Zamonaviy modellashtirish sanoatida muhim mezon modelning ko'p qirraliligi hisoblanadi. Albatta, ba'zilar uchun ideal parametrlarga bo'lgan xohish muhim, ammo bugungi kunda bu qizlar orasida mashhur emas. Asosiysi, menejerlar modelni payqashlari va u bilan ishlash oson bo'lishi uchun qiziqarli va atipik ko'rinishga ega bo'lishdir. Bugungi kunda yagona qat'iy mezon o'sish bo'lib qolmoqda. Modelning balandligi qancha bo'lishi kerak? Va bu juda oddiy savol, chunki agentliklar o'lchamlari 175 sm dan yuqori bo'lgan qizlarni ular uchun maxsus tayyorlangan kiyimlarga mos kelishga taklif qilishadi.
Modellik karerangizni iloji boricha tezroq boshlashingiz kerak, chunki bu juda qisqa va tez. Ideal yosh - 14 yoshdan 17 yoshgacha. Hozirgi vaqtda model ko'rinishidagi qizlarning aksariyati 15-17 yoshda, chunki 20 yildan keyin hamma narsani noldan boshlash juda qiyin. 25 yoshga to'lgan va o'z sohasida yulduz hisoblangan podium go'zallariga talab ko'proq.
Erkak modelning balandligiga kelsak, u 176 dan 185 sm gacha, vazni esa 59-70 kg bo'lishi kerak. Yigitning tanasi yaxshi holatda bo'lishi kerak, lekin ortiqcha pompalanmasligi kerak, chunki bu allaqachon o'tmishdagi narsa. Yuz alohida ahamiyatga ega, u g'ayrioddiy va shu bilan birga boshqalarni o'ziga jalb qiladigan va qiziqarli bo'lishi kerak. Kichkina kiyim o'lchamlari qabul qilinadi - 46-48. Ayniqsa, agar erkak model chet elda ishlashga intilsa, bu muvaffaqiyatli kelajak uchun ideal shakllardir.
Qisqa bo'y bilan mashhur bo'lishingiz mumkinligini isbotlagan mashhur modellar
Moda dizaynerlari 170 sm dan yuqori balandlikda kiyimlar yaxshiroq mos keladi va tanaga yopishadi degan asosiy xulosaga kelishdi. Va agar parametrlarga qo'yiladigan talablar ba'zan o'zgarishi mumkin bo'lsa, unda modelning o'sishi hech qachon bo'lmaydi. Noziklikni har doim tuzatish mumkin, masalan, sport o'ynash, to'g'ri ovqatlanish, lekin o'sish haqida hech narsa qilish mumkin emas. Biroq, oldindan aytib bo'lmaydigan holatlar mavjud. Yana bir misol - bo'yi 170 sm dan kam bo'lgan Laetitia Casta, go'zallikning asosiy idealiga aylandi.
Yana bir misol - modellik biznesi tarixidagi 169 sm bo'yli birinchi oriq ayol bo'lgan top-model Twiggy. U hech qachon podiumga chiqa olmadi, lekin 60-yillarning oxirida u o'zining kiyim-kechak liniyasini chiqardi. Twiggy fotosuratlari kapsulada koinotga yuborilgan.
Lonekke Engel - qisqa modelning yana bir misoli. Uning bo'yi 167 sm edi.Ammo o'zining shaxsiyati va jozibasi tufayli model Londondagi model agentliklari bilan osongina 3 million dollarlik shartnoma tuzdi.
Natalya Vodianova, Naomi Kempbell, Cindia Krouford, Klaudiya Shiffer kabi modellar nafaqat yuzi va figurasi, balki balandligi bilan ham benuqsondir. Evropadagi eng qimmat model - Klaudiya Shiffer. 180 sm balandlikda u juda talabga ega.
Model - bu kasb va uni faqat ma'lum bir modellashtirish agentligiga doimiy ishlash uchun tayinlangan qiz deb atash mumkin. Modelda bo'lishi kerak bo'lgan asosiy xususiyatlar:
- beqiyos ko'rinish;
- jozibasi;
- individual xarakter;
- tabiiy tasvir.
Modelning parametrlari ideal bo'lishi kerak, chunki bugungi kunda modellashtirish biznesi aniq tanlov mezonlarini belgilaydi. Ajoyib ko'rinish uchun ko'p harakat talab etiladi:
- gapirishni o'rganish;
- go'zal figura uchun ko'plab parhezlarga o'ting va o'zingizni mazali taomlardan voz keching;
- axloqiy jihatdan rivojlantirish;
- mashhur kishilar davrasida o‘zini munosib tuta bilish.
- Asosiy mezon - bu modellashtirish biznesining yuzi bo'lgan benuqson figura, balandlik va shakl.
Bugungi kunda ideal modelning namunasi - bo'yi 175 santimetr va undan yuqori bo'lgan uzun bo'yli, ingichka qiz, 90 sm dan oshmaydigan tor sonlari, jozibali yuz xususiyatlari, bu mutaxassislarga tasvir va uslub bilan osongina tajriba o'tkazish imkonini beradi.
Hatto 10 yil oldin, "Model bo'lish uchun qanday ma'lumotlarga ega bo'lishingiz kerak?" aniq javob bor edi: "Bo'yi baland (afzal 175 sm dan), uzun oyoqlari parametrlarga mos keladi." Bugun hamma narsa o'zgardi - sizni bir vaqtning o'zida model, ta'sirchan va faol deb atash mumkin bo'lgan dunyoda qat'iy chegaralar endi ahamiyatli emas.
Ijtimoiy tarmoqlar tufayli model moda jurnali muqovasidagi yuz yoki “palto ilgichi” dan ko'proq narsaga aylandi. Endi u o‘z tarixiga, o‘z fikriga ega bo‘lgan o‘ziga to‘q inson. Go'zallikning sinonimi hisoblangan tashqi ma'lumotlar, ba'zan bu kasb uchun hech qanday ma'noga ega emas. Britaniya Moda Kengashining 2017 yilgi eng yaxshi modeli mukofotini qo'lga kiritgan top-model va faol Advoa Aboahni olaylik. Uning diqqatga sazovor tomoni shundaki, uning g'ayrioddiy ko'rinishi, giyohvandlik va depressiya bilan kurash haqidagi qiyin hikoya bilan birlashtirilgan.
Modellik sanoati bugungi kunda nomzodlarga qanday talablar qo‘yayotgani, karerani qanday boshlash va modellikdan nimani kutish kerakligini tushunish uchun Vogue Britaniyaning mashhur Models 1 model agentligi rahbarlaridan biri bilan uchrashdi. Xanna Jovit va top model Aleksina Grem.
Qayerdan boshlash kerak
“Boshlash uchun men Models.com saytiga tashrif buyurishni maslahat beraman, u yerda siz butun dunyo bo‘ylab rasmiy ro‘yxatdan o‘tgan agentliklarga oid barcha ma’lumotlarni topasiz”, deydi Xanna Jovitt. - O'zingizga yoqqanlarini tanlang va sizga mos kelishi mumkin deb o'ylang. O'zingizni shaxsiy uchrashuvda ko'rsatish yaxshidir, agar iloji bo'lsa, men sizga kerakli agentlik joylashgan shaharga kamida bir kun borishni maslahat beraman. Menejer sizni shaxsan baholagandan so'ng, u sizga shartnoma taklif qilishi mumkin. Ammo bu sodir bo'lmasa ham, darhol taslim bo'lmaslik kerak. Ikki yoki uchta turli agentliklarga tashrif buyuring, turli fikrlarni tinglang va takliflarni o'rganing. Agar siz bir vaqtning o'zida bir nechta agentliklar tomonidan rad etilsa, o'zingizni boshqa biznesda sinab ko'ring.
Bundan tashqari, hushyor bo'ling, agar agentlik hamkorlikni boshlash uchun sizga ma'lum miqdorni to'lashni taklif qilsa, darhol tark eting. Portfel yaratish uchun pul oladigan ko'plab vijdonsiz agentliklar ham bor, lekin oxir-oqibat ular hatto modellar uchun ham ish qidirmaydilar.
Kerakli parametrlar
Jowitning so‘zlariga ko‘ra, modellarga qo‘yiladigan talablar ro‘yxatiga internet va ijtimoiy tarmoqlar katta ta’sir ko‘rsatgan. "Albatta, modelning ma'lum parametrlari bor, lekin model bo'lish uchun nozik tana, uzun oyoq va chiroyli ko'rinish etarli emas", deydi Xanna. - Bugungi kunda muvaffaqiyatli martaba ko'proq narsani talab qiladi: mehnatsevarlik, yoqimli xarakter, xushchaqchaqlik, xushchaqchaqlik va istalgan vaqtda ishga borishga tayyorlik. Model suratga olish uchun buyurtma qilingan bo‘lsa, bir kunlik dam olishga qurbi yetmaydi.
Standart parametrlardan past bo'lgan qizlar xafa bo'lmasligi kerak. Ular, shuningdek, modellashtirishda muvaffaqiyatli martaba qurishlari va ko'p pul topishlari mumkin. Agar ilgari bunday modellar faqat go'zallik asirlari uchun mos bo'lsa, unda onlayn xaridlarning mashhurligi bilan ular ish uchun ko'proq imkoniyatlarga ega. Bundan tashqari, bugungi kunda nostandart modellarga nisbatan tendentsiya dolzarbdir. Jurnallar va ko'rgazmalar bunday modellar bilan to'la deb aytmaslik kerak, lekin ko'plab dizaynerlar katta o'lchamdagi modellarni ham, kattalar ayollarini ham taklif qilishadi. Rivojlanayotgan ta'sirchan bozor, shuningdek, atipik modellarga yashil chiroq yoqmoqda - agar sizning ko'plab muxlislaringiz bo'lsa va ijtimoiy tarmoqlarda faol bo'lsangiz, bu mijoz uchun hal qiluvchi omillardan biri bo'ladi.
Modellar qancha maosh oladi?
Albatta, barchamiz Linda Evangelistaning mashhur iborasini eslaymiz: "Men hatto 10 ming dollardan kam to'shakdan turmayman" va uning 1990-yillardagi hamkasblarining ta'sirli to'lovlari, lekin Aleksina Grexem aytganidek, bu juda oz narsadir. zamonaviy haqiqat bilan qiling. "Men modellik kareramni 18 yoshimda boshladim va birinchi besh yil ichida juda kam pul ishlab oldim", deydi u. - Faqat oltinchi yilda mening gonorarim sezilarli bo'ldi va o'sha paytda men hamma narsadan voz kechishga tayyor edim. Muvaffaqiyat siri - mehnatsevarlik. Siz qattiq ishlashingiz, o'zingizga ishonishingiz va yarim yo'lda taslim bo'lmasligingiz kerak. Menga buker bilan ham omad kulib boqdi, bu ham muhim”.
Jovittning fikricha, sanoat qanday ishlashini tushunish muvaffaqiyat sari birinchi qadamdir. Moda fotosuratlarini o'rganing, yaxshi fotosuratchilar va boshqa modellarga ergashing. Ularning ramkada qanday harakat qilishini, pozasini va podium bo'ylab yurishini tomosha qiling. Shuningdek, u doimo sog'lom bo'lishni va sog'lom turmush tarzini olib borishni maslahat beradi. “Modellik kasbi juda fidoyilikni talab qiladigan mashaqqatli ish. Bugungi kunda eng yuqori pog'onada bo'lganlar, xuddi sportchilar yoki raqqosalar kabi, o'zlarining takomillashtirilgan versiyalari. Va barcha harakatlar bunga arziydi - siz iste'dodli odamlar bilan uchrashasiz, sayohat qilasiz va yaxshi pul ishlaysiz. Har bir kun avvalgisidan farq qiladi. Ha, qiyin davrlar bo'ladi, lekin hamma narsa yaxshi bo'lganda, modellashtirish orzu qilingan ishdir.
Kestirib, eng muhim parametrdir. Va, qoida tariqasida, yangi boshlanuvchilar uni qanday qilib to'g'ri o'lchashni bilishmaydi, kestirib, qayerda o'lchash kerakligi aniq emas. Shu tarzda siz ham 90 sm, ham 94 sm olishingiz mumkin.
Uni to'g'ri aniqlash uchun siz lentani yuqori sonlarning atrofiga o'rashingiz va barcha sonlardan o'tishingiz kerak. To'g'ri hajm o'lchagich tomonidan ko'rsatilgan eng katta hajmdir.
Balandligi va parametrlari qanday bo'lishi kerak, model qaysi mamlakatda ishlashni xohlayotganiga va qanday modellashtirish ishlarini bajarishga bog'liq.
Chet elda ishlash uchun model parametrlari.
Chet elda ishlashni istagan qizlar uchun eng qiyin tanlov. dan balandroq bo'lishi kerak 172 sm (kamroq tez-tez 170 sm dan), aylanasi
sonlarda ohm 86-88 sm. Ideal holda, qiz baland bo'lishi kerak 176-180 sm. Ushbu o'sish bilan u butun dunyoda faoliyat yurita oladi. Bo'yli qizga 170-175 sm Evropada raqobatbardosh bo'lish qiyin, lekin Osiyoda muvaffaqiyatli faoliyat yuritish juda mumkin. Model o'sishining yuqori chegarasi taxminan 184 sm, yuqoridagi qizlar o'z karyeralarida muammolarga duch kelishmoqda. Ixtiyoriy model yoshida agentlikka kelganida 12-17 yosh chet elda ishlash istagi bilan, uning kestirib, kattaligi oshmasligi kerak 86 sm o'sish bilan 170-176
, Va 88 sm taxminan balandligi bilan 180 sm aks holda u raqobatdosh bo'lmaydi. Bundan tashqari, qiz allaqachon chet elda to'liq ishlayotgan bo'lsa, uning sonlari hajmi kattalashishi mumkin 90 sm, lekin bu qiymatdan oshib ketish juda istalmagan.
Modellashtirish biznesida har bir santimetr muhim ahamiyatga ega. Xalqaro agentliklar bilan tuzilgan shartnomalarda bugungi kunda qizning qanday parametrlari borligi ko'rsatilgan. Model ularni shartnoma muddati davomida saqlab qolishi kerak. Parametrlar kamida 1 sm ga o'zgartirilsa, qiz jarimaga tortilishi mumkin bo'lgan shartnoma shartlari mavjud Yovvoyi? Modellashtirish biznesiga xush kelibsiz!
“Bo‘yim 168 sm bo‘lsa-chi? Mendan 168 sm balandlikdagi qiz "menda imkoniyat yo'qmi?" deb so'raydi.
Darhol aytmoqchimanki, modellashtirish biznesida qat'iy cheklovlarga qaramay, har doim istisnolar mavjud. Ha, o'sadigan qizlar bor 168 sm ishlamoqda. Asosiy tushuncha har doim "raqobat". Model ideal standartlarga qanchalik yaqin bo'lsa, uning kastinglarda g'alaba qozonish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. 168-170 sm balandlikdagi model sifatida ishlash mumkinmi? mumkin. Ammo raqobat qilish ayniqsa qiyin bo'ladi.
Rossiyada ishlash uchun model parametrlari.
Mamlakatimizda modellashtirish biznesi hali u darajada emas. G'arbdagi kabi qattiq ramkalar yo'q.
Uchish-qo'nish yo'lagi modeli.
Agar model shoularda ishlashni istasa, u parametrlarga yaqin bo'lishi kerak 90-60-90 (ortiqcha yoki minus 2 sm, garchi ko'krak kichikroq bo'lishi mumkin) va balandligi 173 sm. Podiumda ishlash uchun ideal balandlik 175-182 sm. Umuman olganda, parametrlar faqat podium ishiga tegishli.
Moda modeli.
Endi yaxshi xabar uchun! Fotomodellar har qanday parametrlarga ega bo'lishi mumkin!
Moda modellari nozik va semiz, yosh va keksa, turli xil bo'lishi mumkin.
Televizor yoki bilbordlardagi reklamalarga qarang. U erda qanday odamlarni ko'rasiz? To'g'ri, boshqacha. Xuddi hayotdagi kabi. Ehtimol, ular odamlarning asosiy kulrang massasiga qaraganda biroz yorqinroq, badiiyroq, xarizmatikdir, ammo bu model parametrlariga taalluqli emas.
"Model uchun balandlik muhim emasmi?"
Ba'zan bu haqiqatan ham muhim emas, lekin ko'pincha shunday bo'ladi. Jurnallarda modellarni ko'rganingizda, ular odatda balandlikka ega 170 sm dan.
Ko'rgazmalardan oldin, quyma yoki armaturada modellarning balandligi va parametrlari har doim o'lchanadi; hech kim buni suratga olishdan oldin qilmaydi. Siz shunchaki qizga chiroyli raqamga ega bo'lishingiz kerak va sizga nozik yoki "tanali qiz" kerakmi, aniq suratga olish va vazifalarga bog'liq.
Reklama modeli.
Agar qiz ko'rgazma va taqdimotlarda stend xizmatchisi bo'lib ishlashni xohlasa, u uchun parametrlardagi aniq raqamlar ham muhim emas, eng muhimi, vizual jihatdan chiroyli raqam. U baland va ozg'in ko'rinadi, bu etarli. Ya'ni, bel taxminan etib borishi mumkin 65 sm gacha, va sonlar 95 sm gacha.
Model balandligiga qanday o'sish kerak?
Afsuski, 10-15 sm ga o'sishga yordam beradigan hech qanday vosita yo'q, bu modellashtirish uchun juda kam, ammo 3-4 sm ga o'sishi mumkin!
Bizning modellashtirish maktabimizdagi tajribali mutaxassislar maktabda o'qish vaqtida 3-4 sm gacha o'sishga imkon beruvchi kompleksni ishlab chiqdilar.
Mashg'ulotlar boshlanishidan oldin biz yangi boshlanuvchilarning balandligini o'lchaymiz, keyin esa 2-3 oydan keyin yana takrorlaymiz. Talabalar o'sishda o'zgarishlarni sezadilar. Maxsus mashqlarni bajarib, umurtqa pog'onasi to'g'rilanadi va balandlikda sezilarli o'sish kuzatiladi. Har kim buni o'z tajribasidan tasdiqlashi mumkin.
Sozlamalaringizni tekshiring!
Modellik kasbi qizlardan ma'lum standartlarga javob berishini talab qilishini hamma biladi. Ushbu sohada ishlaydigan qizlar va ayollar uchun umumiy qabul qilingan model parametrlari "" (ko'krak, bel va son hajmi). Balandligi 170-185 santimetr orasida bo'lishi mumkin. Modelning tashqi ko'rinishining bunday parametrlari qizga podiumda va kamera linzalari oldida bir xil darajada uyg'un ko'rinishga imkon beradi. Biroq, qoidadan ko'proq istisnolar mavjud.
Faqat tanadan emasAlbatta, model figurasining standart yoki standart parametrlariga yaqin bo'lishi modellashtirish biznesida ishlash uchun asosiy talabdir. Ammo yuz ham muhim ahamiyatga ega. Ajablanarlisi shundaki, u esda qolarli bo'lishi shart emas. Model bu odam emas, balki stilistlar, dizaynerlar, bo'yanish rassomlari va sartaroshlar o'z g'oyalarini amalga oshiradigan tuvaldir. Chiroyli tekis burun, tor bo'lmagan va juda to'la bo'lmagan lablar, oval yuz shakli, benuqson tabassum - bu afzal qilingan xususiyatlar. Bundan tashqari, model roli uchun ariza topshirgan qizlarning sochlarini qisqartirish mumkin emas, qoshlari tabiiy shaklga ega bo'lishi kerak (yurish, tuzatish yoki tatuirovka qilishsiz).
Shunisi e'tiborga loyiqki, turli mamlakatlarda parametrlarga qo'yiladigan talablar farqlanadi. Agar MDH mamlakatlarida "90-60-90" ga 5 santimetrgacha qo'shilishi mumkin bo'lsa va balandligi 168-170 santimetr bo'lishi mumkin bo'lsa, Evropa va Amerikada balandligi 178 dan 88-58-86 miniatyurali bo'lganlar. 180 santimetr. Boshqa narsalar qatorida, model aktyorlik iste'dodi, xarizma va oson xarakterga ega bo'lishi kerak. Albatta, istisnolar mavjud - janjal va isterik Naomi Kempbell, bo'yi 167 santimetr bo'lgan Kate Moss va kiyimi 52 o'lchamli Katya Jarkova, ammo ular o'ziga xos tarzda noyobdir.
 |
 |
 |
 |
|
Irina Sheyk! Bu ism sizga nimani aytadi? Familiyangiz siz uchun nimanidir anglatadimi? Irina Sheyk - taniqli model va yaxshi aktrisa. Uning haqiqiy ismi Shayxlislomova. Nega go'zallik uni o'zgartirishga qaror qildi? Bu oddiy tuyulishi mumkin, lekin ... Tushunish qulayligi uchun! Axir, "hayoliy" versiya haqiqiyga qaraganda qisqaroq va osonroq eshitiladi. Qizning futbolchi Ronaldu bilan ishqiy munosabati unga shuhrat keltirdi. Ammo bu hammasi emas! Shuni ta'kidlash kerakki, Irina ko'plab jurnallar va brendlarning yuziga aylandi. Irinaning vazni ellik besh kilogramm. Balandligi bir yuz etmish sakkiz santimetr. "Og'irligi va bo'yi" yomon emas, rozimisiz? Irinaga tanasini bunday ajoyib shaklda saqlashga nima yordam beradi? Sport, jismoniy faollik va muvozanatli ovqatlanish. Ishoning yoki ishonmang, modelda nafis figurani saqlab qolishning boshqa sirlari yo'q. |
Anya bir nechta parhez menyusini taklif qiladi
Men shaxsan menga eng yoqqanidan boshlayman:
Nonushta uchun:
- Bir necha bo'lak yog'siz go'sht.
- Ikki tovuq tuxumi.
- Bir chashka issiq choy (yashil).
- Yog 'bilan kichik non.
- Bir stakan multifruit sharbati.
- Sabzavotli salat.
- Bir stakan issiq suv.
- Yuz gramm baliq yoki go'sht.
- Bir piyola issiq choy.
- Bir bo'lak non.
- Uch qoshiq tvorog.
- Bir stakan yashil choy.
- Bir necha bo'lak baliq.
- Har qanday ikkita sabzavot.
- Apelsin sharbati.
- Kichik sendvich.
Va bu erda ikkinchi parhez menyusi:
- Bir tuxum (yumshoq qaynatilgan).
- Qora choy shakarsiz.
- Bir stakan sovuq suv.
- Tvorog.
- Martalar (shakarsiz).
- Bir stakan sovuq suv.
- Bir stakan sovuq suv.
- Tvorog.
- Yashil choy.
Ikkinchi parhez bilan siz tezroq vazn yo'qotasiz. Ammo birinchisi sizga ko'proq yoqadi! Ishonch hosil qilish uchun ikkala menyuni bir necha marta o'qing.
Rossiyada modellashtirish biznesi... Bu, albatta, Rossiya Federatsiyasida G'arbdagi kabi yaxshi rivojlangan emas, lekin baribir! Modellar va fotomodellarning parametrlari biroz boshqacha. Men sizga buni yanada qiziqarli qilish uchun, ehtimol, modellar bilan aytishni boshlayman. To'qson - oltmish - to'qson! Va hech qanday maxsus narsa yo'q! Siz ushbu raqamli kombinatsiyani yaxshi eslaysiz va uni tez-tez ko'rasiz. Parametrlaringiz bir nechta birlik bilan farq qilsa (bir yo'nalishda yoki boshqasida) xafa bo'lmang. Bunday ozgina narsa sizning model ko'rinishingizni buzmaydi! Podyum modellari uchun ideal vazn bu raqamlar orasida o'zgarib turadi…. Minimal - bir yuz etmish besh. "Kerakli" maksimal - bir yuz sakson uch.
Eng yaxshi modellarning bo'yi va vazni jadvali
Ko'pgina qizlar yuqori modellarning vazni va balandligi haqidagi ma'lumotlarni o'z ichiga olgan jadvalga qiziqishadi.
Mana ma'lumotlar:
Endi moda modellari haqidagi hikoyaga o'tamiz
Har kim o'z joylarini egallashi mumkin (jinsi, jismoniy va yoshidan qat'iy nazar). Fotomodellashtirish biznesi o'z saflariga haqiqiy, hayotiy, tabiiy odamlarni "tanlaydi".
Modellar va moda modellari "model plastinka" texnikasidan foydalanadimi? Ko'pchilik - ha! Siz ham sinab ko'ring! Kichkina (o'yinchoq yoki qo'g'irchoq o'lchami) plastinka sotib oling. Yodingizda bo'lsin, faqat undan nonushta, kechki ovqat va tushlik qilishingiz mumkin! Albatta, tashrif buyurganingizda, kulib qolmaslik yoki noto'g'ri tushunmaslik uchun ushbu elementni o'zingiz bilan olib ketishingiz shart emas.
- Hayot tarzingizni o'zgartiring! Ko'p ovqatlanishni va noutbuk (kompyuter) monitori oldida juda kech turishni to'xtating! Qomatingizga va sog'lig'ingizga zarar etkazadigan narsalarni qilmang.
- Karyeralarida aql bovar qilmaydigan yuksaklikka erishgan modellarga hasad qilmang. Bu masalada ham omadingiz kelishi mumkin. Maqsadli va qat'iy bo'ling. Yo'lingizni olish uchun.
- Modellar hech narsa qilmaydi deb o'ylamang! Har qanday kasbda qiyinchiliklar ko'pincha sodir bo'ladi. Va buni hozir tushunishingiz kerak, ammo modellik martaba hayotingizning nazariy qismidir.
- Bir-ikki kunda vazn yo‘qotishingizga ishonmang. Siz haqiqatan ham bir necha hafta ichida vazn yo'qotishingiz mumkin! Bu ko'proq vaqt talab qilishi mumkin. Har bir insonning o'z tanasi bor.
- Agar tanangizni modellarning parametrlariga "olib kela olmasangiz", dietalar yoki ochlik bilan charchamang! O'zingizni model yoki aktrisa sifatida sinab ko'ring. Bu sohalarda sizda ham imkoniyat bor!
- O'zingizni formada saqlang. Hayotda yoki ishda muammolarga duch kelganingizda ovqatga "yugurib" tushmang. Siz ovqatni chaynaganingizda, muammo joyida qoladi. U jur'at etmaydi, lekin sizni osadi.
- Shaxsiyligingizga g'amxo'rlik qiling. Va uni yo'qotmaslik uchun sizga ko'p narsa kerak emas. O `zing kabi bo` l. Mashhurlardan nusxa ko'chirmang. O'zingiz bo'lish ajoyib! Agar mening so'zimni qabul qilmasangiz, o'zingiz tekshirib ko'ring. Sinovlaringizga omad, aziz go‘zallar!
- O'zingiz qolib, boshqacha bo'lishni o'rganing. Qiyin vazifami? Va hayot umuman oson emas. Siz buni allaqachon payqagandirsiz. Muammoni hal qiling, uning yechimini amalda qo'llang - muvaffaqiyat kalitini toping.