Pengenalan makanan pendamping ASI pada masa menyusui dimulai paling lambat enam bulan sejak bayi lahir, jika ia sudah menyusui penuh. Bagi anak yang diberi makanan buatan atau campuran, pengenalan makanan orang dewasa dapat mulai diberikan sejak bulan keempat.
Pemberian makanan pendamping ASI hingga satu tahun hanya mengenalkan anak pada makanan baru, dan tidak berarti peralihan ke nutrisi orang dewasa yang lengkap. Oleh karena itu, pada awal pemberian makanan pendamping ASI, penting untuk tetap memberikan ASI, hanya dengan sedikit mengurangi frekuensi pemberian ASI. Selain itu, dokter anak menyarankan untuk memberikan bayi Anda ASI hingga usia 2-3 tahun.
Tanda-tanda utama bayi siap menerima nutrisi tersebut adalah ia duduk mandiri dan tidak mengeluarkan sendok. Apalagi di usia enam bulan, ASI saja sudah tidak cukup lagi bagi seorang anak. Jika bayi membutuhkan ASI lebih sering dari sebelumnya, inilah saatnya memperkenalkan makanan pendamping ASI.
Pengenalan makanan pendamping ASI sebaiknya tidak dimulai jika bayi mengalami stres (misalnya saat pertama kali berpisah lama dengan ibu atau saat berpindah-pindah). Juga, jika mereka mulai, atau bayinya sakit. Selain itu, tidak disarankan untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI dalam cuaca yang sangat panas. Pada artikel ini kita akan melihat prinsip dasar memasukkan makanan dewasa ke dalam makanan bayi. Dan tabel makanan pendamping ASI per bulan selama menyusui akan memberi tahu Anda secara rinci apa dan dalam jumlah berapa yang harus diberikan kepada anak.
Aturan dan prinsip pengenalan makanan pendamping ASI
Pemberian makanan pendamping ASI dimulai pada bulan keenam. Jangan memaksa anak Anda untuk makan jika ia tidak mau. Mungkin bayinya belum siap untuk transisi atau dia tidak menyukai hidangannya. Coba ganti piringnya atau berikan porsi yang lebih kecil. Anda sebaiknya tidak memaksa anak Anda untuk makan semuanya sekaligus. Bayi mungkin tidak nafsu makan. Ketika dia menolak makan, berikan bayi Anda sesuatu untuk dilakukan dan kemudian tawarkan makanan lagi.
Untuk pemberian makanan pendamping ASI, gunakan satu sendok teh kecil. Di hari-hari pertama, berikan anak Anda sedikit saja, setengah sendok. Penting agar tubuh terbiasa dan beradaptasi dengan makanan baru. Setelah menyusui, pastikan untuk menempelkan bayi ke payudara Anda. Berikan hanya makanan yang dihancurkan dengan konsistensi cair.
Pemberian pakan pertama diberikan pada pagi hari antara jam 9 sampai jam 11 pagi sebelum pemberian pakan pagi kedua. Jangan memasukkan dua hidangan baru ke dalam menu secara bersamaan. Beristirahatlah 3-7 hari antara memperkenalkan produk yang berbeda. Pantau reaksi anak Anda terhadap bahan baru. Jika bayi Anda mengalami masalah perut, tunda pengenalan produk ini setidaknya selama sebulan. Lebih baik lagi, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan rekomendasi.
Pengenalan makanan pendamping ASI dimulai dengan 5-10 gram (½-1 sendok teh) puree zucchini, kemudian bayi diberi ASI, dan bayi diberi susu formula dengan susu formula. Setiap hari porsinya ditambah 10 gram menjadi 120-150 gram. Jumlah akhir makanan ditentukan tergantung kebutuhan dan karakteristik anak.
Aturan utama pemberian makanan pendamping ASI
- Pemberian makanan pendamping ASI dimulai tidak lebih awal dari enam bulan;
- Pemberian makanan pendamping ASI pertama dimulai dengan 5-10 gram pada pagi hari (sebelum jam 12 siang);
- Makanan pendamping ASI diberikan hanya dari satu sendok teh. Jangan gunakan dot atau botol!;
- Makanan diberikan hanya setelah perlakuan panas dalam keadaan hancur;
- Di antara pengenalan bahan baru, jeda 3-7 hari;
- Setiap hari porsinya ditambah 10 gram dan disesuaikan dengan kebutuhan sehari-hari;
- Jika gejala alergi atau masalah perut muncul, produk yang bermasalah akan dihapus dari menu. Pemberian berulang dilakukan setelah 1-2 bulan dengan konsultasi dokter;
- Hidangan yang mengandung beberapa komponen diberikan hanya setelah masing-masing komponen dimasukkan;
- Saat mengenalkan makanan pendamping ASI, jangan berhenti menyusui! Setelah memberikan makanan biasa, lengkapi bayi Anda dengan ASI atau susu formula;
- Jangan memaksa anak Anda untuk makan;
- Jangan mengajari anak makan sambil bermain atau menonton film kartun;
- Hindari memulai makanan padat jika bayi Anda sedang tumbuh gigi, sakit, atau stres.
Apa yang harus diberikan kepada bayi
Sayuran berwarna terang diproduksi terlebih dahulu. Hidangan yang cocok adalah pure zucchini. Kemudian masukkan kembang kol dan brokoli. Dari tujuh bulan - labu, kentang dan wortel, dari delapan bulan Anda bisa memberikan kacang hijau. Tidak disarankan makan bit, terong, tomat, dan mentimun hingga satu tahun! Di antara buah-buahan, apel hijau, pisang, dan pir dianggap paling aman.
Anda dapat mencampurkan dua jenis sayuran dan bahan lainnya hanya setelah memasukkannya ke dalam makanan secara terpisah. Pakar televisi ternama merekomendasikan untuk memulai dengan produk susu, yaitu kefir dan keju cottage, karena komposisinya paling mirip dengan ASI. Namun dalam situasi apa pun Anda tidak boleh memberikan susu sapi kepada anak Anda, karena mengandung protein yang sangat menyebabkan alergi.
Kebanyakan dokter anak menyarankan untuk memperkenalkan keju cottage hanya setelah sayuran selama 7-8 bulan. Yoghurt alami tanpa bahan tambahan, buah, daging, dan ikan secara bertahap dimasukkan ke dalam makanan. Sedangkan untuk bubur, pertama-tama perkenalkan yang bebas susu dan bebas gluten (gandum, nasi, jagung). Bubur susu dimasukkan setelah delapan bulan. Sereal oatmeal dan gandum diberikan mulai 8-9 bulan, semolina - tidak lebih awal dari satu tahun. Baca selengkapnya tentang cara memilih dan memasak bubur untuk bayi.
Daging diberikan kepada bayi setelah 8 bulan. Ini harus berupa varietas tanpa lemak, termasuk kelinci, ayam, kalkun, dan daging sapi. Pilih potongan tanpa urat, tulang atau lemak. Pilihan terbaik adalah fillet. Ikan disertakan mulai sepuluh bulan. Pollock atau hake dimasukkan ke dalam makanan pendamping pertama, kemudian ikan tenggeran, pike perch dan spesies lainnya dimasukkan. Haluskan daging dan ikan bisa diberikan dengan bubur atau pure sayuran. Ikan dan daging tidak bisa diberikan pada hari yang sama, sehingga produknya bergantian, dan pure ikan diberikan tidak lebih dari dua kali seminggu. Kaldu daging dan ikan!
Anda bisa memasak sendiri atau membeli makanan yang sudah jadi. Opsi pertama lebih dapat diandalkan, karena Anda akan yakin dengan komposisi dan umur simpan produk. Jika Anda membeli puree yang sudah jadi, perhatikan tanggal pembuatan, komposisi dan integritas kemasannya. Lihat juga apakah makanan tersebut sesuai dengan usia Anda.
Saat membuatnya sendiri, jangan gunakan garam atau gula. Cuci dan kupas sayuran sampai bersih. Sebaiknya dimasak dengan cara dikukus, makanan juga bisa direbus atau direbus. Bahan-bahan yang sudah jadi dilewatkan melalui blender dan awalnya diencerkan dengan air atau kaldu. Bayi yang sedikit lebih besar dapat diberikan makanan yang lebih kental. Ingatlah bahwa bubur yang sudah jadi tidak dapat disimpan bahkan di lemari es. Oleh karena itu, Anda perlu menyiapkan porsi baru untuk setiap kali makan. Di bawah ini adalah tabel pengenalan makanan pendamping ASI yang lebih lengkap.
Tabel pengenalan makanan pendamping ASI untuk bayi sampai dengan satu tahun
| Cucian piring | 6 bulan | 7 bulan | 8 bulan | 9 bulan | 10-11 bulan | 1 tahun |
| Haluskan sayuran | 10-120 gram | 80-120 gram | 150 gram | 170 gram | 180-200 gram | |
| Buah peras | 5-60 gram | 50-60 gram | 60 gram | 70 gram | 80-100 gram | 100-120 gram |
| Bubur bebas susu | 10-150ml | 150-180ml | 150-180ml | 180-200ml | - | - |
| Bubur susu | - | - | - | - | 160-200ml | |
| Minyak sayur | - | 1ml | 3-5ml | 5ml | ||
| Kue anak-anak | - | 3-5 gram | 5 gram | 5 gram | 5-10 gram | 10 gram |
| Jus buah | - | - | 10-30ml | 50ml | 60-80ml | 100ml |
| Haluskan daging | - | - | 10-30 gram | 30-70 gram | 60-70 gram | 80 gram |
| Mentega | - | - | 1 gram | 3-5 gram | 5 gram | 5 gram |
| Kuning telur | - | - | ¼ buah. | ¼ buah. | ½ buah. | ½-1 buah. |
| Pondok keju | - | - | 5-10 gram | 10-30 gram | 40 gram | 50 gram |
| Kefir | - | - | - | 10-30ml | 50-100ml | 150-200ml |
| Haluskan ikan | - | - | - | - | 10-40 gram | 50-60 gram |
Apa saja yang tidak boleh diberikan sebagai makanan pendamping ASI pada anak di bawah satu tahun?
- Semolina;
- Buah-buahan dan sayuran segar;
- Tomat dan mentimun;
- Paprika dan terong;
- kubis putih dan bit;
- Permen;
- Susu;
- Putih telur;
- Garam dan gula, aneka bumbu;
- Ikan dan daging berlemak;
- Sosis dan produk setengah jadi;
- Kaldu dan sup dengan daging atau ikan;
- Buah-buahan eksotis (kecuali pisang);
- Buah beri berwarna cerah (stroberi, raspberry, dll.);
- Makanan laut;
- Jamur;
- Minuman berkarbonasi dan manis, jus pekat;
- Acar dan saus.
Jadwal pemberian makan dan contoh menu untuk bayi
| 6-7 bulan | 8 bulan | 9 bulan | 10-11 bulan | |
| 6:00 | ||||
| 10:00 | bubur bebas susu + makanan tambahan dengan susu/susu formula | bubur bebas susu + kuning telur + jus buah | bubur + kuning telur + jus buah | bubur + kuning telur + pure buah + jus buah |
| 14:00 | pure sayuran + susu tambahan/susu formula | kaldu sayur + puree sayur dan daging + susu/susu formula tambahan | sup dengan sayuran + pure sayuran dan daging + susu tambahan/susu formula | sup dengan sayuran + pure sayuran dan daging/ikan + jus buah |
| 18:00 | ASI atau susu formula | pure buah + susu tambahan/susu formula | kefir + keju cottage + makanan tambahan dengan susu/susu formula | kefir + keju cottage + kue atau pure buah |
| 22:00 | ASI atau susu formula | |||
Masalah dengan pemberian makanan pendamping ASI
Dalam proses pengenalan makanan pendamping ASI, orang tua dan bayi kerap menghadapi sejumlah permasalahan. Pertama-tama, ini adalah alergi makanan pada bayi. Anak mungkin mengalami ruam, gatal, bintik-bintik dan gejala penyakit lainnya. Untuk menentukan secara akurat produk mana yang menyebabkan reaksi seperti itu, bahan-bahannya dimasukkan secara bertahap. Jika tanda-tanda alergi muncul, hentikan pemberian hidangan ini pada bayi Anda dan konsultasikan ke dokter. Hanya seorang spesialis yang akan mendiagnosis dengan benar, memilih pengobatan dan diet yang sesuai.
Selain itu, pengenalan makanan pendamping ASI dapat menyebabkan gangguan. Jadi, anak mengalami sembelit atau sebaliknya diare. Dalam hal ini, menu perlu disesuaikan dengan karakteristik pencernaan bayi. Bagaimanapun, beberapa produk melemah, sementara yang lain menguat.
Produk-produk ini juga akan membantu mengatur menu ibu menyusui jika mengalami masalah pada tinja dan pencernaan. Jika seorang anak memiliki masalah dengan produk tertentu, pengenalan kembali diperbolehkan setelah 1-2 bulan dan hanya dengan izin dokter.
Masalah lain yang sering dihadapi orang tua adalah anak tidak mengonsumsi makanan pendamping ASI. Dalam hal ini, Anda tidak boleh menambahkan gula atau garam ke dalam makanan Anda agar makanan menjadi lebih enak! Cukup tunda perkenalannya selama satu hingga dua minggu lalu berikan hidangannya lagi. Untuk menambah rasa, Anda bisa menambahkan sedikit ASI, setelah tujuh bulan - setetes minyak sayur, setelah delapan - mentega.
Untuk menetapkan pemberian makanan pendamping ASI, beri makan bayi Anda dengan perut kosong. Oleh karena itu, anak selalu diberikan makanan orang dewasa terlebih dahulu, dan setelah makan diberi tambahan ASI. Pastikan untuk tetap menjaga pola makan Anda. Usahakan memberi makan bayi Anda pada waktu yang bersamaan, namun jangan memaksanya untuk makan. Anda akan menemukan saran terperinci tentang apa yang harus dilakukan jika bayi Anda menolak pemberian makanan pendamping ASI di tautan berikut.
Kapan dan bagaimana mengenalkan makanan pendamping ASI saat menyusui - sekilas pertanyaan ini terkesan sulit, terutama bagi ibu dari anak pertamanya. Padahal, seperti kata pepatah terkenal, masalah ini tidak ada gunanya. Anda dapat dengan mudah menentukan sendiri waktu pemberian makanan pendamping ASI pertama kali saat menyusui, berdasarkan perilaku anak. Namun mengenai produk pertama yang dicoba bayi Anda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter anak Anda...
Makanan pendamping ASI pertama saat menyusui: kapan waktunya memulainya?
Mereka mengatakan bahwa tidak ada tanggal pasti mulai pemberian makanan pendamping ASI untuk semua bayi. Makanan pendamping ASI pertama sebaiknya diberikan kepada bayi hanya ketika ia siap menerimanya. Bagaimana cara menentukan ini? Anda sendiri harus memahami kapan anak siap menerima “makanan dewasa pertama”. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu melihat perilakunya dengan sangat hati-hati:
- Bayi menunjukkan ketertarikan pada makanan di piring Anda dan memasukkan tangannya ke dalamnya. Inilah yang disebut “minat makanan” - tanda pertama kesiapan anak untuk diperkenalkannya makanan pendamping;
- Bayi mencoba untuk duduk sendiri, berlutut dan memutar kakinya - ini adalah cara kebanyakan bayi duduk antara usia 5 dan 8 bulan;
- Gigi pertama bayi sudah tanggal. Hingga saat ini, sistem pencernaan bayi belum siap menerima makanan pendamping ASI selain ASI;
- Anda memperhatikan munculnya apa yang disebut "pegangan penjepit" - ketika bayi dapat mengambil sepotong kecil dengan dua jari: telunjuk dan ibu jari;
- Saat menyusui, pemberian makanan pendamping ASI sebaiknya hanya dimulai ketika berat badan bayi sudah dua kali lipat dibandingkan dengan berat badan saat dilahirkan.
Mengapa perlu menunggu sinyal dari bayi untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI saat menyusui? - ibu yang tidak sabar akan bertanya. Ya, karena anak yang belum siap makan memiliki refleks “mendorong” khusus - dengan cara ini ia melindungi dirinya dari tersedak. Pada usia 5-6 bulan, refleks ini melemah. Namun jangan khawatir jika semua orang seusia anak Anda sudah mengonsumsi lebih dari sekadar ASI, dan para ibu yang menemui Anda saat berjalan-jalan membual tentang apa yang telah dicoba oleh anak mereka, dan bayi Anda masih menganut pandangan konservatif mengenai pemberian makanannya sendiri. Bersabarlah dan tunggu, biarkan bayinya “dewasa”!
Ingatlah bahwa tidak ada batasan waktu pasti kapan makanan pendamping ASI harus diperkenalkan saat menyusui, dalam hal ini situasinya sepenuhnya ditentukan oleh anak Anda... Yang terpenting adalah bayi siap untuk “inovasi”, dan keakraban dengan produk baru memberinya kesenangan dan kegembiraan!
Makanan pendamping ASI pertama saat menyusui: mulai dari mana?
Pertanyaan lainnya adalah bagaimana mengenalkan makanan pendamping ASI saat menyusui. Biasanya, pendapat dokter anak tentang topik ini berbeda-beda: beberapa yakin bahwa sereal bayi adalah awal terbaik untuk pemberian makanan pendamping ASI, sementara ahli lain bersikeras bahwa tidak ada yang lebih baik untuk makanan pendamping ASI pertama selain dadih bayi dan kefir. Yang lain menyarankan memulai dengan pure sayuran...
Namun pediatri modern, yang diwakili oleh WHO (Organisasi Kesehatan Dunia), telah memutuskan satu hal yang pasti dan untuk semua orang: pemberian makanan pendamping ASI tidak boleh dimulai dengan jus. Jus sangat agresif terhadap sistem pencernaan bayi, sehingga WHO tidak menganjurkan memberikannya kepada anak di bawah satu tahun.
Juga tidak disarankan untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI dengan pure buah. Pertama, karena buah-buahan mengandung banyak asam berbeda, serta jusnya, yang juga bersifat agresif terhadap saluran pencernaan anak, dan kedua, karena rasanya yang manis: bayi mungkin akan menolak untuk makan lebih sedikit makanan manis. atau bubur.
Jika berat badan bayi Anda tidak bertambah dengan baik, atau mengalami penurunan berat badan, yang terbaik adalah memulainya dengan sereal. Bebas susu dan... Bebas susu, karena sistem pencernaannya belum siap mencerna protein kasein yang kompleks dan kasar (perhatikan bahwa susu sapi mengandung 82% kasein, sedangkan pada susu wanita hanya 18%!).
Dan bebas gluten karena gluten merupakan alergen potensial - pertama, dan kedua, karena enzim yang memecah gluten mulai diproduksi pada anak-anak hanya setelah satu tahun, jadi sebelum usia ini bubur gluten (semolina, barley, oatmeal ) , jelai mutiara) sangat dikontraindikasikan! Jika tidak, masalah pencernaan bayi tidak bisa dihindari.
Jika ingin menyenangkan nenek, mulailah dengan pure sayuran. Sayuran apa untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI? Dokter anak merekomendasikan untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI saat menyusui dengan pure satu komponen yang disiapkan tanpa menambahkan bahan pengental, garam atau gula. Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh menambahkan garam atau gula ke dalam bubur bayi Anda!
Ya, memang tidak bisa dimasukkan ke dalam mulut sesuai selera, namun selera bayi belum dimanjakan oleh bahan tambahan penyedap dan perasa, serta bumbu dan garam, sehingga bayi sudah mampu merasakan rasa murni. makanan! Pilihlah sayuran yang Anda sendiri sukai: misalnya zucchini atau kembang kol, karena bayi sudah (selama hamil dan menyusui dalam enam bulan pertama) berhasil mengembangkan toleransi (yaitu toleransi) terhadap sayuran khusus ini. Anda mungkin ingat kompleks imun itu: antigen-antibodi terhadap produk apa pun yang dimakan ibu - yang sebenarnya mencegah bayi berkembang alergi.
Makanan pendamping ASI pertama saat menyusui: cara memberikan makanan pertama kepada bayi Anda
Jawaban pertama dan paling benar untuk pertanyaan “bagaimana mengenalkan makanan pendamping ASI saat menyusui” adalah kata ajaibnya - “secara bertahap”. Ingatlah bahwa makanan utama bayi tetaplah ASI, dan makanan pendamping ASI baru hanyalah tambahan kecil dari makanan biasa...
Dari sendok - dari sendok teh atau sendok khusus anak yang terbuat dari plastik yang aman. Anda harus mulai dengan satu atau dua sendok teh. Nah, maksud dari pemberian makanan pendamping ASI bukan untuk memberi makan pada anak, tapi untuk mengenalkannya pada rasa baru. Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh langsung mencoba mengganti menyusui. Bayi harus disusui setiap kali selesai menyusu agar ia dapat mencerna makanan.
Diketahui bahwa anak-anak paling memahami sayuran yang umum di negara mereka: misalnya, ibu-ibu di Amerika memulai pemberian makanan pendamping ASI dengan bubur labu, di Eropa dengan brokoli, dan di Rusia dengan zucchini.
Kapan dan bagaimana cara mendiversifikasi menu makanan pendamping ASI pertama saat menyusui?
Jika Anda memulai dengan pure sayuran, maka Anda perlu memberikan pure yang sama (toples terbuka dapat disimpan di lemari es tidak lebih dari dua hari) selama 5 hari. Kemudian, setelah istirahat selama dua minggu, di mana Anda, pertama-tama, tingkatkan volume makanan pendamping ASI sesuai norma usia (sekitar 150-200g), dan kemudian biarkan anak terbiasa dengan produk ini - beri makan bubur yang sama untuknya. minggu kedua - dan baru kemudian Anda mulai memperkenalkan secara bertahap, dimulai dengan satu atau dua sendok, bubur baru (juga satu komponen dan tanpa garam dan pengental) dari sayuran lain.
Dengan cara ini Anda menambahkan sayuran lain ke dalam makanan anak Anda. Namun kini bukan saatnya mengejar beragam makanan pendamping ASI saat menyusui. Yang utama adalah menghindari reaksi negatif dari sistem pencernaan bayi. Anda bisa memberikan puree pertama pada suatu hari (sesuai kronologi pemberiannya), hari kedua - hari kedua. Begitu banyak keragaman pola makan bayi Anda.
Sebelum memperkenalkan makanan pendamping ASI, pastikan untuk membeli peralatan makan pribadi bayi Anda (garpu dan sendok yang dibuat khusus untuk bayi). Dan dengan cara yang menyenangkan, tunjukkan kepada bayi bagaimana mereka “bekerja”. Bagaimanapun, anak-anak adalah “monyet” yang terkenal dan senang meniru tindakan orang dewasa. Dalam waktu kurang dari sebulan, anak Anda akan mampu menangani sendok dan garpunya dengan cukup “profesional”...
Bubur sekotak terbuka (jika Anda memulai makanan pendamping ASI dengan bubur) dapat disimpan tidak lebih dari 20 hari. Setelah tanggal kedaluwarsa, produsen menolak semua tanggung jawab atas konsekuensi penggunaan produk. Itu saja? - Anda bertanya. Ya, dan semua vitamin menguap dari kotak terbuka, dan dengan kelembapan tinggi, bubur bisa saling menempel menjadi gumpalan, yang akan sangat sulit dikeluarkan dari piring saat bubur diencerkan. Ini sama sekali tidak cocok sebagai makanan pendamping ASI selama menyusui.
Selebihnya - tidak ada kesulitan, masalah atau trik!
Makanan pendamping ASI adalah makanan yang diberikan kepada bayi setelah mencapai usia dan norma fisiologis tertentu. Makanan tersebut dimaksudkan untuk melengkapi ASI atau susu formula buatan yang komposisi dan kandungan kalorinya tidak lagi dapat memenuhi kebutuhan bayi yang meningkat.
Karena fondasi gaya hidup dan kesehatan anak di masa depan sudah diletakkan dalam 12 bulan pertama, setiap orang tua perlu memahami pada usia berapa sebaiknya mulai memberi makan bayinya, bagaimana mengenalkan makanan pendamping ASI dengan benar dan makanan apa saja yang sebaiknya diberikan setiap bulan. .
Pertanyaan tentang berapa bulan seorang anak bisa diberi makan membuat khawatir setiap orang tua baru. Namun masih belum ada jawaban pasti, yang ada hanya rekomendasi.
Perlu disadari bahwa usia saja tidak bisa menjadi “gejala” kesiapan anak, ada beberapa ciri penting tumbuh kembang anak yang harus diperhatikan, misalnya:
Kompleks dari semua tanda kesiapan muncul pada anak-anak yang berbeda pada usia mereka. Biasanya, pengenalan makanan pendamping ASI terjadi antara 5 dan 8 bulan (semuanya bersifat individual).
Dengan pemberian makanan alami, ketika kebutuhan anak akan nutrisi penting tercukupi sepenuhnya melalui susu, maka tidak perlu terburu-buru memberikan makanan pendamping ASI. Anak yang sedang on diberikan makanan pendamping ASI pada usia 5 bulan.
Apa bahayanya memberi makan lebih awal?
Orang tua harus memahami bahwa lebih baik terlambat sedikit dalam pemberian makanan pendamping ASI daripada memperkenalkannya sebelum waktunya.
Misalnya, pemberian makanan pendamping ASI pada usia 4 bulan tidak menimbulkan reaksi yang paling menguntungkan dari saluran pencernaan, yang belum siap menerima makanan baru.
Memulai pemberian makanan pendamping ASI terlalu dini dapat menyebabkan masalah berikut:
- Karena kekurangan enzim pencernaan yang diperlukan, sakit perut, kolik usus, bersendawa, dan gangguan tinja dapat terjadi. Artinya, pemberian makanan pendamping ASI mulai usia 4 bulan tidak akan ada gunanya, karena produknya tidak akan terserap.
- Akibat serius lainnya adalah kondisi alergi, yang disebabkan oleh peningkatan permeabilitas dinding usus terhadap partikel alergi dan belum matangnya sistem pertahanan anak. Pada saat yang sama, kekebalan anak-anak menurun, akibatnya mereka lebih sering dan lebih lama sakit.
- Pemberian makanan pendamping ASI pada usia 4 bulan ke atas bahkan dapat menimbulkan bahaya bagi bayi jika ia belum mengetahui cara menelan makanan yang lebih kental dari susu atau susu formula. Refleks menelan yang tidak berkembang dapat menyebabkan muntah dan kehilangan minat terhadap makanan.
- Meningkatnya beban yang dialami organ dalam yang belum terbentuk (hati, ginjal, dan organ saluran cerna) dapat mengakibatkan penyakit kronis.
Konsekuensi lain yang mungkin terjadi adalah pengenalan makanan pendamping ASI sebelum usia 6 bulan menyebabkan berkurangnya pemberian ASI, yang dapat mengakibatkan terhentinya laktasi.
Tentu saja aturan ini tidak berlaku jika bayinya.
Oleh karena itu, sebaiknya mulai memberi makan anak pada usia yang sesuai dan hanya setelah mendapat persetujuan dari dokter yang mengawasi bayi.
Agar pemberian makanan pendamping ASI pertama pada bayi berjalan tanpa “kecelakaan” dan hanya meninggalkan kesan yang menyenangkan bagi ibu dan anak, ada baiknya mempelajari aturan pengenalan makanan pendamping ASI.
Mereka terlihat seperti ini:
- Produk baru sebaiknya diberikan kepada anak yang benar-benar sehat dan bersemangat. Anda sebaiknya tidak mulai memperkenalkan makanan pendamping ASI jika anak Anda sudah divaksinasi.
- Makanan pendamping ASI yang pertama harus satu komponen, yaitu hanya terdiri dari satu hidangan. Jika bayi sudah terbiasa dengan produk baru, mereka memberikan produk berikutnya dan seterusnya. Hal terakhir yang harus diberikan adalah bubur dengan bahan tambahan buah, campuran sayur dengan komponen daging.
- Sebelum membeli makanan pendamping industri, pastikan untuk meninjau komposisinya untuk mengecualikan produk yang mengandung bahan yang sangat menyebabkan alergi.
- Penting untuk memberi makan bayi dengan produk asing di pagi hari untuk melacak reaksi tubuh anak. Pada siang hari, ibu perlu memperhatikan kondisi kulit, feses dan aktivitas secara umum.
- Tawarkan makanan baru saat bayi Anda lapar, lalu tambahkan ASI (jika diberi ASI) atau susu formula (jika diberi susu botol).
- Jumlah MP-ASI yang optimal adalah setengah sendok teh (atau 3-5 gram), secara bertahap volume MP-ASI ditingkatkan sesuai dengan tingkat usia.
- Jangan menyerah pada produknya, meskipun anak Anda pernah menolaknya. Untuk membiasakan diri dengan rasa baru, Anda perlu mencicipinya secara menyeluruh. Ini harus dilakukan dengan interval 3 hari. Jika balita terus menolak hidangan tersebut, jangan memaksa, tetapi ganti produknya dengan yang serupa (nasi dengan soba, pure pir dengan pure apel).
- Pantau suhunya. Hal ini harus dilakukan untuk menghindari luka bakar pada mukosa mulut (piringan harus hangat, bukan panas).
- Pastikan masakannya homogen (seragam). Benjolan menyebabkan kesulitan menelan dan anak menolak produk tersebut.
- Hindari memberi makan bayi Anda langsung dari wadah industri. Makanan diletakkan di atas piring, jika tidak, air liur akan masuk ke dalam toples, sehingga hidangan menjadi tidak cocok untuk penyimpanan lebih lanjut.
- Hidangan berikutnya harus diberikan hanya setelah anak-anak benar-benar terbiasa dengan hidangan sebelumnya. Biasanya jangka waktunya sekitar 2 minggu.
- Gabungkan beberapa produk. Misalnya, Anda tidak boleh memberikan dua hidangan cair (susu dan jus) atau dua hidangan kental (kentang tumbuk dan bubur) sekaligus.
Anda perlu memberi makan anak-anak dengan sangat hati-hati dan penuh kesabaran. Butuh waktu lama bagi bayi Anda untuk belajar menelan makanan yang lebih kental dibandingkan ASI atau susu formula. Itu sebabnya Anda tidak perlu gugup dan khawatir jika sesuatu tidak berjalan sesuai keinginan.
Produk pertama bayi
Makanan pendamping ASI yang pertama sebaiknya mencakup makanan yang memiliki rasa netral. Hal ini harus dilakukan agar rasa yang cerah tidak membuat bayi menolak makanan baru atau sebaliknya menghilangkan kesukaan terhadap satu hidangan dibandingkan hidangan lainnya.
Inilah sebabnya, misalnya, para ahli tidak menganjurkan untuk memasukkan jus manis dan aromatik atau pure buah ke dalam makanan pendamping ASI pertama. Tentu saja, mereka jauh lebih menarik daripada zucchini atau produk daging, oleh karena itu pembentukan preferensi rasa yang salah perlu dicegah sejak usia dini.
Tidak terlalu penting pada usia berapa Anda mulai memperkenalkan produk baru - pemberian makanan pendamping ASI pada usia 5 bulan dengan pemberian makanan buatan mengikuti prinsip yang sama seperti pemberian makanan pendamping ASI sejak enam bulan dengan menyusui.
Meja makan bayi berdasarkan bulan
| Usia | Produk |
| Enam bulan | Haluskan sayuran: zucchini, labu, wortel dan kembang kol atau brokoli. |
| 6-7 bulan | Menu bayi termasuk sereal, yang terbaik adalah yang bebas gluten. Anda bisa membuat bubur dari soba, nasi, atau bubur jagung. |
| 7 bulan | Anda bisa memberi anak Anda pure dari sayuran biasa, membumbuinya dengan minyak zaitun. Anak-anak juga diperbolehkan membuat sup sayur. |
| 8 bulan | Untuk bayi yang lebih besar, produk yang terbuat dari daging rebus (ayam, kalkun, kelinci, sapi) cocok, juga menyediakan kuning telur |
| 9 bulan | Anda sudah bisa memberikan produk susu fermentasi - kefir rendah lemak dan keju cottage. |
| 10 bulan | Pada usia ini, hidangan ikan diberikan - cod rendah alergi, pollock. Hidangan yang benar-benar baru juga cocok untuk anak-anak - pure berry, yogurt alami. Untuk bayi, siapkan puree dari apel, pir, atau buah persik (kecuali, tentu saja, anak tersebut alergi terhadapnya). |
| 11 bulan | Anak itu ditawari sup yang dibuat dengan kaldu daging tanpa digoreng. Anda bisa memberikan sepotong kecil roti, oatmeal, millet, bubur jelai mutiara. |
| Tahun | Kebanyakan hidangan yang ditemukan dalam makanan orang dewasa cocok untuk bayi. |
Tabel ini hanya untuk tujuan informasi. Perlu dipahami bahwa jumlah makanan pendamping ASI akan tergantung pada jenis makanannya.
Dengan pemberian makanan alami, susu tetap menjadi produk utama, tetapi dengan pemberian susu formula, “hidangan” utamanya adalah susu formula.
Selain itu, tabel tersebut menunjukkan bagaimana konsistensi makanan pendamping berubah. Setelah enam bulan, kekuatan mengunyah bayi meningkat, sehingga ia bisa makan berbagai macam bubur (sayuran, buah-buahan). Setelah 7 bulan, ketika keterampilan mengunyah sudah lebih sempurna, diberikan hidangan yang dihaluskan dan dicincang.
Dan baru setelah 12 bulan bayi mengalami fungsi rahang yang stabil; pada usia yang sama, mengunyah menjadi lebih matang. Biasanya, pada usia satu tahun, bayi dipindahkan ke meja keluarga dengan beberapa syarat.
WHO menganjurkan untuk memasukkan sayuran ke dalam makanan pendamping ASI pertama, namun jika bayi memiliki berat badan kurang, lebih baik diberikan bubur. Kami akan fokus pada rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia.
Para ahli merekomendasikan urutan pemberian makanan nabati berikut ini:
Pertama-tama, Anda harus menghaluskan sayuran hipoalergenik. Hidangan labu dan wortel termasuk yang terakhir diperkenalkan, karena anak-anak sering mengalami reaksi alergi.
Mari kita ulangi sekali lagi, Anda harus mulai dengan masakan satu bahan. Mencampur sayuran yang berbeda dimungkinkan, tetapi ketika anak menikmatinya secara terpisah, dan Anda memperhatikan tidak adanya reaksi alergi. Hal baru hanya diberikan kepada bayi yang lapar.
Bagaimana cara membuat hidangan sayur sendiri? Sangat sederhana. Zucchini atau brokoli harus dicuci dengan air mengalir, dikupas dan dibuang bijinya.
Untuk memahami cara mengenalkan makanan pendamping ASI pada usia enam bulan, Anda perlu memperhatikan sebuah contoh - tabel pengenalan sayuran akan menunjukkan semua nuansa pemberian makanan yang benar untuk bayi.
Tabel pengenalan sayuran
| Hari | Piring | Kuantitas (dalam gram) | Fitur pemberian makanan pendamping ASI |
| 1 | Haluskan zucchini | 5 | Sebaiknya pengenalan makanan pendamping ASI dilakukan pada pagi hari, kemudian diberikan susu atau susu formula. |
| 2 | 10 | ||
| 3 | 20 | ||
| 4 | 40 | ||
| 5 | 70 | Mulai hari ini, Anda harus membuat puree dengan tambahan minyak sayur. | |
| 6 | 120 | ||
| 7 | 120 | ||
| 8 | Haluskan zucchini dan hidangan kembang kol | 5+115 | Siapkan 2 jenis puree, yang mula-mula diberikan secara terpisah (dengan istirahat sejenak) lalu dicampur. Anda bisa menambahkan sedikit minyak zaitun. |
| 9 | 10+110 | ||
| 10 | 20+100 | ||
| 11 | 40+80 | ||
| 12 | 70+50 | ||
| 13 | Hidangan yang terdiri dari kembang kol dan mentega | 120 | Makanan satu komponen disiapkan untuk anak-anak. |
| 14 | 120 | ||
| 15 | Zucchini atau pure kubis dengan hidangan kubis | 5+115 | 2 jenis pure disiapkan. Yang pertama dari buah yang sudah familiar, yang kedua dari kubis asparagus. Pertama, mereka ditawarkan secara terpisah, dan kemudian dicampur. Tambahkan setetes minyak zaitun. |
| 16 | 10+110 | ||
| 17 | 20+100 | ||
| 18 | 40+80 | ||
| 19 | 70+50 | ||
| 20 | Haluskan kubis asparagus | 120 | Beri makan bayi dengan produk satu komponen dengan tambahan minyak sayur. |
| 21 | 120 |
Tabel tersebut menunjukkan bahwa “pengenalan” tiga buah ke dalam menu anak akan memakan waktu kurang lebih 21 hari. Setiap hidangan harus disesuaikan dengan spesifikasi usia dengan hati-hati, karena gram yang ditunjukkan tidak berarti bahwa anak harus dipaksa untuk menghabiskan semuanya.
Pemberian makanan pendamping ASI pada usia 7 bulan
Pilihan lain untuk pemberian makanan kedua dan pertama adalah bubur. Harus diingat bahwa sereal harus bebas gluten. Anda juga sebaiknya tidak memasak bubur dengan susu sapi atau kambing, karena tubuh anak di bawah satu tahun belum mampu mencerna produk berat ini.
Jika anak Anda menolak makan bubur bebas susu, tambahkan sedikit susu atau susu formula ke dalamnya. Ini akan membantu bayi cepat terbiasa dengan produk baru.
Biji-bijian bebas gluten termasuk nasi, jagung, dan soba. Beraneka ragam seperti itu akan memenuhi kebutuhan sedikit gourmet. Bubur yang mengandung gluten dapat menyebabkan kondisi patologis usus yang parah.
Di jaringan apotek dan departemen khusus supermarket, Anda dapat membeli bubur yang paling cocok untuk bayi. Beberapa ibu takut untuk membelinya, namun ketakutan mereka tidak berdasar.
Diproduksi dalam kondisi industri, mereka benar-benar aman dan diperkaya dengan semua komponen yang bermanfaat.
Sereal harus diberikan sesuai dengan skema yang diusulkan pada tabel di atas. Saat memberinya makan, Anda perlu memantau kondisi anak: apakah perutnya sakit, apakah buang air besarnya terganggu, atau muncul ruam di kulit. Anda tidak dapat menggabungkan sereal yang berbeda!
Pada usia ini, pengenalan makanan pendamping ASI menjadi lebih bervariasi. Bayi sudah beranjak dewasa, artinya ia sudah diperbolehkan mengonsumsi makanan yang lebih berat untuk perut anak:
Kentang diperkenalkan lebih lambat dibandingkan buah-buahan lainnya, karena merupakan sayuran hiperalergenik. Ibu sebaiknya memberi anak 5 gram terlebih dahulu, dan pada hari ketujuh menambah volumenya menjadi 50 gram. Kentang tidak boleh melebihi sepertiga dari seluruh sayuran dalam makanan anak.
Bayi puyuh berumur delapan bulan sebaiknya diberi kuning telur, karena jarang menjadi sumber alergi. Produk ini diberikan dua kali seminggu. Selain itu, untuk pertama kalinya Anda harus menuangkan sejumput ke sendok, kali berikutnya - setengah burung puyuh atau seperempat kuning ayam.
Selama 7 hari berikutnya diberikan kuning telur puyuh utuh atau setengah kuning telur biasa. Aturan penting adalah Anda perlu memberi makan bayi Anda produk ini di pagi hari, menggosoknya dengan susu atau menambahkannya ke bubur.
Yang paling banyak adalah kalkun dan kelinci. Dari merekalah bubur dibuat, kemudian diberikan daging sapi muda, sapi, dan ayam.
Daging babi sama sekali tidak boleh diberikan kepada anak di bawah satu tahun. Haluskan daging harus dimasukkan saat makan siang, volumenya satu sendok teh.
Senang mendengarnya! Jika ingin membuat pure daging sendiri, buatlah daging cincang murni dan bentuk bakso kecil-kecil. Rebus dalam air mendidih selama 6 menit, lalu bekukan. Anda perlu mengeluarkannya dari freezer dan merebusnya dalam panci ganda dengan sayuran, setelah itu campuran ini dihancurkan dan diberikan kepada anak. Cara ini mencegah bakso saling menempel.
Pada periode usia ini, anak-anak diperkenalkan dengan produk susu fermentasi dan diperkenalkan dengan sangat hati-hati. Tentu saja, Anda tidak boleh memberi anak Anda keju cottage yang dijual dalam kemasan, terutama dengan berbagai bahan tambahan.
Keju cottage bayi khusus cocok untuk anak-anak - misalnya, "Agusha", "Tyoma". Hidangan yang dibeli tidak boleh mengandung gula atau potongan buah.
Pertama diberikan satu sendok teh, kemudian secara bertahap ditingkatkan menjadi 30 gram per hari. Untuk anak-anak seusia ini - dosis optimal.
Kefir diberikan dalam jumlah 1-2 sendok teh. Tentu saja minuman ini juga harus untuk bayi, untuk itu ibu sebaiknya memilih produk yang bebas buah, gula dan bahan tambahan penyedap rasa. Kemudian volumenya ditingkatkan menjadi 150 mililiter. Yang terbaik adalah menawarkan kefir dan keju cottage di malam hari.
Penting! Tidak setiap anak memiliki sikap positif terhadap kefir dan keju cottage, namun hidangannya tidak boleh dimaniskan. Tunggu 2-3 minggu dan tawarkan produknya lagi. Beberapa anak sama sekali tidak menyukai “susu asam”, tetapi mereka tumbuh dan berkembang dengan normal.
Memberi makan bayi berusia 10 bulan
Di usia 10 bulan, bayi dimanjakan dengan makanan penutup berupa buah-buahan manis. Buah yang paling bermanfaat adalah buah yang tumbuh di lahan sempit. Buah-buahan eksotis disisihkan untuk nanti.
Pertama-tama, pure dari apel, pir atau plum diberikan. Pada usia ini, banyak anak yang sudah tumbuh gigi, sehingga mereka sudah bisa mengunyah irisan buah. Buah-buahan dimasukkan dari volume kecil - sekitar 5 gram kentang tumbuk atau irisan kecil. “Dosis” harian adalah sekitar 100 gram produk.
Beberapa ibu akan terkejut ketika membaca bahwa buah-buahan sehat terlambat diberikan. Ada banyak pendapat mengenai hal ini, namun para ahli yakin bahwa dengan pemberian makanan alami terdapat cukup vitamin dalam ASI, dan untuk bayi buatan mereka membuat susu formula yang diperkaya dengan vitamin kompleks.
Jadi, buah-buahan bukanlah sumber vitamin kompleks yang signifikan, unsur terpenting bagi bayi adalah bahan protein dan lemak. Selain itu, apel manis mengandung berbagai asam buah yang mengiritasi selaput lendir mulut.
Produk introduksi lainnya adalah ikan. Jumlahnya tidak boleh banyak, dan harus rendah lemak dan rendah alergi - misalnya hake, cod, atau pollock. Para ahli merekomendasikan untuk memberi anak Anda “hari ikan”, ketika hidangan ini menggantikan bubur daging. Tentu saja porsi awalnya minimal - kurang dari setengah sendok teh.
Pada usia ini, bayi diberi makan sup buatan sendiri dengan bumbu segar. Tentu saja, pilihan ideal adalah borscht tanpa digoreng dengan krim asam (sekarang diperbolehkan). Tangkai dill atau peterseli hijau sebaiknya ditanam di kebun Anda sendiri atau di pot di jendela.
Roti yang diolesi sepotong mentega sangat ideal untuk pertumbuhan tubuh.
Pada akhir bulan ke-12, anak juga bisa makan sereal bebas gluten - barley, oatmeal, dan millet. Namun, penggunaannya harus hati-hati untuk menghindari reaksi negatif.
Anak-anak berusia satu tahun sudah bisa makan banyak hidangan dari meja orang tuanya, tetapi Anda harus melupakan beberapa makanan favorit yang disukai oleh beberapa ibu dan nenek yang “tidak bertanggung jawab” untuk menjejali bayi mereka:
Masalah pemberian makanan pendamping ASI dan ketakutan ibu
Tak jarang, permulaan pemberian makanan pendamping ASI disertai dengan sembelit, diare, alergi, dan rasa nyeri di perut, sehingga anak mulai cemas dan menangis.
Jika bayi Anda bereaksi tidak biasa terhadap munculnya produk yang tidak diketahui dalam makanannya, Anda tidak boleh sepenuhnya meninggalkan hidangan tersebut.
Lupakan saja selama 4-8 minggu, lalu masukkan kembali ke dalam makanan, pantau dengan cermat kesejahteraan bayi. Kedua kalinya, produk harus diberikan sepelan di awal.
Kesulitan umum lainnya yang sering muncul saat pemberian makanan pendamping ASI dimulai adalah penolakan anak terhadap makanan yang ditawarkan. Anda tidak boleh memaksa, karena bayi sendiri yang memahami apa yang ingin ia makan dan makanan apa yang menyebabkan ketidaknyamanan.
Selain itu, kesulitan tertentu muncul jika Anda harus menentukan pilihan - memasak sendiri atau membeli makanan yang sudah jadi. Beberapa orang tua dengan tegas menentang makanan bayi yang dibeli di toko, sementara yang lain yakin dengan kualitas makanan pendamping yang dibeli di toko.
Para ahli percaya bahwa semua orang benar, karena memasak di rumah jauh lebih menguntungkan, terutama bagi anak yang lebih besar yang bisa makan hampir semua hidangan. Namun, makanan dalam toples juga tidak lebih buruk, Anda hanya perlu mengikuti aturan berikut:
- jangan memperhatikan waktu pengenalan produk yang tertera pada toples, fokus pada standar usia;
- pilih produk yang paling segar, pastikan tidak kadaluwarsa;
- hidangan anak-anak tidak boleh mengandung berbagai bahan tambahan, perasa, penambah rasa yang tidak alami, nutrisi yang ideal adalah nutrisi yang mengandung bahan dalam jumlah minimum.
Kesehatan anak sangat bergantung pada pengenalan makanan pendamping ASI yang benar dan kepatuhan terhadap saran. Namun, penting bagi orang tua untuk memahami bahwa semua rekomendasi yang dijelaskan hanyalah perkiraan.
Hanya dokter anak setempat yang dapat mengetahui secara pasti berapa bulan seorang anak dapat diberi makan. Dan upaya bersama antara ibu dan dokter akan sangat memudahkan peralihan bayi ke makanan orang dewasa.
Halo, saya Nadezhda Plotnikova. Setelah berhasil menyelesaikan studinya di SUSU sebagai psikolog spesialis, ia mengabdikan beberapa tahun untuk menangani anak-anak dengan masalah perkembangan dan berkonsultasi dengan orang tua mengenai masalah membesarkan anak. Pengalaman yang diperoleh antara lain saya gunakan dalam membuat artikel yang bersifat psikologis. Tentu saja, saya sama sekali tidak mengklaim kebenaran hakiki, tetapi saya berharap artikel saya akan membantu pembaca yang budiman mengatasi kesulitan apa pun.
Sekitar usia enam bulan, bayi membutuhkan lebih banyak energi dan nutrisi. Ibu dihadapkan pada pertanyaan bagaimana cara mengenalkan makanan pendamping ASI yang benar. Perkembangan organ pencernaan di masa depan bergantung padanya. Makanan pertama menjadi dasar pengembangan teknik mengunyah dan produksi enzim yang tepat.
Sistem Kesehatan Dunia (WHO) telah mengembangkan sistem untuk memperkenalkan makanan pendamping dan telah menentukan perkiraan kapan makanan tersebut dapat diberikan. Tujuannya tidak hanya untuk memperkaya tubuh anak dengan nutrisi, tapi juga mengenalkannya pada makanan padat orang dewasa.
Menurut standar WHO yang berlaku umum, waktu pengenalan makanan pendamping ASI tergantung pada jenis makanannya.
Pemberian makanan pendamping ASI selama menyusui sebaiknya dimulai paling lambat 6 bulan. Pada usia enam bulan, ASI menjadi tidak mencukupi vitamin dan mineral untuk pertumbuhan dan perkembangan anak secara penuh.
Bayi yang diberi susu formula dapat mencoba makanan baru lebih awal, pada usia 4-5 bulan. Kebutuhan mereka akan unsur mikro jauh lebih besar dibandingkan anak yang diberi ASI. Pada saat ini, sistem kekebalan tubuh dan pencernaan sudah cukup matang untuk menyerap makanan baru.
Awal mula pemberian makanan pendamping ASI dapat ditentukan oleh perilaku dan perkembangan anak itu sendiri. Tanda-tanda yang ditentukan oleh WHO:
- bayi tidak mendapat porsi ASI atau susu formula yang cukup;
- bayi bisa duduk tanpa dukungan;
- gigi pertama muncul, bayi tidak mengeluarkan makanan dari mulutnya, ia mencoba mengunyahnya;
- tertarik dengan apa yang ada di piring orang dewasa.
Penting untuk diingat bahwa selama periode pengenalan produk baru, ibu menyusui tidak boleh mengesampingkan pemberian ASI.
Tabel ini akan membantu Anda mengetahui harus mulai dari mana, kapan dan berapa banyak makanan pendamping ASI yang harus diberikan saat menyusui. Data tersebut sesuai dengan standar WHO yang diterima.
Umur, bulan 6 7 8 9 10 11 Produk dan hidangan Bubur 40 70 90 150 170 190 Haluskan sayuran 130 160 170 190 200 200 Buah peras 50 70 80 90 100 100 Mentega dan minyak bunga matahari 1 gram 3 gram 3-4 gram 4 gram 5 gram 5-6 gram Kuning telur ayam ¼ buah. ½ buah. ½ buah. ½ buah. ½ buah. Haluskan daging 30 50 60 70 80 Rusks, kue 5 gram 5 tahun 8 gram 10 gram 15 Ikan 30 40 50 60 Pondok keju 30 40 50 50 50 Kefir 100 150 170 200 Roti 5 gram 10 gram 10 gram 10 gram Aturan untuk memasukkan produk dan hidangan
Agar suatu produk baru hanya memberikan manfaat bagi anak-anak dan tidak menimbulkan reaksi yang tidak diinginkan, beberapa aturan harus dipatuhi.
- Pada saat memperkenalkan produk baru, bayi harus dalam keadaan sehat. Hal ini tidak dapat dilakukan selama masa vaksinasi yang dijadwalkan, pada saat berpisah dari ibu Anda atau pindah ke tempat baru.
- Berikan makanan pendamping ASI pada paruh pertama hari, beberapa gram sekaligus, sebelum pemberian ASI utama atau susu formula.
- Piring harus dicuci bersih dan makanan disiapkan dengan benar.
- Tidak disarankan untuk menyimpan hidangan yang sudah jadi, bahkan di lemari es.
- Makanan pendamping ASI sebaiknya diberikan dengan menggunakan sendok (bukan yang berbahan logam).
- Anda harus beralih ke produk baru berikutnya tidak lebih awal dari seminggu.
Jika produk baru menyebabkan muntah, diare, ruam, dan gejala tidak menyenangkan lainnya, maka produk tersebut harus dikeluarkan dari makanan selama sebulan. Setelah ini, ulangi pemberiannya lagi.
Diagram tersebut jelas akan membantu Anda memahami bagaimana urutan pengenalan makanan baru pada anak dilakukan, sesuai rekomendasi WHO.
Waktu masukan Jenis penyajian Frekuensi pengenalan ke dalam makanan Kuantitas porsi 6-8 bulan Konsistensi makanan harus menyerupai ASI atau dihaluskan. Maksimal 3 kali sehari, 2 camilan diperbolehkan. Transisi bertahap dari 5 ml ke 120 ml. 9-11 bulan Makanan dihaluskan dengan garpu atau dicincang halus. Produk yang bisa digenggam ditawarkan kepada bayi. Maksimal 4 kali menyusui per hari dan 2 kali camilan. Satu kali pemberian sama dengan 120 ml. 12 bulan ke atas Bubur tidak digiling, makanan padat dipotong kecil-kecil. Pemberian makanan pendamping ASI akan digantikan dengan 4 kali ASI atau susu formula dan 2 kali snack. Satu porsi kira-kira 230 ml.
- Jika anak hanya disusui, maka ia harus diberi air putih bersama makanan pendamping ASI terlebih dahulu.
- Jika Anda kekurangan berat badan, pemberian makanan pendamping ASI dimulai dengan sereal.
- Jika Anda memiliki masalah dengan tinja, disarankan untuk memasukkan buah plum ke dalam makanan Anda lebih awal.
- Bila bayi tidak sempat menyerap produk dalam seminggu, jangka waktunya bisa ditambah. Porsinya tergantung berat badan bayi.
Tabel pengenalan makanan baru untuk anak usia 6 bulan dengan menggunakan sayuran sebagai contoh akan membantu Anda mengetahui berapa banyak makanan pendamping ASI yang boleh diperkenalkan pada hari-hari pertama.
Produk baru Seminggu, tidak. Diet harian (makanan padat saat makan siang) Timun Jepang 1 hari pertama. Haluskan, 1 sdt. hari ke-2. Haluskan Zucchini, 2 sdt.
5 g ditambahkan setiap hari, meningkat menjadi 60 g.
Kol bunga 2 hari pertama. Haluskan kembang kol, 1 sdt, dan 60 g haluskan zucchini. hari ke-2. Haluskan dari produk baru, 2 sdt, dan 55 g pure zucchini (pengurangan bertahap produk yang sudah terserap sebanyak 5 gram).
hari ke-6. Kembang kol, 60 g, dan 25 g zucchini.
hari ke 7. Kembang kol saja, 70 gr.
Brokoli 3 1. Haluskan brokoli, 1 sdt, dan 70 g zucchini. 2. Brokoli, 2 sdt, dan 60 g kembang kol.
6. Haluskan kembang kol, 80 g, dan zucchini, 20 g.
7. Haluskan kembang kol, 100 gr.
4 1. Brokoli dan zucchini - masing-masing 50 g. 2. Kembang kol dan zucchini - masing-masing 50 g, dll.
7. Brokoli dan kembang kol – masing-masing 50 g.
Tabel tersebut akan membantu Anda mengetahui berapa gram hidangan tersebut dan pada hari apa Anda dapat menawarkannya kepada bayi Anda selama periode pengenalan produk baru.
Mengenal sesuatu yang baru
Di mana mulai memberi makan bayi Anda? Makanan pendamping ASI pertama saat menyusui tergantung pada status kesehatan bayi. Jika berat badannya tidak bertambah, lebih baik memulai dengan bubur yang terbuat dari sereal bebas gluten. Dalam kasus lain, perkenalan dimulai dengan hidangan sayur, tetapi tidak dengan hidangan buah.
Hidangan sayur baik untuk sembelit. Buahnya sendiri manis, dan setelahnya lebih sulit membiasakan bayi dengan hidangan lainnya.
Bubur pertama harus diberikan sebagai bubur dengan bahan tunggal dan bebas gluten. Ini termasuk jagung, nasi, soba dan oatmeal. Jika bayi mudah sembelit, maka bubur nasi sebaiknya tidak diberikan terlebih dahulu, dan boleh dimasak tidak lebih dari sekali dalam seminggu. Yang paling bermanfaat adalah soba. Mencegah perkembangan anemia, memberi energi, dan mudah diserap oleh tubuh. Sebaliknya, itu harus dimasukkan dalam makanan setidaknya dua kali seminggu.
Sereal pertama untuk anak-anak harus bebas susu. Mereka tidak boleh mengandung gula atau garam. Aturan yang sama harus dipatuhi saat memasak masakan di rumah. Menjelang tahun, bubur bisa dimasak dengan susu pasteurisasi dengan tambahan air. Saat anak menginjak usia satu tahun, diperbolehkan memberikan bubur susu utuh.
Hidangan sayur membentuk mikroflora usus yang tepat dan merangsang motilitas usus. Lebih baik mulai memberi makan dengan zucchini, brokoli, dan kembang kol. Mendekati 8 bulan, wortel dan labu bisa dimasukkan ke dalam makanan. Anda harus memulai dengan satu komponen. Setelah anak terbiasa dengan beberapa sayuran, bisa dicampur dalam satu wadah.
Haluskan buah pertama harus berupa apel hijau atau pir. Anda hanya perlu memperkenalkannya dengan hati-hati. Bahan-bahan tersebut dapat meningkatkan pembentukan gas dan menyebabkan perut kembung.
Hidangan daging harus diperkenalkan setelah 7 bulan. Anda harus mulai dengan daging tanpa lemak: kalkun, daging sapi muda, ayam. Jika seorang anak disusui dan tidak ingin mengonsumsi hidangan daging dalam menu makanannya, maka Anda tidak perlu memaksa. Jika seorang anak diberi susu botol dan memiliki hemoglobin rendah, maka daging harus dimasukkan dalam makanannya.
Pada usia 9 bulan Anda bisa mulai memberi ikan (hake, pollock) - hingga 2 kali seminggu. Pada periode yang sama, produk susu fermentasi seperti kefir dan keju cottage juga diperkenalkan.
Skema prioritas pengenalan makanan pendamping ASI pada anak yang diberi ASI, menurut standar yang diterima WHO:
- 6 bulan – hidangan sayur;
- 6,5–7 bulan – buah-buahan;
- 7–9 bulan – bubur;
- 8–9 – kuning telur;
- 9–11 – ikan, daging;
- 11–12 – kefir;
- 12 – keju cottage.
Inovasi
Istilah “pemberian makanan pendamping ASI” muncul relatif baru. Ini memiliki sedikit perbedaan dari standar WHO, mencakup pengalaman dan nasihat orang tua dan tidak didukung oleh data ilmiah lainnya.
Pemberian makanan pendamping ASI secara pedagogis tidak bertujuan untuk memberi makan anak. Seorang ibu menyusui hanya perlu mengajari bayinya tata krama makan dan menanamkan minat terhadap makanan.
Pemberian makanan pendamping ASI pedagogis mencakup tips berikut:
- Pemberian makan tidak sesuai batasan tertentu dalam kalender yang dianut WHO, melainkan atas permintaan anak. Pada saat yang sama, tetap diperhitungkan bahwa makanan pendamping ASI pertama pada bayi tidak boleh diberikan lebih awal dari 6 bulan.
- Kegagalan untuk mematuhi standar konsistensi makanan yang diusulkan oleh WHO untuk pemberian makanan pendamping ASI pertama. Anak itu mengambil segala sesuatu dari meja yang dimakan orang dewasa. Ibu perlu memastikan bahwa makanannya disiapkan dengan benar (tidak boleh ada makanan yang diasap, digoreng, pedas, atau kalengan). Potongannya tidak hancur.
- Makanan anak-anak yang terpisah tidak disiapkan. Anak-anak makan apa yang orang dewasa makan.
- Hingga usia 9 bulan, seorang anak bisa leluasa makan dari piring orang dewasa. Dan baru setelah jangka waktu yang ditentukan dia diberi sendok dan piring terpisah.
- Pemberian makanan pendamping ASI secara pedagogis tidak digunakan selama pemberian makanan buatan. Para pendukung tren ini mendukung diperbolehkannya ibu menyusui untuk mengawetkan ASInya selama mungkin.
Pemberian makanan pendamping ASI secara pedagogis memiliki banyak aspek positif. Diantaranya yang utama adalah mengenalkan anak sejak hari pertama pemberian makanan pendamping ASI pada tradisi makan dalam keluarganya. Seorang ibu menyusui tidak perlu membuang waktu dan tenaga untuk menyiapkan hidangan tersendiri. Selain itu, pemberian makanan pendamping ASI yang pedagogis mendorong laktasi yang baik, sehingga susu disimpan dalam waktu yang lama.
Panduan seorang ibu dalam mengenalkan masakan baru dengan cara ini:
- Untuk sarapan pagi, ibu sebaiknya hanya menaruh produk segar dan berkualitas tinggi di piringnya, misalnya keju cottage, kue kering, keju.
- Anak itu duduk berlutut dan diberi sendok di tangannya. Saat ibu mulai makan, dia juga tertarik dengan prosesnya.
- Jika bayi Anda ingin makan, Anda harus memberinya sepotong kecil (setara dengan kepala korek api).
- Bayi akan mengunyah produk tersebut atau meludahkannya.
- Jika bayi menyukainya dan meminta lebih, diperbolehkan memberikan dua porsi lagi. Secara bertahap, selama 3-5 hari, jumlah produk yang Anda suka ditingkatkan menjadi 5 g.
- Jika Anda memberi anak Anda produk yang sama, dia akan segera kehilangan minat terhadap produk tersebut. Oleh karena itu, ada baiknya mengalihkan perhatiannya ke makanan lain.
Pada saat yang sama, ibu perlu menanamkan tata krama makan pada bayinya. Tidak perlu membiarkan anak nakal, biarkan dia mencoba semua yang ada di piring.
Kiat-kiat ini akan membantu Anda beradaptasi dengan makanan baru lebih cepat. Namun perlu diingat bahwa sebagian besar anak di bawah usia satu tahun menderita alergi makanan. Dalam hal ini, lebih sulit menggunakan teknik ini.
Saat periode pemberian makanan pendamping ASI pertama dimulai, Anda perlu mempertimbangkan kesehatan dan preferensi selera bayi. Nasihat dari orang lain mungkin tidak tepat karena setiap anak berkembang secara berbeda. Pilihan terbaik adalah berkonsultasi dengan spesialis.
Seiring pertumbuhan bayi, ASI saja tidak cukup baginya. Secara bertahap, menu anak diperluas, ditambah produk sesuai dengan usia bayi. Untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI pertama saat menyusui, skema dari 5 bulan yang diusulkan dalam artikel, Anda perlu mengambil satu sendok sekaligus, memperhatikan kondisi si kecil. Jika reaksinya baik, maka volume makanan baru ditambah setiap hari, dan setelah 5-7 hari ditambahkan bahan baru.
Pada usia 5 bulan, makanan pendamping ASI diperkenalkan kepada bayi yang mendapat nutrisi buatan. Payudara mungkin akan membutuhkan makanan baru di kemudian hari, hal ini tergantung pada kualitas ASI dan karakteristik individu dari tubuh bayi.
Anda dapat menentukan kesiapan dan kebutuhan perubahan menu berdasarkan pengamatan berikut:
- Balita sudah mampu duduk mandiri di kursi tinggi dengan menjaga posisi tubuh yang benar;
- Bayi itu telah memotong gigi pertamanya;
- Saat menyusu, bayi memakan isi botol hingga habis dan meminta lebih sambil menangis dalam waktu lama. Anak yang disusui tidak mendapat cukup satu payudara dan terus mencari makan, setelah disapih mereka menjadi sangat berubah-ubah;
- anak mungkin menjadi gelisah dan cengeng, sehingga mempengaruhi kualitas tidurnya. Dia mulai meminta makanan lebih cepat dari jadwal;
- jika ada kekurangan komponen nutrisi yang diperlukan, berat badan bayi berhenti bertambah;
- Bayi mulai tertarik dengan isi piring orang tuanya, mencoba mencuri sesuatu yang enak.
Semua tanda ini menunjukkan bahwa Anda dapat dengan aman memperkenalkan makanan baru. Bahkan kehadiran beberapa di antaranya harus menjadi alasan untuk berkonsultasi dengan dokter anak.
Manfaat pengenalan makanan pendamping ASI pertama yang tepat waktu
Banyak kontroversi mengenai berapa bulan saat menyusui untuk memberikan makanan pendamping ASI pertama. Setiap bayi membutuhkan makanan orang dewasa pada waktunya masing-masing. ASI mengandung semua unsur mikro yang diperlukan, namun dalam beberapa kasus bayi mungkin tidak kenyang dan membutuhkan makanan lebih cepat dari jadwal. Rata-rata, jangka waktu pengenalan makanan pendamping ASI diperbolehkan dari awal bulan ke-5 hingga usia enam bulan. Manfaat makanan baru bagi anak adalah:
- mengkompensasi kekurangan vitamin dan nutrisi yang berkontribusi pada perkembangan bayi yang tepat waktu dan tepat;
- normalisasi saluran pencernaan. Serat yang terkandung dalam sayuran membantu mengatasi masalah tinja dan pencernaan;
- pengembangan keterampilan mengunyah, melatih otot rahang atas dan bawah bayi.
Apa yang harus Anda ingat saat memperkenalkan makanan pendamping ASI pertama Anda?
Para orang tua muda perlu mengetahui cara mengenalkan makanan pendamping ASI yang benar agar tidak membahayakan tubuh kecil bayi. Mengikuti petunjuk langkah demi langkah, Anda perlu memperkenalkan makanan pendamping ASI terlebih dahulu dengan mengikuti aturan tertentu:
- Anda tidak boleh memberi anak Anda makanan baru jika dia sakit;
- selama masa vaksinasi dan seminggu setelahnya, bayi hanya diberikan makanan yang sudah biasa ia makan;
- Disarankan untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI pertama pada usia 5 bulan di pagi hari, ini akan memungkinkan Anda untuk mengamati reaksi bayi sepanjang hari;
- semua produk baru harus diperkenalkan dimulai dengan satu sendok teh, secara bertahap meningkatkan volumenya sesuai norma balita, berdasarkan usia;
- untuk menentukan hidangan mana yang tidak cocok untuk anak berusia 5 bulan, produk berikutnya harus dimasukkan ke dalam makanan tidak lebih awal dari 5-7 hari setelah yang sebelumnya;
- Lebih baik mulai memberi makan anak pada usia 5 bulan dengan jus yang diberikan setelah menyusui atau susu formula. Ketika sayuran dan buah-buahan yang dihaluskan diperkenalkan, mereka diberikan kepada bayi sebelum makan utama;
- Suhu makanan harus 37-38 °C. Hanya makanan segar yang cocok untuk diberi makan, sisa makanan tidak boleh diberikan untuk pemberian makan berikutnya;
- konsistensi hidangan pertama harus homogen dan cair, ketebalannya harus ditingkatkan secara bertahap;
- Bayi yang bertubuh berat disarankan untuk mulai memberikan buah dan sayur terlebih dahulu. Dan untuk orang kurus yang kekurangan berat badan, Anda bisa menawarkan bubur bebas gluten. Ini nasi, soba, bubur jagung;
- Pemberian makanan pendamping ASI (MPASI) nabati bisa dimulai dengan kentang, kembang kol, brokoli, atau zucchini. Sayuran ini terserap dengan baik oleh tubuh bayi dan tidak menimbulkan reaksi alergi. Labu dan wortel juga termasuk sayuran pertama dalam menu bayi, namun bagi yang alergi sebaiknya diberikan nanti;
- Disarankan untuk mengenalkan makanan pendamping ASI pada anak tanpa garam atau dengan jumlah yang sedikit. Pada usia lima bulan, ginjal bayi belum mampu mengeluarkannya secara penuh, sehingga jika melebihi batas yang diperbolehkan maka akan terjadi pengendapan zat tersebut.
Pengenalan makanan pendamping ASI dimulai ketika suasana hati bayi sedang baik dan sehat. Saat memberikan makanan baru kepada bayi Anda, Anda perlu memantau kondisi anak dengan cermat. Reaksi alergi dapat bermanifestasi sebagai ruam, perubahan frekuensi dan konsistensi tinja. Jika terjadi efek samping, penggunaan produk harus dihentikan.
Di mana untuk memulai
Setelah memutuskan untuk mendiversifikasi menu bayi, setiap ibu mengajukan pertanyaan: “Di mana memulai pemberian makanan pendamping ASI”. Lebih baik menjadikan jus apel dan kemudian jus labu sebagai komponen pertama dari diet baru Anda. Penting untuk memilih varietas apel hijau untuk mengurangi kemungkinan timbulnya alergi. Jus merupakan produk yang optimal, karena konsistensinya mendekati ASI.
Pengenalan makanan pendamping ASI lebih lanjut pada bayi usia 5 bulan mungkin memiliki urutan yang berbeda. Anak-anak yang kekurangan gizi dasar diberikan bubur, selebihnya dianjurkan bubur sayur dan buah.
Jangan khawatir jika setelah percobaan pertama bayi memuntahkan isi sendoknya. Anak-anak cepat terbiasa dengan rasa baru dan mungkin akan meminta lebih banyak lagi di lain waktu. Jika seorang anak mengalami kesulitan beradaptasi dengan makanan yang tidak biasa, maka sedikit susu ibu ditambahkan ke dalam pure sayuran atau bubur, dan si kecil, yang merasakan sedikit rasa yang familiar, mulai menikmati hidangan yang tidak dikenalnya.
Telur dan keju cottage harus diberikan kepada bayi tidak lebih awal dari 6-7 bulan, karena produk ini berkontribusi pada perkembangan reaksi alergi. Dan pengenalan daging dan produk susu dimungkinkan pada 7-8 bulan. Disarankan untuk memasukkan ikan ke dalam menu balita paling lambat usia 9 bulan.
Memasak bubur
Memberi makan anak dengan sereal dimulai dengan jenis sereal bebas gluten. Anda bisa menyiapkan hidangan dengan dua cara:
- Sebelum dimasak, sereal digiling dalam penggiling kopi;
- giling bubur yang sudah jadi melalui saringan halus.
Anda dapat menawarkan produk jadi yang dibeli kepada bayi Anda, yang hanya perlu diencerkan dengan air sebelum disusui. Namun produk semacam itu sering kali mengandung gula, yang sangat tidak sehat pada usia ini. Oleh karena itu, saat memilih sereal yang dibeli di toko, Anda perlu memperhatikan makanan pendamping mana yang tidak mengandung komponen berbahaya.
Sereal pertama harus berupa nasi, soba, dan bubur jagung. Jika bayi sudah terbiasa dengan satu jenis, baru dikenalkan jenis berikutnya, barulah Anda bisa mencampurkan beberapa jenis sereal untuk mendapatkan menu yang kaya akan zat bermanfaat. Oatmeal dan semolina diindikasikan untuk anak-anak mulai usia 9 bulan.
Disarankan untuk memberikan bubur susu sejak usia 7-8 bulan. Tambahkan susu utuh 1 sendok sekaligus, ganti air secara bertahap selama memasak. Jika anak alergi, maka susu sapi harus ditinggalkan untuk sementara waktu, dalam hal ini pure buah atau sepotong mentega akan membantu meningkatkan rasanya. Saat memberikan makanan buatan, Anda bisa mengencerkan bubur dengan campuran favorit balita Anda.
Cara membuat puree enak dan manis
Sebelum memperkenalkan bubur, Anda bisa memberikan bayi Anda bubur buah. Buah pertama yang dipilih adalah apel hijau. Sebelum dimasak, dicuci, dikupas dan dipanggang dalam oven, tambahkan sedikit air ke dalam wadah. Daging buahnya dipilih dari apel yang sudah jadi dan digiling dalam blender. Haluskan ini ternyata manis dan empuk. Setelah bayi Anda terbiasa dengan apel, Anda bisa menambahkan komponen ini ke dalam bubur.
Jika balita Anda kurang makan sayur, labu membantu meningkatkan rasanya. Itu juga membuat pure yang manis. Gambaran proses memasaknya hampir sama, hanya saja sayurannya dipotong kecil-kecil sebelum dipanggang. Labu membersihkan tubuh dengan baik dari zat-zat berbahaya, tetapi Anda tidak boleh terbawa suasana, agar tidak memicu buang air besar.
Kelezatan buatan sendiri atau dibeli di toko, mana yang harus dipilih?
Jika pada usia 5 bulan diperkenalkan makanan pendamping berupa puree sayuran, maka zucchini, kembang kol, kentang, labu kuning atau wortel diberikan terlebih dahulu. Saat memilih produk toko yang sudah jadi, Anda harus mengikuti aturan berikut:
- Jenis satu komponen harus menjadi yang pertama ada di menu bayi;
- setelah membiasakan diri dengan satu sayuran selama satu minggu, Anda perlu memasukkan sesendok produk baru ke dalam hidangan biasa Anda;
- Volume puree perlu ditingkatkan setiap hari, tetapi hanya setelah bayi memakan isi sendok dengan nafsu makan. Jika si kecil tidak menyukai makanan baru dan memuntahkan semuanya, maka keesokan harinya mereka menawarkan hidangan yang sama dan dalam jumlah yang sama.
Anda tidak bisa menyimpan toples terbuka untuk waktu yang lama. Setelah diberi makan, sisanya harus dibuang. Oleh karena itu, banyak ibu yang memperkenalkan makanan pendamping ASI sejak usia 5 bulan, lebih memilih untuk menyiapkan bubur sendiri. Tetapi untuk ini Anda memerlukan:
- pilih produk yang dibeli dengan cermat;
- kupas kulitnya sebelum digunakan;
- saat menyiapkan hidangan sayuran, mereka menggunakan cara memanggang atau merebus;
- Anda perlu menyeka bahan-bahan yang sudah disiapkan untuk haluskan sampai campuran menjadi homogen, tanpa gumpalan dan serat.
Keputusan mengenai pilihan produk buatan sendiri atau yang dibeli di toko tetap berada di tangan orang tua. Keuntungan dari pure yang dibeli adalah:
- tidak perlu memasak;
- komposisi ideal, semua komponen dipilih sesuai dengan kebutuhan bayi;
- Konsistensi masakannya homogen tanpa adanya gumpalan dan potongan yang tidak digiling.
Kerugian memberi makan anak berusia 5 bulan dengan produk yang dibeli adalah tingginya harga dan kebutuhan untuk membuang sisa toples pada tahap awal pengenalan bubur.
Keunggulan masakan rumahan adalah makanannya segar dan Anda bisa langsung membuat puree dalam jumlah yang tepat. Kerugian utamanya adalah membuang-buang waktu memasak dan memotong sayuran.
Kapan dan berapa banyak
Petunjuk pengenalan makanan pendamping ASI antara lain menambah jumlah makanan secara bertahap. Hari pertama bayi disuguhi 1 sendok produk baru, hari kedua 2, lalu 4, 8. Setiap hari jumlah makanannya berlipat ganda dibandingkan hari sebelumnya hingga mencapai 130-150 g.
Ketika waktu telah berlalu sejak bayi pertama kali mengenal makanan yang tidak biasa, norma harian pemberian makanan pendamping ASI untuk anak usia 5 bulan selama menyusui adalah:
Dengan pengenalan makanan pendamping ASI pertama selama menyusui, rencana mulai 5 bulan membantu orang tua muda menentukan urutan dan waktu pengenalan produk. Jadwal yang dirancang secara individual untuk seorang anak mungkin berbeda dari nilai yang diberikan, namun secara umum, nutrisi bayi berusia lima bulan ke atas harus sesuai dengan tabel ini.
| Nama hidangannya | Usia bayi dalam bulan | Dari berapa bulan dianjurkan? | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | ||
| Jus segar, ml | 5-20 | 25-40 | 50-60 | 70 | 80 | 85-100 | 4,5 |
| Haluskan sayur, g | 10-130 | 140-150 | 160-170 | 180 | 200 | 5 | |
| Haluskan buah, g | 5-20 | 25-40 | 50-60 | 70 | 80 | 85-100 | 4,5 |
| Bubur, g | 50-100 | 130-150 | 150 | 170-180 | 200 | 5-6 | |
| Keju cottage, g | 10-30 | 40 | 40 | 50 | 6-7 | ||
| Kuning telur, pcs. | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 6-7 | ||
| Daging, g | 5-30 | 40-50 | 60-70 | 7-8 | |||
| Ikan, g | 5-30 | 40-60 | 8,5–9,5 | ||||
| Kefir,ml | 200 | 200 | 300-450 | 7,5-8 | |||
| Roti, g | 5 | 5 | 10 | 7 | |||
| Kerupuk, g | 3-5 | 5 | 5-10 | 10-15 | 6,5 | ||
| Minyak sayur, ml | 3 | 3 | 5 | 5 | 5 | 5-5,5 | |
| Mentega, g | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 5-5,5 | |
| Susu sapi, ml | 50-100 | 100-200 | 200 | 200 | 200 | 5-6 | |
Tabel ini membantu Anda memahami cara memperkenalkan makanan pendamping dengan benar. Namun jika bayi alergi terhadap beberapa komponen, pola pemberian makanan pendamping ASI pada usia 5 bulan diubah oleh dokter anak sesuai dengan kebutuhan bayi.
Pengenalan makanan pendamping ASI pada bayi perlu dilakukan secara hati-hati, dengan memperhatikan reaksi bayi terhadap makanan baru tersebut. Jika setelah 5-7 hari tidak ada perubahan pada kesejahteraan anak, maka dapat diberikan produk baru. Volume makanan pendamping ditingkatkan setiap hari. Anda harus memulai dengan satu sendok teh, secara bertahap mengganti satu kali pemberian makan. Pertama, Anda perlu memberi makan sayuran dan buah-buahan yang paling sedikit menimbulkan alergi, termasuk kembang kol, brokoli, labu, zucchini, dan apel. Seiring waktu, jumlah makanan yang diperbolehkan meningkat dan pada usia satu tahun bayi sepenuhnya beralih ke makanan orang dewasa.