Коли твій друг раптово викреслює тебе зі свого життя, то це вибешує. Особливо якщо при цьому він не каже, чому він вирішив так зробити. Ти намагаєшся зрозуміти, чому, але, напевно, ти ніколи не дізнаєшся, і від цього на душі тільки гірше.

Сьогодні ми розберемо цю проблему в деталях, і намагатимемося поглянути на ситуацію здорово. Я назву тобі аж сім (7!) причин, чому друг може захотіти перестати спілкуватися з тобою, не пояснюючи своє рішення. Крім того, я дам базові поради щодо того, що можеш зробити в цій ситуації ти. Насамкінець, я скажу, що ти можеш зробити, якщо навіть після прочитання цієї статті ти все одно відчуваєш негативні емоції і хочеш перестатиіз цього приводу паритися.

Говорити я буду, до речі, не тільки від імені стороннього спостерігача, а й від імені "кидали". Здебільшого своїх друзів я свого часу спілкуватися перестав, та ще й без причини. Точніше, причина, звичайно була, я простопро неї нікому не говорив...

До речі про причини, спочатку давай визначимося, що ти маєш на увазі під "без причини".

Що означає припинити спілкування без причини?

Коли ти кажеш, що друг перестав із тобою спілкуватися “без причини”, ти лукавиш. Причина, напевно, є й конкретна. Справа в тому, що друг просто вирішив не поширюватися про те, чому саме він припинив спілкування з тобою, щоб уникнути непотрібних розмов. Припинити спілкування “без причини”, насправді означає припинити спілкування без оповіщення.

Щоразу, коли ти говориш про припинення спілкування з якоїсь причини, фішка в тому, що ти простознаєш, Про яку причину йдеться, або, принаймні, здогадуєшся.

З іншого боку, коли друг не казав тобі про те, чому він не хоче більше спілкуватися з тобою і просто почав тебе тобі здається, що на це не було жодних причин.

Але так чи інакше причина є завжди.

Всі причини припинення спілкування можна умовно поділити на дві категорії – ті, що мають відношення до тебе та ті, що не мають відношення до тебе.

Поговоримо про кожну детально.

Почнемо з тих, що стосуються тебе.

Коли річ у тобі.

Як це не боляче часом усвідомлювати, але іноді люди припиняють з тобою спілкування через тебе і через тебе. Ось можливі причини, через які друг припинив спілкування з тобою:

• Розпускання чуток про друга за його спиною.
• Зрада (сприймається).
• Відсутність підтримки (сприймається).
• Твої інші помилки (сприйняті).

Думаю, із першим пунктом все зрозуміло. Якщо твоя подруга повідала тобі якісь секрети, а потім ти взяла, та й розказала їх оточуючим, щоб привернути до себе увагу (люди люблять брудні подробиці), то чому тут дивуватися?

Подруга думала, що ти сама розумієш, що не треба балакати. Їй здається, що коли ти так вчинила, то ти їй не подруга, і значить нема чого з тобою розмовляти.

Або ж вона подумала, що ти справді це зробила, не думаючи про наслідки. Але тепер вона вважає тебе дурою і теж не хоче з тобою розмовляти.

Зверни увагу, я тебе не засуджую. Я лише проливаю світло на те, як твої дії могли бути сприйняті з боку.

Тепер подивимося на решту пунктів. Візьмемо, наприклад, зраду і подивимося, як він призводить до того, що друг припиняє спілкування без причини.

Як правило, коли ми чуємо історії про зраду (з реального життя, з фільмів, книг тощо), ми часто асоціюємо це з бажанням помститися, з'ясувати стосунки, влаштувати істерики тощо.

Але іноді у реальному житті сприйнята зрада обертається тихим припиненням дружби, без з'ясування стосунків. Причина тут у тому, що іноді людині простіше припинити стосунки тихо, ніж вантажити себе і тебе з'ясування цих відносин. Почасти це специфіка ситуації, що виникла між вами, частково характер твого друга.

Допустимо, тебе запросили на вечірку, куди ти могла покликати свою подругу, але ти цього не зробила, бо ти гарна, а вона гарна (тут усі свої, можемо начистоту). Ти добре провела час, і невдовзі з'являються твої фотки вІнстаграмі . Твоя подруга бачить фотки, і вирішує з тобою більше не розмовляти.

Вона розцінює твою поведінку як зраду. Вона чекала, що ти її покличеш і образилась, зрозумівши, що помилялася. Більше того, вона може розуміти, чому ти її не покликала.

І що вона тобі говоритиме? З одного боку, їй боляче і прикро, бо вона розцінює твою поведінку як зраду. З іншого боку, їй соромно, що їй боляче та прикро, бо вона розуміє – серйозно її емоції не сприймуть. З третього боку, вона розуміє, що навіть якщо емоції сприймуть серйозно, нічого це не змінить. З четвертого боку, їй би хотілося, щоб щось змінити можна було, і ти все ж таки покликала б її. З п'ятого боку, вона знає, що вона відчувала б там не в своїй тарілці. З шостого боку, вона знає, що ти не хочеш її втрачати і будеш з нею "з'ясовувати стосунки". З сьомого боку вона знає, що ти не розцінюєш свою поведінку як зраду. З восьмого боку, вона знає, що ти якщо і вибачишся, то так само вчиниш і в майбутньому.

Я ще міг би назвати 15-16 сторін. Суть у тому, що сприйнявши та переробивши якийсь інцидент, пов'язаний з тобою, твій друг вирішив не з'ясовувати з тобою стосунки, а тихо піти.

Коли річ не в тобі.

До цієї категорії, на мій погляд, можна віднести більшу частину причин, через які друг припинив спілкуватися з тобою. Як-не-як, якщо ти був винен (нібито), швидше за все, друг би дав тобі це зрозуміти.

Я підозрюю, що ми маємо справу з якоюсь із наведених нижче причин. Почнемо з найприкрішою, і закінчимо з найнеобразливішою.

1. Ти йому ніколи не був другом.

Ти вважав його за свого друга, але ти для нього другом не був. Можливо, ти намагався зблизитися з ним, а йому це було не потрібно. Звичайно, в такій ситуації йому простіше уникати тебе, ніж відкрито тобі говорити: "Не лізь, будь ласка, ти мені не друг, і ніколи не будеш їм".

Дуже легко образитися на це, тому що в будь-яких стосунках ти підсвідомо очікуєш на взаємність – будь то взаємні дружні почуття, приятельські почуття або навіть взаємна ненависть. Крім того, якщо твій "друг" не відповідає взаємністю, це сприймається як несправедливість. Підсвідомо ти уклав угоду з образом цієї людини, почавши вважати її своїм другом, в обмін на її дружнє ставлення до себе. Не отримуючи дружнє ставлення до себе, твоя підсвідомість бачить у цьому несправедливість, і ти ображаєшся. Як ніяк – один із підсвідомих факторів образи…

Проте, якщо дивитися на ситуацію неупереджено і з позиції твого друга, зрозуміло, чому він припинив спілкування без причини. Він сприймає вчинок як спробу бути з тобою максимально добрим і тактовним. Він вважає, що відкрито говорити тобі про небажання з тобою дружити – це брутальність.

А чому він не хоче з тобою дружити - це матеріал для опрацювання. Причин може бути безліч - починаючи від надлишку друзів у його житті і закінчуючи відсутністю у вас точок дотику. Якщо ти мучить себе питанням “Чому уу-у-у-у-у?!”, і тобі будь-що потрібно знатиреальнупричину розлучення, раджу братися за опрацювання (про це нижче).

2. У твого друга різко зросла зайнятість.

Припустимо, він працює з 9 до 6. Нещодавно він переглянув курс про те, як почати свій онлайн-бізнес, у нього народилася хороша бізнес-ідея, і він вирішив займатися їй після роботи. З курсу він дізнався, що йому потрібно приділяти розвитку бізнесу годині 15-20 на тиждень, інакше нічого не вийде.

Він розуміє, що зайвих 15-20 годин на тиждень він не має і що йому доведеться піти на жертви. Йому треба вирішити, що він тепер усуне зі свого графіка. Які у нього варіанти:

1. Розлучитися із дружиною, щоб не витрачати час на сімейні справи.
2. Звільнитися нафіг із роботи.
3. Перестати спілкуватися із друзями.

Що з цього вибрав би ти?

Я думаю, відповідь очевидна.

На жаль, на дружбу з тобою в нього більше немає часу. І як тобі йому про це сказати?

"Пробач, у мене немає на тебе часу".

Швидше за все, якщо ти з тих друзів, які можуть образитись на таке, то тобі таке й не скажуть, а підуть без пояснень.

А якщо ти з тих, хто все й так розуміє, то навіщо тобі щось казати?

3. В друга важкий період життя.

Ризикну припустити, що у кожної людини у житті виникають періоди (іноді, зятажні), коли спілкування з друзями – це чи не останнє, ніж їм хочеться займатися. Часто такі періоди спонукають їх відсторонитися від людей взагалі та/або перервати будь-які контакти, за винятком необхідних.

Тут я можу говорити з власного досвіду. Приблизно 8 років тому я мав період інтенсивних проробок, який тривав приблизно півроку. Приблизно з того момета, коли я його почав, внаслідок глибокого занурення в лігво своїх тарганів, мене накрило досить серйозним депресивним станом, на тлі якого я не хотів спілкуватися з друзями. Друзі перетворилися мені на втілення тих тарганів, із якими я “вів війну”.

Останнє, що мені хотілося в той період свого життя – це пояснюватись, чому я не хочу більше продовжувати спілкування зі своїми друзями. Відверто кажучи, в цьому, напевно, і не було потреби – я поводився як похмурий мудак, і я б сам із собою не хотів дружити. Але як би там не було, я пішов з більшої частини стосунків тихо.

Я не маю на увазі, що якщо твій друг припинив спілкування з тобою без причини, то це означає, що він почав опрацьовуватися за повною програмою (хоча, не виключено). Швидше, у нього просто такий період життя.

Хороша новина в тому, що як тільки цей період минеться, спілкування може відновитися (а може й ні). Щоправда, воно, швидше за все, не буде таким, як раніше, але тут уже справа в тобі та твоєму бажанні продовжувати стосунки.

4. Друг змінився, змінилися його пріоритети.

Апелюю до особистого досвіду.

Коли я “виліз” із того депресивного періоду, про який обмовився вище, я не відновив усі свої дружні стосунки.

Мені було стабільно “добре”, але це не спричинило бажання повернути колишнє життя. Результатом опрацювань стало те, що я змінився, моє сприйняття змінилося і мої пріоритети змінилися. Підтримка стосунків більше не стала для мене чимось важливим та цінним. Те, чому судилося відвалитися, відвалилося і повернулося.

У твого друга теж можуть іноді в житті відбуватися події, пройшовши через які він уже не буде колишнім. Зміни в людині і зміна пріоритетів йдуть пліч-о-пліч. На жаль, але, можливо, дружба з тобою більшеу нього не пріоритет. Навіть якщо він має на цю дружбу час.

Даю ставку, що й у тебе рано чи пізно станеться щось, через ти припиниш якісь зі своїх дружніх стосунків просто тому, що змінився сам. І коли це станеться, ти побачиш, що говорити тут нічого і нема про що. Бо якщо ти скажеш прямо, то видаси щось із розряду:

“Соряне, ми з тобою класно спілкувалися, але мені це тупо більше нецікаво. Нічого особистого, жодних образ, я просто більше не хочу дружити з тобою. Сподіваюся, у тебе теж немає образ, але якщо і є, то мені, чесно кажучи, бік”.

І яка буде реакція, на твою думку?

Чи не простіше просто втекти без причини?

5. Ти – частина життя, з якою друг покінчив.

Знову посилаюся на особистий досвід.

У студентські роки я брав участь у постановці студентських мюзиклів. На ґрунті тієї діяльності у мене з'явився не один десяток друзів, частина з яких стали дуже близькими на той період мого життя.

Скільки друзів я продовжив спілкування, коли закінчив навчання?

Нуль.

Я ні з ким із тих друзів не підтримую стосунки.

Чому? Тому що, хоч би якими чудовими були ті відносини, вони “працювали” у той час, там, у тому середовищі. Вони будувалися, перш за все, в атмосфері роботи над спільною справою та були приємним бонусом спільної роботи.

Дуже важко не стати друзями з тими людьми, з якими разом ви працювали над улюбленою справою.

І дуже легко припинити цю дружбу, щойно загальна справа закінчується.

Можливо, твоя дружба була зав'язана на якомусь аспекті чи періоді життя, який більш не є актуальним для нього.

Допустимо, у вас було загальне захоплення – відеоігри. Ти продовжуєш грати в них, коли “підріс”, а твій друг – ні. У минулому ви дружили саме через загальну любов до відеоігор. А зараз твоя компанія для нього – це мало не тягар, тому що відеоігри його більше не цікавлять.

Сюди також належать будь-які спільноти. Ті самі мюзикли, музичні гурти, театральні гуртки. Ролевики та толкіністи. Клуби з інтересів та форуми.

Іноді спілкування з друзями продовжується, так. Але це лише означає, що вас пов'язувала не лише любов до одного проекту.

Якщо друг припинив спілкуватися з тобою без причини, це може бути через те, що він покінчив з тією частиною свого життя, з якою у нього асоціювалося спілкування з тобою.

6. Між вами відстань.

Часто після закінчення навчання ви з другом опиняєтеся в різних містах або навіть країнах (запитай мене, звідки я це знаю). Рано чи пізно ризикує обернутися припиненням спілкування.

У всіх на добу 24 години, і кожному вирішувати, як або з ким цей годинник проводити. Що краще – провести годину у розмові по скайпу зі старим другом чи годину за зустріччю з новим?

Зі старим, звичайно, краще. Але це лише доти, доки з'явиться досить близький “новий друг”, і тоді доведеться приймати рішення, хай і підсвідомо. Чи варто мені продовжувати дистанційне спілкування з другом дитинства, з яким мене не пов'язує нічого, крім спогадів, якщо можна спілкуватися безпосередньо з людиною, з якою, можливо, мене ще щось пов'язує?

Якщо твій друг приймає рішення не продовжувати спілкування з тобою, то йому простіше буде просто перервати з тобою контакт, ніж говорити в телефонній розмові.

Три речі, які ти можеш зробити.

Тепер, коли з причинами розібралися, кілька слів про те, що ти можеш зробити.

1. Напиши йому Одне Повідомлення.

Я неодноразово згадував так зване (вірніше, мною зване) Одне Повідомлення. Детальніше про нього читай .

Ось можливий варіант одного повідомлення:

1. Візьми на озброєння такі установки:

• Усі відносини тимчасові.
• Усі люди заміняються, і я теж.
• Я не зможу змінити нічию поведінку.
• Я на 100% відповідаю за свої емоційні реакції.

Якщо намірятимеш ці установки, тобі буде набагато простіше впоратися з будь-якими розставаннями.

1. Проробляй свої образи.

На цьому сайті ти недарма. Справа не в твоєму приятелю. Справа у твоїй емоційній реакції на те, що він перестав спілкуватися з тобою, та ще й не пояснив причини.

Я пояснив тобі, в чому причина припинення образи. Дав тобі рекомендацію про те, як будувати комунікацію з другом далі. Дав кілька установок, які допоможуть тобі впоратися з болем розлучення.

Але зрештою, найкраще, що ти можеш зробити для свого емоційного балансу – це не відновити стосунки, які себе вже швидше за все віджили, а змінитися самому. Припинити на автоматі реагувати на поведінку інших людей. Усунути свої емоційні залежності. Перестати чіплятися за відносини, якітобі більше не потрібні.

Як змінитись і перестати так на все реагувати? Почни з опрацювання минулі образи.

Усі твої минулі образи тією чи іншою мірою вплинули на те, як ти реагуєш на поведінку людей у ​​сьогоденні. Попередні образи – це запорука автоматичних емоційних реакцій у реальному. Вони сформували цілий набір обмежуючих переконань, а також менталітет жертви, через який ти відчуваєш образ вже в дорослому житті.

Ідея про те, що минуле залишилося у минулому – хибна. Події залишилися в минулому, але емоційний тягар тих подій нікуди не подівся. Усі твої образи продовжують зберігатися у твоєму підсвідомості, викликаючи автоматичне емоційне реагування.

Тому необхідно братися за вміст своєї підсвідомості та усувати звідти всіляке ментальне сміття – обмеження, минулі образи та травми, страхи, тривоги та ін.

Про те, як саме опрацьовуватись, читай .

P.S. Якщо друг зненацька з'явився після прочитання цієї статті, напиши про це у коментарях.

Залишіть цих людей у ​​минулому, і ви відчуєте, як ваше життя зміниться на краще.

1. Люди, які викликають стрес

Можливо, ви відчуваєте стрес через певні обставини, але не дозволяйте знайомим людям викликати у вас стрес. Якщо серед оточуючих є особи, які викликають лише негативні емоції, настав час припинити з ними спілкування. Життя і так сповнене переживань, навіщо вам зайве джерело негативу.

2. Люди, які вас використовують

3. Люди, які вас не поважають

Всі люди заслуговують на повагу, і якщо у вашому оточенні є люди, які не поважають вас, припиніть з ними спілкуватися. У вас має бути самоповага, щоб не дозволити так із собою поводитися.

4. Люди, які роблять вам боляче

Люди бувають дурними та завдають біль. Як на зло, найболючіше від вчинків тих, хто вам небайдужий, до кого ви прив'язані. Якщо така людина не розуміє наслідків своїх вчинків і не хоче припиняти ображати вас – викиньте її з життя. Не дозволяйте нікому кривдити вас.

5. Люди, які постійно брешуть

Брехня людини, якій ви довіряєте, може неабияк зіпсувати нерви. Позбавтеся людей, яким ви не довіряєте, і жити стане набагато легше.

6. Люди, які посміхаються вам в обличчя та плюють у спину

Людям, які прикидаються друзями, а за спиною говорять гидоти, не місце у вашому житті. Вони зіпсують вам репутацію та підставлять у скрутну хвилину. З такими «друзям» настав час попрощатися.

7. Люди, яким начхати на вас

Є чесні люди, яким ви справді байдужі, і вони цього не приховують. А є ті, хто тільки вдає, що їм не начхати. Вони поводяться як друзі до тих пір, поки їм це вигідно, але варто попросити їх про допомогу, як вони відразу зникають. Така дружба небезпечна, бо створює ілюзію довіри, якої немає. Щоб не опинитися в останній момент без підтримки, проведіть ревізію в середовищі друзів.

8. Люди, які повертають вас у минуле

Життя може бути захоплюючим і наповненим змістом тільки тоді, коли є рух уперед: ми розвиваємося, працюємо над собою, покращуємо свої знання, шукаємо щастя. Але є ті, хто тримається за минуле та заважає вам йти вперед. Ви доклали багато старань і праць, щоб змінити все, а вони повертають вас у старе життя, від якого ви намагалися піти. Якщо важливий прогрес та розвиток, остерігайтеся таких людей.

9. Люди, які утримують вас

Згодом ми всі змінюємося: наші цілі, мрії та погляди на життя розвиваються, і з багатьма людьми, які були близькими, нам уже не по дорозі. Це сумно, але таке життя. Багатьом старим друзям, чи, швидше, знайомим, може подобатися те, як ви змінилися. Егоїсти створюють ідеальний світ, де всі повинні грати за їхніми правилами. Якщо вам не вдається досягти мети, можливо, причина полягає в тому, що ви живете за чужими правилами. Ваші цілі та мрії несумісні? Значить, і життєві шляхи також різні.

10. Люди, які марно займають місце в житті

Життєві можливості не безмежні: час, ресурси швидко вичерпуються. Ми не встигнемо зробити все, що плануємо. Тому потрібно ретельно вибирати не тільки справи, а й людей, з якими ви їх робитимете. Проводячи час з безглуздими особистостями, ви займатиметеся безглуздими справами, замість чогось важливого.

Залишіть таких людей у ​​минулому і заведіть собі справжніх друзів.

Перш ніж піти настільки радикальні заходи, необхідно зважити все «за» і «проти», розібравшись у душі. Можливо, людина, яка яро не хоче більше спілкуватися зі своїм другом чи приятелем, причаїла на нього якусь тимчасову образу, що й породжує у його свідомості думки про припинення спілкування. Не варто гнати коней! Можливо, цю образу можна пробачити. Якщо іншого виходу, крім розриву стосунків немає, то припинити спілкування з людиною потрібно, по можливості, у ввічливій формі, щоб не наживати собі ворогів.

Як перестати спілкуватися із людиною?

Чемно поговорити з людиною. Це, мабуть, найпростіший спосіб, що вирішує проблему відносин з неугодною людиною. Наприклад, двоє чоловіків можуть просто поговорити один з одним, розставити всі крапки над "і". Те саме можуть зробити і жінки, і діти. Тут спрацює психологічний ефект: сам факт того, що з людиною не хочуть спілкуватися, змусить його стати вищим за свого «опонента» і більше не набридати йому.

Не йти першим на контакт. Найчастіше саме це допомагає дружбі загаснути. Якщо одна людина не бажає більше спілкуватися з іншою, то їй необхідно просто припинити контактувати з нею. Не йти на контакт, отже, ігнорувати як особисте спілкування, так і телефонні розмови і навіть спілкування у соціальних мережах (електронною поштою). Однак такий спосіб не гарантує ввічливого розриву міжособистісних стосунків.

Чи не відгукуватися на запрошення. Цей спосіб дозволить двом людям припинити спілкування між собою у ввічливій формі. Головне, що потрібно робити, - це відхиляти будь-які запрошення від свого приятеля (друга), посилаючись на ту чи іншу зайнятість. Відносини здебільшого припиняються самі собою. Можна відхиляти запрошення, знаходячи для цього ґрунтовніші причини та пояснюючи їх, щоб усе було «по-чесному» (поїздка на рибалку, похід до родичів на день народження тощо).

Зворотній зв'язок із запізненням. Деякі люди переривають стосунки з неугодними їм друзями, подругами чи приятелями, демонстративно відповідаючи з їхньої повідомлення у соціальних мережах (чи смс-ки) з помітним запізненням. Звичайно, зовсім ігнорувати повідомлення не потрібно, але відповідати на них із затримкою в 1-2 дні, та ще й не багатослівно - ось істина! У цьому випадку неугодний співрозмовник стане або надсилати свої повідомлення дедалі рідше, або взагалі відразу припинить це робити.

Як припинити спілкуватися з людиною, якщо так склалися життєві обставини? Ми насамперед маємо на увазі соціальні мережі, адже між реальністю та віртуальним світом є деякі нюанси. Можна не відповідати на телефонні дзвінки, не вітатись при зустрічі та не звертати уваги в компанії, але нав'язлива присутність певної персони в Інтернеті може завдавати серйозного дискомфорту. Як полегшити собі життя? Про все по порядку.

Чому взагалі люди перестають спілкуватися?

Найочевидніша відповідь - вони один одного більше не потребують: їм або нецікаво разом, або через якусь неприємну ситуацію, що сталася.

• Напевно, найпоширеніша причина - це розрив романтичних відносин з усіма наслідками, що випливають. Навіщо зайвий раз дивитися на людину, яка зробив тобі боляче чи самому (самому) відчувати муки совісті, дивлячись на портрет колишнього (колишнього). І потім емоції ревнощів, заздрощів і просто потік сумних думок про спільне минуле теж не приносять великого задоволення.
• Відбувся конфлікт, який не вдається вичерпати. У звичайному житті помиритися, мабуть, навіть простіше, ніж у соцмережі. На жаль, часто трапляється так, що у нашому оточенні є персонажі, які нам, м'яко кажучи, не дуже приємні.

1. Серед них є нав'язливі коментатори (про дотепність яких можна сперечатися годинами), які регулярні набіги на сторінку "жертви", щоб провокувати на якийсь флуд.
2. Є безробітні та безтурботні базікання, які лізуть зі своїми "ПривітКакДела" частіше, ніж хотілося б. Або ставлять недоречні питання про твоє особисте життя або запитують про інших, вивужуючи інформацію для пліток. Їх навіть "друзями" складно назвати, але тим не менш, по душевній доброті ми додаємо їх до себе у френдліст. А потім ламаємо голову, як перестати спілкуватися з людиною, яка дратує? Якщо він виявляється взагалі неадекватним, то простіше, звісно, ​​його одразу заблокувати.

• Багато хто не підтримує зв'язок зі старими приятелями з колишньої роботи чи місця навчання, тому що стали надто різними, і у кожного своє життя. Це абсолютно нормальна ситуація, таке завжди трапляється. Мало хто товаришує зі школи і до пенсії, наприклад. Це виняткові історії, коли людині вдається зустріти таку рідну душу. То чому б не перестати спілкуватися з непотрібними людьми та відкритися новим знайомствам? Пропонуємо кілька порад для користувачів Вконтакте, Однокласників та інших соціальних мереж.

Ще більше статей на різні теми про соціальну мережу Однокласники шукай на нашому порталі http://odhelp.ru.

Як припинити спілкування з людиною?

• Якщо ми говоримо про те, хто тобі небайдужий, і спілкуванням з яким ти якийсь час тому дорожив, то починати краще здалеку. Якщо користувач ще не видалив тебе з друзів сам, то для початку ми рекомендуємо прибрати його оновлення зі списку твоїх новин (обери налаштування "Приховати новини джерела\ Не показувати..."). Такий психологічний прийом допоможе поступово звикнути до думки, що у вас тепер різні шляхи і ти згодом зможеш спокійно займатися своїми справами далі.
• Найпростіший спосіб перестати спілкуватися з неприємною людиною – це видалити його з друзів. Тоді нікому нічого не доведеться пояснювати, і можна просто вдати, що так і було, а ви взагалі один одного не знаєте і не були знайомі ніколи. Але це крайній захід, вдаватися до якого треба при стовідсотковій впевненості, що контакт заслуговує на таке звернення.

• Якщо ж людина виявилася надто настирливою і не дає вам спокою своїми повідомленнями, то її можна заблокувати. Процедура додавання людини в ігнор не являє собою нічого складного. Вконтакте потрібно зайти в налаштування та натиснути на кнопку «Додати до чорного списку», як показано на скріншоті.

Дружнє спілкування грає величезну роль соціальному житті людини. Друзі – це однодумці, яким ми довіряємо та до яких звертаємося за порадою та підтримкою у важкі моменти життя. Протягом довгих років вони радіють усім нашим перемогам і сумують разом із нами під час невдач.

З віком людина змінюється та розвивається, змінюються та її дружні відносини. На жаль, не завжди на краще. Іноді подруга вже не дарує того позитиву, як раніше, а подекуди викликає лише негативні емоції.

І ви розумієте, що ваші дороги розійшлися, і бажаєте припинити спілкування. Але як позбутися подруги тактовно, без істерик та скандалів? У цій статті ви зможете прочитати, коли потрібно розлучатися з людиною. І що зробити, щоби процес пройшов безболісно для всіх сторін.

Токсічна дружба

Усім дівчатам, які замислюються над тим, як позбутися подруги, слід познайомитися з терміном «токсична дружба». Під цим словосполученням прийнято розуміти такий формат відносин, за яких ви підтримуєте дружній зв'язок із людиною, але при цьому щось у спілкуванні вас не влаштовує. Перша ознака "токсичної дружби" - відсутність задоволення від спільного проведення часу.

Вся трагедія таких «отруйних» зв'язків у тому, що їх нелегко розірвати. Якщо подруга зрадила, обдурила чи наговорила гидоту, то порвати з нею легко. Але що робити, якщо нічого такого не було, але після кожної зустрічі у вас занепад сил і знижується самооцінка? Тобто усвідомлення того, що у ваших відносинах є негативні моменти, є, але що з цим робити - невідомо.

Коли час розлучатися?

1. Чи змінюють мене ці стосунки на гірший бік?
2. Це тимчасовий етап стосунків чи подібне відбувалося завжди, але я щоразу заплющувала очі?
3. Чи є відчуття того, що подруга насолоджується моїми невдачами та проблемами?
4. Мною користуються?
5. Чи є відчуття, що я постійно вирішую чужі проблеми?
6. Чи я втрачала друзів через цю людину?

Якщо на всі запитання позитивна відповідь, то слід задуматися про те, як позбутися поганої подруги. Для цього є кілька добрих способів.

Поетапне зменшення спілкування

Як позбутися подруги тактовно та без скандалу? Один із найкращих методів – це поступове зменшення спілкування. Процес тривалий, але найменш болісний. І не слід плутати його з повним ігноруванням подруги – це викликає бурхливу реакцію з її боку.

При поетапному зменшенні ви менше проводите час разом: якщо раніше зустрічі були щоденними, зведіть їх кількість до 1-2 разів на тиждень, потім до пари разів на місяць, а потім і зовсім пропадете з її життя. Щоб не було образ, посилайтеся на найсильнішу зайнятість і не забудьте вигадати правдоподібну легенду. Але найкраще справді зайняти себе роботою, новим хобі або зайнятися спортом. Загалом, вибач дорога, але часу на тебе немає!

Ця методика хороша тим, що зі зменшенням кількості зустрічей часто зникає злість і роздратування, і ви розумієте, що цієї людини було у вашому житті дуже багато. Але коли зустрічі стали більш рідкісними, у вас знову налагодилося спілкування. Ось як позбутися надокучливої ​​подруги і не втратити при цьому людину назавжди!

Відверта розмова

Вас пов'язує дуже багато особистого? Ви дружите багато років? Ви не уявляєте себе без цієї людини, але продовжувати «токсичні» стосунки не хочете?

Якщо говорити про те, як позбутися кращої подруги, то найкращим виходом буде відверта розмова. Обміркуйте його заздалегідь. Накидайте на папері все те, що вас не влаштовує. І висловіть все прямо в обличчя – спокійно, без образ та негативних емоцій.

Якщо подруга почне виправдовуватись, її варто вислухати. Це хороший шанс розпочати конструктивний діалог та зрозуміти, що вам робити далі. В результаті розмови вам доведеться вислухати про себе масу неприємного - адже у вашої кращої подруги, напевно, накопичилися свої образи, тому що ніхто не ідеальний.

Після такої розмови можливий новий виток дружби – оновлений, без старих образ. Або остаточний розрив.

Тут важливо не потрапити в пастку: в одній із форм токсичної дружби такі розмови ведуться регулярно, емоційно і до виснаження сил. Якщо ви неодноразово з'ясовували стосунки з найкращою подругою, краще знайти інший спосіб влаштувати розрив.

Провокація

Як позбутися подруги так, щоб вона була ініціатором розриву? Насправді це досить небезпечний, хоч і дієвий метод. Тут важливо не перегнути ціпок і не натиснути на занадто хворе місце, щоб не виявитися негідницею в очах не тільки колишньої подруги, а й найближчого оточення.

Що робимо? Активно критикуємо подругу, але м'яко: відзначаємо невдалу зачіску, макіяж, вибір одягу і т. д. Не забуваємо говорити про те, що вона неправа – завжди і скрізь. Вибалтуємо «випадково» незграбний секрет - невеликий скелет з шафи, а щось дрібне, але ганебне. Потім вибачаємось!

Загалом, ведемо себе як справжня «токсична» подружка, і зовсім скоро вас захочуть позбутися.

Повністю припиняємо спілкування

Найчастіше дівчат хвилює питання про те, як позбутися настирливої ​​подруги. По-справжньому набридливою, яка не визнає за вами право витрачати свій особистий час і на інших людей також. Її відмінні риси – надлишок вільного часу та відсутність особистого життя, яке вона компенсує, слухаючи розповіді про ваші любовні стосунки. Вона часто балакуча і не має інших друзів, щоб реалізувати свою потребу у спілкуванні. Тож весь удар приймаєте ви.

Насправді, такі люди часто нещасні. І деякі з жалю продовжують спілкування, по суті, упокорюючись з постійною присутністю у своєму житті сторонньої людини. Але не всі готові на таку самопожертву.

Іноді з набридливими подругами працює метод поетапного зниження спілкування – до прийнятного рівня, після чого вони стають цілком приємними та бажаними гостями у вашому домі.

Але іноді такі люди не здатні поводитися тактовно: вони вриваються до вас, незалежно від того, зайняті ви чи ні, не слухають ваші слова про те, що у вас немає часу, і буквально переслідують вас скрізь і всюди. Вони тиснуть на жалість, при цьому ображаються на проігноровані дзвінки та повідомлення. У таких людей немає поняття про особисті межі. Це справжні енергетичні вампіри.

Як позбутися нав'язливої ​​подруги такого типу? Ось тут доведеться застосувати тактику повного ігнорування та маскування. Вас тепер немає вдома, ви не можете відповідати на дзвінки, на роботу вам відтепер дзвонити заборонено, а вдома заважають спілкуватися новий бойфренд і улюблені хом'ячки. При випадкових особистих зустрічах посилайтеся на зайнятість, деспота-чоловіка, дітей, які забирають усі сили, і роботу, що вимотує.

Згодом ця людина знайде іншу жертву-донора, і вже їй доведеться вислуховувати все, що хвилює цю людину щохвилини.

Спілкування після розлучення

Як позбутися подруги, всі приблизно уявляють. Не кожна людина здогадується, що це лише перший етап грамотного розставання. Другий – спілкування після розриву та реакція на розпитування найближчого оточення.

Колишня подруга може мати з вами одне коло спілкування, або ви колеги, або вчилися разом, так що зустрічатися доведеться. Можна навіть випадково зіткнутися на вулиці. Тому вчимося реагувати на такі зустрічі правильно: слід посміхнутися, привітатись, перекинуться парою банальних фраз та розійтися. Жодних глибоких особистих розмов і довгих розмов!

При розпитуваннях про причину розриву слід бути тактовним і не поливати колишню подругу брудом, навіть якщо вона робить це стосовно вас. Ви - скеля, кремінь, нарешті, просто хороша людина і вище за всі ці розбірки!