Zavádzanie doplnkových potravín počas dojčenia začína najskôr šesť mesiacov od narodenia dieťaťa, ak úplne dojčilo. Deťom na umelom alebo zmiešanom kŕmení sa môže začať podávať príkrm pre dospelých už v štvrtom mesiaci.
Prikrmovanie do jedného roka dieťa len zoznamuje s novými potravinami a neznamená prechod na plnohodnotnú výživu dospelých. Preto je na začiatku dokrmovania dôležité pokračovať v dojčení, len mierne znížiť frekvenciu kŕmenia. Okrem toho pediatri odporúčajú kŕmiť dieťa materským mliekom do 2-3 rokov.
Hlavným znakom toho, že dieťa je pripravené prijímať takúto výživu, je, že sedí samostatne a nevytláča lyžičku. Okrem toho vo veku šiestich mesiacov už dieťaťu nestačí len materské mlieko. Ak dieťa vyžaduje dojčenie oveľa častejšie ako predtým, je čas zaviesť doplnkové potraviny.
Zavádzanie príkrmov by sa nemalo začínať, ak dieťa prežíva stres (napríklad pri prvom dlhom odlúčení od matky alebo pri pohybe). Tiež, ak začnú, alebo dieťa ochorie. Okrem toho sa neodporúča začať s doplnkovým kŕmením v extrémnych horúčavách. V tomto článku sa pozrieme na základné princípy zavádzania stravy pre dospelých do jedálnička bábätka. A tabuľka doplnkovej výživy podľa mesiacov počas dojčenia vám podrobne povie, čo a v akom množstve dieťaťu podávať.
Pravidlá a zásady zavádzania doplnkových potravín
Doplnkové kŕmenie začína v šiestom mesiaci. Nenúťte svoje dieťa jesť, ak nechce. Možno dieťa ešte nie je pripravené na prechod alebo sa mu jedlo jednoducho nepáči. Skúste nahradiť jedlo alebo dať menšiu porciu. Nemali by ste nútiť dieťa jesť všetko naraz. Dieťa nemusí mať chuť do jedla. Keď odmietne jesť, dajte dieťaťu niečo robiť a potom mu znova ponúknite jedlo.
Na doplnkové kŕmenie použite malú lyžičku. V prvých dňoch dávajte dieťaťu len trochu, pol lyžičky. Dôležité je, aby si telo na nové jedlo zvyklo a prispôsobilo sa mu. Po kŕmení nezabudnite priložiť dieťa k prsníku. Podávajte iba rozdrvené jedlo s tekutou konzistenciou.
Prvé kŕmenie sa podáva ráno medzi 9. a 11. hodinou pred druhým ranným kŕmením. Nezaraďujte do jedálneho lístka dve nové jedlá súčasne. Medzi zavedením rôznych produktov si urobte prestávku 3-7 dní. Sledujte reakciu dieťaťa na nové zložky. Ak sa u vášho bábätka objavia žalúdočné problémy, odložte zavedenie tohto prípravku aspoň o mesiac. Ešte lepšie, poraďte sa so svojím lekárom o odporúčaniach.
Zavedenie doplnkových potravín začína 5 – 10 gramami (½ – 1 čajovou lyžičkou) cuketového pyré a potom sa dojčatám prikrmuje materským mliekom a dojčatám kŕmeným umelým mliekom. Každý deň sa porcia zvýši o 10 gramov a zvýši sa na 120-150 gramov. Konečné množstvo jedla sa určuje v závislosti od potrieb a vlastností dieťaťa.
Hlavné pravidlá doplnkového kŕmenia
- Doplnkové kŕmenie začína najskôr šesť mesiacov;
- Prvé doplnkové kŕmenie začína 5-10 gramami ráno (pred 12. hodinou);
- Doplnkové potraviny sa podávajú len z čajovej lyžičky. Nepoužívajte cumlíky ani fľaše!;
- Jedlo sa podáva až po tepelnom spracovaní v rozdrvenom stave;
- Medzi zavedením nových zložiek urobte pauzu 3-7 dní;
- Každý deň sa časť zvýši o 10 gramov a privedie sa na dennú normu;
- Ak sa objavia príznaky alergie alebo žalúdočné problémy, problematický produkt je z jedálneho lístka vyradený. Opakované podávanie sa vykonáva po 1-2 mesiacoch po konzultácii s lekárom;
- Jedlá obsahujúce niekoľko komponentov sa podávajú až po zavedení každého z nich;
- Pri zavádzaní príkrmov neprestávajte dojčiť! Po kŕmení bežným jedlom doplňte svoje dieťa materským mliekom alebo umelou výživou;
- Nenúťte svoje dieťa jesť;
- Neučte deti jesť pri hraní alebo sledovaní karikatúry;
- Vyhnite sa začínaniu s pevnými jedlami, ak vášmu dieťaťu idú zúbky, je choré alebo je v strese.
Čo dať dieťaťu
Najskôr sa vyrába zelenina svetlej farby. Vhodným jedlom by bolo cuketové pyré. Potom zaraďte karfiol a brokolicu. Od siedmich mesiacov - tekvica, zemiaky a mrkva, od ôsmich mesiacov môžete dať zelený hrášok. Až rok sa neodporúča jesť repu, baklažány, paradajky a uhorky! Spomedzi ovocia sa za najbezpečnejšie považujú zelené jablká, banány a hrušky.
Dva druhy zeleniny a akékoľvek ďalšie ingrediencie môžete miešať až po zavedení každej samostatne do stravy. Známy televízny odborník odporúča začať mliečnymi výrobkami, a to kefírom a tvarohom, keďže sa svojim zložením najviac podobajú materskému mlieku. V žiadnom prípade však nedávajte dieťaťu kravské mlieko, pretože obsahuje veľmi alergénnu bielkovinu.
Väčšina pediatrov odporúča zaviesť tvaroh až po zelenine po dobu 7-8 mesiacov. Postupne sa do jedálnička zaraďuje prírodný jogurt bez prísad, ovocie, mäsové a rybie pyré. Čo sa týka kaší, zaveďte najskôr bezmliečne, bezlepkové (pohánka, ryža, kukurica). Mliečne kaše sa zaraďujú po ôsmich mesiacoch. Ovsené vločky a pšeničné obilniny sa podávajú od 8 do 9 mesiacov, krupica - nie skôr ako rok. Prečítajte si viac o tom, ako si vybrať a variť kašu pre dojčatá.
Mäso sa podáva dojčatám po 8 mesiacoch. Mali by to byť chudé odrody vrátane králika, kuracieho, morčacieho a hovädzieho mäsa. Vyberajte kúsky bez žíl, kostí či tuku. Najlepšou možnosťou by bolo filé. Ryby sú zahrnuté od desiatich mesiacov. Do prvej doplnkovej potravy sa zavádza treska alebo merlúza, potom sa zaraďuje ostriež, zubáč a iné druhy. Mäsové a rybie pyré sa môžu podávať s kašou alebo zeleninovým pyré. Ryby a mäso sa nemôžu podávať v ten istý deň, preto sa výrobky striedajú a rybie pyré sa podáva maximálne dvakrát týždenne. Mäsové a rybie vývary!
Môžete si variť sami alebo si kúpiť hotové jedlo. Prvá možnosť je spoľahlivejšia, pretože si budete istí zložením a trvanlivosťou produktu. Ak kupujete hotové pyré, dávajte pozor na dátum výroby, zloženie a neporušenosť obalu. Zistite tiež, či je jedlo vhodné pre váš vek.
Pri vlastnej príprave nepoužívajte soľ ani cukor. Zeleninu dôkladne umyte a ošúpte. Je lepšie variť v pare, jedlo je možné aj variť alebo dusiť. Hotové zložky prechádzajú cez mixér a na začiatku sa zriedia vodou alebo vývarom. Trochu staršiemu bábätku možno podávať hustejšie jedlo. Nezabudnite, že hotové pyré nemožno skladovať ani v chladničke. Ku každému jedlu si preto musíte pripraviť novú porciu. Nižšie je uvedená kompletnejšia tabuľka na zavedenie doplnkových potravín.
Tabuľka zavedenia doplnkových potravín pre dojčatá do jedného roka
| Riad | 6 mesiacov | 7 mesiacov | 8 mesiacov | 9 mesiacov | 10-11 mesiacov | 1 rok |
| Zeleninové pyré | 10-120 gr | 80-120 g | 150 gr | 170 gr | 180-200 g | |
| Ovocné pyré | 5-60 gr | 50-60 gr | 60 gr | 70 gr | 80-100 gr | 100-120 gr |
| Bezmliečna kaša | 10-150 ml | 150-180 ml | 150-180 ml | 180-200 ml | - | - |
| Mliečna kaša | - | - | - | - | 160-200 ml | |
| Zeleninový olej | - | 1 ml | 3-5 ml | 5 ml | ||
| Detské koláčiky | - | 3-5 g | 5 g | 5 g | 5-10 g | 10 g |
| Ovocný džús | - | - | 10-30 ml | 50 ml | 60-80 ml | 100 ml |
| Mäsové pyré | - | - | 10-30 gr | 30-70 gr | 60-70 gr | 80 gr |
| Maslo | - | - | 1 g | 3-5 g | 5 g | 5 g |
| Žĺtok | - | - | ¼ ks. | ¼ ks. | ½ ks. | ½-1 ks. |
| Tvaroh | - | - | 5-10 g | 10-30 gr | 40 gr | 50 gr |
| Kefír | - | - | - | 10-30 ml | 50-100 ml | 150-200 ml |
| Rybie pyré | - | - | - | - | 10-40 gr | 50-60 gr |
Čo by sa nemalo podávať ako doplnková strava deťom do jedného roka?
- krupice;
- Čerstvé ovocie a zelenina;
- Paradajky a uhorky;
- Paprika a baklažán;
- Biela kapusta a repa;
- Sladkosti;
- Plnotučné mlieko;
- Bielok;
- Soľ a cukor, rôzne koreniny;
- Mastné ryby a mäso;
- Klobásy a polotovary;
- Vývary a polievky s mäsom alebo rybami;
- Exotické ovocie (okrem banánov);
- Bobule jasných farieb (jahody, maliny atď.);
- Morské plody;
- Huby;
- Sýtené a sladké nápoje, koncentrované šťavy;
- Nakladané uhorky a omáčky.
Kŕmny plán a vzorový jedálniček pre bábätká
| 6-7 mesiacov | 8 mesiacov | 9 mesiacov | 10-11 mesiacov | |
| 6:00 | ||||
| 10:00 | bezmliečna kaša + dokrmovanie mliekom/výživou | bezmliečna kaša + žĺtok + ovocná šťava | kaša + žĺtok + ovocná šťava | kaša + žĺtok + ovocné pyré + ovocná šťava |
| 14:00 | zeleninové pyré + doplnkové mlieko/výkrm | zeleninový vývar + zeleninové a mäsové pyré + doplnkové mlieko/výkrm | polievka so zeleninou + zeleninové a mäsové pyré + doplnkové mlieko/výkrm | polievka so zeleninou + zeleninové a mäsové/rybie pyré + ovocná šťava |
| 18:00 | materské mlieko alebo zmes | ovocné pyré + doplnkové mlieko/výživa | kefír + tvaroh + dokrmovanie mliekom/výživou | kefír + tvaroh + sušienky alebo ovocné pyré |
| 22:00 | materské mlieko alebo zmes | |||
Problémy s doplnkovým kŕmením
V procese zavádzania doplnkových potravín sa rodičia a deti často stretávajú s množstvom problémov. V prvom rade ide o potravinovú alergiu u dojčiat. U dieťaťa sa môže objaviť vyrážka, svrbenie, škvrny a iné príznaky ochorenia. Na presné určenie, ktorý produkt spôsobuje takúto reakciu, sa zložky zavádzajú postupne. Ak sa objavia príznaky alergie, prestaňte dieťaťu podávať toto jedlo a poraďte sa s lekárom. Len odborník správne diagnostikuje, zvolí liečbu a vhodnú diétu.
Okrem toho môže zavedenie doplnkových potravín viesť k narušeniu. Takže dieťa zažíva zápchu alebo naopak hnačku. V tomto prípade je potrebné upraviť menu v závislosti od tráviacich vlastností dieťaťa. Koniec koncov, niektoré produkty oslabujú, zatiaľ čo iné posilňujú.
Tieto produkty pomôžu upraviť jedálny lístok aj dojčiacej matke, ak má problémy so stolicou a trávením. Ak má dieťa problémy s jedným alebo druhým produktom, opätovné zavedenie je povolené po 1-2 mesiacoch a len so súhlasom lekára.
Ďalším problémom, s ktorým sa rodičia často stretávajú, je, že dieťa neje doplnkové potraviny. V tomto prípade by ste do jedla nemali pridávať cukor ani soľ, aby bolo jedlo chutnejšie! Jednoducho odložte zavedenie o jeden až dva týždne a potom dajte jedlo znova. Pre chuť môžete pridať trochu materského mlieka, po siedmich mesiacoch - kvapku rastlinného oleja, po ôsmich - maslo.
Ak chcete zaviesť doplnkové kŕmenie, kŕmte svoje dieťa na prázdny žalúdok. Dieťaťu sa preto vždy najskôr podáva strava pre dospelých a po najedení sa dokrmuje materským mliekom. Určite dodržujte diétu. Pokúste sa kŕmiť svoje dieťa v rovnakom čase, ale nenúťte ho jesť. Podrobné rady o tom, čo robiť, ak vaše dieťa odmieta dokrmovanie, nájdete na tomto odkaze.
Kedy a ako zaviesť doplnkové potraviny počas dojčenia - len na prvý pohľad sa táto otázka zdá ťažká, najmä pre matku jej prvého dieťaťa. V skutočnosti, ako hovorí známe príslovie, tento problém nestojí za to. Načasovanie zavádzania prvých príkrmov počas dojčenia si ľahko určíte sami na základe správania dieťaťa. Ale o prvom produkte, ktorý vaše dieťa vyskúša, by ste sa mali poradiť so svojím pediatrom...
Prvé doplnkové potraviny počas dojčenia: kedy je čas začať?
Hovorí sa, že neexistuje jednotný dátum začiatku doplnkovej výživy pre všetky deti. Prvá doplnková strava by sa mala dieťaťu ponúknuť až vtedy, keď je pripravené ju prijať. Ako to určiť? Vy sami musíte pochopiť, kedy je dieťa pripravené prijať „prvé jedlo pre dospelých“. Aby ste to dosiahli, stačí sa na jeho správanie pozrieť s osobitnou starostlivosťou:
- Bábätko prejaví záujem o jedlo na vašom tanieri a vloží doň ruku. Toto je takzvaný „záujem o jedlo“ - prvý znak pripravenosti dieťaťa na zavedenie doplnkových potravín;
- Bábätko sa pokúša samo posadiť, kľakne si na kolená a vyvrtne si nohu – takto si medzi 5. a 8. mesiacom sadá väčšina bábätiek;
- Dieťatku už vyšiel prvý zúbok. Až do tohto momentu nie je tráviaci systém dieťaťa pripravený prijímať iné doplnkové potraviny ako materské mlieko;
- Všimnete si vzhľad takzvaného „pinzetového úchopu“ - keď dieťa môže vziať malý kúsok dvoma prstami: ukazovákom a palcom;
- Pri dojčení treba začať s dokrmovaním až vtedy, keď dieťa zdvojnásobí svoju hmotnosť v porovnaní s tým, s čím sa narodilo.
Prečo musíte počas dojčenia čakať na signály od dieťaťa, aby ste začali s príkrmom? – pýtajú sa netrpezlivé matky. Áno, pretože dieťa, ktoré nie je pripravené na jedenie, má špeciálny „tlačiaci“ reflex - týmto spôsobom sa chráni pred udusením. Vo veku 5-6 mesiacov sa tento reflex oslabuje. Ale nebojte sa, ak všetci vo veku vášho dieťaťa už jedia viac ako len materské mlieko a matky, ktoré vás stretnú na prechádzke, sa chvália tým, čo ich deti vyskúšali, a vaše dieťa stále zastáva konzervatívne názory na vlastné kŕmenie. Buďte trpezliví a čakajte, nechajte dieťa „dozrieť“!
Pamätajte si, že jednoducho neexistuje presný časový rámec, kedy by sa mali prikrmovať počas dojčenia, v tomto prípade je situácia úplne určená vaším dieťaťom... Najdôležitejšie je, aby bolo dieťa pripravené na „inovácie“ a oboznámenie sa s novými produktmi mu prináša potešenie a radosť!
Prvé doplnkové potraviny počas dojčenia: kde začať?
Ďalšou otázkou je, ako zavádzať príkrmy počas dojčenia. Názory pediatrov na túto tému sa spravidla líšia: niektorí sú presvedčení, že dojčenské cereálie sú najlepším začiatkom dokrmovania, iní odborníci zas tvrdia, že na prvé dokrmovanie nie je nič lepšie ako detský tvaroh a kefír. Iní radia začať so zeleninovými pyré...
Ale moderná pediatria, zastúpená WHO (Svetová zdravotnícka organizácia), sa rozhodla pre jednu vec s istotou a pre všetkých: doplnková výživa by nemala začínať šťavami. Šťavy sú veľmi agresívne pre tráviaci systém dieťaťa, preto WHO neodporúča podávať ich dieťaťu mladšiemu ako jeden rok.
Neodporúča sa ani začínať doplnkové kŕmenie ovocnými kašami. Po prvé, pretože v ovocí, ako aj v ich šťavách je veľa rôznych kyselín, ktoré sú tiež agresívne voči gastrointestinálnemu traktu dieťaťa, a po druhé pre ich sladkú chuť: dieťa potom môže jednoducho odmietnuť jesť menej sladké zeleninové pyré. alebo kaše.
Ak vaše dieťa nepriberá na váhe dobre, alebo pociťuje chudnutie, potom je najlepšie začať s cereáliami. Bez obsahu mlieka a... Bez mliečnych výrobkov, pretože jeho tráviaci systém ešte nie je pripravený stráviť komplexné a hrubé bielkoviny kazeínu (všimnite si, že v kravskom mlieku je 82% kazeínu, kým v ženskom len 18%!).
A bezlepkové preto, lebo lepok je potenciálny alergén - po prvé a po druhé kvôli tomu, že enzým, ktorý štiepi lepok, sa u detí začína produkovať až po roku, takže pred týmto vekom lepkové kaše (krupicová, jačmenná, ovsená ) , perličkový jačmeň) sú prísne kontraindikované! V opačnom prípade sa nedá vyhnúť problémom s trávením dieťaťa.
Ak je to pre radosť babičiek, začnite so zeleninovými pyré. S akou zeleninou začať s doplnkovým kŕmením? Pediatri odporúčajú začať prikrmovanie počas dojčenia jednozložkovými kašami pripravenými bez pridania zahusťovadiel, soli či cukru. Za žiadnych okolností nepridávajte do kaší vášho dieťaťa soľ ani cukor!
Áno, nemôžete si ho dať do úst podľa chuti, ale chuťové poháriky dieťatka ešte nie sú pokazené chuťovými prísadami a zlepšovákmi chuti, ako aj koreninami a soľou, takže dieťatko je schopné vnímať čistú chuť potraviny! Vyberte si zeleninu, ktorú sami milujete: napríklad cuketu alebo karfiol, pretože bábätko si už (počas tehotenstva a dojčenia v prvých šiestich mesiacoch) stihlo vybudovať toleranciu (teda toleranciu) práve na túto zeleninu. Pravdepodobne si pamätáte, že imunitné komplexy: antigény-protilátky proti akémukoľvek produktu, ktorý matka konzumuje - čo v skutočnosti zabraňuje tomu, aby dieťa vyvinulo alergie.
Prvé príkrmy počas dojčenia: ako ponúknuť prvé jedlo vášmu bábätku
Prvou a najsprávnejšou odpoveďou na otázku „ako zavádzať príkrmy počas dojčenia“ bude čarovné slovíčko – „postupne“. Pamätajte, že hlavným jedlom v detskom jedálničku je stále materské mlieko a nové doplnkové potraviny sú len malým doplnkom k pravidelnému kŕmeniu...
Z lyžice - z čajovej lyžičky alebo špeciálnej detskej lyžičky z bezpečného plastu. Musíte začať s jednou alebo dvoma čajovými lyžičkami. Teraz zmyslom doplnkového kŕmenia nie je kŕmiť dieťa, ale predstaviť mu novú chuť. V žiadnom prípade sa okamžite nepokúšajte nahradiť dojčenie. Bábätku treba po každom kŕmení ponúknuť prsník, aby mohlo jedlo stráviť.
Je známe, že deti najlepšie vnímajú zeleninu, ktorá je v ich krajine bežná: napríklad americké matky začínajú prikrmovať tekvicovým pyré, v Európe brokolicou a v Rusku cuketou.
Kedy a ako si môžete spestriť prvé dokrmovacie menu počas dojčenia?
Ak ste začali so zeleninovým pyré, musíte dať rovnaké pyré (otvorená nádoba sa môže skladovať v chladničke najviac dva dni) po dobu 5 dní. Potom po dvojtýždňovej prestávke, počas ktorej najprv zvýšite objem doplnkových potravín na vekovú normu (asi 150 - 200 g), a potom nechajte dieťa, aby si na tento produkt zvyklo - kŕmte rovnakým pyré. druhý týždeň - a až potom začneš postupne zavádzať, počnúc jednou alebo dvoma lyžicami, nové pyré (tiež jednozložkové a bez soli a zahusťovadiel) z inej zeleniny.
Takto pridáte do jedálnička vášho dieťaťa ďalšiu zeleninu. Teraz však nie je čas na to, aby ste sa pri dojčení hnali za rôznymi príkrmami. Hlavnou vecou je vyhnúť sa negatívnym reakciám gastrointestinálneho systému dieťaťa. Prvé pyré môžete dať jeden deň (podľa chronológie podávania), druhý deň - druhý. Toľko k rozmanitosti stravy vášho bábätka.
Pred zavedením doplnkových potravín sa uistite, že ste svojmu dieťaťu kúpili osobný príbor (vidličku a lyžicu vyrobenú špeciálne pre dojčatá). A hravou formou ukážte dieťaťu, ako „fungujú“. Koniec koncov, deti sú slávne „opice“ a radi kopírujú činy dospelých. Za necelý mesiac bude vaše dieťa zvládať svoju lyžičku a vidličku celkom „profesionálne“...
Otvorenú škatuľu s kašou (ak ste začali s doplnkovým kŕmením kašou) možno skladovať najviac 20 dní. Po dátume exspirácie výrobca odmieta akúkoľvek zodpovednosť za následky používania produktu. To je všetko? - pýtaš sa. Áno, a z otvorených škatúľ sa vyparujú všetky vitamíny a pri vysokej vlhkosti sa kaša môže zlepiť do hrudiek, ktoré sa pri zriedení kaše budú veľmi ťažko odstraňovať z taniera. V žiadnom prípade nie je vhodný ako príkrm počas dojčenia.
Pokiaľ ide o zvyšok - žiadne ťažkosti, problémy alebo triky!
Doplnkové kŕmenie je jedlo predpísané dojčatám, keď dosiahnu určitý vek a fyziologické normy. Takáto strava je určená na doplnenie materského mlieka alebo umelej výživy, ktorých zloženie a obsah kalórií už nedokážu uspokojiť zvýšené potreby bábätka.
Keďže v prvých 12 mesiacoch sú položené základy budúceho životného štýlu a zdravia dieťaťa, každý rodič musí pochopiť, v akom veku je najlepšie začať kŕmiť svoje deti, ako správne zavádzať príkrmy a aké jedlo by sa malo podávať v každom mesiaci. .
Otázka, koľko mesiacov môže byť dieťa kŕmené, trápi každého čerstvého rodiča. Ale stále neexistuje jednoznačná odpoveď, existujú len odporúčania.
Treba si uvedomiť, že samotný vek nemôže byť „príznakom“ pripravenosti detí, treba brať do úvahy niekoľko dôležitých charakteristík vývoja dieťaťa, napr.
U rôznych detí v ich veku sa objavuje komplex všetkých znakov pripravenosti. K zavedeniu doplnkových potravín dochádza spravidla medzi 5. a 8. mesiacom (všetko je individuálne).
Pri prirodzenom kŕmení, keď sú potreby dieťaťa týkajúce sa základných živín plne uspokojené mliekom, nie je potrebné ponáhľať sa so zavádzaním doplnkového kŕmenia. Deti, ktoré užívajú, dostávajú doplnkovú stravu vo veku 5 mesiacov.
Aké sú nebezpečenstvá skorého kŕmenia?
Rodičia by mali pochopiť, že je lepšie trochu meškať s doplnkovým kŕmením, ako ho zaviesť predčasne.
Napríklad doplnkové kŕmenie vo veku 4 mesiacov je plné nie najpriaznivejších reakcií tráviaceho traktu, ktorý ešte nie je pripravený prijímať nové potraviny.
Príliš skoré začatie doplnkového kŕmenia vedie k nasledujúcim problémom:
- V dôsledku nedostatku potrebných tráviacich enzýmov sa môžu vyskytnúť bolesti brucha, črevná kolika, grganie a poruchy stolice. To znamená, že doplnkové kŕmenie od 4 mesiacov bude v najlepšom prípade zbytočné, pretože produkty nebudú absorbované.
- Ďalším závažným dôsledkom sú alergické stavy, ktoré sú spôsobené zvýšenou priepustnosťou črevných stien pre alergické častice a nezrelosťou obranného systému dieťaťa. Zároveň tým trpí imunita detí, v dôsledku čoho ochorejú častejšie a dlhšie.
- Dokrmovanie vo veku 4 mesiacov a skôr môže dokonca predstavovať určité nebezpečenstvo pre dieťa, ak ešte nevie, ako prehĺtať hustejšie jedlo ako mlieko alebo umelú výživu. Nevyvinutý reflex prehĺtania môže viesť k zvracaniu a strate záujmu o jedlo.
- Zvýšené zaťaženie nevyformovaných vnútorných orgánov (pečeň, obličky a orgány gastrointestinálneho traktu) môže viesť k ich chronickým ochoreniam.
Ďalším pravdepodobným dôsledkom je, že zavedenie príkrmov pred 6. mesiacom veku vedie k obmedzeniu dojčenia, čo môže mať za následok zastavenie laktácie.
Toto pravidlo samozrejme nefunguje, ak je dieťa.
Preto je lepšie začať s kŕmením dieťaťa v primeranom veku a až po schválení lekárom, ktorý dieťa pozoruje.
Aby sa zabezpečilo, že prvé kŕmenie dieťaťa prebehne bez „nehôd“ a zanechá len príjemné dojmy pre matku a dieťa, stojí za to naučiť sa pravidlá zavádzania doplnkového kŕmenia.
Vyzerajú takto:
- Dieťaťu, ktoré je absolútne zdravé a v dobrej nálade, by sa mal dať nový produkt. Nemali by ste začať so zavádzaním doplnkových potravín, ak sú vaše deti očkované.
- Prvé doplnkové jedlo by malo byť jednozložkové, to znamená, že pozostáva iba z jedného jedla. Ak je dieťatko zvyknuté na nový produkt, dajú mu ďalší a tak ďalej. Posledné, čo by ste si mali dať, sú kaše s ovocnými prísadami, zeleninové zmesi s mäsovou zložkou.
- Pred nákupom priemyselných doplnkových potravín si nezabudnite preštudovať zloženie, aby ste vylúčili produkty, ktoré obsahujú vysoko alergénne zložky.
- Je potrebné ráno nakŕmiť dieťa neznámym produktom, aby bolo možné sledovať reakciu tela dieťaťa. Počas dňa musí matka venovať pozornosť stavu pokožky, výkalov a celkovej činnosti.
- Ponúknite nové jedlá, keď je vaše dieťa hladné, a potom ho doplňte materským mliekom (ak je dojčené) alebo umelou výživou (ak je kŕmené z fľaše).
- Optimálne množstvo doplnkového krmiva je pol čajovej lyžičky (alebo 3-5 gramov), postupne sa objem doplnkového krmiva zvyšuje na vekovú úroveň.
- Nevzdávajte sa produktu, aj keď ho vaše dieťa raz odmietne. Aby ste si zvykli na novú chuť, musíte ju poriadne ochutnať. Toto by sa malo robiť v intervaloch 3 dní. Ak batoľa naďalej odmieta jedlo, netrvajte na tom, ale nahraďte výrobok podobným (ryža s pohánkou, hruškové pyré s jablkovým pyré).
- Sledujte teplotu. Toto by sa malo urobiť, aby sa zabránilo popáleniu ústnej sliznice (miska by mala byť teplá, nie horúca).
- Uistite sa, že miska je homogénna (jednotná). Hrudky spôsobujú ťažkosti pri prehĺtaní a dieťa odmieta výrobok.
- Vyhnite sa kŕmeniu dieťaťa priamo z priemyselnej nádoby. Jedlo sa položí na tanier, inak sa do dózy dostanú sliny, v dôsledku čoho sa miska stane nevhodnou na ďalšie skladovanie.
- Ďalšie jedlo je potrebné dať až potom, čo sú deti úplne zvyknuté na predchádzajúce. Obvyklé časové obdobie je približne 2 týždne.
- Kombinujte niekoľko produktov. Pri jednom jedle by ste napríklad nemali podávať dve tekuté (mlieko a džús) alebo dve hustejšie (zemiaková kaša a kaša) jedlá.
Deti musíte kŕmiť veľmi opatrne a s veľkou trpezlivosťou. Bude trvať dlho, kým sa vaše dieťa naučí prehĺtať potraviny, ktoré sú hustejšie ako materské mlieko alebo umelá výživa. Preto by ste nemali byť nervózny a obávať sa, ak niečo nejde tak, ako by ste chceli.
Prvé produkty pre bábätká
Medzi prvé doplnkové potraviny by mali patriť potraviny, ktoré majú neutrálnu chuť. Musí sa to urobiť tak, aby jasná chuť nespôsobila, že dieťa odmietne nové jedlo, alebo naopak nevylúči uprednostňovanie jedného jedla pred všetkými ostatnými.
Preto napríklad odborníci neodporúčajú do prvých doplnkových potravín zavádzať sladké a aromatické šťavy či ovocné pyré. Samozrejme, sú oveľa atraktívnejšie ako cuketa alebo mäsové výrobky, a preto je potrebné predchádzať vzniku nesprávnych chuťových preferencií už v ranom veku.
Nie je až také dôležité, v akom veku začínate so zavádzaním nových produktov - prikrmovanie v 5. mesiaci umelou výživou sa riadi rovnakými zásadami ako prikrmovanie od 6. mesiaca s dojčením.
Tabuľka kŕmenia dojčiat podľa mesiaca
| Vek | Produkty |
| Šesť mesiacov | Zeleninové pyré: cuketa, tekvica, mrkva a karfiol alebo brokolica. |
| 6-7 mesiacov | Jedálniček bábätka obsahuje obilniny, najlepšie sú tie bezlepkové. Kašu si môžete pripraviť z pohánkovej, ryžovej alebo kukuričnej krupice. |
| 7 mesiacov | Môžete dať svojmu dieťaťu pyré z bežnej zeleniny, ochutiť ho olivovým olejom. Deťom je dovolené robiť aj zeleninové polievky. |
| 8 mesiacov | Pre staršie bábätko sú vhodné výrobky z vareného mäsa (kuracie, morčacie, králičie, hovädzie), poskytujú aj žĺtky |
| 9 mesiacov | Už môžete dať fermentované mliečne výrobky - nízkotučný kefír a tvaroh. |
| 10 mesiacov | V tomto veku sa podávajú jedlá z rýb - nízkoalergénna treska, treska. Pre deti sú vhodné aj úplne nové jedlá - bobuľové pyré, prírodný jogurt. Pre bábätká pripravte pyré z jabĺk, hrušiek alebo broskýň (pokiaľ, samozrejme, nie je dieťa na ne alergické). |
| 11 mesiacov | Dieťaťu sa ponúkajú polievky vyrobené z mäsových vývarov bez vyprážania. Môžete dať malý kúsok chleba, ovsené vločky, proso, perličkovú kašu. |
| rok | Väčšina jedál nájdených v strave dospelých je vhodná pre dieťa. |
Táto tabuľka slúži len na informačné účely. Stojí za to pochopiť, že množstvo doplnkových potravín bude závisieť od typu jedla.
Pri prirodzenom kŕmení zostáva mlieko hlavným produktom, ale pri umelom kŕmení je hlavným „jedlom“ umelá výživa.
Okrem toho tabuľka ukazuje, ako sa mení konzistencia doplnkových potravín. Po šiestich mesiacoch sa sila žuvania dieťaťa zvyšuje, takže môže jesť rôzne pyré (zeleninu, ovocie). Po 7 mesiacoch, keď sú žuvacie schopnosti dokonalejšie, sa dávajú rozdrvené, sekané jedlá.
A až po 12 mesiacoch majú deti stabilnú funkciu čeľuste, v rovnakom veku sa žuvanie stáva zrelším. Zvyčajne vo veku jedného roka je dieťa preložené k rodinnému stolu s určitými výhradami.
WHO odporúča zaviesť zeleninu do prvých doplnkových potravín, ale ak majú deti podváhu, je lepšie dať kašu. Zameriame sa na odporúčania Svetovej zdravotníckej organizácie.
Odborníci odporúčajú nasledujúce poradie kŕmenia zeleniny:
V prvom rade by ste mali rozmixovať hypoalergénnu zeleninu. Jedlá z tekvice a mrkvy sú medzi poslednými, ktoré sa zavádzajú, pretože deti často pociťujú alergické reakcie.
Opakujeme ešte raz, treba začať s jednozložkovými jedlami. Miešanie rôznych druhov zeleniny je možné, ale keď si ich dieťa užíva oddelene, a vy si všimnete absenciu alergických reakcií. Novinku dostáva len hladné bábätko.
Ako si vyrobiť zeleninové jedlo sami? Veľmi jednoduché. Cuketu alebo brokolicu umyte pod tečúcou vodou, ošúpte a odstráňte semená.
Aby ste pochopili, ako zaviesť doplnkové potraviny po šiestich mesiacoch, musíte zvážiť príklad - tabuľka na zavedenie zeleniny ukáže všetky nuansy správneho kŕmenia dojčiat.
Úvodná tabuľka zeleniny
| deň | Miska | Množstvo (v gramoch) | Vlastnosti doplnkového kŕmenia |
| 1 | Cuketové pyré | 5 | Najlepšie je zaviesť doplnkové potraviny ráno, potom dať mlieko alebo zmes. |
| 2 | 10 | ||
| 3 | 20 | ||
| 4 | 40 | ||
| 5 | 70 | Od tohto dňa by ste mali robiť pyré s prídavkom rastlinného oleja. | |
| 6 | 120 | ||
| 7 | 120 | ||
| 8 | Cuketové pyré a karfiolové jedlo | 5+115 | Pripravte si 2 druhy pyré, ktoré najprv dáme samostatne (s krátkou prestávkou) a potom rozmixujeme. Môžete pridať trochu olivového oleja. |
| 9 | 10+110 | ||
| 10 | 20+100 | ||
| 11 | 40+80 | ||
| 12 | 70+50 | ||
| 13 | Miska pozostávajúca z karfiolu a masla | 120 | Pre deti sú pripravované jednozložkové jedlá. |
| 14 | 120 | ||
| 15 | Cuketové alebo kapustové pyré s kapustnicou | 5+115 | Pripravia sa 2 druhy pyré. Prvý je z už známeho ovocia, druhý je zo špargľovej kapusty. Najprv sa ponúkajú samostatne a potom zmiešané. Pridajte kvapku olivového oleja. |
| 16 | 10+110 | ||
| 17 | 20+100 | ||
| 18 | 40+80 | ||
| 19 | 70+50 | ||
| 20 | Kaša zo špargľovej kapusty | 120 | Kŕmte dieťa jednozložkovým prípravkom s prídavkom rastlinného oleja. |
| 21 | 120 |
Tabuľka ukazuje, že „zavedenie“ troch druhov ovocia do detského jedálnička bude trvať približne 21 dní. Každé jedlo by malo byť starostlivo upravené podľa vekových špecifikácií, pretože uvedené gramy neznamenajú, že by malo byť dieťa nútené dojesť všetko.
Doplnkové kŕmenie po 7 mesiacoch
Ďalšou možnosťou pre druhé aj prvé kŕmenie je kaša. Treba pamätať na to, že obilniny musia byť bezlepkové. Kašu by ste tiež nemali variť s kravským alebo kozím mliekom, pretože telo detí mladších ako jeden rok nie je schopné stráviť tento ťažký produkt.
Ak vaše dieťa odmieta jesť kašu bez mlieka, pridajte do nej trochu svojho mlieka alebo umelého mlieka. To pomôže dieťaťu rýchlo si zvyknúť na nový produkt.
Medzi obilniny bez lepku patrí ryža, kukurica a pohánka. Takýto sortiment uspokojí potreby malého gurmána. Kaše obsahujúce lepok môžu spôsobiť ťažké patologické stavy čriev.
V lekárňach a špecializovaných oddeleniach supermarketov si môžete kúpiť najvhodnejšie kaše pre dojčatá. Niektoré matky sa ich boja kúpiť, no ich obavy sú neopodstatnené.
Vyrábané v priemyselných podmienkach sú absolútne bezpečné a obohatené o všetky užitočné komponenty.
Obilniny by sa mali podávať podľa schémy navrhnutej v tabuľke vyššie. Pri ich kŕmení musíte sledovať stav dieťaťa: bolí žalúdok, je narušený pohyb čriev alebo sa na koži objaví vyrážka. Nemôžete kombinovať rôzne obilniny!
V tomto veku sa zavádzanie doplnkových potravín stáva pestrejším. Dieťa rastie, čo znamená, že už má povolené jedlá, ktoré sú pre detský žalúdok ťažšie:
Zemiaky sa zavádzajú neskôr ako iné ovocie, pretože ide o hyperalergénnu zeleninu. Matka by mala dať dieťaťu najskôr 5 gramov a do siedmeho dňa zvýšiť objem na 50 gramov. Zemiaky by nemali presahovať tretinu všetkej zeleniny v strave dieťaťa.
Je lepšie kŕmiť žĺtok prepelice vo veku osem mesiacov, pretože sa zriedka stáva zdrojom alergií. Tento produkt sa podáva dvakrát týždenne. Navyše, prvýkrát by ste mali naliať štipku na lyžicu, nabudúce - polovicu prepelice alebo štvrtinu kuracieho žĺtka.
Počas nasledujúcich 7 dní sa podáva celý prepeličí žĺtok alebo polovica bežného žĺtka. Dôležitým pravidlom je, že musíte kŕmiť svoje dieťa týmto produktom ráno, potierať ho mliekom alebo ho pridať do kaše.
Najviac je moriak a králik. Práve z nich sa pripravujú pyré, potom sa dáva teľacie, hovädzie a kuracie mäso.
Bravčové mäso by sa dieťaťu do jedného roka nemalo podávať vôbec. Mäsové pyré by mali byť zavedené do obedového jedla, objem je čajová lyžička.
Dobre vedieť! Ak si chcete pripraviť vlastné mäsové pyré, pripravte si čisté mleté mäso a vytvorte malé fašírky. Varte ich vo vriacej vode 6 minút, potom zmrazte. Musíte ich vybrať z mrazničky a uvariť ich v dvojitom kotli so zeleninou, potom sa táto zmes rozdrví a dá sa dieťaťu. Táto metóda zabráni zlepeniu mäsových guľôčok.
V tomto vekovom období sa deti zoznamujú s fermentovanými mliečnymi výrobkami, a to veľmi opatrne. Samozrejme, nemali by ste kŕmiť svoje deti tvarohom, ktorý sa predáva v baleniach, najmä s rôznymi prísadami.
Pre dieťa je vhodný špeciálny detský tvaroh - napríklad „Agusha“, „Tyoma“. Kupované jedlo by nemalo obsahovať cukor ani kúsky ovocia.
Najprv sa podáva čajová lyžička, potom sa postupne zvyšuje na 30 gramov denne. Pre deti v tomto veku - optimálna dávka.
Kefír sa podáva v objeme 1-2 lyžičky. Samozrejme, tento nápoj musí byť aj pre bábätko, pre ktoré by matka mala zvoliť produkt bez ovocia, cukrov a dochucovadiel. Potom sa objem zvýši na 150 mililitrov. Kefír a tvaroh je najlepšie ponúkať večer.
Dôležité! Nie každé dieťa má pozitívny vzťah ku kefíru a tvarohu, ale jedlo by sa nemalo sladiť. Počkajte 2-3 týždne a ponúknite produkt znova. Niektorým deťom sa „kyslé mlieko“ vôbec nepáči, ale vyvíjajú sa a vyrastajú celkom normálne.
Kŕmenie 10-mesačného dieťaťa
V 10 mesiacoch je dieťa rozmaznávané dezertmi vo forme sladkého ovocia. Najužitočnejšie plody sú tie, ktoré rastú v blízkych oblastiach. Exotické ovocie si odložíme na neskôr.
Ako prvé sa dáva pyré z jabĺk, hrušiek alebo sušených sliviek. V tomto veku už veľa detí získava zuby, v dôsledku čoho už dokážu žuť plátky ovocia. Plody sa zavádzajú z malého objemu - asi 5 gramov pyré alebo malého plátku. Denná „dávka“ je približne 100 gramov produktu.
Niektoré mamičky budú prekvapené, keď si prečítajú, že zdravé ovocie sa dáva tak neskoro. Existuje veľa názorov na túto záležitosť, ale odborníci sú presvedčení, že pri prirodzenom kŕmení je dostatok vitamínov v materskom mlieku a pre umelé deti vyrábajú zmesi obohatené o vitamínové komplexy.
Ovocie teda nie je takým významným zdrojom vitamínových komplexov, najdôležitejšími prvkami pre dieťa sú bielkovinové a tukové zložky. Sladké jablká navyše obsahujú rôzne ovocné kyseliny, ktoré dráždia sliznicu úst.
Ďalším predstaveným produktom sú ryby. Nemalo by ho byť veľa a musí byť nízkotučné a nízkoalergénne – napríklad merlúza, treska alebo treska. Odborníci odporúčajú dať svojmu dieťaťu „rybí deň“, keď toto jedlo nahradí mäsové pyré. Samozrejme, úvodná porcia je minimálna – menej ako pol lyžičky.
V tomto veku je dieťa kŕmené domácimi polievkami s čerstvými bylinkami. Samozrejme, ideálnou možnosťou je boršč bez vyprážania s kyslou smotanou (teraz je povolená). Zelené vetvičky kôpru alebo petržlenu by ste mali pestovať vo vlastnej záhrade alebo v kvetináči na okne.
Pre rastúce telo je ideálny chlieb natretý kúskom masla.
Koncom 12. mesiaca môže dieťa jesť aj bezlepkové obilniny – jačmeň, ovsené vločky a proso. Mali by sa však podávať opatrne, aby sa predišlo negatívnym reakciám.
Ročné deti už vedia zjesť veľa jedál zo stola svojich rodičov, no treba zabudnúť na niektoré obľúbené pochúťky, ktorými niektoré „nezodpovedné“ mamičky a babičky radi napchávajú svoje bábätká:
Problémy doplnkového kŕmenia a obavy matky
Pomerne často je začiatok doplnkového kŕmenia sprevádzaný zápchou, hnačkou, alergiami a bolestivými pocitmi v bruchu, v dôsledku čoho sa dieťa začína báť a plakať.
Ak vaše dieťa reaguje nekonvenčne na výskyt neznámeho produktu vo svojej strave, nemali by ste misku úplne opustiť.
Zabudnite na to po dobu 4-8 týždňov a potom ho znova zaveďte do stravy a starostlivo sledujte blaho dieťaťa. Druhýkrát sa má liek podávať pomaly ako na začiatku.
Ďalším častým problémom, ktorý sa často vyskytuje na začiatku doplnkového kŕmenia, je, že dieťa odmieta ponúkané jedlo. Nemali by ste trvať na tom, pretože dieťa samo chápe, čo chce jesť a aké jedlá spôsobujú nepohodlie.
Okrem toho vzniká určitý problém, ak si potrebujete vybrať - varte sami alebo si kúpite hotové jedlo. Niektorí rodičia sú kategoricky proti potravinám pre dojčatá z obchodu, zatiaľ čo iní sú presvedčení o kvalite doplnkových potravín z obchodu.
Odborníci sa domnievajú, že každý má pravdu, pretože varenie doma je oveľa výnosnejšie, najmä pre staršie dieťa, ktoré môže jesť takmer akékoľvek jedlo. Jedlo v pohároch však nie je o nič horšie, je len dôležité dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- nevenujte pozornosť načasovaniu uvedenia produktov uvedených na nádobách, zamerajte sa na vekové normy;
- vyberte si najčerstvejšie produkty a uistite sa, že nie sú expirované;
- detský pokrm by nemal obsahovať rôzne neprirodzené prísady, dochucovadlá, zvýrazňovače chuti, ideálna výživa je taká, ktorá obsahuje minimálne množstvo prísad.
Zdravie detí do značnej miery závisí od správneho zavedenia doplnkového kŕmenia a dodržiavania rád. Je však dôležité, aby rodičia pochopili, že všetky opísané odporúčania sú približné.
Len miestny pediater môže presne povedať, od koľkých mesiacov môže byť dieťa kŕmené. A spoločné úsilie matky a lekára výrazne uľahčí prechod dieťaťa na jedlo pre dospelých.
Dobrý deň, som Nadezhda Plotnikova. Po úspešnom ukončení štúdia na SUSU špecializovanej psychologičky sa niekoľko rokov venovala práci s deťmi s vývinovými problémami a konzultáciám s rodičmi v otázkach výchovy detí. Získané skúsenosti využívam okrem iného aj pri tvorbe článkov psychologického charakteru. Samozrejme, v žiadnom prípade netvrdím, že som konečná pravda, ale dúfam, že moje články pomôžu drahým čitateľom vyrovnať sa s akýmikoľvek ťažkosťami.
Vo veku okolo šiestich mesiacov potrebujú deti viac energie a živín. Matka stojí pred otázkou, ako správne zavádzať doplnkové potraviny. Od toho závisí vývoj tráviacich orgánov v budúcnosti. Prvé jedlo sa stáva základom pre rozvoj techniky žuvania a správnej tvorby enzýmov.
Svetový zdravotnícky systém (WHO) vyvinul systém zavádzania doplnkových potravín a určil približný rozsah, kedy sa môže podávať. Cieľom je nielen obohatiť detský organizmus živinami, ale aj zoznámiť ho s pevnou stravou pre dospelých.
Podľa všeobecne uznávaných noriem WHO závisí čas zavedenia doplnkových potravín od typu kŕmenia.
Dokrmovanie počas dojčenia by sa malo začať najskôr po 6 mesiacoch. Vo veku šiestich mesiacov sa materské mlieko stáva nedostatočným obsahom vitamínov a minerálov pre plný rast a vývoj dieťaťa.
Deti kŕmené umelým mliekom môžu vyskúšať nové potraviny o niečo skôr, vo veku 4-5 mesiacov. Ich potreba mikroelementov je oveľa väčšia ako u dojčených detí. Do tejto doby imunitný a tráviaci systém dostatočne dozrel na to, aby absorboval nové potraviny.
Začiatok doplnkového kŕmenia môže byť určený správaním a vývojom samotného dieťaťa. Znaky definované WHO:
- dieťa nemá dostatok obvyklých porcií materského mlieka alebo umelého mlieka;
- dieťa môže sedieť bez podpory;
- objavili sa prvé zuby, dieťa nevytláča jedlo z úst, snaží sa ho žuť;
- sa zaujíma o to, čo má dospelý na tanieri.
Je dôležité si uvedomiť, že počas celého obdobia zavádzania nových produktov by dojčiaca matka nemala odsúvať dojčenie do úzadia.
Tabuľka vám pomôže zistiť, kde začať, kedy a koľko podávať príkrmy počas dojčenia. Údaje zodpovedajú prijatým štandardom WHO.
Vek, mesiace 6 7 8 9 10 11 Výrobky a jedlá Kaša 40 70 90 150 170 190 Zeleninové pyré 130 160 170 190 200 200 Ovocné pyré 50 70 80 90 100 100 Maslo a slnečnicový olej 1 g 3 g 3-4 g 4 g 5 g 5-6 g Kurací vaječný žĺtok ¼ ks. ½ ks. ½ ks. ½ ks. ½ ks. Mäsové pyré 30 50 60 70 80 Sucháre, sušienky 5 g 5 rokov 8 g 10 g 15 Ryby 30 40 50 60 Tvaroh 30 40 50 50 50 Kefír 100 150 170 200 Chlieb 5 g 10 g 10 g 10 g Pravidlá pre zadávanie produktov a jedál
Aby nový produkt priniesol deťom len úžitok a nespôsobil nežiaduce reakcie, treba dodržať niekoľko pravidiel.
- V čase zavádzania nového produktu musí byť dieťatko zdravé. Toto sa nedá urobiť v období plánovaného očkovania, v čase odlúčenia od matky alebo sťahovania na nové miesto.
- Podávajte doplnkové potraviny v prvej polovici dňa, niekoľko gramov naraz, pred hlavným kŕmením materským mliekom alebo umelou výživou.
- Riad musí byť dôkladne umytý a jedlo správne pripravené.
- Pripravený pokrm nie je vhodné skladovať ani v chladničke.
- Doplnkové potraviny by sa mali podávať pomocou lyžice (nie kovovej).
- Na ďalší nový produkt by ste mali prejsť najskôr o týždeň.
Ak nový produkt spôsobuje zvracanie, hnačku, vyrážku a iné nepríjemné príznaky, musíte ho na mesiac vylúčiť zo stravy. Potom zopakujte podanie znova.
Diagram vám jasne pomôže pochopiť, ako sa vykonáva postupnosť zavádzania nových potravín do dieťaťa podľa odporúčaní WHO.
Vstupný čas Typ podávania Frekvencia zavádzania do stravy Množstvo podávania 6-8 mesiacov Konzistencia jedla by mala pripomínať materské mlieko alebo pyré. Až 3 krát denne, 2 občerstvenie povolené. Postupný prechod z 5 ml na 120 ml. 9-11 mesiacov Jedlo roztlačené vidličkou alebo jemne nakrájané. Dieťaťu sa ponúkajú výrobky, ktoré sa dajú držať v rukách. Až 4 kŕmenia denne a 2 príkrmy. Jedno kŕmenie sa rovná 120 ml. 12 mesiacov a viac Kaše sa nemlejú, tuhá strava sa krája na stredne veľké kúsky. Dokrmovanie bude nahradené 4 dojčeniami alebo umelou výživou a 2 príkrmami. Jedna porcia je približne 230 ml.
- Ak je dieťa len dojčené, potom by mu mala byť ponúknutá voda s prvými doplnkovými potravinami.
- Ak máte podváhu, doplnková výživa začína obilninami.
- Ak máte problémy so stolicou, odporúča sa skôr zaviesť do stravy sušené slivky.
- Keď dieťa nemá čas absorbovať produkt za týždeň, časový rámec sa môže predĺžiť. Porcie závisia od hmotnosti dieťaťa.
Tabuľka na zavádzanie nových potravín pre 6-mesačné deti na príklade zeleniny vám pomôže zistiť, koľko doplnkového kŕmenia je povolené zaviesť v prvých dňoch.
Nový produkt Týždeň, č. Denná strava (pevné kŕmenie počas obeda) Cuketa 1 1. deň. Pyré, 1 lyžička. 2. deň. Cuketové pyré, 2 lyžičky.
Každý deň sa pridáva 5 g. Zvýšte na 60 g.
Karfiol 2 1. deň. Karfiolové pyré, 1 ČL a 60 g cuketového pyré. 2. deň. Pyré z novinky, 2 ČL a 55 g cuketového pyré (postupné znižovanie už vstrebaného produktu o 5 gramov).
6. deň. Karfiol, 60 g, a 25 g cukety.
7. deň. Iba karfiol, 70 g.
Brokolica 3 1. Brokolicové pyré, 1 ČL a 70 g cukety. 2. Brokolica, 2 lyžičky a 60 g karfiolu.
6. Karfiolové pyré 80 g a cuketa 20 g.
7. Karfiolové pyré, 100 g.
4 1. Brokolica a cuketa – po 50 g. 2. Karfiol a cuketa - po 50 g atď.
7. Brokolica a karfiol – po 50 g.
Tabuľka vám pomôže zistiť, koľko gramov misky a v ktorý deň môžete ponúknuť svojmu dieťaťu počas obdobia, keď sa zavádzajú nové produkty.
Spoznávanie niečoho nového
Kde začať kŕmiť svoje dieťa? Prvé príkrmy počas dojčenia závisia od zdravotného stavu dieťatka. Ak nepriberá cenné kilogramy, potom je lepšie začať s kašami z bezlepkových obilnín. V ostatných prípadoch sa úvod začína zeleninovými príkrmami, ale nie ovocnými.
Zeleninové jedlá sú dobré pri zápche. Ovocie samotné je sladké a po nich je ťažšie zvyknúť dieťa na iné jedlá.
Prvé kaše treba podávať ako jednozložkové, bezlepkové. Patrí medzi ne kukurica, ryža, pohánka a ovsené vločky. Ak je dieťa náchylné na zápchu, potom by sa ryžová kaša nemala podávať ako prvá a môže sa variť nie viac ako raz týždenne. Najužitočnejšia je pohánka. Zabraňuje rozvoju anémie, dodáva energiu a telo ho ľahko vstrebáva. Naopak, do jedálnička ho treba zaradiť aspoň dvakrát týždenne.
Prvé cereálie pre deti by mali byť bez mliečnych výrobkov. Nemali by obsahovať cukor ani soľ. Rovnaké pravidlo je potrebné dodržiavať pri varení jedál doma. Bližšie k roku sa kaša môže variť v pasterizovanom mlieku s pridaním vody. Keď dieťa dosiahne jeden rok, je dovolené dať úplne mliečnu kašu.
Zeleninové jedlá vytvárajú správnu črevnú mikroflóru a stimulujú črevnú motilitu. Je lepšie začať kŕmiť cuketou, brokolicou a karfiolom. Bližšie k 8 mesiacom sa do stravy môže zaviesť mrkva a tekvica. Musíte začať s jedným komponentom. Keď si dieťa zvykne na viacero druhov zeleniny, možno ich zmiešať v jednom jedle.
Prvým ovocným pyré by malo byť zelené jablko alebo hruška. Len ich treba predstavovať opatrne. Môžu zvýšiť tvorbu plynov a spôsobiť plynatosť.
Mäsové jedlá by sa mali zaviesť po 7 mesiacoch. Musíte začať s chudým mäsom: morčacie, teľacie, kuracie. Ak je dieťa dojčené a nechce vo svojej strave jesť mäsové jedlá, nemusíte na tom trvať. Ak je dieťa kŕmené z fľaše a má nízky hemoglobín, potom musí byť v jeho strave zahrnuté mäso.
Po 9 mesiacoch môžete začať podávať ryby (merlúza, treska) - až 2-krát týždenne. Počas toho istého obdobia sa zavádzajú fermentované mliečne výrobky, ako je kefír a tvaroh.
Schéma priority zavádzania doplnkových potravín pre dojčené deti podľa akceptovaných noriem WHO:
- 6 mesiacov – zeleninové jedlá;
- 6,5–7 mesiacov – ovocie;
- 7–9 mesiacov – kaša;
- 8-9 - žĺtok;
- 9–11 – ryby, mäso;
- 11-12 - kefír;
- 12 – tvaroh.
Inovácie
Pojem „pedagogické doplnkové kŕmenie“ sa objavil pomerne nedávno. Má mierne rozdiely od štandardu WHO, zahŕňa skúsenosti a rady rodičov a nie je podporený žiadnymi inými vedeckými údajmi.
Pedagogické doplnkové kŕmenie neplní účel výživy dieťaťa. Dojčiaca matka len potrebuje naučiť svoje detské stolovanie a vzbudiť záujem o jedlo.
Pedagogické doplnkové kŕmenie zahŕňa nasledujúce tipy:
- Kŕmenie nie je podľa určitých hraníc v kalendári prijatom WHO, ale na žiadosť dieťaťa. Zároveň sa stále berie do úvahy, že prvé príkrmy dojčaťa by sa nemali zavádzať skôr ako po 6 mesiacoch.
- Nedodržanie noriem konzistencie potravín navrhnutých WHO pre prvé doplnkové kŕmenie. Dieťa berie zo stola všetko, čo jedia dospelí. Mama sa musí uistiť, že jedlo je správne pripravené (nemali by tam byť žiadne údené, vyprážané, korenené alebo konzervované jedlá). Kusy nie sú rozdrvené.
- Samostatné detské jedlá sa nepripravujú. Deti jedia to, čo jedia dospelí.
- Až 9 mesiacov môže dieťa voľne jesť z taniera dospelého. A až po uplynutí stanoveného obdobia dostane samostatnú lyžicu a tanier.
- Pri umelom kŕmení sa pedagogická doplnková výživa nepoužíva. Zástancovia tohto trendu sú za to, aby dojčiaca matka mohla uchovávať mlieko čo najdlhšie.
Pedagogické doplnkové kŕmenie má mnoho pozitívnych aspektov. Medzi nimi je hlavnou vecou oboznámiť deti od prvého dňa doplnkového stravovania s tradíciami stravovania v rámci ich rodiny. Dojčiaca matka nemusí strácať čas a úsilie na prípravu samostatného jedla. Pedagogické doplnkové kŕmenie navyše podporuje dobrú laktáciu, takže mlieko sa skladuje na dlhú dobu.
Príručka pre matku na zavádzanie nových jedál pomocou tejto metódy:
- Na raňajky by mama mala dať na tanier iba čerstvé a kvalitné výrobky, napríklad tvaroh, sušienky, syr.
- Dieťa sa posadí na kolená a dostane lyžicu do rúk. Keď mama začne jesť, začne sa o tento proces zaujímať aj on.
- Ak vaše dieťa siaha po jedle, mali by ste mu dať malý kúsok (rovnajúci sa hlavičke zápalky).
- Bábätko produkt buď žuje, alebo ho vypľuje.
- Ak dieťatku chutilo a pýta si viac, je dovolené dať ešte dve takéto porcie. Postupne počas 3-5 dní sa množstvo produktu, ktoré sa vám páči, zvyšuje na 5 g.
- Ak kŕmite dieťa rovnakým produktom, rýchlo oň stratí záujem. Preto stojí za to upútať jeho pozornosť na iné jedlá.
Matka zároveň potrebuje vštepovať detskému stolu spôsoby. Netreba pripustiť, aby bolo dieťa šibalské, dovoľte mu vyskúšať všetko, čo je na tanieri.
Tieto tipy vám pomôžu rýchlejšie sa prispôsobiť novým potravinám. Ale treba si uvedomiť, že väčšina detí do jedného roka trpí potravinovými alergiami. V tomto prípade je ťažšie použiť túto techniku.
Keď začne obdobie prvého doplnkového kŕmenia, musíte vziať do úvahy zdravie a chuťové preferencie dieťaťa. Rady od ostatných nemusia byť vhodné, keďže každé dieťa sa vyvíja inak. Najlepšou možnosťou je poradiť sa s odborníkom.
Ako dieťatko rastie, samotné materské mlieko mu nestačí. Postupne sa detské menu rozširuje a pridáva produkty podľa veku dieťaťa. Ak chcete začať s prvým doplnkovým kŕmením počas dojčenia, ktorého schéma od 5 mesiacov je navrhnutá v článku, musíte si vziať jednu lyžicu naraz, pričom musíte sledovať stav dieťaťa. Ak je reakcia dobrá, potom sa objem nového jedla zvyšuje každý deň a po 5-7 dňoch sa pridáva nová prísada.
V 5. mesiaci sa deťom, ktoré sú na umelej výžive, zavádzajú príkrmy. Prsia môžu potrebovať nové jedlo o niečo neskôr, závisí to od kvality materského mlieka a individuálnych vlastností tela dieťaťa.
Pripravenosť a potrebu zmien v menu môžete určiť na základe nasledujúcich pozorovaní:
- Batoľa je schopné samostatne sedieť na vysokej stoličke a udržiavať správnu polohu tela;
- Bábätku sa už prerezali prvé zúbky;
- Pri kŕmení dieťa úplne zje obsah fľaše a dlhým plačom si pýta viac. Deti, ktoré sú dojčené, nemajú dostatok jedného prsníka a pokračujú v hľadaní potravy, po odstavení sú veľmi rozmarné;
- dieťa môže byť nepokojné a kňučať, čo ovplyvňuje kvalitu spánku. Začne si pýtať jedlo v predstihu;
- ak je nedostatok potrebných nutričných zložiek, dieťa prestane priberať na váhe;
- Bábätko sa začína zaujímať o obsah rodičovského taniera a snaží sa ukradnúť niečo chutné.
Všetky tieto znaky naznačujú, že môžete bezpečne zaviesť nové jedlo. Aj prítomnosť viacerých z nich by mala byť dôvodom na konzultáciu s detským lekárom.
Výhody včasného zavedenia prvých doplnkových potravín
Veľa sa polemizuje o tom, koľko mesiacov počas dojčenia podávať prvé príkrmy. Každé dieťa potrebuje jedlo pre dospelých vo svojom vlastnom čase. Materské mlieko obsahuje všetky potrebné mikroelementy, ale v niektorých prípadoch dieťa nemusí byť plné a vyžaduje jedlo v predstihu. V priemere je obdobie zavádzania doplnkových potravín povolené od začiatku 5. mesiaca do šiestich mesiacov veku. Výhody nového jedla pre deti sú:
- doplnenie nedostatku vitamínov a živín, ktoré prispievajú k včasnému a správnemu vývoju dieťaťa;
- normalizácia gastrointestinálneho traktu. Vláknina obsiahnutá v zelenine pomáha riešiť problémy so stolicou a trávením;
- rozvoj žuvacích zručností, tréning svalov hornej a dolnej čeľuste dieťaťa.
Na čo by ste mali pamätať pri zavádzaní prvých doplnkových potravín?
Mladí rodičia musia vedieť, ako správne zaviesť doplnkové potraviny, aby nepoškodili malé telo dieťaťa. Podľa podrobných pokynov musíte zaviesť prvé doplnkové potraviny podľa určitých pravidiel:
- Nemali by ste dať svojmu dieťaťu nové jedlo, ak je choré;
- počas obdobia očkovania a týždeň po ňom sa dieťaťu podávajú iba tie jedlá, na ktoré je už zvyknuté;
- Odporúča sa začať s prvým doplnkovým kŕmením o 5. mesiaci ráno, čo vám umožní sledovať reakciu dieťaťa počas celého dňa;
- všetky nové produkty by sa mali zavádzať počnúc čajovou lyžičkou, postupne zvyšovať objem na normy pre batoľa na základe veku;
- na určenie, ktoré jedlo nebolo vhodné pre 5-mesačné dieťa, by sa ďalší produkt mal zaviesť do stravy najskôr 5-7 dní po predchádzajúcom;
- Je lepšie začať prikrmovať dieťa v 5. mesiaci šťavami, ktoré sa podávajú po dojčení alebo umelom kŕmení. Keď sa zavádza pyré a ovocie, ponúkajú sa dieťaťu pred hlavným jedlom;
- Teplota jedla by mala byť 37-38 °C. Na kŕmenie je vhodné len čerstvo pripravené krmivo, zvyšky by sa nemali podávať na ďalšie kŕmenie;
- konzistencia prvých kurzov by mala byť homogénna a tekutá, jej hrúbka sa musí postupne zvyšovať;
- Odporúča sa, aby deti s ťažkým telom začali dávať ovocie a zeleninu ako prvé. A pre štíhlych ľudí s podváhou môžete ponúknuť bezlepkovú kašu. Toto je ryža, pohánka, kukuričná krupica;
- Zeleninové doplnkové kŕmenie možno začať zemiakmi, karfiolom, brokolicou alebo cuketou. Táto zelenina je dobre absorbovaná telom dieťaťa a nespôsobuje alergické reakcie. Tekvica a mrkva patria tiež medzi prvé druhy zeleniny na detskom jedálničku, ale alergikom by sa mali podávať o niečo neskôr;
- Odporúča sa zaviesť doplnkové potraviny dieťaťu bez soli alebo s malým množstvom. V piatich mesiacoch ho obličky dieťaťa ešte nie sú schopné úplne vylúčiť, takže ak sa prekročí povolený limit, dôjde k usadzovaniu látky.
Zavádzanie príkrmov sa začína vtedy, keď je dieťatko v dobrej nálade a je zdravé. Keď dávate dieťaťu nové jedlo, musíte starostlivo sledovať stav dieťaťa. Alergická reakcia sa môže prejaviť vo forme vyrážky, zmeny frekvencie a konzistencie stolice. Ak sa vyskytnú akékoľvek vedľajšie účinky, používanie produktu sa má prerušiť.
Kde začať
Každá matka, ktorá sa rozhodla diverzifikovať jedálny lístok dieťaťa, si kladie otázku: „Kde začať s doplnkovým kŕmením. Ako prvú zložku vašej novej stravy je lepšie pripraviť jablkový džús a potom tekvicový džús. Je potrebné vybrať zelené odrody jabĺk, aby sa znížila možnosť vzniku alergií. Šťava je optimálny produkt, pretože jej konzistencia je blízka materskému mlieku.
Ďalšie zavádzanie doplnkových potravín u 5-mesačného dieťaťa môže mať inú postupnosť. Deťom, ktorým chýba základná výživa, ponúkame kašu, ostatným sa odporúča zeleninové a ovocné pyré.
Nebojte sa, ak po prvom vyskúšaní dieťa obsah lyžičky vypľuje. Deti si rýchlo zvyknú na novú chuť a nabudúce si možno budú pýtať viac. Ak sa dieťa ťažko prispôsobuje nezvyčajnému jedlu, pridá sa do zeleninového pyré alebo kaše trochu materského mlieka a dieťatko, cítiac náznak známej chuti, si začne vychutnávať neznáme jedlo.
Vajcia a tvaroh by sa mali deťom ponúknuť najskôr 6-7 mesiacov, pretože tieto produkty prispievajú k rozvoju alergických reakcií. A zoznámenie sa s mäsom a mliečnymi výrobkami je možné v 7-8 mesiacoch. Ryby sa odporúča zaradiť do jedálneho lístka batoliat najskôr vo veku 9 mesiacov.
Varenie kaše
Kŕmenie dieťaťa obilninami sa začína pri bezlepkových druhoch obilnín. Pokrm môžete pripraviť dvoma spôsobmi:
- Pred varením sa obilniny rozomelú v mlynčeku na kávu;
- hotovú kašu premelieme cez jemné sitko.
Bábätku môžete ponúknuť kúpené hotové výrobky, ktoré je potrebné pred kŕmením len zriediť vodou. Takéto výrobky ale často obsahujú cukor, ktorý v tomto veku nie je príliš zdravý. Preto pri výbere obilnín z obchodu musíte venovať pozornosť tomu, ktoré doplnkové potraviny neobsahujú škodlivé zložky.
Prvými obilninami by mala byť ryža, pohánka a kukuričná krupica. Keď si dieťa zvykne na jeden druh, zavedie sa ďalší, potom môžete zmiešať niekoľko druhov obilnín, aby ste získali menu bohaté na užitočné látky. Ovsené vločky a krupica sú indikované pre deti od 9 mesiacov.
Mliečnu kašu sa odporúča podávať od 7-8 mesiaca veku. Po 1 lyžici pridávame plnotučné mlieko, postupne ním počas varenia nahrádzame vodu. Ak je dieťa alergické, budete sa musieť na chvíľu vzdať kravského mlieka, v tomto prípade pomôže zlepšiť chuť ovocné pyré alebo kúsok masla. Pri umelom kŕmení môžete kašu zriediť obľúbenou zmesou vášho batoľaťa.
Ako urobiť pyré chutné a sladké
Pred zavedením kaše môžete dieťaťu ponúknuť ovocné pyré. Prvým vybraným ovocím sú zelené jablká. Pred varením sa umyjú, olúpajú a pečú v rúre, pričom do nádoby pridajú trochu vody. Z hotových jabĺk sa vyberie buničina a rozomelie sa v mixéri. Toto pyré je sladké a jemné. Keď si dieťa na jablko zvykne, môžete túto zložku pridať do kaše.
Ak vaše batoľa neje dobre zeleninu, tekvica pomáha zlepšiť chuť. Robí aj sladké pyré. Opis procesu varenia je takmer rovnaký, až na to, že zelenina sa pred pečením nakrája na malé kúsky. Tekvica dobre čistí telo od škodlivých látok, ale nemali by ste sa ňou nechať uniesť, aby ste si nevyvolali riedku stolicu.
Doma vyrobená alebo z obchodu pochúťka, čo si vybrať?
Ak zavediete doplnkové potraviny v 5. mesiaci vo forme zeleninových pyré, potom sa najskôr podáva cuketa, karfiol, zemiaky, tekvica alebo mrkva. Pri výbere hotových produktov v obchode musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- Jednozložkové typy by mali byť prvé v jedálničku dieťaťa;
- po oboznámení sa s jednou zeleninou počas jedného týždňa musíte do svojho obvyklého jedla zaviesť lyžicu nového produktu;
- Denne je potrebné zvýšiť objem pyré, ale až potom, čo dieťa zje obsah lyžice s chuťou do jedla. Ak malému nové jedlo nechutí a všetko vypľuje, tak na druhý deň ponúkne to isté jedlo a v rovnakom množstve.
Otvorenú nádobu nemôžete skladovať dlhší čas. Po kŕmení sa musí zvyšok zlikvidovať. Preto mnohé matky, ktoré zavádzajú doplnkové potraviny od 5 mesiacov, radšej pripravujú pyré samostatne. Ale na to potrebujete:
- starostlivo vybrať zakúpené produkty;
- pred použitím odlúpnite šupku;
- pri príprave zeleninových jedál sa uchyľujú k pečeniu alebo varu;
- Pripravené ingrediencie na pyré musíte utrieť, kým sa zmes nestane homogénnou, bez hrudiek a vlákien.
Rozhodnutie o výbere domáceho alebo zakúpeného produktu zostáva na rodičoch. Výhodou kupovaného pyré je:
- nie je potrebné varenie;
- ideálne zloženie, všetky komponenty sú vybrané v kombinácii s potrebami dieťaťa;
- Konzistencia misky je homogénna bez prítomnosti hrudiek a nerozomletých kúskov.
Nevýhodou kŕmenia 5-mesačného dieťaťa zakúpenými výrobkami je vysoká cena a nutnosť likvidácie zvyšku nádoby v počiatočnej fáze zavádzania pyré.
Výhodou jedla pripraveného doma je, že jedlo bude čerstvé a hneď si môžete pripraviť správne množstvo pyré. Hlavnou nevýhodou je strata času varením a krájaním zeleniny.
Kedy a koľko
Pokyny na zavádzanie doplnkových potravín zahŕňajú postupné zvyšovanie množstva jedla. Prvý deň sa dieťaťu ponúka 1 lyžica nového produktu, druhý deň 2, potom 4, 8. Každý deň sa množstvo jedla zdvojnásobí v porovnaní s predchádzajúcim dňom, až kým nedosiahne 130-150 g.
Keď uplynie čas od prvého zoznámenia dieťaťa s nezvyčajným jedlom, denná norma doplnkového kŕmenia pre 5-mesačné dieťa počas dojčenia bude:
So zavedením prvých doplnkových potravín počas dojčenia plány od 5 mesiacov pomáhajú mladým rodičom určiť postupnosť a načasovanie zavádzania produktov. Individuálne navrhnutý rozvrh pre dieťa sa môže líšiť od uvedených hodnôt, ale vo všeobecnosti by výživa dieťaťa vo veku päť mesiacov a staršieho mala zodpovedať tejto tabuľke.
| Názov jedla | Vek dieťaťa v mesiacoch | Od koľkých mesiacov sa odporúča? | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | ||
| Čerstvo vylisovaná šťava, ml | 5-20 | 25-40 | 50-60 | 70 | 80 | 85-100 | 4,5 |
| Zeleninové pyré, napr | 10-130 | 140-150 | 160-170 | 180 | 200 | 5 | |
| Ovocné pyré, napr | 5-20 | 25-40 | 50-60 | 70 | 80 | 85-100 | 4,5 |
| Kaša, g | 50-100 | 130-150 | 150 | 170-180 | 200 | 5-6 | |
| Tvaroh, g | 10-30 | 40 | 40 | 50 | 6-7 | ||
| Vaječný žĺtok, ks. | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 6-7 | ||
| Mäso, g | 5-30 | 40-50 | 60-70 | 7-8 | |||
| Ryby, g | 5-30 | 40-60 | 8,5–9,5 | ||||
| Kefír, ml | 200 | 200 | 300-450 | 7,5-8 | |||
| Chlieb, g | 5 | 5 | 10 | 7 | |||
| krekry, g | 3-5 | 5 | 5-10 | 10-15 | 6,5 | ||
| Rastlinný olej, ml | 3 | 3 | 5 | 5 | 5 | 5-5,5 | |
| Maslo, g | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 5-5,5 | |
| Kravské mlieko, ml | 50-100 | 100-200 | 200 | 200 | 200 | 5-6 | |
Tabuľka vám pomôže pochopiť, ako správne zavádzať doplnkové potraviny. Ak je však dieťa alergické na niektoré zložky, pediater zmení režim doplnkovej výživy po 5 mesiacoch podľa potrieb dieťaťa.
Doplnkové potraviny je potrebné dieťaťu zavádzať opatrne a sledovať reakciu dieťaťa na nové jedlo. Ak sa po 5 až 7 dňoch na zdraví dieťaťa nič nezmenilo, môže sa podať nový produkt. Objem doplnkových potravín sa denne zvyšuje. Musíte začať s čajovou lyžičkou, postupne nahradiť jedno kŕmenie. Najprv musíte kŕmiť čo najmenej alergénnou zeleninou a ovocím, medzi ktoré patrí karfiol, brokolica, tekvica, cuketa a jablká. Postupom času sa počet povolených potravín zvyšuje a vo veku jedného roka dieťa úplne prejde na jedlo pre dospelých.