Удаан хугацааны турш гаригийн оршин суугчид эмэгтэй хүний ​​​​биеийн хамгийн тохиромжтой харьцаа юу болохыг олж мэдэхийг хичээж ирсэн бэ? Алдарт 90-60-90 бол хамгийн тохиромжтой эмэгтэй дүр биш гэдгийг хүн бүр мэддэг байх. Тэгэхээр эмэгтэй хүн ямар параметрүүдийг хангасан байх ёстой вэ?

Эмэгтэй хүний ​​биеийн хамгийн тохиромжтой харьцаа

Та хэзээ нэгэн цагт эмэгтэй хүний ​​биеийн хамгийн тохиромжтой харьцаа гэж юу болохыг бодож үзсэн үү? Үнэнийг хэлэхэд би өөрөөсөө энэ асуултыг асуугаагүй. Ямар ч насны, өндөрт жин, бэлхүүсний хэмжээ гэх мэт янз бүрийн үзүүлэлтүүд байдаг нь надад ойлгомжтой байдаг. Гэтэл саяхан нэгэн вебинар дээр нэгэн эмэгтэй өндрөөсөө хамааран биеийн хамгийн тохиромжтой параметрүүдийг олж мэдэх аргыг хуваалцжээ. Би үүнийг нийтлэлийн төгсгөлд хуваалцсан.

Тэгээд одоо ... Хэмжих соронзон хальс, масштабын төлөө гүйцгээе, учир нь одоо та эмэгтэй хүний ​​биеийн хамгийн тохиромжтой харьцааг олж мэдэх болно!

1. Хамгийн тохиромжтой жингийн томъёо олдлоо!

Гоо сайхны нэгдмэл дүрэм байдаггүй тул хамгийн тохиромжтой жин нь харьцангуй ойлголт юм. Жин бол өөгүй бие бялдрын гол үзүүлэлт биш юм. Гэсэн хэдий ч бид жинлүүр дээр дахин дахин гишгэхээ больдоггүй.

Таны хамгийн тохиромжтой жинг тодорхойлох янз бүрийн томъёо байдаг. Хэсэг хугацааны турш тэд жин ба өндрийн харьцаа, Брокийн жингийн томъёог ашигласан: "Хамгийн тохиромжтой жин бол өндөр см-ээр 100 минуттай тэнцүү байна." Гэсэн хэдий ч одоо энэ томъёог 40-50 насны эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан гэж үздэг. 20-30 насны эмэгтэйчүүдийн оновчтой жинг 10-12%, 50 наснаас хойш 5-7% -иар нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Өнөөдөр хүснэгт, томъёог илүү олон удаа ашигладаг бөгөөд энэ нь биеийн бүтцийн засварыг оруулдаг.
Дараах хүснэгтийг ашигласнаар та өөрийн өндөр насыг харгалзан хамгийн тохиромжтой жингээ хурдан бөгөөд үнэн зөв тодорхойлох боломжтой.

2. Согог бэлхүүс

3. Гуягаа хөдөлгө!

Дахин хэлэхэд биеийн төрөл, наснаас хамаарна. Эцсийн эцэст та бүх охид, эмэгтэйчүүдийг нэг сойз дор тавьж чадахгүй!

4. Энэ бүхэн онцгой байсан. Одоо нэгтгэн дүгнэе. Мөн бид эрдэмтдэд итгэж, эмэгтэй хүний ​​биеийн хамгийн тохиромжтой харьцааны томъёог олох болно.

1. Бүсэлхийн хэмжээ нь хүзүүнээсээ хоёр дахин их байх ёстой.
2. Хүзүүний эзэлхүүн нь эргээд хоёр бугуй юм.
3. Бүсэлхийн ба ташааны харьцаа ойролцоогоор 0.7 (яг 0.60-аас 0.72) байж болно.

Хонго, бэлхүүс, цээж

18-28 насны охидын хувьд хэвийн үзүүлэлтүүд нь:

Цээжний тойрог нь өндрийн хагастай тэнцүү, 2-5 см байх үед;
- цээжний хувьд - цээжний тойрог дээр нэмэх нь 8-10 см;
- хонго бүсэлхийн тойргоос 25-30 см том.

5. Хамгийн тохиромжтой пропорцийг тооцоолох өөр томъёо:

Энэ томьёог би нэг эмэгтэйн хэлсэн үгнээс олж мэдсэн. Би бүх зүйлийг зөв бичсэн гэж найдаж байна.

Бид өндрийг хэмждэг. Өөрийн хамгийн тохиромжтой параметрүүдийг олохын тулд үүнийг коэффициентээр үржүүлнэ.

Бүсэлхий 0.35-0.4

Хонго 0.52-0.6

Цээж 0.5 - 0.55

Хөл (тугал) 0.21-0.23

Бид гуяны бүс / эзлэхүүнийг хэмждэг: эрэгтэй, эмэгтэй. Хэмжээ сонгох.

Энэ нийтлэлд бид онлайнаар бараа захиалахдаа өөрийнхөө хэмжээг сонгох, мөн ямар хэмжээтэй болохыг олж мэдэхийн тулд бие, хувцасаа хэрхэн зөв хэмжих талаар ярилцах болно.

Онлайн худалдаа маш гайхалтай эрч хүч авч, зайн борлуулалтыг хэд дахин нэмэгдүүлсэн. Интернет гарч ирэхээс өмнө цаасан каталоги, загварын чиг хандлагыг үзэх төдийгүй таны дуртай бүтээгдэхүүнийг захиалах боломжийг санал болгодог тод загварын сэтгүүлүүдийн ачаар зайны борлуулалт хийгддэг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр тэдгээрийг гүйлгэх дуртай байсан ч худалдаж авахаар шийдсэн хүмүүсийн маш бага хувь нь байв.

Өнөөдөр онлайнаар худалдан авалт хийх нь хурдан, тав тухтай, хэмнэлттэй байдаг. Гэхдээ шинээр ирсэн хүмүүст үргэлж ижил асуулт байдаг - миний захиалсан хувцас надад яг тохирсон гэдэгт яаж итгэлтэй байх вэ? Эцсийн эцэст, дэлгүүрт ч гэсэн та зөв хэмжээг сонгох хүртэл хэд хэдэн зүйлийг туршиж үзэх хэрэгтэй! Тийм ээ, гэхдээ онлайнаар захиалга хийхдээ эхлээд хэмжилт хийж, дараа нь хэмжээсийн хүснэгтийг ашиглан оновчтой хэмжээг сонгоно. Хэдэн минутын дараа таны захиалсан хувцас яг таны хэмжээтэй байх болно.

Хувцаслалт, банзал, өмд болон бусад олон хувцасыг сонгохдоо гол параметр нь хонгоны эзэлхүүн юм. Хэмжээг зөв тодорхойлох нь үүнийг хэр нарийвчлалтай хэмжихээс хамаарна.

Хэмжээгээ аль болох нарийвчлалтай хэмжихийн тулд хайртай хүнээсээ тусламж хүсэх эсвэл том толинд оч.

• Нарийвчлалтай хэмжилт хийхийн тулд дотуур хувцсаа тайлах;
• Хөлөө хамт байрлуул, учир нь хэрэв та хөлийг мөрний өргөнөөр байрлуулбал хэмжилт нь том хэмжээтэй байх тул үнэн зөв биш байх болно;
• Одоо нэг сантиметр аваад түүний эхлэлийн дугаарыг шалгана уу, учир нь хэмжилтийн нарийвчлалын хувьд энэ нь 0-ээс эхлэх ёстой бөгөөд 1-ийн утга нь эхнээсээ 1 см байх ёстой;
• Өөрийн дүр төрхийг шалгаж, хамгийн өргөн цэгийг нүдээр тодорхойлж, шулуун зогсож байхдаа хэмжинэ;
• Хэрэв шийдэхэд хэцүү бол танд хамгийн том мэт санагдах газруудыг хэмжиж үзээрэй, ингэснээр та гуяны хамгийн өргөн хэсгийг олох болно;
• Дараа нь алдаа гаргахгүйн тулд үр дүнгийн утгыг бичнэ үү.

Таны хийх ёстой зүйл бол размерын хүснэгтийг харж, хамгийн ойрын хэмжээг сонгох явдал юм.

Эрэгтэй хүний ​​түнхний хэмжилт нь эмэгтэйчүүдийн түнхний хэмжилттэй ижил байна. Үүнийг хийхийн тулд та өмдөө тайлж, гуяныхаа хамгийн өргөн, цухуйсан хэсгийг хэмжих хэрэгтэй. Гэхдээ эмэгтэйчүүдээс ялгаатай нь эрэгтэйчүүд ихэвчлэн өмд, өмд, шорт сонгохдоо зөвхөн гуяны эзэлхүүн дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхээс гадна зургийн онцлогийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• Гэдэстэй эрчүүд бэлхүүсээс (хүйснээс 3 хуруу доош) хэмжилт хийх ёстой бөгөөд хэмжээ сонгохдоо энэ хэмжилтийг анхаарч үзэх хэрэгтэй;
• Тонгор, булчинлаг хөлтэй эрчүүд өмднийхөө өргөний хэмжилтийг шалгаж, хөл нь гутал руу чөлөөтэй багтах ёстой.

Хувцасны хэмжээг ташааны хэмжээгээр хэрхэн тодорхойлох вэ: хүснэгт

Энэ хэсэгт бид эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хэмжээ, хэмжээ хоорондын захидал харилцааны хүснэгтийг хавсаргав.

Анхаарах зүйл: нийтлэл нь стандарт хэмжээсийн хүснэгтийг өгдөг. Үйлдвэрлэгч өөрийн үзэмжээр хэмжээсийн хүснэгтийг өөрчлөх эрхтэй. Интернет дээр хувцас сонгохдоо бид таны хэмжилтийг бүтээгдэхүүний картанд заасан хэмжилттэй харьцуулахыг зөвлөж байна.

Танд манай нийтлэл таалагдаж, өөрийнхөө хэмжээг олж, онлайн дэлгүүрийн ертөнцөд очсон гэж найдаж байна.

Видео: хонго (эмэгтэй) хэрхэн хэмжих вэ?

Бидний мэдэж байгаагаар төгс төгөлдөрт хязгаар байдаггүй. Энэ нь ялангуяа эмэгтэй гоо сайхны стандартын хувьд үнэн юм. Олон залуу бүсгүйчүүд хамгийн тохиромжтой өндөр, жингийн харьцаа ямар байх ёстой вэ гэсэн асуултанд санаа зовдог. Төгс төгөлдөрт ойртохын тулд охид янз бүрийн хоолны дэглэм барьж, биеийн тамирын зааланд олон цаг зарцуулдаг.

Гэсэн хэдий ч залуу эмэгтэй бүр 170 эсвэл 158 сантиметр өндөртэй бол ямар жинтэй байх ёстой вэ гэсэн асуултанд тэр даруй хариулж чаддаггүй. Энд та хэд хэдэн тооцоолол хийх хэрэгтэй болно. Янз бүрийн аргууд байдаг.

Өндөр жингийн харьцаа ямар байх ёстой

Үнэнийг хэлэхэд, эмэгтэйчүүдийн жин, өндрийн норм нь маш хувь хүний ​​үзүүлэлт юм, учир нь олон нэмэлт параметрүүд байдаг. Жишээлбэл, зарим хүмүүс өргөн гэж нэрлэгддэг ястай байдаг бол зарим нь өндөр хөгжсөн булчингийн масстай байдаг. Өсөлтийн талаар мэдэхийн тулд энэ бүх өгөгдлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Өсөж дуусаагүй байгаа хүмүүс (өсвөр насныхан), мөн "сонирхолтой байрлалд" байгаа эмэгтэйчүүдэд хэмжилт нь нэлээд ойролцоо байх болно. Эдгээр тохиолдолд идеалуудын талаар огт ярих шаардлагагүй болно.

Өөрийнхөө өндрийг хэрхэн зөв тодорхойлох вэ

Эхний алхам бол өөрийн өндрийг зөв хэмжих явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та нуруугаа тунгалаг хананд нааж зогсох хэрэгтэй. Та дор хаяж таван мэдрэгчтэй цэгтэй байх ёстой:

• толгойны ар тал;
• ирний цухуйсан хэсгүүд;
• өгзөг;
• тугалын булчингууд;
• өсгийтэй гутал.

Хэрэв эдгээр цэгүүдийн ядаж нэг нь хананд хүрэхгүй бол та буруу зогсож байна гэсэн үг. Энэ тохиолдолд хэмжилтийг бүрэн зөв гэж үзэх боломжгүй юм.

Толгойн орой дээр хавтгай банз, захирагч эсвэл ном байрлуулж, хэн нэгнээс тухайн объект хананд хүрч байгаа шугам зурахыг хүс. Одоо хэмжих соронзон хальсны тусламжтайгаар шалнаас тэмдэг хүртэлх зайг хэмжинэ. Үр дүнг дараах байдлаар үнэлж болно.

• 150 см ба түүнээс бага - богино өсөлт;
• 151-156 см - дунджаас доогуур;
• 157-167 см - дундаж өндөр;
• 168-175 см - өндөр;
• 176 см бол эмэгтэй хүний ​​хувьд маш өндөр.

Тусгай хүснэгтүүд нь таны хэмжсэн өндөрт тохирох өндөрт ямар жинтэй байх ёстойг олж мэдэхэд тусална. Гэсэн хэдий ч энэ үр дүнг бүрэн зөв гэж үзэх боломжгүй юм. Хүснэгт бүр шаардлагатай бүх параметрүүдийг харгалзан үздэггүй нь үнэн юм.

Биеийн төрлүүд: тэд юу вэ?

Эмэгтэйчүүдийн жин ба өндрийн харьцаа нь олон үзүүлэлтээс хамаардаг, жишээлбэл, гурван төрөл байдаг.

• Астеник. Өөр нэг нэр нь нимгэн ястай. Энэ төрлийн хүмүүс маш нимгэн, урт, эмзэг мөчртэй байдаг. Тэдний өндөр нь ихэвчлэн дунджаас дээгүүр байдаг. Тэд бас нэлээд нарийхан хонго, мөртэй, мөн жижиг цээжтэй. Астеник нь ихэвчлэн бодисын солилцоог хурдасгадаг тул нэлээд нимгэн байдаг. Хэрэв энэ төрлийн хүмүүс их идэж эхэлбэл жин нь маш удаан нэмэгдэх болно. Ийм хүмүүсийн тухай тэд "хүүгийн дүр" гэж хэлдэг.
• Нормостеник - хэвийн. Ийм залуу бүсгүйчүүд хамгийн азтай байдаг, учир нь тэдний биеийн бүх зүйл пропорциональ байдаг: яс нь дунд зэргийн зузаантай, мөр, хонго нь нэлээд өргөн, бэлхүүс нь харьцангуй нарийхан байдаг. Энэ төрлийн эмэгтэйн бодисын солилцоо дунд зэрэг байдаг. Ердийн хоолны дэглэмийн үед бүх килокалориг бүрэн хэрэглэдэг боловч таны дүр төрхийг хурдан сүйтгэх эрсдэлтэй тул хэт идэж болохгүй.

• Гиперстеник - өргөн яс. Энэ төрлийн хүмүүс нэлээд өргөн, том ястай байдаг. Гаднах байдлаар энэ нь тод харагдаж байна: өргөн хонго ба мөр, богино хүзүү, хөл, том цээж. Энэ залуу хамгийн азгүй байсан. Ийм хүмүүсийн бодисын солилцоо удаан байдаг бөгөөд буруу хооллолтоор жин нь аянгын хурдаар нэмэгдэх болно.

Эмэгтэйчүүдийн жин, өндрийн норм нь юуны түрүүнд тэдний биеийн төрлөөс хамаардаг тул үүнийг зөв тодорхойлох шаардлагатай. Үүнийг хийхэд нэлээд хялбар. Үүнийг хийхийн тулд та зүгээр л бугуйныхаа тойргийг хэмжих хэрэгтэй. Энэ нь өөх тос бараг хуримтлагддаггүй биеийн цорын ганц хэсэг тул ийм хэмжилтэд итгэж болно. Тэгэхээр:

• 16 см ба түүнээс бага - та астеник байна;
• 16-18.5 см - та бүрэн хэвийн бүтэцтэй;
• 18.5 см ба түүнээс дээш - та өргөн ястай.

Хөлний урт

Жин, өндрийн зөв харьцаанаас гадна үзэсгэлэнтэй дүр төрх нь сайн харьцаатай байх нь чухал юм. Өндөр нь ихэвчлэн хөлний уртаас хамаардаг тул энэ параметр нь бас чухал юм. Мэдээжийн хэрэг, хөлний уртыг засах нь нэлээд хэцүү байдаг, та байгалийн өгсөн зүйлд сэтгэл хангалуун байх хэрэгтэй.

Ихэнхдээ эдгээр нь астеник залуу эмэгтэйчүүд эсвэл хэвийн хэлбэрийн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Хөлийг шалнаас цухуйсан толгод хүртэл хэмжих хэрэгтэй (хэрэв жингийн асуудал байхгүй бол энэ нь тодорхой харагдаж байна).

Зургийг пропорциональ гэж үзэхийн тулд охины хөлний урт нь түүний өндрийн хагасаас багагүй байх ёстой. Хөлний урт нь өндрийн 1/2-ээс хэд хэдэн см-ээс их байх параметрүүдийг авч үзэх нь заншилтай байдаг.

• 2-4 см - гиперстеникийн хувьд;
• 4-6 см - ердийн барилгын хувьд;
• 6-9 см - астеникийн хувьд.

Хэрэв байгаль нь таныг урт хөлтэй болгодоггүй бол өндөр өсгийт өмсөж энэ дутагдлыг засч залруулж болно.

Мөн насыг харгалзан үзэх шаардлагатай

Эдгээр хүчин зүйлсээс гадна эмэгтэй хүний ​​насыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Баримт нь 175 өндөрт зориулсан жингийн норм нь тавин насны төрсөн өдрөө тэмдэглэсэн эмэгтэйчүүд болон хорин настай охидын хувьд өөр байх болно. Энэ нь бодисын солилцооны түвшинтэй холбоотой юм. Охин бага байх тусмаа өндөр болно. Үүний дагуу стандартууд өөр өөр байдаг.

Жин, өндрийн харьцааг хэрхэн зөв тодорхойлох вэ

Үүний тулд янз бүрийн хүчин зүйлийг харгалзан үзсэн олон янзын томъёо, хүснэгтүүд байдаг. Алийг нь сонгох нь танд хамаарна. Өндөрт тохирсон жингээ өөрөө тодорхойлохын тулд жишээлбэл, Брокийн томъёог ашиглаж болно. Тооцоолол хурдан байх болно, гэхдээ нэлээд ойролцоо байна. Үүнийг хийхийн тулд та өөрийнхөө өндрийг зөв хэмжиж, үр дүнгээс 100 см-ийг хасах хэрэгтэй. Энэ нь хүссэн жин болно.

Таны ойлгож байгаагаар ийм байдлаар тооцсон эмэгтэйчүүдийн жин, өндрийн норм нь маш ойролцоо байдаг, учир нь тооцоолол нь тухайн хүний ​​​​биеийн хэлбэр, үнэн хэрэгтээ насыг харгалздаггүй. Тиймээс үр дүнг засахын тулд та өөр 7-10% -ийг аюулгүйгээр хасаж болно.

Кетелетийн томъёо

Эмэгтэйчүүдийн жин, өндрийн хэм хэмжээг сонирхож буй хүмүүс, жишээлбэл, шаардлагатай бүх параметрүүдийг харгалзан үздэг Quetelet-ийн томъёог ашиглаж болно. Томъёо нь тийм ч төвөгтэй биш, хэн ч үүнийг хэрэглэж болно:

• M = 0.75 x (P - 150) + 50 + (B - 20) : 4.

Энд байгаа бүх үсэг нь зөн совингийн хувьд тодорхой байна: M - биеийн жин; B - нас; R - хүний ​​өндөр.

Нэмэлт шалгалт хийхийн тулд та BMI-ийг (BMI-ийн англи хувилбараар) тооцоолж болно, үүнийг хийх нь маш энгийн.

IR = B: P 2.

Мэдээжийн хэрэг үсэг нь жин, өндрийг тус тус заадаг бөгөөд зөвхөн энэ тохиолдолд өндрийг метрээр хэмжих ёстой. Таны хүлээн авсан дугаараас хамааран бид үр дүнг үнэлнэ.

• 18.5 ба түүнээс бага - та тураалтай байгаа тул та яаралтай хэдэн кг нэмэх хэрэгтэй;
• 18.6-24.9 - таны жинг хэвийн гэж үзэж болно, жингээ хасах эмнэлгийн заалт байхгүй;
• 25-29.9 - гунигтай, гэхдээ таны жинг хэвийн гэж нэрлэх боломжгүй тул эрүүл мэнд, сайхан дүр төрхтэй байхын тулд та хэдэн кг жин хасах хэрэгтэй;
• 30-34.9 - та нэгдүгээр зэргийн таргалалтын тодорхой шинж тэмдэгтэй; хэрэв та эрүүл мэндийн олон асуудалтай байхыг хүсэхгүй байгаа бол тэр даруй биеийн тамирын заал руу яваарай;
• 35-аас дээш - хоёрдугаар зэргийн таргалалт; Магадгүй ойрын ирээдүйд танд эмчийн тусламж хэрэгтэй болно, учир нь энэ жинд таны эрүүл мэнд мэдэгдэхүйц доройтож байна;
• 40-өөс дээш - танд зөвхөн хоол тэжээлийн мэргэжилтний тусламж хэрэгтэй байна, та өөрөө жингээ хасах боломжгүй юм;

Жин ба өндрийн норм: эмэгтэйчүүдийн хүснэгт

Хүний биеийн үзүүлэлтүүдийн бүх харьцааг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, зүгээр л халамжлагч сонирхогчид эртнээс тооцоолж ирсэн тул та олон бэлэн хүснэгтийн аль нэгийг ашиглан өөрийн хувийн жингээ тодорхойлох боломжтой. Хамгийн зөв үр дүнд хүрэхийн тулд хамгийн олон тооны параметрүүдийг харгалзан үзсэн хүснэгтүүдийг сонгоно уу. Тэдгээрийг ашиглахдаа эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн өгөгдөл нь ихэвчлэн өөр өөр байдаг тул болгоомжтой байгаарай гэдгийг санах нь зүйтэй.

Жингээ хасах цаг болсон эсэхийг тодорхойлох өөр нэг маш энгийн бөгөөд боломжийн арга бий. Сантиметрээр хэмжсэн бэлхүүсийнхээ хэмжээг ташааны хэмжээгээр хуваах хэрэгтэй. Хэрэв үр дүн нь 0.8-аас бага байвал бүх зүйл эмх цэгцтэй байгаа бол хоолны дэглэм барих шаардлагагүй. 0.81-0.84 хүртэлх уншилттай хүмүүс хоолны дэглэмийн талаар бодох хэрэгтэй. Энэ үзүүлэлт 0.85-аас их буюу тэнцүү байгаа хүмүүсийн хувьд хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй уулзах цаг болжээ - та таргалалттай байна.

Үзэсгэлэнтэй дүр төрхийг эрэлхийлэхийн тулд ихэнх эмэгтэйчүүд бие галбираа нэгдүгээрт тавьдаг. Үүнд хүрэхийн тулд хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт тал нь загварын сэтгүүлийн нүүрэн дээрх гоо бүсгүйчүүдтэй адил байхын тулд маш их золиослодог: тэд хоолны дэглэм барьдаг, спортоор хичээллэдэг гэх мэт. Гэхдээ эдгээр хүчин чармайлт эрчүүдийн нүдэн дээр үнэ цэнэтэй юу?

Эрэгтэй хүний ​​үзэл бодол: эмэгтэй хүний ​​дүр төрх тэгш хэмтэй байх ёстой

Алдартай гоо бүсгүйчүүдийн зургийг харахад тэд ямар дүр төрхийг хамгийн сэтгэл татам гэж үздэг вэ? Энэ асуултын хариултыг өнөөдөр дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн эрдэмтэд эмэгтэй хүний ​​хамгийн дур булаам төрх байдлын талаар социологийн судалгааг хэд хэдэн удаа явуулсан байдаг.

"Эрчүүдийн нүдээр тэр ямар үзэсгэлэнтэй эмэгтэй вэ" гэдгийг та манай нийтлэлээс олж мэдэх болно!

Эрэгтэйчүүдийн нүдээр үзэсгэлэнтэй эмэгтэй дүр төрх нь олон эмэгтэйчүүдийн итгэдэг шиг 90-60-90 хэмжээтэй байдаггүй нь харагдаж байна. Гэхдээ энд зарим нэг үнэн байсаар байна.

Олон янзын хүмүүс байдаг ч төгс дүр төрхтэй холбоотой олон санал бодол байдаг. Өмнө нь янз бүрийн цаг үед булцгар эсвэл маш туранхай охид загварлаг байсан. Өнөө үед эмэгтэй дүр төрхийн гол идеалыг тэгш хэмтэй харьцаа гэж нэрлэж болох бөгөөд цээж, бэлхүүс, хонго зэрэг нь тийм ч чухал биш юм.

Туранхай, махлаг эмэгтэйчүүдэд дурлагчид байдаг:

1. Хэт туранхайтаны дүр төрхийг татахын тулд дугуй харьцаатай байх ёстой. Цээж, хонго нь ойролцоогоор ижил хэмжээтэй, бэлхүүс нь жижиг байвал илүү дээр юм. Энэ зураг нь намхан охидод тохиромжтой. Түүнийг хамгаалж, халамжилж байхдаа өөрийгөө эрхэм хүн шиг мэдэрч чаддаг тул эрчүүд ийм дүр төрхөд дуртай байдаг.
2. Буржгар бүсгүйчүүдбас эрчүүдийн анхаарлыг татдаг. Тэд ихэвчлэн ноцтой харилцаанд сонгогддог. Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар энэ төрлийн дүр төрх нь нийгэмд доогуур байр суурьтай эрчүүд эсвэл ижил хэлбэрийн эхтэй эрчүүдэд илүү таалагддаг. Гэхдээ дүүрэх нь дунд зэрэг байх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй - унжсан гэдэс, хажуу тал нь хэнд ч сайн харагддаггүй. Хэрэв та эрэгтэй хүний ​​нүдээр харвал бэлхүүс нь гуяны 70 орчим хувь, цээж нь ижил хэмжээтэй байвал бүрэн эмэгтэй дүр төрхийг үзэсгэлэнтэй гэж нэрлэж болно.
3. Хамгийн тохиромжтой дүр төрхэмэгтэйчүүд биеийн тамирын дасгал хийдэг. Ходоод, хонго, дунд зэргийн хэмжээтэй хөх, бага зэрэг шахагдсан гар, хөлний булчингууд нь шударга сексийн эзнийг эрэгтэй хүний ​​​​хувьд хамгийн тааламжтай болгодог. Гэхдээ энд булчингаа шахахдаа үүнийг хэтрүүлж болохгүй, учир нь хэтэрхий мэдэгдэхүйц бицепс нь дүр төрхийг эмэгтэйлэг болгож, эрчүүдэд үнэхээр дургүй байдаг.

Элсэн цаг бол эрчүүдийн хувьд хамгийн тохиромжтой бие юм

Хэдийгээр хүн бүрийн амт нь өөр боловч ихэнх эрчүүд нэг үзэл бодолтой санал нийлдэг - том мөр, нарийхан хонготой эрэгтэй дүр нь сонирхол татахуйц биш юм. Хамгийн тохиромжтой дүрс бол "элсэн цаг" гэж тооцогддог. Энэ төрлийн эмэгтэйн бэлхүүс нь хонго, цээжнээсээ хамаагүй бага байдаг.

Энэ сонголт нь эрэгтэйчүүдэд далд ухамсрын түвшинд эрүүл, үржил шимтэй хосыг сонгох шинж чанартай байдагтай холбоотой юм. Нарийхан бэлхүүс, өргөн хонго нь эмэгтэй хүн үржихэд бэлэн гэсэн санааг төрүүлдэг.

Сонирхолтой баримт!Эрдэмтэд гитар хэлбэртэй эмэгтэйчүүдэд их хэмжээний эстроген агуулагддаг бөгөөд энэ нь хүүхэд төрүүлэх, төрөхөд хувь нэмэр оруулдаг болохыг тогтоожээ. Чухамхүү энэ бэлгийн даавар нь эмэгтэй хүний ​​биеийг хэлбэржүүлж, ташааг бэлхүүсээс илүү өргөн болгодог.

Тиймээс эмэгтэй хүний ​​гоо үзэсгэлэнг ихэнх эрчүүдийн нүдээр харвал элсэн цагны хэлбэртэй байх ёстой бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүн эрүүл хүүхэд тээж, төрүүлэх чадвартай болохыг илтгэнэ.

"90-60-90" зураг нь эмэгтэй эрчүүдэд хамгийн тохиромжтой бие юм

Тун удалгүй 90-60-90 харьцааг гоо сайхны стандарт гэж үздэг байсан. Ихэнх гоо үзэсгэлэн нь эдгээр параметрүүдийг эрэлхийлдэг байв. Гэхдээ ийм хэмжээ нь урт хугацааны харилцаанд бэлэн биш байгаа эрчүүдийг ихэвчлэн татдаг. Хэрэв бид үр удмаа үлдээх түншийн тухай ярих юм бол Эрчүүдийн онцлох гол шалгуур бол нимгэн бэлхүүс, өргөн хонго юм.

Энд сантиметр бол гол зүйл биш юм. Гэхдээ сэтгэл татам байдлын загварлаг шинж чанаруудыг нэгдүгээрт тавьдаг эр хүн хамгийн тохиромжтой, хамгийн үзэсгэлэнтэй, хамгийн нарийхан байдлыг эрэлхийлдэг. Ийм хамтрагч үргэлж хууран мэхэлж, хажуу талдаа илүү загварлаг, дур булаам гоо сайхныг эрэлхийлдэг.

Тэгш өнцөгт дүрс нь эрэгтэй удирдагчдын хувьд хамгийн тохиромжтой бие юм

Гэхдээ эрэгтэй удирдагчдын нүдээр үзэсгэлэнтэй эмэгтэй дүр төрх нь дугуй хэлбэртэй, дур булаам муруйлтгүй тэгш өнцөгт хэлбэртэй байдаг. Ийм эмэгтэй хүчтэй зан чанар, өөрийгөө хамгаалах чадварыг харуулдаг тул түүний хувьд хамгийн сайн тохирох хүн нь зөвхөн манлайлах шинж чанартай хүчтэй эр байж болно.

Харин сул дорой зан чанартай, "эрхий хурууны дор" амьдрахад бэлэн "ээжийн хөвгүүд" хэн нэгний хамгаалалтанд байхыг хүсдэг тул "тэгш өнцөгт" дүрстэй эмэгтэйчүүдэд бас татагддаг.

Анхаар!Тэгш өнцөгт хэлбэртэй эмэгтэйчүүдэд эрэгтэй даавар андрогенууд давамгайлж, өөхний хуримтлалыг бэлхүүс рүү чиглүүлж, хонгоноос нь салган авдаг. Ийм бөөгнөрөл нь стресст тэсвэртэй байдал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний ​​зан чанарыг "ган мэт" болгодог.

Эмэгтэй хүний ​​хөх ямар байх ёстой вэ?

Том хөхтэй загвар өмсөгчдийг загварын сэтгүүл, зурагтаар олонтаа харж болно. Олон бүсгүйчүүд эрчүүдэд энэ төрөлд илүү дуртай гэж үзэн хөхөө томруулахыг бүх талаар хичээдэг. Гэхдээ загвар өмсөгчтэй гоо үзэсгэлэн нь өсвөр насныхан эсвэл өндөр настай эрчүүдэд илүү их таалагддаг гэдгийг мэдэх нь зүйтэй.

Ийм бүсгүйчүүд өөрсдийгөө бататгах, бусдад ач холбогдлыг харуулах боломжийнхоо ачаар л тэднийг татдаг.

Хүн бүр том хөхтэй эмэгтэйг үзэсгэлэнтэй гэж үздэггүй. Ихэнх эрчүүдийн нүдэнд хамгийн их зөвшөөрөгдөх хэмжээ нь хоёр, гурав дахь гэж тооцогддог. Тэд том биетэй бүсгүйчүүдэд маш энгийн сониуч зан харуулдаг, гэхдээ тэд ийм эмэгтэйчүүдтэй гэрлэхийг хүсдэггүй.

Нимгэн, эмзэг охидын хувьд том хөх нь үзэсгэлэнтэй гэхээсээ илүү бүдүүлэг харагддаг. Тиймээс та бие махбодоо силиконоор гажуудуулж болохгүй, учир нь энэ нь эрүүл мэнд муудаж, хүссэн үр дүнд хүрэхгүй.

Бүсэлхийн ба хонго: эрчүүдэд хамгийн тохиромжтой параметрүүд юу вэ

Эрэгтэйчүүд эмэгтэй хүнийг харахад тэр даруй хонго, бэлхүүс рүү анхаарлаа хандуулдаг. Хүчтэй сексийн ихэнх хүмүүсийн үзэж байгаагаар энэ бүс нь хамгийн сэтгэл татам юм.

Гэхдээ тэдний анхаарлыг юу татдаг вэ? Эрдэмтэд зөн совингийн түвшинд эрчүүд боломжит хамтрагчаа ийм байдлаар үнэлдэг болохыг олж мэдсэн - түүнтэй танилцах нь зүйтэй болов уу, түүнийг гар, зүрх сэтгэлийнхээ төлөө өөр өрсөлдөгчид аль хэдийн авсан уу, эрүүл үү гэх мэт.

Та бэлхүүс, хонго, тэдгээрийн харьцаагаар яг тодорхой мэдэж болно.

• нимгэн бэлхүүсэмэгтэй нь жирэмсэн биш, тиймээс завгүй байгааг эрэгтэй хүнд харуулах;
• тонгорсон, бөөрөнхий хонготэд эмэгтэй хүний ​​​​эрүүл мэнд, эрүүл үр удмаа төрүүлэх боломжийн талаар ярьдаг;
• бэлхүүс ба хонго хоорондын ялгааэмэгтэй хүний ​​зан чанар, хүүхэд төрүүлэх, тэжээх чадварыг харуулах болно.

Хэчнээн махлаг хатагтай байсан ч бэлхүүс ба ташааны хоорондох оновчтой индекс 0.7-оос хэтрэхгүй байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл бүсэлхийн хэмжээ нь ташааны эзлэхүүний 70% л байх ёстой. Ийм үзүүлэлтүүд нь эмэгтэй хүний ​​бүрэн бүтэн байдал, өндөр, биеийн жингээс үл хамааран анхаарлыг татах болно (мэдээж шалтгааны улмаас).

Сонирхолтой баримт!Бүсэлхийн ба ташааны харьцааг татахын тулд эрэгтэйчүүдэд соронзон хальсны хэмжүүрээр алхах шаардлагагүй. Тэд зүгээр л 10 секундын турш эмэгтэй хүнийг харах хэрэгтэй бөгөөд тэдний зөн совин нь өөрөө эмэгтэй хүний ​​​​биеийн зөв параметрүүдийг хэлж өгөх бөгөөд ингэснээр тэд үр удмаараа цаашдын шийдвэр гаргах боломжтой болно.

Урт хөл бол эмэгтэй хүний ​​гоо сайхны стандарт юм

Маргаашгүй баримт бол бараг бүх эрчүүд урт хөлтэй бүсгүйчүүдийг сонирхож байгаа явдал юм. Өндөр, жингээс үл хамааран эмэгтэй хүний ​​хөл урт байх ёстой.

Богино хөл нь хүүхэд насыг илтгэдэг, өөрөөр хэлбэл эмэгтэй хүн үр удамд бэлтгэгдээгүй хэвээр байгаатай холбон тайлбарлаж болно. Мөн бэлгийн бойжилтын үед эмэгтэйчүүдийн хөл уртасч эхэлдэг бөгөөд энэ нь эрэгтэйчүүдэд охин хүүхэд төрүүлэхэд бэлэн байгааг ойлгох боломжийг олгодог.

Тиймээс эмэгтэй хүний ​​урт хөл, тэгш хэмтэй дүр төрх нь дур булаам, дур булаам эрчүүдийн дур сонирхол биш, харин үр удмаа төрүүлэх төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх бүрэн бодит сонголт юм.

Эмэгтэй хүн эрчүүдийн дагуу ямар хэмжээтэй хувцастай байх ёстой вэ?

Хэрэв эмэгтэйчүүд 40 размер (эсвэл олон улсын стандартаар XXS) хүртэл жингээ хасах хэрэгтэй гэж бодож байгаа бол энэ нь гүн буруу ойлголт юм. Олон тооны судалгаагаар эрчүүд найз охинтойгоо хамгийн жижиг хэмжээтэй биш 46 размертай байхыг илүүд үздэг болохыг харуулсан.

Жишээлбэл, Британийн телевизийн хөтлөгч, жүжигчин Келли Брүүк нэлээд гайхалтай цээжтэй бөгөөд түүнийг туранхай гэж хэлэхэд хэцүү байдаг, гэхдээ түүний дүр төрх нь ихэнх эрчүүдийн хувьд хамгийн тохиромжтой дүр болжээ.

Харьцуулбал, туранхай эмэгтэйг ямар үзэсгэлэнтэй гэж үздэгийг ойлгохын тулд та өөр өөр алдартнуудын тоон үзүүлэлтүүдийн эерэг саналын харьцааг хүснэгтээс харж болно.

Таны харж байгаагаар эмэгтэйчүүдийн хувцасны хэтэрхий жижиг хэмжээ нь хүчтэй хүйсийн хүмүүсийн дунд түгээмэл биш бөгөөд маш цөөн тооны өрөвдмөөр санал авдаг.

Гэхдээ эрчүүд маш махлаг охидыг үл тоомсорлодог бөгөөд сонгосон хүн нь гэнэт нэмэлт фунт нэмж эхэлбэл баярлахгүй. Гурав ба түүнээс дээш хувцсаар хурдан жин нэмсэн охидын талаар маш их дургүйцэл сонсогдов.

Хамтрагч нь 1-2 хэмжээтэй жин нэмэхэд эрчүүд харьцангуй тайван хариу үйлдэл үзүүлжээ. Сонгосон хүн нь 2-3 хэмжээтэй болсон бол санал бодлыг бараг хоёр дахин хуваасан.

Тиймээс эрчүүдийн нүдээр үзэсгэлэнтэй эмэгтэй дүр төрх нь хоолны дуршилгүй болсон загвар өмсөгч эсвэл хэлбэр дүрсгүй махлаг биетэй биш, харин дугуй, пропорциональ хэлбэртэй, нимгэн бэлхүүстэй муруй эмэгтэй байх нь гарцаагүй.

Германы социологичдын хамгийн тохиромжтой эмэгтэй дүрийн талаархи эрчүүдийн дунд явуулсан судалгаагаар маш сонирхолтой үр дүн гарчээ. Эрэгтэй хүний ​​идеал нь тухайн улс орны нийгмийн байдлаас хамаарч өөрчлөгддөг нь харагдаж байна.

Дайны үед эсвэл санхүүгийн хямрал тохиолдоход эрчүүдийн нүд муруй хэлбэртэй, энх тайвны үед туранхай бүсгүйчүүд рүү эргэлддэг. Тиймээс та нэмж 2-3 кг жин нэмэхдээ санаа зовох хэрэггүй, гол зүйл бол таны биеийн галбир сайхан, эрүүл байх явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэх, дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.

Энэхүү хэрэгтэй видеон дээр эрчүүдийн нүдээр үзэсгэлэнтэй эмэгтэй дүр төрх:

Дэлхийн янз бүрийн улс орны эрчүүдийн нүдээр эмэгтэйчүүдийн гоо үзэсгэлэн:

Ерөнхийдөө илүүдэл жин, түүний тархалтын шинж чанар нь олон өвчнийг илтгэж болно. Жишээ нь, Иценко-Кушингийн хам шинж гэж нэрлэгддэг - бөөрний дээд булчирхайн хэт идэвхжил, зарим дааврын илүүдэл нь таргалалтаар тодорхойлогддог бөгөөд маш тодорхой газруудад байдаг. Дүрмээр бол энэ нь өвчтөний нүүр, хүзүү, нурууны хэсэг юм.

Гэхдээ энэ нь таны биеийн онцлог дээр тулгуурлан та зөвхөн одоо байгаа асуудлуудыг тодорхойлохоос гадна танд халдах гэж буй шархыг урьдчилан таамаглах боломжтой болж байна. Харвардын Анагаах Ухааны Хүрээлэнгийн эрдэмтдийн мэдээлснээр бэлхүүс орчмын илүүдэл өөх нь зүрх, судастай холбоотой асуудлуудыг илтгэдэг. Түүнээс гадна хүний ​​биеийн жингээс юу ч хамаардаггүй: жин нь хэвийн хэмжээнд байгаа ч гэсэн гол шалгуур нь хэвлий ба нурууны өөхний давхаргын зузаан хэвээр байна.

Зүрх судасны өвчин судлалын мэргэжилтэн Эмили Левинтан "АНУ-д л гэхэд насанд хүрсэн хүн амын 66 орчим хувь нь таргалалттай" гэж тайлбарлав. “Үүний зэрэгцээ сүүлийн 20 жилийн хугацаанд зүрхний өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн хувь эрс нэмэгдсэн. Бидний судалгаа нь таргалалт болон зүрх судасны өвчний хоорондын хамаарлыг тодорхойлох зорилготой юм.

Эмч нарын хамгийн түгээмэл тохиолддог асуудлын нэг бол зүрхний дутагдал юм гэж Левинтан хэлэв. Энэхүү онош нь зүрх нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас үндсэн үүргээ биелүүлж чадахгүй байна гэсэн үг юм - хангалттай хэмжээний цусыг бие махбодид тарааж, шим тэжээл, хүчилтөрөгчийн дутагдалд ордог. Энэ нөхцөл байдалд нөлөөлж буй хүчин зүйлүүдийн дунд цусны даралт ихсэх, цусны судасны нарийсалт, цусны өтгөрөлт, холестерины товруу үүсэх гэх мэт.

Одоо эмч нар өвчнийг урьдчилан таамаглах өөр хэрэгсэлтэй болсон бололтой. Бараг 80 мянган хүнээс авсан судалгааны материалыг ашиглан Америкийн эмч нар илүүдэл жин нь дутагдал үүсэхэд нөлөөлдөг гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Гэсэн хэдий ч биеийн жингийн нормоос хазайх нь зүрхний эрүүл мэндэд харьцангуй бага нөлөө үзүүлсэн бол бэлхүүс дэх өөх тосны ордууд илүү чухал үүрэг гүйцэтгэсэн. Эрдэмтэд нас ахих тусам зүрхний эрүүл мэндэд жингийн нөлөө багасч, харин илүү сантиметрийн нуруунд үзүүлэх нөлөө улам хүчтэй болж байгааг анзаарсан.

Норм гэж юу вэ?

Насанд хүрсэн Кавказ эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн их бүсэлхийн тойргийг 80 см гэж үздэг 80-87 см-ийн хэмжээ нь эрүүл мэндийн эрсдэлийг илтгэнэ. 88 см-ээс дээш өндөр нь жингээ хасах талаар нухацтай бодох шалтгаан болдог. Эрэгтэйчүүдэд эдгээр хязгаарууд нь иймэрхүү харагддаг: 94 см хүртэл хэвийн, 94-101 см бол эрсдэлтэй, 102 см-ээс дээш бол өндөр эрсдэлтэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч таны дүр төрх эрүүл бүтэцтэй хэр зэрэг нийцэж байгааг тодорхойлох өөр нэг арга бий. Түүнээс гадна, "сантиметр" -тэй харьцуулахад энэ нь илүү найдвартай гэж тооцогддог - эцэст нь өндөр хүний ​​хувьд хэм хэмжээ нь намхан хүнд хэтэрхий их байж магадгүй юм. Дашрамд хэлэхэд танд ямар ч хиймэл хэрэгсэл хэрэггүй. Зүгээр л босоод гэдэснийхээ өөхний нугалааг хоёр хуруугаараа чимхээрэй. Хэрэв түүний зузаан нь 2 см ба түүнээс бага байвал санаа зовох зүйл байхгүй. Илүү их бол хоолны дэглэмд бэлдэж эхлээрэй.