Энэ нийтлэлд бид массажийг хэрхэн зөв хийх талаар ярих болно. Олон хүмүүс энэ асуудлыг сонирхож байгаа ч дэлгэрэнгүй, зөв мэдээллийг хаанаас хайхаа мэдэхгүй байна. Нийтлэлийг мэдээллийн зорилгоор бичсэн тул тусгай сургалтанд хамрагдаж, мэргэжлийн хүмүүсээс чухал мэдлэг олж авах нь дээр. Бид гол цэгүүдийг авч үзээд биеийн янз бүрийн хэсгүүдийн массажанд анхаарлаа хандуулах болно.
Богино өгүүллэг
Ингээд товч түүхээс эхэлье. Тиймээс судлаачид массаж хаанаас, хэзээ үүссэн талаар нийтлэг үзэл бодолд хүрч чадахгүй байна. Дэлхий даяар эдгээр техникүүд бараг нэгэн зэрэг хөгжсөн тул үүнийг аль нэг хүмүүсийн "шинэ бүтээл" гэж ангилах боломжгүй юм. Массажны техникийг Номхон далайн арлуудын хүмүүс ашигладаг байсан гэсэн нотолгоо байдаг бөгөөд энэ нь эртний ард түмэнд боломжтой байсан гэсэн үг юм. Массаж нь Индонезид хамгийн өргөн тархсан бөгөөд үүнийг орон нутгийн болон ерөнхий эмчилгээнд ашигладаг байв. Ромын дайчид тулалдааны дараа ямар ч хөхөрсөн болон бусад ул мөр үлдээхгүйн тулд бие махбодид дарамт үзүүлэх янз бүрийн арга хэрэглэдэг байв. Эртний Хятадад массаж нь зайлшгүй шаардлагатай хичээлүүдийн нэг байсан эмч нарын сургуулиуд байсан. Гиппократ, Авиценна нарын анагаах ухааны бүтээлүүдэд мөн дурдсан байдаг.
Христийн шашин гарч ирэхэд хүмүүс массажийг хэрхэн зөв хийхээ мартсан, учир нь энэ техник нь харь шашинтнууд гэж тооцогддог байсан бөгөөд бүх талаараа устгагдсан байв. Эдгээр үйл явдлуудын дараа удаан хугацааны туршид массаж нь шинжлэх ухааны тусгай мэдлэгтэй байх ёстой сахилга бат гэж тооцогддоггүй байсан гэж хэлэх ёстой.
Хожим нь үүнийг Питер-Хейнрих Линг, профессор Мозенгейл гэх мэт эрдэмтэн, эмч нар боловсруулсан.
Дүрэм
Тэгэхээр массажийг хэрхэн зөв хийх вэ? Үүнийг хийхийн тулд бүх техникийг төгс эзэмшиж, тус бүр нь хэзээ тохиромжтой болохыг мэдэхээс гадна массажны үндэс суурийг тавьсан дүрмийг мэдэх шаардлагатай. Үндсэн дүрмийг авч үзье:
- Бүх хөдөлгөөнийг лимфийн зам руу чиглүүлэх ёстой. Жишээлбэл, нурууг нуруунаас хажуу тийш, цээжийг - хэвлийгээс суга хүртэл, хонго - өвдөгнөөс цавинд хүртэл массаж хийх хэрэгтэй. Хэвлий нь зөвхөн цагийн зүүний дагуу ажилладаг.
- Хөхний толгой, тунгалгийн булчирхайн хэсэгт эрэгтэй, эмэгтэй аль алинд нь массаж хийдэггүй.
- Массаж хамгийн үр дүнтэй байхын тулд бүх булчингуудыг тайвшруулах хэрэгтэй.
- Техник бүрийг 5-8 удаа давтана.
- Түрэмгий, тайван техникийг ээлжлэн солих дүрэм.
- Хордлогын үед өвдөлт байхгүй байх ёстой. Булчин дээр дарах хүч нь түүний аятай тохирч байх ёстой.
- Та процедурыг даавуу эсвэл дотуур хувцасаар хийж болно, гэхдээ нүцгэн биетэй ажиллахад үр нөлөө нь илүү их байх болно. Энэ тохиолдолд агаарын температур 20 хэмээс доош байх ёсгүй.
- Цусны эргэлтийг идэвхжүүлэхийн тулд массаж нь биеийн том хэсгүүдээс эхэлдэг. Үүнээс гадна, энэ нь мөчний лимфийг шахахад тусалдаг.
- Хичээл эхлэхээс өмнө хүн шүршүүрт орох эсвэл чийгтэй алчуураар хатаана. Төрөл бүрийн тосыг гар гулсалтыг сайжруулахаас гадна хүнийг тайвшруулахад ашигладаг. Энэ тохиолдолд массажны эмчийн гар хөлөрсөн, өвчтөн хэт их үстэй бол нунтаг хэрэглэж болно.
- Мэргэжлийн хүн зөвхөн цэвэр гараар ажиллах ёстой. Тэд бугуйвч, бөгж гэх мэт байх ёсгүй.Ачаалал нь жигд байхын тулд хоёр гараараа ажиллах нь илүү дээр юм. Энэ тохиолдолд өвчтөний бие тохиромжтой өндөрт байх ёстой.
- Массажны эмчийн зорилгоос хамааран хөдөлгөөний хэмнэл, хурдыг тусад нь сонгох хэрэгтэй. Идэвхтэй хөдөлгөөн нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, дунд зэргийн эрчимтэй хөдөлгөөн нь зохицож, тэнцвэржүүлж, сул, удаан хөдөлгөөн нь тайвшруулж, тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.
- Нөлөөллийн техник хоорондын шилжилт жигд байх ёстой, гэхдээ завсарлагагүйгээр.
Бид мэргэжлийн хүн бүрийг удирдан чиглүүлэх үндсэн дүрмийг авч үзсэн.
Техник
Үндсэн суурь дээр үндэслэн массажийг хэрхэн зөв хийхийг мэддэг тул нөлөөллийн аргуудын талаар ярилцъя. Тэдгээрийн цөөхөн нь байдаг, гэхдээ тус бүрийг хэд хэдэн дэд зүйлд хувааж болно. Бид уламжлал ёсоор гэртээ массаж хэрхэн зөв хийхийг ойлгохын тулд хамгийн чухал зүйлийг авч үзэх болно.
Хүн бүр мэргэжлийн бус массаж хийхдээ хүлээн зөвшөөрөгдсөн арга техникийг ямар нэг байдлаар ашигладаг. Нийтдээ 8, үүнээс 2 нь туслах. Сүүлийнх нь үндсэн аргуудын үр нөлөөг сулруулж, сайжруулах нэмэлт нөлөөллийн хөшүүрэг болгон ашигладаг.
Бидний авч үзэх эхний техник бол цохих явдал юм. Тэдэнтэй хамт процедур эхэлж, дуусдаг. Уг процедурыг далдуу модны хөнгөн хөдөлгөөнөөр гүйцэтгэдэг. Техникийг зөв гүйцэтгэхийн тулд дөрвөн хуруугаа сайтар хааж, эрхий хуруугаа аль болох хажуу тийш нь хөдөлгөх хэрэгтэй. Та бас stroking нь спираль, шулуун, хосолсон байж болно гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Спираль нөлөө нь хүнийг аль болох тайвшруулж, хосолсон хөдөлгөөн нь бие махбодийн болон оюун санааны дарамтыг арилгахад тусалдаг. Үүний зэрэгцээ, цус харвах үед эпидермисийн үхсэн давхаргыг арилгаж, арьсны амьсгал, арьсны өнгө, уян хатан байдал сайжирч, венийн цус, лимфийн гадагшлах урсгал нэмэгдэж, мэдрэлийн хурцадмал байдал, өвдөлт, спазм арилдаг.
Хоёрдахь арга бол далдуу модны ирмэгийг ашиглан шахах арга юм. Хуруунууд нь бага зэрэг нугалж, массаж хийлгэсэн хэсэгт байрладаг. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд гараа бие биенийхээ дээр байрлуулна. Энд зөвхөн арьсанд төдийгүй өөхний эд, булчингийн өнгөц давхарга, холбогч эдэд аль хэдийн нөлөөлсөн. Энэ аргыг хэрэглэснээр хавдрыг арилгаж, эд эс дэх бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг. Үүний зэрэгцээ бие нь чангарч, төв мэдрэлийн тогтолцооны ажил идэвхждэг. Энэ массажийг тамирчид чухал тэмцээний өмнө ихэвчлэн хэрэглэдэг.
Гурав дахь техник бол зуурах юм. Тэрээр массажны гол хүн тул бараг тал хувь нь түүнд зориулагдсан байдаг. Энэ тохиолдолд булчинг бэхэлсэн эсвэл буцааж татаж, дараа нь халаана. Хүлээн авах нь хүний арьсан доорх эд, булчингийн тогтолцоонд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Метаболизм нэмэгдэж, энэ нь булчингийн эд эсийн өсөлтийг дэмждэг. Хэрэглэх нь тоник нөлөөтэй байдаг.
Тайвшруулах арга техник
Сэгсрэх нь булчингаа хамгийн их тайвшруулах үед л хэрэглэдэг арга юм. Энэ нь хурцадмал байдлыг намдааж, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, цус, лимфийн урсгалыг идэвхжүүлж, булчингийн ядаргаатай төгс тэмцэж, хүч чадлыг сэргээхэд тусалдаг. Эдгээр бүх шинж чанаруудын хувьд бид тамирчдад маш их хайртай.
Үрэлт нь бараг бүх төрлийн массажанд хэрэглэгддэг арга юм. Энэ нь гэмтэл, хэт ачааллын дараа өвдөлтийг намдаах, үе мөчний үйл ажиллагааг сэргээх боломжийг олгодог. Шөрмөс, шөрмөс, үе мөч, фасцид хүчтэй нөлөөлдөг. Үүнийг авах нь үе мөчний хөдөлгөөнийг ихээхэн нэмэгдүүлж, орд үүсэхээс сэргийлдэг. Мэргэжилтнүүд хурууны үзүүрээр хийдэг дугуй, шулуун үрэлтийг илүүд үздэг.
Тиймээс одоо бид хүний биед нөлөөлөх үндсэн аргуудыг ашиглан массажийг хэрхэн зөв хийхийг мэддэг болсон.
Эмчилгээний хөдөлгөөн
Гурван төрлийн эмчилгээний хөдөлгөөн байдаг.
- Массажны эмч өвчтөний бага зэрэг ухамсрын эсэргүүцлийг даван туулах шаардлагатай үед эсэргүүцэлтэй явагддаг.
- Идэвхгүй хөдөлгөөнийг хамгийн их далайцтай хамгийн их тайван байдалд гүйцэтгэдэг. Ийм хөдөлгөөн нь булчингийн уян хатан байдал, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, булчингийн тогтолцоог сэргээх, бэхжүүлэхэд тусалдаг идэвхтэй хөдөлгөөнүүд. Бие даан хийх боломжтой.
Нүүр
Хүүхдэд хэрхэн зөв массаж хийх вэ?
Гол дүрэм бол энэ журмыг мэргэжлийн хүнд даатгах явдал юм. Насанд хүрэгчдийн бие нь бүрэлдэн тогтсон, хүчтэй байдаг тул түүнийг гэмтээх нь илүү хэцүү байдаг. Хүүхдийн яс, үе мөч нь хэт мэдрэмтгий байдаг тул нэг буруу хөдөлгөөн нь хор хөнөөл учруулдаг. Өөртөө массаж хийдэг эцэг эхчүүд тусгай курст хамрагддаг эсвэл дасгалыг бие даан хийх боломжийг олгодог эмчээс бүрэн мэдээлэл авдаг. Зөн совингоор эсвэл баталгаагүй эх сурвалжийн мэдээлэлд тулгуурлан үйлдэл хийх нь хүүхэд дээрээ туршилт хийхтэй адил юм.
Stroking - хүүхдэд зориулсан нурууны массаж
Эхлэх байрлал - ходоод дээрээ хэвтэж, хөлөөрөө массажны эмч рүү чиглэнэ.
Stroking нь нурууны дагуу хийгддэг (нугасны багана өөрөө массаж хийх боломжгүй). Хүүхдийн толгойг бага зэрэг дээшлүүлж, гараа цээжний доор байрлуулна. Энэ дасгал нь хүүхдийн байрлалыг хөгжүүлэх, нурууны булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Хөдөлгөөний чиглэлийг өгзөгнөөс толгой руу чиглүүлэх үед техникийг гарны ар тал, толгойноос өгзөг хүртэлх чиглэлд - гарны дотор талд гүйцэтгэдэг. Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд дасгалыг 4-5 удаа давтах ёстой.
Амьдралын эхний саруудад ходоод дээрээ хэвтэж байгаа хүүхэд таагүй мэдрэмж төрдөг тул процедурын үеэр түүнийг хөлөөс нь зүүн гараараа шагайны үений дээгүүр барих хэрэгтэй. Хүүхдийн нуруунд баруун гараараа массаж хийнэ. Гурван сартайгаас эхлэн та хүүхдийнхээ нуруунд хоёр гараараа массаж хийж болно.
Шууд үрэлт - хүүхдийн нурууны массаж
Гөлгөр цохисны дараа та нуруугаа шууд үрэх рүү шилжих хэрэгтэй.
Массажны процедур нь хөдөлгөөн хийх үед нурууны арьсыг бага зэрэг хөдөлгөж, баруун гар нь доороос дээш, зүүн гар нь дээрээс доошоо хөдөлдөг;
Гарын хөдөлгөөнийг нэгэн зэрэг хийдэг.
Спираль үрэлт - хүүхдийн нурууны массаж
Массажыг хоёр гараараа хийдэг; Баруун гарын хуруу нь цагийн зүүний дагуу, зүүн гарын хуруу нь цагийн зүүний эсрэг хөдөлж байх ёстой.
Массажны хөдөлгөөнийг нурууны бүсэд нөлөөлөхгүйгээр доороос дээш хийдэг.
Процедурын явцад хүүхдийн нурууны арьс бага зэрэг улаан өнгөтэй болно.
Нурууны массажийг жигд цохилтоор дуусгах ёстой.
Нурууны рефлексийн өргөтгөл - хүүхдэд зориулсан нурууны массаж
Эхлэх байрлал - хажуу тийшээ хэвтэх.
Энэхүү дасгал нь нурууны булчинг цочроохтой холбоотой хүүхдийн болзолгүй рефлексийг хөгжүүлэхэд зориулагдсан бөгөөд үүний үр дүнд уян хатан, сунгах булчингууд ажилладаг. Массаж нь нурууны булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Үүнийг өдөрт 2-3 удаа хийхийг зөвлөж байна.
Эрхий болон долоовор хуруугаараа хүүхдийн нурууг нурууны дагуу (нугасны баруун ба зүүн тийш) хөдөлгөж, сул гараараа хөлийг нь барина.
Энэ тохиолдолд хүүхэд рефлексээр нугалж, нурууг нь шулуун болгоно.
Баруун болон зүүн талд 3 удаа давтана.
Одоо та хүүхдийн нуруунд хэрхэн массаж хийхийг мэддэг болсон.
Хүүхдийн гэдсэнд хэрхэн массаж хийх вэ?
Хэвлийн массажийг бусад төрлийн массажтай хослуулан, бусад дасгалуудаас тусад нь хийхийг зөвлөж байна. Массаж нь хэвлийн булчинг хөгжүүлэхээс гадна гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, өтгөн хатах, хий гарахад тусалдаг.
Stroking - хүүхдийн гэдсэнд иллэг хийх
Эхлэх байрлал - нуруун дээрээ хэвтэж байна.
Хэвлийн массажны гол аргууд нь янз бүрийн төрлийн цус харвах явдал юм: хэвлийн ташуу булчингууд, тоолуур, дугуй. Техник бүрийг 4 удаа давтах ёстой.
Хүүхдийн хэвлийн массаж нь цагийн зүүний дагуу дугуй цохилтоор эхэлдэг.
Stroking нь гарын алганы гадаргуу эсвэл нуруугаар нь хийж болно.
Массажны үеэр хүүхдийн бэлэг эрхтэн, баруун гипохондрийн хэсэгт хүрэхийг хориглоно. Үүний дараа ташуу хэвлийн булчинг цус харвах шаардлагатай; Массажны хөдөлгөөнийг нуруу, хүйс рүү чиглүүлэх ёстой.
Үрэлт - хүүхдийн хэвлийд массаж хийх
Цус харвасны дараа та хэвлийн булчинг үрж эхлэх хэрэгтэй - эхлээд дугуй үрэлт хийж, дараа нь шулуун гэдэсний булчингийн дагуу хийнэ.
Дугуй үрэлтийг хийхийн тулд хүйснээс хавирга хүртэл нэг гараараа цагийн зүүний дагуу дугуй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
Дараа нь хэвлийн шулуун булчинг хоёр гараараа үрж, бүх хөдөлгөөн идэвхтэй, хэмнэлтэй байх ёстой. Процедурын төгсгөлд хүүхдийн арьс бага зэрэг улаан өнгөтэй болно.
Эсрэг цохилт - хүүхдийн хэвлийд массаж хийх
Үүнийг хийхийн тулд зүүн гарынхаа хурууны ар тал нь хэвлийн баруун хагасын доод хэсэгт, баруун гарын алга нь хэвлийн дээд хэсэгт байхаар гараараа гөлгөр эсрэг хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. хэвлийн зүүн хагас.
Гар нь ээлжлэн дээш доош хөдөлж байх ёстой.
Ташуу булчингуудыг цохих - хүүхдийн хэвлийд массаж хийх
Гэдэсний эсрэг цохилт хийсний дараа тэд хэвлийн ташуу булчингуудыг цус харваж эхэлдэг.
Таны гар хажуу талдаа нурууныхаа доор байх ёстой.
Энэ процедурыг хийхийн тулд та гараа бие бие рүүгээ жигд хөдөлгөх хэрэгтэй.
Дасгалын төгсгөлд массажны эмчийн хуруунууд нь хүүхдийн бэлхүүсээс дээш байх ёстой. 7 удаа давтана.
Хүлээн авалтын төгсгөлд та хэвлийн тойрог руу буцаж очих ёстой. Гэдсээ илбэснийхээ дараа та цээжийг илбэж болно.
Одоо та хүүхдийнхээ гэдсэнд хэрхэн массаж хийхийг мэддэг болсон.
Нярай хүүхэд олон өвчинд өртөмтгий, дархлаа сул хэвээр байгаа тул амьдралын эхний сараас хүүхдэд нурууны массаж хийх нь маш чухал юм. Үрэлтийн хөдөлгөөн нь цусыг бүх биед тараадаг. Хэрэв нуруу, нурууны эмгэг байхгүй бол эцэг эхчүүд өөрсдөө массаж хийх боломжтой болно.Үүнийг хийхийн тулд нийтлэлийг уншиж, энэ сэдвээр видеог үзээрэй. Массаж нь дархлааг бэхжүүлж, цусыг тараахаас гадна хүүхдийн булчингийн аяыг хөгжүүлэхээс сэргийлнэ.
Бэхжүүлэх массажийг хүүхэд тайван, сайхан сэтгэлтэй үед л хийх ёстой. Хэрэв тэр эрч хүчтэй эсвэл тайван бус байвал процедурыг илүү сайн цаг болтол хойшлуулах нь дээр.
Насанд хүрэгчид өөрөө массаж хийхэд бэлэн байх ёстой
- Өрөөний температур ойролцоогоор 22-26 ° байх ёстой;
- Хүүхдийн нарийхан арьсыг гэмтээхгүйн тулд хумсаа тайрч, дугуйлах нь дээр.
- Үнэт эдлэл, бугуйвч, бөгж, хүүхдийн арьсыг гэмтээж буй бүх зүйлийг зайлуулах;
- Массаж хийхийн өмнө гараа дулаацуулж, хүүхдийн гоо сайхны тосоор тосолж өгөх нь дээр.
Гүйцэтгэлийн техник
Массаж хийж буй хүний хөдөлгөөн нь зөөлөн, эелдэг байх ёстой бөгөөд ингэснээр хүүхэд аль болох тав тухтай байх болно. Үүнээс гадна ийм хүрэлцэх нь хүүхдийн сэтгэл санааг сайжруулж, хамгаалалтыг мэдэрдэг.
Бид хүүхдийн нурууг бага зэрэг цохих замаар процедурыг эхэлдэг. Бид хоёр гараараа нэгэн зэрэг хөдөлж, өгзөгний хэсгийг шүүрэн авдаг. Энэ хөдөлгөөний дараа бид гараа эсрэг чиглэлд хөдөлгөдөг. Хүүхдэд хамгийн тохиромжтой байрлалыг сонго. Үргэлжлүүлэн цохиж, нэг гараараа хөлийг нь барьж, нөгөө гараараа нурууны дагуу гулсуулж, хүзүүнээс эхлээд өсгий рүү шилжинэ.
Дараа нь бид нурууг нь үрнэ. Бид гараа нурууны хоёр талд байрлуулж, дээрээс нь доошоо, арагшаа дугуй хөдөлгөөнөөр үрнэ. Бид өгзөг рүүгээ бууж, бага зэрэг дарж, ижил дугуй хөдөлгөөнөөр эрхий хуруугаараа үрнэ. Санаж байх нь чухал: та нуруугаа өөрөө дарж чадахгүй!
Нурууг бэхжүүлэх массаж хийх өөр нэг энгийн арга бий. Нурууны баганын дагуу энгийн stroking хийхээс эхлээд бид нурууны булчингуудыг зуурах руу шилждэг.Үүнийг хийхийн тулд эрхий, долоовор, дунд хуруугаа хүүхдийн нуруун дээр байрлуулж, энэ хэсгийг бага зэрэг чимхэж, мөрөн дээр нь дээшлүүлнэ. Дараа нь бид хоёр гараараа бага зэрэг чичиргээтэй хөдөлгөөн хийдэг. Хурал эхэлсэн шигээ тайван, хөнгөн цохилтоор дуусах ёстой. Уг процедурын дараа хүүхдээ амраах хэрэгтэй.
Хэрэв та хүүхдээ хорлохоос айдаг бол та мэдэх хэрэгтэй: хүүхдийн эмч нар тусгай арга хэрэглэхгүйгээр нурууны булчинг бэхжүүлэхийн тулд гэрт хөнгөн массаж хийхийг эсэргүүцдэггүй.
Нуруугаа бэхжүүлэх дасгалууд
Массажаас гадна энгийн дасгалууд нь хүүхдийн булчинг бэхжүүлэхэд тусална. Эцсийн эцэст, эхний зургаан сард хүүхэд бие даан сууж сурдаг бөгөөд булчингуудыг хэт ачаалалгүйгээр, аяыг нэмэгдүүлэхгүйгээр сайн сайхан байлгах нь маш чухал юм.
Зургаан сартайдаа хүүхдийн булчингийн байдлыг тодорхойлох шинжилгээ хийдэг. Үүнийг хийхийн тулд гэдсэн дээрээ тавиад дараа нь өргөж, бэлхүүсээр нь гараараа барина. Хэрвээ хүүхэд жингээ барьж, нуруугаа хараацай шиг нумарсан бол энэ нь хэвийн гэж тооцогддог.Дараа нь дасгал хийж эхлэх ба дасгалын явцад булчингийн ахиц дэвшлийг үнэлэхийн тулд үе үе энэ шинжилгээнд буцаж оч.
Хүүхдээ нуруугаараа бариад өгзөгийг нь дэмжснээр эхний дасгалыг хялбархан хийж болно. Дараа нь та бөхийж, шулуун байх хэрэгтэй. Энэ үед хүүхэд дээд биеэ босоо байрлалд барьж сурдаг.
Булчинг бэхжүүлэхийн тулд дасгалын бөмбөгөөр дасгал хийх хэрэгтэй.Үүнийг хийхийн тулд та хүүхдийг гэдсэнд нь бөмбөгөн дээр байрлуулж, хөлийг нь насанд хүрсэн хүн рүү чиглүүлэх хэрэгтэй. Суганы хэсэгт дэмжиж, урагш хойш хөдөлгөж, бөмбөгийг өнхрүүл. Энэ дасгалын тусламжтайгаар хүүхэд завин дээр нуруугаа нугалж сурдаг.
Нурууны массажны ач тус юу вэ?
Бага насандаа массаж хийснээр булчин чангарахаас сэргийлж, нурууг бэхжүүлж, хүүхэд тань бие даан сууж, ямар ч хүндрэлгүйгээр алхаж чадна. Түүнчлэн, массаж нь мэдрэлийн төгсгөлд нөлөөлдөг тул зөөлөн хүрэлцэх нь хүүхдийг тайвшруулж, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг бий болгож, нойрыг сайжруулдаг.
Хэрэв булчингууд нугасны баганыг сайн барьдаггүй бол энэ нь хөдөлж байх үед нуруунд хэт их ачаалал өгөхөөс гадна нурууны муруйлт үүсгэдэг.
Хүүхдэд нурууны массаж нь зөвхөн бага насандаа төдийгүй, хожим нь ноцтой стресс эхлэхэд шаардлагатай байдаг. Хүүхэд сургуульд явах болно, ширээн дээр байнга сууснаас болж хурцадмал байдал гарч ирнэ. Нурууны дагуух хөдөлгөөнийг үрэх замаар хурцадмал байдлыг намдааж болно, та хүзүүнээс эхэлж, доод нуруу руу шилжих хэрэгтэй.
Хүүхдэд зориулсан нурууны массаж нь тэдний бие бялдрын зөв хөгжлийг хангах хамгийн чухал урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний нэг юм. Үүнийг бага наснаасаа хийхийг зөвлөж байна. Эцэг эхчүүд өөрсдөө манипуляци хийх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та хүүхдийн эмчээс энгийн хөдөлгөөнийг сурч, тэдгээрийг яг таг хийх хэрэгтэй.
Та яагаад нялх хүүхдэд нурууны массаж хэрэгтэй байна вэ?
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь нярайн зөв хөгжлийг дэмжиж, хүүхдийн ерөнхий байдлыг сайжруулдаг. Хүүхдэд зориулсан нурууны массаж нь хүүхдийн биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Биеийн энэ хэсгийн булчингийн тогтолцоог бэхжүүлдэг.
- Лимф болон цусны урсгалыг сайжруулна.
- Нурууны баганыг илүү уян хатан, хүчтэй болгодог.
- Хөдөлгөөний зохицуулалтыг хэвийн болгоход тусалдаг.
- Нялх хүүхдийн биеийг илүү их биеийн тамирын дасгал хийж, өөр байрлал руу шилжихэд бэлтгэдэг - босоо.
Хүүхдэд нурууны массаж хэрхэн хийх вэ?
Процедурыг зөв гүйцэтгэхийн тулд та хэд хэдэн энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.
Нурууны массаж хийсний дараа та хүүхдээ хэсэг хугацаанд хэвтүүлэх хэрэгтэй.
Ахимаг насны хүүхдүүдэд зориулсан процедурыг (жишээлбэл, 7 сартай хүүхдэд нурууны массаж) тусгай бэхжүүлэх дасгалаар нэмж оруулахыг зөвлөж байна.
Эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ нурууны урьдчилан сэргийлэх массажийг зөвхөн бие даан хийхийг зөвшөөрдөг гэдгийг бүү мартаарай. Биеийн байдал, сколиоз, кифоз, тортиколис, мэдээжийн хэрэг хугарлын үр дагавар, мэдрэлийн булчингийн өвчинтэй тэмцэх эмгэгийг засах бүх эмнэлгийн процедурыг эмчийн хатуу хяналтан дор хийх ёстой. Зөвхөн энэ тохиолдолд манипуляци нь хүүхдийн эрүүл мэндийг сэргээхэд тусална.
Массаж нь биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч цөөхөн хүн үүнийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хийдэг. Ихэнх хүмүүс эрүүл мэндийн асуудал аль хэдийн үүссэн тохиолдолд л массажны эмч рүү ханддаг. Тэгээд энэ нь буруу.
Хүүхдэд ч гэсэн урьдчилан сэргийлэх массажны курс нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Хүүхдэд зориулсан нурууны массаж нь зөвхөн булчинг бэхжүүлэхээс гадна олон асуудлаас ангижрахад тусална. Энэ процедурыг хэрхэн зөв хийх вэ?
Нялх хүүхдүүд
Хүүхэд төрсний дараа тэр даруй бие нь олон өвчний эсрэг хамгаалалтгүй байдаг. 1-2 сартай хүүхдийн нурууны массаж нь нуруу тэгш бус байвал булчинг бэхжүүлж, дархлааг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлнэ.
Үүнээс гадна, ээжийнх нь гарт хөнгөн хүрэлцэх нь түүнийг тайвшруулж, хамгаалалтыг мэдрэхэд тусална. 3 ба түүнээс дээш сартай хүүхдийн нуруунд иллэг хийвэл мөн адил үр дүнтэй.
- Эхний үе шат бол цус харвах явдал юм. Нэгдүгээрт, тэд бүхэл бүтэн нуруунд нөлөөлж, өгзөгт хүрдэг. Дараа нь та нурууны хэсэг тус бүрийг тусад нь анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хөдөлгөөнийг янз бүрийн чиглэлд чиглүүлж болно. Нуруунд өөрөө хүрэх шаардлагагүй!
- Дараагийн хөдөлгөөн бол үрэлт юм. Нуруу нугасны хоёр талд гараа тавих хэрэгтэй. Гараа тойрог хэлбэрээр хөдөлгөж, хүүхдийнхээ нурууг үрээрэй. Хөдөлгөөн нь дээрээс доошоо, арагшаа явж болно. Та үрж байхдаа нурууг нь дарж болохгүй. Энэ үе шатанд байгаа хөдөлгөөн нь өгзөгт нөлөөлдөг.
- Сүүлийн хэсэг нь хөл, хөлийг нь цохих явдал юм.
Хордлого дууссаны дараа хүүхэд амрах хэрэгтэй.
Дээрх процедурыг шинэ төрсөн хүүхдэд зааж өгсөн болно. 6 сартай хүүхдийн нурууг бэхжүүлэхийн тулд массаж ямар харагддаг вэ? Энэ нь хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой:
- Процессын явцад ямар ч тохиолдолд та нуруунд дарамт учруулж болохгүй.
- Чуулганы өмнө та гараа дулаацуулж, бүх үнэт эдлэлээ арилгаж, хумсаа засах хэрэгтэй.
- Процессын явцад та хүүхэдтэй ярилцах хэрэгтэй - энэ нь түүнд тав тухтай уур амьсгалыг бий болгоход тусална.
- Ачаалал нь хүчтэй байх ёсгүй. Үүнийг аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Та хүү эсвэл охиныхоо юунд хамгийн их дуртайг харж болно.
- 6, 7, 8, 9 сартай хүүхдэд зориулсан нурууны тайвшруулах массаж нь нэрэндээ нийцэх ёстой. Энэ нь бүх хөдөлгөөн хөнгөн, зөөлөн байх ёстой гэсэн үг юм. Үе мөч, булчинд хүчтэй нөлөө үзүүлэх нь гэмтэлд хүргэдэг.
- 6, 7 ба түүнээс дээш сартай үед хооллохоос хойш хагас цагийн дараа процедурыг хийх ёстой.
Онцгой нөхцөл байдал
Нурууны булчинг бэхжүүлэх массаж нь хүүхдэд ханиалгах гэх мэт тааламжгүй асуудлыг даван туулахад тусалдаг. Ханиалгах үед энэ процедур нь хүүхдийн биед маш хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.
- Салстыг шингэрүүлж, зайлуулах үйл явцыг хурдасгадаг.
- Цусны эргэлтийг сайжруулна.
- Нурууны болон амьсгалын эрхтний булчинг бэхжүүлнэ.
- Эмчийн зааж өгсөн эмийг уусны үр нөлөөг сайжруулна.
- Амьсгалыг хэвийн байдалд оруулдаг.
Техник нь маш энгийн:
- Хүүхэд гэдсэн дээр хэвтэж байх ёстой. Та түүний цээжний доор жижиг дэр тавьж болно. Энэ нь толгойг биеэсээ доогуур байрлуулж, салстыг зайлуулах ажлыг хурдасгах болно.
- Өмнөх тохиолдлын нэгэн адил бүх зүйл хөнгөн цохилтоор эхэлдэг.
- Дараа нь та хуруугаа нурууны хоёр талд ойролцоогоор доод нурууны түвшинд байрлуулах хэрэгтэй. Арьсыг бага зэрэг чимхэж, мөрөн дээр нь хөдөлгөнө. 20 давталт хий.
- Гараа хажуу тийш нь ойртуул. Өмнөх алхмуудыг давтана уу. Хуруугаараа хажуу тийшээ болтол үүнийг хий.
- Алгаа ирмэгээр нь тавь. Нурууны доод хэсгээс мөр хүртэл диагональ чиглэлд 20 товшилт хийнэ (маш хөнгөн!).
- Зөвхөн энэ удаад нударгаараа товшихыг давтан хий, гэхдээ бас хөнгөн.
- Эргэж, ханиалгана.
Бүх хуралдаан ойролцоогоор 10 минут болно. Гэсэн хэдий ч энэ богино хугацаанд та хүүхдийн нөхцөл байдлыг сайжруулж чадна.
Бусад асуудлууд
Ахмад настнуудад, жишээлбэл, 4 ба 6 ба түүнээс дээш настай өвчтөнүүдэд эмчилгээний журам шаардлагатай байдаг. Тэдний шинж тэмдэг нь сколиоз юм. Сколозын хувьд ийм эмчилгээ нь дараахь зорилготой.
- өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх;
- тайвшир;
- шөрмөсийг илүү уян хатан болгох;
- цусны эргэлтийг хэвийн болгох;
- бодисын солилцоог сайжруулах;
- арьсныхаа нөхцөл байдлыг анхаарч үзээрэй.
10-аас доош насны хүүхдэд зориулсан нурууны массаж нь хэд хэдэн онцлог шинж чанартай байдаг.
- Энэ нь эмч асуудлыг илрүүлсний дараа шууд эхэлдэг.
- Бүх хөдөлгөөн нь өвчтөн бүрийн араг ясны шинж чанарыг харгалзан үзэх ёстой.
- Ашигласан хөдөлгөөнүүд нь цохих, цохих, үрэх гэх мэт. Дашрамд хэлэхэд, та сэгсрэх замаар хуралдааныг эхлүүлж, дуусгах ёстой.
Уг процедурыг зөвхөн эмнэлгийн боловсролтой хүүхдийн массажны мэргэжилтэн гүйцэтгэдэг! Сколиоз бол нэг буруу хөдөлгөөн нь нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг ноцтой асуудал юм.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Массаж нь биед хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Маш олон удаа, хичээлийн дараа хүүхэд ер бусын зан авир гаргаж болно, жишээлбэл, нуруугаа нугалж, заримдаа хүүхдийн температур бага зэрэг нэмэгддэг. Энэ хэвийн үү?
- Нурууны массажны дараа таны хүүхэд халуурч магадгүй. Мөн энэ нь сандрах шалтгаан биш юм. Ихэвчлэн хэлбэлзэл нь 1-1.5 градус байна. Зөвхөн 2 хэмээс дээш зөрүүтэй, хагас цагийн дараа температур хэвийн хэмжээнд эргэж ирээгүй, таталт, хаван, tics болон бусад мэдрэлийн шинж тэмдгүүдийн улмаас нөхцөл байдал хүндэрсэн тохиолдолд дохиолол өгөх ёстой.
- Хэрэв хүүхэд массаж хийсний дараа нуруугаа нугалж байвал энэ нь үргэлж санаа зовох шалтгаан биш юм. Ихэнхдээ үүнийг улиг болсон сониуч зан, ямар нэг зүйлийг хажуу тийш нь авч үзэх гэсэн оролдлого, хүсэл тэмүүллээр тайлбарлаж болно. Гэхдээ заримдаа энэ зан үйл нь булчингийн гипертоник, гавлын дотоод даралт, гэдэсний коликийн шинж тэмдэг юм.
Хүүхдэд зориулсан нурууны массаж нь тэдний эрүүл мэндийг хамгаалах сайхан арга юм. Уг процедур нь булчинг бэхжүүлээд зогсохгүй олон ноцтой өвчин үүсэхээс зайлсхийх болно.
Хариуцлагаас татгалзах
Нийтлэл дэх мэдээлэл нь зөвхөн ерөнхий мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан бөгөөд эрүүл мэндийн асуудлыг өөрөө оношлох эсвэл эмчилгээний зорилгоор ашиглах ёсгүй. Энэ нийтлэл нь эмчийн (мэдрэлийн эмч, эмчилгээний эмч) өгсөн эмнэлгийн зөвлөгөөг орлохгүй. Эрүүл мэндийн асуудлын яг тодорхой шалтгааныг мэдэхийн тулд эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөнө үү.
Хэрэв та аль нэг товчлуур дээр дарвал би маш их талархах болно
мөн энэ материалыг найзуудтайгаа хуваалцаарай :)