Chiroyli manikyurga ega bo'lish uchun uyda tirnoqlarni kundalik parvarish qilish kerak. Afsuski, biz har doim manikyurni olish uchun go'zallik saloniga tashrif buyurishimiz mumkin emas, chunki bunday zavq bizdan ma'lum moliyaviy va vaqt xarajatlarini talab qiladi. Sivilizatsiya va sanoat rivojlanishi qo'llarning nozik terisiga har kuni salbiy ta'sir ko'rsatdi - bu yuvish vositalari va oqartirgichlar, xlorli suv va boshqalar tarkibidagi agressiv kimyoviy moddalar.

Ushbu noqulay omillarning ta'siri, shuningdek, haroratning keskin o'zgarishi, quruq havo, shamol va ultrabinafsha nurlanishi qo'l terisining qarishi va tirnoqlarning holatini yomonlashishiga yordam beradi.

Tashqi omillardan tashqari, qo'llarimizning holati ham umumiy sog'lig'imizga ta'sir qiladi.

Albatta, tirnoqlarning holatiga asosiy ta'sirlardan biri to'g'ri ovqatlanishdir. Ularni sog'lom va parchalanmasligi uchun kundalik ratsioningizga quyidagi taomlar va mahsulotlar kiritilishi kerak:

Kaltsiy - baliq, sut va fermentlangan sut mahsulotlari
Yod birinchi navbatda dengiz mahsulotlarida mavjud
Jelatin
A vitamini - oz miqdorda o'simlik moyi qo'shilgan qaynatilgan sabzi
Oltingugurt birinchi navbatda yashil sabzavotlarda mavjud.

Tirnoqlarni parvarish qilishning asosiy qoidalari

1. Barcha uy yumushlarini rezina qo‘lqop kiyib bajaring.

2. Kichkina zararga ham darhol javob berish uchun har doim o'zingiz bilan tirnoq faylini olib yuring.

3. Har bir qo'l yuvishdan keyin namlovchi vositadan foydalaning.

Tirnoqlarni parvarish qilish

4. Tirnoqlarni sog'lom saqlashning muhim omili - bu etarli miqdorda suv iste'mol qilish - kuniga kamida 2 litr. Suv ozuqa moddalarini tanamizga olib boradi va to'plangan toksinlarni chiqaradi. Shuning uchun har kuni etarli miqdorda suv ichish sog'liq uchun juda muhimdir.

5. Turli xil meva va sabzavotlarni o'z ichiga olgan sog'lom, xilma-xil va muvozanatli ovqatlanish yaxshi boshlanishdir, chunki u tanamizni ichki sog'lik va chiroyli ko'rinish uchun zarur bo'lgan vitamin va minerallar bilan ta'minlaydi.

Ba'zi vitaminlar va minerallar tirnoqlarimizning holatiga bevosita ta'sir qiladi. Masalan, kuch uchun A va B vitaminlari, qattiqlik uchun kaltsiy kerak.

Folik kislota bizning tirnoqlarimiz moslashuvchan va kuchli bo'lishi uchun zarurdir.

Biotin tirnoq o'sishi uchun zarurdir, yog 'kislotalari esa yorqinlik, silliqlik va go'zallik qo'shadi.

6. Tirnoq bo'yog'ini tozalash vositasini to'g'ri tanlang. Tirnoq bo'yog'ini olib tashlash vositasini sotib olayotganda, uning tarkibida aseton yo'qligi va tarkibida A va E vitaminlari mavjudligiga ishonch hosil qiling. Ular oddiy tirnoqlarni tozalash vositalaridan qimmatroq, ammo tirnoq plastinkasiga zarar yetkazmaydi.

Jiloni olib tashlaganingizdan so'ng, qo'lingizni yuving va maxsus tirnoq yog'i yoki bodom yog'idan foydalaning. Kamchilik shundaki, bunday yog'larning yog'li asosi tirnoqlarni bo'yashni qiyinlashtiradi.

Bunday holda, lak tarkibida aseton bo'lmasligi kerak, chunki bu modda allaqachon zaif tirnoqlarni yanada quritib, ularni yanada mo'rt va qo'pol qiladi.

Shuni esda tutish kerakki, zaif tirnoqlarga lakni har 1,5-2 haftada bir martadan ko'p bo'lmagan holda qo'llash tavsiya etiladi.

Hamma biladiki, yozda, dacha mavsumi qizg'in pallada, bog'da doimiy ish qo'llarimizning holati va ko'rinishiga katta ta'sir qiladi va biz dacha ishdan keyin tirnoqlarimiz egiluvchan ko'rinmasligi uchun ko'proq harakat qilishimiz kerak. .

Tirnoqlarni oqartirish uchun ular tuproq yoki rezavorlar bilan aloqa qilgandan keyin qoraygan bo'lsa, tsitrus mevalari - limon yoki ohak - juda foydali. Kechqurun, kundalik muntazam tirnoq parvarishidan so'ng, ularni yarim limon bilan 8-10 daqiqa davomida massaj qilishingiz kerak.

Tabiiy yoritishga qo'shimcha ravishda, bu kesikulani yumshatishga yordam beradi. To'shakda ishlayotganda qo'llaringizni iloji boricha himoya qilish va ularga ta'sir qilishni yumshatish uchun qo'lqop kiyishni unutmang va qo'llaringizni glitserin bilan ishqalang.

Birinchidan, qo'lqop kiying - yumshoq va qulay, ular qo'llaringizni isitadi va qishki sovuqdan qutqaradi.

Har kuni oziqlantiruvchi qo'l kremlari va yog'laridan foydalaning. Sovuq kunlarda qo'limizning terisi tez-tez yorilib ketadi. Bu asosan nozik va quruq teriga ega ayollarga tegishli.

Bunday holda, kerosin niqobi yordam beradi. Parafinni eritib, E vitamini qo'shing. Yonib ketmaslik uchun maqbul haroratgacha sovutib, qo'llaringizni kerosinga botiring. Keyin qo'llaringizni plastmassaga o'rang va qo'lqop kiying. Parafinli niqobni 15-20 daqiqa ushlab turing.Bunday niqobdan keyin teri yumshoq va yumshoq bo'ladi.

1. Tirnoqlaringiz zaif va xiralashgan bo'lsa, dengiz tuzi juda foydali bo'ladi. 1 osh qoshiqni eritib oling. l. 200 ml dengiz tuzi. o'rtacha haroratda suv, qo'llaringizni 20 daqiqaga qoldiring. Bu hammomni har kuni taxminan bir oy davomida qilish kerak.

2. Tirnoqlaringiz porlashi va sog'lom ko'rinishi uchun zaytun moyidan foydalaning. Zaytun moyini suv hammomida isitishingiz kerak. moy surting va tirnoqlaringizni taxminan 20 daqiqa davomida namlang.Bu niqobni kamida 6-7 kunda bir marta qilish yaxshidir.

3. Olma niqobi. Olmaning yarmini maydalang, asal bilan aralashtiring - 1 osh qoshiq, tuxum sarig'i, o'sadi. yog '- 1 choy qoshiq, olma sirkasi - 1 choy qoshiq. va chang shaklida askorbin kislotaning bir tabletkasi.
Niqob 30 daqiqa davomida qo'llaniladi.

4. 0,5 osh qoshiq. jelatinni bir osh qoshiqda namlang. qaynoq suv qoshiqlari va xona haroratiga qadar sovishini kuting. 1 osh qoshiq glitserin va 1 choy qoshiq qo'shing. asal Maska tayyor.

5. Limon va asal bilan niqob. Bir tuxum sarig'i, bir limon sharbati, 1 osh qoshiq. bodom yoki zaytun. sariyog ', 1 osh qoshiq. asal Bir hil aralashma olinmaguncha yaxshilab aralashtiriladi va qo'llarga qo'llaniladi. Bu niqobni 3-4 soat ushlab turish yaxshidir.

Oziqlantiruvchi tirnoq maskalari

1. Bunday niqob uchun asos A, E va D vitaminlari bilan qo'l kremi bo'lishi mumkin. U har kuni yotishdan oldin to'g'ridan-to'g'ri tirnoqlarga qo'llaniladi. Natijada qon aylanishi yaxshilanadi, qo'llaringiz sog'lom va chiroyli ko'rinishga ega bo'ladi.

2. Asal, zig'ir urug'i yog'i, limon sharbati va bitta tuxum sarig'ini teng qismlarga aralashtiring. Har bir narsani aralashtiring, aralashmani bir soat davomida qo'llang va issiq qo'lqop kiying.

3. Uch osh qoshiq. l. pushti loy, 1,5 osh qoshiq. bodom yog'i, 1 osh qoshiq. limon. sharbat va ozgina dengiz tuzi. Niqob 20-30 daqiqa ushlab turiladi, keyin iliq suv bilan yuviladi.

Buni qanday qilishni bu erda o'qing.

Bizga yordam berdi:

Madlen Poole
Elchi Salli Xansen

1. Qoplama sizni uzoq vaqt xursand qilishi uchun, Lak iloji boricha nozik va teng ravishda qo'llanilishi kerak. Uni qo'llashdan oldin usta tirnoq plastinkasining yuzasini maxsus suyuqlik bilan yog'sizlantirishiga ishonch hosil qiling. Har bir qatlamdan so'ng, tirnoqning chetiga cho'tkasi kerak, go'yo uni muhrlab qo'ygandek - bu parchalanishga eng moyil bo'lgan joy.

2. Qo'llaringizni yaxshi parvarish qilish uchun, Har safar suv bilan aloqa qilgandan keyin ularni yaxshilab quriting. Va shundan keyingina krem yoki boshqa yumshatuvchi vositalarni qo'llang.

3. Kesmagan manikyurga o'tish uchun, siz kesikulani to'g'ri oziqlantirishingiz kerak. Buning uchun moyni muntazam ravishda qo'llang: kuniga bir necha marta silang. Ushbu manipulyatsiya tirnoq to'shagida mikrosirkulyatsiyani oshiradi. Mutaxassisdan kesikulani quyidagi vositalar bilan olib tashlamaslikni so'rang: Faqat bir daqiqaga yumshatuvchi jelni qo'llang va uni to'q sariq rangli tayoq bilan osongina olib tashlash mumkin. Xo'sh, agar siz kesilmagan manikyurga o'tishni istasangiz va odatda salonga kamroq bormoqchi bo'lsangiz, qo'lqop bilan uy ishlarini bajaring va agressiv bo'lmagan uy kimyoviy moddalarini sotib olishga harakat qiling.

4. Tirnoqlaringizni sog'lom saqlash uchun, lakning tarkibiga e'tibor bering. Zamonaviy mahsulotlar orasida, masalan, argan yog'i bo'lgan mahsulotlar mavjud. Bu tirnoq plastinkasini mustahkamlaydi va oziqlantiradi.

5. Trendda bo'lish, Tirnoqlaringizni yumaloq burchaklari bilan oval yoki kvadrat shaklida qiling. Uzunligi - 2-3 mm.

6. Tirnoq plastinkasini silliq va bir tekis ushlab turish uchun, maxsus buff sotib oling. Tercihen bar shaklida. Ko'pincha bunday asbobning to'rtta ishchi yuzasi bor: biri siz bo'sh qirraga shakl berasiz, ikkinchisida siz plastinkaning notekisligini tekislaysiz (agar bu tirnoqning mexanik shikastlanishi bo'lmasa va uning deformatsiyasiga sabab bo'lmasa). kasallik), uchinchisi siz uni jilolaysiz, oxirgisi esa porlashni qo'shasiz. Har bir tomondagi raqamlar harakatlar ketma-ketligini aniqlashga yordam beradi. Va shuningdek Tirnoqlarni bo'yash vositasining tarkibiga e'tibor bering. Aseton tirnoqlarni quritadi va agar u tirnoqlar bilan tez-tez aloqa qilsa, bu ularning kuchiga ta'sir qiladi.

Suratda: 1. Tirnoq bo'yog'i Vernis à Ongles, Dolce & Gabbana; 2. SPF 15, Vichy bilan qo'l va tirnoq kremi; 3. Tirnoq fayli, H 4. Buff, Sally Xansen; 5. Rang terapiyasi tirnoq bo'yog'i, Sally Hansen; 6. Kutikulani tezda olib tashlash uchun gel Instant cuticle Remover, Sally Hansen

Ko'pgina qizlar uyda tirnoqlarini qanday qilib to'g'ri parvarish qilishlari bilan qiziqishadi. Axir, qo'llar ayolning tashrif qog'ozi ekanligiga ishonishadi. Ularning tashqi ko'rinishi egasi haqida ko'p narsalarni aytishi mumkin.

Agar yuzi yoshroq ko'rinsa, ular yoshini berishlari mumkin degan fikr ham bor. Tirnoqlar qo'llarning muhim qismidir va ular ko'pincha unutiladi.

tuxumsimon
Trapezoidal
Kvadrat
Dumaloq

Eng keng tarqalgan shakli ovaldir. Bu eng chiroyli deb hisoblanadi va deyarli hech qanday topshirishni talab qilmaydi - faqat burchaklarni topshirish kifoya. Tirnoqlarning bu shakli qo'llarga inoyat beradi va barmoqlarni uzunroq va ingichka qiladi. Bunday tirnoqlarning uzunligi cheksizdir.

Kvadrat mixlar Burchaklarni biroz bo'yash kifoya, ammo natijada "oval" emas, balki "kvadrat" bo'ladi, bu ham yaxshi variant. Ular barmoqlarni vizual ravishda uzaytiradilar, bu juda jozibali ko'rinadi. Ammo uzun uzunlik juda istalmagan. O'tkir uchlari ham tavsiya etilmaydi, chunki ular qo'llarni qo'pol va yoqimsiz qiladi, ayniqsa barmoqlar to'la yoki qisqa bo'lsa.

Trapezoidal tirnoqlar biroz jiddiyroq yondashuvni talab qiladi. Ularni "oval" shaklga keltirish tavsiya etiladi, aks holda qo'llar qo'pol ko'rinishi mumkin. Oval shakli har qanday qo'l uchun juda mos keladi va ularga tozalik beradi.

Dumaloq mixlar Ularning barchasi bir xil "oval" shaklda yaxshi, lekin tabiiy "trapezoid" dan farqli o'laroq, ularni topshirish osonroq. Bu juda uzoq bo'lmasligi kerak. Ular qisqa va uzun barmoqlarda yaxshi ko'rinadi.

To'rtburchak shakli, oval kabi, nisbatan universal va uzunligi deyarli hech qanday cheklovlarga ega emas. Uni topshirishning deyarli hojati yo'q, ehtimol har qanday qo'l shakli va barmoq uzunligiga mos keladigan toza "to'rtburchaklar" bundan mustasno.

Eslab qolishga arziydi uzun va ingichka barmoqlar har qanday uzunlikdagi tirnoqlarning yumaloq yoki tasvirlar shakllariga juda mos keladi, ammo qisqa yoki to'liq barmoqlari bo'lganlar uchun siz bir xil shakllarga yaqinroq qarashingiz mumkin, lekin qisqaroq uzunlik bilan.

Bundan tashqari, tirnoqlarning paydo bo'lgan shakli qulay bo'lishi kerakligini hisobga olish kerak (ya'ni kundalik faoliyatda noqulayliklar chiqarib tashlanadi). Va umumiy ko'rinish organik va chiroyli.

Tirnoqlaringizni qanday qilib to'g'ri tishlash kerak

Birinchidan, tirnoq faylini qat'iy bir yo'nalishda ushlab turish kerakligini esga olish kerak. Siz uni bir tomondan boshqasiga ko'ra olmaysiz, chunki bu tirnoq plastinkasining delaminatsiyasiga olib keladi. Tirnoqni uning ostidan bo'lgani kabi, lekin ehtiyotkorlik bilan va diqqat bilan shaklga qarash yaxshiroqdir.

Tirnoqlar va rang

Rang tirnoqning shakli va uzunligiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Misol uchun, keng va uzun tirnoqlar uchun zich quyuq ohanglar tavsiya etiladi, ayniqsa tirnoqning o'rtasida vertikal chiziqlar shaklida. Yonlarda siz engil soyalardan foydalanishingiz mumkin. Ushbu manikyur uzunlik va nafislikni qo'shadi.

Engil va juda yorqin bo'lmagan ranglar, kengligi va shaklidan qat'i nazar, qisqa tirnoqlar uchun yaxshi. Bej va pushti ranglar universal deb hisoblanadi.

Biroq, eslash kerak quyuq laklardan uzoq muddatli foydalanish tirnoqlarga zararli, chunki ularning rivojlanishi quyosh nurini talab qiladi - ularsiz ular xiralashadi va sarg'ish rangga ega bo'ladi. Siz yuqori sifatli laklarni tanlashingiz kerak, ularni tejamaslik kerak - arzonlik tirnoq plitalarining sog'lig'i uchun yomon bo'lishi mumkin.

Lak qoplamasini olib tashlash uchun sizga maxsus suyuqliklar kerak bo'ladi, ular tirnoqlarni tozalash vositasi deb ataladi. Ammo ular atrofida tirnoq va teriga zararli ta'sir ko'rsatadigan asetonni o'z ichiga olmaydi.

Chiroyli tirnoqlarni qanday o'stirish kerak?

Oziqlanish

Tashqi ko'rinish bilan bog'liq har qanday muammolar bo'yicha barcha maslahatlarda siz sog'lom ovqatlanish va vitaminlarga bo'lgan ehtiyoj haqida o'qishingiz mumkin. Bu tirnoqlarga ham tegishli. Minerallar, vitaminlar va muhim iz elementlari ularning qalinligi, o'sishi va ko'rinishiga foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin. To'g'ri ovqatlanishsiz porloq, silliq, hatto tirnoqlar ham mumkin emas.

Ayniqsa foydali bunday maqsadlar uchun E va A guruhlari vitaminlari, shuningdek D. Kaltsiy ham zarur, ammo D vitaminisiz so'rilmaydi.

Oziqlanish, birinchi navbatda, oq dog'lar, chiziqlar (gorizontal va vertikal), tirnoqlardagi to'lqinlar, shuningdek, plastinkaning delaminatsiyasi kabi kasallikning noxush belgilariga ta'sir qiladi. Moddalar muvozanatini hisobga olmagan qattiq dietalar, gormonlar bilan bog'liq muammolar, tez-tez asabiy taranglik, mikroelementlarning so'rilishi bilan bog'liq muammolar - bularning barchasini ushbu noxush tashqi belgilarning mumkin bo'lgan sabablari deb atash mumkin.

Vannalar

Tirnoqlari tozalangan, mo'rt va zaif bo'lganlar uchun har xil vannalar tavsiya etiladi. Buning uchun yog'lardan foydalanishingiz mumkin: kungaboqar, zaytun, kastor. Tirnoqlarni moyga botirishning o'n-o'n besh daqiqasi ular ustida ishlash uchun etarli. Har xil efir moylari ham yaxshi, ayniqsa limon yoki apelsin. Bundan tashqari, bunday tirnoq "niqoblari" tirnoq atrofidagi teri uchun foydalidir.

Smorodina va kızılcık sharbatlari S vitaminiga boy, bu tirnoqlarning holati uchun juda foydali bo'lishi mumkin. Ular mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi. Muqobil stol sirkasi bo'lishi mumkin, bu ham porlashni qo'shadi.

Iliq suvda suyultirilgan dengiz tuzi tirnoqlarga ham foydali. Ularni muhim mikroelementlar bilan to'ydiradi va mustahkamlaydi. Tuzli hammom uchun vaqt taxminan yog 'hammomi bilan bir xil. Va bunday tartiblarning muntazamligi haftada bir yoki ikki marta bo'lishi mumkin.

Qo'lqoplar

Idishlarni yuvishda, nam tozalashda yoki biror narsani tozalash uchun kuchli kimyoviy moddalardan foydalanganda, qo'lqop kiygan ma'qul va buni qilishdan oldin qo'llaringizni vitamin kremi bilan yog'lang. Bu qo'llar va tirnoqlarning terisiga yaxshi ta'sir qiladi, shuningdek ularni kimyoviy moddalar ta'siridan himoya qiladi.

Oqartirish

Limon sharbati bu maqsadlar uchun juda mos keladi. Bundan tashqari, terini sepkillardan oqartirish uchun tavsiya etiladi, ammo u tirnoqlarga ham foydalidir. Siz limonni ikki qismga kesib, barmoq uchlarini pulpa ichiga bir necha daqiqa botirishingiz mumkin yoki paxta yostig'ini sharbati bilan namlashingiz va agar uzoqroq protsedura uchun vaqtingiz bo'lmasa, shunchaki tirnoqlaringizni moylashingiz mumkin.

Xulosa qilib aytishimiz mumkinki, tirnoqlarni parvarish qilish muntazam bo'lishi kerak. Ammo agar ularning sog'lig'i bilan bog'liq barcha muammolar bartaraf etilsa, unda bu protseduralarning barchasi oxir-oqibat odat bo'lib qoladi va bu yoqimli.

Chiroyli manikyur haqiqiy ayolning tashrif qog'ozi deb hisoblanishi bejiz emas, shuning uchun tirnoqlarni tez va maxsus xarajatlarsiz o'stirish istagi hech kimni ajablantirmaydi. Albatta, tirnoqlarni tartibga solishning eng tezkor usuli - salonda jel kengaytmalarini qo'llashdir. Ammo, muntazam tuzatish zarurligini hisobga olsak, bu zavq arzon emas. Tabiiy tirnoqlar uzun bo'lishi uchun tirnoqlarni to'g'ri parvarish qilish kerak.

Bundan tashqari, moda o'tkinchi ekanligini unutmang va bir muncha vaqt davomida jel tirnoqlari deyarli ahamiyatsiz bo'lib, tabiiylikka yo'l qo'ymoqda. Va sun'iy material qatlami ostida tirnoq plitalari shunchaki yaxlitligini yo'qotadi, parchalana boshlaydi va yomonlashadi. Xo'sh, chiqish yo'li bormi? Albatta, biz sizga uyda tirnoqlarga qanday g'amxo'rlik qilishni o'rgatamiz.

Dastlab, hamma narsa tananing individual xususiyatlariga bog'liqligini tushunish kerak. Ba'zi odamlar uyda tirnoqlarni to'liq va samarali parvarish qilish uchun bir necha kun kerak bo'ladi, boshqalari esa uzoq vaqt urinishadi. Qanday bo'lmasin, siz umidsizlikka tushmasligingiz kerak, chunki siz har doim bizning maqolamiz sizga aytib beradigan vaqt sinovidan o'tgan vositalardan foydalanishingiz mumkin.

Biz salon protseduralariga murojaat qilmasdan qanday qilib kuchli va uzun tirnoqlarni o'stirish haqida ma'lumot beramiz, bu esa xarajatlarni sezilarli darajada kamaytirishga yordam beradi. Tirnoqlarni mustahkamlash va o'stirishga qaratilgan uyda parvarish qilish, albatta, vannalar va niqoblarni o'z ichiga oladi. Maslahatlarimizni amalda qo'llash orqali siz tez orada yaxshi ishlangan qo'llarga qoyil qolish unchalik qiyin ish emasligini ko'rasiz!

Nosog'lom tirnoqlarning sabablari

Birinchidan, nima uchun bir vaqtlar kuchli va porloq tirnoqlaringiz sinib, sog'lom ko'rinishini yo'qota boshlaganini tushunish muhimdir. Keling, bu sodir bo'lishi mumkin bo'lgan sabablarni sanab o'tamiz:

uyqu va asosiy dam olishning etishmasligi;
yomon odatlarning mavjudligi;
avitaminoz;
tirnoqlarni noto'g'ri yoki noto'g'ri parvarish qilish;
tez ovqatlanishga bo'lgan ishtiyoq;
ekologiya.

Zamonaviy hayot ritmida barcha salbiy omillarni qayta tiklash deyarli mumkin emasligi aniq, ammo biz, albatta, ularning intensivligini kamaytirishimiz va tirnoqlarga yuqori sifatli parvarish qilishni o'rnatishga harakat qilishimiz mumkin!

Sog'lom mixlar va to'g'ri ovqatlanishning ahamiyati

Keling, tirnoqlarning butun organizmning ishini aks ettiruvchi o'ziga xos oyna ekanligidan boshlaylik. Shuning uchun, agar sizda asab tizimining, ovqat hazm qilish traktining va hokazolarning davolanmagan kasalliklari bo'lsa, tirnoq plitalari tozalanishi va sinishi ajablanarli emas. Salomatlik beparvolikka toqat qilmaydi, uning kuchini sinab ko'rmang! Ba'zida shunday bo'ladiki, atigi bir nechta vitamin kurslari va uzoq davom etgan kasallikdan xalos bo'lish tirnoqlarni sog'lig'ini tiklaydi.

- bu shunchaki so'zlar emas, chunki "biz nima yeymiz!" Kaloriyali shirinliklar, tez tayyorlanadigan taomlar va dudlangan ovqatlarga berilish tanangizga hech qanday foyda keltirmaydi. Siz buni juda yaxshi bilasiz, lekin zararli "aperatif" ni suiiste'mol qilishda davom etasizmi? Ular nafaqat ortiqcha vaznga olib kelishi, balki tashqi ko'rinishini buzishi, teriga nosog'lom rang berish va tirnoqlarni kuch va yorqinlikdan mahrum qilish haqida o'ylash vaqti keldi.

Xo'sh, siz tirnoqlarni parvarish qilishga jiddiy qaror qildingizmi? Keyin irodangizni ishlatish vaqti keldi va agar parhezga o'tmasangiz, hech bo'lmaganda zararli oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni sezilarli darajada kamaytiring. Shoshilinch ravishda tez ovqatlanish, pishirilgan mahsulotlar, ko'p miqdorda shokolad va qahva, dudlangan kolbasa va sho'r konservalardan voz keching. Ratsioningizga quyidagi ovqatlarni kiriting:

Har bir taomga kamida 1 osh qoshiq qo'shishni odat qilish yaxshi bo'lardi. l. kepak (bug'doy, javdar) - bu ichaklarga eski donalardan xalos bo'lishga va tabiiy vitaminlarni to'liq o'zlashtirishga yordam beradi, ularning tirnoqlarga ta'siri shunchaki almashtirib bo'lmaydi.

Tabiiyki, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va chekish minimal bo'lishi kerak. Faqat 200 gr gacha ruxsat beriladi. quruq qizil sharob. Yaxshi ovqatlaning, kichik qismlarda. Tez orada siz ham energiya va sog'lom teri va tirnoqlarga ega bo'lasiz!

Maslahat: Jelatin o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish tirnoqlarni mustahkamlash va o'stirishga yordam beradi: jele, jelli go'sht.

Professional mahsulotlar

Dorixonalarda siz tirnoqlarni mustahkamlash va o'stirishga qaratilgan ko'plab mahsulotlarni xarid qilishingiz mumkin. Har xil qo'shimchalar bilan "aqlli emal", sink va temir qo'shilgan Belarus kosmetikasi mahsulotlari o'zini yaxshi isbotladi. Siz qimmatroq tirnoqlarni parvarish qilishni to'lashingiz mumkinmi? Sizga elita seriyasidan ko'plab variantlar taklif etiladi. Sotib olishdan oldin, ayollar forumlariga tashrif buyuring, haqiqiy foydalanuvchilarning sharhlarini o'qing yoki farmatsevt bilan maslahatlashing.

Ayollar uchun qo'llaringizning go'zalligi sizning yuzingizdan kam emas, chunki zamonaviy manikyur to'g'ri aksanlarni o'rnatishi va sizga kerakli e'tiborni jalb qilishi mumkin, ammo uning yo'qligi sizdagi taassurotni osongina buzadi. Shunday qilib, tirnoqlarning "reanimatsiyasi" masalasini uzoq vaqt davomida qoldirmang, hozir ish bilan shug'ullaning. Uyda tirnoqlarga qanday qilib to'g'ri g'amxo'rlik qilishni o'rganish uchun quyidagi muhim maslahatlarni ko'rib chiqing:

muntazam ravishda tirnoqlaringizni vitaminlar majmuasini o'z ichiga olgan rangsiz himoya lak bilan yoping;
tirnoqlarni parvarish qilish idishlarni faqat uy qo'lqoplari bilan yuvishni o'z ichiga oladi;
krem bilan nafaqat qo'llaringizning terisini, balki tirnoq plitalarini ham namlang;
Qo'llaringizni erta qarishini oldini olish uchun ularni muntazam ravishda parvarish qiling;
asetonsiz tirnoqlarni tozalash vositasidan foydalaning;
yuvish vositalari yoki oddiy xlorli suv bilan har bir aloqadan keyin qo'llaringizni namlang;
tirnoqlaringizni tishlashni bas qiling, chunki bu nafaqat yoqimsiz, balki boshqalar uchun ham yoqimsiz!

Muhim: Qo'l kremini qo'llashda har safar unga 1 kapsuladan Aevita siqib oling - bu sizning tirnoqlaringizni to'liq vitaminli parvarish bilan ta'minlaydi.

Uyda tirnoqlarni parvarish qilish

Biz vitaminlar va minerallarning etishmasligi ko'pincha tirnoqlarning yomon o'sishining asosiy sababi ekanligini takrorlashdan charchamaymiz. Albatta, uyda 1 kun ichida tirnoqlaringizni 2 sm ga o'stira olishingiz dargumon, chunki biz sehrgar emasmiz. Ammo bu jarayonni sezilarli darajada tezlashtirish mumkin va biz sizga qanday qilib aniq tushunishga yordam beramiz.

Vitamin terapiyasining ahamiyati

Sog'lom va kuchli tirnoq plastinkasining shakllanishi B, E, A va C guruhlari vitaminlari tufayli mumkin. Va bu masalada muhim deb hisoblangan minerallar orasida temir, rux, fosfor, kremniy va kaltsiy mavjud. Har bir elementning ta'sirining ahamiyatini tushunish uchun ularning har birini alohida ko'rib chiqamiz.

Guruh vitaminlariB pivo xamirturushlari, tuxumlar, o'tlar va sutda mavjud. Ular kuchli tirnoqlarning o'sishiga yordam beradi, o'sish intensivligini tezlashtiradi va eng muhimi, tanaga muhim mikroelementlarni yaxshiroq va tezroq singdirish imkonini beradi.

Guruh vitaminlariE go'sht, jigar, o'tlar, sariyog 'va o'simlik moylarida mavjud. Ular kuchli antioksidantlar hisoblanadi va qon aylanishini faollashtirishda ishtirok etadi. Tirnoqlarni parvarish qilishni yaxshilash orqali vitamin tirnoq plitalarining tezroq o'sishiga yordam beradi.

A vitamini sabzi, sariyog 'va hayvonlarning jigarida bo'lishi mumkin. Bu nafaqat yordam beradi, balki ularni mustahkamlaydi. Shuni ta'kidlash kerakki, qahva va spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish tanamizda ushbu foydali vitaminning kamayishiga olib keladi.

S vitamini tsitrus mevalari, kivi, smorodina va Bektoshi uzumlarida ko'p miqdorda topilgan. Uning etishmovchiligi tirnoqlarning haddan tashqari sarg'ayishiga va ularning erta qarishiga olib keladi.

Minerallarsiz, tirnoqlaringizni tezda o'stira olishingiz ham dargumon. Axir, kamchilik bez tanadagi anemiyani qo'zg'atadi, buning natijasida tirnoqlar mo'rt va mo'rt bo'ladi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun grechka, jigar va ko'p miqdorda olma iste'mol qiling.

Kaltsiy tanamiz sut mahsulotlaridan oladi, bu hech qanday holatda e'tiborsiz qoldirilmasligi kerak! Axir, bu mikroelement tirnoqlarning normal shakllanishi uchun zarur deb hisoblanadi.

Sink banan va echki sutida mavjud. U to'qimalarning normal o'sishi uchun javobgardir va oqsil hosil bo'lishini tartibga solishda ishtirok etadi.

Fosfor biz baliq, butun don, yong'oq, tuxum va parranda go'shtini iste'mol qilishdan olamiz. Iz elementi hujayra qurilishi funktsiyalarining sifatiga ta'sir qiladi.

Kremniy kaltsiyning organizm tomonidan to'g'ri so'rilishiga ta'sir qilish orqali tirnoqlarning mustahkamligini yaxshilaydi. Kremniy manbalari tariq, jo'xori, bug'doy va boshqa donalardir.

Muhim: yuqorida aytilganlarning barchasiga qo'shimcha ravishda, kuniga kamida 2 litr ichish orqali tanani etarli darajada namlik bilan to'yintirishni unutmang (iltimos, birinchi kurslar va ichimliklar bunga kirmaydi).

Tirnoq shakli

Qanday tirnoq shaklini tanlaysiz: bodomsimon, uchli yoki kvadrat - bu ta'mga bog'liq. Ammo tirnoq plitalariga kerakli shaklni berish jarayonida unutmangki, keyingi tez o'sishi uchun ularni kesib tashlamaslik yaxshiroq, lekin ularni ehtiyotkorlik bilan topshirish kerak! Tirnoqlarni parvarish qilishning bunday turi sizni tez orada natijalar bilan ajablantiradi.

Kutikulani parvarish qilish

Kutikula massaji aslida ishlaydi! Axir, buning natijasida qon aylanishi yaxshilanadi va tirnoqlar kamroq tozalanadi va tezroq o'sishni boshlaydi. Buni eski tish cho'tkasi yoki barmoqlaringiz bilan, o'simlik moyi yoki kesikulaga g'amxo'rlik qilish uchun maxsus kosmetika mahsuloti yordamida qilishingiz mumkin.

Parafin terapiyasi ham samarali protsedura hisoblanadi. Issiq tabiiy mum kesikulalar va tirnoq plitalari uchun qo'llaniladi (siz uni sotuvchilardan sotib olishingiz mumkin). Ta'sir massajga qaraganda ancha faolroq, garchi printsip qon aylanishining bir xil tezlashishiga asoslangan.

Jarayon uchun avval mumni suv hammomida eritib, 2-3 soniya davomida tirnoqlaringizni botirib olishingiz uchun maqbul haroratgacha sovishini kuting. Shundan so'ng, jimgina o'tiring va mumni quriting. Keyin paxta qo'lqoplarini kiyib, niqobni bir kechada yoki ko'pi bilan 3 soat davomida qoldirishni unutmang. Kundalik kerosin terapiyasi bilan natijani 6-7 kun ichida ko'rish mumkin.

Tirnoq uchun vannalar

O'zini juda samarali uy davosi sifatida isbotlagan vannalar 1 kun yoki undan ko'proq vaqt ichida uyda tirnoqlarni o'stirishga yordam beradi. Siz ularni har kuni qilishingiz mumkin - ular qo'shadi emas.

Soda bilan

Jarayon uchun 1 osh qoshiq suyultiriladi. 1 osh qoshiqda pishirish soda. iliq suv. Siz ozgina yodni (2-3 tomchidan ko'p bo'lmagan) tushirishingiz mumkin. Olingan suyuqlikda tirnoqlaringizni 20 daqiqa ushlab turishingiz kerak, so'ngra qo'llaringizni krem yoki moy bilan yog'lang.

Dengiz tuzi bilan

Dengizdagi ta’tildan so‘ng tirnoqlaringiz tezroq o‘sib, sog‘lom ko‘rinishini payqagandirsiz.
Xo'sh, nega o'zingizni uyda deyarli dengiz protseduralari bilan davolamaysiz? Har holda, ta'sir bir xil bo'ladi. 1 stakan iliq suv uchun 20 gramm oling. dengiz tuzi va u to'liq eriguncha kuting. Tirnoqlaringizni 15 daqiqa davomida eritma ichiga joylashtiring, protsedurani haftasiga 3 marta takrorlang, navbat bilan 3 tomchi yod qo'shing.

Yodli vannalar

Quyidagi ingredientlardan aralashmani tayyorlang:

1 osh qoshiq. l. glitserin;
1 osh qoshiq. l. zaytun yog'i;
1 osh qoshiq. l. bodom yoki kunjut yog'i;
2-3 tomchi yod.

Har bir narsani yaxshilab aralashtiramiz va mixlaringizni 10-15 daqiqa davomida aralashmaga botiring. Jarayon oxirida plitalarni peçete bilan artib oling.

Shifo beruvchi o'tlar

1 stakan qaynoq suvdan damlamani tayyorlang, unga 1 osh qoshiq aralashmasi qo'shiladi. l. Seynt Jonning go'shti va bir xil miqdordagi romashka va dulavratotu ildizi. Eritma infuzion qilingandan so'ng (taxminan 30 daqiqa), uni bir oz qizdiring va 5 osh qoshiq qo'shing. l. quruq oq vino. Keyin tirnoqlaringizni shifobaxsh suyuqlikka jasorat bilan botirib, taxminan 15-20 daqiqa ushlab turing. Natija kunlik protseduralardan bir hafta o'tgach ko'rinadi.

Siz yodni har qanday vannaga tomizishingiz mumkin va protseduradan so'ng tirnoqlaringizni yog'lar bilan oziqlantiring: lavanta, uzum, shaftoli, zaytun, limon.

Maskalar

Limon

Bu chiroyli manikyur uchun eng oddiy, ammo juda samarali vositalardan biridir. Bajarishingiz kerak bo'lgan yagona narsa limonni yarmini kesib, har bir yarmiga mixlaringizni qo'ying. Effektni maksimal darajada oshirish uchun siz yodni pulpa ichiga tushirishingiz mumkin. Har kuni tirnoqlaringizni 3 daqiqadan ko'proq ushlab turishingiz kerak. Xuddi shu limon yarmi quriguncha ishlatilishi mumkin.

Qizil qalampir bilan samarali niqob (o'sish stimulyatori)

E'tibor bering, ushbu mahsulot faqat oyda bir marta foydalanish uchun mo'ljallangan! 20 gramm toza suv va har bir yarim choy qoshiq er va har qanday qo'l kremini oling. Aralashmani qizdiring, tirnoqlarga qo'llang va 20 daqiqaga qoldiring. Siz mahsulotni sovunsiz yuvishingiz kerak va jarayon davomida hech qachon qo'llaringizni ko'zingiz bilan aloqa qilishiga yo'l qo'ymang, aks holda muammolarni oldini olish mumkin emas! Va agar siz uyda tirnoqlarni parvarish qilish uchun dorixona o'sish stimulyatorlaridan foydalansangiz, ular kuniga bir necha marta qo'llanilishi mumkin.

Klyukva

Oddiy muzlatilgan yoki yangi reza mevasini oling va uning sharbatini kesikulalar va tirnoqlaringiz atrofidagi teriga surting.

Jelatinli niqob

4 osh qoshiqda. l. 2 osh qoshiq bilan iliq suvni suyultiring. l. jelatin va tirnoqlaringizni 20 daqiqa davomida shunday mustahkamlovchi va o'sishni faollashtiruvchi niqob bilan davolang.

Bu qiziq: Agar siz muntazam ravishda pianino chalayotgan bo'lsangiz yoki klaviaturada yozsangiz, tirnoqlaringiz kuchliroq bo'ladi!

Siz bunga ishonmaysiz, lekin stolda muntazam baraban urishi ham qon mikrosirkulyatsiyasining oshishiga va tirnoqlarning tez o'sishiga yordam beradi. Va yana:

qo'lqop kiyib, qo'llaringizni va tirnoqlaringizni sovuqdan saqlang;
kamida 2 hafta davomida yiliga ikki marta "ta'til" olib, plitalarni lakdan dam olishga ruxsat bering;
Hech qachon himoya qo'lqopsiz tozalamang.

Maqolamizda biz uyda tirnoqlarni arzon, ammo samarali parvarish qilish mumkinmi degan savolga to'liq javob berdik. Biz, albatta, mo''jizalarga ishonamiz, lekin bu holda, haqiqiy natijani ko'rish uchun siz kamida 1-2 hafta kutishingiz kerak bo'ladi. Axir, faqat muntazamlik va qat'iyat sizga boshqalarni chiroyli va kuchli manikyur bilan ajablantirishga imkon beradi!

Uyda tirnoqlarni parvarish qilish: video

Tirnoqlarni parvarish qilish

Tirnoqlarni parvarish qilishdagi xatolar

Qo'llarni parvarish qilish yoqimli va murakkab bo'lmagan protseduradir. Ayolning qo'llari ko'pincha yoshini beradi. Ushbu oddiy qoidalarga rioya qilish orqali siz tabiatni biroz aldashingiz va qo'llaringizning yoshligini uzaytira olasiz.

Bugungi kunda chiroyli qo'llarning yaxshi ishlangan tirnoqlari endi nafaqat injiqlik va imtiyozli sinfga mansublik belgisi, balki har qanday zamonaviy ayol uchun zarurat va normadir.

Endi manikyursiz qizni ko'rish kamdan-kam uchraydi, chunki bu protsedura ko'pchilik uchun mavjud bo'lib qoldi va yaxshi ishlangan qo'llar va tirnoqlar, albatta, estetik jihatdan yanada jozibali.

Agar siz yorqin laklar tarafdori bo'lmasangiz ham, qo'llarni parvarish qilish majburiy kundalik protseduraga aylanishi kerak, chunki nafaqat jozibali ko'rinishingiz, balki sog'lig'ingiz ham bunga bog'liq.

Doimiy bo'yash tirnoqlarning holati uchun katta stressdir. Barcha rangli qoplamalar plastinkani yo'q qiladi va tez orada yaxshi ishlangan qo'llar o'rniga siz delaminatsiya, xiralik va mo'rtlikni olasiz. Buning oldini olish mumkin. Buning uchun maxsus SPA muolajalariga borish shart emas. Siz o'zingiz keng qamrovli himoya qilishingiz mumkin. Biz uyda tirnoqlarga qanday g'amxo'rlik qilishni o'rganamiz.

Sog'lom tirnoqlar

Agar tabiat sizni kuchli va chiroyli mixlar bilan mukofotlamagan bo'lsa, nima qilish kerak? Vaziyatni qandaydir tarzda yaxshilash mumkinmi? Bu mumkin ekan. Va yomon irsiyat deb ataladigan narsa noto'g'ri ovqatlanish va qo'llarni etarli darajada parvarish qilmaslik bo'lib chiqadi.

Tirnoqlaringizga g'amxo'rlik qilishni ichkaridan boshlashingiz kerak. Shuning uchun, iltimos, quyidagilarga e'tibor bering:

Ratsion to'liq bo'lishi kerak. Etarlicha protein, yog'lar va vitaminlar iste'mol qiling, ko'p suyuqlik iching. A va D vitaminlari, B guruhi, yod, kaltsiy, oltingugurt va boshqa mikroelementlar qo'llarning go'zalligi va salomatligi uchun ayniqsa foydalidir.
Bahor va qish mavsumida kundalik ratsioningizga ko‘katlar, meva va sabzavotlarni kiritishingizga ishonch hosil qiling.
Agar vitamin va minerallarning sezilarli darajada etishmasligi bo'lsa, vitamin komplekslarisiz qilolmaysiz. Lekin ularni tabiiy mahsulotlar bilan almashtirish yaxshidir, masalan, ari granulalari, taroqlarda asal.

Siz nima qilmasligingiz kerakligini darhol aytishga arziydi. Chunki ko'p ayollar bir xil xatolarga yo'l qo'yishadi, ular quyidagicha:

Tirnoqlaringizni temir fayllar bilan to'ldirmang. Bu asboblar o'tgan asrga tegishli.
Boshqa odamlarning yoki dezinfektsiyalanmagan manikyur vositalaridan foydalanish qat'iyan man etiladi.
Faqat quruq holatda arra, ho'l bo'lganda kesing.
Sifatsiz asboblar shikastlanishga va tirnoqlarning shikastlanishiga olib keladi.
Tirnoq plastinkasini silliqlash bilan mashg'ul bo'lmang.
Faqat tashqi yordamni emas, balki ichki parvarishni ham amalga oshirish kerak. Vitaminlar va turli xil meva va sabzavotlarni oling.
Uy kimyoviy moddalari tirnoqlarning dushmanidir. Qo'lqopsiz tozalamang.
Yon tomonlarini kesib bo'lmaydi.
Tirnoqlaringiz ostidan tanlamang.
Tirnoqlarni tez-tez sindirish jiddiy davolanishni talab qiladi.
Manikyur yaxshi, lekin baribir vaqti-vaqti bilan tanaffus qiling.
Lakni qirib tashlamang. Buning uchun maxsus suyuqlik mavjud.
Plitaning tagida terini kesmang.
Qo'llaringizni har doim chiroyli saqlash uchun teringizga g'amxo'rlik qilishni unutmang. Parafin niqoblari ideal.

Bularning barchasini diqqat bilan o'rganing va uni hech qachon buzmang. Sabablarini aniqlab, ularni yo'q qilishni boshlashingiz mumkin.

Tirnoqlarni parvarish qilish bilan bog'liq muammolarning sabablari

Tirnoqlarning sifati tabiatan hamma uchun farq qiladi. Ba'zi ayollar maxsus protseduralarni bajarishlari shart emas, ularning tirnoqlari allaqachon kuchli. Boshqalar, aksincha, bu masalaga ko'p vaqt va moddiy resurslarni sarflashlari kerak.

Qo'llarning tirnoqlari va terisi bilan bog'liq muammolarning bir nechta eng keng tarqalgan sabablari mavjud.

Qo'lqopsiz uy ishlarini bajarish

Idishlarni yuvish vositalari bilan yuvish, turli sirtlarni metall gubkalar va qo'lqopsiz agressiv tozalash vositalari bilan tozalash terining shikastlanishiga va allergik reaktsiyalarga olib keladi.

Turli organlarning qo'ziqorinli toshmalar va boshqa sog'liq muammolari mavjudligi

Agar qo'llaringiz yoki oyoqlaringizdagi qo'ziqorinni topsangiz, darhol shifokor bilan maslahatlashing. Hech qanday holatda mutaxassis bilan maslahatlashmasdan uyda davolanishni qilmang. Qo'ziqorin ko'pincha yuqumli bo'lib, beparvo qilingan qo'ziqorin o'z uyini juda uzoq vaqt tark etishni xohlamaydi.

Noto'g'ri poyabzal

Tor va tor poyabzal va juda baland poshnalar ularni kiygandan keyin mixlar bilan yuzaga keladigan muammolarga loyiq emas. Moda o'zgaruvchan, lekin sizda faqat oyoqlar bor.

Spirtli ichimliklar va ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish, chekish

Sariq tirnoqlar - og'ir chekuvchining taqdiri. Tirnoqlarni oqartirish protseduralari juda foydali emas, ayniqsa uyda amalga oshirilsa. Spirtli ichimliklar esa tirnoqlarning tozalanishi, xiralashishi va sinishiga olib keladi. Beta-karotinni o'z ichiga olgan ba'zi vitamin komplekslari sariq tirnoqlarga olib kelishi mumkin.

Homiladorlik

Homiladorlik davrida ko'plab vitaminlar va minerallar oddiygina tirnoqlarga etib bormaydi. Maxsus vitamin komplekslarini qabul qilish orqali tanangizni qo'llab-quvvatlang.

Shubhali sifatli tirnoq laklaridan foydalanish

Past sifatli laklar, ayniqsa, juda yorqin va quyuq ranglar, tirnoq plastinkasiga chuqur kirib, turli xil shikastlanishlarga olib kelishi mumkin: sarg'ishlikdan tortib to peeling va mo'rtlikgacha.

Tirnoqlarni tez-tez parlatish

Agar siz tirnoq plastinkasini tez-tez jilolasangiz va maydalasangiz, u mo'rt, mo'rt va sezgir bo'lib qoladi. Ushbu protsedurani ortiqcha ishlatmang.

Tirnoqlarni parvarish qilish uchun uy usullari va kosmetik muolajalar

Tirnoqlaringizni sog'lom ko'rinishda saqlash uchun dietangizni qayta ko'rib chiqing. Tirnoqlar A va E vitaminlarini, shuningdek, kaltsiy, yod va magniyni yaxshi ko'radi. Kundalik ratsioningizga sut mahsulotlari, sabzi va smorodina, tuxum, qovoq, jigar, ismaloq va boshqa yuqorida qayd etilgan vitamin va mikroelementlarga boy oziq-ovqatlarni kiriting, shunda tirnoqlaringiz qisqa vaqt ichida chiroyli ko‘rinishga ega bo‘ladi.

Har xil turdagi vannalar sizning tirnoqlaringizni mustahkamlaydi va qo'l terisining holatini yaxshilaydi.Ularni har 2-4 kunda bir marta, chorak soat davomida kaftlaringizni ularga botirib, qilishingiz mumkin. Vannalarga qizdirilgan zaytun, kungaboqar yoki bodom yog'i, dengiz tuzi va bir necha tomchi limon qo'shing. Hatto dengiz tuzi bilan hammom ham sezilarli ta'sirga ega bo'ladi va sizning tirnoqlaringizni sezilarli darajada mustahkamlaydi. Har qanday vannadan keyin oziqlantiruvchi kremni qo'llang. Vannalardan tashqari, sevimli yog'laringiz va asalingizdan tayyorlangan oziqlantiruvchi niqoblardan foydalaning. Uyda tirnoqlarni to'g'ri parvarish qilish uchun limondan foydalanish foydalidir. Tirnoq plastinkasini mustahkamlash uchun barmoq uchlarini yarim kesilgan limonga bir necha daqiqa botirib oling.

To'g'ri ovqatlanish

Uyda tirnoqlarga asosiy g'amxo'rlik ovqatlanishdir. Qo'llaringizni go'zalligi va salomatligi bilan xursand qilish uchun biz vitaminlar va mikroelementlarni olishni boshlaymiz:

A vitamini;
B vitamini;
kaltsiy;
temir;

Ushbu moddalarning barchasini iste'mol qilish orqali olish mumkin:

dengiz mahsulotlari;
sabzavotlar va mevalar;
sutli mahsulotlar;
go'sht.

Oziqlantirish va to'g'ri parvarish qilish sog'lom tirnoqlarning kalitidir.

Uyda tirnoqlarni to'g'ri parvarish qilish tamoyillari

Manikyur protsedurasi ham to'g'ri bajarilishi kerak. Hech qachon tirnoqlaringizni ildizigacha kesmang. Tirnoq teri ichiga o'sishi mumkin va kesish paytida siz infektsiyani yuqtirish xavfini tug'dirasiz. Ba'zi kasb egalari uchun tirnoqning uzunligi muhim ahamiyatga ega. Agar siz ushbu toifaga mansub bo'lsangiz, unda oq jantga e'tibor qarating va tirnoqni kesayotganda uning kamida tor chizig'ini qoldiring. Siz uni ta'mingizga ko'ra shakllantirishingiz mumkin, lekin unutmangki, tirnoq uy ishlariga aralashmasligi kerak. Aks holda, siz uni buzish yoki yirtib tashlashingiz mumkin. Oval shaklga va o'rta uzunlikka ustunlik berish yaxshidir.

Shaklni shakllantirgandan so'ng, tirnoqlaringizni, tercihen shisha fayl bilan bo'yashni unutmang. Metall fayllar tirnoq yuzasiga jiddiy zarar etkazadi. Har doim faqat quruq tirnoqlarni torting.

Tirnoqlarni parvarish qilish tartibini kesikulalarni tartibga solish orqali yakunlang. Ko'p ayollar kesikulalarni kesishni afzal ko'rishadi, lekin tez-tez kesish ularni tezroq o'stirishga yordam beradi. Bundan tashqari, kesikulani kesishda jarohatda shikastlanish va infektsiya xavfi mavjud. Kutikula moyi bilan yumshatgandan so'ng, uni manikyur tayoqchasi yordamida tirnoq plastinkasining tagiga siljitish yaxshiroqdir. Tirnoqlarning mavjudligiga e'tibor bering. Hech qachon ularni yirtib tashlamang, aksincha ularni kesib oling. Bundan tashqari, barmoqlaringizdagi tirnoqlarning paydo bo'lishi tanangizda B vitaminlari etishmasligidan dalolat beruvchi tashvish beruvchi alomatdir.

Tirnoq atrofidagi terini kesmang. Bu uni qo'polroq qiladi va yoriqlar paydo bo'lishi mumkin. Teri zarralarini olib tashlash uchun faylni ishlatish yaxshiroqdir. Bunday polishingdan keyin har doim oziqlantiruvchi kremdan foydalaning.

Yozda tirnoqlarni parvarish qilish

Qishda tirnoqlarni parvarish qilish

Birinchidan, qo'lqop kiying - yumshoq va qulay, ular qo'llaringizni isitadi va qishki sovuqdan qutqaradi.

Har kuni oziqlantiruvchi qo'l kremlari va yog'laridan foydalaning. Sovuq kunlarda qo'limizning terisi tez-tez yorilib ketadi. Bu asosan nozik va quruq teriga ega ayollarga tegishli.

Zaif va tozalangan tirnoqlarga g'amxo'rlik qiling

Tirnoqlaringiz zaif va xiralashgan bo'lsa, dengiz tuzi juda foydali bo'ladi. 1 osh qoshiqni eritib oling. l. 200 ml dengiz tuzi. o'rtacha haroratda suv, qo'llaringizni 20 daqiqaga qoldiring. Bu hammomni har kuni taxminan bir oy davomida qilish kerak.
Tirnoqlarga porlash va sog'lom ko'rinish berish uchun zaytun moyidan foydalaning. Zaytun moyini suv hammomida isitishingiz kerak. moy surting va tirnoqlaringizni taxminan 20 daqiqa davomida namlang.Bu niqobni kamida 6-7 kunda bir marta qilish yaxshidir.
Olma niqobi. Olmaning yarmini maydalang, asal bilan aralashtiring - 1 osh qoshiq, tuxum sarig'i, o'sadi. yog '- 1 choy qoshiq, olma sirkasi - 1 choy qoshiq. va chang shaklida askorbin kislotaning bir tabletkasi.
Niqob 30 daqiqa davomida qo'llaniladi.
0,5 osh qoshiq. jelatinni bir osh qoshiqda namlang. qaynoq suv qoshiqlari va xona haroratiga qadar sovishini kuting. 1 osh qoshiq glitserin va 1 choy qoshiq qo'shing. asal Maska tayyor.
Limon va asal bilan niqob. Bir tuxum sarig'i, bir limon sharbati, 1 osh qoshiq. bodom yoki zaytun. sariyog ', 1 osh qoshiq. asal Bir hil aralashma olinmaguncha yaxshilab aralashtiriladi va qo'llarga qo'llaniladi. Bu niqobni 3-4 soat ushlab turish yaxshidir.

Davolash

Biz sizga turli xil muammolarni engishga yordam beradigan to'g'ri retseptlarni taqdim qilmoqchimiz. Va bu erda ular:

Tirnoq plastinkasiga yod va limon sharbatini qo'llang. Effektga erishish uchun bu jarayonni bir stakan iliq suv va 7 tomchi yoddan tayyorlanishi mumkin bo'lgan vannalar bilan birlashtiring.
Yog'li niqob. Buning uchun suv hammomida 30 gramm zaytun moyi, 5 tomchi yod va limon sharbati isitiladi. Olingan aralashmani tirnoqlaringizga surting. Jarayonni haftada bir marta yotishdan oldin qilish tavsiya etiladi.
Agar siz avvalgi retsept bo'yicha hammom tayyorlasangiz, unda tirnoqlarni 15 daqiqa davomida namlash ularni mustahkamlashga yordam beradi. Iliq suv bilan yuvib tashlang.
Ajratilgan tirnoqlarni yodli mash yordamida davolash mumkin. U bilagiga qo'llaniladi.
Mo'rtlik E vitamini bilan olib tashlanadi. Dorixonada ampulalarni sotib oling va massaj harakatlari bilan birma-bir ishqalang.
Tuzli hammom plastinkani mustahkamlashga yordam beradi. Buning uchun bir stakan suvda 30 gramm tuzni eritib oling.
Sog'lom mixlar qattiq bo'lishi kerak. Bunga bitta tuxum sarig'i, 4 gramm asal mumi va 5 tomchi shaftoli yog'idan tayyorlangan malham yordam beradi.
Tirnoqlaringiz butunlay zaiflashgan bo'lsa, jelatinli vannadan foydalaning. Bir stakan suvda bir osh qoshiq moddani eritib yuboring. Biz qo'llarimizni taxminan 20 daqiqa ushlab turamiz. Iliq suv bilan yuvib tashlang. Jarayon haftada 2-3 marta amalga oshirilishi mumkin.

Tirnoq bo'yog'ini doimo ishlatmang, qo'llaringizga kimyoviy moddalardan tanaffus qilish imkoniyatini bering.
Asosiy lakni qo'llashdan oldin, maxsus himoya va oziqlantiruvchi tirnoq mahsulotidan foydalaning.
Muntazam ravishda vannalardan foydalaning, ayniqsa sovuq mavsumda.
Kimyoviy moddalar bilan qo'l bilan aloqa qilishdan saqlaning, iloji bo'lsa, rezina qo'lqoplardan foydalaning.
Bog'dorchilik ishlarida qo'lqop va maxsus himoya vositalaridan foydalaning.
Tirnoq lakini olib tashlash uchun asetonsiz tabiiy mahsulotlardan foydalaning.