Бидэнд ямар нэг зүйл буруу байгаа нь тодорхой болсон байх. Энэ бүгд миний буруу. Би чамд 2 жил худлаа хэлсэн. Хоёр жилийн өмнө Дима буцаж ирснийхээ дараа харамсахгүй гэж амласан ч харамссан. 2012 онд би тэр Сашатай тосгонд уулзаж, утсаар ярьж эхэлсэн. Энэ жил бид бие биенээ харсан, хамгийн аймшигтай нь би Димагаас намайг тийшээ аваач гэж гуйсан, тэр намайг ийм зүйл хийх чадвартай гэж сэжиглэсэнгүй. Энд би орос биш хүнтэй уулзаж, бид хэд хэдэн удаа ярилцсан. Олон найзууд бүх зүйлийг мэддэг байсан. Тэдэнтэй хамт бие махбодийн урвасан ч байсан. Үүнийг яаж уучлахыг би мэдэхгүй. Та надаас ийм зүйл хүлээгээгүй гэдгийг би мэдэж байна, одоо бид Каринагийн хувьд эхнэр, нөхөр шиг амьдрахгүй.
Хоёр жилийн өмнө би сэтгэл зүйн дарамтыг тэсвэрлэж чадаагүй. Байнгын гистерик, зэмлэх, зэмлэх. Тэгээд орхисон. Би чамайг эргэж ирэхийг ятгасан! Тэд намайг бүгдийг ойлгосон гэж хэлдэг! Тэр хайртай, амьдарч чадахгүй.. зүгээр л эргэж ирээрэй.. (гэхдээ тэр үед аль хэдийн амраг, бие махбодийн холбоо байсан) тэр нэг сарын турш хамгийн тохиромжтой амьдарсан.. дараа нь бүх зүйл хэвийн болсон. Зэмлэл... хэрүүл!
Хамгийн гомдмоор зүйл бол түүний бүх найзууд энэ тухай мэддэг байсан! За ийм мөчид бид тосгонд амарч байсан... Тэр мөчид надад хамгийн аз жаргалтай үе шиг санагдсан... бид хоёр дахь хүүхдийнхээ тухай, би түүнд ямар их хайртай гэж байнга ярьдаг байсан. Тэр найзтайгаа уулзуулахыг хүссэн. Гэхдээ энэ нь болсон. Энэ нь амраг хүнд юу гэсэн үг вэ? (тэдэнд бүх зүйл байсан) орой дахиад надтай хамт!
Би түүнд маш их хайртай...Би урагдсан. Энэ нь илүү хялбар юм шиг санагдаж байна ... дараа нь нулимс дуслуулж байна (Би түүнийг өөр эрчүүдтэй байсныг би хүлээн зөвшөөрч чадахгүй! Би мэдэхгүй байна ... би яах ёстой вэ ... миний сэтгэлд өвдөлт, хоосрол бий!. .Эзгүй байх, мөрөөдөх хүсэл.. юу хийх юмуу!
Түүний сэтгэл зүйчид өгсөн тайлбар энд байна!
Намайг юу өдөөсөн нь одоогоор тодорхойгүй байна. Тэр нөхрөө үргэлж хайрлаж, түүнийг хамгийн шилдэг нь гэдгийг ойлгодог байв. Би багадаа маш их таалагддаг байсан хүнтэйгээ анх удаа харилцаж эхэлсэн. Хуучны дурсамж, дурсах сэтгэл эргэн ирж, тэр мэдрэмж надад хэзээ ч хүрч байгаагүй гэж хэлэв. Надад юу тохиолдсоныг мэдэхгүй байна, би түүнтэй анх удаа хуурсан. Өмнө нь түүнд юу ч тохиолдож байгаагүй. Нээрээ нөхрөөсөө өөр хэнтэй ч байхгүй. Нөхөр маань миний анхны хүн байсан. Тэгээд тэр залуу над руу байнга залгадаг болсон, тэр өөр хотод амьдардаг, түүний анхаарал, сайхан үгсэд би сэтгэл хангалуун байсан. Дараа нь нэг жилийн дараа түр зуурын уулзалт, юу ч болоогүй, тэд утсаар үргэлжлүүлэн харилцаж, жилийн дараа дахин уулзав. Би нэг найзынд очсон, хамгийн аймшигтай нь би нөхрөөсөө намайг өөрт нь хүргэж өгөөч гэж гуйсан ч 100% биш тэнд уулзана гэж бодсон ч бодсон. Би түүн рүү залгасан, тэр ирсэн, бид ярилцсан, ямар нэг зүйл байсан, гэхдээ энэ нь тийм ч дотно биш байсан. Танихгүй хүнд ийм зүйл бичих надад маш хэцүү байдаг. Би түүнийг дахиж харахыг хүсэхгүй байгаагаа ойлгосон, энэ нь жигшүүртэй юм. Утсаар яриа үргэлжилсээр, би энэ тухай яаж ярихаа мэдэхгүй байв. Хоёрдахь хүнтэй ажилдаа явах замдаа санамсаргүй тааралдаад автобусны буудал дээр зогсоод машин бариад ажилдаа хоцорсон. Тэр намайг унаад өгсөн, утасны дугаарыг минь асуусан, би өгөөгүй, би гэрлэсэн гэж хэлсэн. Хэдэн долоо хоногийн дараа автобусны буудал дээр дахин нэг микро автобус хүлээж байгаад зогсов. Тэр намайг унаад өгч, бид түүний ажлын талаар ярилцаж эхэлсэн, түүнд вэбсайт хэрэгтэй болсон, манай нөхөр үүнийг яаж хийхийг мэддэг байсан. Утасны дугаараа өгөөд нөхөртэйгөө ярина гэсэн. Би нөхрөө хуурч, энэ бол манай хамтрагчийн найз гэж хэлсэн, би түүний хариу үйлдлийг мэдэж байгаа тул үнэнийг хэлж чадахгүй байна. Бид ажлын талаар ярьж эхэлсэн, тэр заримдаа намайг ажил руу хөтөлдөг, зүгээр л харилцаа холбоо, түүнтэй хамт байх нь сонирхолтой байсан. Дараа нь тэр намайг харж, байнгын магтаал, үерхэж эхэлснийг би анзаарч эхлэв. Тэгээд би хоёр дахь удаагаа хоёр удаа хуурсан нь тогтоогдсон. Энэ бүхний төлөө би өөрийгөө үзэн ядсан. Би түүнтэй хамт байж чадахгүй гэдгээ, надад нөхрөөсөө өөр хэн ч хэрэггүй гэдгээ ойлгосон. Тэд энэ хүнтэй юу болсныг санахгүй байсан, тэр надад хэрэггүй гэдгийг ойлгосон. Дахиж оролдлого хийгээгүй. Нөхөр бид 2 хамт амьдраад 12 жил болж байна, тэр маш сайн хүн, эелдэг, өрөвч, халамжтай, найдвартай, маш сайн аав. Түүнд хүн байгаа юм байна гэж бодоод, эмэгтэй хүнийхээ хувьд намайг тоохоо больсон, хааяа чи надаас өөр хэнд хэрэгтэй ийм зантай юм байна гэж хүртэл ярьдаг болсон гэж бодохоор би өөрөө түүнтэй ярилцах хэрэгтэй байсан юм байна гэж ойлголоо. Тэр миний гадаад төрхийг анхаарч үздэггүй, магтаал хэлдэггүй байсан, миний юу өмссөн, сайхан даашинз, хуучин дээл, будсан эсвэл бохир үстэй байсан ч хамаагүй. Ямар ч байсан бүх зүйл тодорхой байх ёстой гэж тэр хэлж байна. Мөн надад анхаарал, түүний анхаарал хэрэгтэй байсан. Би ямар ч байдлаар өөрийгөө зөвтгөхгүй, би түүнийг юунд ч буруутгахгүй. Юу болсныг, энэ бүхэн яагаад хэрэгтэй байсныг би ойлгохгүй байна. Одоо энэ бүхнийг ойлгоод би аймшигтай санагдаж, юу ч бодож чадахгүй байна. Тэр надад бүгдийг мэддэг гэдгээ хэлээд надад хэлээч гэхэд би итгэж өгөхгүй, ямар нэг юм бодож олох гэж оролдсон ч дэмий л болсон. Би түүнд, өөртөө, бидний амьдралд хийсэн бүх зүйлээ хэзээ ч уучлахгүй. Цаашид яаж амьдрахаа мэдэхгүй ч болсон бүхний дараа олон зүйл толгойд минь орж ирлээ. Би ч гэсэн түүний зан авирыг одоо ойлгож байна, тэр хоёр бие биетэйгээ тэмцэлдэж байгаа юм шиг байна. Би түүний хэлсэн, хийсэн бүхнийг хүлээн зөвшөөрдөг. Би гэмшсэн гэдгээ батлахыг хичээж, өөртөө итгэх итгэлийг сэргээхийг хичээж байна. Энэ нь хэцүү, магадгүй бүр боломжгүй гэдгийг би ойлгож байна. Түүнээс намайг уучлаач гэж гуйх нь бас боломжгүй. Эхнээс нь дахин эхлүүлэхийг оролдох нь түүний шийдэх асуудал юм. Тэр өөрөө хүссэн л бол би түүний бүх нөхцөл байдалд бэлэн байна.
Энэ бүхний хажуугаар би яаж амьдрах юм бэ? Өршөөх боломжтой бөгөөд шаардлагатай юу? Хэрхэн өөрийгөө даван туулах вэ?
Харилцааны бүх давуу болон сул талуудыг жинлэж, энэ эсвэл өөр үйл явдлын хөгжлийн үр дүнд юу болохыг тооцоолохыг хичээ. Хэрэв та явах эсвэл үлдэхээр шийдсэн бол яах вэ. Эдгээр асуултуудыг өөрөөсөө асууж, хариултыг олоорой "Хэрэв би явахаар шийдсэн бол миний амьдрал ямар байх бол?" "Харилцааны хувьд ирээдүй бий юу?"Энэ тохиолдолд хийж болох бүх алхмуудыг сайтар бодож үзээрэй. Та шийдвэрийнхээ талаар хамтрагчдаа хэрхэн хэлэх вэ? Тэр яаж хүлээж авч болох вэ? Танд ямар санагдах вэ? Та хүүхдүүдэд юу хэлэх вэ?
Явах эсвэл үлдэх: харилцаанд ирээдүй бий юу?
Түүний хэлснээр түүнд танаас зөвхөн ойлголт, тэвчээр л хэрэгтэй. Тэгээд яах вэ? Тэгээд тэр асуудал дээрээ олон жилийн турш "ажиллана". Гэхдээ "эдгээх" өдөр хэзээ ч ирнэ гэж бүү найд. Энэ "өөртөө ажиллах" явцад тэрээр хажуу тийшээ харилцаатай байх, уур хилэн болон бусад бүх зүйлтэй тулгарах нь гайхах зүйл биш юм. Гэхдээ чи түүнийг орхих эрхгүйтэй адил түүнд уурлах эрх байхгүй. Түүнд хамаг чадлаараа тэмцэж байгаа асуудал байгаа гэдгийг та ойлгох ёстой!
Хажуу талын харилцааныхаа талаар тайлбар авах гэсэн оролдлого нь ярихаас огт татгалздаг. Тэрээр гэр бүлийн тогтвортой, найдвартай харилцаатай байхын зэрэгцээ хүссэн бүхнээ хийх эрх чөлөөтэй байхыг хүсдэг.
Хэрэв эр хүн өөрийгөө өөрчлөхийг үнэхээр хүсч байна гэж хэлэхэд түүний "асуудал" нь түүнийг хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ хийхэд нь саад болдог бол түүнд бүү итгэ. Энэ бол утгагүй зүйл, түүнд хэлээрэй. Энэ шалтагны ард нуугдаж буй олон эрчүүд үүнд өөрсдөө итгэдэг тул хамтрагчдаа энэ нь таныг худалдаж авахгүй гэдгийг ойлгуулах нь чухал юм. Энэ нь түүний дуртай зангаа үргэлжлүүлэх шалтагаас өөр зүйл биш юм. Ухамсартай хичээл зүтгэл гаргаснаар ямар ч эрүүл саруул хүн өөрчлөгдөж чадна. Тиймээс хамтрагч тань таныг явахыг хүсэхгүй байгаа бол түүнийг өөрчлөгдөнө гэж найдаж байгаагаа мэдэгдээрэй.
Хэрэв та тодорхойгүй байдалд зовж, юу шийдэхээ мэдэхгүй байгаа бол: явах эсвэл үлдэх, таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол яаралтай шийдвэр гаргах явдал юм. Үүнийг хэрхэн хийх вэ?
Харилцааны давуу болон сул талуудыг жинлээрэй
Суугаад явах, үлдэх бүх шалтгаанаа бичих нь маш их тустай байх болно. Цаасан дээр зурсан бодол нь эв нэгдэлтэй болдог. Энэ нь мэдрэмжийн төөрөгдлөөс ангижирч, бүх зүйлийг байранд нь оруулахад тусална. Бүх давуу болон сул талуудыг хоёр багананд бичсэний дараа тэдгээрийг тайван, бодитойгоор хар. Мөн харьцуул.
Цаасан дээр бодлоо илэрхийлснээр та шийдвэрт илүү хялбархан хүрэх болно. Сэтгэл хөдлөлийн хүчин зүйл таныг давамгайлсан хэвээр байх болно. Ганцаараа байхаас айх айдас, амьдралаа дахин эхлүүлэхээс айх айдас, үлдэх хүсэл, гэр бүлтэй болох хүсэл тэмүүлэл, аз жаргалын мөрөөдөл, үр хүүхдийнхээ төлөө санаа зовдог байдал тань хэвээр байх болно. Олон эмэгтэйчүүд юу хийх ёстойгоо мэддэг ч үүнийг хийж чадахгүй. Өөрөөр хэлбэл, сэтгэл хөдлөл бүх зүйлийг хүндрүүлж, шийдвэр гаргах үйл явцыг хүндрүүлдэг.
Харилцаагаа үргэлжлүүлэх нь үнэ цэнэтэй юу?
Хэрэв та шийдвэр гаргахад бэлэн биш байгаа бол бүү яв.
Хэрэв та эргэлзсэн хэвээр байгаа бол өөр юу ч бодохгүй байж чадахгүй бол энэ байдлаасаа салах хэрэгтэй. Хэрэв та юу ч шийдэж чадахгүй бол сонголт хийхэд хэцүү байдаг: орхих эсвэл үлдэх, дараа нь харилцаагаа үргэлжлүүлээрэй.
Таныг гэр бүлээ орхин явлаа гэж буруушаах нэгэнтэй адил “Түүнд бүх зүйлээс мултарч байна” гэж шүүмжлэх хүмүүс мэдээж байх болно. Хүн болгонд таалагдах боломжгүй, гэхдээ өөртөө таалагдахыг хичээ. Та үйл явдлын төвд байгаа бөгөөд юу хийхээ өөрөө шийдэх болно: явах эсвэл үлдэх, зүгээр л яаруу үйлдэл хийх хэрэггүй. Хэрэв та шийдэмгий биш бол байгаа газраа хэсэг хугацаанд бай.
Бас нэг зүйл. Үлдэхээр шийдсэнийхээ төлөө өөрийгөө бүү зодож бай. Үүнийг идэвхгүй байдал гэж бүү хар. Та бүх давуу болон сул талуудыг сайтар нягталж үзээд энэ алхамыг хийсэн. Та өөрт тохиолдсон бүхнийг идэвхгүй хүлээж авдаггүй, ухамсартайгаар амьдралаа бүтээдэг. Хэрэв дараа нь өөр шийдэл хэрэгтэй болвол та бодох болно.
Тэдний санал бодол таны явах эсвэл үлдэх шийдвэрт хэрхэн нөлөөлж болох вэ? Хөдлөхөд чинь хэн туслах вэ? Та явахаар шийдсэн үедээ хаана амьдрах вэ? Санхүүгийн асуудлаа яаж шийдэх вэ? Та харилцаагаа орхисны дараа бусдын шүүмжлэлийг даван туулж чадах уу? Бүх нарийн ширийн зүйлийг сайтар бодож үзээрэй. Энэ нь сургалт учраас чухал юм. Хэрэв та үүнийг дасгалын хэлбэрээр хийж чадахгүй бол үүнийг огт бүү хий. Төлөвлөсөн бүх зүйлээ биелүүлж чадна гэдэгтээ бүрэн итгэлтэй болох хүртлээ юу ч бүү эхлүүл. Бодол санаагаа дахин нэг үзээрэй. Хэрэв танай нутагт эмэгтэйчүүдийн тусламжийн төв байдаг бол сэтгэл зүйчтэй ярилц. Өмгөөлөгчөөс зөвлөгөө аваарай. Итгэдэг найзтайгаа явах эсвэл үлдэх талаар ярилц. Төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлж чадна гэдэгтээ бүрэн итгэлтэй болтлоо толгойдоо боловсруул.
Хэрэв та үлдэхээр шийдсэн бол амьдрал ямар байх вэ?
Тэгээд нөгөө баганыг хараад “Хэрэв би үлдвэл миний амьдрал ямар байх бол?” гэж бод. Хэрэв та явахгүй, харин харилцаагаа үргэлжлүүлэхээр шийдсэн бол юу хийхээ сайтар бодож үзээрэй. Та өөрийнхөө тухай юу гэж боддог вэ? Түүний зан авирыг өөрчлөхийн тулд сэтгэл зүйчтэй уулзах шаардлагатай байгаа талаар та түүнтэй хэрхэн ярих вэ? Хэрэв тэр татгалзвал та яах вэ? Та өөртөө болон хүүхдүүддээ илүү эрүүл, аз жаргалтай гэрийг бий болгож чадах уу? Таны харилцаанд юу ч өөрчлөгдөхгүй бол танд ямар санагдах вэ? Та хамтрагчийнхаа хандлагыг үл харгалзан амьдралдаа юуг өөрчлөх вэ? Та шүүмжлэлд хэрхэн ханддаг вэ? Энэ бол сургалт учраас нарийн ширийн зүйлийг сайтар бодож үзээрэй. Та итгэж болох сэтгэл зүйч эсвэл найзтайгаа ярилц. Үлдэх шийдвэр гаргах нь явах шийдвэрээсээ илүү хэцүү байж болох юм. Аль ч тохиолдолд танд дэмжлэг хэрэгтэй байгаа тул үүнийг олоорой.
Хэрхэн харилцаагаа орхих вэ?
Амьдралын хамгийн хэцүү сорилтуудын нэг бол та хоёрын харилцаа бүтэлгүйтсэн гэдгээ өөртөө хүлээн зөвшөөрч, явах цаг болсон үе юм. Та унтаж, маргааш өглөө нь сэрээд бүх зүйл өөр байгааг олж мэдмээр байна, гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Та хамтрагчаа гэнэт таны хүссэнээр ид шидтэй болоосой гэж хүсч байгаа ч энэ нь бас тийм биш юм. Та шийдвэр гаргахаа хангалттай хойшлуулж, баяртай гэж хэлэх цаг болсныг ойлгож байна.
Мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө авах, семинарт оролцох, сэдвээр ном унших зэрэг харилцаагаа хадгалахын тулд боломжтой бүхнийг хийх хэрэгтэй; Туслах бүлгүүд, сэргээх хөтөлбөрүүд гэх мэт. Гэсэн хэдий ч та хамтрагчтайгаа цаашид хамт байх боломжгүй, эсвэл хүсэхгүй байгаа мэт санагдах үе ирж магадгүй бөгөөд тэр үед та үлдэх эсэхээ шийдэх хэрэгтэй болно.
Хэрхэн нэр төртэй харилцаагаа орхих вэ?
Дараах тохиолдолд харилцаагаа дуусгах цаг болжээ.
- Та таарахгүй гэдгээ ойлгож байна.
- Та хоёр бие биедээ татагдахаа больсон.
- Таны хамтрагч үүнийг шийдвэрлэхийг хүсдэггүй тахир дутуу дутагдалтай байдаг.
- Таны зорилго, хөгжлийн хэв маяг дэндүү өөр болсон тул та болон таны хамтрагч өөр өөр чиглэлд шилжих хувь тавилантай түвшинд хүрсэн.
- Таны хамтрагч таны харилцааны ашиг тусын тулд ажиллах бодолгүй байна: тэр таны нийтлэг асуудлуудыг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалзаж, тэдгээрийг хэлэлцэхээс татгалзаж, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхийн тулд ямар ч тусламж хайхыг зөвшөөрдөггүй.
Гэр бүл салалтаа хэрхэн шийдэх вэ?
Гэр бүл цуцлуулахаар төлөвлөж буй эмэгтэйчүүдийг саатуулах гол хүчин зүйл бол эдийн засгийн оршин тогтнох асуудал юм. Эрэгтэй хүн эхнэрээ салах санаатай байгааг нь мэдээд тэтгэлэг төлөхгүй, хуучин эхнэр, хүүхдүүддээ туслахгүйн тулд янз бүрийн арга заль хэрэглэдэг нь ердийн зүйл биш юм. Тийм ээ, үл мэдэгдэх аюулгүй байдлыг үлдээх нь хэцүү алхам юм. Гэхдээ бүх зүйл харагдаж байгаа шигээ аймшигтай биш юм. Сүүлийн жилүүдэд хүүхэдтэй өрх толгойлсон эхчүүд төрөөс төрөл бүрийн тэтгэмжийн тусламжийг олноор авч, хүчирхийлэлд өртсөн эмэгтэйчүүдийг хамгаалах байр бий болж байна. Энэ бүхэн эмэгтэй хүнд хэцүү цаг үед хөл дээрээ босох хүртлээ амьд үлдэх, өөрийгөө болон хүүхдээ ганцаараа тэжээх боломжийг олгодог.
Санхүүгийн бэрхшээлээс айх айдас таныг болон хүүхдүүдээ эрүүл бус, аюултай нөхцөл байдалд бүү оруул. Та амьд үлдэж, аз жаргалтай хэвээр байх болно.
Хайртай хүн харилцаагаа таслахыг хүсдэг, гэхдээ та үүнийг огт хүсэхгүй байна - эмэгтэй хүн бүр өвдөлт, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг нөхцөл байдал! Хэрэв эр хүн явахыг хүсч байвал хэрхэн биеэ авч явах вэ - түүнийг үгээр эсвэл "сайн зан авираар" үлдэхийг ятгаж болох уу?
Эсвэл харилцаагаа таслах хүслийг нь зоригтойгоор хүлээж авах уу? Өнөөдөр бид "Үзэсгэлэнтэй ба Амжилттай" эмэгтэйчүүдийн вэбсайт дээр энэ бүхний талаар ярилцаж байна.
Эрэгтэй хүн явахыг хүсч байгааг яаж ойлгох вэ?
Мэдээжийн хэрэг, эрэгтэй хүн явах хүсэлтэй байгаагаа шууд мэдэгдэж, шууд утгаараа цүнхээ баглаж эхэлдэг тодорхой тохиолдлыг бид яриагүй байна.
Шууд яриа хараахан болоогүй байгаа ч нөхцөл байдал, тэдний хэлснээр аль хэдийн "шар айраг исгэж" байгаа үед та үүнийг цаг тухайд нь ойлгож, магадгүй "урьдчилж тоглохыг" хүсч байна.
Эрчүүд явахыг хүссэн үедээ хэрхэн биеэ авч явдаг вэ?
Нэгдүгээрт, Эрчүүд сэтгэлээр унасан үедээ явахыг хүсдэг.Тодорхой шалтгаанаас үл хамааран эр хүн таны эргэн тойронд муу санагдаж байвал энэ нь үргэлж мэдэгдэхүйц байх болно! Хүн өчүүхэн зүйлд бухимдаж, дуулиан шуугиан, гомдолд орж, гунигтай, бүдүүлэг, дотоод сэтгэлтэй, сайхан сэтгэлтэй байх нь ховор байдаг ...
Хэрэв гэр бүлийн эрэгтэй хүн ийм зан авир гаргаж байгаа бөгөөд та ийм сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэргүй байдлын объектив шалтгаан байхгүй гэдгийг мэдэж байгаа бол тэр энд зүгээр л муухай санагдаж байна гэсэн үг юм. Магадгүй тэр явах эцсийн шийдвэрийг хараахан гаргаагүй байгаа, магадгүй энэ нь түүнийг айлгасаар байгаа ч анхны (эсвэл анхны биш!) "хонх" дуугарав!
Эрэгтэй хүн явахыг хүсч буй өөр нэг чухал шинж тэмдэг: тэр холддог.Ямар ч байсан. Бие махбодийн хувьд: тэр ажлаасаа оройтож ирдэг бөгөөд чамтай хамт гэртээ бага цаг зарцуулах шалтаг олдог, болзохоос зайлсхийдэг, олон шалтаг хайдаг (хэрэв та хамт амьдардаггүй бол), ганцаараа байхаас өөр боломжтой цагийг илүүд үздэг гэх мэт. г.
Гэхдээ сэтгэлзүйн хувьд зай бас бий: тэр тантай янз бүрийн бодол санаа, дүгнэлт хийхээ больдог, яриагаа үргэлжлүүлэхийг огт хичээдэггүй, хэрэв та түүнд ямар нэгэн зүйл хэлвэл тэр "хагас чихээрээ" сонсдог гэх мэт. Тэр хүн таныг илэн далангүй хүмүүсийнхээ хүрээнээс шахаж, албан ёсоор хажууд чинь байгаа ч гэсэн тусдаа амьдралаар амьдарч байгаа юм шиг санагдаж байна.
Ирээдүйн ерөнхий төлөвлөгөө нь түүний мэдэгдлүүдээс алга болдог: жишээлбэл, "Хоёр жилийн дараа Герман руу нүүх юмсан" гэх мэтийн оронд "Хэрэв бид Герман руу нүүж очвол үнэхээр сайхан байх болно" гэх мэт.
Эрэгтэй хүн явахыг хүсч байна: юу хийх вэ?
Хэрэв та дээр дурдсан зургийг бүхэлд нь ажиглавал "Би явахыг хүсч байна!" одоо ямар ч өдөр сонсогдож магадгүй. Хэрэв эрэгтэй хүн явахыг хүсч байвал яаж биеэ авч явах вэ?
Нэгдүгээрт, хэрэв та түүнийг бодлоо өөрчлөхийг үнэхээр хүсч байвал өөрийн чадах бүхнээ хийхийг хичээ, Ингэснээр тэр сайхан мэдрэмж төрдөг.Түүгээр ч зогсохгүй "сайн" гэдэг нь эмэгтэй хүний хувьд таны хувийн "сайн" биш харин яг тэр хүний төсөөлж буй байдлаар байх ёстой. Илүү амттай, тогтмол хоол хийж эхлээрэй, ням гараг бүр ээжийгээ зочлохыг урихаа болих, нөхөртөө одооноос эхлэн найз нөхөдтэйгөө танай гэрт чимээ шуугиантай цугларалтаас татгалзах зүйлгүй гэдгээ хэлээрэй.
Эцэст нь сэтгэл ханамжгүй байдлаасаа болж тэр хүнийг "" зогсоо: надад итгээрэй, тэр цалин нь илүү өндөр байх болно гэдгийг маш сайн мэдэж байгаа бөгөөд хүүхэдтэйгээ илүү олон удаа гадуур явах нь зүйтэй бөгөөд зун та үүнийг хүсэхгүй байна. зуслангийн байшин руу явах, харин далай руу явах, унтлагын өрөөний эргэн тойронд тархсан эрэгтэй хувцас нь аймшигтай юм.
Хөмсөг зангидан алхахаа больж, илүү олон удаа инээмсэглэж, түүнд сонирхолтой байж болох янз бүрийн сэдвээр нөхөртэйгээ харилцаарай (өдөр тутмын амьдрал, эдийн засгийн асуудлын талаар биш илүү дээр)! Ерөнхийдөө эрэгтэй хүн таныг түүнд хайртай, түүнд сонирхолтой, тохь тухтай байхыг хардаг, түүнтэй нэг дээвэр дор хамт амьдрахыг хүсдэггүй, харин амьдралын янз бүрийн салбарт харилцан үйлчлэл, хамтарсан үйл ажиллагаа явуулахыг хүсч байгаа байдлаар биеэ авч явахыг хичээ. жишээлбэл, өөрийгөө боловсрол эзэмших, амбицтай амьдралын зорилгод хүрэх гэх мэт.
Дашрамд хэлэхэд энэ нь олон эрчүүд харилцаагаа таслахаас сэргийлдэг маш чухал цэг юм: хэрэв тэр эмэгтэй хүн түүнтэй сайхан цагийг өнгөрөөж байгааг харвал!
Ихэнх тохиолдолд эрчүүд үүнийг ойлгож эхэлбэл явахыг хүсдэг эмэгтэй хүн үүнийг "түрийвч" болгон ашигладагХэдийгээр тэр өөрөө эхэндээ "ивээн тэтгэх" нөхцөл байдлыг хүсээгүй бөгөөд ялангуяа эмэгтэй хүний үнэнч бус анхаарлыг "худалдан авахыг" хүсэхгүй байв. Тиймээс материаллаг шаардлагаас татгалзаарай: бэлэг өгөхөө больж, өөрийн зардлаа (эсвэл гэр бүлийн нийт зардлынхаа хувийг) нөхөхийн тулд боломжтой бүхнийг хий.
Хэрэв эр хүн таныг санхүүгийн хувьд түүнээс хамаардаггүй ч түүнийг хайртай хүнийхээ хувьд сонирхож байгаа хэвээр байгаа бол энэ нь түүний явах хүслийг өөрчилж магадгүй юм.
Эрэгтэй хүн гэр бүлээ орхихыг хүсч байна: хэрэв тэр аль хэдийн хэлсэн бол түүнийг ятгаж чадах уу?
“Үзэсгэлэнтэй, амжилттай” сайт чемоданаа баглаж эхэлсэн эрийг хэрхэн зогсоох тухай 100% хүчинтэй “жор” өгөхгүй. Бид юу хэлэх нь зүйтэй вэ, ямар сэдвийг хөндөхийг зөвлөж байна.
Тэр яагаад үүнийг хүсч байгааг, таны эсрэг ямар гомдолтой байгааг асуу. Тэр салахаас өөр нөхцөл байдлыг сайжруулах арга замыг олж харж байна уу?
Хэрэв та өөрөө ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байгаа бол засч, шинээр эхлүүлэхийг хүсч байвал энэ тухай нөхөртөө хэлээрэй (зөвхөн ямар нэг зүйлийг үндсээр нь өөрчлөхөд бэлэн байгаа бол зөвхөн "Би сайн байх болно ..."). Энэ нь таны мэдрэмжийн талаар ярих нь зүйтэй юм- зөвхөн чин сэтгэлээсээ!
Хэрэв эрэгтэй хүн явахаар шийдсэн бол юу хийх ёсгүй вэ?
- Өрөвдөх сэтгэлээ дарж, түүнгүйгээр ямар их гашуун байхаа хэлээрэй. Тийм ээ, тийм байх болно - тэр үүнийг бүрэн ойлгож байна! Хэрэв тэр ойлгоод орхих юм бол тэр үнэхээр сэтгэл хангалуун байгаа гэсэн үг, тиймээс чамайг санаатайгаар гомдоож байгаа хүний өмнө өөрийгөө дахин эвгүй байдалд оруулах хэрэггүй.
- Хэрэв та одоо энэ хүнд таалагдахгүй байгаа талуудыг үнэхээр өөрчилж чадахгүй гэдгээ ойлговол "сайжрах" амлалт өг.
- Нийтлэг хүүхдүүд, хамтын өмч хөрөнгө, харилцан ашигтай материаллаг нөхцөл байдлын улмаас хамт байхыг түүнд санал болго. Магадгүй ямар нэг прагматик шалтгаан нь эрэгтэй хүнийг зогсоох болно, гэхдээ урт хугацаанд энэ нь харилцаа сайжирна гэж амладаггүй - эсрэгээр, хэрэв та зөвхөн материаллаг үүрэг хариуцлага хүлээх юм бол энэ нь та хоёрын хувьд бүр ч дордох болно. Тийм ээ - тийм ч сайн биш.
Хамгийн гол нь эр хүн амьдралдаа өөрийн гэсэн эрх чөлөө, сонгох эрхтэй гэдгийг та ойлгох ёстой. Хэрэв эр хүн явахыг хүсч, өөрт нь илүү дээр байх болно гэж бодож байгаа бол тэр сонголтоо хүлээн зөвшөөрч, энэ хүнтэй эцэс хүртэл зууралдаж, өөрийгөө ч, өөрийгөө ч тамлахгүй байх ёстой юу?
Би үргэлж аз жаргалтай гэж боддог байсан. Гэсэн хэдий ч ийм байсан: ухаалаг, найдвартай, эелдэг, эелдэг зөөлөн, хамгийн чухал нь дэлхийн хамгийн сайн хүнтэй 15 жил гэрлэсэн. Өнгөрсөн жил бид гэрлэлтийн ойгоо тэмдэглэсэн - бид хичнээн их цаг хугацаа өнгөрснийг анзаарсангүй.
Ширээн дээр өндөр настай эцэг эх, өсвөр насны хүүхдүүд, хамгийн дотны найзууд байдаг.Бүгд л сайн хос олдохгүй, бид бие биенийхээ төлөө бүтээгдсэн гэж ярьдаг. Нэгэн удаа, илэн далангүй хэлэхэд охин маань ирээдүйн нөхөртэйгээ би нөхөртэйгээ адилхан харилцаатай байхыг хүсч байгаагаа хүлээн зөвшөөрсөн. Сайхан…
Хавар би дурласан
Магадгүй шувууд жиргэж байгаа нь буруутай байх, хаврын агаар юм уу, эсвэл зүгээр л гормон юм болов уу - би мэдэхгүй. Гэвч бүх зүйл яг л Мастер, Маргарита хоёр шиг болсон: "Хайр бидний урдуур гарч, алуурчин гудамжинд газраас үсэрч, бид хоёрыг нэгэн зэрэг цохив. Аянга ингэж буудаг, Финляндын хутга ингэж буудаг юм” гэж хэлжээ.
Бид нарийхан явган хүний замын эсрэг талд алхаж, бие биенийхээ нүд рүү зэрэг ширтэв.Тэгээд хэдэн минутын дараа тэр намайг гүйцэж ирээд уучлалт гуйж, гудамжинд надтай мянган жил уулзаагүй гэдгээ хэлээд нэрийг минь асуув. Тэгээд би төөрчихсөн гэдгээ ойлгосон.
Хэдэн өдөр дараалан тэр надтай цайны цагаар уулзаж, ярилцсан.Бид алхаж, ярилцлаа. Нийтлэг сонирхол, хобби, чөлөөт цагаа өнгөрөөх арга замууд (идэвхтэй амралт, спорт, ном унших), амьдрал, зарим нөхцөл байдлын талаархи ижил төстэй үзэл бодол.
Би гэр бүлийн хүндтэй ээж, халамжит эхнэр биш харин дахин үзэсгэлэнтэй, хүсүүштэй охин шиг санагдсан.
Сергей 3-4 сар тутамд нэг удаа бизнес аялалаар ирдэг байсан бөгөөд тэдний хооронд тэрээр бараг амралтын өдрүүдээ нийслэлд өнгөрөөдөг байв.Бид бүх өдрийг хамтдаа өнгөрөөхийг хичээсэн ... Тэгээд амьдрал хоёр хэсэгт хуваагдсан: илэрхий хэсэг - миний удаан хугацааны туршид эхнэр, ээж байсан газар, нууцлаг хэсэг - миний нүдэнд нууцлаг гялалзах, өөр хүний хайртай гар.
Би урагдаж байна...
Надад эцэс төгсгөлгүй хүндэлдэг, хайрладаг нөхөр бий, би түүнийг гомдоохыг хүсэхгүй байна.Ээж нь өөр хүн рүү явах нь урвасан хэрэг болох хүүхдүүд байдаг. Гэхдээ хоёр фронтод амьдрах боломжгүй болсон.
Би хайртай хоёр эрийн хооронд тасарсан.Хоёр хүнийг зэрэг хайрлах боломжтой юу? Энэ нь боломжтой, хайр өөр байх болно, гэхдээ энэ нь хайр хэвээр байх болно.
Сергей надад хайртай, аз жаргалтай байхыг харахыг хүсдэг учраас миний ямар ч шийдвэрийг хүлээн зөвшөөрөх болно гэж хэлсэн.Гэхдээ тэр намайг нууж, бусадтай хуваалцахыг хүсэхгүй байна. Гэхдээ би ямар шийдвэр гаргахаа мэдэхгүй байна уу? Бид ердийн, тогтсон амьдралаа үргэлжлүүлэх үү эсвэл бүх зүйлээ орхиж, шинэ түүх эхлүүлэх үү?
Хэрэв та "хоёр галын хооронд" нөхцөл байдалд орвол өөр харилцаа үүссэн тэр мөч рүү буцах хэрэгтэй. Тэр үед таны амьдралд юу тохиолдсон бэ? Нөхөртэйгөө гэр бүлийн амьдралд юу болж, юу нь болохгүй байсан бэ?
Шинэ харилцаа үүсэх хоёр шалтгаан бий. жинхэнэ жинхэнэ хайр эсвэл хуучин харилцаанд дутагдаж байгаа зүйлийн нөхөн төлбөр.Гэхдээ нөхцөл байдлынхаа мөн чанарыг ойлгохын тулд та зөвхөн мэдрэмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, гэхдээ бас бүх зүйлийг үнэлж, жинлэхийг хичээх хэрэгтэй.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд үүссэн хүсэл тэмүүлэл 2 жил орчим үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь харилцааны "барилга" эхэлж, харилцаанд тулгуурласан бусад мэдрэмжүүд бэхжиж эхэлдэг. Олон жилийн туршид нөхөртэйгөө харилцах харилцаа нам гүм, тайван амгалан газар болж хувирав. Гэр орон, гэр бүлийн асуудал, санаа зовнилоо улам бүр дарж байна.
Дүрмээр бол хувь тавилан таныг өөр хүнтэй ойртуулдаг., залуу насныхтай ижил мэдрэмж төрдөг хүмүүст! Логик, эрүүл саруул ухаан ар тал руугаа ухарч, зүрх нь шууд утгаараа хэдэн хэсэг хуваагдана. Нэг л өдөр чи нэг зүйлд итгэлтэй байж, шинэ өдөр ирэхэд бүх зүйл өөрчлөгдөнө...
Ихэнхдээ шинэ харилцааг бий болгох нь одоогийн харилцаанд сэтгэл дундуур байх мэдрэмжээс үүдэлтэй байдаг.Энэхүү сэтгэл ханамжгүй байдлын хамгийн нууцлаг зүйл бол энэ нь бүрэн далд байж, олон жилийн туршид хуримтлагдаж чаддаг явдал юм.
Жишээлбэл, эмэгтэй хүн эх, эхнэрийн дүрд хэтэрхий идэвхтэй оролцож, өөрийгөө зүгээр л эмэгтэй хүн гэдгээ бүрэн мартсан. Мөн энэ эмэгтэй дотроо сэтгэл хангалуун бус байгаагаа мэдэрч эхэлдэг.
Энэ асуудлын шийдэл нь ихэвчлэн шинэ харилцаа болдог. Дашрамд хэлэхэд, "гурвалжин" гэж нэрлэгддэг зүйл нь ихэвчлэн хосыг аврахын тулд яг нарийн үүсдэг.хичнээн парадокс сонсогдож байгаагаас үл хамааран.
Өөрөөр хэлбэл, гурав дахь нь энэ харилцаанд хамтрагчдаа дутагдаж буй зүйлийг "өгөх" юм.Дараа нь энэ хүнд байдлаас гарах арга зам бол алдагдлыг ухамсарлах, одоогийн харилцааг өөрчлөх явдал юм.
Давхар амьдрал олон жил үргэлжилдэг нь тохиолддог.Гэхдээ эдгээр "гал" хоёрын аль нэгийг нь сонгох боломжтой бөгөөд сонгох ёстой, учир нь тэдний нэг нь "төөрөгдөл", нөгөө нь үнэн юм. "Хэн нь хэн бэ" гэдгийг ойлгохын тулд та хоёр түншийнхээ талаар юу мэдэрч байгаагаа ойлгох хэрэгтэй.
Хүсэл тэмүүлэл, догшин мэдрэмжийн үед түншийн шинж чанарыг анзаарахад хэцүү байдаг бөгөөд үүнийг ирээдүйд шийдвэрлэх шаардлагатай байдаг, учир нь дурлах үед бид бүгдээрээ "сарнайн шилтэй" байдаг.
Нэмж дурдахад харилцааны орчин нь хувь нэмэр оруулдаг- ховор, тийм ч таатай уулзалтууд, ямар ч үүрэг хариуцлага хүлээхгүй, өдөр тутмын ерөнхий амьдрал, санхүү болон бусад асуудлууд шинэ хүнтэй нэг ёсондоо амьдралд тохиолдох болно. Одоогийн байдлаар ердөө хоёрхон байгаа бөгөөд тэд хамтдаа гайхалтай аз жаргалтай байгаа ч эрт орой хэзээ нэгэн цагт хамтрагчийн найз нөхөд, хамаатан садан, түүний ажил гэх мэт энэ харилцаанд гарч ирэх болно.
Хүсэл тэмүүлэл, шинэлэг байдлын үе шатанд та хайрын тухай дүгнэлт хийх гэж яарах хэрэггүй. Хэрэв энэ харилцаанд гүн итгэлгүй, зүрх нь яарч, "хэнийг сонгохоо" мэдэхгүй байгаа бол энэ нь таны цаг заваа алдах шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн үг юм.
Хэрэв та шинэ харилцаа нь хайр гэдэгт итгэлтэй байгаа бол шийдвэр гаргах цаг болжээ.Энд та өрөвдөх, айдас төрүүлэх ёсгүй, харилцаагаа дуусгах нь үргэлж зовлонтой байдаг, гэхдээ хүн бүр аз жаргалтай байх эрхтэй бөгөөд та ч гэсэн үл хамаарах зүйл биш юм.
Хайртай хүнтэйгээ амьдрал тэвчихийн аргагүй болдог олон шалтгаан бий - өдөр тутмын үл нийцэх байдлаас эхлээд амин чухал асуудлыг шийдвэрлэхэд ноцтой санал зөрөлдөөн хүртэл. Би жижиг зөрчилдөөн, нэг удаагийн асуудлын тухай яриагүй бөгөөд үндсэн үл ойлголцол эсвэл түншүүдийн бие биедээ хэт их шаардлага тавихтай холбоотой бэрхшээлүүдийн талаар биш юм. Тодорхой хүнийг хайрлах нь бусад ноцтой хэрэгцээ, тэр дундаа биологийн шинж чанартай зөрчилддөг мөчүүдийн талаар бид ярих болно.
Маш сайн харилцаатай байсан, амьдралын бүх чухал асуудлаар үзэл бодол нэгдмэл байсан, ижил сонирхолтой байсан хосуудын талаар би танд хэлж чадна. Залуус кино үзэх, гүн ухаан, улс төрийн сэдвээр ярилцах дуртай, үргэлж зөвшилцдөг байв. Гэвч тэр залуу өдөр тутмын амьдралдаа маш хайхрамжгүй ханддаг байсан тул тэр охины эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй байдал нь түүнд аюултай мэт санагдаж байсан (түүнийг Алла гэж нэрлэе). Залуу хүн өдөр тутмын амьдралдаа хайхрамжгүй хандсан нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлсэн. Тэр ямар нэгэн зүйл хийх дуртай байсан ч нэг хутгаар салат хийхдээ түүхий мах, хүнсний ногоо хэрчиж, махны үлдэгдлийг ширээн дээр үлдээж, зун ажилдаа явна, учир нь онгорхой цонхоор ялаа нисдэг; үнэр. Орон сууцанд ирэхдээ гудамжны гутлаа тайлж, номын шүүгээнд бохир аяга таваг тавиагүй... Өдөр тутмын амьдралдаа тэр залуугийн зан авир нь Аллаг зүгээр л тарчлаадаг олон онцлогтой байв. Тэр бүх зүйлийг эмх цэгцтэй болгохыг хичээсэн боловч хэтэрхий их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардсан - тэр өдөр бүр бараг ерөнхий цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай байв. Захирамж, хүсэлт, зэмлэл бага зэрэг нөлөөлсөн. Тэр залуу хайртынхаа үгийг сонсож, хүссэнээр нь хийхийг оролдсон боловч энэ нь зөвхөн бага зэргийн үр дүнд хүргэсэн, учир нь тэр цэвэр гэж юу болох талаар огт өөр санаатай байсан бөгөөд цэвэрлээгүй өрөө нь түүнийг огт цочроодоггүй байв.
Тодорхой үе шатанд тэд гэрийн үйлчлэгчийн зардлаар асуудлыг шийдэхийг оролдсон. Гэвч гэрт нь үл таних хүн эргэлдэж, юм зөөж байгаа нь хоёуланд нь таалагдсангүй. Долоо хоногийн дараа тэд гадны үйлчилгээнээс татгалзаж, бүх зүйл хэвийн болсон.
Залхуу залуутай хамт амьдрах нь Аллаг уур уцаартай, сандарч байсан ч өдөр тутмын амьдрал гэх мэт өчүүхэн зүйлээс болж салж, сэтгэл санааны бүрэн эв нэгдэлтэй байхад амрагтайгаа гэр бүл зохиохоос татгалзсан нь түүнд хачирхалтай бөгөөд боломжгүй санагдаж байв.
Харамсалтай нь бидний үед өргөн тархаж, хайр дурлалыг тэвчихийн аргагүй болгож байгаа жишээ бол хоёр хүн удаан хугацаанд үерхэж, бүр хамт амьдардаг ч охин нь харилцаагаа хууль ёсны болгож, хүүхэдтэй болохыг хүсдэг ч эрэгтэй хүн үүнийг хүсэхгүй байгаа нөхцөл байдал юм. . Түүгээр ч барахгүй зөөлөн хайр нь хосуудад үлддэг (хэрэв хайр байхгүй байсан бол ямар ч асуудал гарахгүй). Олон жил өнгөрч, эмэгтэй хүний бүрэн эрхт гэр бүлийг бий болгох итгэл найдвар улам бүр бүтэшгүй болж байна (ядаж л тийм юм шиг санагдаж магадгүй). Явах хүсэл улам бүр нэмэгддэг. Гэхдээ үүнийг хийхэд амаргүй.
“...Түүнийг орхихоос өөр гарцгүй юм болов уу?” гэж асуудаг Хэсэг хугацаанд харьц, би маш муу санагдаж байна, би амьдралаас бүр мөсөн тасарч байна ... Түүнтэй холбоотой зүйл үргэлж муу байдаггүй ... Гэхдээ миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж ... дэндүү доогуур, би түүнээс хэтэрхий хамааралтай, санхүүгийн хувьд биш, харин сэтгэлдээ наалдсан...”
"Магадгүй, би энэ бүхнээс залхаж байгаа тул түүнгүйгээр илүү хялбар байх байсан" гэж өөр нэг нь "Би одоо буруу бодож байна." .” (Чуулганы архиваас).
Хамт амьдрахыг тэвчихийн аргагүй байдлын өөр нэг тод, ердийн жишээ бол карьер (карьер бол зөвхөн орлогоос илүү өргөн хүрээний ойлголт) болон өөрийгөө ухамсарлах явдал юм. Харамсалтай нь, хайрлагчид энэ тал дээр бие биенээ дэмжихийн оронд зөвхөн "дугуйнд хигээстэй" байдаг. Энэ асуудал заавал том хэмжээнд хүрээд байх албагүй. Гэхдээ хэрэв хүн мэргэжлээрээ маш их сонирхол татдаг бол тэр энэ эсвэл тэр дуудлагыг мэдэрдэг бол хайр нь түүний хувьд эмгэнэл болдог. Энд "зовсон" тал нь эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь байж болно.
Хайр нь өөрийгөө хамгаалах мэдрэмжтэй зөрчилдсөн өөр нэг түүхэн жишээг би хэлье. Энэ түүхийг Д.С.Мережковскийн "Антихрист (Петр, Алексей)" номонд маш сайхан дүрсэлсэн байдаг. Саяхан телевизийн дэлгэцээр хуучин "Агуу Петр" киног үзэх боломжтой болсон.
Петр I-ийн хүү Царевич Алексей, түүний хайртай Евфросин нар гадаадад нуугдаж байв. Алексей Петрович эцгийгээ ноцтой уурлуулж, Петр түүнтэй харьцах гэж байгааг мэдэж байв. Түүний зөвшөөрөлгүйгээр хунтайжийг Орост буцааж өгөх боломжгүй байв. Дараа нь зальтай заль мэх ашигласан - тэд Евфросинээр дамжуулан оргодолд нөлөөлөхөөр шийджээ. Боловсролгүй охин нөлөөнд автаж, эх орондоо буцаж ирэхийг хүсч, Алексейг түүнтэй хамт явахгүй бол түүнийг орхино гэж заналхийлэв. Ханхүү амьд үлдэх найдвар бараг байхгүй гэдгээ мэдэж байсан ч зөвшөөрөв. Гэртээ өв залгамжлагч эрүүдэн шүүж, цаазлуулсан.
Эцэг эхийнхээ таашаалд нийцэхгүй байгаа Алексейгийн байр суурь тодорхойгүй, найдваргүй байдал, сонголт хийх шаардлага - эх орон, эцгийгээ дайснуудынхаа талд эсэргүүцэх үү, эсвэл үүрд нуугдах уу гэдэг нь түүнийг сэтгэл санааны хувьд эмзэг болгож, хараат байдлыг нь нэмэгдүүлсэн. түүний хайрт дээр. Энэхүү хараат байдал нь түүний эцсийн сонголтын эцсийн шалтгаан болсон бөгөөд энэ нь өөрийгөө хамгаалах зөн совинтой зөрчилдөж байв.
Хайр нь хүний янз бүрийн "зайлшгүй" хэрэгцээтэй зөрчилдөхөд олон хүн хамтрагчаа, өөрсдийгөө эсвэл хувь заяаг буруутгадаг. Гэхдээ хүмүүс өөр, өөр өөр тэргүүлэх чиглэл, амьдралын зорилготой байдаг нь хэн нэгний буруу гэж үү? Хамгийн их хүсэл тэмүүлэлтэй хайр бий болсон нь эдгээр ялгааг арилгадаггүй. Гэр бүлийн холбоог бий болгоход бэрхшээлтэй тулгардаг.
Гэхдээ энэ тохиолдолд хоёр хүний ашиг сонирхлын зөрчил гэж ярих нь зөв биш. Хэрэв амьдрал хамт байвал хайртай хүмүүстэвчихийн аргагүй болдог бол шалтгаан нь одоогийн нөхцөл байдлаас болж зовж шаналж буй хүний дотоод зөрчилдөөнд оршдог. Нэг хүний эрх ашиг, үзэл бодол ч хоорондоо зөрчилддөг. Энэ бол хэвийн зүйл, үүнд хэн ч буруугүй. ЗХУ-ын үед моод болсон "зохицуу зан чанар" гэсэн хэллэг нь бодит байдалтай ямар ч холбоогүй, социалист утопиуудын нэг юм. Хэрэв хэн нэгэн хүнд хэцүү нөхцөлд тодорхой сонголт хийж чадвал түүнд атаархах л болно. Ихэвчлэн өвдөлттэй тэмцлийн үр дүнд шийдлийг өгдөг.
“Би түүнд хайртай, би түүнтэй гэр бүл зохиохыг хүсч байна, гэхдээ тэр эхлээд бизнест оролцож, орон сууц худалдаж аваад, ертөнцийг үзэх ёстой гэж боддог, гэхдээ миний он жилүүд дуусч байна хийх үү?" гэж залуу эмэгтэй асуув. Гаднаас нь харахад амархан: "Түүнийг хурдан орхи!" Гэхдээ энэ нь зөвхөн гаднаас л харагддаг, учир нь гадны хүн гэр бүлтэй болох байгалийн болон логик хүслийг ойлгодог боловч зовж шаналж буй эмэгтэйн зүрх сэтгэлийг дүүргэх хайрыг мэдэрдэггүй.
Хэрэв та үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд орсон бол хайртай хүнтэйгээ ярилцах, харилцан ойлголцох эсвэл түүнд өөр байдлаар нөлөөлөх оролдлого (хашгирах, дуулиан шуугиан, нулимс, ультиматум, салах ёс гэх мэт), зөөлөн хэлэхэд тийм ч үр дүн өгдөггүй. бид хүсч байна. Жинхэнэ ашиг сонирхлын зөрчлийн тухай биш, харин бие биенээ үл ойлголцох тухай ярьж байгаа тохиолдолд хэлэлцээрээр асуудлыг шийдэх боломжтой.
Энэ зөрчилдөөний суурь нь үргэлж дотоод зөрчилдөөн байдаг гэдгийг би давтан хэлье: "Би түүнтэй (түүнтэй) хамт байхыг хүсч байна), би ямар нэгэн зүйл (гэр бүл, ажил мэргэжил, мөнгө, үргэлж эмх цэгцтэй байр, хамгаалалт гэх мэт) байхыг хүсч байна. ), гэхдээ тэр (тэр) үүнийг хүлээн авахыг зөвшөөрдөггүй." Хэрэв дотоод асуудал байхгүй байсан бол гадаад асуудал байхгүй болно.
Ийм нөхцөл байдлаас гарахын тулд та "өөртөө" тэргүүлэх чиглэлийг тогтоох хэрэгтэй. Энэ нь тийм ч амар биш - хэрэв энэ нь энгийн байсан бол бүх зүйл өөрөө шийдэгдэх болно. Би долоон шаттай системийг ашиглахыг санал болгож байна.
- Эхний алхам бол зөрчилдөөнтэй байгаа өөрийн ашиг сонирхол, хүслийг тодорхойлж, (энэ бол маш чухал цэг юм!) Тэд тус бүр оршин тогтнох эрхтэй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Охид, тэр дундаа залуу хүүхдүүд өөрсдийгөө байгалийн жам ёсны зүйлийг хүлээн зөвшөөрөхөөс айдаг: тэд гэрлэхийг хүсч байгаагаа; аюулгүй байдлын төлөө хичээх; тэд хайрладаг (мөн тэдний хайрыг эрэлхийлэгчийг зүгээр л доромжлох биш); хэрэгтэй (харамсалтай, бидний үед ч гэсэн олон хүн зөвхөн эрчүүдэд хэрэгтэй гэж өөрсдийгөө хуурдаг). Тодорхой хүнийг хайрлах хайр нь зөрчилдөж эхэлсэн амьдралын хамгийн чухал хүсэл эрмэлзэлтэй адил байх ёстой.
- Дараа нь та ухамсрын түвшинд юу илүү чухал болохыг тодорхойлохыг хичээх хэрэгтэй. Шалтгаан, нэг ашиг сонирхлыг нөгөө сонирхлоос нь урьтал болгож, эсрэгээр нь давуу болон сул талыг онцлон тэмдэглэ. Дүрмээр бол энэ нь юу ч хүргэдэггүй. Энэ үе шатанд бид юу ч шийдсэн байсан, бид үүн дээр ажиллаж чадахгүй. Гэхдээ дасгалын хувьд, тодорхой дамжлагын хувьд энэ нь ашигтай байдаг.
- Дараагийн ажил бол сэтгэл хөдлөлийн, ухамсаргүй давуу талыг шийдвэрлэх явдал юм.
Нэг ашиг сонирхол нь нөгөөгийнхөө зардлаар хэрэгжсэн, эсвэл эсрэгээрээ байсан гээд бод доо. Энэ нь насан туршийнх гэж төсөөлөөд үз дээ, нөхцөл байдлыг мэдэр.
Манай нэг найз дарга нартайгаа зөрчилдсөний улмаас ажлаасаа гарахыг хүссэн. Гэхдээ тэр шинэ газар олохгүй байх вий гэсэн айдасдаа айж байв. Бүтэн жил асуудал шийдэгдээгүй. Эмэгтэй шинийг эрэлхийлж, хуучин ажилдаа үргэлжлүүлэн явав. Гэхдээ би юу ч олсонгүй, энэ нь намайг ажилгүй орхихоос улам айж байлаа. Би түүнд хуучин ажилдаа насан туршдаа, хөгшрөх хүртлээ үлдэж, үүний дагуу шинэ газар хайх шаардлагагүй болно гэж төсөөлөхийг түүнд зөвлөв. Эмэгтэй зөвлөгөө авч, маргааш нь ажлаасаа гарах өргөдлөө өгсөн бөгөөд гурван долоо хоногийн дараа тэр шинэ ажилтай болжээ.
- Өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлтэй ажиллах хоёр дахь шат бол хэт их хор хөнөөлтэй мэдрэмжээс ангижрах явдал юм.
Хайр ба амьдралын чухал даалгавруудыг хэрэгжүүлэх хоорондын зөрчилдөөн нь ихэвчлэн хайр дурлалын объектод өвдөлттэй хавсарч дагалддаг. Мөргөлдөөний сэтгэл хөдлөлийн суурь нь энэ мэдрэмж бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг мэдрэхэд хэцүү болгодог бөгөөд асуудлыг ухамсартайгаар шийдвэрлэх боломжийг олгодоггүй. Хүсэл тэмүүлэл, айдас гэх мэт ямар ч хүчтэй мэдрэмжийг мэдэрч байгаа хүн өөрийгөө нэгтгэж, ухаалгаар бодоход хэцүү байдаг. Сэтгэл судлаачид өвдөлттэй хавсралт, хэт их, удаан үргэлжилсэн хүсэл тэмүүллээс ангижрахыг зөвлөж байна. Үүнийг хэрхэн хийх талаар маш олон янзын зөвлөгөө өгсөн. Бүх аргыг хоёр төрөлд хувааж болно.
Эхнийх нь "шаантаг шаантаг" гэж нэрлэгддэг. Хэрэв та үүнтэй төстэй арга хэрэглэхээр шийдсэн бол хайрын харилцааг "хажуу талд" эхлүүлэх шаардлагагүй. Энэ нь сэтгэл хөдөлгөм нөхцөл байдлаас сатааруулдаг аливаа үйл ажиллагаа, аливаа зүйлд дурлах хүсэл эрмэлзэл байж болно: ажил, унших, компьютер тоглоом. Үйл ажиллагааны агуулга нь сэтгэл хөдөлгөм асуудлыг сануулахгүй байх нь энд чухал юм. Хайр дурлалын зохиол бүү унш, мелодрам, оюуны, сэтгэл хөдөлгөм детектив өгүүллэг, тулаант кино, шинжлэх ухааны уран зөгнөлт зохиол бүү үз.
Аргын өөр нэг ангилал бол хурц мэдрэмжийг утгагүй байдалд хүргэх явдал юм. Хүсэл тэмүүлэлтэй хайраар юу хийдэг вэ, гэхдээ "бардам зангаа хадгалах" эсвэл хайртай хүнээсээ ямар нэгэн зүйлд хүрэхийг хүсч байна уу? Тэд мэдрэмжээ илэрхийлэхдээ өөрсдийгөө хязгаарлахыг үргэлж хичээдэг. "Би эхлээд залгахгүй, тэр санаачлагыг гартаа ав!" "Түүнийг ухаан орох хүртэл бид сална!" "Би түүнд ультиматум өгөх болно - би хүссэн зүйлдээ хүрэхийг зөвшөөрнө үү, эсвэл түүнийг гарга!" Хэдийгээр та харилцаагаа түр зогсоож чадсан ч гэсэн эсрэгээр үр дагавар гарч ирдэг - хүсэл тэмүүлэл нь шинэ эрч хүчээр дүрэлзэж, энэ нь түншийн нүдэн дээр татгалзах, эсвэл ультиматумын дүр төрхийг бий болгоход чиглэсэн бүх хүчин чармайлтыг бууруулдаг. Хязгаарлах эсвэл ямар нэгэн байдлаар "шантаажлах" зан үйл нь танд тохирсон харилцаа тогтооход огт хэрэггүй гэж би хэлмээргүй байна. Гэхдээ хэрэв та хоёр, гурван удаа оролдсон ч бүтэлгүйтсэн бол ижил сэтгэлээр үргэлжлүүлэх ёсгүй. Ийм аргыг урвуулан ашиглах нь зөвхөн нэг зүйлд хүргэх болно - түнш нь тэдэнд хариу үйлдэл үзүүлэхээ больж, дараагийн "бизк" өнгөрөх хүртэл тайван хүлээх болно.
Өөр хэн нэгэнд ультиматум өгөхөөсөө өмнө өөрийнхөө мэдрэмжинд ультиматум тавь. Тэдэнд: "Чи эсвэл чи!" Хэрэв таны хүсэл эцсийн сонголт хийхэд хангалттай хүчтэй биш гэдгийг ойлгосон бол хамгийн хурц мэдрэмжийг утгагүй байдалд хүргэх арга нь зөвхөн танд зориулагдсан болно.
Та хэн нэгэнд маш их хайртай юу, түүнд хэтэрхий их холбоотой байдаг уу? За, энэ мэдрэмжинд өөрийгөө бүрэн хүлээлгэж өг. Үүнд цаг гарга. Амралт авсан нь дээр. Хоёр долоо хоног хангалттай байх болно. Хайртай хүнтэйгээ аль болох их цагийг өнгөрөөж, үйлчилж, харж, юу ч эсэргүүцэх хэрэггүй. Гэхдээ нөхцөл байдлыг тэр чамайг хөөж эхлэх хүртэл бүү зөвшөөр. Хэрэв та өөрийгөө залхааж байгаа юм шиг санагдвал бардам зангаар биш, харин бүх зүйлийг ТҮҮНИЙ хүссэнээр хийх хүсэл эрмэлзэлтэйгээр холд. Тэнд байгаарай - үйлчлэхэд бэлэн байна. Үүний төлөө зориулах хугацаандаа хайрынхаа төлөө аль болох олон золиослол хий. Энэ бол доромжлол биш, чи эр хүнд үйлчлэхгүй, харин чиний доторх бүх зүйл шиг оршин тогтнох эрхтэй мэдрэмж чинь.
Дээрх жишээн дээр дурдсан Алла хайртынхаа эсрэг аливаа зэмлэлийг орхихоор шийджээ. Тэр ганцаараа амьдардаг байснаас гурав дахин илүү цагийг орон сууц цэвэрлэхэд зарцуулж эхлэв. Тэр уурлахгүй байхыг хичээж, боломжит ханиа үргэлж өөгшүүлдэг байв. 9 хоногийн дараа Алла эцэст нь орон сууц шороонд дарагдаж, үйл явц нь эргээд эргэх хандлага байхгүй гэдэгт итгэлтэй байв. Охины хэт их мэдрэмж нь хайртай хүнээ зэмлэх хүсэл эрмэлзэлтэй тэмцэж байсан тул эцэг эх рүүгээ буцаж очих хүч чадлыг олж авав. Энэ харилцаа хэсэг хугацаанд үргэлжилсэн. Гэвч удалгүй Алла залууд хайртай байсан ч түүнтэй гэр бүл зохиох бодолгүй байгаагаа хэлэв. Залуу гомдож, тун удалгүй шинэ найз охинтой болж, гурван сарын дараа тэр гэрлэжээ. Аллагийн бардам сэтгэл маш их шархадсан. Тэр хэдэн долоо хоногийн турш санаа зовсон - ямар нэг шалтгааны улмаас тэр хуучин охинтойгоо уулзаж, залуу эхнэртэйгээ хэрхэн амьдарч байгааг харах хүртлээ. Түүнээс хойш гурван жил өнгөрсөн ч Алла хувийн амьдралаа зохицуулж чадаагүй ч бүтэлгүйтсэн нөхрөө санаж, "энэ аяга" түүнээс өнгөрсөнд үргэлж баяртай байдаг.
Энэ бол мэдрэмжийг утгагүй байдалд хүргэх аргыг хэрэглэсний үр дүнд тохиолдсон хамгийн гунигтай түүх юм. Ихэнх тохиолдолд харилцаа хэвээр үлджээ. Хайр алга болоогүй ч охид, эмэгтэйчүүд илүү ухаалаг сэтгэх, өөртөө итгэх итгэл, хамаарал багатай болж, ашиг сонирхлоо хамгаалж, аливаа зүйлийг өөрийнхөөрөө хийх боломжтой болсон.
Ихэнхдээ зөвхөн дотоод нөлөөлөл төдийгүй гаднах нөлөөлөл ажиглагддаг - эрчүүд найз охидынхоо үнэнч, үнэнч байдлыг маш их гайхшруулж, тэдэнд шинэ эрч хүчээр дурлаж, хүссэн бүхнээ хийдэг байв. Асуудлыг тэсрэлтээр шийдсэн. "Эмэгтэй хүний хүч чадал нь сул талдаа байдаг" гэсэн ардын мэргэн үг хоосон биш юм.
Зарим охид "Хэрвээ би түүнийг бүрэн эрхлүүлбэл тэр над дээр хөлөө арчиж, олс мушгиж эхэлнэ" гэж утгагүй байдалд хүргэх аргыг эсэргүүцэж байв. Үнэхээр ийм тохиолдол хэд хэдэн удаа гарч байсан ч энэ нь эмэгтэйчүүдийн мэдрэмжийг маш их өөрчилсөн тул тэд бүрэн итгэлтэйгээр харилцаагаа орхисон юм.
Гэхдээ гол үр дүн нь үргэлж өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх явдал байв.
- Дараагийн алхам бол нөхцөл байдлын хүндрэлийг тодорхойлох явдал юм. Жишээлбэл, зөрчилдөөн, дуулиан шуугианаас айх, ашиг сонирхлоо илэрхийлэхээс айх, бусдын хариу үйлдэл үзүүлэхээс айх зэрэг нь асуудлыг шийдвэрлэхэд саад болдог. Ийм айдсыг даван туулсан хүн эцэст нь амьдралаа илүү хялбар болгодог олон тохиолдол байдаг. Тиймээ, задаргаатай, хэдэн өдрийн турш тарчлаадаг, гэхдээ дараа нь бүх зүйл хэвийн байдалдаа ордог.
Би салахаас маш их айдаг охиныг ганцаардлаас биш, яг салах нөхцөл байдлаас нь мэддэг байсан. Залуу хүмүүс түүнийг орхиход тэр маш их зовсон; Гэвч буцаж ирэх боломжгүй гэдгийг мэдмэгцээ сэтгэл санаа, байдал нь нэг өдрийн дотор хэвийн болсон. Түүнийг орхих нь маш тааламжгүй байсан тул энэ нь илүү энгийн түвшинд илэрдэг - тэр үдэшлэгт үргэлж оройтож, босгон дээр найзуудтайгаа удаан салах ёс гүйцэтгэж, явахыг зүрхлэхгүй байв. Энэ өвөрмөц байдлаасаа болж золгүй охин жил гаруйн хугацаанд эрэгтэй хүнтэй огт таагүй харилцаатай байсан.
Нөхцөл байдал танаас юу шаардаж байгааг, юунаас зайлсхийхийг хүсч байгаагаа, мөн таны хувьд юу чухал болохыг ойлгохыг хичээ. Энэ ач холбогдлыг бүү хэтрүүлээрэй - шүдний эмчийн сандал дээр хагас цагийг өнгөрөөх нь шүд байнга өвдөж байснаас дээр гэдгийг мартаж болохгүй.
- Хэрэв нөхцөл байдал өмнөх алхмуудын аль нэгээр шийдэгдээгүй бол дахин суугаад, зөрчилдөж буй өөрийн хүслийг (дэлхийн болон нөхцөл байдлын аль алинд нь) бичих нь гэмтээхгүй байх болно гэж бодоорой. Бүх зүйлийг ач холбогдлын дагуу эрэмбэл. Одоо энэ нь илүү хялбар байх болно - та өөрийнхөө тухай мэдлэгээр зэвсэглэж, хэт их хүсэл тэмүүллээс ангижрах нь илүү чөлөөтэй амьсгалах боломжийг олгоно. Магадгүй ухаангүй зүйл гарч ирэх бөгөөд та илүү сайн сонголт хийх боломжтой болно.
- Дараа нь та гаргасан шийдвэрийнхээ дагуу амьдрахыг хичээх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл. Юуны өмнө илүү чухал, дараа нь чухал биш зүйлийг хий. Магадгүй бага ач холбогдолтой хүмүүсийг золиослох шаардлагатай болно (хэрэв хүсэл нь бүрэн нийцэхгүй бол). Энэ нь амаргүй байх болно, гэхдээ одоо чамд амар биш гэж үү? Хэрэв та зөв шийдвэр гаргавал түүнийхээ дагуу ажиллаж чадна.
Энэ сүүлчийн үе шатанд өөрийгөө хэрхэн яаж хийх талаар бодоход хэт автахгүй байх нь чухал юм түүнднадад бүгдийг хэл. Та энэ талаар ярихаас илүүтэйгээр төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхийг хичээсэн нь дээр.
Магадгүй таны хайр баяр баясгаланг авчрах болно. Ямар ч тохиолдолд таны амьдралыг аз жаргалтай болгох боломж үргэлж байдаг.
Молчанова Ю.В.,
Ph.D. сэтгэл зүйч. шинжлэх ухаан