Har bir inson chaqaloq tug'ilishi paytida "yuqoriga" emas, balki "pastga" surish kerakligini biladi. Aks holda, tug'ruqdan keyingi davrda ona yumshoq qizil ko'zlari bilan porlaydi va chaqaloqning tasavvurini va uning atrofidagilarni mos keladigan yonoq va ko'krak bilan hayratda qoldiradi. Lekin bu eng yoqimsiz narsa emas. Asosiysi, noto'g'ri itarib, ayol bolaning tug'ilish kanali orqali o'tish davrini samarasiz va uzoqroq qiladi. O'zining titanik sa'y-harakatlarini "noto'g'ri yo'nalishga" yo'naltirgan holda, ona bolani o'zida ushlab turadi, chunki noto'g'ri urinishlar nafaqat chaqaloqni oldinga siljitmaydi, balki unga to'sqinlik qiladi. Keling, noto'g'ri urinishlar qaerdan kelib chiqqanligini aniqlaylik.
Asosiy sabab, ko'pchilik ishonganidek, ayolning "ahmoqligi" yoki "ma'lumotsizligi" emas, balki mamlakatimizda itarish davrida qo'llaniladigan o'ta baxtsiz vaziyatdir. Oyoqlarini ko'tarib, orqa tomonda yotish, tanangizning "pastki" qaerdaligini ishonchli aniqlashga imkon bermaydi, shuning uchun siz hech bo'lmaganda rulmanlaringizni olish uchun boshingizni va elkangizni ko'tarishingiz kerak. Bu holatda ayolning tug'ilish yo'li 45 daraja yuqoriga ko'tariladi, bu birinchidan, bunday siqilishdan chiqqan chaqaloq ham yuqoriga emaklashi kerakligini anglatadi, ikkinchidan, chaqaloq boshining asab tugunlariga bosimi. onaning tos bo'shlig'i etarli emas, ammo aynan shu narsa qorin bo'shlig'i matbuoti va diafragmaning itarish deb ataladigan refleksli itarish qisqarishini keltirib chiqaradi. Odatda, surish uchun tabiiy bo'lgan va ayollarning aksariyati instinktiv ravishda qabul qiladigan pozitsiyalarda (agar ularga ruxsat berilsa), noto'g'ri surishlar bo'lmaydi. Bular vertikal pozitsiyalar - cho'kish va osilgan holda, bunda tortishish kuchi chaqaloqning pastga siljishiga yordam beradi va uning boshining onaning tos bo'shlig'iga bosimi kuchli itarish istagini keltirib chiqaradi, unga qarshi turishning iloji yo'q. Bu erda onaning vazifalari qanday va qaerga surish kerakligi haqida o'ylashni o'z ichiga olmaydi. Faqat bitta vazifa bor - tananing kuchli harakatlariga bo'ysunish, u deyarli hamma narsani o'zi qiladi. Bizning sharoitimizda biz samarali va to'g'ri surish uchun qo'shimcha harakatlar qilishimiz kerak. Bunda bizga ozgina bog'liq bo'lgan tashqi omillar, ko'proq shifokorning ruxsati va ichki omillar yordam beradi - to'g'ri nafas olish va butunlay bizga bog'liq bo'lgan tanamiz signallariga e'tibor.
Shunday qilib, shifokorimiz bilan quyidagi masalalarda kelishib olishga harakat qilishimiz mumkin:
* etkazib berish stolining orqa tomoni biz uchun ko'tarilishi uchun (hali ham tananing "pastki" qismi aniqroq bo'ladi)
* qo'llaringiz bilan yon tomonlarga yoyilgan tizzalaringizni mahkam bog'lashingiz va ularni o'zingizga tortishingiz mumkin (bu erda oyoqlaringizni birlashtirish mustaqil nazorat qilinadi (biz bilamizki, itarish paytida oyoqlaringizni birlashtirish qat'iyan man etiladi!) ), qorin bo'shlig'iga o'z vazifalarini bajarishga yordam beradigan bukilgan poza, bu muhim ishda tanangizni bir butun sifatida his qilish, ya'ni barcha sa'y-harakatlarning eng kuchli konsentratsiyasi)
* tug'ruq stoli yonida cho'kkalab o'tirganda birinchi qator surishlarni amalga oshirishga ruxsat berish va boshni kiritishdan oldin darhol unga ko'tarilish.
* tug'ilish kanalidan allaqachon ko'rinadigan qo'lingiz bilan boshning yuqori qismiga tegishiga ruxsat berish. Samarali itarish uchun zarur bo'lgan kuch va gormonlarning katta o'sishi kafolatlanadi!
Quyidagilar bevosita bizga bog'liq:
* to'g'ri nafas olish. Biz og'iz orqali tez va chuqur nafas olamiz, "oshqozonga" nafas olamiz va nafasimizni ushlab turamiz. Shu bilan birga, biz taxminan quyosh pleksusining hududida yoki bunday "balon" yoki "to'p" dan bir oz pastroqda his qilamiz. Qorin bo'shlig'i mushaklari qanday pastga siljishi va perineum to'qimalari o'z-o'zidan bo'shashishini his qilgan holda, biz bu to'pni pastga surishni boshlaymiz. To'g'ri va noto'g'ri itarish o'rtasidagi farq faqat inhalatsiyani lokalizatsiya qilishda. Agar biz "oshqozonga" nafas olsak, harakat kamayadi. Agar biz "ko'kragiga" nafas olsak, surish mutlaqo bir xil mushak harakatlari bilan "boshga" kiradi. Yuzdagi og'irlik hissi va uning qizarishi, oshqozonning biroz yuqoriga qarab harakatlanishi va perineum to'qimalarining refleksli ravishda siqilishi hissi, surish harakati noto'g'ri ekanligini ko'rsatadigan signallar. Homiladorlik paytida siz harakatning to'g'ri yo'nalishini ishlab chiqishingiz kerakligi aniq - tug'ruq xonasida "to'plar" va "og'irliklar" uchun vaqt bo'lmaydi. Urinishning to'g'riligini his qilish uchun qattiq bosish shart emas. Hatto eng kichik noto'g'ri harakat bilan ham, yuzdagi o'ziga xos og'irlik hissi allaqachon paydo bo'ladi. Eng muhim vazifa oshqozonga iloji boricha chuqurroq nafas olishni o'rganish bo'ladi, shu bilan birga havo miqdori (mashq paytida) muhim emas. Sizga juda ko'p havo kerak emas, uni chuqur nafas olish muhimdir. Ekshalatsiya ham muhimdir. Agar siz kuchli va keskin nafas olsangiz, itarish kuchining to'satdan yo'qolishi chaqaloqni orqaga tashlaydi. Shuning uchun ekshalasyon imkon qadar engil va sezilmas bo'lishi kerak, lekin ayni paytda juda tez. Trening paytida siz avval havoni chiqarishga urinib ko'rishingiz mumkin, so'ngra faqat mushaklar kuchini bo'shating. Tug'ish paytida buni tez va sinxron tarzda bajarish kerak bo'ladi. Bosish paytida qichqirish - bu eng ma'nosiz narsa. Qichqiriq barcha kuchlarni yuqoriga ko'taradi va chaqaloq qimirlamaydi. Yig'lash biz uchun faqat "toj kiyish" paytida, chaqaloqning boshi eng katta hajmda paydo bo'lganda foydali bo'lishi mumkin va perineumni shikastlamaslik uchun uni juda qattiq bosmaslik juda muhimdir. Ammo bu erda ham qichqirishingiz shart emas, shunchaki "it" bilan nafas olishingiz mumkin.
* tanangizning signallariga e'tibor bering. Tanangizning signallarini tinglash juda va juda muhim, chunki ular bizga chaqaloqning hozirgi ehtiyojlari va samarali tug'ilish haqida aniq ma'lumot beradi. Bir itarish qisqarishi paytida odatda turtish istagining uchta cho'qqisi paydo bo'ladi. O'zingiz xohlagan vaqtda, eng yuqori nuqtada surish juda muhimdir. Aynan shu daqiqada ona va chaqaloq birgalikda harakat qilishadi, ularning harakatlari sinxron va umumiy maqsadga erishishga qaratilgan va eng samarali hisoblanadi! Siz xohlamasangiz, itarishning hojati yo'q (bu qoida chaqaloqni tezroq tashqariga chiqishiga yordam berishingiz kerak bo'lgan holatlarga taalluqli emas). Urinishlar orasidagi intervallar to'g'ri dam olish vaqtidir. Bundan tashqari, ba'zida bachadon bo'yni allaqachon to'liq kengaygan va ona boshidan bosimni his qiladi, ammo hali ham bosish istagi yo'q. Bu shuni anglatadiki, tug'ilish kanali hali tayyor emas va chaqaloq hali u bo'ylab harakatlanish uchun eng yaxshi pozitsiyani egallamagan. Garchi itarishga urinish sizni passiv ravishda eng qiyin oxirgi qisqarishlarni kutishdan qutqarsa ham, buni qilish kerak emas. Bunday urinishlar baribir samarali bo'lmaydi, lekin kelajakda haqiqiy urinishlar uchun zarur bo'lgan kuchlar olib tashlanadi. Agar siz tanangizning pozitsiyasini tanlash imkoniga ega bo'lsangiz, unda tananing signallarini tinglash va ularga javob berish ham juda muhimdir. Ona uchun eng qulay bo'lgan pozitsiya chaqaloq hozir eng qulay bo'lgan va tug'ilishning ushbu bosqichini eng yaxshi tarzda o'tkazishga yordam beradi (bu qisqarish davriga ham, itarish davriga ham tegishli). Shunday qilib, biz chaqaloqning tug'ilishiga yaxshi tayyorgarlik ko'rishimiz va uni eng yaxshi tarzda qilishimiz mumkin. Omad!
Har qanday ayol juda ko'p his-tuyg'ular bilan to'lib-toshgan. Bunga quvonchli uchrashuvni kutish, yoqimsiz his-tuyg'ular va noma'lum qo'rquv kiradi. Tug'ilish katta stress bo'lib, uning ijobiy yoki salbiy bo'lishi ko'p omillarga bog'liq. Har qanday stressli vaziyatda, ayniqsa tug'ruq paytida, eng oddiy xatti-harakatlar qoidalarini bilish juda muhimdir: qanday harakatlar bu vaziyatdan minimal yo'qotishlar bilan chiqishga yordam beradi va qanday harakatlar zarar etkazishi mumkin. Biz ushbu maqolada tug'ruq paytida zararli harakatlar haqida gapiramiz.
Tug'ilish boshlanishidan oldin
Barcha kutish davrlari allaqachon o'tgan bo'lsa ham, qoida tariqasida, tug'ilish to'satdan boshlanadi. Va bu erda xotirjamlikni saqlash va to'g'ri kayfiyatni sozlash juda muhim bo'ladi. Tug'ilish boshlanishi bilan Siz vahima qo'ymasligingiz, kvartirada tasodifiy shoshilmasligingiz yoki shoshilmasligingiz kerak. Birinchi tug'ilishning davomiyligi, qoida tariqasida, 10-12 soatni tashkil qiladi, ikkinchi va keyingi tug'ilish tezroq (6-8 soat) sodir bo'ladi, ammo deyarli har qanday ayol tayyorlanish, dush olish va tug'ruqxonaga borish uchun etarli vaqtga ega. kasalxona. Kasılmalar befarq bo'lsa-da, ularni tug'ilishning xabarchilaridan ajratish qiyin. Haqiqiy qisqarishlardan farqli o'laroq, prekursorlar tartibsizdir: ularning davomiyligi va ular orasidagi pauzalar o'zgarib turadi, hislarning davomiyligi va kuchi vaqt o'tishi bilan oshmaydi. Haqiqiy kasılmalar ikki soat ichida 8 martadan ko'proq sodir bo'ladi, ularning davomiyligi, intensivligi va chastotasi vaqt o'tishi bilan ortadi. Ularning orasidagi pauzalar qisqaradi. Tana holatini o'zgartirish, nafas olish va suv protseduralari vaziyatni engillashtiradi, ammo qisqarishni to'xtatmaydi. Agar siz bu haqiqiy qisqarishlar deb qaror qilsangiz, tug'ruqxonaga tayyorgarlik ko'rishni boshlang.
Agar hamma narsa oldindan yig'ilgan bo'lsa yaxshi bo'ladi, chunki tug'ish paytida sizga kerak bo'lgan narsalarni qidirish uchun kvartirada shoshilish yoqimli zavq emas, ayniqsa homiladorlikning oxirida muvozanat hissi buziladi, zaiflik va bosh aylanishi mumkin. Ehtiyotsiz harakatlar, ayniqsa, dush qabul qilganda, tushishga olib kelishi mumkin. Siz tug'ish paytida yiqila olmaysiz! Yiqilish platsenta ajralishiga olib kelishi mumkin. Bunday holda, platsenta bachadondan muddatidan oldin ajraladi (normal homiladorlik va tug'ish paytida, platsentaning ajralishi faqat bola tug'ilgandan keyin sodir bo'ladi), bu esa onaga katta qon yo'qotishiga olib keladi va homilaning hayotiga tahdid soladi.
Agar siz uyda ba'zi shaxsiy narsalaringizni unutib qo'ysangiz, xafa bo'lmang, chunki barcha tug'ruqxonalarda kerak bo'lsa, sizga shifoxona shippagi, xalat, sochiq va tungi ko'ylak beriladi. Va qolgan hamma narsa sizga tug'ruq paytida keltiriladi. Uydan chiqishdan oldin faqat zarur hujjatlar mavjudligini tekshiring (pasport, almashinuv kartasi, sug'urta polisi, agar mavjud bo'lsa, tug'ish shartnomasi). Hujjatlarni esdan chiqarmaslik kerak, chunki u yo'q bo'lganda, shifokorlar zarur tekshiruvning hujjatli dalillariga ega bo'lmaydilar, bu sizni maxsus kuzatuv bo'limiga tayinlash yoki yuqumli kasalliklarga shubha qilingan ayollar tug'adigan maxsus tug'ruqxonaga o'tkazish uchun sabab bo'lishi mumkin. Tug'ilish ko'pincha to'satdan boshlanishini hisobga olsak, tibbiy hujjatlarni doimo o'zingiz bilan olib yurish yaxshiroqdir.
Hech qanday holatda O'zingiz mashina haydab tug'ruqxonaga borolmaysiz. Va birinchi kasılmalar og'riqli bo'lmasa-da, yarim soatdan keyin ularning intensivligini taxmin qilish qiyin bo'ladi. Qattiq og'riq va suvning sinishi yo'l holatini sinchkovlik bilan baholashga yordam bermaydi va hatto kichik baxtsiz hodisa jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shoshilinch tibbiy yordam xizmatiga murojaat qilish yaxshiroqdir.
Agar sizda quyidagi alomatlar bo'lsa, hech qanday holatda uyda qolmang::
1. Agar suvingiz buzilib qolsa
2. Agar dog'lar paydo bo'lsa
3. Agar bosh og'rig'i, ko'rishning xiralashishi, epigastral mintaqada va bachadonda og'riqlar haqida tashvishlansangiz.
4. Agar bolaning harakatlari juda zo'ravon bo'lib qolsa yoki aksincha, his qilish qiyin bo'lsa.
Bunday hollarda kasalxonaga imkon qadar tezroq yetib borish kerak, eng yaxshisi tez yordam mashinasida tibbiy eskort bilan. Tez yordam kelishidan oldin, kelajakdagi ona yon tomonida yotgan gorizontal holatni olishi kerak. Bundan tashqari, oldingi tug'ilish tez yoki tez bo'lgan ayollar uzoq vaqt davomida yig'ilmasligi kerak.
Tug'ruqxonaga kelganingizdan so'ng darhol shifokorlar tug'ruq paytida foydalanadigan tibbiy hujjatlarni to'ldirishni boshlaysiz. Ushbu hujjatlardagi ma'lumotlarning bir qismi almashinuv kartasidan olinadi, ba'zilari esa so'zlardan kiritiladi. Hech qanday holatda, barcha savollarga aniq javob berish muhimdir hech narsani yashira olmaysiz, hatto sizga ular sodir bo'layotgan voqealar bilan bog'liq emasdek tuyulsa ham. Shunday qilib, 10 yil oldin sodir bo'lgan vakuum aspiratsiyasi tug'ruq paytida qon ketishiga olib kelishi mumkin va erta bolalik davrida berilgan qon bolada gemolitik kasallikka olib kelishi mumkin. Albatta, shifokorni bunday xavflar haqida oldindan ogohlantirish kerak.
Bolaning asoratsiz va hatto yorilishsiz muvaffaqiyatli tug'ilishi ayolning tug'ruq paytida o'zini qanday tutishi va bu jarayonga jismoniy va ruhiy jihatdan qanchalik tayyor ekanligiga bog'liq. Mehnatning ikkinchi, asosiy bosqichida urinishlar asosiy o'rinni egallaydi. Tug'ilgan ayolga tug'ruq paytida qanday qilib to'g'ri surish kerakligi haqida oldindan xabardor qilish kerak. Albatta, u buni shifokor rahbarligida, bolaning boshi joylashgan joyini aniqlagandan so'ng qiladi.
Yaqinlashib kelayotgan tug'ilish belgilari
Ko'pgina homilador ayollar noto'g'ri qisqarishni haqiqiy bilan chalkashtirishdan qo'rqishlariga qaramay, kam odam tug'ilish jarayoni boshlanganini tushunmaydi, chunki bunday belgilarni chalkashtirib yuborish mumkin, agar ayol umuman bola tug'ilishidan bexabar bo'lsa. hisoblanadi.
Sog'lom bola tug'ilishi va yorilish va boshqa patologiyalarning oldini olish uchun homilador ayol homiladorlik paytida to'g'ri nafas olishni o'rganishi, qachon va qanday surish kerakligini o'rganishi kerak, shuningdek, perineum mushaklari uchun cho'zish mashqlarini bajarish tavsiya etiladi. tug'ilish jarayonini sezilarli darajada osonlashtiradigan vagina.
Umuman olganda, jismoniy tayyorgarligi yaxshi bo'lgan qizlar va ayollar sog'lig'i va mushaklarini mustahkamlamaydiganlarga qaraganda tezroq va osonroq tug'ilishlari aniqlangan. Darhaqiqat, itarish qorin bo'shlig'i bosimining qisqarishi bo'lib, bachadon 10-12 santimetrgacha ochilganda chaqaloqni tug'ilish kanali orqali itarib, vagina orqali bolaning yo'lini ochadi. Qorin devori o'qitilgan bo'lsa, tug'ilish ancha oson bo'ladi.
Tug'ilish yo'lda ekanligini va 24 soat ichida boshlanishi mumkinligini tushunish uchun ko'pchilik ayollarda tug'ilishdan oldingi uchta asosiy simptomni bilish kifoya:
- Yolg'on bilan solishtirganda, og'riqli, muntazam, intensivligi oshib boradi va ular orasidagi vaqt doimiy ravishda qisqarib borishiga qaramay, intensivligi ancha kuchliroq bo'lgan kasılmalar. Shifokorlar homilador ayollarga spazmlar orasidagi intervallar 10-15 minut bo'lsa, tug'ruqxonaga borishni tavsiya qiladi.
- Ikkinchi muhim belgi - bu reproduktiv organning servikal kanalini vaqtincha yopib qo'yadigan, homilani mexanik shikastlanishdan va mikroblarning kirib kelishidan himoya qiladigan chiqish. Bu tug'ilishdan ancha oldin yoki birinchi haqiqiy kasılmalardan deyarli oldin sodir bo'lishi mumkin, shuning uchun uchinchi ishonchli belgiga e'tibor qaratish lozim.
- (amniotik suyuqlik) yaqinda tug'ilishni ko'rsatadigan ishonchli alomatdir.
Ammo bu faqat asosiy ko'rsatkichlar. Mehnatning xabarchilari bo'lgan holatlar mavjud:
- Lomber va qorin bo'shlig'iga ta'sir qiluvchi va chaqaloq tug'ilishidan bir yoki bir necha kun oldin paydo bo'lgan og'riq sindromi;
- Ko'ngil aynishi, aniq intoksikatsiya belgilari, tug'ilishdan ikki kun oldin qayt qilish.
Ushbu namoyishlar tug'ruqdagi turli ayollar tanasining xususiyatlari bilan bog'liq va tez-tez emas. Qanday qilib tug'ilish va to'g'ri surish kerakligini bilish uchun bu masalani maxsus kurslarga yozilish yoki tibbiy adabiyotlarni o'qish orqali oldindan o'rganish kerak.
Tug'ish paytida qanday qilib to'g'ri surish kerak
Urinish, ya'ni bo'shatish istagi, bachadon to'liq kengayganida, bola pastga qarab harakatlana boshlaganda, to'g'ri ichakni bosganda paydo bo'ladi.
Urinishlar, shuningdek, dilatatsiya hali ro'y bermagan va chaqaloqning boshi allaqachon pastga tushganda, erta qo'zg'atilishi mumkin. Bunday holda, surish qat'iyan man etiladi, chunki bu bachadon bo'yni yorilishiga olib keladi.
Agar shifokor ayolni itarishga ruxsat bersa, u eslashi kerak:
- Siz boshingizni orqaga tashlab, siqib turolmaysiz - uni ko'kragingizga bosish kerak;
- Tizlaringizni qo'llaringiz bilan ushlab, iloji boricha qo'ltig'ingizga yaqinroq tortish yaxshidir;
- Siz to'g'ri ichakka emas, balki qorinning pastki qismiga surishingiz kerak.
Agar onaning harakatlari homilani tashqariga chiqarish uchun pastga yo'naltirilganda og'riqning intensivligi oshsa, bu chaqaloqning tug'ilish kanali bo'ylab harakatlanishiga yordam beradi va haydash to'g'ri amalga oshirilganligini anglatadi.
Tug'ilishning boshida refleksli boshlangan qisqarishlar bachadonning ochilishiga yordam beradi - bu vaqtda ayolning tashabbusi juda cheklangan va faqat nafas olish orqali o'ziga yordam berishi mumkin. Shunday qilib, yorilishlarga olib kelishi mumkin bo'lgan harakatlarni cheklaydi.
Tug'ish paytida nafas olish texnikasi quyidagicha bo'lishi kerak:
- Chuqur nafas;
- Qorin bo'shlig'i mushaklaridagi kuchlanish bilan nafasingizni ushlab turing, lekin yuz, son va dumbalarni jalb qilmasdan;
- Sekin nafas oling - siz keskin nafas ololmaysiz, chunki bu qorin bo'shlig'idagi bosimni pasaytiradi, bu esa bolaning boshiga shikast etkazishi mumkin.
Bir surish uchun uchta nafas olish va ekshalasyon mavjud.
Ammo ikkinchi davrda, tug'ruq paytida qanday qilib to'g'ri surish kerakligini tushunib, tug'ruqdagi ayol jarayonni qisman nazorat qilishi mumkin, bu uning qiyin vazifasini va chaqaloqning rivojlanishini osonlashtiradi.
Qanday qilib tug'ish va to'g'ri surish kerak
Tug'ish paytida ona itarish paytida maksimal kuch sarflashi va ular orasida dam olishga vaqt topishi kerak.
Tug'ilishning ikkinchi, eng muhim bosqichida, tug'ruqdagi ayolning harakatlari quyidagicha bo'ladi:
- Bo'lajak surishdan oldin siz oshqozonga silliq nafas olishingiz, nafasingizni ushlab turishingiz kerak va boshingizni ko'kragingizga egib, tizzalaringizni bir-biridan ajratib, itaring, butun kuchingizni unga qo'ying, faqat diafragma, bachadon va vaginadan foydalaning. .
- Havo etarli bo'lmaganda, kechikish bilan yangi nafas olish uchun juda sekin nafas olishingiz kerak. Bolani orqaga tortadigan o'tkir ekshalasyonlar, shuningdek, yuz va ko'zlarni siqib qo'ymaslik kerak.
- Tug'ilgan ayolning qichqirig'i gipoksiyaning boshlanishi tufayli homila uchun xavflidir, ayniqsa ular onadan faol mehnat uchun zarur bo'lgan kuchni o'g'irlashi mumkin.
- Bir qisqarish uchun ikki yoki uchta urinish mavjud bo'lib, uning davomida ayol dam olmasligi va chaqaloqni intensiv ravishda itarishga harakat qilishi kerak. Shu bilan birga, siz qisqarishlar orasidagi qisqa vaqt oralig'ida to'liq dam olishingiz kerak, chunki bu jarayon biroz vaqt talab etadi.
- Birinchi marta tug'adigan tajribasiz ayol, albatta, akusherning tavsiyalarini tinglashi kerak.
Shunday qilib, siz ko'plab muammolardan, jumladan, yorilishlardan qochishingiz mumkin. Rossiya tug'ruqxonalarida yarim o'tirgan holatda tug'ilish odat tusiga kirganiga qaramay, ba'zida shifokorlarning o'zlari tug'ish davridagi ayollar vertikal cho'zilish holatini olishni taklif qilishadi, bu, odatda, tug'ilishning normal tug'ilishi uchun eng tabiiydir. bola.
Umuman olganda, mehnatning eng qiyin davri - surish, u qadar uzoq davom etmaydi. Birinchi marta tug'ilganlar uchun - 3 soatgacha, ko'p tug'ilgan onalar uchun esa undan ham kamroq, taxminan 2 soat. Bu jarayonni bachadonni ochishga qaratilgan qisqarishlar bilan aralashtirib yubormaslik kerak, bu juda uzoq vaqt davom etishi mumkin.
Nafaqat onaning farovonligi, balki chaqaloqning sog'lig'i ham tug'ruq paytida qanday qilib to'g'ri itarishga bog'liq. Tug'ish paytida u uchun ham juda qiyin va tug'ruqdagi ayol tug'ilmagan o'g'liga yoki qiziga yordam berishi kerak. Shuning uchun, ayniqsa, o'tkinchi ekan, o'z dardingizni unutishingiz va onalik burchingizni sharaf bilan bajarishingiz kerak bo'ladi.
Oddiy mehnat jarayonida surish bir necha o'n daqiqa vaqt olishi mumkinligini tushunish kerak, ammo itarish tug'ruqdagi eng muhim davrdir. Shuni ta'kidlash kerakki, ayol tanasining o'ziga xos fiziologik xususiyatlariga, uning hajmiga, hozirgi mehnat faoliyatining haqiqiy intensivligiga va, albatta, homiladorlik turiga qarab, bunday urinishlarning umumiy davomiyligi butunlay boshqacha bo'lishi mumkin. . Zamonaviy statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, qoida tariqasida, primipar ayollarda itarish yoki ikkinchi tug'ilish davri ikki soatdan oshmaydi, lekin ko'p tug'ilgan ayollarda bu davr bir soatdan oshmaydi.
Mehnatda surishning umumiy ahamiyati
Eslatib o'tamiz, itarish davri odatda ayolning bachadon bo'yni chaqalog'ining xavfsiz o'tishiga imkon beradigan darajada kengaytirilganda boshlanadi. Aslida, bu erda, odatda, sa'y-harakatlarning asosiy roli - chaqaloqning bu dunyoga o'z vaqtida tug'ilishiga yordam berish. Surish - bu mushaklarning va mutlaqo boshqa guruhlarning juda kuchli qisqarishi. Qorin bo'shlig'i mushaklari, diafragma va boshqalar itarishda ishtirok etadilar va natijada qorin bo'shlig'i bosimi kuchayadi, bu keyinchalik homilani o'z uyidan - bachadondan chiqarib yuborishga yordam beradi. Kuchli urinishlar odatda ayolning qisqarishiga qo'shiladi, ular o'zlari sezilarli darajada tezlashadi, kuchayadi va kuchliroq, uzoqroq va afsuski, og'riqliroq bo'ladi.
Tug'ish paytida itarish har doim refleksli ravishda sodir bo'ladi va ular tug'ruqdagi ayolning xohishiga mutlaqo bog'liq emas; surish homilaning o'zi deb ataladigan qismi tomonidan to'g'ridan-to'g'ri bachadon bo'yni ustidagi bosimning kuchayishi natijasida yuzaga keladi, chunki bu vaqtga kelib homila tugaydi. kuchli pasayish. Biroq, eng kuchli kasılmalardan farqli o'laroq, surish hali ham ayol tomonidan nazorat qilinishi mumkin. Aytib o'tamizki, aynan shu mehnat faoliyatining mohiyatidir. Kelajakdagi ona ham, uning bolasi ham chaqaloq tug'ilishining uzoq kutilgan vaqtini tezlashtirish uchun o'zaro sa'y-harakatlarni amalga oshirishlari kerak.
Ayollarning aksariyati, to'g'ridan-to'g'ri itarish paytida, defekatsiya paytida yuzaga keladigan holatga juda o'xshash his-tuyg'ularni boshdan kechirishi mumkin. Ko'p odamlar, bu maksimal ichak harakati sodir bo'ladigan vaqt, degan aniq taassurotga ega, ehtimol, shuning uchun ayollarda shunchaki qattiq itarishga qarshi chidab bo'lmas va hatto nazorat qilib bo'lmaydigan istagi bor. Shifokorlar ta'kidlaganidek, bunday istakni umuman ushlab turmaslik kerak, ayniqsa tug'ilish jarayonini doimiy ravishda kuzatib boradigan akusherlarning o'zlari buni talab qilsalar. Shunday qilib, tabiatning o'zi tug'adigan ayolga eng kuchli sa'y-harakatlardan omon qolishga va ushbu davrdagi asosiy vazifasini eng samarali va to'liq bajarishga yordam berishga harakat qiladi.
Ayollar itarmoqda
Tibbiyot xodimlarining fikriga ko'ra, tug'ruqning birinchi bosqichida, ayol tanasining qisqarishi birinchi navbatda bachadon bo'yni to'liq ochilishiga qaratilgan bo'lsa, tug'ruq paytida ayol o'zining farovonligini faqat qisman engillashtirishi mumkin, bu esa yanada qulayroq bo'lishga harakat qiladi. joylashish yoki foydalanish. Shuni esda tutaylikki, kasılmalar hech qanday holatda tug'ruq paytida ayolning o'ziga bog'liq emas, xuddi ma'lum bir davrda tug'ilishning umumiy kursi. Biroq, to'liq huquqli urinishlar boshlanishi bilan, tug'ilishning mutlaqo passiv ishtirokchisidan, homilador ona ancha faol ishtirokchiga aylanishi kerak bo'ladi.
Tug'ish paytida harakatlarni to'liq his qilish juda muhim, shuning uchun shifokorlar qisqarish paytida og'riqni engillashtirish uchun behushlikdan foydalanmaydilar, hech bo'lmaganda standart holatlarda. Biroq, tug'ruqdagi ko'plab ayollar hali ham ta'kidlashlaricha, itarish boshlanganda, eng kuchli kasılmalar og'rig'i avvalgidek kuchli emas, balki allaqachon seziladi. Ayolning deyarli butun ongi bolani bachadondan eng samarali siqish va haydashga o'tadi.
Shuni ham tushunish kerakki, ayolning tug'ilish kanali orqali o'tayotganda, kichkina bolaning tanasi chaqaloqni o'rab turgan barcha organlarni kuchli siqib chiqaradi. Va tug'ruq paytida ayolning bir vaqtning o'zida zo'riqishi bilan, bularning barchasi ayolning siydik pufagi va shunga mos ravishda ichaklari beixtiyor va ayolning xohishidan qat'i nazar, kuchli itarish paytida o'zini to'g'ridan-to'g'ri bo'shatishiga olib kelishi mumkin. Garchi, qoida tariqasida, ayolning o'zi surish paytida bunday nuanslarga alohida e'tibor bermasa ham, ayollar ko'pincha tug'ilish paytidagi tashvishlarini eslamasdan, faqat tug'ilishdan oldin bunday juda mumkin bo'lgan "xijolat" haqida tashvishlanadilar. Ayollar, albatta, bu haqda juda ko'p tashvishlanmasliklari kerak. Axir, birinchi navbatda, bunday hodisalar fiziologikdan ko'ra ko'proq, mutlaqo normal va hatto tug'ruqxonaning har qanday tibbiyot xodimlariga tanish. Ikkinchidan, tug'ruqdagi ayoldan to'liq ma'noda barcha kiruvchi yoki rejalashtirilmagan oqindi doya tomonidan darhol olib tashlanadi va buning natijasida ularning tug'ruqdagi ayol, tibbiyot xodimlari yoki bola bilan aloqasi butunlay chiqarib tashlanadi.
Tug'ilish davridagi ayol uchun itarish davridagi yagona to'g'ri qaror, o'z his-tuyg'ulariga ham, bolangizni tug'diradigan shifokorning asosiy ko'rsatmalariga to'liq e'tibor qaratishdir. Tushunish kerakki, hozirda ko'p narsa tug'ruq paytida va to'g'ridan-to'g'ri ayolga bog'liq bo'ladi. Shuni tushunish kerakki, ayol qanchalik yaxshi va to'g'ri tursa, chaqaloq bu dunyoda tug'ilishi osonroq bo'ladi. Ammo shuni ham tushunish kerakki, bolani juda tez tug'ish u uchun juda stressdir va shuning uchun shifokor vaqti-vaqti bilan tug'ruq paytida ayolning zo'riqishini to'xtatib, unga "chiroqni o'chirishi" mumkin.
Siz har doim esda tutishingiz kerakki, chaqaloqning o'zi surish paytida sizdan kam ishlamaydi. Va bundan tashqari, hozirda kichkina bola eng katta kislorod etishmasligini boshdan kechiradi, shuning uchun siz tug'ilishni olib boradigan va jarayonni shubhasiz kuzatib boradigan shifokoringizga bo'ysunishingiz kerak! Shuning uchun, agar shifokor buni talab qilsa, harakatlaringizni cheklash kerak, agar kuchli zo'riqish, uning fikricha, bola uchun juda xavfsiz bo'lmasligi mumkin. Shuningdek, shifokor ayolga bunday buyruq berganida, to'g'ridan-to'g'ri surish uchun maksimal kuch sarflashingiz kerak bo'ladi.
Tug'ish paytida qanday qilib to'g'ri surish kerak?
Tug'ayotgan har qanday ayol, albatta, o'zini itarib yuborganini his qiladi (bu haqda maqolani o'qish sizga foydali bo'ladi). Biroq, surish uchun juda erta bo'lishi mumkin - shuning uchun chaqaloqni tug'diradigan shifokorning ko'rsatmalarini diqqat bilan tinglang. Agar shifokor itarishni cheklash yoki hatto butunlay to'xtatish kerakligiga ishonch hosil qilsa (oxir-oqibat, uni butunlay yo'q qilish mumkin emas, chunki bu tug'ilgan ayolning xohishiga bog'liq emas, balki refleksli ravishda sodir bo'ladi) va sizga bu haqda aytib beradi. Buning uchun siz imkon qadar ko'proq dam olishga harakat qilishingiz kerak va iloji boricha, ehtimol, dam olayotganda, juda qisqa, lekin tez-tez va eng muhimi, sayoz nafas olish tavsiya etiladi (shifokorlar buni shunday atashadi - nafas olish rejimiga o'ting. "it nafasi" deb ataladi).
Shuningdek, siqish paytida to'g'ri nafas olish texnikasidan foydalanishga harakat qiling, doimo kuchlanish uchun maksimal kuchingizni to'plang. Va tug'ilmagan chaqalog'ingizga yordam berish vaqti kelganida, shifokorning keyingi ko'rsatmalariga iloji boricha aniq amal qilish muhimdir. Va ko'rsatmalar, qoida tariqasida, quyidagilar:
- Bosishni kutgan holda, tinch, chuqur nafas oling va ulardan keyin ham xotirjam va iloji boricha oshqozonga chuqur nafas oling - iloji boricha uzoq yoki ko'proq emas.
- Nafasingizni ushlab turishga harakat qiling, bir oz oldinga egilib, iyagingizni ko'kragingizga bosing va shu vaqtning o'zida tizzalaringizni yon tomonlarga yoyib, mushak bo'shliqlariga mahkam bosib, tizzalaringizni qo'llaringiz bilan mahkam bog'lashingiz mumkin.
- Keyinchalik, asta-sekin itarishni boshlang va fiziologik itarish cho'qqisida, o'zingiz maksimal turtkini his qila boshlaganingizda.
- Keyin, yangi urinishning boshlanishi bilan, go'dakni bachadondan "itarib yuborgandek" pastga itarishga harakat qiling va maksimal kuch sarflang. Biroq, esda tutingki, hech qanday holatda yuzingizni yoki ko'zingizni zo'riqtirmasligingiz kerak - esda tutingki, faqat diafragma va quyida joylashgan organlar surishda ishtirok etishi kerak.
- Keyin chaqaloqni oldinga siljitishga harakat qiling, har bir yangi surish bilan maksimal kuch sarflang.
- Yangi urinishlarni eng kuchli og'riq nuqtasiga yo'naltirishga harakat qiling. Bundan tashqari, bachadon bo'yni yoki vaginada yonish hissi yoki og'riq har safar kuchayishi kerak, bu mutlaqo to'g'ri va eng samarali urinishning dalilidir.
- Keyin yana bir nafas olish zarurligini his qilguningizcha itaring. Va bunday hollarda, havoni asta-sekin chiqarib, chuqur nafas oling, nafasingizni bir muddat ushlab turing va uni yana takrorlashga harakat qiling.
- Hech qanday silkinishlar va o'zgarishlarsiz bir tekis, ritmik va silliq nafas olishni ta'minlash muhimdir. O'tkir ekshalasyonlar chaqaloqni yana bachadonga "tortadi".
- Bosish paytida qichqirmaslik kerak - menga ishoning, bu sizga hech qanday yordam bermaydi, lekin bunday qichqiriqlar juda ko'p kuchni yo'qotadi. Jim bo'lishga yoki hech bo'lmaganda xotirjam bo'lishga harakat qiling.
- Esingizda bo'lsin, bitta qisqarish paytida, tug'ruq paytida ayol kamida uchta turni ketma-ket, tabiiy ravishda, tanaffus va dam olishsiz bajarishi kerak.
- Bundan tashqari, kuchli kasılmalar orasidagi vaqt oralig'ida, tug'ruq paytida ayol iloji boricha dam olishga harakat qilishi va keyingi kuchlanish uchun kuchini tiklash uchun kamida bir oz dam olishi kerak.
- Biror narsani majburlashning hojati yo'q. Axir, ayolning oldida qiyin ish bor va u iloji boricha diqqatni jamlashi va o'z kuchini to'g'ri taqsimlashi kerak.
- Va yana bir muhim nuance va yaxshi maslahat: keyingi surishdan oldin nafas olayotganingizda, to'pni o'zlashtirmoqchi ekanligingizni tasavvur qiling - va hatto oshqozoningizda katta to'pni his qilishga harakat qiling. Va keyin, qorin matbuoti darajasida kuch ishlatib, bu virtual "to'p" ni perineum tomon surish uchun harakat qiling. Albatta, siz o'z his-tuyg'ularingizni tinglashingiz kerak bo'lsa-da, tabiat biz uchun tug'ish paytida ayollarning his-tuyg'ulari odatda bizni tushkunlikka solmasligini aniqlab berdi.
Shuni esda tutish kerakki, bitta qisqarish paytida o'rtacha 10 yoki hatto 15 soniya davom etadigan uchta urinish sodir bo'lishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, ko'plab ayollar tug'ish paytida imkon qadar uzoqroq turishga harakat qilishadi, garchi bu, albatta, global xatodir. Menga ishoning, bitta qisqarish paytida ikkita yoki hatto samarali urinish bitta urinishdan ko'ra yaxshiroq bo'ladi, ammo samarasiz, bu homilaga kislorod etkazib berishni to'xtatishi mumkin, bu sizning chaqalog'ingiz uchun juda zarur.
Iloji boricha to'g'ri bosish juda muhim, aks holda sizning akusherlaringiz eng ekstremal choralarga murojaat qilishlari kerak, shu jumladan forseps yoki vakuum yordamida chaqaloqni ayolning qornidan siqib chiqarish, bu aslida chaqaloq uchun juda istalmagan va xavflidir. . Va shuning uchun ayolning o'zi tinchlanishi va mavjud vaziyatni iloji boricha ob'ektiv baholashi va chaqaloqning normal tug'ilishi uchun sizga bog'liq bo'lgan hamma narsani qilishga harakat qilishi kerak.
Shuni ham ta'kidlash joizki, deb ataladigan narsa nafaqat tezlashtirishi, balki chaqaloqni tug'ish jarayonini sezilarli darajada osonlashtirishi mumkin. Bunday vertikal tug'ilish, shuningdek, to'g'ri kuchlanishga hissa qo'shadi, agar ayol o'z his-tuyg'ulariga to'liq bo'ysunishi mumkin, chunki uning ekshalatsiyasini qayerga yo'naltirish haqida o'ylamasdan (oxir-oqibat, odatiy tortishish kuchi ishlaydi). Bundan tashqari, tug'ruq paytida eng qulay va foydali pozitsiyalar haqida oldindan so'rashga harakat qiling va hatto birinchi navbatda qaysi biri siz uchun eng qulay bo'lishini tushunishga urinib ko'rganingizdan so'ng, ushbu pozitsiyalarni sinab ko'ring. Biz, albatta, bugungi kunda mavjud bo'lganlar haqida video bilan maqolani ko'rishni tavsiya qilamiz.
Mehnat urinishlari sodir bo'lmaganda
Afsuski, tug'ruq paytida hamma ayollar ham to'liq harakatlarni boshdan kechirmaydilar. Ba'zi hollarda urinishlar umuman yo'q, ammo bu jarayonning jiddiy buzilishi emas. Aksincha, bu tug'ruqdagi ayolning ba'zi fiziologik xususiyatlariga bog'liq bo'lishi mumkin.
Va shunga qaramay, urinishlarning to'liq yo'qligi tug'ilishning umumiy kursiga va chaqaloqning holatiga eng yaxshi ta'sir ko'rsatmasligi mumkin. Bunday vaziyatlarda ayol bolani tug'adigan shifokorga to'liq ishonishi, uni iloji boricha diqqat bilan tinglashi va uning barcha ko'rsatmalariga qat'iy rioya qilishi kerak. Rostini aytsam, bu juda qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, siz nima qila olasiz: bu ona tabiati - to'liq fiziologik jihatdan to'g'ri urinishlar paydo bo'lishi mumkin, chunki tug'ruqdagi barcha ayollarda emas.
Yakuniy zarba
Esingizda bo'lsin, bolangiz tug'ilgandan so'ng, bolani saqlaydigan yo'ldosh (yoki u tug'ilgandan keyin ham deyiladi) tug'ilishi kerak. Ayni paytda tug'ruq paytida ayol yana zo'riqish istagini his qilishi mumkin, garchi bu safar u tug'ilish jarayonining ikkinchi bosqichidagidek kuchli va kuchli emas. Oxirgi juda kichik harakat - va butun tug'ilish jarayoni to'liq yakunlandi!
Biz, albatta, surish tavsifi haqida sizni nima qo'rqitayotganini ko'rishni xohlaymiz. Haqiqatan ham, itarish to'liq mehnatda juda ko'p yordam beradi va bundan tashqari, surish ular tasvirlanganidek qo'rqinchli emas. Eng muhimi, urinishlaringizni to'g'ri, to'liq etkazib berishning eng samarali vositasi sifatida qabul qilishga harakat qiling va ushbu vositadan eng yaxshi tarzda foydalanishga harakat qiling.
Sizga shuni eslatib o'tamizki, to'g'ridan-to'g'ri vaginadan surish jarayonida bolaning kichkina boshi asta-sekin paydo bo'la boshlaydi (yoki chaqalog'ingiz tanasining boshqa qismi, agar sizning holatingizda bu bosh emas, dumba bo'lsa). Kichkintoyning o'zi oldinga maxsus harakatlar qiladi, shuning uchun uning boshi bir muncha vaqt paydo bo'ladi va keyin yana bachadonga yashirinadi. Va nihoyat, chaqaloqning bu teskari "yutishi" to'xtaganda, siz, albatta, to'g'ridan-to'g'ri tug'ruq xonasiga o'tkazilasiz yoki maxsus etkazib berish stoliga o'tkaziladi. Va esda tutingki, tez orada siz o'sha paytda siz uchun qanchalik qiyin bo'lganini eslay olmaysiz.
Hech narsa haqida tashvishlanmaslikka harakat qiling. Axir, tug'ilish - bu juda uzoq vaqt davomida yaxshi o'rganilgan va amalda aytganidek, avtomatizm darajasiga qadar "ishlab chiqilgan" ajoyib tabiiy jarayon. Esingizda bo'lsin, tug'ilishdan qo'rqmang - hamma narsa siz uchun juda yaxshi bo'ladi!
Bilan aloqada
Tug'ilish - bu ayolning hayotidagi eng hayajonli daqiqalardan biri. Aynan shu jarayon oila hayotini “oldin” va “keyin”ga ajratadi. Va "keyin" hayotga hech narsa soya solmasligi uchun, tug'ish imkon qadar yaxshi o'tishi kerak. Ko'p jihatdan, ularning kursi ayolning xatti-harakati bilan belgilanadi. Xususan, ayol oldindan bilishi kerak.
Urinishlar
Ayol tug'ruqning ikkinchi bosqichida - surish paytida itarish kerak. Bu qaysi davr? Bu vaqtda bachadon bo'yni to'liq ochiladi, bolaning boshi bachadon bo'yni ichida bo'ladi va chaqaloq har qanday daqiqada tug'ilishga tayyor. Kasılmalar hali ham davom etmoqda, ammo chaqaloqning boshi tos bo'shlig'iga kirib, asab tugunlariga ta'sir qiladi va qorin bo'shlig'i mushaklari va diafragma qisqarishiga olib keladi. Bunday qisqarishlar surish deb ataladi. Urinishlar o'rtasida, shuningdek, qisqarishlar o'rtasida qisqa vaqt bor, bu ayolga bir oz dam olish imkonini beradi. Tug'ilishning ikkinchi bosqichi tug'ilishning paydo bo'lishi bilan boshlanadi va yangi odam tug'ilishi bilan tugaydi. Oddiy tug'ilish davrida ikkinchi davr og'riqsizdir.
To'g'ri suring
Qoida tariqasida, surish boshlanganda, ayol orqa tomonidagi maxsus stulga yotadi, uning yonida ginekolog va akusher turadi. Ular sizga nima qilish kerakligini aytadilar va kerak bo'lganda yordam berishadi. Ayol tik turgan holda yoki hatto suvda tug'adi, ammo har qanday usul bilan quyidagi qoidalar bir xil bo'lib qoladi.
Xo'sh, tug'ilishning ikkinchi bosqichi imkon qadar tez va og'riqsiz o'tishi uchun nima qilish kerak?
1. Dam oling, tinchlaning, qattiq ishlashga to'g'ri kelishiga ruhiy tayyorlaning. Har bir narsada akusherga bo'ysunishga tayyor bo'ling - bu bolaga tug'ilish jarohatlaridan qochishga yordam beradi va ayol - yorilish.
2. Agar hali surish bo'lmasa, turtki berishga urinmang. Bu ma'nosiz, bu jarayonni sekinlashtiradi va sizning energiyangiz behuda ketadi.
3. Bosishni his qilganingizda, chuqur nafas oling, bosh va elkangizni ko'taring (bunda shifokor yoki akusher yordam beradi, ular elkangizni qo'llab-quvvatlaydi), keyin 3 marta qattiq suring. Surish boshlanishini tushunish oson: birinchidan, siz buni osongina his qilishingiz mumkin (tualetga "katta tarzda" borishni xohlayotganga o'xshaysiz), ikkinchidan, sizning oshqozoningiz qanday taranglashganini ko'rasiz. Siz bor kuchingiz bilan bosishingiz kerak, lekin shoshilmaslik kerak: bu kuchli, o'lchangan surish harakatlari bo'lishi kerak. Oxirgi, uchinchi harakatni keskin ravishda to'xtatib bo'lmaydi: mushaklar asta-sekin bo'shashishi kerak. 
4. uchun eng muhim qoidalardan biri tug'ruq paytida qanday qilib to'g'ri surish kerak. Buni odamlar "katta" hojatxonaga borganlarida itargandek qilish kerak. Bu juda muhim! Ko'p odamlar, ular aytganidek, "yuzga" itaradilar. Ya'ni, ular zo'riqishadi, kuchlarini yo'qotadilar, lekin harakatni butunlay noto'g'ri yo'nalishga yo'naltiradilar. Bunday harakat mutlaqo samarasiz, mehnatni sekinlashtiradi. Albatta, bu bola uchun juda yaxshi emas: gipoksiya va tug'ilish travması mumkin. Va ayol uchun oqibatlar juda yoqimli emas: yuz va ko'zlardagi kapillyarlar kuchlanishdan yorilib ketadi, shuning uchun ba'zi yosh onalar tug'ilgandan keyin yuzlari, ko'zlari va hatto ko'kraklarida qizil dog'lar bor.