Bir əlaqə boşanma ərəfəsində olduqda nə etməli. Ailə münasibətlərində böhran ərəfəsində ərinizlə münasibətləri necə yaxşılaşdırmaq olar: psixoloqdan məsləhət, böhrandan qaçmaq mümkündürmü?

Söhbət zamanı əsas məqamı tərk etməməlisiniz.

Həyat yoldaşınızla ünsiyyəti daha uyğun bir vaxta qədər təxirə salmamalısınız. Əriniz işdən qayıtdıqdan dərhal sonra və ya buna hazır olmadığı istənilən vaxt müzakirəyə başlamaq tövsiyə edilmir. Onu mürəkkəb mövzularla yükləməyə ehtiyac yoxdur. Yaxşı olar ki, əriniz evə gələndən sonra bir müddət dincəlsin.
Qadınlar dünyadakı hər şey haqqında çox danışmaq istəyirlər. Amma kişilər bundan bezirlər. Bu, çox vaxt onların əhvalını pozur. Şikayətin mahiyyətini aydın və yığcam şəkildə bildirmək məqsədəuyğundur.
Münasibət həyat yoldaşı üçün dəyərlidirsə, ərinin səhvlərini bağışlamaq üçün güc tapmalıdır. İncikliyin təsiri altında heç bir vacib mövzunu müzakirə etməməlisiniz.

Ətraf mühit insanın emosional vəziyyətinə güclü təsir göstərir. İşdə və ya işdə problemlər depressiyaya və stressə səbəb ola bilər.

Boşanma ərəfəsində ərinizlə münasibətləri necə yaxşılaşdırmaq olar?

Arvadını aldatdıqdan sonra ərlər də eyni vəziyyətdə olurlar. İnsan psixologiyası elədir ki, sevgi onu rasional qavrayışdan məhrum etdiyinə görə, o, pərəstiş obyektində sonuna qədər müsbət keyfiyyətlər axtarmağa çalışır. Münasibətlərin sonu ailə üçün ciddi sınaq olur.

Diqqət

Evliliyi xilas etmək üçün qarşılıqlı istək və onların dəyərini bilmək tərəfdaşlara problemi həll etməyə kömək edəcəkdir. Məzmun

1. Boşanma ərəfəsində olan münasibətləri necə yaxşılaşdırmaq olar?
2. Evliliyə real baxış
3. Burada ən böyüyü kimdir?

Bir kompromis tapmaq

5. Əri aldadan

1 Boşanma ərəfəsində olan münasibətləri necə yaxşılaşdırmaq olar? Əvvəlcə həyat yoldaşlarının niyə boşanma ərəfəsində olduğunu öyrənməlisiniz.

Ailə münasibətlərində böhran və ya ayrılmaq?

Çox vaxt səbəb birinin digərini eşitməməsi və ya başa düşməməsidir. Ola bilsin ki, ehtiras itib və münasibətin əvvəlində olan eyni qığılcım itib və ya artıq cütlükdə sevgi yoxdur. Axı, sevimli ərlərlə münaqişələr demək olar ki, heç vaxt baş vermir.
Əgər problem ailədə kifayət qədər ciddiləşibsə, o zaman hələ də təcrübəli ailə psixoloqu ilə əlaqə saxlamalısınız. Müəyyən bir problemi necə həll edəcəyinizi bir mütəxəssis sizə dəqiq söyləyə bilər. Ən asanı ailəni dağıtmaqdır, həyat yoldaşları arasında yaxşı münasibətləri bərpa etmək isə daha çətindir.

Məlumat

Evliliyi yenidən xoşbəxt və güclü etmək üçün bir az səy lazımdır. Düzgün ünsiyyət sirləri:

Siz iddialarınızın mahiyyətini aydın şəkildə müəyyənləşdirməlisiniz. Kişinin həyat yoldaşına tam olaraq nəyin uyğun gəlmədiyini və ondan nə istədiyini müəyyən etmək çətindir.

Danışacağınız mövzunu formalaşdırmalısınız.

Boşanma ərəfəsində olan bir ailəni necə xilas etmək olar: praktik məsləhət

Kişilər sevgilisinin xəyanətini qadınlardan daha kəskin şəkildə yaşayırlar, nəinki ərinin xəyanəti. Hər şey aydınlaşsa və ya aydınlaşa bilərsə, qız sakitcə onu belə bir hərəkətə nə sövq etdiyini söyləməlidir. Üzrxahlığı belə söyləmək lazımdır: “Bunu heç kim bağışlamaz, amma sən hamı kimi deyilsən, amma daha yaxşısan”.

Arvad ikili həyat sürür. Belə hallar daha az rast gəlinir, lakin yenə də baş verir. Onun daimi sevgilisi var, amma ərindən ayrılmaq istəmir. O, bu iki insanı həqiqətən sevir, çünki hər biri ilə maraqlanır. Bir kişi onun diqqətsizliyini digəri ilə kompensasiya edir. Belə ailə həyatı modelinin ölümə məhkum olduğunu başa düşmək lazımdır. Bir müddətdən sonra hər şey aydınlaşacaq və siz təkcə həyat yoldaşınıza və sevgilinizə deyil, övladlarınıza və digər qohumlarınıza da özünüzü izah etməli olacaqsınız.

Ancaq bu baş vermir, çünki bütün insanların yaxşı və pis tərəfləri, pis vərdişləri var ki, bəzən digər yarısının barışması çətin olur. Bu qavrayış insanda aşiq olduğu üçün müşahidə olunur. Bu zaman bədən hormonlar istehsal etməyə başlayır, bunun sayəsində şüuraltı səviyyədə sevgilisi ehtiras obyektini bəzəyir.

Buna görə də, ehtiras mərhələsi keçdikdə, bir qadın birdən əvvəllər orada olmayan çatışmazlıqları görməyə başlayır. Amma əslində onlar həmişə mövcud olublar. Evlənərkən həyat yoldaşınıza rahat olacağı bir yer verməlisiniz. Böyük səhv başqa kişilərlə müqayisə etməkdir.

Çox tez-tez belə bir ifadə eşidirlər: "Ancaq mənim ərim o cür maşın deyil." Başqa ailələrdə nə baş verdiyini heç kim bilmir. Kənardan hər şey mükəmməldir, amma daxildə çox böyük fikir ayrılıqları ola bilər. Ancaq belə bir ifadə bir insanı çox incidə bilər. Olmayan bir şeyə ümid etməməlisən.

Ərin həyat yoldaşı ilə münasibətlərini necə yaxşılaşdırmaq və boşanmadan qaçmaq olar

Güzəşt tapmaq Münasibətlərdə əsas şey ortaq bir dil və o təmas nöqtəsini tapmaqdır. Boşanma ərəfəsində olan həyat yoldaşları ilə işləyən hər hansı bir psixoloq sizə daha çox ünsiyyət qurmağı və təkcə dinləməyi deyil, həm də bir-birinizi eşitməyi öyrənməyi məsləhət görür. Kişi və qadın əlaqə qurmaq istəmədikdə, belə bir evliliyi saxlamağın mənası yoxdur.
Əgər həyat yoldaşlarından yalnız biri ünsiyyət qurmaq istəmirsə, o zaman psixoloqun köməyi ilə bu davranışın səbəbinin nə olduğunu öyrənməyə dəyər. İnsanlar daha tez-tez tamamilə yad bir insana, xüsusən də psixoloqa açılır. Beləliklə, belə bir vəziyyətdə nə edəcəyinizi öyrənə və bir mütəxəssisin tövsiyələrinə uyğun hərəkət edə bilərsiniz.
Hər şey düzgün aparılırsa, münasibətləri bərpa etmək üçün başlanğıc artıq ediləcək. Həyat yoldaşları müəyyən bir nəticəyə gələ, danışa və problemi həll edə biləcəklər. Evliliyini xilas etmək istəyən cütlüklə psixoloqla işləmək daha asan olacaq.

Bəs bu münasibətə son qoymağa dəyərmi?Əslində ailə münasibətlərini kəsmək ilk baxışda göründüyündən qat-qat çətindir. Fasilə, həyatın adi həyat tərzini və ətraf mühitini tamamilə dəyişdirərək yenidən başlamalı olacağı deməkdir. Ata və ana arasında fasilə olduqda uşaqlar bu cür həyat dəyişikliklərindən keçən böyüklərdən daha çətin anlar yaşayacaqlar.

Boşanma ərizəsinə getməzdən əvvəl psixoloqlar fasilə verməyi və hər şeyi diqqətlə düşünməyi məsləhət görürlər. Birlikdə ailə həyatının həqiqətən tükəndiyini və ya bu müvəqqəti bir vəziyyət olub olmadığını özünüz müəyyənləşdirin - hisslər hələ də qalır və evliliyi xilas etmək şansı var. Ailəni boşanmadan necə xilas etmək olar Yığılmış problemlərin həllinə doğru irəliləməyə başlayın; Şikayətləri atdıqdan sonra danışmağa başlayın. İndi ortağınızı eşitmək özünüzdən danışmaqdan daha vacibdir.

Ərinizlə münasibətinizi necə yaxşılaşdırmaq olar?

Söhbətə başlayarkən müəyyən keyfiyyətlərin və aşağıdakı davranışların təzahürünü istisna etmək lazımdır:

qürur və eqosentrizm;
kostiklik və sarkazm;
tənqid;
iddialılıq;
dözümsüzlük;
həddindən artıq obsesyon;
artan həssaslıq;
şantaj və manipulyasiya.

Lazımsız emosiyaları atdıqdan sonra qətiyyətli addımlar atmaq lazımdır. Problemi susdurmaq və xarici rifahı qorumaq istər-istəməz münasibətlərin pozulmasına gətirib çıxaracaq. İtirilmiş vaxt vəziyyətin normallaşmasına heç bir şans verməyəcək. Evliliyi xilas etmək üçün psixoloqlar aşağıdakı addımları atmağı məsləhət görürlər:

1. Daxili motivləri başa düşmək, bu tərkibdən bir ailənin lazım olub olmadığını anlamaq lazımdır. Bunun üçün bu insanla gələcək həyatınızı ən müsbət şəkildə təsəvvür etməlisiniz.

Söhbətdən sonra münasibətləri yeniləməyə başlamalısınız. Bu, əlavə müsbət emosiyalar gətirəcək birgə tətil ola bilər. Müvəqqəti ayrılıq həm də tərəfdaşlara bir-birindən ara vermək imkanı verdiyi üçün çox təsirli sayılır.

Hər hansı bir mənzərə dəyişikliyi mütləq faydalı olacaqdır. Vəzifələri müvəqqəti olaraq dəyişdirmək, mənzili təmir etmək, bağ evinə köçmək və s. tövsiyə olunur. Yeni bir ortaq hobbi (turizm, idman, mebel istehsalı) sizi birləşdirəcək və gündəlik monoton işlərə ara verməyə vadar edəcək.

6. Ərinizin şikayətlərini dinlədikdən sonra yaxşılaşmağa çalışmalısınız. Özünə onun gözü ilə bax, qüsurlarını gör. Onları həyat yoldaşınızın çatışmazlıqları ilə müqayisə etməməli və nikahın məhvində kimin daha çox günahkar olduğunu öyrənməlisiniz. Özünüzü düzəltməyə başlamaq lazımdır. Yalnız səhvlərinizi etiraf etmək gələcək həyatınızı birlikdə təsir edə bilər.

Ailə münasibətlərində böhran ərəfəsində həyat yoldaşınızla münasibətləri necə yaxşılaşdırmaq olar

Müəyyən bir vəziyyətdə düzgün həll yollarının tapılması həyat yoldaşlarının yaxınlaşmasına və ailə həyatının məhv edilməsinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. 5 Ərini aldatmaq Xəyanət xəyanətdir, boşanmaların ümumi səbəblərindən biridir. Belə xəbərlər adətən gözlənilmədən, gözlənilmədən düşür. Belə bir xoşagəlməz hal baş verərsə, həyat yoldaşları arasında başqa birisi varsa nə etməli? Hansı həyat yoldaşının xəyanət etməsinin əhəmiyyəti yoxdur. Belə hallarda günah həmişə hər ikisində olur. Xəyanətin səbəbi bir çox amil ola bilər. Əgər evdə davamlı söyüşlər, hörmətsizliklər, qısqanclıqlar, heç bir səbəb olmadan nağışlar varsa və cinsi həyat yoxdursa, bütün bunlar ər və ya arvadın aldadılmasına gətirib çıxaracaq. Xəyanəti bağışlamaq və ya etməmək hər kəsin şəxsi işidir. Ancaq hər şey aydınlaşdıqdan sonra, oturub sakitcə səbəbin nə olduğunu müzakirə etməyə dəyər. Xüsusilə həyat yoldaşı öz günahını başa düşsə. Müxtəlif həyat şərtləri var.
Bu yanaşma, ən kiçik bir məişət mübahisəsində aldatmağa başlayacaq bir residivə səbəb olacaq. Qadın belə bir insanla qalmaq istəməsi ilə bağlı ciddi qərar verməlidir. Əgər ərinizin başqa qadınlara tez-tez baş çəkməsinə məhəl qoymamaq gücün varsa, o zaman birlikdə yaşamağa davam edə bilərsiniz. Onun xəyanətə haqq qazandıran daimi şikayətləri olacağını başa düşməyə dəyər.

3. İkili həyat sürür. Belə bir xəyanətlə bir qadın vəziyyəti diqqətlə təhlil etməli və necə davranacağını başa düşməlidir. Bir kişi hələ qərar verməmişsə və iki yoldaş arasında "yırtılıbsa", onda onu səmimi söhbətə aparmalısınız. Bunu sakit və anlayışla etmək lazımdır. Ərinin əsl vəziyyətini və gələcək planlarını öyrəndikdən sonra ürəyinizi dinləmək tövsiyə olunur.

Amma bu o demək deyil ki, bu səhvlərdə dərhal burnunu sürtmək lazımdır. Bu vəziyyətdə, nəzakətlə susmaq sizin xeyrinizə daha yaxşı işləyəcək. Daha ümumi maraqlar İşdən başqa əriniz haqqında nə bilirsiniz? Əminik ki, hər bir kişi kimi onun da maraqları və hobbiləri var.

Heç onlarla maraqlanmısınızmı? Yoxdursa, başlamağın vaxtıdır. Bu, sizə danışmaq üçün daha çox mövzu verməklə yanaşı, birlikdə vaxtınızı da keçirməyə kömək edəcək. Əlbəttə ki, onunla futbol oynamağa getməyəcəyəm, lakin onunla sevimli komandasını dəstəkləmək münasibətlərinizi gücləndirmək üçün əla bir yoldur. Əsas odur ki, bunu təzyiq altında deyil, səmimi və ürəkdən edin. Qeyd! Boşanmamaq və evliliyinizi xilas etmək cəhdlərinizdə heç vaxt yazıq, yalan, hamiləlik kimi gülünc üsullara əl atmayın.

Ailəni qoruyarkən, ailə problemlərinin qarşısını almağın ən sadə yolu, gələcək həyat yoldaşının əlverişli seçimi, üstəlik, özündə müəyyən ahəngdar şəxsi keyfiyyətlərə (özünü və qonşusunu olduğu kimi qəbul etmək bacarığı; hörmət, həssaslıq) sahib olmaqdır. , həssaslıq, diqqət, eqoist öz motivlərinin olmaması).

Təəssüf ki, bu, çox nadir hallarda olur, biz bir sevgi dalğası ilə evlənirik, bu da digər yarımızın mümkün çatışmazlıqlarını gözlərimizdə gizlədir, sonradan birlikdə evli həyatda üzə çıxır.

Ailədaxili konfliktlər başlayır, bəzən heç bir yerdən, paxıllıq etməyə, nifrət etməyə başlayırıq, ərimizə (arvadımıza) haqlı olduğumuzu sübut etməyə çalışırıq və s.

Ailə münasibətlərini necə saxlamaq olar: boşanma səbəbləri

Ailə ixtilafının bir çox səbəbi var. Ən təhlükəli və aşkar olanlara toxunmayacağıq: sərxoşluq, hücum, asılılıqlar - narkotik, alkoqol, oyun. Belə ilkin problemlərlə boşanmaq, ya da nevroloq və psixiatrla uzun və dözümlü müalicə almaq, psixoanalitik və ya ailə psixoloqu ilə müalicə almaq daha yaxşı olar.

Ənənəvi sadə hallardan danışaq.

İnsanların boşanmaq üçün verdiyi ən ümumi səbəblər bunlardır:

Diqqətin olmaması. Tərəfdaş üçün vaxtın olmaması və onun ehtiyaclarına məhəl qoymamaq ailə münasibətlərində ixtilaflara səbəb ola bilər.
Həddindən artıq nəzarət. Qısqanclıq və ya həddindən artıq qəyyumluq eyni şəkildə xoşagəlməz nəticələrə səbəb olur.
Hər hansı bir vəzifəni yerinə yetirməmək. Tərəfdaş ailədən çoxlu resurs götürür və ona yatırılan sərmayələri “sərbəst yükləyici” kimi kompensasiya etmir.
Rutin. Evləndikdən sonra müstəqil həyatın başlanğıcında olan gənclər çox vaxt gündəlik həyatlarının və sıxıntılarının səbəbini partnyorlarının olduğunu düşünürlər.
Həyat yoldaşlarını aldatmaq.

Diqqət çatışmazlığı varsa nə etməli

“Beş sevgi dili” kitabının müəllifi Gary Chapman belə bir müşahidə edir: insanlar hisslərini müxtəlif yollarla ifadə edirlər - bəziləri sözlərlə, bəziləri toxunuşla, bəziləri ailələrini ən yaxşı şəkildə təmin etmək üçün səhərdən axşama qədər işləməklə. . Və hisslərin ifadəsindəki təsadüf deyil, hər iki həyat yoldaşının mütləq kifayət qədər diqqət görmədiklərini hiss etmələrinə və tərəfdaşdan gələn qayğının təqdir edilməməsinə səbəb olur.

Buna əsaslanaraq, əgər partnyorunuzdan gələn sevginin sizin üçün kifayət etmədiyinə əminsinizsə, vaxtınızı ayırın. Bəlkə də qavrayış fərqi var. Həyat yoldaşınızla danışın, birdən problem aradan qalxacaq.

Daimi diqqətsizlik hissinə səbəb olan başqa bir səbəb onun əsl olmamasıdır. Məsələn, bir insanın gündə müəyyən sayda toxunuşa ehtiyacı var. Və bir tərəfdaşın həyatında mənfi bir zorakılıq təcrübəsi varsa, toxunmaqdan qorxurmu? Təbii ki, bu vəziyyət bir çox problemlərin əsasına çevrilir. Səbəb dilə gətirilsə belə, hər iki həyat yoldaşı tərəfindən nadir hallarda tanınır, bu da anlaşılmazlığa və gərginliyə səbəb olur. Burada problemi həll etmək üçün yaxşı bir ailə və ya şəxsiyyət psixoloqunun işi lazımdır.

Psixoloji zorakılıq da oxşar təsirə malikdir. Sərt valideynlər uşaqlarına sevgi haqqında qeyri-adekvat təsəvvürlər aşılaya bilərlər. Yetkinləşdikdən sonra o, emosional yaxınlıqdan qaçmağa başlayır və tərəfdaşa kifayət qədər diqqət yetirə bilmir. Bu səbəbdən xeyli sayda subay insanlar özlərini işə və təhsilə atan (həyatlarını elmi dərəcələr əldə etməyə həsr edərək) işkolik olurlar.

İnsanın arzusu olmadan özünü dərk etməyə və əks cinslə münasibət qurmağa kömək etmək mümkün deyil. Bu cür partnyor əldə edirsinizsə, onun xüsusiyyətlərini nəzərə alın, səbr edin, heç dözə bilmirsinizsə, boşanın. Ancaq qərar vermək sizin ixtiyarınızdadır, heç kim sizin yerinizə belə qərarlar verməyəcək.

Həddindən artıq nəzarətlə nə etməli

Həddindən artıq nəzarət problemi ən çox problem yaradır. Burada səbəb özünə hörmətin aşağı olmasıdır. Tərəfdaşlardan biri özündən əmin deyil, o, daim digərini yoxlayır, onun nəzarətinin yaxşılıq gətirəcəyinə inanır (heç kimə məlum olmasa da - çox güman ki, özünə), digər tərəfdaş isə bir müddət sonra başqasının üzərinə ucaldılan divarları sındırmaq istəyir. şəxs.

Burada əsas vasitə ailə terapiyasıdır. Düzdür, hər iki tərəfdaş həyatlarını yaxşılığa doğru dəyişmək istəməlidirlər. Hər ikisi fərd kimi inkişaf etməli, maraqlı və sevimli məşğuliyyət tapmalıdır. Özünə hörmət tezliklə adekvat olacaq.

Rutin işdən yoruldunuzsa nə etməli

İndi ev işləri artıq 50-20 il əvvəl olduğu kimi çox vaxt aparmır. Aktiv ictimai həyatdan imtina etməyə ehtiyac yoxdur. İşin bərabər bölgüsü ilə, bir ailə yaradaraq, həyatınızda maraqlı şeylərə tez vaxt ayırırsınız. Əgər cansıxıcısınızsa, yəqin ki, şəxsiyyətinizin ehtiyaclarına məhəl qoymursunuz və ya özünüzü necə məşğul edəcəyinizi bilmirsiniz. Partnyorunuz haqqında deyil, sizinlə bağlı ola bilər.

Cansıxıcılıqdan və rutinlikdən şikayət edənlər, həyat yoldaşından ayrı həyatı necə təsəvvür etdiklərini bir kağız parçasına yazmağa təşviq edilir. Siyahını reallıqla müqayisə edin (pul qazanmaq lazımdır, ev işləri vaxt aparırmı?). Bəlkə tərəfdaş deyil? Həyat yoldaşınızla bəhanələr gətirərək özünüzü maraqlı bir şeydən məhrum edirsiniz, yoxsa hüquqlarınızı müdafiə etməkdən qorxursunuz?

Bəzən qeyri-real gözləntilər həyatın bezdirici darıxdırıcı rutini üçün günahkardır. Bəlkə gözəl bir filmdəki kimi əylənməli və hər şeyi gümüş nimçədə təqdim etməli olduğunuzu düşünürsünüz?

Xəyanət halında ailənizi necə xilas etmək olar

Münasibət sabit olduqda və hər iki həyat yoldaşının ehtiyaclarını təmin etdikdə, sevgilinin və ya məşuqənin görünüşü gözlənilmir. Əgər xəyanət baş veribsə, görün kim nəyi əskik edir. Sözlərinizlə diqqətli olun, özünüzə “məndə nə var?” kimi suallar verməyin, şəxsiləşdirməyin. Bu sizə depressiyadan başqa heç nə verməyəcək, problem həll olunmayacaq. Başa düşürsən ki, başqa bir insanın istək və ideyalarına tam əməl etmək lazım deyil, hətta mümkün deyil.

Xəyanətin səbəbi hər iki həyat yoldaşındadır. Məsələn, elə insanlar var ki, hər zaman bir qadınla yaşaya bilmirlər. Arvadını boşayıb məşuqələri ilə evləndikdən sonra bir müddət sonra yeni məşuqə axtarırlar. Amma qadınlar kişilərdə bu cür davranışa yol verir. Əgər həyat yoldaşınızda bu tip kişi varsa, özünüzü alçaldın və ya boşanın. Çünki onların narazılığının kökü səndə deyil, özlərindədir.

Bəzi kişilər öz məşuqələrinə baş çəkməyi arvadının nağış etdiyini söyləyərək haqq qazandırırlar. Qadınlar daha emosionaldır. Qadınlar üçün ailələrini qoruyub saxlamaqla həyatda qalmaq və ərinin günahını bağışlamaq çətindir. Kişilər üçün seks daha mexaniki xarakter daşıyır, hissləri ehtiva etməyə bilər. Qadın xəyanət edəndə yoldaşına az da olsa aşiq olmalıdır.

Çox vaxt kişi və ya qadında təsadüfi bir əlaqənin səbəbi təsdiq və istiliyin olmamasıdır. Burada bağışlanma problemi daha az kəskin deyil, lakin ailəni xilas etmək daha realdır. Əgər həyat yoldaşları bir günah kompleksi yaratmasalar və bir-birlərinin ehtiyaclarını xatırlasalar.

Yan tərəfdəki əlaqələrin qalıcı olduğu və bir tərəfdaş üçün özünü təsdiqləmə yolu kimi xidmət etdiyi hallarda, onu buraxmaq daha yaxşıdır.

Xəyanət halında bağışlanma mürəkkəb bir prosesdir. Çünki fırıldaqçı inamını itirir. Qurban, xəyanət faktı və başqalarının reaksiyası ilə alçaldılır (dünya "yaxşı" insanlarsız deyil). Mövcud çətin hissləri bədəndən çıxarmaq lazımdır, qalan günlərdə keçmiş xəyanət faktını tərəfdaşınıza xatırlatmaqdansa, bir neçə dəfə qışqırmaq və ağlamaq daha yaxşıdır. Psixoloqun köməyi təsirli olur.

Boşanma ərəfəsində olan bir ailəni necə xilas etmək olar: praktik məsləhət

Həyat yoldaşınızla danışın

Əksər problemlər etibarsızlıq və bir-birinə məlumat ötürə bilməmək səbəbindən yaranır. Əgər bir şey istəyirsinizsə və ya əksinə, istəmirsinizsə, həyat yoldaşınızın təxmin etməsini gözləməyin - özünüz deyin.

Məlumatı düzgün təqdim etmək vacibdir. Məsələn, “Mənə heç vaxt heç nə, hətta çiçək də vermirsən!” iddiası evdə gül dəstəsinin görünməsinə səbəb olmayacaq. Ancaq "Çiçəkləri görməyə şad olaram" ifadəsinin uğur şansı var.

Düzgün ifadə ixtilafın səbəblərini müəyyən etməyi asanlaşdırır. “Mənə nə olub?” kimi suallar, səmimi başa düşmək cəhdi ilə cavablandırılsa belə, küskünlük dadını buraxır. Və "mən səni necə razı sala bilərəm" mövqeyi (istəklərinin açıq və sakit ifadəsi ilə birlikdə) gərginliyin tədricən azalmasına səbəb ola bilər.

Ünsiyyətinizdə sizi və ya tərəfdaşınızı təhqir edən cavablarla suallardan qaçmağa çalışın. Bunlara adi "Mən kökəmmi?" və ya ən pis versiya, "Mən inəyə oxşayıram?" və ya "Niyə belə axmaq ola bilmədin?" Onlara ən sadə reaksiya qaçılmaz olaraq mübahisəyə səbəb olacaq, çünki insanlar nadir hallarda dediklərini düşünürlər.

Ailənizdə bir ənənə tətbiq etməyə çalışın - ən azı həftədə bir dəfə bir-birinizi dinləməyə 10-15 dəqiqə sərf edin. Bu prosesdə sadəcə qulaq asın, heç bir şeyə toxunmadan, partnyorunuzun problemlərini və hisslərini zehni olaraq belə cəfəngiyat adlandırmadan.

Minnətdar olmağı öyrənin

Sizin üçün etdikləri yaxşılıqları adi hal kimi qəbul etməyi dayandırın. Evlənsəniz belə, həyat yoldaşınız sizin rahatlığınız və xoşbəxtliyiniz üçün hər şeyi etməyə borclu deyil. Heç kim sizi təmin etməyə və ya sizin üçün qabları yumağa borclu deyil, heç kim rəfləri və ya köynəkləri ütüləməməlidir. Və əgər o, bir şey edərsə, ona təşəkkür edin və səy göstərdiyinizi göstərin. Əks halda cəhd etməyin mənası olmayacaq.

Özünü dəyiş

Bu, onların sizin olmaq istədikləri kimi olmaq deyil. Sabit və xoşbəxt bir münasibət istəyirsinizsə, ilk növbədə özünüz olmalısınız. Sizin üçün nəyin vacib olduğunu, sizi nəyin qidalandırdığını və sevindirdiyini, nəyin sizi əsəbiləşdirdiyini başa düşməyi öyrənin. Dəyərləri dərk etmək və özünü həyata keçirmək sizə xoşbəxt olmağa və birlikdə həyatınızı bəzəməyə imkan verəcək.

Bundan əlavə, bizdə uşaqlıqdan qalan qeyri-sağlam nümunələr var. Onlar həyat yoldaşınızla ailə qurmağa çox mane ola bilərlər. Ancaq onlarla yalnız özünüz məşğul ola bilərsiniz.

Psixoloqla əlaqə saxlayın

Əgər cütlükdə dialoq qura bilmirsinizsə, psixoloqla əlaqə saxlayın. Hətta fərdi iş də müəyyən nəticələr verir, lakin hər iki tərəfdaş münasibətləri saxlamaqda maraqlı olduqda və üçüncü tərəfin köməyi ilə anlamaq və qarşılıqlı əlaqə qurmağı öyrəndikdə daha yaxşıdır.

Uşaqların xatirinə ailəni xilas et

Valideynlərin bədbəxt olması və səbəb kimi şüurlu və ya şüursuz olaraq uşağı günahlandırdığı bir vəziyyət uşaqda onun gələcək həyatında çox şeyi müəyyənləşdirəcək bir günah kompleksi yaradır. Xoşbəxt və ya bədbəxt olmaq, birlikdə və ya ayrı olmaq tamamilə sizin şəxsi qərarlarınızdır. Məsuliyyət yükünü uşaqlarınızın üzərinə qoymayın. Əgər boşanmağa yaxınsınızsa, onlar üçün çətindir. Beləliklə, sizin mübahisələriniz onları ikiyə bölür.

Bəli, hər bir uşaq üçün yaxınlıqda həm ananın, həm də atanın olması vacibdir. Hər iki valideynin olması onun tam böyüməsinə və inkişaf etməsinə imkan verir. Ancaq valideynlər bir-birinə hörmət edərsə. Həyat isə ananın ataya çamur atması, onun isə ona xor baxması və ona məhəl qoymaması, ikincisi daha sakit vəziyyətdə ikən valideynlərdən birinin yoxluğundan daha çox psixika üçün travmatik olur.

Adətən “uşaqlar naminə” qənaət sualı yaranır:

Həyat yoldaşlarından biri və ya hər ikisi özlərini qurban verməyə öyrəşdikdə

Problem ondadır ki, əgər “qurban” varsa, gec-tez insan bunun üçün nəsə almaq istəyəcək. Təsəvvür edin, bir qadın “uşaqlar naminə ailəni xilas etmək” qərarına gəlib. Ancaq həyat məmnuniyyət gətirmədikdə, onu dəstəkləyəcək, çox şey qurban verdiyi üçün yaxşı olduğunu hiss etməkdir. Tədricən, bu hiss onun "yaxşılığının" xarici təsdiqini tələb etməyə başlayacaq, o, şüursuz olaraq başqalarından tanınmağa başlayacaq. Bu, adətən müxtəlif növ emosional şantajlara səbəb olur.

Əgər siz və ya tərəfdaşınız əsl səbəblər barədə susursunuzsa

İnanın ki, əsl motivlərdə uşaqlar olmayacaq. Kimsə ikincisi olmadan, o cümlədən tərbiyə üçün kifayət qədər pula sahib olmayacağından qorxacaq. Bəzi insanlar qurulmuş həyatı sevirlər və belə bir motiv, tərəfdaşının haqlı olduğunu etiraf etmədən və öz üzərində işləmədən vəziyyəti rahat bir çərçivədə saxlamağa imkan verəcəkdir.

Buna görə də, uşaq naminə münasibət saxlamaq barədə sual yarandıqda, özünüzə və bir-birinizə yalan danışmağı dayandırın. Qarşılıqlı hörmətiniz varsa, özünüz və hər kəsin xoşbəxtliyi üçün münasibətləri yaxşılaşdırmağa çalışın. Hörmət yoxdursa, özünüzə və ya övladlarınıza işgəncə verməyin, həmçinin əlaqə qurun - yalnız daha böyük məsafədə.

Ailədə sülhü necə qorumaq olar

Ümumiyyətlə, ailələrdə sülhü qorumaq üçün tədbirlər fövqəladə tədbirlərlə ümumi bir şeyə malikdir. Danışıq bacarıqları və ehtiyacları açıq şəkildə ifadə etmək hər bir ailədə faydalıdır. İstənilən münasibətdə qorxularınızı dəyişməli və üzərində addım atmalı, özünüzü və sevdiyiniz insanı olduğu kimi qəbul etməyi öyrənməlisiniz. Hər yerdə daxili sərhədləri qorumaq və tərəfdaşınızı təhqir və ya rədd etmədən məhdudlaşdırmaq bacarığına ehtiyacınız var. Və bunlar anadangəlmə qabiliyyətlər deyil, təkmilləşdirmə tələb edən bacarıqlardır.

Psixoloqdan həyat yoldaşına və ərinə ailəni necə xilas etmək barədə məsləhət

Görünüşünüzə diqqət yetirin. Qadınların gözəlliyə ehtiyacı var. Qadın özünü gözəl hiss edəndə onun əhval-ruhiyyəsi yaxşılaşır, mehribanlıq və məhəbbət daha təbii verir. Özünə yaxşı bax. Fiqur, kremlər, maskalar, gözəl paltarlar - ilk növbədə sizin üçün və yalnız bundan sonra - ərinizi sevindirmək üçün.

Bizə tək olmaq şansı ver. Hər bir insanın təkliyə ehtiyacı var və kişilər orta hesabla problem və qorxuların öhdəsindən daha yaxşı gəlirlər. Ciddi problemlər olanda qadınlar öz sözünü deməlidir. Bənzər vəziyyətdə olan bir insan isə əvvəlcə susmalı və tək qalmalıdır. Ona görə də əriniz işdən qayıtdıqdan sonra ilk 20-30 dəqiqə ona toxunmamağa çalışın.

Əriniz haqqında başqalarına dediklərinizə diqqətli olun. Sevdiklərinizə söylədikləriniz onlar sizi mühakimə edəcəkləri məlumat olacaq. Əgər siz ailənizin və dostlarınızın digər yarınızı “pis” hesab etmələrini istəmirsinizsə, danışarkən tərəfdaşınıza hörmət edin.

Heç bir səbəb olmadan pis əhval-ruhiyyədə olduğunuzu unutmayın. Həmişə qışqırmaq və hamını günahlandırmaq istəyəndə deyil ki, hamı günahkardır. Bəzən pis əhval-ruhiyyə sadəcə hormonlarla bağlıdır. Bunu nəzərə alın və anın istisində sözlərinizlə diqqətli olun.

Arvadına qulaq as. Bir çox qadın danışaraq düşünür. Əgər arvadınızın cəfəngiyyat uydurmamasını istəyirsinizsə, vaxtaşırı sizinlə hisslərini və düşüncələrini danışmasına icazə verin. Əslində qadın üçün ən çox açıq olduğu adam əridir.

Onu tərifləyin. Onun özünə hörməti sizin münasibətinizdən çox asılıdır. Bir də ona səriştəsiz, əyri, yararsız, axmaq deyirsən... Sonunda alacağın budur. Çiçəklər verin, birbaşa onun sizin üçün vacib olduğunu söyləyin - bu, bəhrəsini verir.

Qorun. Münaqişədə heç vaxt başqalarının tərəfini tutmayın. Siz gizli şəkildə ona səhv etdiyini söyləyə və onu bir şəkildə məhdudlaşdıra bilərsiniz. Amma o bilməlidir ki, siz onu incitməyəcəksiniz.

Video kanalında Olga Papsueva sizə boşanma ərəfəsində olan bir ailəni necə xilas edəcəyinizi və abunəçilərin suallarını cavablandıracaq.

Əsl sevgi: ailəni necə xilas etmək və boşanma səbəbləri

Suallarınızı Oleq Gennadieviç Torsunov cavablandıracaq.

Ailə böhranı: ailəni məhv olmaqdan necə xilas etmək olar

Oleq Gennadieviç Torsunov – Uğur ABC 4. Suallara cavablar. Bir ailəni məhv olmaqdan necə xilas etmək olar? Ailə böhranı.

Boşanma ərəfəsində olan evlilik: ailə münasibətlərini necə qorumaq olar

"Gənc ailə üçün məsləhətlər" video kanalı.

Bir əlaqə pozulursa, nə etməli? Bir ailəni necə xilas etmək olar?

Bir əlaqəni necə xilas edəcəyinizi bilmirsinizsə?
Bir kişi getmək istəyirsə.
Münasibətlər dağılırsa.

Videomu sona kimi dinləyin!

Evliliyiniz boşanma mərhələsindədirsə, ərinizlə münasibəti necə bərpa etmək olar?

"Sevdiyiniz insanı necə geri qaytarmaq olar" video kanalında.

Əgər əriniz artıq sizinlə yaşamaq istəmədiyini söylədisə?
Boşanmaq üçün ərizə versə nə olacaq?
Əgər onu sevirsənsə və həqiqətən münasibətləri bərpa etmək istəyirsənsə, evliliyi xilas et?

Bu videoya baxın!

Hansı səbəbdən əhəmiyyəti yoxdur, amma bir gün belə yaşamağa davam etməyin mümkün olmadığını və münasibətləri tərk etməyin vaxtı olduğunu açıq şəkildə başa düşdün. Və eyni zamanda: “Bəlkə bir az da səbr edək? Bəlkə nəyisə dəyişsin?” Birlikdə yaşamaq artıq mümkün deyilsə nə etməli? Gəlin bu gün birlikdə bu barədə düşünməyə çalışaq.

Bu ailədə hər şey yaxşı olanda, hamı bir-birini sevir və hörmət edirsə, ailə münasibətlərinin dərin mənası, ailə dəyərlərindən, “kədər və sevinc içində birlikdə yaşamaq” haqqında danışmaq asandır. Bəs evə gələndə xəstələnəndə, səni orada gözləmədikdə və ya səni gözlədikdə, ancaq qəzəb, qıcıq, inciklik hissi ilə nə etməli? Siz təslim olanda, hər il hər şeyin eyni olduğunu və dəyişikliklərin yalnız pisə doğru baş verdiyini düşünərək başınız ağrımağa başlayır?

Düşünürəm ki, hətta ən güclü və ən xoşbəxt ailələr (cütlər) belə həyatlarının bir dönəmində ortaq həyatın qeyri-mümkün, qeyri-real göründüyü bir dövrlə üzləşdi və münasibətin davam etdirilməsinin məqsədəuyğunluğu sualı (ən azı düşüncələrdə) ortaya çıxdı. Sadəcə olaraq, bəzi ailələr bu dövrdən daha mehriban və ahəngdar çıxır, digərləri isə dağılır. Buna münasibət böhranı deyilir. Bəziləri üçün yeni resurslar və imkanlar mənbəyinə çevrilir, bəziləri üçün isə son nöqtəyə çevrilir. Baxmayaraq ki, bunu şərti olaraq yekun adlandırmaq olar, çünki münasibətin xaricdən dayandırılması (boşanma, başqa mənzilə/şəhərə/ölkəyə köçmək, telefon nömrəsini/sosial dairəni dəyişmək və s.) heç də daxili əlaqənin pozulduğu anlamına gəlmir, hansı ki, bütün sosial konvensiyalardan qat-qat güclüdür. Ancaq bu barədə daha sonra.

Hər bir insanın həyatı dövri olaraq inkişaf edir: bir mərhələ digəri ilə əvəz olunur və bu, bizim üçün görünməz olsa da və "hələ 20 yaşım var" və mən o vaxtkı kimiyəm, dəyişikliklər var. Zövqlərimiz, həyat məqsədlərimiz, mənalarımız, istəklərimiz, vəzifələrimiz dəyişir... Görün 10 il əvvəl sizin üçün nə vacib və maraqlı idi. Və indi? Bütün bu dəyişikliklər hər iki həyat yoldaşında baş verir və əlbəttə ki, münasibətlərə təsir göstərir. Evlənəndə hansı düşüncələr və əhval-ruhiyyəniz var idi? Çox güman ki, o vaxtdan bəri bir şey dəyişdi, böhranın nəyi açıqladığı.

Niyə onlar hətta baş verir? münasibətlər böhranları ?

Həm ailə, həm də şəxsi böhranlara səbəb olan bir çox səbəbləri və vəziyyəti sadalaya bilərik. Onlar ola bilər xarici :

yeni yaşayış yerinə köçmək
uşaqların doğulması
yaxın birinin ölümü
iş itkisi
xəstəliklər (ağır və xroniki)
qohumlarla çətin münasibətlər
çətin maliyyə vəziyyəti
uşağın məktəbə/digər təhsil müəssisəsinə qəbulu
nəvələrin doğulması
sosial həyatımızın bizə “təqdim edə biləcəyi” daha çox şey.

Oradadır daxili səbəblər , münasibətlərin təməlini sarsıdan və ailə böhranlarına səbəb olan:

Ancaq başa düşmək lazım olan əsas şey budur ki, hər hansı bir böhran dönüş nöqtəsidir, daxili münaqişələrimizi üzə çıxarır, öz daxili mənliyimizi ifşa edir, bizi gündəlik həyatda yaşadığımız bütün qorxularımız, təcrübələrimiz, problemlərimizlə üz-üzə qoyur. gizlənməyə və qaçmağa çalışın.

Böhranda tez-tez bizə elə gəlir ki, hər şeydə hər kəs günahkardır: ər, uşaqlar, it, valideynlər, qonşular, patron, amma mən yox. Ancaq bizi özümüzə baxmağa, özümüz haqqında, həyatımızın mənası, dəyərlərimiz və prioritetlərimiz haqqında dürüst suallar verməyə məcbur edən məhz təcili problemli vəziyyətdir. Deyirsən: “Ərim məni aldatdı, mənim daxili dünyamın bununla nə əlaqəsi var?” Əlaqə aydın olmaya bilər, amma olduqca məntiqlidir: niyə ərin xəyanəti bir qadın üçün böyük çətinlik və bəzən faciəyə çevrilir? Hər biri öz yolu ilə cavab verəcək: kimsə ərini itirməkdən və tək qalmaqdan qorxur (tənhalıq qorxusu), başqası xəyanət faktından, yəni xəyanətdən (qəzəb duyğuları və vəziyyətə nəzarəti itirmək qorxusu) yaşaya bilməz. , üçüncüsü “insanların nə deyəcəyindən” (cəmiyyətin rəyindən, utanc, günahkarlıq hissindən asılı olaraq) narahatdır, kimsə rəqibə həsəd aparacaq, onun “daha maraqlı, daha gözəl, daha əyləncəli” olduğunu (özünü aşağı salacaq) hörmət, qurban hissi). Seçimlər davam edə bilər. Ancaq yəqin ki, nə demək istədiyimi artıq hiss edirsiniz? Eyni vəziyyətdə, hər bir ailə özünəməxsus şəkildə əziyyət çəkir, sizdə ən böyük daxili etiraza səbəb olan həyatın o tərəflərini sizə göstərir.

Nümunə olaraq başqa bir vəziyyəti - ailənin çətin maddi vəziyyətini götürək. Bu formulanı oxuyanda şəxsən nə hiss edirsiniz? Sabah yeməyə heç nə olmayacağından qorxursan? Vəzifənizə görə başqalarının qarşısında utanırsınız? Həqiqətən sevdiyiniz və öyrəşdiyiniz bir şeydən imtina etməkdən narazısınız? Hər cavabın öz daxili məzmunu var. Baxmayaraq ki, vəziyyət hələ də eynidir. Və bu sizi qorxularınızla, həyat haqqında təsəvvürlərinizlə işləməyə sövq edir. Amma biz adətən qazancı çatmayan əri, maaşını aşağı salan müdiri, vergiləri qaldıran hökuməti və s.-ni günahkar görmək istəyirik.

Bununla belə, bizə göründüyü kimi, yaşamağa mane olan bütün xarici amilləri (az maaş, dəbdə olan rəqib, bezdirici qonşulardan gizlənmək) həll edə bilsək də, özümüzdən qaçmaq mümkün deyil. Və bir müddət sonra biz ya oxşar vəziyyətdə, ya da fərqli, lakin eyni təcrübələrlə yenidən qorxularımız və daxili münaqişələrimizlə qarşılaşırıq. Dairə bağlanır. Və siz ondan kənara çıxmağa qərar verənə və həyatı doya-doya yaşamağınıza və sərbəst nəfəs almağınıza mane olan şeylərlə üzləşməyincə bağlı qalacaq. Bu qorxulu, ağrılı, çətin, qeyri-mümkün görünə bilər. Dəyişiklik həqiqətən asan deyil. Ancaq əks halda böhrandan çıxa bilməyəcəksiniz və o, sizi təkrar-təkrar keçəcək.

Yaxşı, yaxşı, ailədə bir böhranın gəldiyini başa düşdük və hətta onun bizə söyləməyə çalışdığını güman edirik. Amma bundan sonra nə etməli? Axı, münasibətlər çox vaxt o qədər zədələnmiş görünür ki, onları bərpa etmək mümkün deyil. Bəli, sanki ehtiyac yoxdu. Beləliklə, ailəni xilas etməyə dəyərmi?Yoxsa arxaya baxmadan getsin? Və burada iki əsas nöqteyi-nəzərdən çıxış edə bilərik. Onlardan biri hesab edir ki, biz yalnız bir dəfə yaşayırıq və bu həyatda mümkün olan hər şeydən maksimum yararlanmalıyıq. Bu vəziyyətdə, mübarizə aparmaq üçün qətiyyən heç bir şey yoxdur, istədiyiniz kimi yaşaya bilərsiniz.

Mən fərqli bir nöqteyi-nəzərdən çıxış edirəm ki, bizim yer üzündə Allahın qanunları var, ona görə kişi və qadın təsadüfən görüşmür, onların birliyi iki cinsin çətin birgə yaşayışıdır. Əgər cütlük ayrılmalıdırsa, bu, iştirakçılarının qərarı ilə baş verməyəcək, amma həyatın özü elə inkişaf edəcək ki, ümumi bir mövcudluq sadəcə qeyri-mümkün olacaq. Mən şəxsən belə halların praktiki olaraq olmadığını bilirəm. Ancaq bütün digər hallarda cavab aydındır - ailəniz üçün mübarizə aparmaq lazımdır. Bu çətin ola bilər. Və tez deyil. Bəzən həqiqətən güclü, mehriban, xoşbəxt bir ailə olmaq üçün öz üzərində uzun illər çalışmaq lazımdır. Ancaq bu cür işin çox mənası var. Boşanma/köçmə şəklində rəsmi ayrılma və s. ruh əlaqəmizi kəsmir. İnsanlar illərlə, onillərlə sözün adi mənasında ünsiyyət qurmaya bilər, amma bir-birini unutmaq, bir-birini ürəkdən silmək mümkün deyil. Ünsiyyət düşüncələrdə və xəyallarda davam edir. Əgər uşaqlar varsa, o zaman digər yarısı ilə ünsiyyətimizə çevrilirlər, çünki onlar da onun bir hissəsidir. Uşaqlarımıza müraciət edəndə həyat yoldaşımıza müraciət edirik.

Üstəlik, hər bir sonrakı münasibət bizi əvvəlki münasibətdə həll olunmayan suallar və çətinliklərlə daha da kəskin şəkildə qarşı-qarşıya qoyacaq.

Və hər uğursuzluqdan və yerinə yetirilməmişlikdən sonra ürəyinizi yeni bir insana açmaq, güvənmək, sevmək, səmimi və təbii olmaq getdikcə çətinləşir. Və bunsuz mehriban və güclü ailə qurmaq mümkün deyil.

Ailənizdə sevginin yenidən alovlanmasının fantastik ideya olduğu görünsə belə, bunun mümkün olduğuna əmin olun! Əgər ailənizi xilas etmək və bu arzunun yerinə yetirilməsini istəyirsənsə, o zaman düşdüyün vəziyyətə ayıq nəzər sal. Qorxularınızı, şübhələrinizi, təcrübələrinizi qiymətləndirin. Ailə böhranının səbəblərini təhlil edin və cəsarətlə onu aradan qaldırmağa başlayın. Sadəcə unutmayın ki, dəyişiklik özünüzdən başlamalıdır. Fikirlərinizi və ideyalarınızı digər ailə üzvlərinə yükləmədən yavaş-yavaş özünü təkmilləşdirmə yolu ilə hərəkət edin. Əgər istək və dəyişikliklərinizdə təmənnasız və səmimisinizsə, o zaman digər yarınız mütləq eyni şəkildə cavab verəcəkdir. Və beləliklə, tədricən ailəniz xəyallarınızda gördüyünüz kimi olacaq.

Ailənizdə istilik və sevgi! Hər şey mütləq işləyəcək!

İstənilən ailə gec-tez böhranla üzləşə bilər. Təəssüf ki, çoxlu sayda evli cütlük bunun öhdəsindən gələ bilmir və bu, dağılmalara səbəb olur. Ancaq ailə xoşbəxtliyi üçün uğurla mübarizə aparanlar da var. Bu, asan məsələ deyil, hər bir tərəfin iştirakını tələb edir. Ailə quran insan xoşbəxt evlilik üçün bunu başa düşməlidir eqoist olmağı dayandırmalısan və arzularınızı birinci yerə qoyun. İndi həyat yoldaşınızın ehtiyaclarını başa düşməyə və güzəştə getməyə hazır olmalısınız.

Evliliyin uğurlu olması üçün ailə münasibətləri qurmağı və sevdiklərinizlə dürüst olmağı öyrənməlisiniz, amma hər şeydən əvvəl özünüzə qarşı. Bəzən ailəni xilas etmək düzgün həll yolu deyil, əgər ondan yalnız görünüş qalırsa və hisslər yox olur. Boşanma ərəfəsində olan bir ailəni necə xilas etmək və ya sadəcə münasibətləri yaxşılaşdırmaq olar?

Niyə evliliklər pozulur?

Səbəblər sevgi birdən bitdi bəlkə çox. Əsas olanlar:

Hər bir ailə gec-tez belə problemlərlə üzləşə bilər. Amma bəzi cütlüklər çətinliklərin öhdəsindən şərəflə gəlir, bəziləri isə problemlərdən qaçıb ayrılırlar. Sonuncular arasında olmaq istəmirsinizsə, psixoloqların məsləhətlərinə qulaq asın.

İnsanlar görüşüb aşiq olmağa başlayanda, yalnız müsbət keyfiyyətlərini göstərmək üçün əllərindən gələni edirlər. Bir-birlərinə qayğı göstərirlər, anlayış nümayiş etdirirlər və lazımsız təhqirlərə, daha az söyüşlərə yol vermirlər. Ancaq vaxt keçir və cütlük birlikdə olmağa getdikcə öyrəşməyə başlayır.

Bir qadın və kişi evləndikdə və ya sadəcə birlikdə yaşamağa başlayanda, görünür ki, hər şey, sevgili qazandı və indi istirahət edə bilərsiniz. Amma bu doğru deyil. İndi başlayırƏsas iş düzgün münasibətlər qurmaqdır. Yalnız evlilikdə xoşbəxt olmağı deyil, həm də partnyorunuzu xoşbəxt etməyi öyrənməlisiniz. Psixoloqlar bu mövzuda aşağıdakı tövsiyələri verirlər.

Anlamağı öyrənin

Kişiniz bütün həyatı boyu eyni vaxtda evə gələ bilməyəcək. Bir gün işdə gec qalacaq, nə vaxtsa dostları ilə görüşmək istəyəcək. Bəzən qab-qacaq yumadan bütün günü evdə oturacaq. Və o, ilk öpüşünüzün tarixini də unuda bilər.

Arvad axşam yeməyi bişirməyə və ya köynəyini ütüləməyi unuta bilər. Nə vaxtsa işdə yorulacaq və öz pis əhvalını ərinin üzərindən çıxaracaq. Həm də hər cür cəfəngiyatdan inciyə bilər.

Ancaq bu, həqiqətən qəzəblənmək üçün bir səbəbdirmi? Bir vəziyyəti zarafata çevirmək, digərində isə sadəcə olaraq səbir və anlayış göstərmək olmazmı? Əslində çox sadədir. Əsas odur ki, hirslənmək deyil, özünüzü başqasının yerinə qoymaqdır. Sizə heç vaxt belə bir şey etməyəcəyiniz kimi görünsə də, yəqin ki, digər yarınızı qıcıqlandıran bəzi xüsusiyyətləriniz də var. Sadəcə anlayın və qəbul edin.

Sizə səmimi qəlbdən təşəkkür edirəm

Başqa bir vəziyyət. Ər arvadına nəhəng bir buket vermək qərarına gəldi və ya arvad heç bir xüsusi səbəb olmadan qəfildən dəbdəbəli romantik şam yeməyi hazırladı. Bunu təbii qəbul etməyin! Sizə səmimi qəlbdən təşəkkür edirəm. Sizə belə görünsə də, bu, ailə büdcəsinin lazımsız israfıdır və ya başqa səbəblərə görə yersizdir. Adam sənin üçün çalışdı Gələcəkdə onu belə bir istəkdən çəkindirməmək üçün bu jesti qiymətləndirin.

Yalnız qlobal bir şeyə görə deyil, minnətdar olmaq lazımdır. Yuyulmuş fincan və ya diqqətlə ütülənmiş köynək üçün də minnətdar olmaq lazımdır. Və heç olmasa bəzən bir-birinizlə mehriban olun və yaxınlarınızın müsbət keyfiyyətləri haqqında danışın. Bu görünməsə belə, bu cür sözlər tərəfdaşı sevindirir və ona oxşar hisslər aşılayır. Sevdiklərinizin müsbət keyfiyyətləri haqqında fikirlər də sizə sevinc bəxş edəcək. Həyat yoldaşınıza niyə aşiq olduğunuzu və niyə hörmətə layiq olduğunu xatırlayacaqsınız. Bu barədə daha tez-tez düşünün, necə qiymətləndirilmədiyiniz və ya incidildiyiniz barədə deyil. Qarşılıqlı hörmət və yaxşı əhval-ruhiyyə möhkəm münasibətlərin açarıdır.

Dürüst və açıq olun

Bəzən özümüzü anlaya bilmirik, bunu başqalarından necə tələb edə bilərik? Əgər bir şey sizə uyğun gəlmirsə və ya sizi əsəbiləşdirirsə və ya partnyorunuzdan bir şey almaq istəyirsinizsə, bunu deyin! Sadəcə ultimatum şəklində deyil.

Amma həm də yalnız danışmağı deyil, həm də dinləməyi öyrənməlisiniz. Əgər sizə şikayət olunubsa, hər şeyi düşmənçiliklə qəbul etməyə ehtiyac yoxdur. Və ya deyilmədiklərini fərz edin. İnsanın üzərinə dərhal cavab şikayətləri tökməyə ehtiyac yoxdur, bu, şübhəsiz ki, aranızda mübahisə edəcək. Həyat yoldaşınızın sizdən nə istədiyini anlamağa çalışın və bu işdə ona kömək edə biləcəyinizi özünüzdən soruşun. Onun iddiası ilə razılaşmasanız belə, fikrinizi sakitcə izah edin.

Kompromislər axtarın

Ailənin rifahı üçün həmişə həyat yoldaşınızla razılaşmaq lazım deyil. Mükəmməl harmoniya içində yaşasanız belə, yəqin ki, diametral şəkildə əks fikirdə olduğunuz məsələlər var. Mübahisə etmək və öz nöqteyi-nəzərini müdafiə etmək mümkündür və lazımdır. Ancaq bunu sivil şəkildə - qalmaqalsız etməyə çalışın. Təsəvvür edin ki, işinizdə müdirinizin qarşısında fikrinizi ifadə edirsiniz. Siz isterik olub ayaqlarınızı orada möhürləməyəcəksiniz, elə deyilmi? Aşağı profilli olun və evdə qalın. Şəxsiyyətə girməyin və ümumiyyətlə sevdiyiniz insanı tənqid etməyin. Düşünülməmiş sözlər böyük inciklik və məyusluq gətirə bilər.

Mübahisənin nəticəsi problemin kəskinləşməsi deyil, kompromis və həlli olmalıdır. Əmin olun ki, emosiyalar ağıldan üstün olmasın. Nəzarətinizi itirməyə başladığınızı hiss edirsinizsə və ya qızğın müzakirə 15 dəqiqədən çox davam edirsə və heç kim təslim olmaq istəmirsə, fasilə verin.

Fikrinizi nəzakətlə bildirin, barışdırıcı tonda. Hər şeydə tərəfdaşınızı günahlandırmaqdansa, ilk növbədə hisslərinizdən danışın. Sizi narahat edən şeyləri yumşaq bir şəkildə göstərin. Onun sizə nə cavab verdiyini və ya etiraz etdiyini anlamağa çalışın, onun yerini tutun. Həyat yoldaşınıza hücum etməzdən əvvəl iddialarınızı qiymətləndirin. Onlar haqlıdırmı?

Tərəfdaşınıza hörmət edin

Bir tərəfdaşa hörmət, ilk növbədə, öz seçiminə hörmətdir. Heç kim səni həyatınızı onunla bağlamağa məcbur etməyib. Buna görə də, yaxınlarınıza qayğıkeş, yardımçı və sadiq olmalı və hər hansı bir qərar verməzdən əvvəl məsləhət almalı olacaqsınız. Həyat yoldaşınızın bütün problemlərini araşdırıb birlikdə həll etməyə çalışmalı və ya heç olmasa simpatiya nümayiş etdirməli olacaqsınız. Bu vəziyyətdə sizə uyğun davranılacaq ki, bu da evliliyinizi daha da gücləndirəcək.

Ailəniz heç vaxt bu bədbəxtliklə üzləşməsə əla olar, amma heç kim xəyanətdən təhlükəsiz deyil. Bu, vəziyyətdən asılı olaraq yeni bir sevgi və ya bir anlıq təkan ola bilər və problemlə barışmaq və ya ailə münasibətlərinə son qoymaq qərarı verilir.

Əgər sizi müntəzəm olaraq aldadıblarsa və yalnız bir ailə görünüşü qalırsa, çox güman ki, xilas edəcək bir şey yoxdur. Təsadüfi bir səhv idisə, bağışlamaq üçün özünüzdə güc tapmağa çalışa bilərsiniz. Ancaq ikinci halda, tərəfdaşınızın necə büdrədiyini xatırlatmayacaqsınız. Bir insana bağışlandığını və hər gün onu daha çox günahla yüklədiyini söyləyə bilməzsən. Cinayəti unuda biləcəyinizə və ya heç olmasa bunu etmək kimi davranacağınıza əminsinizmi? Əgər belə deyilsə, onda belə gərgin münasibətlər yalnız dağılmağı gecikdirəcək, lakin bundan qaçmağa kömək etməyəcək.

Bəziləri xəyanəti çox asanlıqla bağışlayır, bəziləri - xəyanət hesab edilir. Bunlar fırıldaqçı üçün yaşanan sevginin gücündən asılı olmayan bir insanın daxili dəyərləridir. Başa düşə bilmirsinizsə, özünüzü aşmayın; bir insanı tərk edib irəliləməyə davam etmək, qalıb ona nifrət etməkdən daha yaxşıdır.

Ancaq ailənizi xilas etmək istəsəniz də, bunun asan olmayacağına hazır olun. Xəyanətin sizə xatırlanmayacağı ilə yanaşı, ailə həyatınız üçün də addımlar atmalı olacaqsınız. Bəli, bəli, siz də.

Təbii ki, belə görünür ki, sən belə bir günahı bağışladığına görə, günahkar islah etmək üçün arxaya əyilməlidir. Amma belə deyil. Bağışlamağa qərar verdiyiniz üçün, ailə xoşbəxtliyi üçün birlikdə mübarizəyə davam etməli olacaqsınız. Əgər zəiflik bir anlıq deyildisə və həyat yoldaşınız yeni qadına qarşı güclü hisslər yaşayıbsa, o zaman bir-birinizə yenidən aşiq olmalısınız və bunun üçün sizə aşağıdakı məsləhətlər lazımdır.

Zaman keçir və hisslər sakitləşir. Görünə bilər ki, onlar yox olurlar. İnsanlar bir-birləri üçün cəhd etməyi və görüşlərdən həzz almağı dayandırırlar, çünki hər axşam işdən sonra bir-birlərini görürlər. Bütün söhbətlər tədricən ailə problemlərinə və gündəlik həyata keçir. Bu halda nə etməli?

Psixoloqdan məsləhət: uşaq üçün ailə qənaət etməyə dəyərmi?

Təbii ki, uşaqların tam ailədə, mehriban ana və ata ilə böyüməsi ən yaxşısıdır. Bəs valideynlər artıq bir-birlərini sevmirlər, ancaq bir-birlərinə dözürlərsə necə? Bu halda sizin və uşağınızın əsəblərini sındırmaq yox, onları buraxmaq daha yaxşı deyilmi? Əgər həyat yoldaşlarından heç birinin birlikdə olmaq arzusu yoxdursa, Uşağın xatirinə ailəni xilas etməyə dəyməz. Və buna görə.

İstənilən halda münasibəti xilas etmək və ya pozmaq barədə hər kəs özü qərar verməlidir. Ən xoşbəxt evlilik belə məhv edilə bilər, amma xoşbəxtlik hətta ən ümidsiz ailədə də bərpa edilə bilər. Əsas odur ki, ehtiyacınız olub-olmadığını müəyyənləşdirin. Uşaqların xatirinə, komfort zonasını tərk etmək istəməməsi, yoxsa bir-birini sevməsi üçünmü? Cavab sonuncudursa, xoşbəxtliyiniz üçün mübarizə aparın və bunun qədrini bilin, çünki yaxınlarınızı itirmək və sonra peşman olmaq çox asandır.

Diqqət, yalnız BUGÜN!

Çox vaxt bir müddət birlikdə yaşayan evli cütlüklər boşanma ərəfəsində olurlar. Belə vəziyyətlərdə nə etməli? Biz kişilər və qadınlar üçün düzgün davranış prinsiplərini nəzərdən keçiririk. Bundan əlavə, psixoloqun məsləhətləri verilir.

Hər bir cüt ailə böhranı yaşayır. Bəziləri üçün boşanma haqqında düşünmə səbəbi ərin/arvadın əbədi narazılığı, bəziləri üçün xəyanət, bəziləri üçün diqqətsizlik və s.

İndi sizin üçün ən vacib şey "toqquşmanızın" səbəbini aydın şəkildə müəyyən etmək və vəziyyəti təhlil etməkdir.

Bundan əvvəl münasibətləriniz necə idi? Təəccüblü yaxşı? Belə ki, nikahınızın etibarlılığına şübhə etmirdiniz? Aranızda sevgi, qığılcım var idi? Xatırlamaq üçün xoş bir şey varsa, bəlkə də sadəcə buna dözməli və həyat yoldaşınız üçün mübarizəni dayandırmamalısınız.

Vacibdir!
Ailəni bir yerdə saxlamaq daimi işdir. Aşiqlərin yalnız birinci ildə bir-birini hər tərəfdən tanıması deyil, sonra hər şey həmişəki kimi davam edir.
İstənilən münasibətdə mübahisələr, fikir ayrılıqları, qısqanclıq və sizə qlobal görünə biləcək digər problemlər var.

Dostlarınızda bunun olmadığına əminsinizsə, o zaman nəzərə alın ki, onlar sadəcə çirkli kətanları ictimaiyyətdə yumaq istəmirlər və qalmaqallarını və bir-birlərindən narazılıqlarını nümayiş etdirirlər. Yəni bu məsələdə tək deyilsiniz. Və ilk növbədə özünüzə yazığı gəlməyi dayandırın, vəziyyətə kənardan baxın.

Beləliklə, qərarlısınızsa, davam edək!

Bir ailə boşanma ərəfəsindədirsə nə etməli

Bu kateqoriyadakı bütün məsləhətlər ümumi xarakter daşıyır. Onlar ən çox yayılmış ailə münaqişələrini aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.

O gedəndə

Ona daha çox diqqət yetirin. Birlikdə gəzmək, təriflər və incəlik - bütün bunlar və daha çox şey vəziyyətinizi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Axı, bir qadın sevgi sözlərini eşidirsə, o zaman əsl əhəmiyyətini hiss etməyə başlayır.
Daha çox danış. İndi dinləmə mövqeyini götürün. Onun işləri, fikirləri və s. ilə səmimi maraqlanın. Bu yolla siz yenidən yaxınlaşacaqsınız.
Onun dostları ilə dost olun. Ancaq bunu düşünərək etməlisiniz ki, həyat yoldaşınız sizin flört etdiyinizi düşünməsin. Dərhal işə başlayaraq fırıldaq edə bilərsiniz: onun ən yaxşı dostuna (yaxud daha yaxşısı, bir neçə nəfərə) belə bir münasibət görməyin sizə necə zərər verdiyini, onu nə qədər sevdiyinizi və itirmək istəmədiyinizi və s. Əmin olun ki, bütün bu məlumatlar tezliklə həyat yoldaşınıza çatdırılacaq!
Ona istədiyini verməyə çalışın. Bu, kaprizlərdən deyil, ən ciddi problemdən gedir. Onun sizinlə yaşamaq istəməməsinin mahiyyətini anlayın və sonra bu istiqamətdə hərəkət edin. Onun kifayət qədər diqqəti yoxdur - verin; qısqanclığınız onu öldürür - özünüzü idarə edin; o, sizin pis vərdişlərinizdən bezdi - imtina edin. Sınamağa başlayın, o, bunu mütləq qiymətləndirəcək.

Fikirləşməyin ki, haradasa ot daha yaşıldır. İndi həyat yoldaşından ayrıl, başqa kişi tap, vaxt keçəcək və romantizm də yox olacaq, gündəlik həyat, fikir ayrılıqları və s. Vaxt itirməyə və taleyi məhv etməyə dəyərmi?
Onun müsbət tərəflərinə diqqət yetirməyə başlayın. Məsələn: az qazansa belə, amma o, hər zaman sizin üçün ayağa qalxmağa hazırdır, hətta yataqda o qədər də yaxşı olmasa da, mülayim və diqqətli və s.
Davranışınızı təhlil edin. Bəlkə sizin günahınızdır ki, o, sizin xoşunuza gəlməyən şəkildə davranır? Məsələn, elə qadınlar var ki, dostları ilə çox sərbəst ünsiyyət qurur, sonra həyat yoldaşı qısqanclıq içində özünü idarə etmədikdə çaş-baş qalır.

O gedəndə

Vacibdir!
Heç vaxt həyat yoldaşınızı yalan, hamiləlik və ya mərhəmətlə saxlamağa çalışmayın. Bu, sonradan geri dönməz boşanmalara, iztirablara və korlanmış talelərə səbəb olan ən gülməli yollardır.

Evliliyi necə xilas etmək olar. Psixoloq İşıqları

Həyatınızı vasitəçilərsiz yaşayın.Əvvəla, ailənizdə baş verən pis hadisələri başqalarına söyləməyi dayandırın. Beləliklə, siz nəinki hər kəsə öz problemlərinizi müzakirə etmək üçün səbəb verirsiniz, həm də şüursuz təsir altına düşürsünüz. O zaman emosiyalarınızı necə azad etmək olar? Ən yaxşı yol bütün enerjinizi həyat yoldaşınızla ciddi söhbətə yönəltməkdir. Yoxsa burada deyəcəksən, orda danışacaqsan, sonra evə gələndə artıq bu mövzunu ərin/arvadınla müzakirə etmək istəmirsən – artıq bütün emosiyalarını tökmüsən... Və beləliklə, boşluqlar yığılır.
Heç kimə qulaq asma. Hər halda, siz hələ də kiminsə təsiri altına düşəcəksiniz: valideynlər, bacılar, dostlar, həmkarlar və s. Hər kəs sizə “son dərəcə düzgün” nəsə məsləhət verəcək. Amma onlar sizin ailə işlərinizin necə olduğunu tam bilmirlər. Müəyyən bir qərar verib-verməməyi yalnız siz mühakimə edə bilərsiniz. Bundan əlavə, ətrafımızdakı dünya paxıl insanlarla və ya sadəcə olaraq ailə siyasəti ilə bağlı fikirləri çox fərqli olan insanlarla doludur: məsələn, bəziləri ailədə ciddi nizam-intizamı sevir, əmr etməyi, bəziləri hadisələrin daimi dəyişməsini, sevdiyi insana güzəşt etməkdə qəbahət görməmək və s.
Dayan. Növbəti qalmaqal zamanı sakitcə etiraf edin ki, qışqırmaqdan və mübahisələrdən yorulmusunuz. Və sonra səssizcə otur. Şübhəsiz ki, bu, həyat yoldaşınızın başında nəyisə dəyişəcək.
Yenidən ünsiyyətə başlayın. Uzun müddətdir bir yerdə yaşasanız da, bir-birinizi yenidən tanıyın: uşaqlığınız haqqında soruşun, iş, dostlar, gələcək illər üçün planlar haqqında təfərrüatları öyrənin, xəyallar, fikirlər və s. bütün bunlar romantik bir şam yeməyində baş verərsə təsir edici.
Kompromislər tapmağı öyrənin.Şübhəsiz ki, bu, boşanma ərəfəsində olduğunuz zaman ən uyğun həlldir. Tez-tez tam olaraq bu şəkildə istədiyiniz vəziyyətlər varsa, nə etməli, ancaq seçdiyiniz şəxs tamamilə əksinədir? Cavab sadədir: orta variantı necə tapmaq barədə düşünməyi öyrənin. Bəzi güzəştlərin edilməsində də qəbahət yoxdur. Bu, cütlükdə yaxşı münasibətin tərkib hissələrindən biridir.
Səhvləri necə qəbul edəcəyinizi bilin. İstənilən fikir ayrılığında hər ikisi günahkardır: biri səhv dedi, o biri səhv başa düşdü, birincisi emosiyalarını cilovlamağı lazım bilməyib, ikincisi təhqiramiz sözlərlə xəsislik etmədi və s. növbəti dava-dalaşı boşa çıxara bilmək.
Ev əşyalarından qurtulun. Özünüzə birlikdə istirahət etmək üçün vaxt verin. Əyləncə mərkəzinə və ya kinoteatra qeyri-adi bir səyahət, can yoldaşınıza "hackneyed" bir görünüşlə deyil, bir az fərqli baxmağa kömək edəcəkdir. Və bir müddət gündəlik həyatdan uzaqlaşmaq üçün nə qədər maraqlı şeylər tapa bilərsiniz!
Bir müddət ayırın.Əgər münasibətləriniz artıq heç nəyə yaramırsa, boşanmağa tələsməyin. Ayrı yaşamağa çalışın, bir-birinizdən ara verin. Müəyyən bir müddətdən sonra sizdə əriniz/arvadınız - yaxın vaxtlara qədər “sonsuz dərəcədə pis” olan insan üçün yeni gözəl hisslərin oyanması ehtimalı var.