Натискане: как да натискате и дишате правилно по време на раждане. Напъване: как да напъвате и дишате правилно по време на раждане Как да напъвате правилно по време на раждане

Всеки знае, че по време на раждането на бебето трябва да натискате „надолу“, а не „нагоре“. Иначе в следродилния период майката ще блести с меки червени очи и ще удивява въображението на бебето и околните с еднакви бузки и гърди. Но това не е най-неприятното. Основното е, че като натиска неправилно, жената прави периода на преминаване на детето през родовия канал неефективен и продължителен. Насочвайки титаничните си усилия „в грешната посока“, майката просто държи детето в себе си, тъй като неправилните опити не само не напредват бебето, но и го възпрепятстват. Нека да разберем откъде идват грешните опити.

Основната причина не е „глупостта” или „необразоваността” на жената, както се смята, а изключително неудачната ситуация, която се използва у нас за извършване на напъна. Лежането по гръб с повдигнати крака не позволява на тялото ви да определи надеждно къде е „отдолу“, поради което трябва да повдигнете главата и раменете си, за да се ориентирате поне малко. В това положение родовият канал на жената се издига нагоре под 45 градуса, което означава, първо, че бебето, излизайки от такова напрежение, също трябва да пълзи нагоре, и второ, натискът на главата на бебето върху нервните окончания на тазовото дъно на майката е недостатъчно, но именно то предизвиква рефлекторни натискащи контракции на коремната преса и диафрагмата, които се наричат натиск. Обикновено в пози, които са естествени за напъване и които по-голямата част от жените инстинктивно приемат (ако им е позволено), просто няма грешни напъни. Това са вертикални позиции - клякане и висене, при които силата на гравитацията помага на бебето да се движи надолу, а натискът на главата му върху тазовото дъно на майката предизвиква силен натиск, на който е просто невъзможно да се устои. Тук задачите на майката не включват мислене как и къде да натиска. Има само една задача - да се поддаде на мощните движения на тялото, то прави почти всичко само. В нашите условия трябва да положим допълнителни усилия, за да натискаме ефективно и правилно. Външни фактори, които зависят малко от нас, повече от разрешението на лекаря, и вътрешни фактори ще ни помогнат в това - правилното дишане и вниманието към сигналите на тялото ни, които зависят изцяло от нас.

И така, с нашия лекар можем да се опитаме да се споразумеем за следното:

* така че гърбът на масата за доставка да е повдигнат за нас (все пак „дъното“ на тялото ще бъде по-очевидно)

* така че да ви е позволено да обхванете коленете си, разтворени в страни с ръце, и да ги бутате, като ги дърпате към себе си (тук има независим контрол върху събирането на краката заедно (знаем, че е абсолютно забранено да събирате краката си заедно, докато бутате! ), свита поза, която помага на корема да си върши работата, чувствайки тялото си като едно цяло в тази важна работа, т.е. най-мощната концентрация на всички усилия)

* за да позволите на първата серия тласъци да се извършат, докато клякате близо до родилната маса, и да се качите върху нея непосредствено преди да поставите главата.

* да се позволи да докоснете с ръка горната част на главата, която вече се вижда от родовия канал. Огромен прилив на сила и хормони, необходими за ефективно натискане, е гарантиран!

Следното зависи пряко от нас:

* правилно дишане. Поемаме бързо и дълбоко въздух през устата, вдишваме „в стомаха“ и задържаме дъха си. В същото време се чувстваме приблизително в областта на слънчевия сплит или малко под такъв „балон“ или „топка“. Започваме да натискаме тази топка надолу, докато усещаме как коремните мускули се движат надолу и тъканите на перинеума се отпускат сами. Разликата между правилното и неправилното напъване е само в локализацията на вдишването. Ако вдишаме „в стомаха“, усилието ще намалее. Ако вдишаме „в гърдите“, натискането ще отиде „в главата“ с абсолютно същите мускулни усилия. Сигнали, че натискането е неправилно, са усещане за тежест в лицето и неговото зачервяване, усещане, че стомахът се движи леко нагоре, а тъканите на перинеума рефлексивно се компресират. Ясно е, че трябва да изработите правилната посока на усилията по време на бременност - няма да има време за „топки“ и „тежести“ в родилната зала. За да почувствате правилността на опита, не е необходимо да натискате силно. Дори при най-малкото неправилно усилие вече се появява специфично усещане за тежест в лицето. Най-важната задача ще бъде да се научите да вдишвате възможно най-дълбоко, в самия стомах, докато количеството въздух (по време на тренировка) няма значение. Нямате нужда от много въздух, важно е да го вдишате дълбоко. Издишването също има значение. Ако издишате силно и рязко, внезапното изчезване на силата на натиск ще отхвърли бебето назад. Следователно издишването трябва да бъде възможно най-леко и незабележимо, но в същото време доста бързо. По време на тренировка можете да опитате първо да издишате въздуха и след това само да освободите мускулното усилие. По време на раждането това ще трябва да става бързо и синхронно. Да крещиш при напъване е най-безсмисленото нещо. Плачът пренася цялото тласкане нагоре и бебето не помръдва. Плачът може да ни бъде полезен само в момента на „коронясването“, когато главата на бебето излиза в най-големия си размер и е много важно да не го натискате много силно в този момент, за да не нараните перинеума. Но дори и тук няма да ви се налага да крещите, можете просто да вдишате „кучето“.

* внимание към сигналите на тялото ви. Много, много важно е да се вслушвате в сигналите на тялото си, тъй като те ясно ни казват за моментните нужди на бебето и ефективното раждане. По време на една напъваща контракция обикновено се появяват три пика на желанието за напъване. Много е важно да натискаш точно на върха, когато го искаш най-силно. Точно в този момент майката и бебето действат заедно, усилията им са синхронни и насочени към постигане на обща цел и са най-ефективни! Няма нужда да натискате, когато не искате (това правило не важи за ситуации, в които трябва да помогнете на бебето да излезе по-бързо). Интервалите между опитите са време за подходяща почивка. Също така понякога се случва, че шийката на матката вече е напълно разширена и майката усеща натиск от главата, но все още няма настоятелно желание. Това означава, че родовият канал все още не е готов и бебето все още не е заело най-добрата позиция за движение по него. И въпреки че опитите за напъване ви спестяват от пасивно изчакване на най-трудните последни контракции, не е необходимо да правите това. Такива опити така или иначе няма да бъдат ефективни, но силите, които ще са необходими в бъдеще за реални опити, ще бъдат отнети. Ако имате възможност да избирате позицията на тялото си, тогава е също така много важно да слушате сигналите на тялото и да отговаряте на тях. Позата, която е най-удобна за майката, е именно тази, в която бебето се чувства най-удобно в момента и която допринася за най-доброто протичане на този етап на раждането (това се отнася както за периода на контракциите, така и за периода на напъване).

Така можем да се подготвим добре за раждането на нашето бебе и да го направим по възможно най-добрия начин. Късмет!

Всяка жена е обзета от много емоции. Това включва и очакване на радостна среща, и неприятни усещания, и страх от неизвестното. Раждането е голям стрес, а дали ще е положителен или отрицателен зависи от много фактори. Във всяка стресова ситуация, особено по време на раждане, е много важно да знаете най-простите правила на поведение: какви действия ще ви помогнат да излезете от тази ситуация с минимални загуби и какви действия могат да причинят вреда. Ще говорим за вредните действия, за „не трябва“ по време на раждане в тази статия.

Преди началото на раждането

Дори ако всички периоди на изчакване вече са изтекли, по правило раждането започва внезапно. И тук ще бъде много важно да запазите самообладание и да се настроите на правилното настроение. С началото на раждането Не трябва да се паникьосвате, да се втурвате из апартамента безразборно или да бързате. Продължителността на първото раждане обикновено е 10-12 часа, второто и следващите раждания се случват по-бързо (6-8 часа), но почти всяка жена има достатъчно време да се подготви, да вземе душ и да стигне до майчинството болница. Въпреки че контракциите са нечувствителни, те трудно се различават от предвестниците на раждането. За разлика от истинските контракции, предшествениците са нередовни: тяхната продължителност и паузите между тях варират, продължителността и силата на усещанията не се увеличават с времето. Истинските контракции се появяват повече от 8 пъти за два часа, тяхната продължителност, интензивност и честота се увеличават с времето. Паузите между тях се скъсяват. Промяната на положението на тялото, дишането и водните процедури облекчават състоянието, но не спират контракциите. Ако решите, че това са истински контракции, започнете да се готвите за родилния дом.

Добре е, ако всички неща се съберат предварително, защото бързането из апартамента в търсене на това, от което се нуждаете по време на раждането, не е приятно удоволствие, особено след като в края на бременността чувството за баланс е нарушено, може да се появи слабост и замайване. Невнимателните движения, особено при вземане на душ, могат да доведат до падане. Не можете да падате по време на раждане!Падането може да причини отлепване на плацентата. В този случай плацентата се отделя от матката преждевременно (при нормална бременност и раждане отлепването на плацентата настъпва едва след раждането на детето), което води до значителна кръвозагуба на майката и застрашава живота на плода.

Ако забравите част от личните си вещи у дома, не се разстройвайте, защото във всички родилни домове, ако е необходимо, ще ви дадат болнични чехли, халат, хавлия и нощница. А всичко останало ще ти донесат докато раждаш. Преди да излезете от дома, проверете само наличието на необходимите документи (паспорт, обменна карта, застрахователна полица, договор за раждане, ако има такъв). Документите не трябва да се забравят, тъй като при липсата му лекарите няма да разполагат с документално доказателство за необходимото изследване, което може да послужи като причина за назначаването ви в специално отделение за наблюдение или прехвърлянето ви в специален родилен дом, където раждат жени със съмнение за инфекциозни заболявания. Като се има предвид, че раждането често започва внезапно, по-добре е да носите медицински документи със себе си през цялото време.

В никакъв случай Не можете сами да стигнете до родилния дом с кола. И въпреки че първите контракции не са болезнени, ще бъде трудно да се предвиди тяхната интензивност след половин час. Силната болка и счупването на водата няма да допринесат за внимателна оценка на пътната ситуация и дори лек инцидент може да доведе до сериозни последици. По-добре е да се свържете с спешната медицинска помощ.

В никакъв случай не оставайте вкъщи, ако имате следните симптоми::
1. Ако водата ви изтече
2. Ако се появи зацапване
3. Ако се тревожите за главоболие, замъглено зрение, болка в епигастричния регион и в матката.
4. Ако движенията на детето станат много бурни или, напротив, станат трудни за усещане.
В тези случаи е необходимо да стигнете до болницата възможно най-бързо, в идеалния случай с линейка с медицински придружител. Преди да пристигне линейката, бъдещата майка трябва да заеме хоризонтално положение, легнало настрани. Също така жените, чиито предишни раждания са били бързи или бързи, не трябва да се събират дълго време.

Веднага след пристигането си в родилния дом започвате да попълвате медицински документи, които лекарите ще използват по време на раждането. Някои от данните в тези документи ще бъдат взети от обменната карта, някои ще бъдат въведени с думи. Важно е да отговаряте точно на всички въпроси, при никакви обстоятелства нищо не можеш да скриеш, дори ако ви се струва, че те не са свързани с случващите се събития. По този начин вакуумната аспирация, претърпяна преди 10 години, може да провокира кървене по време на раждане, а кръвопреливането в ранна детска възраст може да причини хемолитична болест при дете. Разбира се, лекарят трябва да бъде предупреден за подобни рискове предварително.

Успешното раждане на бебе без усложнения и дори разкъсвания зависи от това как жената се държи по време на раждането и колко е подготвена физически и психически за този процес. Опитите заемат основно място във втората, основна фаза на раждането. Родилката трябва да бъде информирана предварително как да напъва правилно по време на раждане. Разбира се, тя ще направи това под ръководството на лекар, след като той определи местоположението на главата на детето.

Симптоми на предстоящо раждане

Въпреки факта, че много бременни жени се страхуват да объркат фалшивите контракции с истинските, малко хора не разбират, че процесът на раждане е започнал, тъй като такива признаци могат да бъдат объркани само ако жената като цяло не е наясно какво означава раждането на дете е.
За да роди здраво бебе и да избегне разкъсвания и други патологии, бременната жена трябва да се научи да диша правилно през цялата бременност, да научи кога и как да натиска и е препоръчително да изпълнява упражнения за разтягане на мускулите на перинеума и вагина, което може значително да улесни процеса на раждане.
Като цяло се забелязва, че момичетата и жените с добра физическа подготовка раждат много по-бързо и по-лесно от тези, които не укрепват здравето и мускулите си. В края на краищата, всъщност натискането е свиването на коремната преса, която избутва бебето през родовия канал, когато матката се отвори на 10-12 сантиметра, отваряйки пътя на бебето през влагалището. Ако се тренира коремната стена, раждането ще бъде много по-лесно.

За да разберете, че раждането е на път и може да започне в рамките на 24 часа, е достатъчно да знаете трите основни симптома, които го предшестват при повечето родилки:

Контракциите, които в сравнение с фалшивите са болезнени, редовни, увеличават се по интензитет и са много по-силни, въпреки факта, че времето между тях непрекъснато намалява. Лекарите препоръчват на бременните жени да отидат в родилния дом, когато интервалите между спазмите са 10-15 минути.
Вторият важен знак е изходът, който временно запушва цервикалния канал на репродуктивния орган, предпазвайки плода от механични повреди и въвеждане на микроби. Това може да стане много преди раждането или почти преди първите реални контракции, затова е важно да се съсредоточите върху третия сигурен признак.
(амниотична течност) е надежден симптом, който показва предстоящо раждане.

Но това са само основните показатели. Има ситуации, когато предвестниците на раждането стават:

Синдром на болка, засягащ лумбалната област и корема и възникващ един или няколко дни преди раждането на бебето;
Гадене, признаци на очевидна интоксикация, до повръщане два дни преди раждането.

Тези прояви са свързани с особеностите на тялото на различните родилки и не са толкова чести. За да знаете как да раждате и да натискате правилно, този въпрос трябва да бъде проучен предварително, като се запишете на специални курсове или четете медицинска литература.

Как да напъваме правилно по време на раждане

Опитът, тоест желанието за изпразване, възниква, когато матката е напълно разширена, когато детето започне да се движи надолу, докато натиска ректума.
Опитите могат да бъдат провокирани и преждевременно, когато дилатацията все още не е настъпила и главата на бебето вече е паднала доста ниско. В този случай е строго забранено да се натиска, тъй като това ще доведе до разкъсване на шийката на матката.
Ако лекарят позволи на жената да натиска, тогава тя трябва да помни:

Не можете да натискате с отметната назад глава и напрежение - тя трябва да бъде притисната към гърдите ви;
По-добре е да дръпнете коленете си възможно най-близо до подмишниците, като ги държите с ръце;
Трябва да натискате не в ректума, а в долната част на корема.

Ако интензивността на болката се увеличи, когато усилията на майката са насочени надолу за изтласкване на плода, това помага на бебето да се движи по родовия канал и означава, че изтласкването е извършено правилно.
Започвайки рефлексивно в началото на раждането, контракциите помагат на матката да се отвори - в този момент жената е много ограничена в инициативата и може да си помогне само с дишането. По този начин той ограничава усилията, които могат да причинят разкъсвания.

Дихателните техники по време на раждане трябва да бъдат както следва:

Дълбок дъх;
Задържане на дъха с напрежение в коремните мускули, но без ангажиране на лицето, бедрата и седалището;
Издишайте бавно - не можете да издишате рязко, тъй като това намалява налягането в коремната кухина, което може да доведе до нараняване на главата на детето.

За едно натискане има три вдишвания и издишвания.

Но във втория период, разбирайки как да напъва правилно по време на раждането, родилката може частично да контролира процеса, което улеснява трудната й задача и напредването на бебето.

Как да раждаме и напъваме правилно

По време на раждането майката ще трябва да упражнява максимална сила по време на напъване и да има време за почивка между тях.
Във втория, най-критичен етап от раждането, действията на родилката ще изглеждат така:

Преди предстоящия тласък трябва да поемете плавно дъх в стомаха, да задържите дъха си и с глава, наклонена към гърдите и раздалечени колене, да натиснете, влагайки цялата си сила в него, като използвате само диафрагмата, матката и вагината .
Когато няма достатъчно въздух, трябва да издишате много бавно, за да поемете нов дъх със закъснение. Не трябва да се правят резки издишвания, които дърпат бебето назад, както и напрежение на лицето и очите.
Писъците на раждаща жена са опасни за плода поради появата на хипоксия, особено след като могат да ограбят майката от силата, от която се нуждае за активно раждане.
За една контракция има два-три опита, при които жената не трябва да почива и да се опитва интензивно да напъва бебето. В същото време трябва да се отпуснете напълно в кратките интервали между контракциите, тъй като този процес ще отнеме известно време.
Неопитна жена, която ражда за първи път, определено трябва да се вслуша в препоръките на акушер-гинеколога.

По този начин можете да избегнете много проблеми, включително разкъсвания. Въпреки факта, че в руските родилни домове е обичайно да се ражда в полуседнало положение, понякога самите лекари предлагат на родилките да заемат вертикално клекнало положение, което като цяло е най-естественото за нормалното раждане на дете. дете.

По принцип най-трудният период на раждане - напъването, не продължава толкова дълго. За раждащите за първи път - до 3 часа, а за многораждалите и по-малко, около 2 часа. Този процес не трябва да се бърка с контракциите, насочени към отваряне на матката, които могат да продължат доста дълго време.

Не само благосъстоянието на майката, но и здравето на нейното бебе зависи от това как да натискате правилно по време на раждане. По време на раждането също е много трудно за него и родилката трябва да помогне на неродения си син или дъщеря. Затова ще трябва да забравите за собствената си болка, особено след като е преходна, и да изпълните майчинския си дълг с чест.

Важно е да се разбере, че напъването може да отнеме само няколко десетки минути в стандартния процес на раждане; но напъването е най-важният период в раждането. Нека отбележим, че в зависимост от специфичните физиологични характеристики на женското тяло, от неговия размер, от действителната интензивност на текущата трудова дейност и, разбира се, от вида на бременността, общата продължителност на тези опити може да бъде напълно различна . Съвременната статистика показва, че по правило при първескини напъването или вторият период на раждане продължава не повече от два часа, но при многораждали жени този период отнема не повече от един час.

Общото значение на напъна при раждане

Нека ви напомним, че периодът на напъване обикновено започва едва когато шийката на матката на жената е достатъчно разширена, за да позволи на бебето й да премине безопасно. Всъщност това обикновено е основната роля на усилията - да помогнем на бебето да се роди на този свят своевременно. Натискането е доста силно свиване на мускули и на напълно различни групи. Коремните мускули, диафрагмата и много други участват в изтласкването, в резултат на което се създава повишено вътрекоремно налягане, което в последствие спомага за изхвърлянето на плода от неговия дом – от утробата. Силните опити обикновено се присъединяват към контракциите на жената на етапа, когато самите те зачестяват, засилват се и стават по-силни, по-дълги и, за съжаление, по-болезнени.

Напъните по време на раждането винаги се случват рефлекторно и те са абсолютно независими от желанията на родилката; напъните се причиняват от нарастващия натиск от така наречената предлежателна част на самия плод директно върху шийката на матката, тъй като до този момент плодът е вече силно низходящ. Въпреки това, за разлика от най-силните контракции, натискането все още може да бъде контролирано от жената. Нека отбележим, че именно това е същността на трудовата дейност. И бъдещата майка, и нейното дете трябва да положат общи усилия, за да ускорят този дългоочакван момент на раждането на бебето.

По-голямата част от жените, директно по време на напъване, могат да изпитат усещане, много подобно на състоянието, което възниква по време на дефекация. Много хора имат определено впечатление, че това е моментът, в който се изхожда максимално, поради което може би жените просто имат непреодолимо и дори неконтролируемо желание да напъват. Както уверяват лекарите, такова желание изобщо не трябва да се ограничава, особено ако самите акушер-гинеколози, които постоянно наблюдават процеса на раждане, настояват за това. Така самата природа се опитва да помогне на раждащата жена да преживее най-мощните усилия и най-ефективно и пълноценно да се справи с основната си задача за този период от време.

Жени, които се натискат

Според медицинския персонал в първия етап на раждането, когато контракциите на женското тяло са насочени предимно към пълното отваряне на шийката на матката, родилката може само частично да облекчи благосъстоянието си, опитвайки се да вземе по-удобно позиция или използване. Нека припомним, че контракциите по никакъв начин не зависят от самата родилка, както и общият ход на раждането в даден период. Въпреки това, с появата на пълноценни опити, от напълно пасивен участник в раждането, бъдещата майка ще трябва да се превърне в доста активен участник.

Изключително важно е да усетите напълно усилията по време на раждането, всъщност затова лекарите не използват упойка за облекчаване на болката от контракции, добре, поне в стандартните случаи. Въпреки това, много родилки все още отбелязват, че когато започне напъването, болката от най-силните контракции вече се усеща, не е толкова силна, колкото беше преди. Почти цялото съзнание на жената се превключва към най-ефективното опъване и изхвърляне на детето от утробата.

Също така е важно да се разбере, че когато преминава през родовия канал на жената, тялото на малко дете силно ще компресира всички органи около бебето. И при едновременното напрежение на раждащата, всичко това може да доведе до факта, че женският пикочен мехур и съответно червата могат неволно и независимо от желанието на жената да се изпразнят директно по време на силно напъване. Въпреки че по правило самата жена не обръща специално внимание на такива нюанси по време на напъване, жените често се тревожат за такива доста вероятни „неудобства“ само преди раждането, без да си спомнят тревогите си по време на раждането. Жените определено не трябва да се тревожат твърде много за това. В крайна сметка, първо, такива явления са повече от физиологични, абсолютно нормални и дори познати на всеки медицински персонал на родилния дом. И второ, буквално всяко нежелано или непланирано изхвърляне от родилката ще бъде незабавно отстранено от акушерката и в резултат контактът им с родилката, медицинския персонал или детето е напълно изключен.

За една родилка единственото правилно решение по време на периода на напъване ще бъде да се концентрира напълно както върху собствените си чувства, така и върху основните инструкции на лекаря, който ражда вашето дете. Разберете, че точно сега много ще зависи от родилката и то пряко. Важно е да разберете, че колкото по-добре и по-правилно натиска една жена, толкова по-лесно ще бъде бебето да се роди на този свят. Трябва обаче да се разбере, че твърде бързото раждане е много стресиращо за него и затова вашият лекар от време на време може да „изгаси“ родилката, като спре да се напъва.

Винаги трябва да помните, че самото бебе ще работи не по-малко от вас по време на бутане. И освен това точно сега мъничето ще изпитва най-голям недостиг на кислород, така че трябва да се подчинявате на вашия лекар, който ражда и следи безпрекословно процеса! Ето защо е необходимо да ограничите усилията си, ако лекарят го изисква, ако силното напрежение, според него, може да не е твърде безопасно за детето. Вие също ще трябва да положите максималното си усилие директно в натискането, когато лекарят даде такава команда на жената.

Как правилно да натискате по време на раждане?

Всяка родилка със сигурност ще почувства, че е започнала да напъва (ще ви бъде полезно да прочетете статията). Въпреки това може да е много рано да напъвате - и затова слушайте внимателно инструкциите на лекаря, който ражда бебето. Ако лекарят е убеден, че е необходимо да се ограничи или дори напълно да се спре напъването (в края на краищата е невъзможно да се елиминира напълно, тъй като това се случва рефлекторно, независимо от желанието на раждащата жена), и ви разказва за това, трябва да се опитате да се отпуснете колкото е възможно повече и възможно най-много, може би, когато релаксирате, е препоръчително да правите много кратки, но доста чести и най-важното плитки вдишвания (както лекарите наричат този процес - преминете към така нареченото „кучешко дишане“).

Също така се опитайте да използвате правилните дихателни техники по време на периода на напъване, като непрекъснато натрупвате максимума от силата си за напрежение. И когато дойде моментът да помогнете на вашето неродено бебе, е важно да следвате по-нататъшните инструкции на лекаря възможно най-ясно. И инструкциите, като правило, са следните:

В очакване на изтласкване направете спокойни, най-дълбоки издишвания и след тях също спокойно и възможно най-дълбоко вдишайте в стомаха - възможно най-дълбоко, а не толкова дълго или повече.
Опитайте се да задържите дъха си, като се наведете леко напред, притиснете брадичката си към гърдите си и в този момент разтворете коленете си отстрани, притискайки плътно мускулните си кухини, можете да хванете коленете си с ръце.
След това постепенно започнете да напъвате и то в пика на физиологичното напъване, когато вие самите започнете да изпитвате максимално желание.
След това, с началото на нов опит, опитайте се да натиснете надолу, сякаш „избутвате“ бебето от утробата - и положете максимално усилие. Но не забравяйте, че при никакви обстоятелства не трябва да напрягате лицето или очите си - не забравяйте, че само диафрагмата и органите отдолу трябва да участват в натискането.
След това се опитайте да избутате бебето напред, като прилагате максимално усилие при всяко ново натискане.
Опитайте се да насочите новите опити към точката на най-силна болка. Освен това усещането за парене или болка в областта на шийката на матката или самата вагина трябва да се засилва всеки път, което ще бъде доказателство за абсолютно правилен и най-ефективен опит.
След това натискайте, докато почувствате спешна нужда да поемете още един дъх. И в такива случаи бавно издишайте въздуха, вдишвайки дълбоко, задръжте дъха си за известно време и се опитайте да повторите всичко отначало.
Важно е да поддържате равномерно, ритмично и плавно дишане, без резки движения и промени. Резките издишвания ще „издърпат“ бебето обратно в утробата.
Не бива да крещите, докато натискате - повярвайте ми, това няма да ви помогне по никакъв начин, но такива крясъци ще хабят много сила. Опитайте се да мълчите или поне да мрънкате спокойно.
Не забравяйте, че по време на една контракция раждащата жена трябва да направи най-малко три последователни напъна, естествено, без прекъсвания или почивка.
Освен това в интервалите между силните контракции родилката трябва да се опита да се отпусне максимално и да си почине поне малко, за да възстанови силите за последващи напъни.
Няма нужда да насилвате нещата. В края на краищата една жена има упорита работа и тя трябва да се концентрира колкото е възможно повече и правилно да разпредели собствената си сила.
И още един важен нюанс и добър съвет: когато си поемете въздух преди следващия тласък, представете си, че искате да поемете топката - и дори се опитайте да почувствате голямата топка в стомаха си. И след това, използвайки сила на нивото на коремната преса, опитайте да избутате тази виртуална „топка“ към перинеума. Въпреки че, разбира се, трябва да се вслушвате в собствените си чувства, знайте, че природата ни е уредила така, че собствените чувства на жената по време на раждане обикновено не ни подвеждат.

Важно е да запомните, че средно по време на една контракция могат да се появят около три опита, които продължават приблизително 10 или дори 15 секунди. Нека отбележим, че много жени по време на раждане се опитват да направят едно натискане възможно най-дълго, въпреки че това, разбира се, е глобална грешка. Повярвайте ми, ще бъде по-добре да направите два или дори ефективни опита по време на една контракция, отколкото да направите един опит, но непродуктивен, което може да спре цялото снабдяване на плода с кислород, което е толкова необходимо за вашето бебе в момента.

Изключително важно е да натискате възможно най-правилно, в противен случай вашите акушер-гинеколози ще трябва да прибягнат до най-крайни мерки, включително изстискване на бебето от корема на жената с форцепс или вакуум, което всъщност е крайно нежелателно и опасно за бебето . И затова самата жена трябва да се успокои и да оцени текущата ситуация възможно най-обективно и да се опита да направи абсолютно всичко, което зависи от вас за нормалното раждане на бебето.

Също така си струва да се отбележи, че така наречените могат не само да ускорят, но и значително да улеснят процеса на раждане на бебе. Такива вертикални раждания също допринасят за правилното напрежение, дори само защото жената може напълно да се поддаде на собствените си усещания, без изобщо да мисли къде да насочи издишването си (в края на краищата действа обичайната сила на гравитацията). Освен това се опитайте да се поинтересувате предварително за най-удобните и полезни позиции по време на раждане и дори опитайте тези позиции, след като първо се опитате да разберете коя ще бъде най-удобната конкретно за вас. Определено препоръчваме да гледате статия с видеоклип за съществуващите днес.

Когато опитите за раждане не се появят

За съжаление, не всички родилки изпитват пълноценни усилия по време на раждане. В някои случаи опитите напълно липсват, което обаче изобщо не е сериозно нарушение на процеса. По-скоро това може да се дължи на някои физиологични особености на самата родилка.

И въпреки това пълното отсъствие на опити може да няма най-добър ефект върху цялостния ход на раждането и състоянието на бебето. В такива ситуации жената просто трябва да разчита изцяло на лекаря, който ражда бебето, да го слуша възможно най-внимателно и също толкова усърдно да следва всичките му инструкции. Въпреки че, честно казано, това може да бъде много, много трудно. Но какво можете да направите: такава е майката природа - пълноценни физиологично правилни опити могат да се появят, както се оказва, не при всички родилки.

Последният тласък

Не забравяйте, че след раждането на вашето дете ще трябва да се роди и плацентата, която запазва бебето (или се нарича още следраждането). В този момент родилката може отново да почувства желание за напъване, но този път не толкова силно и мощно, колкото във втория етап на родилния процес. Едно последно много малко усилие - и целият ви процес на раждане е напълно завършен!

Много бихме искали да видим какво ви плаши в описанието на натискането. Наистина, напъването помага много при пълноценното раждане, а освен това напъването не е толкова страшно, колкото го описват. Най-важното е да се опитате да възприемете опитите си като най-ефективния инструмент за правилна, пълна доставка и да се опитате да използвате този инструмент по възможно най-добрия начин.

Нека ви напомним, че в процеса на изтласкване директно от влагалището постепенно ще започне да се появява малката главичка на бебето (или евентуално друга част от тялото на вашето бебе, ако във вашия случай това е дупето, а не главичката). Самото бебе ще прави специални движения напред, поради което за известно време главата му ще се показва и след това ще се скрие обратно в утробата. И накрая, когато това обратно „поглъщане“ на бебето спре, определено ще бъдете прехвърлени директно в родилната зала или преместени на специална маса за раждане. И не забравяйте, че много скоро дори няма да си спомняте колко трудно ви беше в този момент.

Опитайте се да не се тревожите за нищо. В крайна сметка раждането е прекрасен естествен процес, който е добре проучен от доста време и е „отработен“ до автоматизма, както се казва на практика. Не забравяйте, че не се страхувайте от раждането - всичко определено ще бъде много добре за вас!

Във връзка с

Раждането е един от най-вълнуващите моменти в живота на една жена.Именно този процес разделя живота на семейството на „преди“ и „след“. И така че нищо да не засенчва живота „след“, раждането трябва да върви възможно най-добре. В много отношения техният курс се определя от поведението на жената. По-специално, една жена трябва да знае предварително.

Опити

Една жена трябва да напъва във втория етап на раждането - по време на напъване. Какъв период е това? В този момент шийката на матката е напълно разширена, главата на бебето е в шийката на матката и бебето е готово да се роди всеки момент. Контракциите все още продължават, но навлизането на главата на бебето в тазовата кухина засяга нервните окончания и кара коремните мускули и диафрагмата да се свиват. Тези контракции се наричат натиск. Между опитите, както и между контракциите, има кратък период от време, който позволява на жената да си почине малко. Вторият етап на раждането започва с появата на раждането и завършва с раждането на нов човек. При нормално протичане на раждането втората менструация е безболезнена.

Натиснете правилно

Като правило, когато започне напъването, жената ляга на специален стол по гръб, а до нея стои гинеколог и акушер. Те ви казват какво да правите и помагат, ако е необходимо. Случва се жена да ражда изправена или дори във вода, но при всеки метод правилата по-долу остават същите.

И така, какво можете да направите, за да премине вторият етап на раждането възможно най-бързо и безболезнено?

1. Отпуснете се, успокойте се, психически се подгответе за това, че ще трябва да работите усилено. Бъдете готови да се подчинявате на акушер-гинеколога във всичко - това ще помогне на детето да избегне наранявания при раждане, а жената - разкъсвания.

2. Не се опитвайте да напъвате, ако все още няма напъване. Това е безсмислено, забавя процеса и енергията ви ще бъде изразходвана напразно.

3. Когато почувствате тласък, поемете дълбоко въздух, повдигнете главата и раменете си (лекар или акушер ще ви помогне с това, те ще поддържат раменете ви) и след това натиснете силно 3 пъти. Лесно е да разберете, че натискането започва: първо, можете лесно да го почувствате (ще изглежда, че искате да отидете до тоалетната „по голям начин“), и второ, ще видите как стомахът ви е напрегнат. Трябва да натискате с цялата си сила, но не трябва да бързате: трябва да са силни, премерени натискащи движения. Последното, трето движение не може да се прекъсва рязко: мускулите трябва да се отпускат постепенно.

4. Едно от най-важните правила за как да напъвате правилно по време на раждане. Трябва да го направите така, както хората се натискат, когато отиват до тоалетната „големи“. Много е важно! Много хора натискат, както се казва, „в лицето“. Тоест напрягат се, хабят силите си, но насочват движението в съвсем грешна посока. Такова усилие е напълно неефективно, забавя раждането. Разбира се, това не е много добре за детето: възможни са хипоксия и родова травма. А за една жена последствията не са много приятни: капилярите на лицето и очите се пукат от напрежение, така че някои млади майки имат червени петна по лицата, очите и дори гърдите след раждането.