Sebaceous булчирхай нь эпидермисийн дээд давхаргад үндэс дээр байрладаг бөгөөд үүний үр дүнд хурдацтай ажилласнаар үс нь хурдан тослог болдог. Арьсан доорх sebum нь дунд зэргийн хэмжээгээр үүссэн тохиолдолд энэ нь хамгаалалтын чухал үүргийг гүйцэтгэдэг: үсийг хэврэг, хагарахаас сэргийлж, хагнаас хамгаалж, үсийг сайхан харагдуулдаг. Өөх тосыг их хэмжээгээр үйлдвэрлэхэд үс нь орчин үеийн бүх эмэгтэйчүүдийн жинхэнэ хар дарсан зүүд болдог.
Тослог үсний гадаад шалтгаанууд
- үс хатаагч, шулуун индүү, буржгар индүү болон бусад дулааны төхөөрөмжийг өдөр бүр хэрэглэх;
- массажны сойзоор үсээ самнах байнгын, удаан үргэлжлэх журам;
- буруу сонгосон үс арчилгааны бүтээгдэхүүн, тэдгээрийн зохисгүй хэрэглээ;
- синтетик малгайг удаан хугацаагаар өмсөх;
- үсийг халуун усаар байнга угаах;
- хүрээлэн буй орчны нөлөөлөл;
- тэнцвэргүй хооллолт.
Тослог үсний дотоод шалтгаанууд
- ходоод гэдэсний замын өвчин;
- бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн өвчин;
- тестостерон нэмэгдсэн;
- генетик;
- төрөлхийн халдварт өвчин;
- бамбай булчирхайн буруу үйл ажиллагаа;
- бэлгийн бойжилт;
- байнгын стресс, удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал;
- мэдрэлийн системийн архаг өвчин;
- жирэмслэлтээс хамгаалах эм, даавар, стероид эм уух.
Тослог үсийг арчлах үндсэн дүрэм
- Боломжтой бол үс хатаагч, буржгар индүүдэх, халуун индүүдэх, индүүдэх зэргийг бүрэн зогсоо. Үгүй бол хүйтэн температурт өөрийгөө хязгаарлаарай.
- Нимбэг агуулсан үс арчилгааны бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай. Лосьон, бальзам хэрэглэхдээ үсний үндэснээс зайлсхийж бүх уртын дагуу түрхээрэй.
- Усанд орох, саун, халуун усанд орохыг бүү хэтрүүл. Усан санд силикон малгай өмсөж, хлоржуулсан усаар шүргэсний дараа үсээ байнга зайлж байгаарай.
- Дулааны хамгаалалтын функцтэй бүтээгдэхүүн нь үсний бүтэц дэх шингэний түвшинг хэвийн болгож, sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг багасгахад тусална. Үүнд шүршигч, лак, хөөс, мусс, гель, лав, ийлдэс орно.
- Хэрэв та үсээ будсан бол процедурыг сард нэгээс илүүгүй удаа хий. Энэ тохиолдолд та "өнгөт, тослог үстэй" гэсэн шошготой шампунь, ангижруулагч сонгох хэрэгтэй.
- Үсээ халуун усаар угаана, хамгийн их температур нь 28 хэмээс хэтрэхгүй. Уг процедурыг өглөө нь үргэлж хийх ёстой, учир нь шөнө арьсан доорх өөх тос (sebum) их хэмжээгээр үүсдэг. Долоо хоногт гурваас илүүгүй удаа үсээ угаахыг зөвлөж байна.
- Хэрэв та буржгар үстэй дуртай бол бид перм хийлгэхийг зөвлөж байна. Энэ нь арьсан доорх өөх тосыг үндсээр нь хадгалдаг бөгөөд ингэснээр үсийг илүү удаан арчилж, цэвэрхэн болгодог.
- Ор дэрний даавуу, ялангуяа дэрний уутыг ойр ойрхон солих. Шөнийн цагаар sebaceous булчирхай нь хурдацтай ажилладаг бөгөөд үүний үр дүнд өөх тос эдэд шингэдэг.
- Халуун ногоотой, давслаг, өөх тостой хоолноос татгалз. Зөв зохистой хооллолт руу шилжинэ, энэ нь хамгийн их эрүүл витамин, эрдэс бодис агуулдаг. гурилан бүтээгдэхүүн, чихэр бага идээрэй. Хийжүүлсэн ундаа, байгалийн бус жүүс, жимсний ундаа, хэт чихэрлэг компот зэрэг нь таны гол дайсан гэдгийг санаарай. Ургамлууд, хийгүй рашаантай ногоон цай илүү их уу.
- Зөвхөн тослог үстэй бүтээгдэхүүнийг сонгох нь тослогжилтыг бууруулдаг.
- Зуны улиралд хэт ягаан туяаны хамгийн дээд хамгаалалттай тохирох бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж, үсээ малгайгаар боох. Өвлийн улиралд толгойдоо таарахгүй малгай өмс.
- Үсээ самнахын тулд хурц шүдтэй массажны багс хэрэглэж болохгүй. Төмөр зүү, хатуу уян тууз, хэт бариу үс засалт (морины сүүл, бариу сүлжих гэх мэт) зэргээс зайлсхий. Үсээ задгай тавьж эсвэл сул сүлжихийг хичээ.
Трихологичид тослог үсийг өдөр бүр угаах нь хор хөнөөлтэй гэж хэлдэг, учир нь 3 хоногийн дотор арьсны дээд давхарга дахь өөх тосны түвшин нөхөгддөг. Хэрэв та өдөр бүр үсээ угаах юм бол тос нь богино хугацаанд хуримтлагдах цаг гарахгүй бөгөөд үүний үр дүнд арьсан доорх булчирхайнууд хурдацтай ажиллах болно. Үсээ хамгаалахын тулд хэд хэдэн энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Өдөр бүр угаахдаа үсээ салга. Эхлэхийн тулд процедурын хооронд 6-8 цагийн завсарлага хийж, дараа нь 8-10, 12, 14 гэх мэт 3 хоногийн завсарлага хүртлээ. Хэрэв та чухал уулзалтуудаас болж ийм тансаг байдлыг авч чадахгүй бол үсэндээ эрдэнэ шишийн цардуул, тальк нунтаг хэрэглээрэй. Тэд илүүдэл тосыг шингээж, таны үсийг илүү арчилсан харагдуулна. Та мөн дээр дурдсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан мэргэжлийн цуврал хуурай шампунийг ашиглаж болно. Толгойн тууз, өргөн тууз, сайхан малгай эсвэл ороолт өмс.
Шампунийг зөв түрхээрэй. Эхлээд бага зэрэг бүтээгдэхүүнийг алган дээрээ шахаж, өтгөн хөөс үүсэх хүртэл үрнэ. Үсээ их хэмжээний бүлээн усаар норгож, дараа нь үндсийг нь хөөсөрч, 1 минутын турш массаж хийнэ. Дараа нь та шампунийг зайлж, манипуляцийг давтах хэрэгтэй, гэхдээ одоо бүтээгдэхүүнийг үснийхээ бүхэл бүтэн уртад тарааж, үндсийг нь мартаж болохгүй. Дахин зайлж, дахин 1 удаа давтана. Эхний шампунь нь шороо, тоосыг угааж, хоёр дахь нь түрхсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг (хөөс, мусс, лак гэх мэт), гурав дахь нь арьсан доорх өөхний үсийг цэвэрлэнэ.
Шампунь хэрэглэсний дараа гавар түрхээрэй. Ангижруулагчийн гол шинж чанар нь үсний хайрсыг гөлгөр болгож, гялалзуулж өгдөг тул үндсийг нь хучихыг хатуу зөвлөдөггүй. Бальзам нь өтгөн, тослог тууштай байдаг бөгөөд энэ нь нүхийг бөглөрдөг бөгөөд энэ нь булчирхайг илүү ихээр ялгаруулдаг. Найрлагыг бүхэл бүтэн уртын дагуу түрхэж, үндэс бүсээс 2-3 см ухарна.
Чухал!
Үсээ зөвхөн бүлээн эсвэл хүйтэн усаар угаана. Халуун хоол идэхийг хатуу хориглоно. Энэ нь үсийг хатааж, хуйхыг цочроож, тосны шүүрлийг түргэсгэдэг. Хүйтэн, дулаахан нь эсрэгээрээ үсийг чийгшүүлж, статистик нөлөөг арилгаж, гялбаа нэмнэ.
- Хэрэв та үсээ сэнсээр хатаахаас татгалзаагүй бол диффузорыг илүү олон удаа хэрэглээрэй. Ийм хошуунд агаар нь хажуу тийшээ тархдаг тул үндэс нь температурт өртдөггүй.
- Үсээ төмрөөр шулуун болгохын тулд үндсээр нь барьж авах шаардлагагүй. Sebum нь хоёр халсан хавтангийн нөлөөгөөр өтгөн, наалдамхай тууштай байдаг бөгөөд дараа нь та өөрөө үсний бүх уртын дагуу тараана.
- Өдрийн цагаар үсээ бага зулгаах, ялангуяа үндэс бүсэд үсээ татах хэрэгтэй. Утаснуудыг төгсгөлөөс нь үндсээр нь самнаж, дундуур нь гараараа шахаж, аажмаар дээшээ хөдөлгөнө. Хэрэв та үсээ самнах хүсэл эрмэлзэлтэй хэвээр байвал гараа сайтар угаана уу. Завсрын самнахдаа сийрэг, өргөн шүдтэй модон эсвэл хуванцар сам хэрэглээрэй. Төмөр самнаас татгалзаж, ийм хэрэгсэл өнгөрсөн зүйл болж байна.
- Мосс, хөөс, серум, шүршигчийг сарлагийн саваг болгон сонгоорой. Тэд тос агуулаагүй тул үсийг жинлүүлдэггүй, харин эсрэгээр нь эзэлхүүн өгч, үндсээр нь буржгар үсийг өргөдөг. Тослог үсэнд тохирохгүй үсийг гэрэлтүүлэх зориулалттай сарлагийн саваг болгоомжтой байгаарай.
- Хэрэв та перм авахаар шийдсэн бол хамгийн сүүлийн үеийн зөөлөн техникийг сонгоорой. Эдгээр нь богино хугацаанд хэрэглэхэд зориулагдсан боловч та үсээ гэмтээхгүй.
Буталсан далайн давс нь илүүдэл өөхний шүүрлийн эсрэг тэмцэхэд тусална. 150 гр авна. мөн хөвөн алчуур эсвэл самбай дээр байрлуулж, зангидаж уя. Хуйхандаа дөрөвний нэг цаг орчим массаж хийж, чихний арын хэсэг, салах, духны ойролцоох үсний шугамд онцгой анхаарал хандуулаарай.
Үнэрт самнах
Энэ процедур нь зөвхөн үсээ өдөр бүр угаадаг охидод тохиромжтой. Энгийн манипуляци хийснээр та арьсыг эфирийн тосоор ханасан тул sebaceous булчирхайн ажлыг удаашруулна. Зандан модны эфир, розмарин эфир, бэрсүүт жүржийн эфирийг тэнцүү хэмжээгээр авна. Холимогийг хавтгай, өргөн саманд хэрэглэж, үсээ аажмаар самнаж, толгойны араас хөдөлж, аажмаар хажуу, духан руу шилжинэ. Уг процедурыг 15 минутын турш гүйцэтгэнэ. Хэрэглэх давтамж: сард 2 удаа.
Гацуур дусаах
Нимбэгний дусаах
1 нимбэгийг нимгэн зүсмэл болгон хайчилж, түүнд 40 мл нэмнэ. цуу ба уурыг 600 мл. Буцалж буй ус Доод тал нь 3 цаг хүлээгээд, шөлийг хуйханд түрхэж, үсийг бүхэлд нь жигд тараана. Бүтээгдэхүүнийг 10 хоногт нэг удаа хэрэглээрэй.
Хусан шампунь
50 мл-т хийнэ. хусны шүүс, 50 гр. мэргэн ба 120 гр. царс модны холтос 700 мл. халуун ус, 1 цаг хүлээнэ үү. Colander эсвэл cheesecloth дамжуулан омог, 100 мл нэмнэ. архи/коньяк, 3 өндөгний шар, холигчоор зоддог. Үсээ шампуниар хэд хэдэн удаа зайлж, хүйтэн усаар зайлна. Хэрэглэх давтамж нь долоо хоногт 1-2 удаа өөр өөр байдаг.
Тослог үстэй тэмцэхээс залхаж байна уу? Өдөр бүр угаахаас татгалзаж, анхилуун үнэртэй самнахаас бусад тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй. Шулуутгагч төмрийг ашиглахдаа үс хатаагчаар үсээ зөвхөн хүйтэн нөхцөлд хатааж болохгүй. Халуун ногоотой, давслаг, өөх тос багатай хоол идэж, өдөрт 3 литр шингэн ууна.
Видео: тослог үснээс хэрхэн салах талаар
-тай холбоотой
Ангийнхан
Тослог үсийг эмчлэх нь сул, хэврэг, хуурай үстэй харьцуулахад илүү хялбар байдаг. Та ийм үсийг хэрхэн яаж зохицуулах, цаг тухайд нь арчлах, энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх, тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг мэдэх хэрэгтэй.
Үсний дээр өөхний булчирхай байхгүй, үс нь тослог биш, харин хуйх нь өөхний булчирхайн шүүрэл ихэссэнтэй холбоотой юм. Өөх тосны шинж чанар нь амархан бөгөөд хурдан нимгэн хальс үүсгэдэг. Sebum нь үсээр дамжин тархаж, эргэн тойронд урсаж, хальс үүсгэдэг. Та зүгээр л үсээ угааж, сайхан үс засалт хийсэн бөгөөд шууд утгаараа нэг өдрийн дараа аль хэдийн уйтгартай, унжиж, хоорондоо наалдсан, эзлэхүүнтэй холбоотой яриа байхгүй. Ийм үсний харагдах байдал нь маш тааламжгүй бөгөөд та түүнд хүрэхийг хүсэхгүй байна. Үсний хувьд энэ байдал тийм ч муу биш: тослог арьс шиг гадны сөрөг нөлөөллөөс sebum-аар илүү сайн хамгаалагдсан байдаг. Гоо сайхны мэргэжилтнүүд тослог арьсыг бусад төрлийнхтэй харьцуулахад эрт хөгшрөлтөд бага өртөмтгий гэж үздэг нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь ямар ч тайвшрал биш юм - ийм үсний гадаад байдал, бүтэц нь тааламжгүй харагддаг бөгөөд бусад хүмүүстэй асуудалгүй харилцахын тулд өдөр бүр үсээ угаах хэрэгтэй болдог, та үсээ шампунийн сурталчилгаан дээрх шиг харагдуулахыг хүсдэг. Хэрэв sebaceous булчирхай хэт их тос ялгаруулдаг бол тослог seborrhea гэж нэрлэгддэг өвчин үүсдэг. Байнга угаах нь тослог үсний асуудлыг шийдэж байгаа мэт санагдаж болох ч энэ нь тийм биш юм.
Тослог үсийг яаж угаах вэ
Трихологичид- Хуйх, үсийг эмчлэх мэргэжилтнүүд үсээ байнга биш, харин зөвхөн тусгай бүтээгдэхүүн ашиглан тогтмол угаахыг зөвлөж байна. Та тослог үсийг бусад төрлийн шампунаар угааж болохгүй, учир нь энэ нь зөвхөн тосны булчирхайн шүүрлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та үсээ хэт олон удаа угааж байвал шампунь дахь хатуу ус, түрэмгий цэвэрлэгээний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хуйхны хамгаалалтын гидролипидийн хальсны үйл ажиллагааг алдагдуулдаг бөгөөд үүний үр дүнд чийгийн дутагдлыг өөхний булчирхайн эрчимтэй ажиллуулж нөхөж, тос ялгардаг. бүр илүү эрчимтэй болж, хуйх, үс маш хурдан тослог болж, арьс цочромтгой болдог. Дунджаар 3 хоногт нэг удаа угаахыг зөвлөж байна.
Sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаанд нөлөөлөхийг оролдохын өмнө тэдгээрийн үйл ажиллагааны шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Магадгүй энэ нь дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагаатай холбоотой байж болох юм, дараа нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн хангалттай биш юм: та эрүүл мэндээ хэвийн байдалд оруулах хэрэгтэй.
Тослог үсийг арчлах нь гурван үндсэн үе шатаас бүрдэнэ.
- Зөөлөн цэвэрлэгээ- заавал байх үе шат,
- Хүчтэй чийгшүүлэх- заавал хийх үе шат,
- Нэмэлт арга хэмжээ(маск, шингэн, хальслах гэх мэт) - шаардлагатай бол.
Та тослог үсээ зөв угаах хэрэгтэй
Та үсээ хоёр удаа угааж, шампунийг усаар шингэлж, хөөсөрч байх ёстой. Тослог үстэй ус нь мэдээжийн хэрэг дулаан, магадгүй бага зэрэг сэрүүн байх ёстой. Халуун ус нь sebaceous булчирхайг өдөөдөг бөгөөд тослог үстэй бол энэ нь аль хэдийн асуудал юм. Үсээ хэт хатуу усаар угаахгүй байхыг хичээгээрэй - нэрмэл, шүүсэн эсвэл ядаж буцалсан ус хэрэглээрэй. Хэрэв ийм усанд үсээ угаах боломжгүй бол зүгээр л усаар зайлна. Тослог үсийг угаах усыг бага зэрэг хүчиллэгжүүлсэн байх ёстой: хар үстэй - 1-2 tbsp. л. Нэг литр ус тутамд цуу (алим!), цайвар өнгөний хувьд - 2 tbsp дусаах. л. нимбэгний шүүс эсвэл нимбэгийн хүчил нэмсэн 500 мл ус тутамд chamomile цэцэг. Үсээ хүйтэн усаар зайлах нь сайн нөлөө үзүүлнэ - нүх сүвийг чангалж, тос ялгарахаас сэргийлнэ. Та үсээ рашаан усаар зайлж болно (рН 7-оос бага!).
Хэрэв таны үс маш хурдан тослогддог бол үсний үзүүрийг гэмтээхгүйн тулд үсээ бага зэрэг тослогттол нь шампунийг түрхэж үзээрэй. Шампунийг хуйхандаа хэзээ ч түрхэж болохгүй. Үсээ угаахдаа хөөс үүссэний дараа шампунийг шууд зайлж болохгүй, зөвхөн дараа нь үсээ сайтар зайлж угаана.
Тослог үстэй шампунийг хэрхэн сонгох вэ?
Шампунийг байнга солихыг зөвлөдөггүй: тослог үстэй бол өнөөдөр, харин энгийн үсэнд маргааш. Энэ нь таны үсэнд шаардлагагүй стресс юм. Бүтээгдэхүүний үр дүнтэй байдалд илүү итгэлтэй байхын тулд тэдгээрийг мэргэжлийн дэлгүүрүүдэд худалдаж авах нь дээр. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд та өөрт тохирохыг нь сонгох хэрэгтэй. Одоо олон дэлгүүр дээж зардаг тул эхлээд хэрэглээрэй.
Тослог үсний хувьд хамгийн сайн сонголт бол тунгалаг шампунь юм. Шампунийн цайвар сүүдэр нь үсийг угаасны дараа үсэнд тогтох нэмэлт бодис агуулаагүй бөгөөд тослог болгодог.
Төрөл бүрийн ургамлын ханд агуулсан тослог үсэнд зориулсан шампунийг сонгоорой: гэзэг, мэргэн, үхэр, хамхуул, каламус, далайн байцаа. Шампунь нь витамин, микроэлемент, уураг агуулсан байх ёстой. Өдөр тутмын хэрэглээнд зориулсан өндөр чанартай шампунийг бага зэрэг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Зөөлөн цэвэрлэх үндсэн дүрэм: шампунийн угаалгын нунтаг нь илүү зөөлөн байх тусмаа сайн. Шампунь нь мэргэжлийн байх ёстой.
Хэрэв гидролипидийн тэнцвэр алдагдсан бол sebaceous булчирхай нь өөх тосыг нөөцөнд гаргаж эхэлдэг. Тиймээс чийгийн дутагдлыг нөхөж, тэнцвэрийг өөр чиглэлд шилжүүлэх нь мэргэжлийн сайн бүтээгдэхүүнийг шийдэхэд зориулагдсан гол ажил юм.
Цөцгий, маск, шүршигч, шингэн, серум болон бусад арчилгааны бүтээгдэхүүнийг зөв хэрэглэх ёстой.
- Үсэндээ түрхэхээсээ өмнө эмчилгээг хуруугаараа тараах хэрэгтэй;
- Уг процедурыг үсний үндэс, хуйханд түрхэлгүйгээр сайтар арчсан үсийг бүхэлд нь уртаар нь хэрэглэнэ;
- Угаах эмчилгээг (маскыг оруулаад) хатуу тогтоосон хугацаанд хадгалж, дараа нь үс, хуйхаас сайтар зайлж угаана.
- Арчилгааны хэмжээ нь үндсэндээ үсний уртаас хамаарна. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд энэ нь маш их байх ёсгүй (хэрэв та маш их бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай бол бүтээгдэхүүнийг өөрчлөх талаар бодох хэрэгтэй). Ихэнх тохиолдолд вандуйн хэмжээтэй байх нь хангалттай.
Ямар ч тохиолдолд гэмтсэн, будсан үстэй шампунь хэрэглэж болохгүй, учир нь таны хуйх маш олон шим тэжээлийг шингээх чадваргүй байдаг!
Үсээ будах, цайруулахын өмнө цэвэрлэгч маск, тос, хальс зэргийг бүү хэрэглээрэй.
Бүх төрлийн мусс, гель, шүрших, хөөс болон бусад зүйлээс татгалзах нь дээр. Энэ нь зөвхөн таны үсийг улам хүндрүүлж, бохирдуулж, тоос шороо цуглуулдаг. Харин тосны булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулдаг лосьон нь гэмтээхгүй.
Үсээ засахын тулд халуун агаар бүү ашигла - та одоо байгаа асуудалд хэврэг, уйтгартай байдлыг нэмнэ. Орчин үеийн үс хатаагч нь хүйтэн агаарын функцтэй.
Хэрэв та урт үстэй бол үзүүрийг нь арчлах хэрэгтэй.Тогтмол, дор хаяж хэдэн миллиметрээр тайрч ав. Туузыг чанга утас болгон эргүүлээрэй - хуваагдсан үзүүрүүд нь наалдаж, та өөрөө амархан тайрч болно. Хуурай үзүүрийг тусгай бүтээгдэхүүнээр эмчил. Угаах шаардлагагүй, хагарсан хэсгийг нөхөн сэргээх, хамгаалах тусгай бүтээгдэхүүн нь маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр нь үсэнд удаан хугацаагаар үлдэх тос, бальзам, серум, шүршигч болон бусад бүтээгдэхүүн байж болно.
Тослог үсийг арчлах нь хуйханд массаж хийх, үсээ сойзоор байнга самнахыг зөвлөдөггүй. Самнах явцад хуйханд, түүний дотор sebaceous булчирхайг массаж хийдэг бөгөөд энэ нь тэдний ажлыг идэвхжүүлж, шүүрлийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс тослог үсийг огт самнахгүй байхыг зөвлөж байна. Гэхдээ орчин үеийн эмэгтэйчүүдэд энэ нь боломжгүй зүйл тул аль болох бага самнахыг хичээгээрэй. Том, өргөн шүдтэй, байгалийн зөөлөн үстэй самнуудыг сонго.
Тослог үстэй ардын эмчилгээний талаар бүү мартаарай. Олон янзын жор байдаг бөгөөд өөртөө зориулж ямар нэг зүйлийг сонгох бүрэн боломжтой.
Угаахаасаа өмнө зуун настын шүүс үрэх нь бас үр дүнтэй байдаг.
Тослог үсний төрлүүдийн хувьд саван, шампунь, тэр ч байтугай ангижруулагчийг эмийн ургамлын дусаах эсвэл декоциний хамт угаахыг зөвлөж байна: хоп боргоцой, хамхуул, гэзэг, үхрийн хөл, burdock үндэс, calamus үндэс (холимог эсвэл тусад нь байж болно).
2 tbsp. л. Ургамлууд дээр 1 литр буцалж буй ус хийнэ, буцалгаад 20 минут исгэж, шүүнэ, хөргөнө. Үсээ зайлахгүйгээр угаана.
Арчилгааны хувьд тослог үсийг гичээр угаах нь зүйтэй (бага хэмжээний усанд 1 халбага шингэлж, энэ хольцонд 2 литр халуун ус хийнэ). Үүний дараа тэдгээрийг хүчиллэг усаар зайлж угаана.
Гич нэмсэн энэ төрлийн үсний маск:
2 tbsp холино. л. шавар (илүү зохимжтой цэнхэр) ба алимны цуу 1 tsp. гичийн нунтаг. Дараа нь 2 tbsp нэмнэ. л. алимны цуу ба 1 tbsp. л. арника хандмал. Энэ маскыг 20 минутын турш түрхээд шампуниар угаана.
Тослог үсэнд зориулсан шампунь:
2 халбага сайтар холино. 100 мл бүлээн ус, 150 мл коньяктай гич. Үр хольцыг хэд хэдэн удаа хэрэглэж болно. Хуйх болон үсэндээ түрхээд массаж хийж 3 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Хэрэглэхийн өмнө сэгсэрнэ.
Тослог үстэй хамгийн алдартай, үр дүнтэй маскууд:
- Сүүний маск
Үсээ угаахын өмнө тослог үсийг ердийн kefir эсвэл тарагаар тосолж, боож болно. Үүний дараа 15-20 минутын дараа үсээ угаана. Энэхүү маскыг тогтмол хэрэглэснээр тослог үсний асуудлыг шийдэж, үсийг илүү зөөлөн, торгомсог, эрүүл болгоно.
- Зөгийн балны маск
Хоёр халбага зөгийн балтай хоёр шарыг сэгсэрнэ. Холимогийг үсний үндэс дээр түрхэж, хуйханд массаж хийнэ. Маскийг шөнө орхиж, өглөө нь үсээ угаах нь дээр.
- Өндөгний маск
Шарыг архи (нэг халбага), усаар (нэг халбага) нунтаглаж, хуйханд үрнэ. Маскийг 20 минут байлгана.
- Цэвэрлэгч маск
Зөгийн бал, зуун настын болон нимбэгний шүүс (тус бүр 1 халбага), шар, сармисны хумсны холимог бэлтгэ. Үсээ угаахаас 30 минутын өмнө хольцыг үрнэ. Угаалгын дараа үсийг хамхуул эсвэл мэргэн дусаах замаар зайлж угаана.
- Зөгийн бал-нимбэгний маск
Нэг халбага зөгийн бал, зуун настын шүүс, нимбэгний шүүс, нэг жижиглэсэн сармисыг хольж, чийгтэй, цэвэр үсэнд түрхэнэ. Толгойг нь тусгай малгай эсвэл гялгар уутаар, дараа нь дулаан ороолт эсвэл зузаан үслэг алчуураар дулаалах шаардлагатай. Маскийг 30-40 минутын дараа шампуньгүй бүлээн усаар угаана. Хэрэв маск хэрэглэсний дараа сармисны үнэр хэвээр байвал та үсээ гич нэмсэн усаар зайлж, дараа нь дахин цэвэр усаар зайлж болно.
- Уургийн маск
Бэлтгэх арга: Хатаасан chamomile цэцэг, 100 мл буцалж буй ус, хоёр хоолны халбагын авч, chamomile дээр буцалж буй ус асгаж, 3-4 цагийн турш уусвэрийг татах, дараа нь дусаах шүүнэ. Нэг өндөгний цагаан авч, түүнийг зодож, chamomile дусаах холино. Үүссэн хольцыг үс, хуйхандаа түрхээрэй. Бүрэн хуурай болтол нь байлгаад дараа нь үсээ бүлээн ус, шампуниар угаана.
Үсний нөхцөл байдалд хоол тэжээлийн нөлөө:
Үсний булцууны доор тусгай арьсан доорх булчирхайнууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн шүүрэл нь хэт их байж, үсийг тослог болгодог. Өөх тос ихтэй хоол хүнс нь эдгээр булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг тул таны үс тослоггүй болохын тулд хоолны дэглэмээ эргэн харж, хэрэглэж буй өөх тостой хоол хүнснийхээ хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Мөн В, Е витамин хэрэглэхийг зөвлөж байна. чихэр, тамхи татдаг хоол, кофе, архи, лаазалсан хоол, даршилсан ногоо, халуун ногоо, ургамал идэх. Тэдний хэрэглээг арилгах эсвэл ядаж хязгаарлахыг хичээ.
Oatmeal болон сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүнүүд ашигтай байх болно. Илүү их жимс, хүнсний ногоо (ялангуяа манжин, байцаа) идээрэй.
Хоол хүнс нь уураг, эрдэс бодисоор баялаг шинэхэн бэлтгэгдсэн байх ёстой. Үсний тослог ихсэх нэг шалтгаан нь витамин, микроэлементийн дутагдалтай байдаг тул хоол тэжээл нь тэнцвэртэй байх ёстой. Төмөр, хүхэр, А, В1, В2, С витаминыг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхэд анхаарах хэрэгтэй - тэдгээр нь үсний гоо сайхан, эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг.
Бүү хойш суугаад асуудлыг эхлүүл.Үргэлж бөглөрдөг өөхний булчирхай, бохир толгой нь эмгэг төрүүлэгч бактерийн үржлийн маш сайн орчин юм. Мөн энэ нь халзрах зэрэг илүү ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та асуудлыг бие даан даван туулж чадахгүй бол мэргэжилтэн - трихологичоос зөвлөгөө аваарай. Мөн таны үс эрүүл мэндээр гэрэлтэж, гэрэлтэх болно!
Байгаль намайг тослог үсээр шагнасан. Өглөө босоод өөрийгөө толинд хараад айж байна. Миний үс шампунь, ангижруулагч, үс хатаагч болон бусад гоо сайхны шинж чанарыг хэзээ ч хараагүй юм шиг байна. Энэ гутамшигт байдлын талаар бид ямар нэг зүйл хийх хэрэгтэй! Би мэргэжлийн эмчээс тусламж хүсч, уламжлалт анагаах ухааны жорыг туршиж үзээд, найз нөхөддөө очиж зөвлөгөө авлаа. Үүний үр дүнд би үсээ хэрхэн эмх цэгцтэй болгох талаар хувийн төлөвлөгөө боловсруулсан. Одоо дарааллаар нь авч үзье!
Яагаад миний үс үргэлж тослог байдаг вэ?
Би үс маань яагаад хурдан тослогтдог, муухай болдог вэ гэдгийг олж мэдсэн. Би анатомийн хичээлийг судалж үзээд миний буржгар харагдах байдал нь өөхний булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаатай холбоотой гэж дүгнэсэн. Тэд хөлс, тоостой холилдож, үс бүрийг хальсаар бүрхсэн шүүрэл үүсгэдэг. Илүүдэл тослог шүүрэл нь тэрхүү тослог гялбаа үүсгэдэг.
Түүнээс гадна, Энэ шүүрлийн илүүдэл нь толгойн арьсны нүхэнд нэвтэрч, хүчилтөрөгч, чийгийн хүртээмжийг хаадаг. . Үүний үр дүнд үсний тэжээллэг байдал алдагдаж, тослогтоод зогсохгүй унаж эхэлдэг. Бүр дордвол хаг гарч ирдэг. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар seborrheic дерматит ийм байдлаар илэрдэг.
Шалтгаан нь юу вэ?
Тослог үсийг хэрхэн зөв арчлах вэ?
Би шийдэмгий зангаараа трихологич дээр очсон. Ямар нууцлаг нэр вэ?! Гэхдээ үүнд төвөгтэй зүйл байхгүй. Грек хэлээр "тричо" гэдэг нь үс, "логос" нь шинжлэх ухаан гэсэн утгатай. Тиймээс трихологич бол үсний эрүүл мэндийн шинжлэх ухааны чиглэлээр ажилладаг мэргэжилтэн юм. Энэ бол надад хэрэгтэй зүйл!
Үсээ хэрхэн зөв арчлах талаар сурах эхний алхам бол үсний төрлийг тодорхойлох явдал юм. Хуурай үс нь үсээ угааснаас хойш долоо хоногийн дараа ч цэвэрхэн харагддаг. Энгийнийг 3-4 хоногийн зайтай эмх цэгцэнд оруулж болно. Өөх тос нь өдөр тутмын анхаарал халамж шаарддаг.
Трихологич надад зөвлөсөн тослог үсийг арчлах хэд хэдэн дүрмийг энд оруулав.
Трихологич надад мэргэжлийн эсвэл органик цувралаас тусгай шампунь сонгохыг зөвлөсөн. Өрхийн химийн дэлгүүрүүдийн санал болгож буй бүтээгдэхүүнүүд нь химийн нэмэлт бодисоор ханасан байдаг тул тослог үс нь болгоомжтой арчилгаа шаарддаг. Энэ төрлийн хувьд хамхуул, халгайны үндэс, мэргэн, гэзэгний ханд агуулсан ургамлын гаралтай шампунь, түүнчлэн уураг, микроэлемент, А, С, Е витаминаар баялаг шампунь тохиромжтой.
Тослог үсийг хэрхэн зөв угаах вэ
Шампунь хайж байгаад найз охидтойгоо уулзах шалтаг оллоо. Тэдэнтэй хамт би тослог үсийг арчлах шилдэг шинэ бүтээгдэхүүнийг цуглуулж чадсан.
Тиймээс, бидний жагсаалтад багтсан бүтээгдэхүүний талаар
Мэргэжилтнүүдийн зөвлөснөөр мэргэжлийн гоо сайхны дэлгүүрт орлоо. Энд цайрын оксид дээр суурилсан эмийн шампунь худалдаж авахыг зөвлөж байна. sebaceous булчирхайгаас ялгарах шүүрлийн хэмжээг багасгах бодис . Арьсны цочролыг арилгах, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй, мөн байнга хэрэглэхэд тохиромжтой. Тэдний хэлснээр үр нөлөө нь тодорхой байна.
Үүнийг хэрэглэснээс хойш 10 хоногийн дараа миний үсний байдал мэдэгдэхүйц сайжирсан. Би үсээ өдөр бүр биш, 3 хоногт нэг удаа угааж эхэлсэн! Энэ бол жижиг ялалт байсан. Дараа нь трихологчийн зөвлөмжийн дагуу би шилжсэн тогтмол хэрэглэх шампунь , гэхдээ бас мэргэжлийн цувралаас.
Тослог үс арчилгааны бүтээгдэхүүн
Үсээ хэрхэн зөв арчлах талаар сурах дараагийн алхам бол нэмэлт бүтээгдэхүүн сонгох явдал байв
- Би үе үе хуйхандаа гүн цэвэрлэгээ хийдэг хальслах шампунь . Сайн хуучин хена, түүнчлэн сульсена зуурмаг, шавар нь арьсыг маш сайн хатаана.
- Үсээ шампуниар угаахын өмнө энэ нь илүү дээр юм лууван эсвэл зуун настын шүүс, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээр арьсыг тосоор арилгана . Тэдгээрийг дулаахан утаснуудад түрхэж, дараа нь толгойг нь нэг цагийн турш алчуураар боож өгнө.
- Үсээ угаасны дараа сайн хүчиллэгжүүлсэн усаар зайлж угаана - нимбэг эсвэл нимбэгийн хүчилтэй.
Өөх тосыг багасгах өөр нэг арга бол маск хэрэглэх . Трихологич ийм процедурыг курст хийхийг зөвлөж байна. Маскийг угаагаагүй үсэнд түрхэж, толгойгоо хуванцараар боож, дээр нь алчуураар боож өгнө. Температурын нөлөөн дор маск дахь бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсанд илүү сайн шингэдэг. 30 минутаас нэг цаг хүртэл байлгана. Шаардлагатай шийдэл нь гэртээ бэлтгэхэд хялбар байдаг.
- Кефиртэй хамгийн энгийн маск . Үүнийг түрхээд 30 минут байлгана.
- Тарийг үр дүнтэй гуужуулагч гэж нэрлэдэг бөгөөд түүний цорын ганц дутагдал нь өвөрмөц үнэр юм. Хэрэв та зуслангийн байшин руугаа түр нүүх боломжтой бол хоол хийж болно давирхайтай маск . Үүнийг 40 граммаар бэлтгэдэг. архи, 75 гр. оливын тос, 5 гр. давирхай. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь тослог, хэврэг үсийг эмчлэхэд тохиромжтой.
- Өөр нэг жор: сараалжтай цагаан гааны үндэс мөн үүссэн массаас шүүсийг шахаж авна. Энэ эмийн дараа утаснууд нь үзэсгэлэнтэй, гялалзсан болдог.
- Би бас burdock тос, хагас зөгийн бал, өндөгтэй, мөн kefir хольсон түүхий төмсний шүүстэй маскуудад дуртай байсан.
Эмчилгээний уламжлалт аргууд
Трихологич дээр очсоны дараа би шампунийг ургамлын дусаах эсвэл декоциний хамт угааж эхлэв.
Би энгийн жор баталсан: 2 tbsp. Хамхуулын навч, үүлдрийн хөл, каламус эсвэл burdock (гарт байгаа бүх зүйл) халбага зэргийг хамтад нь эсвэл тусад нь саванд хийж, нэг литр буцалж буй ус асгаж, буцалгаж, үсээ зайлж угаана.
Үсийг сэргээж, бэхжүүлнэ. Ийм олон эмээгийн жор байдаг, аль нэгийг нь сонго! Тэдний зарим нь надад таалагдсан.
- Rowan жимсийг гаа навчаар нунтаглана . Үүссэн зуурмагаа хуйханд түрхээд 30 минут байлгаад дараа нь зайлж угаана.
- Үүнтэй төстэй компрессийг бэлдэж болно plantain эсвэл Dandelion ногоонууд .
- Дараагийн сонголт бол зайлах явдал юм. 1 tbsp. нэг халбага гичийн нунтаг усанд шингэлж, хоёр литр буцалж буй ус хийнэ .
- Маш их тослог үсийг угаахад бэлтгэсэн пропорциональ аммиактай усны уусмал: нэг литр халбага архи .
- Аливаа шилмүүст ургамлын зүү дээр буцалж буй ус хийнэ , 20 минут буцалгаад дараа нь шүүж, үсээ зайлна.
Би тослог үсээ дэгжин харагдуулах хэдэн заль мэхийг сурсан. Өөрийгөө хурдан эмх цэгцтэй болгохын тулд та зөвхөн үс, сүм, үснийхээ дээд хэсгийг угааж, үлдсэн хэсгийг нь гэзэг болгож болно. Дээрээс нь үзэсгэлэнтэй харагддаг ч цаанаас нь харагдахгүй.
Өөр нэг эмэгтэйлэг заль мэх: бүх ижил алдартай газруудыг тальк нунтагтай хуурай нунтагаар нунтаглаж, хэсэг хугацааны дараа самнаж, загварчлаарай.
Дашрамд хэлэхэд, үсээ гель эсвэл шүршигчээр засах нь дээр. Ангижруулагч, мусс нь тослогтдог утаснуудад тийм ч тохиромжтой биш, учир нь... тэд тослог гялбаа нэмдэг.
Үсээ янзлахын тулд өөр юу хийх хэрэгтэй вэ?
Нэгдүгээрт , хоолны дэглэмээ сайжруул. Өөх тос, чихэрлэг, цардуул ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий. Эрүүл, тэжээллэг, баяжуулсан хоолны дэглэмийг өөртөө зохион байгуул. Энэ нь миний үсэнд сайнаар нөлөөлнө гэдэгт итгэлтэй байна...
Гоо сайхны төлөө эмэгтэй хүн ямар ч эр зоригийг хийхэд бэлэн байдаг. Сая сая эмэгтэй төлөөлөгчид угаалгын дараа өдөр нь хурдан тослог буржгар, царцсан, уйтгартай үсийг мэдэрдэг.
Үсний тослогын зэрэг нь ихэвчлэн хамаардаг: энэ тохиолдолд нөхцөл байдлыг эрс өөрчлөх боломжгүй юм. Sebaceous булчирхайн тоо, тэдгээрийн үйл ажиллагаа нь генетикийн хувьд тодорхойлогддог. Энэ нь буржгар үсийг хурдан бохирдуулах үндсэн шалтгаан болох sebum-ийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх явдал юм.
Хэрэв хэвийн үс гэнэт хурдан тослог болж эхэлбэл та өөр шалтгааныг хайх хэрэгтэй.
- дааврын тэнцвэргүй байдал - өөхний булчирхайн үйл ажиллагаа нь тестостероны ялгаралтай холбоотой байдаг. Энэ дааврын ялгарал нь өсвөр насны дааврын өөрчлөлт, стресстэй нөхцөл байдал, жирэмслэлт эсвэл цэвэршилтийн үед боломжтой байдаг;
- seborrheic дерматит нь sebum-ийн найрлага дахь өөрчлөлт, түүний үйлдвэрлэл нэмэгдсэнээр тодорхойлогддог өвчин юм
- арчилгааны алдаа - синтетик малгайг удаан хугацаагаар өмсөх, үсний төрөлд тохиромжгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь хуйхны байдлыг улам дордуулдаг.
- дотоод эрхтнүүд - ходоод, дотоод шүүрлийн эрхтнүүдийн дутагдал нь үсний харагдах байдалд шууд нөлөөлдөг.
- хоол хүнс - өөх тос, давслаг хоол, архи, тамхи татдаг хоол, түргэн хоол зэрэг нь sebaceous булчирхайн шүүрлийг нэмэгдүүлдэг.
Жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд эрсдэлтэй байдаг. Антибиотик хэрэглэсний дараа үсний харагдах байдал түр зуур мууддаг. Эмх замбараагүй, тослог үс нь байнгын стресстэй нөхцөл байдалтай тулгардаг хүмүүст илүү түгээмэл байдаг.
Ихэнхдээ тослог үс нь brunettes, хөгшин хүмүүс, өсвөр насныхан, илүүдэл жинтэй хүмүүст асуудал болдог.
Тослог үсний эсрэг хоолны дэглэм
- burdock үндэс
- хамхуул
- coltsfoot
- Царс модны холтос
- мэргэн
- chamomile
- plantain
- John's wort
Тослог үсэнд хэрэглэхийг зөвлөдөг хэд хэдэн дусал тосыг байгалийн зайлж угаана: хулууны тос, гаа, бергамотын эфирийн тос, цитрус жимс.