Тэнгэрлэг хайр бол орчлон ертөнцийн үндэс, нарны доторх нар юм. Энэ нь нэг эх сурвалжаас гаралтай бөгөөд дэлхийн хамгийн хүчирхэг хүч юм. Энэ нь хүн бүрийн эсийн түвшинд байдаг бөгөөд ухамсрын хүлээснээс чөлөөлөгдөхийг хүлээж байна. Энд л ҮНЭН оршдог. Бурхан бол хайр.
Хайр бол зүгээр нэг үг, мэдрэмж биш. Энэ нь өөрөө эрчим хүч, энергийн эх үүсвэр юм. Та үүнийг дуудаж, хуримтлуулж, хадгалж, илгээж, төрөл бүрийн хэрэглээнд төвлөрүүлж болно. Тэр үргэлж бэлэн байдаг бөгөөд чамайг хэзээ ч урам хугарахгүй. Та Дээд Би-нээсээ татдаг Хайрын Тэнгэрлэг энергийг удирдан чиглүүлэгч учраас хамтран бүтээх чадвартай.
Бусад хүмүүс эсвэл объектуудад хайраа илгээснээр та амьдралаа бүтээх чадвараа эрс сайжруулж, амьдралаа эрс сайжруулж чадна. Хайр нь таны амьдралд тохиолдох үйл явдлууд, харилцдаг хүмүүстэй харилцах харилцаанд маш хүчтэй эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Өөр хүнд хайраа илгээснээр та түүний танд хандах хандлага, таны талаарх ойлголтод асар их нөлөө үзүүлдэг. Хайрын тусламжтайгаар та зөрчилдөөн, үзэн ядалтын энергийг арилгаж чадна. Бусдад хайраа илгээснээр та энэ хүнийг өөртөө дурлуулахгүй бол түүнийг өөрийн сайн найз, холбоотон болгож чадна. Өвчтэй хүнд хайрын энергийг илгээснээр та түүний эдгэрэлт, сүнслэг цэвэрлэгээнд хувь нэмэр оруулдаг.
Амьдарч, ажиллаж буй өрөөнүүдээ хайраар дүүргэснээр та хуримтлагдсан бүх сөрөг энергийг гайхамшигтайгаар арилгаж, өрөөг тухтай, тухтай байлгах болно. Түүний онцгой, урам зоригтой уур амьсгалыг хүмүүс танд хэлэх болно.
Тодорхой үйл явдал, нөхцөл байдалд өөрийн хүсэл эрмэлзэл, хүсэл тэмүүллээр дэмжигдсэн хайраа илгээснээр та тэдний эерэг шийдэлд хувь нэмэр оруулдаг.
Ургамлыг хайраар бүрхсэнээр та тэдэнд эрч хүчийг өгч, тэд идэвхтэй ургаж, цэцэглэж эхэлдэг. Амьтдад хайраа өгснөөр та тэднийг эрүүл саруул, хөгжилтэй болгодог бөгөөд тэд танд чин сэтгэлээсээ хариулдаг.
Хайраа илгээх нь тийм ч хэцүү биш юм. Үүнийг хийхийн тулд бид төсөөллийн хүчийг ашиглаж, хүсэл эрмэлзэл, зорилгоо оюун ухаанаараа идэвхжүүлж, бүх энергийн төвүүдийг (чакра) нээж, бусад хүмүүс, нөхцөл байдал, объектуудад хайраа чиглүүлэх хэрэгтэй. Техникийн нарийвчилсан тайлбарыг хайрын захиасыг өгөх заавар нийтлэлд оруулсан болно.
Та бүх энергийн төвүүдээрээ хайрыг цацруулж эхлэхэд онцгой зүйл тохиолдож байгааг анзаарах болно. Таны эргэн тойрон дахь ертөнц маш их өөрчлөгдөх болно. Хүмүүс шууд утгаараа чам руу татагдах болно, тэд чамтай найз болохыг хүсэх болно, тэд чамд дурлах болно 
, чамайг өрөвдөж байна. Харизмын бүх нууц бол хайр юм: та хэдий чинээ их хайрлаж, дэлхий рүү хайрыг цацруулна, төдий чинээ эрч хүчтэй сэтгэл татам болдог.
Хайрын илэрхийлэл, хайрын захиас бол бидний Тэнгэрлэг Сүнсний хамгийн хүчирхэг илрэл юм.
Нээлттэй сэтгэлээр амьдар. Зүрх сэтгэл чинь нээлттэй байвал та хайрыг хүлээн авч бусдад өгч чадна. Энэ тохиолдолд та шүүмжлэлгүй, эелдэг байж, энэ дэлхийн бүх хүмүүст өрөвдөх сэтгэлтэй байх болно. Та амьдралыг тэмдэглэж, Тэнгэрийн шүтэн бишрэхийг мэдрэх болно. Хайр бол айдсыг арилгах эм учраас та зоригоор дүүрэн байх болно.
Сэтгэлээ нээнэ гэдэг нь сонгон хайрлахаа больж, заримд нь энхрийлэл, халамжаа өгч, нөгөөд нь харамладаг гэсэн үг. Бүх хүн төрөлхтний эв нэгдэл, Тэнгэрлэг чанарыг хүлээн зөвшөөрч, хүн бүрийн Тэнгэрлэг чанарыг хүндэтгэ. Романтик хайр, хувийн харилцаа гэх мэт хязгаарлагдмал санаанаас илүү ухамсараа өргөжүүл. Илүү өргөн хүрээтэй болж, бүх нийтийн Тэнгэрлэг хайрын бүх илрэлийг багтаа.
Хаалттай зүрхтэй хүмүүсийг тодорхойлоход хялбар байдаг - тэд уйтгартай нүдтэй, хүйтэн, нэвтэршгүй энергитэй, бусдад хатуу ширүүн харьцдаг, хорсолтой байдаг. Эдгээр хүмүүсийг Эго нь удирдаж, Тэнгэрлэг хайрын илрэлийг дарангуйлдаг. Эдгээр нь үнэхээр аз жаргалгүй хүмүүс юм.
Зүрх сэтгэлээ нээхийн тулд өөртөө маш их ажил хийх хэрэгтэй. Үүнд: сөрөг итгэл үнэмшлээс ангижрах; бидний гэмт хэрэгтнүүдийн өршөөл; өөрийгөө болзолгүйгээр хүлээн зөвшөөрөх, уучлах; хуримтлагдсан айдас, сэтгэлзүйн гэмтэлээс ангижрах; амьдрах таатай нөхцлийг бүрдүүлэх; дасгал хөдөлгөөн, эрүүл хооллолтоор биеийг эдгээх; Өөрийнхөө бурханлаг мөн чанарыг ухамсарлах, Эго-г тайвшруулах, эцсийн шат - Дээд ухамсрын байр сууринаас бүх зүйлийг болон хүн бүрийг авч үзэх, болж буй зүйлийн хамгийн дээд утгыг ойлгох, бүх нийтийн эв нэгдлийг ухамсарлах чадвар.
Бид нэгдмэл бөгөөд нэгэн зэрэг энергийн тэнгэрлэг эх үүсвэр болох Хайрдаа нэгдсэн. Энэ бол биднийг нэгтгэдэг нийтлэг зүйл юм.
Бид бүгд өөр, гэхдээ бид энэ гараг дээр нэг нийтлэг зорилготой ирсэн - бидний Тэнгэрлэг мөн чанарын илрэл, сөрөг талыг хайр болгон хувиргах замаар гарагийн гэгээрлийн түвшинг нэмэгдүүлэх. Үүнийг өдөр тутмын амьдралдаа санаарай.
Доор хэд хэдэн байна зөвлөгөө хэрхэн амьдралаа хайраар дүүргэж, сэтгэлээ нээлттэй байлгах талаар:
Үргэлж эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй бай, хүмүүсийг бүү гомдоо. Хэзээ ч хэнийг ч бүү шүүмжил, харин хүмүүсийг харааж зүхэх, муу муухайг хүсэхээс хамаагүй илүү. Хэрэв та өөрийгөө барихад хэцүү гэж бодож байвал зүрх сэтгэлээ зөөлрүүлэхийн тулд залбирч, тусламж хүс. 
Амьдрал таныг авчирдаг бүх хүмүүст, ялангуяа чамаас тэс өөр эсвэл тааламжгүй хүмүүст ухамсартайгаар хайр, гэрэл гэгээ илгээ. Магадгүй таны хайрын захиас эдгээр хүмүүсийн оюун санааны өсөлтөд түлхэц өгөх болно.
Эгогийн барьцыг сулруулж, түүний шаардлага, бардам зантай хошигнолоор ханд. Сэтгэлээс гарч буй жинхэнэ хүсэл, Эго-оос ирдэг хуурамч хүслийг ялгаж сур. Бурханы төлөө өөрийгөө чухалчлах мэдрэмжээ орхиж, Тэнгэрлэг Сүнс, эв найрамдал, хайраар амьдрахад бүх анхаарлаа хандуул.
Гоо сайхан, хайр дурлалын талаар идэвхтэй бясалгал хий. Энэхүү дасгалын мөн чанар нь эргэн тойрон дахь энэ ертөнцийн гоо үзэсгэлэнг анзаарч, таашаал авах, байгалийн төгс төгөлдөр байдал, зохицлыг анзаарах, бүх зүйлээс Тэнгэрлэг мэргэн ухаан, хайрыг олж харах явдал юм. Үзэсгэлэнт сайхныг бясалгаж, энэ ертөнцийг хайрлах урам зоригийг өөртөө өг.
- Энэ ертөнцөд Бурханы хайраас илүү чухал зүйл байхгүй гэдгийг санаарай!
Таны дотор байгаа хайрын мэдрэмжийг хэзээ ч бүү устга, энэ нь хэний төлөө үүссэнээс үл хамааран, түүнийг Эгогийн дайралтаас хамгаалж, болгоомжтой байлга. 
Хайр тэвчээртэй
Тэр нигүүлсэнгүй,
Хайр атаархдаггүй
Хайрыг өргөмжилдөггүй
Бардам биш
Амаргүй үйлдэл хийдэггүй
Өөрийгөө хайдаггүй
Битгий уурлаарай
Муу зүйл боддоггүй
Худлаа юманд баярладаггүй
Мөн тэрээр үнэнд баярладаг;
Бүх зүйлийг хамардаг
Бүх зүйлд итгэдэг
Нийт найдвар
Тэр бүх зүйлийг тэсвэрлэдэг.
Хайр хэзээ ч дуусдаггүй...
Оросын утга зохиолын хэлний фразеологийн толь бичиг. - М .: Астрел, AST. A.I. Федоров. 2008 он.
Бусад толь бичгүүдээс "Зүрх сэтгэлийг нээх" гэж юу болохыг хараарай.
зүрх сэтгэлээ нээ- см ... Синоним толь бичиг
Зүрх сэтгэлээ нээ- хэнд, хэний өмнө. Разг. Хэн нэгэнд илэн далангүй, чин сэтгэлээсээ хэлээрэй. өөрийнхөө тухай, таны бодол санаа, мэдрэмжийн тухай. F 2, 27 ...
зүрх- Цээж, сэтгэл. Түүний цээж уйтгар гунигтай байв. Тэгээд өвдөж, өвдөж, хичээнгүйлэн өвддөг. Бөгж Түүний дотор бүхэл бүтэн хөлдсөн. Тург. Бодсондоо сүнс хөлддөг. Поттер. Сэтгэлийг хар.. зүрхээр өвдөж, зүрхийг нь авч, зүрхэнд нь авч, зүрх рүү цутгаж, унана ... ... Синоним толь бичиг
ЗҮРХ-Том зүрх. Разг. Хариуцлагатай, эелдэг, сэтгэлийн өгөөмөр. FSRY, 420. Хэн нэгнийг зүрх сэтгэлээсээ хая. Горький Хэн гэдгээ март. БалСок, 29. Хэн нэгнийг эсвэл ямар нэг зүйлийг зүрхнээсээ урж таслах. Разг. Хэнийг, юуны тухай мартах гэж өөрийгөө хүчлэх. FSRY, 96; ZS 1996, 303; BTS... Орос хэллэгийн том толь бичиг
ЗҮРХ- ЗҮРХ. Агуулга: I. Харьцуулсан анатоми............ 162 II. Анатоми ба гистологи....... 167 III. Харьцуулсан физиологи....... 183 IV. Физиологи................. 188 V. Эмгэг физиологи................ 207 VI. Физиологи, пат....... Агуу анагаах ухааны нэвтэрхий толь бичиг
Шөнө дундын зүрх- Шөнө дундын зүрх жанрын триллер Найруулагч Мэттью Чапман Кино зохиол Мэттью Чапман ... Википедиа
ЗҮРХ СЭТГЭЛЭЭ НЭЭ
БҮХЭН СЭТГЭЛЭЭ НЭЭЛГЭЭ- хэнд, хэний өмнө ний нуугүй хэлэхэд хэнтэй чин сэтгэлээсээ хуваалцаж байна l. таны нандин бодол, мэдрэмж, туршлага. Энэ нь хүн (X) өөр хүнд (Y) итгэлтэй байж, түүнд өөрийн дотоод бодол, мэдрэмжээ итгэдэг гэсэн үг юм. Ярилцсан....... Орос хэлний фразеологийн толь бичиг
БҮГДҮҮЛЭЭРЭЙ- хэнд, хэний өмнө ний нуугүй хэлэхэд хэнтэй чин сэтгэлээсээ хуваалцаж байна l. таны нандин бодол, мэдрэмж, туршлага. Энэ нь хүн (X) өөр хүнд (Y) итгэлтэй байж, түүнд өөрийн дотоод бодол, мэдрэмжээ итгэдэг гэсэн үг юм. Ярилцсан....... Орос хэлний фразеологийн толь бичиг
Хэн нэгэнд ЗҮРХЭЭ НЭЭ. Хэн нэгэнд ЗҮРХЭЭ НЭЭ. Ном Экспресс Хэн нэгэнд сэтгэлээ нээж өгөх href="/dict/frazslov/article/3/6409.htm"-тэй адил. Энэ зохистой, эелдэг хүн надад зүрх сэтгэлээ нээв: энэ ... ... Оросын утга зохиолын хэлний фразеологийн толь бичиг
Номууд
- Буддаг таних. Таны дотор байгаа Буддаг нээх 53 бясалгал (товхимол + 53 карт) (боть: 2), Ошо. "Бурхан багштай танилцах нь" бол гүн ухааны тоглоом бөгөөд мэргэн ухааныг эрэлхийлэгч бүрийн төгс бэлэг юм. Мөн өдөр тутмын бясалгал хийх, өөрийгөө нээх, өөрчлөх гайхалтай бүтээлч хэрэгсэл юм...
Бидний олонхи нь нэг даваа гарагаас эхлэн йогоор тогтмол хичээллэж, үүрээр босоод, тамхинаас татгалзаж, зөв хооллолтод шилжихийг амлаж байна. Хэзээ нэгэн цагт бидний амьдрал сайн сайхан болж өөрчлөгдөж, удаан хүлээсэн аз жаргалыг авчрахын тулд бид эдгээр бүх алхамуудыг хийх хэрэгтэй. Гэхдээ өөр нэг хялбар арга бий. Үүний мөн чанар нь таны зүрх сэтгэлийг хайр, баяр баясгалангаар нээхэд оршдог. Юуны төлөө? Дараа нь та үүнийг хийснээр эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээг мэдрэх болно. Эрт босож, зөв хооллох нь таны хувьд байгалийн зүйл болж хувирах болно. Өөрийнхөө эсрэг хүчирхийлэл гэж байдаггүй, харин болзолгүй ахимса байдаг гээд бод доо.
Хэн нэгэнд дурлах үед ийм зүйл тохиолддог: амьдрал өөрчлөгдөж, энерги бүх чиглэлд урсаж, бид байнга инээмсэглэж, үр бүтээлтэй ажиллаж, хамгийн сайн зүйлд итгэдэг. Эдгээр мөчид бид эерэг байдлын багц бөгөөд энэ нь бидний эрүүл мэндэд гайхалтай тустай. Гэхдээ энэ нь амьдралд ихэвчлэн тохиолддог: бид бие даасан хувь хүн гэдгээ ойлгох хүртэл бидэнд хань ижилтэйгээ уулзах боломжийг олгодоггүй бөгөөд бидэнд өөр хагас хэрэггүй. Тэгээд юу гэж? Хэзээ ч уулзахгүй байж магадгүй хүнийг хүлээж байна уу? Мэдээж үгүй. Чи бол үнэхээр дурлах ёстой хүн юм!
Энэ бол галзуу хүний яриа биш, харин жинхэнэ үнэн бөгөөд надад итгээрэй, та энэ салбарт үр дүнд хүрч ирмэгц энэ нь байгаагаас илүү хачин сонсогдож байгааг ойлгох болно. Өөртөө, амьдралдаа дурласнаар та өөрийнхөө сайн сайхны төлөө амьдрах нь хичнээн амархан болсныг олж мэдэх болно. Та өөрийгөө устгахаа больж, гайхалтай гайхамшгууд танд тохиолдох болно, амьдрал баялаг, гэрэл гэгээтэй болно.
Өөртөө дурлахын тулд зүрх сэтгэлээ нээх хэрэгтэй. Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Байнгын стресс, урам хугарах, урвах зэрэгт тохиолддог уу? Дахиад гомдоочих вий гэж айхаа яаж зогсоох вэ? Ерөнхийдөө энэ бол өөрийгөө хамгаалах ердийн хариу үйлдэл боловч та үүнийг хэрхэн тойрч гарахаа сурах хэрэгтэй.
Сөрөг туршлагаасаа эдгэрсний дараа бид зүрх сэтгэлээ дахин нээх хүч чадлыг олох ёстой. Та йогийн үеэр булчингаа татсан гэж төсөөлөөд үз дээ: энэ нь өвдөж, уйлж байна. Мэдээжийн хэрэг, хэн ч таныг дараагийн хичээлд ир гэж албаддаггүй. Та амарч, эдгэрч, хүч чадал олж авах хэрэгтэй, гэхдээ үүний дараа та хичээлдээ буцаж очно - энэ бол өөрийгөө хөгжүүлэх зарчим юм. Хэрэв та: "Эрсдэл маш өндөр, өвдөлт маш их байна - би үүнийг дахиж хэзээ ч хийхгүй!" гэж хэлбэл юу болох вэ? Энэ нь та зүгээр л бууж өгсөн гэсэн үг юм.
Амьдралд, хайр дурлалд ижил зарчим үйлчилдэг. Бүтэлгүйтэл эсвэл урам хугарсны дараа бид ухаан орох ёстой: уйлах, санаа зовох. Гэхдээ энэ нь түр зуурынх, энэ нь өнгөрөх болно гэдгийг та гүн гүнзгий хаа нэгтээ мэддэг. Өөртөө хайрын хэрэгцээг арилгах гэж оролдох шаардлагагүй. Яагаад ч юм бидэнд хайр дурлалдаа "бууж өгсөн" хүмүүс гайхалтай хүчтэй, хүчирхэг юм шиг санагддаг: тэд хүсэл тачаалаа ялан дийлж, мэдрэмжээ дарж, хайр дурлалыг устгаж чаддаг байсан гэх мэт. Тийм ээ, тэд үнэхээр туршлагатай харагдаж байна. Гэхдээ энэ нь хүч чадал дутагдаж буйг нуусан маскаас өөр зүйл биш юм. Жинхэнэ "хүчтэй эрчүүд" хайраас айдаггүй, зовж шаналахаас айдаггүй (би хэтрүүлж байна), өөрсдийгөө гүн рүүгээ хаяхаас айдаггүй. Энд л жинхэнэ хүч оршдог.
Эхнийх нь хоёр дахь нь юугаараа ялгаатай вэ? Сүүлийнх нь яаж хайрлахаа мэддэг. Өөрөөр хэлбэл, тэд хариуд нь юу ч хүлээхгүйгээр яг л ингэж хайрладаг. Сэтгэлийг нь интоорын цэцэрлэг шиг цэцэглүүлсэн энэ гайхамшигт хүнтэй тэд уулзаж, талархлын сэтгэлд умбаж байна! Энэ хайр харилцан адилгүй байна уу, ирээдүйтэй байна уу хамаагүй... Энэ бүхэн тэдний мэдрэмжийн гүнтэй харьцуулахад хэтэрхий өчүүхэн мэт санагддаг. Мөн энэ бол зөв хандлага юм.
Ерөнхийдөө "өөрийгөө хайрлах", "хөршөө хайрлах" гэсэн сэдвүүд нь үүнээс гарахад маш хэцүү харгис тойрог юм. Хэрэв хэн нэгэн биднийг хайрласан бол бид өөрсдийгөө байгаагаар нь хүлээж авах байсан юм шиг санагддаг. Гэхдээ нөгөө талаар өөртэйгөө зохицохгүй, өөрийгөө хайрладаггүй хүнийг хайрлах нь хамаагүй хэцүү байдаг. Тийм учраас энэ тойргоос гарахын тулд хоёр тал дээр нэгэн зэрэг ажиллах хэрэгтэй. Хамгийн эхний зүйл бол хайрын төлөө зүрх сэтгэлээ нээж, бие даасан байдлын тухай энэ бүх утгагүй зүйлийг толгойноосоо зайлуулах явдал юм. Хоёр дахь нь өөрийгөө хайрлаж, өөрөөсөө сая буяныг олох явдал юм.
Мөн хэрхэн хайрлахыг заах 5 гайхалтай арга бий. Ийм энгийн.
- Дотоод яриа хэлэлцээгээ анхаарч үзээрэй.Бидний хүн нэг бүрийн дотор бидэнд сайн эсвэл муу зүйлийг шивнэх ийм хоолой байдаг. Түүнийг сонсох, тухайлбал түүний танд юу хэлж байгааг ялгах сэтгэлгээг өөртөө өг. Хэрэв энэ нь "Чи өнөөдөр ямар аймаар байна, тэр чамаас хамаагүй үзэсгэлэнтэй, чи амжилтанд хүрэхгүй, чи дахин бүтэлгүйтэх болно" гэх мэт зүйл байвал та үүнийг үл тоомсорлох хэрэгтэй бөгөөд хэрэв тэр маш их ядаргаатай бол та тайван хэлж болно. дуугүй бай" гэж түүнд хэлэв. Та олон жилийн турш түүний үнэнч ярилцагч байсан тул эхэндээ тэр гайхах болно. Гэвч эцэст нь дуу хоолой үнэхээр нам гүм болж, дараа нь та "Чи мундаг юм, чамайг амжилтанд хүрнэ гэдгийг би үргэлж мэддэг байсан, бүх зүйл сайхан болно" гэж хэлэх намуухан, даруухан хоолойг сонсох болно. Эерэг сэтгэж сур, хэнд ч хэрэггүй өөрийгөө шүүмжлэхээ зогсоож сур. Өөрийгөө магт, хамгийн сайн зүйлд итгэ, зөвхөн сайн сайхныг бод. Бидний бүх бодол бол дотоод дуу хоолой бөгөөд та үүнийг сайн сайхан эсвэл шүүмжлэлтэй болгох хүч чадалтай.
- Баярлалаа.Таны дуртай үг "баярлалаа" байх болтугай. Эхэндээ хэцүү байх болно. Амьдралд талархахад дэндүү хэцүү санагдах болно. Гэсэн хэдий ч өөртөө бага зэрэг талархах хүслийг анзаарч, анзаарсан даруйдаа шүүрэн авч, хөгжүүлж эхлээрэй. Сайхан нар жаргахыг харсан уу? Үүнийг үзэж эхлээрэй, бодож үзээрэй, биширч үзээрэй, үүнд баярлалаа! Аажмаар та эдгээр зүйлсийг харж, тэдэнд талархах зуршилтай болно. Энэ нь маш чухал юм. Хэзээ нэгэн цагт чи ойлгох болно.
- Инээмсэглэл.Энэ цэг нь өмнөхтэй шууд холбоотой. Та "баярлалаа" гэж чин сэтгэлээсээ хэлэх чадварыг олж мэдсэнийхээ дараа энэ нь таны царайнд сэтгэл татам инээмсэглэл хэлбэрээр тусах болно. Бид Холливудын инээмсэглэлийн тухай биш, харин таны дотор амар амгалан, тайван байдал ноёрхож байгааг илтгэх тэрхүү тайван царайны илэрхийлэлийн тухай ярьж байна.
- Хажуугаар нь өнгөрч буй хүмүүст хайраа илгээгээрэй.Энэ бол гайхалтай дасгал юм! Манайд бусдыг эвгүй байдалд оруулахгүйн тулд үл тоодог заншилтай. Үүнээс болж бидний царай айдас төрүүлдэг: хайхрамжгүй байдлаас эхлээд идэвхгүй түрэмгийлэл хүртэл. Үүнд битгий авт. Хүмүүст сайн сайхныг хүсэхийг хичээ. Ажиглалт нь маш их тусалдаг: тэр хүн хаашаа явж байгаа, хэдэн хүүхэдтэй, хаана ажилладаг, бага байхдаа юу мөрөөдөж байсныг төсөөлөхийг хичээ. Таны эсрэг тавьсан саарал масс биш, хүнийг хүн гэж хар. Та түүн рүү инээмсэглэх эсвэл тайвшруулсан харцаар харахыг хүсч болно, дараа нь (дахин магадгүй) хариуд нь инээмсэглэлийг харах болно. Энэ бүх гунигтай царайнууд (Москвагийн метроны ачаалал ихтэй цагийг төсөөлөөд үз дээ) хайр, урам зориг хэрэгтэй өөртөө итгэлгүй хүний маскаас өөр юу ч биш гэдгийг та ойлгох болно.
- Хүмүүст аз жаргал хүсье.Энэ бол практикийн асуудал юм. Бидний ихэнх нь атаархлыг үл харгалзан хүмүүст сайн сайхныг хүсэхийг хичээгээрэй. Зүрх сэтгэлдээ бид хэн нэгэнд хор хөнөөл учруулахыг хүсдэггүй, бидний атаархал зөвхөн бидний золгүй байдлын үр дүн юм. Өөртөө өгөөмөр сэтгэл, язгууртнуудыг олохыг хичээ: хүмүүсийг уучилж, талархаж, аз жаргалыг (чин сэтгэлээсээ) хүс.
« Таны зүрх сэтгэлд хайр байх болтугай. Хайргүй амьдрал бүдэгхэн цэцэрлэг шиг, үхсэн цэцэг » . Оскар Уайлд
Одоо чамд тэгж санагдаж байнахайранд сэтгэлээ нээ маш хэцүү. Гэхдээ та зүрх сэтгэлтэй биш, харин оюун ухаантайгаа харьцдаг. Бусад хүмүүс таны мэдрэмжийг ойлгохгүй байна. Мөн та өөрөө өөрийгөө үнэхээр ойлгодоггүй бөгөөд эмгэнэлт киноны сэтгэл хөдөлгөм дүр зургийг хараад нулимс дуслахаас сэргийлдэг.
Та зүрх сэтгэлээ нээж чадахгүй байгаа нь өнгөрсөн гэмтлээс үүдэлтэй байх магадлалтай. Та өмнө нь өвдөлтийг мэдэрч байсан бөгөөд үүнийг дахин давтахыг хүсэхгүй байна. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зохион бүтээгч оюун ухаан таны зүрхийг тойрон хамгаалалтын хана босгодог. Энэ нь өчүүхэн төдий хайрыг даван туулж чадах тийм зузаан юм.
Магадгүй энэ хана өмнө нь таныг амьд үлдэхэд тусалж, таныг хүүхэд байхад хамгаалж байсан байх. Та эмзэг, арчаагүй, сул дорой байдлыг мэдрэх дургүй бөгөөд бага зэрэг аюул заналхийлэхэд хана ургана.
Гэхдээ хайргүй амьдрал гэж юу вэ? Зүрх сэтгэл чинь хайранд хаалттай байвал амьдрал сэтгэл хангалуун байж чадахгүй. Буддагийн хэлсэнчлэн
« Зам нь тэнгэрт байдаггүй. Зүрхэнд хүрэх зам ».
Амьдралыг бүрэн дүүрэн өнгөрөөнө гэдэг нь баяр баясгалан, уйтгар гуниг хүртэл бүх мэдрэмжийг мэдрэх, амьдрах гэсэн үг юм. Энэ нь энэрэн нигүүлсэхүй гэх мэт хайрын бүхий л талыг мэдрэхийг хэлнэ. Хаалттай зүрх нь бидний зөн совингоо сонсоход саад болдог.
За ингээд сэтгэлээ нээх цаг боллоо...
Танд баяр баясгаланг авчирдаг зүйлийг хий.
Өөрөөсөө байнга асуу: Надад баяр баясгаланг авчрах өөр юу хийж чадах вэ? Хэрэв та дургүй ажил дээрээ ажилладаг бол хийж байгаа зүйлээсээ баяр баясгалан, аз жаргалыг мэдрэхийн тулд юу хийхийг хүсч байгаагаа бодоорой. Эхлээд та зөвхөн амралтын өдрүүд эсвэл үндсэн ажлаасаа хойш цаг заваа зориулдаг байсан ч энэ үйл ажиллагаанд ойртох алхмуудыг хийгээрэй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь таны үндсэн ажил болж магадгүй юм.
Чамайг аз жаргалтай болгодог зүйлсийг хий, зүрх сэтгэлээ сонс, таны хана аажмаар уусч, өөрийгөө мэдрэх боломжийг олгож, амьдралаас таашаал авах болно. Цаг хугацаа хурдан хөдөлдөг. Хайргүй, үзэн ядсан үйлдлүүддээ бүү үр. Өөрийгөө шинэ зүйлд туршиж үз, өөрийгөө хай. Зурж үзээрэй, цаасан шувуу нисгээрэй, тунгалаг зүүд зүүдлээрэй, дуулж, бүжиглэж, инээж сур ...
Өнгөрсөн үеийг орхиж, өөрийгөө баяр баясгалангаар хай. Өнгөрсөн үе аль хэдийн өнгөрсөн байна. Уур хилэн, хорсол, урам хугарал зэргийг дахин амсаж, өөртөө гүн гүнзгий нэвтэрч болохгүй. Хуучин гомдол, туршлагаасаа хүнд ачааг үүрч явахад урагшлах хэцүү.
Хэрэв өнгөрсөн үеийн гомдлын дарамт хэтэрхий их байвал уучлах дадлыг ашигла. Уучлал нь гомдлын шархыг маш сайн эдгээдэг. Энэ нь таныг шинэ, аз жаргалтай, хялбар амьдралд чөлөөлөх болно. Эрх чөлөөг мэдэр, одоо цагт байгаарай.
Хэрэв та магтаал, бэлэг, тусламжийг хүлээж авахад хэцүү байвал энэ тал дээр өөрчлөлт хийж, илүү нээлттэй байхыг хүсч болно. Магадгүй та өөрийгөө бусад хүмүүсээс юу ч хүлээж авах зохисгүй гэж үздэг тийм л хүмүүжилтэй байсан байх. Энэ нь таныг эвгүй, ичиж, эсвэл "хангалттай биш" гэсэн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Эсвэл энэ нь таны зуршил байж магадгүй юм. Шалтгаанаас үл хамааран та өөрийн үйлдлээрээ Орчлон ертөнцөд түүний бэлэг хэрэггүй, зүрх сэтгэл чинь хаалттай гэдгийг хэлж байна.
Та утгыг нь ойлгохгүй байж магадгүй ч магтаал, бэлэг, тусламж нь хайрын янз бүрийн хэлбэрээр илэрдэг. Хүн бүр тэдэнд хүртэх ёстой. Үл хамаарах зүйл байхгүй. Чамд ирж буй бүх зүйлд "Тийм" гэж хэлэхэд та амьдралд ч бас "Тийм" гэж хэлдэг.
Та амьдралын талаарх үзэл бодлоо элбэг дэлбэг байдлын үүднээс өөрчлөх хэрэгтэй. Уг нь хэдий чинээ их авна, өгнө төдий чинээ ихийг авч, өгч чаддаг. Зүгээр л гайхалтай таатай боломж! Дэлхий ертөнцийг хуримтлуулахын тулд бус хөдөлгөөнд зориулж бүтээсэн.
"Айдсаа тэврээрэй" гэсэн зөвлөгөө эхэндээ утгагүй санаа мэт санагдаж магадгүй юм. Эцсийн эцэст таны зүрх сэтгэлийг нээхээс айдаг учраас хаалттай байх магадлалтай. Ихэнхдээ бид айдсаасаа ангижрахыг илүүд үздэг. Бид өвдөлт, айдас дунд амьдрахыг хүсэхгүй байна.
Гэсэн хэдий ч айдсаа хүлээн зөвшөөрнө гэдэг нь айдсаас ангид байхын тулд юу болохыг нь хүлээн зөвшөөрөх гэсэн үг юм. Айдсаас ангижрах гээд бүх эрч хүчээ түүндээ зориулаад юу болох вэ гэхээр таны энерги айдас руу очдог, тэр нь улам хүчтэй болж, таны дотор ямар ч энерги үлдэхгүй, бүр айдаг.
Та айдсаа хүлээн зөвшөөрч, түүнийг эрч хүч гэж ухаарвал тэр алга болж, танд эрч хүчээ өгч, та илүү хүчтэй, илүү эрч хүчтэй болно. Та тодорхой туршлагыг туулж, хайранд ойртож, зүрх сэтгэлээ нээж байна. Та өөрийгөө болон чадвараа илүү сайн мэдэх болно. Та өөрийнхөө дотор агуу боломжуудыг олж илрүүлдэг.
Бусдад туслах, ойр дотныхондоо биш харин ойр дотны хүмүүстээ аяндаа эелдэг сайхан сэтгэлээр хандах нь таныг хайраар дүүргэх нь дамжиггүй. Та тэмдэглэл бичих, хогийн сав гаргах гэх мэт жижиг зүйлээс эхэлж болно.
Ийм үйлчилгээг хүлээхгүйгээр гүйцэтгэхэд та зүрхний түвшинд ажилладаг. Та үүнийг чин сэтгэлээсээ хий. Та хариуд нь бэлэг эсвэл өөр зүйл хүлээхгүй. Та сайн үйлс бүтээхийн тулд зүрх сэтгэлээ нээдэг.
Амьдралын туршлага бидэнд маш олон санал хүсэлтийг өгдөг. Энэ нь урам хугарах, хүндрэл, өвдөлт, гэмтэл, ажлаас халах, дургүйцэх гэх мэт хэлбэрээр ирдэг. Дараа нь та хүлээн зөвшөөрөх, итгэлцэл, энэрэн нигүүлсэхүй, эелдэг байдлын талаар суралцах болно. Та ямар ч нөхцөлгүйгээр хайрлана гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг олж мэдэх болно.
Харин таны зүрхний увдис хаагдсан үед хайрыг өгөх, хүлээн авах чадвар чинь бас хаагддаг. Эдгээр бөглөрлийг арилгахад туслах эрч хүчтэй аргууд байдаг. Эдгээр аргуудад ашиглах орнойог, бясалгалзүрхний чакра рууянз бүрийн өршөөлийн арга техник,залбиралболон бусад арга замууд.
Эцсийн эцэст та хайраа дотроосоо олох хэрэгтэй. Та сүнслэг зүрхнийхээ төвд өөртэйгөө уулздаг. Гэхдээ эхлээд танд хэрэгтэйхайранд сэтгэлээ нээ , хэрэв хаалттай бол.
Хаалттай зүрх сэтгэлийг хэрхэн тодорхойлох, яагаад үүнийг хийх вэ. Магадгүй орчин үеийн ертөнцөд амьдрах нь илүү аюулгүй юм болов уу? Шийдвэрийг хүн бүр өөрөө гаргадаг. Гэхдээ тухай мэдлэгТа зүрхээ хааснаар юу алдаж болох вэ?, мөн зүрх сэтгэлээ дэлхийд нээж өгснөөр ямар ашиг тус авч болох вэ гэдэг нь хүн бүрт хэрэгтэй байх болно.
Хаалттай, нээлттэй зүрх гэж юу вэ
Хаалттай зүрхтэй хүн үргэлж чимээгүй, нууцлаг даяанч байдаггүй. Энэ бол зааврыг чанд мөрддөг, хуурай, мэдрэмжгүй албан тушаалтан ч биш юм. Ихэнхдээ ийм хүмүүс нийтэч, гэр бүлтэй, танилын хүрээний өргөн хүрээтэй байдаг. Гэхдээ хүн бүр орохыг зөвшөөрдөггүй. Ихэнхдээ тэд хаалттай байдлаа мэддэггүй.
Хаалттай зүрхөрөвдөх сэтгэл, эрч хүчтэй оролцоо дутмаг байна. Үүнийхээ төлөө шагнал хүлээхгүйгээр халуун дулаан сэтгэлээ чөлөөтэй, хүүхэд шиг илэн далангүй өгөх чадваргүй байдал. Ийм хүнтэй харилцахдаа түүний сэтгэл хөдлөлийн суваг хаагдсан гэдгийг мэдрэхүйн түвшинд ойлгодог.
Заримдаа хаалттай зүрхтэй хүмүүс "хаалттай" гэдгээ ч мэддэггүй.
Хаалттай зүрхтэй хүмүүс уулздагидэвхтэй ба идэвхгүй.
Идэвхтэй хүмүүс албан ёсны харилцаа холбоогоор амьдардаг. Тэд материаллаг баялаг, ашиг орлого дээр тулгуурлан амьдралаа бий болгодог. Тэд эелдэг байж болох ч нөхцөл байдал үүнийг шаарддаг учраас л. Амьдралдаа тэд зүрх сэтгэлийн дуудлагыг сонсдоггүй учраас дүрэм, журмаар удирддаг. Энэ нь өөрсдөөсөө хүртэл хаалттай байдаг.
Идэвхгүй хүмүүс ганцаардал, золгүй явдалдаа бүх дэлхийг буруутгадаг. Тэд зовж байгаа ч тэд үүнийг хийдэгзаалт. Тэд ихэвчлэн өөрсдийн мэдрэмжээсээ зугтаж, өөрсдийгөө ажилдаа хаядаг. Тэд муу санагдаж байгаа ч тэд өөрсдийгөө аврахыг зөвшөөрөхгүй, учир нь тэдний амьдрал энэ зовлонд оршдог.
Хүмүүс бас байдагзүрхэнд илүүдэл энергитэй, гэхдээ тэдгээр нь бас хаалттай байдаг. Энэ илүүдэл нь тэдний мэдрэмжийг хааж, мэдрэхээс сэргийлдэг. Тэд хэрэгцээтэй, хайрлагдах асар их цангааг мэдэрдэг тул үүнийг хийхийг зөвшөөрдөггүй. Тэд мэдрэмжийг хөөж, тэднийг айлгадаг.
Нээлттэй сэтгэлтэй хүнэнэ ертөнцөөс айдаггүй. Энэ нь харилцах үед мэдрэгддэг. Тэр зүгээр л өгдөг бөгөөд хариуд нь юу ч хүлээдэггүй, өгдөг бөгөөд талархал хүсдэггүй. Тэр аль хэдийн дотооддоо БАЯЛАГ, бие даах чадвартай болсон. Эрх мэдэл, байнгын өрөвдөх хүсэл гэж байдаггүй. Тэр зүрх сэтгэл, оюун ухаанаараа амьдардаг.
Нээлттэй сэтгэлтэй хүн оюун ухаан, зүрх сэтгэлээрээ хэрхэн амьдрахаа мэддэг!
Зүрхний хаагдах гол шинж тэмдэг
Та болон таны хайртай хүмүүст дотоод бөглөрөл байгаа эсэхийг тодорхойлоход туслах зүрхний хаалттай шинж тэмдгүүд энд байна.
- хайр дурлалд урам хугарах- би хэзээ ч хэнийг ч хайрлахгүй/ тэд намайг хайрлахгүй гэсэн итгэл
- мэдрэмжийг оновчтой болгох- хайр эсвэл бусад мэдрэмжүүд нь сул дорой байдлын шинж тэмдэг гэдэгт итгэлтэй байх
- харилцааны автоматжуулалт- эрч хүчээ зарцуулахгүйгээр "хэрэгцээтэй" зарчмын дагуу харилцаанд оролцох
- урт хугацааны харилцаанаас зайлсхийх- өөрийн үйлдлийн үндэслэлийг хайх замаар ухамсартай эсвэл ухаангүй зугтах
- Бусдаас асуудал хайж, эргэн тойрныхоо бүх хүнийг буруутгах- Өөрийгөө болон өөрийн үйлдлүүдийг харах дургүй, эсвэл айдаг
- өөрийгөө шүүмжлэх, өөрийгөө үгүйсгэх- өөртөө итгэлгүй байдал, батлахыг цангах. Өөрийнхөө чадварт байнга эргэлзэх, гадны дэмжлэг хайх
- бие махбодийн болон сэтгэцийн өвчин- зүрхний өвчин, психосоматик өвчин, сэтгэлийн хямрал, байнгын түгшүүр
- хайр ба харилцааны хэт идэвхтэй хүсэл- амьсгал боогдуулж, айдас төрүүлдэг хэтэрхий интрузив мэдрэмжүүд
- өөрийгөө золиослох- өөр хүний үзэл бодол, зорилго таныхаас үргэлж өндөр байдаг
Зүрхний үйл ажиллагаа хаагдах олон шинж тэмдэг илэрч болно. Гэхдээ энд өгөгдсөн зүйлүүд нь бидний амьдралд хамгийн түгээмэл байдаг. Хэрэв та дор хаяж нэг ийм шинж тэмдгийг олж мэдвэл цаг заваа дэмий үрж, зүрх сэтгэл рүүгээ чиглэсэн энергийн урсгалыг нээгээрэй. Энэ нь танд хүч чадлын өсөлтийг мэдэрч, амьдралаа илүү сайн болгох боломжийг олгоно. Яг одоо амьдралаа бүтээж эхлээрэй!
Зүрх яагаад хаагддаг, яагаад аюултай вэ?
Хүмүүс янз бүрийн шалтгаанаар зүрх сэтгэлээ хаадаг. Ихэнхдээ энэурьд өмнө тохиолдсон гэмтэл, гомдол, хэлээгүй, уйлсангүй. Нэгэнт өвдөлт, айдастай тулгарсан бол хүний зүрх хаагдаж, ийм нөхцөл байдал дахин давтагдахаас айдаг.
Бид зүрх сэтгэлээ хааж зогсохгүй ийм нөхцөл байдлыг санах ойд нууж чадна. Дараа нь янз бүрийн амьдралын бэрхшээлийн үндэс рүү орох нь илүү хэцүү болно.
Зүрхний урсгалыг хаах аюултайамин чухал энергийн сувгийг хаахад. Тэр тэгдэг, гэхдээ маш хязгаарлагдмал байдлаар, түүний бүх хүсэл тэмүүлэл, хүсэлд хангалттай биш юм.
Амьдралын янз бүрийн салбарт дутагдал мэдрэгддэг:
- Харилцаа холбоо тогтоож, гэр бүл зохиоход хэцүү байдаг
- байнгын санхүүгийн бэрхшээл
- хайртай хүмүүстэйгээ харилцах асуудал
- ажилд сэтгэл ханамжгүй байх
- эрч хүч, хүсэл эрмэлзэл дутмаг
Одоо зүрх сэтгэлээ нээсэн хүмүүсийн түүхийг сонсоорой:
Зүрх сэтгэлээ нээх хамгийн сайн арга
Та зүрх сэтгэлээ нээх анхны бөгөөд хамгийн чухал алхмыг аль хэдийн хийсэн - энэ бол хэрэгцээ, хэрэгцээг ухамсарлах явдал юмамьдралаа илүү сайнаар өөрчлөх хүсэл. Энэ бол маш чухал бөгөөд хэцүү алхам юм.
Магадгүй та өөрөөсөө эсвэл хайртай хүмүүсээсээ ийм хаалттай зан чанарыг олж харсан байх. Битгий ай! Энэ нь бүр ч сайн, учир нь та өөрчлөлтийг харж, амьдралдаа оруулж, сэтгэлээ нээхэд бэлэн, бэлэн байна гэсэн үг юм.
Зүрх сэтгэлээ нээх эхний алхам бол амьдралаа илүү сайнаар өөрчлөх хэрэгцээ, хүсэл эрмэлзэл юм.
Амьдралд тохирохгүй байгаа бүх мөчүүдэд дүн шинжилгээ хийхийг хичээ. Шалтгаан нь юу байж болох талаар бодож үзээрэй, ийм нөхцөл байдал урьд өмнө тохиолдож байсан эсэхийг санаарай. Санал бодлоо бичээрэй.
Зүрх сэтгэлээ бүрэн нээхэд тань туслах үүднээс 6 өдрийн амралтандаа урьж байна.
6 хоногийн дараа танд гайхалтай хувирал тохиолдох бөгөөд үүний үр дүнд та:
- зорилгоо ухамсарлаарай
- айдас, дургүйцлээс өөрийгөө чөлөөл
- гэр бүлээсээ дэмжлэг аваарай
- өөртөө итгэх итгэлийг олж, элбэг дэлбэг байдалд орно
- Дэлхийд зүрх сэтгэлээ нээж, Хайр, Азын урсгалд амьдарч сур