Kvalita zapamätania informácií nezávisí od jeho objemu, je to spôsobené dvoma faktormi:
- pozornosť počas procesu učenia;
- opakovanie pre vlastne samotné zapamätanie.
Ak si potrebujete zapamätať cudzie slová alebo zložitú terminológiu, pomôžu mnemotechnické pomôcky. Ak si potrebujete na skúšku zapamätať veľký odsek alebo veľa prác, potom vám systematické opakovanie umožní upevniť si látku v pamäti na dlhú dobu.
Pozrime sa bližšie na tieto techniky.
Mnemotechnické pomôcky
Pre náš mozog je akákoľvek informácia nervovým spojením.
Čím pevnejšie sa toto spojenie vytvorí, tým pevnejšie sa materiál „vtlačí“ do pamäte. Zapamätať si veľký objem nových, cudzích alebo zložitých slov (pojmov) však môže byť náročné. Mnemotechniky sú špeciálne techniky, ktoré umožňujú spájať nové informácie s existujúcimi informáciami, t.j. vytvorte spojenie medzi slovami, ktoré vám umožní zapamätať si jedno cez druhé.
Keďže tieto techniky sú založené na asociáciách, musíte si ich vytvoriť sami, pretože každý človek má svoje vlastné predstavy o určitých veciach. Napríklad výraz alebo cudzie slovo vám pripomína nejakú situáciu zo života alebo je v súlade s niečím známym. Keď sa učíte toto slovo, všimnite si toto spojenie, aj keď to nie je logické.
Memory Palace alebo Sherlock's Mind Palace
Táto metóda memorovania je tiež založená na mnemotechnických pomôckach, ale tu si nemusíte ku každému slovu vymýšľať vlastnú asociáciu. Mentálne umiestnite všetok materiál, ktorý si potrebujete zapamätať, na miesto, ktoré je vám známe - to je práve ten palác.
Môže to byť napríklad váš domov, kde si dôkladne pamätáte všetky detaily, alebo váš obľúbený park, kde sa často prechádzate a môžete sa pohybovať „so zatvorenými očami“. Pri zapamätávaní informácií rozložte predmety (slová, výrazy) alebo dokonca vytvorte celý scenár udalostí odrážajúci materiál. Aby ste si zapamätali všetko, čo ste sa naučili, bude stačiť, aby ste mentálne prešli svojimi „sálami“ a reťaz udalostí sa obnoví.
Opakovanie je matkou učenia
Teraz k opakovaniu. Po vytvorení asociatívnej série alebo scenárov vám môžu časom uniknúť niektoré detaily. Aby ste tomu zabránili, musíte materiál pravidelne opakovať. Nemecký psychológ Hermann Ebbinghaus v rámci svojho skúmania pamäťových funkcií uskutočnil experiment, ktorý dokazuje, že bez opakovania sa na nové informácie rýchlo zabúda. V tejto súvislosti som vytvoril odporúčania, ako správne opakovať. Navyše, v závislosti od toho, ako dlho si potrebujete materiál zapamätať (na celý život alebo len na zloženie skúšky), režim sa líši.
- prvé opakovanie - ihneď po dočítaní;
- druhé opakovanie – 20 minút po prvom opakovaní;
- tretie opakovanie – 8 hodín po druhom;
- štvrté opakovanie – 24 hodín po treťom.
Ak si potrebujete pamätať na dlhú dobu:
- Prvé opakovanie – ihneď po prečítaní;
- druhé opakovanie – 20-30 minút po prvom opakovaní;
- tretie opakovanie – 1 deň po druhom;
- štvrté opakovanie - 2-3 týždne po treťom;
- piate opakovanie – 2-3 mesiace po štvrtom opakovaní.
Pamäť je jednou z najvyšších mentálnych funkcií mozgu, preto pri správnom používaní tejto funkcie nebudete mať ťažkosti so zapamätaním a vybavovaním si informácií.
Rovnako ako iné mozgové funkcie, aj pamäť je potrebné neustále trénovať.
Inak zabudnete, či ste vypli žehličku alebo kde ste auto zaparkovali, nehovoriac o zapamätaní si veľkých odsekov. A keďže pamäť je neoddeliteľne spojená s pozornosťou (pamätáte, je to jedna z podmienok úspešného zapamätania?), treba ich trénovať komplexne. Pamäť potrebujeme nielen pri vykonávaní každodenných úloh, všetky naše spomienky tvoria náš obraz sveta. Preto je mimoriadne dôležité zvýšiť objem pracovnej pamäte, zlepšiť kvalitu a rýchlosť zapamätania, ako aj schopnosť nájsť v pamäti správne informácie v správnom čase.
Aby sme si trénovali pamäť, od detstva nám hovorili, že sa máme učiť poéziu. Je to účinná metóda, ale nie jediná. Navyše je ťažké prinútiť sa robiť to pravidelne.
Online technológie vám umožňujú trénovať pamäť, a pozornosť komplexným a dokonca hravým spôsobom, bez toho, aby ste sa mučili trápnymi rýmami. Jednou z týchto služieb je Vikium, online simulátory na zlepšenie výkonu mozgu. Sú vyrobené hravou formou, no majú vedecký základ. Okrem toho služba vytvorí osobný tréningový program a odošle pripomienky o každodennom tréningu. Uvidíte svoj pokrok, svoje silné a slabé stránky a dokonca môžete súťažiť s ostatnými ľuďmi, aby ste mali úžitok pre svoju myseľ.
Každý deň čelíme obrovským tokom rôznych informácií: textových, grafických, digitálnych, zvukových alebo obrazových. Čo ak je potrebné uložiť tieto informácie, ale nemáte po ruke pero alebo notebook?
Pri odpovedi na túto otázku si niektorí z vás spomenú, že existujú špeciálne metódy, vďaka ktorým je zapamätávanie rýchle a efektívne. Aké sú tieto magické nástroje a ako ich používať? Pozrime sa na to nižšie.
Mnemotechniky a mnemotechniky. Čo sa stalo? Pre koho je vhodný?
Umenie memorovania je mnemotechnika. Mnemotechnika je súbor techník, techník a metód na efektívnejšiu a rýchlejšiu asimiláciu informácií.
Každý po prvom oboznámení sa so základnými princípmi mnemotechniky bude vedieť ľahko aplikovať nadobudnuté vedomosti v praxi a dosiahnuť výborný výsledok.
Práve teraz navrhujeme uskutočniť zaujímavý experiment. Vašou úlohou je zapamätať si zoznam 15 neznámych slov tak, že si ho prečítate len raz:
- tanierik
- koberec
- kefa
- tehla
- prsteň
- sud
- raketa
- medveď
- konfety
- oštep
- vankúš
Teraz si skúste zapamätať všetky slová a výsledok zaznamenajte na papier. K tomuto zoznamu sa vrátime neskôr.
Najprv sa však pozrime na to, čo je podstatou mnemotechnickej technológie, a tiež preskúmame najbežnejšie techniky zapamätania si informácií.
Tajomstvo efektívneho používania mnemotechnických pomôcok
Podstatou mnemotechniky je, že informácie potrebné na zapamätanie transformujeme do vizuálnych obrazov, to znamená, že ich prezentujeme vo forme obrázkov v našej fantázii a potom ich pohodlným spôsobom ukladáme do pamäte.
Faktom je, že vizuálne informácie si pamätáme veľmi dobre. Toto je rodný jazyk nášho vedomia. Skvelým príkladom toho je, ako si pamätá malé dieťa, ktoré ešte nevie rozprávať, písať ani čítať.
Zároveň pomocou mnemotechnických techník Je dôležité vytvoriť obrázky:
- Svetlý.Čím bohatšie, tým lepšie.
- Veľké. Bez ohľadu na to, na čo presne myslíte. Aj keď ide o malý predmet v reálnom živote, v predstavách by mal byť veľký.
- Farebné. Zábery je lepšie prezentovať také, aké sú v skutočnosti, teda farebne prirodzené.
- Objemový. Nie ploché, ale ako 3D obrázky.
- Podrobné. Môžete si to predstaviť v nie úplne detailnej podobe, stačí, aby ste videli objekt v obrysoch.
Napríklad:
- Pre číslo 2 (dva) - obrázok LABUTE, pretože sú si navzájom vizuálne podobné;
- 0 (nula) - SOĽ, keďže je spoluhláska.
- 11 (jedenásť) – PALICE NA BUBNO
- Anna - KÚPEĽ
- Chémia - MENDELEEV
- smútok - DÁŽDNIK
Predstavujeme si obrazy, ktoré sú v našej fantázii ľahko predstaviteľné. Potom prejdeme k samotným technikám.
Navyše, väčšina z nich je nám známa už od detstva. Umožňujú vám však zapamätať si informácie len v malom množstve. Na prácu s obrovským množstvom informácií existujú aj iné metódy mnemotechniky.
Aby ste mohli porovnávať a cítiť účinnosť, zvážime obe techniky.
Základné techniky mnemotechniky
AKROPOEM
Táto metóda umožňuje zašifrovať do počiatočných písmen slova, frázy alebo samostatného riadku básne niektoré informácie, ktoré priamo nesúvisia s ich obsahom.
Napríklad: Každý poľovník chce vedieť, kde sedí bažant
Znie to povedome? Správny. Farby dúhy si teda môžeme zapamätať v poradí. Je to spôsobené tým, že prvé písmeno každého slova sa zhoduje s prvým písmenom farby: červená, oranžová, žltá, zelená, svetlomodrá, modrá, fialová.
MNEMOFRÁZA
Touto metódou máme na mysli frázy alebo vety, ktoré vám umožňujú zapamätať si nejaké pravidlá v ruskom jazyku, geometrii či fyzike, prípadne v rôznych iných vedách a odboroch.
Napríklad:
Neznesiem sa vydať. Takto si zapamätáme príslovky, ktoré sa píšu bez mäkkého znamienka.
Obliekol som si šaty, obliekol som Hope. Tu používame „obliecť sa“ a „obliecť sa“.
Bisector je potkan, ktorý behá okolo rohov a delí ich na polovicu.
MEMONIKA
Toto umelo vymyslený verščo uľahčuje zapamätanie si určitých informácií
Treba len skúšať
A pamätajte si všetko tak, ako to je:
Tri, štrnásť, pätnásť,
Deväťdesiat dva a šesť
Táto metóda vám umožňuje zapamätať si prvých 7 desatinných miest v Pi: 3,1415926..
Teraz prejdime k spôsobom, ako si môžete zapamätať veľké množstvo informácií, mená ľudí, telefónne čísla.
METÓDA „HISTÓRIA“.
Cieľom tejto metódy je spojiť vizuálne obrazy do nevšedného, vtipného, veselého, bláznivého príbehu.Čím je to zaujímavejšie a nezvyčajnejšie, tým lepšie si zapamätáte potrebné slová.
Zoberme si napríklad zoznam 10 slov:
- bábika
- rýchlovarná kanvica
- tráva
- tenisky
- vrana
- stolica
- kvetina
- perie
Teraz si predstavte, ako Bábika vzala kanvicu a začala z nej liať vodu na trávu. Z trávy začala rásť teniska, na ktorej sedela vrana so smotanou v zobáku. Silno zatlačí na tubu smotany a vytlačí sa z nej stolička, na ktorej sedí tučný slon. Slon má v chobote zovretý kvet. A namiesto okvetných lístkov má kvet pierka.
"REŤAZOVÁ" METÓDA
Jeho podstata spočíva v tom, že tu už nevymýšľame príbeh, ale jednoducho spájame obrazy jeden za druhým.
Zoberme si rovnaký zoznam, ktorý sme si zapamätali pomocou metódy „História“ a porovnajme:
Bábika drží čajník. Kotlík nám pred očami zarastá trávou. Z trávy trčí teniska. Vnútri tenisky sedí vrana. Namiesto krídla má tubu krému. Krém vyteká a kvapká na stolicu. Slon sa drží za nohu stoličky. Slon má namiesto chvosta kvet. Z kvetu trčia pierka.
Postupným pripájaním jedného obrázka k druhému sme si práve zapamätali zoznam 10 slov.
Ak zabudnete jeden článok v reťazi, existuje šanca, že zvyšné nebude možné reprodukovať.
Nasledujúca metóda vám pomôže vyhnúť sa takejto nepríjemnej situácii.
METÓDA "LOKÁCIE".
V mnemotechnických pomôckach je to najpokročilejšia technika zapamätania. Jeho podstata spočíva v tom, že v miestnosti alebo na trase v meste zvýrazníme známe prvky a k týmto detailom potom pripojíme potrebné vizuálne obrázky.
Často môžete nájsť iné názvy pre túto metódu. Napríklad „Palác pamäti“, rímske izby, Cicero, miesta. Toto všetko bude popisom rovnakej techniky zapamätania.
uvažujme príklady miest:
- V izbe: komoda, skriňa, sedačka, stôl, stolička, počítač.
- Na trase: odpadkový kôš, zastávka, dopravná značka, obchod.
Teraz si zoberme miestnosť (každý si tu vie predstaviť svoju vlastnú izbu) a vyberieme v nej 10 predmetov. Potom si zapamätáme náš zoznam 10 slov na nich.
- Zdôrazňujeme: dvere, zásuvka, drez, batéria, multivarka, sporák, digestor, stôl, okno, radiátor.
- Predstavujeme: Z dverí trčí bábika. V zásuvke je rýchlovarná kanvica. V umývadle rastie tráva. Z kohútika trčí do polovice teniska. Vrana otvára pomalý hrniec.
Krém sa roztopil na sporáku. Do kapoty bola nasávaná stolica. Pri stole sedí slon. Na okne rastie kvet. Batéria je prepichnutá pierkami.
Dôležité! Aby sme si informácie v našom vedomí spoľahlivo upevnili, je potrebné každé spojenie obrazu s umiestnením podržať v predstavách 5 sekúnd a až potom pristúpiť k spájaniu ďalších.
Jeho jedinou nevýhodou je, že najefektívnejšie využitie tejto mnemotechnickej metódy je možné vtedy, keď máte v hlave hotové lokácie, teda predmety sú vopred vybraté.
Video: mnemotechnické pomôcky a mnemotechnické pomôcky
Aplikačná prax
Akákoľvek zručnosť sa musí posilniť v praxi. Mnemotechnika nie je výnimkou.
Teraz sa teda vrátime k nášmu experimentu.
Vašou úlohou, už na základe vedomostí, ktoré ste získali, je vybrať a pokúsiť sa zapamätať si zoznam 15 slov, ktorý bol na samom začiatku tohto článku, metóda, ktorá sa vám najviac páčila. Pre pohodlie duplikujeme slová:
- tanierik
- koberec
- kefa
- tehla
- prsteň
- sud
- raketa
- medveď
- konfety
- oštep
- vankúš
Teraz zaznamenajte výsledok a porovnajte ho s originálom!
© www.medicalcollege.ru
Schopnosť učiť sa je možno jednou z najdôležitejších ľudských zručností a najdôležitejšia vec pri učení je, samozrejme, zapamätanie si informácií, schopnosť ich analyzovať a aplikovať. Ak sa človek vie efektívne učiť, ľahšie zvládne rôzne profesie a uplatní svoje vedomosti v živote. Metódy memorovania informácií, ktoré sa používajú pri výučbe školákov a študentov, ako je memorovanie jednotlivých odsekov učebníc, nie sú podľa niektorých vedcov príliš dobré, keďže neumožňujú študentom naplno využiť potenciál ich myslenia. Tu je niekoľko trikov na získavanie a spracovanie informácií, ktoré môžu výrazne zvýšiť produktivitu vzdelávacieho procesu.
1. Skúste sa zaobísť bez cheatov
Keď si potrebujete zapamätať nejaké informácie, neponáhľajte sa online alebo získajte poznámku - je lepšie pokúsiť sa obnoviť potrebné informácie odkazom na svoju pamäť. Táto technika posilňuje nervové spojenia medzi časťami mozgu a rozvíja asociatívne myslenie.
2. Vezmite si príklady z vlastnej skúsenosti
Pokúste sa vysvetliť nové informácie vlastnými slovami, prepojiť ich s predtým získanými vedomosťami a skutočnými udalosťami. Použitie tejto techniky vám umožní efektívnejšie zapamätať si informácie a rýchlejšie ich získať z pamäte vďaka veľkému počtu asociácií s udalosťami z vašej skúsenosti. Napríklad, ak sa snažíte pochopiť fyziku prenosu tepla, predstavte si šálku kávy, ktorá zohrieva vaše dlane.
3. Otočte, čo si pamätáte
Ak musíte porozumieť veľkému množstvu informácií týkajúcich sa rôznych oblastí vedomostí, použite techniku prekladania, to znamená, že sa najprv naučte časť informácií o jednom predmete, potom o ďalšom, potom znova o prvom atď. Striedanie pomáha predchádzať takémuto javu, ktorý všetci študenti poznajú ako „neporiadok v hlave“ a zvyšuje efektivitu štúdia predmetov, pretože jasne štruktúrované informácie sa používajú oveľa jednoduchšie ako chaotické hromadenie faktov.
4. Vytvorte si vlastné verzie riešení
Nečakajte, kým vám učiteľ vysvetlí podstatu nejakého javu alebo princíp technológie – je lepšie prevziať iniciatívu a pokúsiť sa najskôr porozumieť problému sami a až potom s učiteľom diskutovať o kontroverzných otázkach. Schopnosť predložiť rôzne verzie a vypočítať najpravdepodobnejšiu z nich bude pre vás v budúcnosti nepochybne užitočná. Ak sa napríklad vyskytnú ťažkosti v práci, môžete sa prepracovať cez možné riešenia a vybrať si to najvhodnejšie bez toho, aby ste sa obrátili na svojho šéfa o pomoc.
5. Zamyslite sa nad svojimi zisteniami
Po dokončení úlohy alebo návšteve triedy si položte otázku, čo fungovalo a čo nie, ako by ste mohli zlepšiť výsledok a aké dôkazy ste získali.
Výskumníci z Harvard Business School zistili, že organizovaná analýza výrazne zlepšuje efektivitu práce a efektivitu problémových diskusií. V jednom experimente odborníci zistili, že len 15 minút písomnej reflexie denne zvýšilo produktivitu o 23 %.
6. Používajte mnemotechnické pomôcky
Nie všetky informácie sa dajú spájať s príkladmi zo života – ak ste sa napríklad nikdy nezaoberali Číňanmi, je dosť ťažké zapamätať si mená čínskych cisárov ktorejkoľvek dynastie v chronologickom poradí. V tomto prípade pomôžu takzvané mnemotechnické pomôcky alebo mnemotechnické pomôcky - súbor spôsobov, ako asimilovať informácie ich viazaním na určité vizuálne obrázky alebo frázy. Jedným z najbežnejších príkladov použitia mnemotechnických pomôcok je zapamätanie si siedmich základných farieb slnečného spektra pomocou frázy „Každý lovec chce vedieť, kde sedí bažant“ (alebo „Ako raz zvonár Jacques rozbil lucernu svojím head"), kde začiatočné písmeno každého slova zodpovedá farbe.
7. Identifikujte medzery vo svojich vedomostiach
Ak chcete zefektívniť zapamätávanie, a teda aj používanie informácií, prediskutujte získané informácie so svojimi spolužiakmi. Spätná väzba odhaľuje body, ktorým úplne nerozumiete, a poukazuje na „slepé miesta“ vo vašom chápaní predmetu diskusie. Každý človek je do tej či onej miery náchylný na kognitívne mylné predstavy, ktoré môžu vytvárať dojem, že fenomén bol študovaný ako celok. Otázky od vašich kolegov vám pomôžu pochopiť, či naozaj dôkladne poznáte predmet diskusie, alebo či by ste sa mali materiál lepšie naučiť.
Ako zistiť niečo osobné o vašom partnerovi podľa jeho vzhľadu
Tajomstvá „sov“, o ktorých „skřivani“ nevedia Ako funguje „brainmail“ – prenos správ z mozgu do mozgu cez internet Prečo je nuda potrebná? „Man Magnet“: Ako sa stať charizmatickejším a pritiahnuť k sebe ľudí 25 citátov, ktoré vyzdvihnú vášho vnútorného bojovníka Ako rozvíjať sebavedomie Je možné „očistiť telo od toxínov“? 5 dôvodov, prečo ľudia budú vždy obviňovať zo zločinu obeť, nie zločinca
Slovo „mnemotechnika“ pochádza z gréckej mnemotechniky – pamäť a označuje rôzne techniky, ktoré pomáhajú zapamätať si informácie. Takéto cvičenia sa používali v starovekom Egypte, Indii, Grécku a Ríme a dostali sa k nám v mnohých podobách. Pravdepodobne poznáte určité triky, ktoré vás učili v škole, aby ste si zapamätali gramatické pravidlá alebo výnimky z nich.
Možno ste sa naučili nasledujúce mnemotechnické cvičenie na zapamätanie si slov, v ktorých je písmeno „y“ napísané za písmenom „ts“: „Cigáň si sadne na špičky a povie „ceká“ sliepke. Táto jednoduchá veta, ktorá sa okamžite vryje do pamäti, obsahuje štyri slová, v ktorých je za písmenom „c“ napísané písmeno „s“. Mnemotechnické pomôcky však vo všeobecnosti nie sú medzi učiteľmi obľúbené, pretože sa domnievajú, že zapamätanie si učiva by malo byť založené na jeho pochopení.
Povedz mi a ja zabudnem. Nauč ma a ja si to zapamätám. Zapojte ma a ja sa to naučím.
Benjamin Franklin, politik, vedec, diplomat
Všetky mnemotechnické cvičenia sú založené na vnášaní určitého druhu jasnosti do nezmyselného materiálu, to znamená, že chaos sa premieňa na poriadok prostredníctvom nejakej systematizácie.
Rým a rytmus
Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zabezpečiť, aby sa materiál zapamätal, je rýmovať ho. Táto metóda, používaná v niektorých mnemotechnických cvičeniach, našla široké uplatnenie aj v reklame.
Puškin v Michajlovskom, výtvarník P. P. Končalovskij
Reklamní špecialisti si dobre uvedomujú dôležitosť rýmu pre zapamätanie si rôznych informácií. Určite ste si všimli, že v mnohých reklamných videách sa informácie o produktoch rýmujú, čo prispieva k rýchlejšiemu zapamätaniu a následne aj rýchlejšiemu predaju tovaru.
pozri tiežSamotné rýmované reklamy sa nám vryjú do pamäti bez ohľadu na našu túžbu a častokrát nie je také ľahké sa ich zbaviť. Preto, keď narazíte na dôležité, no nelogické a ťažko zapamätateľné informácie, skúste ich zrýmovať. Ukážeme si, ako to urobiť na jednoduchom príklade s telefónnym číslom.
Takže si musíte zapamätať číslo 663-15-14. Ak to chcete urobiť, môžete to zarýmovať takto:
Šesť šesť tri jeden päť jeden štyri,
Pamätám si všetko na celom svete.
A ak toto telefónne číslo trochu zmeníme: napríklad 663-14-15, môžeme ho rýmovať inak:
Šesť šesť tri jeden štyri jeden päť,
nezabudnem.
Teraz skúsme zrýmovať číslo 151-46-63:
Jeden päť jeden štyri šesť šesť tri,
Nehovor to nikomu.
A tak ďalej. Treba pripomenúť, že tento druh básne by nemal mať žiadny hlboký význam. Jednoducho vám majú pomôcť zapamätať si informácie, ktoré nemajú logické súvislosti, čo je pre nás veľmi dôležité. Ako ste už pravdepodobne videli, je oveľa jednoduchšie zapamätať si informácie prezentované v rýme.
skratka (akronym)
So skratkami sa stretávame každý deň, keďže ich používanie je pomerne populárne. Už sme si zvykli na slová ako MMF, OSN atď. Tieto skratky nielen skracujú dlhé názvy organizácií (Medzinárodný menový fond, Organizácia spojených národov), ale pomáhajú si ich aj zapamätať.
Princíp skratky sa hojne využíva aj na zaznamenávanie rôzneho materiálu, ktorý nie je prepojený logickými princípmi, pomáha nám ho lepšie zapamätať a uľahčuje proces vybavovania si potrebných informácií z pamäte. Môžete sa pokúsiť uplatniť tento princíp a čoskoro sa sami presvedčíte o jeho úspechu.
Skratka sa môže použiť na zaznamenanie širokej škály informácií. Napríklad, aby sme si zapamätali farby dúhy: červená, oranžová, žltá, zelená, modrá, indigová, fialová - zvyčajne používame frázu: „Každý lovec chce vedieť, kde sedí bažant.“
Toto, samozrejme, nie je úplne skratka. V tomto výraze sa prvé písmená slov, ktoré si treba zapamätať, zhodujú s písmenami slov jednoduchej a ľahko zapamätateľnej vety, ktorá má nejaký význam. To znamená, že zapamätanie informácií je uľahčené tak významom jednoduchej vety, ako aj skutočnosťou, že všetky slová tejto vety začínajú prvými písmenami slov, ktoré si treba zapamätať. Ide o akýsi dvojitý efekt.
Princíp akronymov môžete použiť na zapamätanie najrôznejších informácií. Aby ste to dosiahli, musíte prísť s jednoduchou, zmysluplnou vetou, ktorej všetky slová budú začínať prvými písmenami slov, ktoré si musíte zapamätať. Aby sme vám pomohli precvičiť vymýšľanie takýchto viet, ponúkame vám nasledujúce cvičenie.
Cvičenie
Vymyslite vetu, aby ste si zapamätali nasledujúci zoznam potrebných nákupov: jablká, vajcia, zmrzlina, káva, orechy, hrozienka, syr, ančovičky, citróny. Produkty môžete usporiadať v ľubovoľnom poradí.
Veľa štastia.
Spôsob usporiadania predmetov
Táto metóda sa k nám dostala z Grécka a ide o spôsob zapamätania si predmetov zaznamenávaním ich polohy. Túto metódu nepochybne používate často, hoci o tom neviete. Ak sa vás napríklad opýtajú, koľko okien máte vo svojom dome, možno na túto otázku neodpoviete hneď, no ak si predstavíte, že prechádzate svojím domom, určite ľahko spočítate všetky okná.
Táto metóda sa dá použiť aj na zapamätanie rôznych položiek, ktoré sú spojené s konkrétnym miestom. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zabezpečiť určitú konzistenciu v zozname miest.
Napríklad, ak mentálne prechádzate svojím domom, môžete sledovať vopred určený smer: chodba, chodba, kuchyňa, jedáleň, obývačka, spálňa, škôlka atď. Ak si predstavujete svoju cestu z domu do práce, postupnosť môže byť takáto: semafor, novinový stánok, malé námestie, autobusová zastávka atď.
Povedzme, že si musíte zapamätať nasledujúci zoznam potrebných nákupov: toaletný papier, prací prostriedok, konzervovaný tuniak, vajcia a majonéza. Skúste si vo svojej mysli vykúzliť živé obrazy súvisiace s cestou do práce. Predstavte si napríklad semafor zabalený v toaletnom papieri, saponát sypaný z novinového stánku, cestičky v parku vydláždené tuniakovými konzervami, rakvy pokryté majonézou a lavičku na autobusovej zastávke posiatu vajíčkami. Ak si predstavíte tieto asociácie, potom si v supermarkete budete musieť zapamätať iba cestu z domu do práce a o zvyšok sa postará pamäť.
Vyššie opísaná metóda podporuje zapamätanie, pretože vám umožňuje zoskupovať nesúvisiace objekty do zmysluplných sekvencií, ako je napríklad reťazec objektov, s ktorými sa stretnete na ceste z domu do práce. Spoľahlivosť tejto metódy spočíva v tom, že nemôžete zabudnúť na často sa vyskytujúce sekvencie objektov.
Skúste použiť túto metódu na zapamätanie rôznych položiek, nielen nákupného zoznamu. Napríklad starí Gréci používali túto metódu na zapamätanie si hlavných bodov svojich dlhých prejavov. Tento zvyk sa k nám dostal v jazykových výrazoch ako „po prvé, po druhé“.
Slová, ktoré vám pomôžu zapamätať si
Používanie slov, ktoré podporujú zapamätanie, je typom spôsobu usporiadania predmetov. V tomto prípade však na zapamätanie nepoužívate postupnosť objektov, ale konkrétne obrázky, ktorých názvy sa rýmujú s číslami. Skúste si najskôr zapamätať nasledujúci zoznam položiek:
Jeden je pán.
Dva - tráva.
Traja sú hrdinovia.
Štyri sú dvere.
Päť - posteľ.
Šesť je ťažká.
Sedem je opasok.
Osmička je los.
Deviatka je labuť.
Desať schodov.
Takže si môžete zapamätať buď tento zoznam, alebo iný, ktorý ste napísali podobný tomuto. V každom prípade si to musíte pamätať naspamäť, aby sa „odrazilo od vašich zubov“. Dúfame, že táto úloha nebude pre vás príliš náročná.
Teraz si musíte zapamätať zoznam potrebných nákupov: toaletný papier, čistiaci prostriedok, konzervovaný tuniak, majonéza, vajcia. Ak to chcete urobiť, priraďte ku každej položke v nákupnom zozname zoznam slov, ktoré podporujú zapamätanie. Toto by sa malo robiť v poradí podľa priority, to znamená, že ak je toaletný papier na prvom mieste v nákupnom zozname, mal by byť spojený s pánom. , a mali by ste si predstaviť nejakého pána zabaleného v toaletnom papieri . Ďalší na zozname je čistiaci prostriedok a jemu zodpovedajúca tráva, skúste si teda predstaviť trávu, na ktorú bol čistiaci prostriedok nasypaný. Ďalej nasleduje konzervovaný tuniak. Mali by ste si to spájať s hrdinami, takže si viete predstaviť, že hrdinovia požierajú konzervy z tuniaka. Potom prišla na rad majonéza. Jeho sériové číslo zodpovedá dvierkam a vo vašej predstave by sa mali objaviť dvierka potreté majonézou. A nakoniec, posledné na zozname sú vajcia, ktoré je potrebné spájať s posteľou, čo vám pravdepodobne spôsobí spojenie postele posiate vajíčkami.
Metódy usporiadania predmetov a výberu slov, ktoré podporujú zapamätanie, majú rôzny rozsah použitia. Prvá metóda sa najlepšie používa na zapamätanie relatívne krátkych zoznamov objektov a druhá - keď poradie objektov nie je obzvlášť dôležité.
Hľadanie súvislostí medzi číslami a písmenami
Táto metóda je široko používaná na zapamätanie čísel. Slová majú pre nás spravidla väčší význam ako čísla a táto metóda pomáha „prekladať“ čísla do slov. Táto metóda je založená na korešpondencii medzi číslami a spoluhláskami, ktoré trochu pripomínajú tieto čísla.
Čísla a zodpovedajúce spoluhlásky:
1 = t (jedna zvislá čiara)
2 = c (dve zvislé čiary)
3 = w (tri zvislé čiary)
4 = h (počiatočné písmeno názvu čísla)
5 = p (počiatočné písmeno názvu čísla)
6 = b (štýl písmen je podobný štýlu čísel)
7 = c (počiatočné písmeno názvu čísla)
8 = in (počiatočné písmeno názvu čísla)
9 = d (počiatočné písmeno názvu čísla)
O = o (písmeno je podobné číslu)
Keď si zapamätáte, ktoré písmená zodpovedajú ktorým číslam, budete pripravení použiť túto metódu. Skúste si zapamätať súvislosti medzi písmenami a číslami zmysluplným spôsobom, nie mechanicky. Po zapamätaní si všetkých párov sa pokúste preložiť ľubovoľné číslo do slova alebo frázy pomocou týchto párov a nahradením samohlások. Môžete použiť ľubovoľné samohlásky, ale spoluhlásky by mali byť len tie, ktoré sú v zozname.
Ak si potrebujete zapamätať nejaké dôležité telefónne číslo, najskôr nahraďte čísla spoluhláskami a potom medzi ne vložte ľubovoľné samohlásky, aby ste dostali slovo alebo frázu. Potom si už len toto slovo (alebo slovné spojenie) stačí zapamätať a môžete si ho (alebo ju) kedykoľvek preložiť na telefónne číslo. Toto slovo (alebo fráza) nemusí mať veľký význam, ale malo by byť ľahko zapamätateľné.
A aby ste si mohli precvičiť používanie spoluhlások zodpovedajúcich číslam, ktorých zoznam bol uvedený vyššie, ponúkame vám nasledujúce cvičenie.
Cvičenie
Vyberte rôzne čísla 5-7 znakov, ktoré predstavujú nadmorské výšky, vzdialenosti a telefónne čísla. Vašou úlohou je preložiť ich do slov alebo jednoduchých fráz, ktoré sa dajú ľahko zapamätať.
Prajeme vám úspech.
Používanie obrázkov
Podstatou tejto metódy je preložiť vlastné mená, rôzne mená a myšlienky do obrázkov na základe ich zvukového alebo sémantického významu, aby sa zlepšilo zapamätanie. Táto metóda je užitočná najmä na zapamätanie si priezvisk a povolaní ľudí.
Často sa stáva, že sa stretávame s ťažkosťami pri zapamätaní si vlastných mien a titulov. Na uľahčenie tohto procesu môžeme použiť rôzne obrázky. Musíme si predstaviť, aké asociácie vznikajú, keď premýšľame o meste, vyslovujeme jeho meno alebo priezvisko osoby.
Niektoré slová a priezviská v nás vyvolávajú živé asociácie a ak si tieto obrazy dobre zapamätáme, potom si ľahko zapamätáme aj mená samotné. Ak je pre vás ťažké zapamätať si priezvisko osoby alebo názov mesta, spomeňte si na asociácie, ktoré máte s týmto priezviskom alebo mestom. Potom, keď si potrebujete zapamätať priezvisko osoby alebo názov mesta, spomeňte si len na svoje asociácie. Tento spôsob je užitočný najmä pri zapamätaní si nových priezvisk a mien, s ktorými ste sa ešte nestretli.
Táto metóda sa dá s rovnakým úspechom použiť na zapamätanie si cudzích slov. Predstavte si, že sa učíte cudzí jazyk a je pre vás ťažké zapamätať si niektoré slová. Potom sa zamyslite nad tým, aké asociácie vznikajú pri vyslovení týchto slov. Čím jasnejší je obraz, ktorý sa objaví pri vyslovení slova, tým lepšie. Živé obrázky sa ľahšie zapamätajú, a preto sa ľahšie zapamätajú slová, s ktorými sú spojené. Pri neustálom používaní si všimnete, že je pre vás oveľa jednoduchšie zapamätať si neznáme slová.
Používanie reťazí slov
Použitie reťazcov je mimoriadne užitočné na zafixovanie zoznamu vlastných mien alebo jednoducho akýchkoľvek objektov v pamäti. Keď si zapamätáte akýkoľvek zoznam, musíte spojiť každú položku s ďalšou pomocou asociácií, ktoré vznikajú. Dá sa to urobiť dvoma spôsobmi: vytvorením príbehu alebo použitím jednoduchej reťaze.
Keď sa vrátime k nášmu zoznamu potrebných nákupov, ktorý ste si už pravdepodobne zapamätali, vidíme nasledujúcu postupnosť: toaletný papier, čistiaci prostriedok, konzervovaný tuniak, vajcia, majonéza. Aby sme vytvorili reťaz, musíme najprv spojiť toaletný papier so saponátom. K tomu si môžeme predstaviť stožiar s toaletným papierom vlajúcim namiesto plachiet a samotný stožiar je zabezpečený plechovkami so saponátom. Potom musíme spojiť prací prostriedok s konzervovaným tuniakom. Aby ste to urobili, predstavte si, že tuniak pláva v čistiacom prostriedku. Potom musíme tuniaka zviazať vajíčkami. Aby sme to urobili, skúsme si predstaviť tuniaka, ktorému z tlamy vyletujú vajíčka. Nakoniec, ak chcete spojiť vajcia s majonézou, môžete si predstaviť, že vajcia padajú do obrovskej misky s majonézou.
Otto Ehrenberg
Slovo „mnemotechnika“ pochádza z gréckej mnemotechniky – pamäť a označuje rôzne techniky, ktoré pomáhajú zapamätať si informácie. Takéto cvičenia sa používali v starovekom Egypte, Indii, Grécku a Ríme a dostali sa k nám v mnohých podobách. Pravdepodobne poznáte určité triky, ktoré vás učili v škole, aby ste si zapamätali gramatické pravidlá alebo výnimky z nich.
Možno ste sa napríklad naučili nasledujúce mnemotechnické cvičenie na zapamätanie si slov, v ktorých sa za písmenom „ts“ píše písmeno „s“: „Cigáň si sadne na špičky a povie „ceká“ sliepke.“ Táto jednoduchá veta, ktorá sa okamžite vryje do pamäti, obsahuje štyri slová, v ktorých je za písmenom „c“ napísané písmeno „s“. Mnemotechnické pomôcky však vo všeobecnosti nie sú medzi učiteľmi obľúbené, pretože sa domnievajú, že zapamätanie si učiva by malo byť založené na jeho pochopení.
Všetky mnemotechnické cvičenia sú založené na vnášaní určitého druhu jasnosti do nezmyselného materiálu, to znamená, že chaos sa premieňa na poriadok prostredníctvom nejakej systematizácie.
Rým a rytmus
Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zabezpečiť, aby materiál zostal zachovaný, je rýmovať ho. Táto metóda, používaná v niektorých mnemotechnických cvičeniach, našla široké uplatnenie aj v reklame.
Reklamní špecialisti si dobre uvedomujú dôležitosť rýmu pre zapamätanie si rôznych informácií. Určite ste si všimli, že v mnohých reklamných videách sa informácie o produktoch rýmujú, čo prispieva k rýchlejšiemu zapamätaniu a následne aj rýchlejšiemu predaju tovaru.
Samotné rýmované reklamy sa nám vryjú do pamäti bez ohľadu na našu túžbu a častokrát nie je také ľahké sa ich zbaviť. Preto, keď narazíte na dôležité, no nelogické a ťažko zapamätateľné informácie, skúste ich zrýmovať. Ukážeme si, ako to urobiť na jednoduchom príklade s telefónnym číslom.
Jeden je pán.
Dva je tráva.
Traja sú hrdinovia.
Štyri sú dvere.
Päťka je posteľ.
Šesť je ťažká.
Sedem je opasok.
Osmička je los.
Deviatka je labuť.
Desať schodov.
Takže si môžete zapamätať buď tento zoznam, alebo iný, ktorý ste napísali podobný tomuto. V každom prípade si to musíte pamätať naspamäť, aby sa „odrazilo od vašich zubov“. Dúfame, že táto úloha nebude pre vás príliš náročná.
Teraz si musíte zapamätať zoznam potrebných nákupov: toaletný papier, čistiaci prostriedok, konzervovaný tuniak, majonéza, vajcia. Ak to chcete urobiť, priraďte ku každej položke v nákupnom zozname zoznam slov, ktoré podporujú zapamätanie. Toto by sa malo robiť v poradí podľa priority, to znamená, že ak je toaletný papier na prvom mieste v nákupnom zozname, mal by byť spojený s pánom. , a mali by ste si predstaviť nejakého pána zabaleného v toaletnom papieri . Ďalší na zozname je čistiaci prostriedok a je spojený s trávou, takže si skúste predstaviť trávu poliatu čistiacim prostriedkom. Ďalej nasleduje konzervovaný tuniak. Mali by ste si ho spájať s hrdinami, takže si viete predstaviť, že hrdinovia požierajú tuniaka z konzervy. Potom prišla na rad majonéza. Jeho sériové číslo zodpovedá dvierkam a vo vašej predstave by sa mali objaviť dvierka potreté majonézou. A nakoniec, posledné na zozname sú vajcia, ktoré je potrebné spájať s posteľou, čo vám pravdepodobne spôsobí spojenie postele posiate vajíčkami.
5 = p (počiatočné písmeno názvu čísla)
6 = b (štýl písmen je podobný štýlu čísel)
7 = c (počiatočné písmeno názvu čísla)
8 = in (počiatočné písmeno názvu čísla)
9 = d (počiatočné písmeno názvu čísla)
O = o (písmeno je podobné číslu)
Kategórie Navigácia príspevku