Pushing: hvordan skyve og puste riktig under fødsel. Pushing: hvordan skyve og puste riktig under fødsel Hvordan presse riktig under fødsel

Alle vet at under fødselen av en baby må du presse "nedover" og ikke "oppover". Ellers, i postpartumperioden, vil moren skinne med myke røde øyne og forbløffe fantasien til babyen og de rundt henne med matchende kinn og bryster. Men dette er ikke det mest ubehagelige. Hovedsaken er at ved å skyve feil, gjør en kvinne perioden for passasje av barnet gjennom fødselskanalen ineffektiv og langvarig. Ved å lede sin titaniske innsats "i feil retning", holder moren ganske enkelt barnet i seg selv, siden feil forsøk ikke bare fremmer babyen, men også hindrer den. La oss finne ut hvor de feile forsøkene kommer fra.

Hovedårsaken er ikke kvinnens "dumhet" eller "uutdanning", som man vanligvis tror, men den ekstremt uheldige situasjonen som brukes i vårt land for å gjennomføre presseperioden. Å ligge på ryggen med bena hevet lar ikke kroppen din pålitelig bestemme hvor den er "bunnen", og det er derfor du må heve hodet og skuldrene for å få peiling i det minste litt. I denne posisjonen fører kvinnens fødselskanal oppover i 45 grader, noe som for det første betyr at babyen, når den kommer ut av en slik tetthet, også må krype oppover, og for det andre, trykket fra babyens hode på nerveendene til mors bekkenbunn er utilstrekkelig, men det er nettopp dette som forårsaker reflekspressende sammentrekninger av magepressen og mellomgulvet, som kalles dytting. Normalt, i stillinger som er naturlige for pushing og som de aller fleste kvinner instinktivt aksepterer (hvis de får lov til det), er det rett og slett ingen feil push. Dette er vertikale stillinger - huk og hengende, der tyngdekraften hjelper babyen med å bevege seg ned, og trykket fra hodet på morens bekkenbunn forårsaker en sterk pressetrang som rett og slett er umulig å motstå. Her inkluderer ikke mors oppgaver å tenke på hvordan og hvor man skal presse. Det er bare én oppgave - å gi etter for kroppens kraftige bevegelser; den gjør nesten alt selv. I våre forhold må vi gjøre en ekstra innsats for å presse effektivt og riktig. Ytre faktorer som avhenger lite av oss, mer av legens tillatelse, og interne faktorer vil hjelpe oss med dette - riktig pust og oppmerksomhet til signalene fra kroppen vår, som er helt avhengig av oss.

Så med legen vår kan vi prøve å bli enige om følgende:

* slik at baksiden av leveringsbordet heves for oss (fortsatt vil "bunnen" av kroppen være tydeligere)

* slik at du får lov til å spenne knærne spredt til sidene med hendene og dytte, trekke dem mot deg (her er uavhengig kontroll over å samle bena (vi vet at det er absolutt forbudt å bringe bena sammen mens du presser!) ), en krøllet positur som hjelper magemusklene til å gjøre jobben sin, føle kroppen din som en helhet i dette viktige arbeidet, dvs. den kraftigste konsentrasjonen av alle anstrengelser)

* for å tillate at den første serien med dytt kan utføres mens du sitter på huk i nærheten av leveringsbordet, og å klatre opp på det rett før hodet settes inn.

* å få lov til å berøre toppen av hodet med hånden, som allerede er synlig fra fødselskanalen. En enorm bølge av styrke og hormoner som trengs for effektiv dytting er garantert!

Følgende avhenger direkte av oss:

* riktig pust. Vi tar et raskt og dypt pust gjennom munnen, inhalerer «inn i magen» og holder pusten. Samtidig føler vi oss omtrent i området av solar plexus eller litt under en slik "ballong" eller "ball". Vi begynner å presse denne ballen ned, mens vi kjenner hvordan magemusklene beveger seg ned og vevet i perineum slapper av av seg selv. Forskjellen mellom riktig og feil dytting er kun i lokaliseringen av inhalasjonen. Hvis vi inhalerer «inn i magen», vil innsatsen gå ned. Hvis vi inhalerer "inn i brystet", vil dyttet gå "inn i hodet" med absolutt samme muskelinnsats. Signaler på at skyveinnsatsen er feil er en følelse av tyngde i ansiktet og rødhet, en følelse av at magen beveger seg litt oppover, og vevet i perineum er refleksivt komprimert. Det er klart at du må finne riktig innsats under graviditeten - det vil ikke være tid til "baller" og "vekter" på fødestuen. For å føle riktigheten av forsøket, er det ikke nødvendig å presse hardt. Selv med den minste feil innsats, vises allerede en spesifikk følelse av tyngde i ansiktet. Den viktigste oppgaven vil være å lære å puste så dypt som mulig, inn i selve magen, mens mengden luft (under trening) ikke spiller noen rolle. Du trenger ikke mye luft, det er viktig å puste den dypt inn. Utpust har også betydning. Hvis du puster kraftig og skarpt ut, vil den plutselige forsvinningen av skyvekraften kaste babyen tilbake. Derfor bør utåndingen være så lett og umerkelig som mulig, men samtidig ganske rask. Under trening kan du prøve å først puste ut luften, og deretter bare slippe muskelinnsatsen. Under fødsel må dette gjøres raskt og synkront. Å skrike mens du presser er den mest meningsløse tingen å gjøre. Gråtet bærer all pressingen oppover, og babyen viker seg ikke. Et gråt kan være nyttig for oss bare i øyeblikket av "kroning", når babyens hode dukker opp i sin største størrelse, og det er veldig viktig å ikke presse ham for hardt i dette øyeblikket for ikke å skade perineum. Men selv her trenger du ikke å skrike, du kan bare puste inn "hunden".

* oppmerksomhet til kroppens signaler. Det er veldig, veldig viktig å lytte til kroppens signaler, siden de tydelig forteller oss om babyens nåværende behov og en effektiv fødsel. Under en trykksammentrekning oppstår vanligvis tre topper av pressetrangen. Det er veldig viktig å presse akkurat på toppen, når du ønsker det sterkest. Det er i dette øyeblikket mor og baby handler sammen, deres innsats er synkron og rettet mot å oppnå et felles mål, og er mest effektive! Det er ikke nødvendig å presse når du ikke vil (denne regelen gjelder ikke for situasjoner der du trenger å hjelpe babyen med å komme seg ut raskere). Intervallene mellom forsøkene er tid for skikkelig hvile. Det hender også noen ganger at livmorhalsen allerede har utvidet seg helt og moren føler press fra hodet, men det er ingen pressetrang ennå. Dette betyr at fødselskanalen ennå ikke er klar og babyen har ennå ikke tatt den beste posisjonen for å bevege seg langs den. Og selv om å prøve å presse sparer deg fra passivt å vente på de vanskeligste siste sammentrekningene, trenger du ikke å gjøre dette. Slike forsøk vil uansett ikke være effektive, men kreftene som skal til i fremtiden for reelle forsøk vil bli tatt bort. Hvis du har mulighet til å velge kroppsposisjon, er det også veldig viktig å lytte til kroppens signaler og svare på dem. Stillingen som er mest behagelig for moren er nettopp den babyen er mest komfortabel i nå, og som bidrar til det beste forløpet i dette stadiet av fødselen (dette gjelder både perioden med sammentrekninger og dytteperioden).

På denne måten kan vi forberede oss godt på fødselen av babyen vår og gjøre det på best mulig måte. Lykke til!

Enhver kvinne er overveldet med mange følelser. Dette inkluderer forventningen om et gledelig møte, og ubehagelige opplevelser, og frykten for det ukjente. Fødsel er et stort stress, og om det blir positivt eller negativt avhenger av mange faktorer. I enhver stressende situasjon, spesielt under fødsel, er det veldig viktig å kjenne til de enkleste oppførselsreglene: hvilke handlinger vil hjelpe deg med å komme deg ut av denne situasjonen med minimale tap, og hvilke handlinger kan forårsake skade. Vi vil snakke om skadelige handlinger, om "ikke gjøre" under fødsel i denne artikkelen.

Før fødselen begynner

Selv om alle ventetidene allerede har gått, begynner fødselen som regel plutselig. Og her vil det være veldig viktig å beholde roen og stille inn til riktig stemning. Med begynnelsen av fødselen Du bør ikke få panikk, skynde deg rundt i leiligheten tilfeldig eller forhaste deg. Varigheten av den første fødselen er som regel 10-12 timer, den andre og påfølgende fødsler skjer raskere (6-8 timer), men nesten enhver kvinne har nok tid til å gjøre seg klar, ta en dusj og komme til barsel sykehus. Selv om sammentrekningene er ufølsomme, er de vanskelige å skille fra fødselsbudene. I motsetning til ekte sammentrekninger, er forløperne uregelmessige: deres varighet og pauser mellom dem varierer, varigheten og styrken til sensasjonene øker ikke over tid. Ekte sammentrekninger kommer mer enn 8 ganger på to timer, og deres varighet, intensitet og frekvens øker over tid. Pausene mellom dem blir kortere. Endring av kroppsstilling, pust og vannprosedyrer lindrer tilstanden, men stopper ikke sammentrekningene. Hvis du bestemmer deg for at dette er ekte sammentrekninger, begynn å gjøre deg klar for fødselssykehuset.

Det er bra hvis alle ting er samlet på forhånd, fordi det å skynde seg rundt i leiligheten på jakt etter det du trenger under fødselen ikke er en hyggelig glede, spesielt siden balansefølelsen forstyrres på slutten av svangerskapet, svakhet og svimmelhet kan oppstå. Uforsiktige bevegelser, spesielt når du dusjer, kan føre til fall. Du kan ikke falle under fødsel! Et fall kan forårsake morkakeavbrudd. I dette tilfellet skiller morkaken seg fra livmoren for tidlig (under normal graviditet og fødsel skjer morkakeavbrudd først etter fødselen av barnet), noe som fører til betydelig blodtap til moren og truer fosterets liv.

Hvis du glemmer noen av dine personlige eiendeler hjemme, ikke bli lei deg, for på alle fødeinstitusjoner vil du om nødvendig få sykehustøfler, en kappe, et håndkle og en nattkjole. Og alt annet vil bli brakt til deg mens du er i fødsel. Før du drar hjemmefra, kontroller bare tilstedeværelsen av de nødvendige dokumentene (pass, byttekort, forsikring, fødselskontrakt, hvis noen). Dokumenter må ikke glemmes, fordi legene i fraværet ikke vil ha dokumentasjon på nødvendig undersøkelse, noe som kan tjene som en grunn for å tildele deg en spesiell observasjonsenhet eller overføre deg til et spesielt barselssykehus, der kvinner med mistenkt infeksjonssykdommer føder. Med tanke på at fødselen ofte begynner plutselig, er det bedre å ha med seg medisinske dokumenter til enhver tid.

Ikke i noe tilfelle Du kan ikke komme deg til fødesykehuset ved å kjøre bil selv. Og selv om de første sammentrekningene ikke er smertefulle, vil det være vanskelig å forutsi intensiteten etter en halvtime. Sterke smerter og vannbrudd vil ikke bidra til en nøye vurdering av veisituasjonen, og selv en mindre ulykke kan føre til alvorlige konsekvenser. Det er bedre å kontakte legevakten.

Under ingen omstendigheter bør du være hjemme hvis du har følgende symptomer::
1. Hvis vannet ditt går i stykker
2. Hvis flekker vises
3. Hvis du er bekymret for hodepine, tåkesyn, smerter i epigastrisk region og i livmoren.
4. Hvis barnets bevegelser blir veldig voldsomme eller omvendt vanskelig å føle.
I disse tilfellene er det nødvendig å komme seg til sykehuset så raskt som mulig, ideelt sett med ambulanse med medisinsk eskorte. Før ambulansen kommer, må den vordende moren innta en horisontal posisjon liggende på siden. Kvinner hvis tidligere fødsler var raske eller raske, bør heller ikke samles i lang tid.

Umiddelbart etter ankomst til fødesykehuset begynner du å fylle ut medisinske dokumenter som leger vil bruke under fødsel. Noen av dataene i disse dokumentene vil bli hentet fra byttekortet, noe vil bli lagt inn fra ord. Det er viktig å svare nøyaktig på alle spørsmål, under ingen omstendigheter du kan ikke skjule noe, selv om det ser ut til at de ikke er relatert til hendelsene som finner sted. Således kan vakuumaspirasjon påført for 10 år siden provosere blødninger under fødselen, og blod som overføres tidlig i barndommen kan forårsake hemolytisk sykdom hos et barn. Selvfølgelig bør legen advares om slike risikoer på forhånd.

Den vellykkede fødselen av en baby uten komplikasjoner og til og med brudd avhenger av hvordan en kvinne oppfører seg under fødselen og hvor forberedt hun er fysisk og mentalt for denne prosessen. Forsøk opptar hovedplassen i den andre, hovedfasen av arbeidskraften. Den fødende kvinnen bør informeres på forhånd om hvordan man skal presse riktig under fødsel. Selvfølgelig vil hun gjøre dette under veiledning av en lege, etter at han har bestemt plasseringen av barnets hode.

Symptomer på forestående fødsel

Til tross for at mange gravide kvinner er redde for å forveksle falske sammentrekninger med ekte, er det få som ikke forstår at fødselsprosessen har begynt, siden slike tegn bare kan forveksles hvis kvinnen generelt ikke er klar over hva fødselen til et barn har. er.
For å føde en sunn baby og unngå brudd og andre patologier, bør en gravid kvinne lære å puste riktig gjennom hele svangerskapet, lære når og hvordan man skal presse, og det er tilrådelig å utføre tøyningsøvelser for musklene i perineum og perineum. skjeden, noe som kan lette fødselsprosessen betydelig.
Generelt har man lagt merke til at jenter og kvinner med god fysisk form føder mye raskere og enklere enn de som ikke styrker helsen og musklene. Tross alt, faktisk, er pressing sammentrekningen av magepressen, som skyver babyen gjennom fødselskanalen når livmoren åpner seg til 10-12 centimeter, og åpner babyens vei gjennom skjeden. Hvis bukveggen er trent, vil fødselen være mye lettere.

For å forstå at fødselen er på vei og kan begynne innen 24 timer, er det nok å kjenne til de tre hovedsymptomene som går foran det hos de fleste kvinner i fødsel:

Sammentrekninger, som sammenlignet med falske, er smertefulle, regelmessige, øker i intensitet og er mye sterkere i intensitet, til tross for at tiden mellom dem stadig avtar. Leger anbefaler at gravide kvinner går til fødesykehuset når intervallene mellom spasmer er 10-15 minutter.
Det andre viktige tegnet er utgangen, som midlertidig tetter livmorhalskanalen til reproduksjonsorganet, beskytter fosteret mot mekanisk skade og innføring av mikrober. Dette kan skje lenge før fødselen eller nesten før de første virkelige riene, så det er viktig å fokusere på det tredje sikre tegnet.
(fostervann) er et pålitelig symptom som indikerer nært forestående fødsel.

Men dette er bare hovedindikatorene. Det er situasjoner når forkynnerne av arbeidskraft blir:

Smertesyndrom som påvirker lumbalområdet og magen og forekommer en eller et par dager før fødselen av babyen;
Kvalme, tegn på åpenbar rus, opp til oppkast to dager før fødselen.

Disse manifestasjonene er assosiert med egenskapene til kroppen til forskjellige kvinner i fødsel og er ikke så hyppige. For å vite hvordan du skal føde og presse riktig, må dette problemet studeres på forhånd ved å melde deg på spesielle kurs eller lese medisinsk litteratur.

Hvordan presse riktig under fødsel

Forsøk, det vil si ønsket om å tømme, oppstår når livmoren er fullstendig utvidet, når barnet begynner å bevege seg nedover, mens det trykker på endetarmen.
Forsøk kan også provoseres for tidlig, når dilatasjon ennå ikke har skjedd, og babyens hode allerede har falt ganske lavt. I dette tilfellet er det strengt forbudt å presse, da dette vil føre til brudd på livmorhalsen.
Hvis legen lar en kvinne presse, må hun huske:

Du kan ikke presse med hodet kastet bakover og anstrengende - det skal presses til brystet;
Det er bedre å trekke knærne så nær armhulene som mulig, holde dem med hendene;
Du må ikke presse inn i endetarmen, men ned i magen.

Hvis intensiteten av smertene øker når mors innsats rettes nedover for å presse ut fosteret, hjelper dette barnet med å bevege seg langs fødselskanalen og gjør at utstøtingen gjennomføres riktig.
Begynner refleksivt i begynnelsen av fødselen, sammentrekninger hjelper livmoren til å åpne seg - i dette øyeblikket er kvinnen svært begrenset i initiativ og kan bare hjelpe seg selv ved å puste. Dermed begrenser den innsats som kan forårsake brudd.

Pusteteknikker under fødsel bør være som følger:

Pust godt inn;
Holder pusten med spenninger i magemusklene, men uten å engasjere ansiktet, hoftene og baken;
Pust sakte ut - du kan ikke puste kraftig ut, da dette reduserer trykket inne i bukhulen, noe som kan føre til skade på barnets hode.

For ett trykk er det tre inn- og utåndinger.

Men i den andre perioden, for å forstå hvordan man presser riktig under fødselen, kan den fødende kvinnen delvis kontrollere prosessen, noe som gjør hennes vanskelige oppgave og babyens fremgang lettere.

Hvordan føde og skyve riktig

Under fødselen vil mor måtte utøve maksimal styrke under dytting og ha tid til å hvile mellom dem.
På det andre, mest kritiske stadiet av fødselen, vil handlingene til den fødende kvinnen se slik ut:

Før det kommende dyttet må du ta en jevn pust ned i magen, holde pusten og med hodet vippet til brystet og knærne trukket fra hverandre, dytte, legge all kraft i det, bare bruke mellomgulvet, livmoren og skjeden. .
Når det ikke er nok luft, bør du puste ut veldig sakte for å ta en ny pust med en forsinkelse. Skarpe utpust som trekker babyen tilbake bør ikke gjøres, i tillegg til å belaste ansikt og øyne.
Skrikene fra en fødende kvinne er farlige for fosteret på grunn av hypoksi, spesielt siden de kan frarøve moren styrken hun trenger for aktiv fødsel.
For en sammentrekning er det to eller tre forsøk, hvor kvinnen ikke bør hvile og prøve å presse babyen intensivt. Samtidig må du slappe helt av i de korte intervallene mellom sammentrekningene, siden denne prosessen vil ta litt tid.
En uerfaren kvinne som føder for første gang bør definitivt lytte til anbefalingene fra fødselslegen.

På denne måten kan du unngå mange problemer, inkludert brudd. Til tross for at det på russiske fødeinstitusjoner er vanlig å føde i en halvsittende stilling, foreslår noen ganger leger selv at fødende kvinner inntar en vertikal hukstilling, som generelt sett er den mest naturlige for normal fødsel av en barn.

Generelt varer den vanskeligste perioden med arbeidskraft - pressing, ikke så lenge. For de som føder for første gang - opptil 3 timer, og for multiparøse mødre enda mindre, ca 2 timer. Denne prosessen må ikke forveksles med sammentrekninger rettet mot å åpne livmoren, som kan vare ganske lenge.

Ikke bare mors velvære, men også helsen til babyen hennes avhenger av hvordan man presser riktig under fødselen. Under fødselen er det også veldig vanskelig for ham, og den fødende kvinnen må hjelpe sin ufødte sønn eller datter. Derfor må du glemme din egen smerte, spesielt siden den er forbigående, og oppfylle din mors plikt med ære.

Det er viktig å forstå at dytting bare kan ta noen få titalls minutter i standard arbeidsprosess, men skyving er den viktigste perioden i fødselen. La oss merke seg at avhengig av de spesifikke fysiologiske egenskapene til den kvinnelige kroppen, på dens størrelse, på den faktiske intensiteten av den nåværende arbeidsaktiviteten, og selvfølgelig på typen graviditet, kan den totale varigheten av slike forsøk være helt forskjellig. . Moderne statistikk viser at, som regel, hos primiparøse kvinner, varer den pressede eller andre perioden med fødsel ikke mer enn to timer, men hos multiparøse kvinner tar denne perioden ikke mer enn en time.

Den generelle betydningen av å presse inn fødsel

La oss minne deg på at perioden med dytting vanligvis begynner først når en kvinnes livmorhals er utvidet nok til at babyen hennes kan passere trygt. Faktisk er det vanligvis her hovedrollen til innsatsen ligger - å hjelpe babyen til å bli født inn i denne verden i tide. Skyving er en ganske sterk sammentrekning av muskler, og av helt andre grupper. Magemusklene, mellomgulvet og mange andre er involvert i å skyve, og som et resultat skapes økt intraabdominalt trykk, som deretter hjelper til med å drive ut fosteret fra hjemmet sitt - fra livmoren. Sterke forsøk slutter seg vanligvis til en kvinnes sammentrekninger på det stadiet når de selv blir merkbart hyppigere, intensiverer og blir kraftigere, lengre og dessverre mer smertefulle.

Dytting under fødselen skjer alltid refleksivt, og de er helt uavhengige av den fødende kvinnens ønsker; dytting forårsakes av økende trykk fra den såkalte presenterende delen av fosteret selv direkte på livmorhalsen, fordi fosteret på dette tidspunktet er sterkt synkende. Men i motsetning til de sterkeste sammentrekningene, kan pressingen fortsatt kontrolleres av en kvinne. La oss merke oss at dette er nettopp essensen av arbeidsaktivitet. Både den vordende moren og barnet hennes må gjøre gjensidig innsats for å fremskynde det etterlengtede øyeblikket av babyens fødsel.

De aller fleste kvinner, direkte under dytting, kan oppleve en følelse som er veldig lik tilstanden som oppstår under avføring. Mange har det sikre inntrykk av at dette er tiden da maksimal avføring oppstår, og det er sannsynligvis grunnen til at kvinner rett og slett har et uimotståelig og til og med ukontrollerbart ønske om å presse hardt. Som leger forsikrer, bør et slikt ønske ikke begrenses i det hele tatt, spesielt hvis fødselslegene selv, som konstant overvåker fødselsprosessen, insisterer på dette. Dermed prøver naturen selv å hjelpe en fødende kvinne med å overleve den kraftigste innsatsen og mest effektivt og fullt ut takle hovedoppgaven sin i denne perioden.

Kvinner presser

I følge det medisinske personalet, i den første fasen av fødselen, når sammentrekningene av den kvinnelige kroppen primært er rettet mot den fulle åpningen av livmorhalsen, kan den fødende kvinnen bare delvis lindre hennes velvære, og prøver å ta en mer komfortabel posisjon eller bruk. La oss huske at sammentrekninger på ingen måte avhenger av den fødende kvinnen selv, og det samme gjør det generelle fødselsforløpet i en gitt periode. Men med begynnelsen av fullverdige forsøk, fra en helt passiv deltaker i fødselen, må den vordende moren bli en ganske aktiv deltaker.

Det er ekstremt viktig å fullt ut føle innsatsen under fødselen; faktisk er dette grunnen til at leger ikke bruker anestesi for å lindre smerte fra sammentrekninger, vel, i det minste i standard tilfeller. Imidlertid merker mange kvinner i fødsel fortsatt at når pressingen begynner, føles smerten ved de sterkeste sammentrekningene allerede, ikke så sterk som den var før. Nesten hele bevisstheten til en kvinne bytter til den mest effektive belastningen og utvisningen av barnet fra livmoren.

Det er også viktig å forstå at når man passerer gjennom en kvinnes fødselskanal, vil kroppen til et lite barn sterkt komprimere alle organene som omgir babyen. Og med den samtidige belastningen av kvinnen i fødsel, kan alt dette føre til at den kvinnelige blæren og følgelig tarmene ufrivillig og uavhengig av kvinnens ønske kan tømme seg direkte under kraftig press. Selv om kvinnen som regel ikke legger spesiell vekt på slike nyanser under dytting, bekymrer kvinner seg ofte for slike ganske sannsynlige "forlegenheter" først før fødselen, uten å huske bekymringene deres under fødselen. Kvinner bør definitivt ikke bekymre seg for mye om dette. Tross alt, for det første er slike fenomener mer enn fysiologiske, helt normale og til og med kjente for ethvert medisinsk personell på barselsykehuset. Og for det andre, bokstavelig talt all uønsket eller uplanlagt utslipp fra den fødende kvinnen vil umiddelbart bli fjernet av jordmoren, og som et resultat blir deres kontakt med den fødende kvinnen, det medisinske personalet eller barnet helt utelukket.

For en kvinne i fødsel vil den eneste riktige avgjørelsen i løpet av presseperioden være å konsentrere seg fullt ut både om sine egne følelser og på de grunnleggende instruksjonene fra legen som skal levere barnet ditt. Forstå at akkurat nå vil mye avhenge av kvinnen i fødsel, og direkte. Det er viktig å forstå at jo bedre og mer riktig en kvinne presser, jo lettere vil det være for babyen å bli født inn i denne verden. Imidlertid bør det også forstås at det å føde en baby for raskt er veldig stressende for ham, og det er derfor legen din fra tid til annen godt kan gi den fødende kvinnen et "lys ut" ved å stoppe anstrengelsen hennes.

Du bør alltid huske at babyen selv vil jobbe ikke mindre enn deg under pressingen. Og i tillegg, akkurat nå vil den lille oppleve den største mangelen på oksygen, så du bør adlyde legen din som leverer fødselen og overvåke prosessen uten tvil! Det er derfor nødvendig å begrense innsatsen hvis legen krever det, hvis sterk belastning etter hans mening kanskje ikke er for trygt for barnet. Du må også yte maksimal innsats direkte til dyttet når legen gir kvinnen en slik kommando.

Hvordan presse riktig under fødsel?

Enhver kvinne i fødsel vil sikkert føle at hun har begynt å presse (det vil være nyttig for deg å lese artikkelen om). Det kan imidlertid være veldig tidlig å presse - og lytt derfor nøye til instruksjonene til legen som føder barnet. Hvis legen er overbevist om at det er nødvendig å begrense eller til og med stoppe pressingen helt (tross alt er det umulig å eliminere det helt, siden det skjer refleksivt, ikke avhengig av ønsket til den fødende kvinnen), og forteller deg om dette bør du prøve å slappe av så mye som mulig, og så mye som mulig, kanskje, kanskje, når du slapper av, er det tilrådelig å ta veldig korte, men ganske hyppige og viktigst grunne åndedrag (som leger kaller denne prosessen - bytt til såkalt «hundepust»).

Prøv også å bruke de riktige pusteteknikkene i løpet av dytteperioden, og akkumulere hele tiden maksimal styrke for å anstrenge deg. Og når tiden kommer for å hjelpe det ufødte barnet ditt, er det viktig å følge legens videre instruksjoner så tydelig som mulig. Og instruksjonene er som regel som følger:

I påvente av dytting, ta rolige, dypeste utpust, og etter dem, også rolig og så dypt som mulig pust inn i magen - så dypt som mulig, og ikke så lenge eller mer som mulig.
Prøv å holde pusten, len deg litt fremover, press haken mot brystet, og i dette øyeblikk spre knærne til sidene, trykk tett til muskelhulene, du kan klemme knærne med hendene.
Deretter begynner du gradvis å presse, og på toppen av fysiologisk pressing, når du selv begynner å føle maksimal trang.
Så, med begynnelsen av et nytt forsøk, prøv å presse ned, som om du "skyver" babyen ut av livmoren - og gjør maksimal innsats. Husk imidlertid at du ikke under noen omstendigheter skal belaste ansiktet eller øynene - husk at kun mellomgulvet og organene under skal være med på å dytte.
Prøv deretter å skyve babyen fremover, og bruk maksimal innsats med hvert nytt trykk.
Prøv å rette nye forsøk til punktet med mest intens smerte. Dessuten bør den brennende følelsen eller smerten i området av livmorhalsen eller selve skjeden forsterkes hver gang, noe som vil være bevis på et absolutt korrekt og mest effektivt forsøk.
Deretter trykker du til du føler et presserende behov for å ta en ny pust. Og i slike tilfeller, pust sakte ut luften, pust dypt inn, hold pusten en stund og prøv å gjenta det på nytt.
Det er viktig å opprettholde jevn, rytmisk og jevn pust, uten rykk eller endringer. Skarpe utpust vil "dra" babyen tilbake i livmoren.
Du bør ikke skrike mens du presser - tro meg, dette vil ikke hjelpe deg på noen måte, men slike skrik vil kaste bort mye styrke. Prøv å være stille eller i det minste grynt rolig.
Husk, under en sammentrekning, bør en kvinne i fødsel gjøre minst tre dytt på rad, naturlig, uten pauser eller hvile.
I tillegg, i intervallene mellom sterke sammentrekninger, bør den fødende kvinnen prøve å slappe av så mye som mulig og hvile i det minste litt for å gjenopprette styrken for påfølgende belastninger.
Det er ikke nødvendig å tvinge ting. Tross alt har en kvinne hardt arbeid foran seg, og hun trenger å konsentrere seg så mye som mulig og fordele sin egen styrke på riktig måte.
Og enda en viktig nyanse og et godt råd: Når du trekker pusten før neste dytt, forestill deg at du vil absorbere ballen – og til og med prøve å kjenne den store ballen i magen. Og så, bruk kraft på nivå med magepressen, prøv å skyve denne virtuelle "ballen" mot perineum. Selv om du selvfølgelig bør lytte til dine egne følelser, vet at naturen dermed har sørget for at kvinners egne følelser under fødsel vanligvis ikke svikter oss.

Det er viktig å huske at i gjennomsnitt, under en enkelt sammentrekning, kan det forekomme omtrent tre forsøk, som varer i omtrent 10 eller til og med 15 sekunder. La oss merke seg at mange kvinner under fødsel prøver å gjøre ett trykk så lenge som mulig, selv om dette selvfølgelig er en global feil. Tro meg, det vil være bedre å gjøre to eller til og med effektive forsøk i løpet av en sammentrekning enn å gjøre ett forsøk, men uproduktivt, noe som kan stoppe all oksygentilførsel til fosteret, som er så nødvendig for babyen din akkurat nå.

Det er ekstremt viktig å presse så riktig som mulig, ellers vil fødselslegene dine måtte ty til de mest ekstreme tiltakene, inkludert å presse babyen ut av kvinnens mage ved hjelp av en tang eller et vakuum, noe som faktisk er ekstremt uønsket og farlig for babyen. Og derfor trenger kvinnen selv å roe seg ned og vurdere den nåværende situasjonen så objektivt som mulig og prøve å gjøre absolutt alt som avhenger av deg for den normale fødselen av babyen.

Det er også verdt å merke seg at den såkalte ikke bare kan fremskynde, men også betydelig lette prosessen med å føde en baby. Slike vertikale fødsler bidrar også til riktig belastning, om ikke annet fordi kvinnen fullstendig kan bukke under for sine egne fornemmelser, uten å tenke i det hele tatt på hvor hun skal rette utpusten (tross alt virker den vanlige tyngdekraften). I tillegg, prøv å spørre på forhånd om de mest komfortable og fordelaktige stillingene under fødselen, og prøv til og med disse stillingene etter først å ha prøvd å forstå hvilken som vil være den mest komfortable spesifikt for deg. Vi anbefaler absolutt å se en artikkel med en video om eksisterende i dag.

Når arbeidsforsøk ikke forekommer

Dessverre opplever ikke alle fødende kvinner fullverdig innsats under fødselen. I noen tilfeller er forsøk helt fraværende, noe som imidlertid slett ikke er et alvorlig brudd på prosessen. Snarere kan dette skyldes noen fysiologiske egenskaper ved den fødende kvinnen selv.

Og likevel kan det fullstendige fraværet av forsøk ikke ha den beste effekten på det totale arbeidsforløpet og på babyens tilstand. I slike situasjoner må en kvinne ganske enkelt stole helt på at legen leverer babyen, lytte til ham så nøye som mulig og like flittig følge alle instruksjonene hans. Selv om for å være ærlig, kan dette være veldig, veldig vanskelig. Men hva kan du gjøre: slik er Moder Natur - fullverdige fysiologisk korrekte forsøk kan forekomme, som det viser seg, ikke hos alle kvinner i fødsel.

Det siste dyttet

Husk at etter fødselen av barnet ditt, må morkaken som bevarer barnet (eller det kalles også etterfødsel) også fødes. I dette øyeblikket kan den fødende kvinnen igjen føle trangen til å anstrenge seg, selv om den denne gangen ikke er så sterk og kraftig som den var i den andre fasen av fødselsprosessen. En siste veldig liten innsats - og hele fødselsprosessen din er fullstendig fullført!

Vi vil veldig gjerne se hva som skremmer deg med beskrivelsen av dytting. Faktisk, i virkeligheten hjelper pressing mye i fullverdig fødsel, og dessuten er pressing ikke så skummelt som det er beskrevet. Det viktigste er å prøve å oppfatte dine forsøk som det mest effektive verktøyet for riktig, full levering og prøve å bruke dette verktøyet på best mulig måte.

La oss minne deg på at i prosessen med å skyve direkte fra skjeden, vil babyens lille hode gradvis begynne å dukke opp (eller muligens en annen del av babyens kropp, hvis det i ditt tilfelle var baken og ikke hodet). Babyen selv vil gjøre spesielle bevegelser fremover, og det er nettopp grunnen til at hodet i noen tid vil dukke opp og deretter gjemme seg tilbake i livmoren. Og til slutt, når denne omvendte "svelgingen" av babyen stopper, vil du definitivt bli overført direkte til fødestuen eller overført til et spesielt fødebord. Og husk, veldig snart vil du ikke engang huske hvor vanskelig det var for deg i det øyeblikket.

Prøv å ikke bekymre deg for noe. Tross alt er fødsel en fantastisk naturlig prosess som har blitt godt studert i ganske lang tid og har blitt "trent" til automatisme, som de sier i praksis. Husk, ikke vær redd for fødsel - alt vil definitivt være veldig bra for deg!

I kontakt med

Fødsel er et av de mest spennende øyeblikkene i en kvinnes liv. Det er denne prosessen som deler livet til en familie inn i «før» og «etter». Og for at ingenting skal overskygge livet "etter", bør fødselen gå så bra som mulig. På mange måter er deres kurs bestemt av kvinnens oppførsel. Spesielt bør en kvinne vite på forhånd.

Forsøk

En kvinne trenger å presse i den andre fasen av fødselen - under pressing. Hvilken periode er dette? På dette tidspunktet er livmorhalsen fullstendig utvidet, babyens hode er i livmorhalsen, og babyen er klar til å bli født når som helst. Sammentrekninger pågår fortsatt, men babyens hode som kommer inn i bekkenhulen påvirker nerveendene og får magemusklene og mellomgulvet til å trekke seg sammen. Disse sammentrekningene kalles pressing. Mellom forsøkene, samt mellom riene, er det kort tid, noe som gjør at kvinnen kan hvile litt. Den andre fasen av fødselen begynner med utseendet til fødselen og slutter med fødselen av en ny person. I løpet av det normale løpet av fødselen er den andre perioden smertefri.

Skyv riktig

Som regel, når pressingen begynner, legger kvinnen seg på en spesiell stol på ryggen, med en gynekolog og fødselslege ved siden av henne. De forteller deg hva du skal gjøre og hjelper om nødvendig. Det hender at en kvinne føder stående eller til og med i vann, men med hvilken som helst metode forblir reglene nedenfor de samme.

Så, hva kan du gjøre for å få den andre fasen av fødselen til å gå så raskt og smertefritt som mulig?

1. Slapp av, roe ned, forbered deg mentalt på at du må jobbe hardt. Vær forberedt på å adlyde fødselslegen i alt - dette vil hjelpe barnet å unngå fødselsskader, og kvinnen - brister.

2. Ikke prøv å dytte hvis det ikke er noen dytting ennå. Dette er meningsløst, det bremser prosessen, og energien din blir bortkastet.

3. Når du kjenner et dytt, ta et dypt pust, løft hodet og skuldrene (en lege eller fødselslege vil hjelpe med dette, de vil støtte skuldrene dine), og trykk deretter hardt 3 ganger. Det er lett å forstå at pressingen begynner: for det første kan du lett føle det (det vil virke som om du vil gå på toalettet "på en stor måte"), og for det andre vil du se hvordan magen din er spent. Du må presse med all kraft, men du bør ikke skynde deg: det skal være sterke, avmålte skyvebevegelser. Den siste, tredje bevegelsen kan ikke avbrytes brått: Musklene må slappes av gradvis.

4. En av de viktigste reglene for hvordan presse riktig under fødsel. Du må gjøre det slik folk presser når de går "store" på toalettet. Det er veldig viktig! Mange mennesker presser, som de sier, «i ansiktet». Det vil si at de anstrenger seg, kaster bort kreftene, men dirigerer bevegelsen i helt feil retning. En slik innsats er helt ineffektiv, den bremser fødselen. Selvfølgelig er dette ikke veldig bra for barnet: hypoksi og fødselstraumer er mulig. Og for en kvinne er konsekvensene ikke veldig hyggelige: kapillærene i ansiktet og øynene brister av spenning, så noen unge mødre har røde flekker på ansiktet, øynene og til og med brystene etter fødselen.