Mana to‘rt oy bo‘ldi. Men ovqat yemayman, uxlamayman, yig'lamayman. Erimning bekasi bor. Bu oddiy hikoyadek tuyulardi, lekin biz sakkiz yil baxtli yashadik. Ulardan oltitasi birga yashagan, farzandli bo'la olmadik, sog'lig'im bilan bog'liq muammolar bor.
Ammo biz bu borada uzoq vaqt va qat'iyat bilan ishlamoqdamiz. Men sakkizta operatsiyani o'tkazdim, keyin Sankt-Peterburgda IVF. Chiroyli o'g'il tug'ildi. Ammo o'tgan yozdan boshlab erim kamdan-kam hollarda uyda, ishda, xizmat safarlarida, o'qishda bo'lishni boshladi. Men doim bola bilan birgaman. Va erimga "shaxsiy joy" kerak edi. U faqat uyda tunab qoldi. Va haftada bir marta, jumadan shanbagacha, u doimo ertalab keldi. Do‘stlarim bilan vaqt o‘tkazardim, u shunday dedi.
Biroz vaqt o'tgach, qizdan sms kelganini ko'rdim. U uni sevishini yozgan. U, albatta, orqasidan yugurib yurganini aytib, inkor qila boshladi, lekin bunga uning nima aloqasi bor? Lekin saytdagi raqamini esladim va qo'ng'iroq qildim. U menga erim uchun rejalari borligini va uning xotini va bolasi borligiga ahamiyat bermasligini aytdi. Bir janjal bor edi. Lekin u buni tan olmadi, meni aqldan ozganlikda aybladi. Men uning raqamini yozib oldim va bir kuni bir-ikki oydan keyin WhatsApp ga kirdim va uning avatarida erimni quchoqlagan suratini ko'rdim. Umuman olganda, men narsalarimni yig'ib, bola bilan ijaraga olingan kvartiraga ketdim.
U qaytib kelishni so'radi, xato qilganini va faqat meni va bolani sevishini aytdi. Men do'zaxda yashadim. Men yo'lni ko'rmadim. Men har kuni, uch hafta davomida qattiq qusdim. Men 13 kg yo'qotdim va bir kuni ertalab yotoqdan turolmadim. Faqat bola haqidagi fikrlar meni tortib oldi. U bizga keldi va bizni qaytib kelishimizni so'radi. Va keyin bilsam, u u bilan, Moskva, Sankt-Peterburg bilan ish safarlarida bo'lgan va u u bilan fotosuratlarni joylashtirgan. Har safar yangi tafsilotlarni o'rganganimda vafot etdim. Keyin bildimki, biz ijarada yashayotganimizda u har kecha uni ko'rgani borgan. Bundan tashqari, men bu ma'lumotni qidirmadim, go'yo ataylab qo'limga tushdi.
Yana bir bor u bilan gaplashishga harakat qildim. U meni uyiga chaqirdi va men u bilan birga bir paket prezervativni ko'rdim. Men so'radim nega yolg'on gapiryapsan? Men ahmoq ekanligimni, uzoq vaqt davomida u bilan hech narsasi yo'q degan shubha bilan uni qiynoqqa solganimni eshitdim, u shunchaki u bilan gaplashgani ketdi. Umuman ahmoqlik. Men taksi chaqirdim va uyga ketdim. Lekin uyga kelgach, uning manziliga bordim. Men kirish raqamini yoki kvartira raqamini bilmasdim. Men uning uyidan tashqariga chiqdim va uning mashinasi allaqachon o'sha erda to'xtab qolgan edi. Men unga qo'ng'iroq qildim, yozdim, lekin u hech qachon chiqmadi. Men ajrashish uchun ariza berdim. Mening barcha qarindoshlarim va do'stlarim uni kechirishim kerakligini aytishadi, lekin u kechirim so'ramaydi. Negadir hamma bu lahzani sog'inadi.
Nega u menga shunday qilayotganini tushunmayapman. Bu o'rtacha va past. Men undan so'radim nega bunday bo'ldi, men saytda nima xato qildim? Bunga javoban u bu haqda o'ylaganini va umuman mendan alohida shikoyati yo'qligini aytadi. Unga faqat mashina kerak edi. Undan esa faqat bitta shikoyatim bor. Nega unga bir yil davomida kerak bo'lmagan odamni qiynash kerak edi? Axir, siz boshqa birovni sevib qolganingizni tan olishingiz mumkin edi.
Xiyonat hodisasi: tushunish mumkin emas, kechirish qiyin
Har qanday mavjudot bu dunyoga himoyasiz va yordamsiz keladi. Hayotining birinchi oylarida chaqaloq o'zini o'zi ta'minlay olmaydi, u o'z hayotini mustaqil ravishda qo'llab-quvvatlay olmaydi. Chaqaloq faqat atrofidagi dunyoga ishonishi mumkin, bu uning tirik bo'lishiga va unga kerak bo'lgan hamma narsani ta'minlashiga umid qiladi.
Avvaliga bola eng yaqin odamlardan: ona va otadan yordam so'raydi. U ularga so'zsiz ishonadi. Bolaga nafaqat oziq-ovqat va suv, issiqlik va quyosh kerak. Chaqaloq ota-onaning shartsiz mehriga muhtoj, bu unga hech qanday yomon narsa bo'lmasligiga va u xavfsiz ekanligiga ishonch beradi.
Hayotning uchinchi yilida insonning ijtimoiy o'zaro ta'sir zonasi kengayadi, yangi aloqalar paydo bo'ladi: u o'zini Katta Dunyoda topadi. Chaqaloq yangi aloqalar o'rnatadi, boshqalar bilan muloqot qilish ko'nikmalariga ega bo'ladi va boshqa odamlar bilan munosabatlarni o'rnatishni o'rganadi. U tengdoshlari, katta yoshdagi bolalar va o'tayotgan kattalar bilan muvaffaqiyatli muloqot qilishga harakat qiladi. Shu bilan birga, bola hammaga ishonch bilan munosabatda bo'ladi va boshqalardan hiyla-nayrang kutmaydi.
Yillar o'tadi va voyaga etgan bola yolg'on, hasad, yolg'on, xiyonat va xiyonat mavjud bo'lgan dunyo haqiqatlari bilan aloqa qiladi. U oldida kim borligini aniq aniqlash usullarini o'zlashtirishi kerak - do'st yoki dushman. Biroq, inson yaqin odamlarga bo'lgan ishonchni saqlab qoladi. U ota-onasiga, qarindoshlariga, do'stlariga, yaqinlariga, hayot sherigiga, hamkasblariga, biznes sheriklariga ishonadi. U shaxsan insoniy xiyonatni boshdan kechirmaguncha.
Xiyonat bilan yuzma-yuz kelgan odamni tuyg'ular to'lqini engadi. U sevgan va aziz odam qanday qilib bunchalik asossiz harakat qilishini tushunmay, hayratda. U butun dunyoda g'azab, umidsizlik, g'azab, g'azabni his qiladi. U o'zini ayblashi va qoralashi mumkin, o'zini mag'lubiyatga uchragan odamning tuzog'iga kiyib oladi. Yoki butun dunyo yuz o'girgan va odamlar sizga qarshi chiqqanday tuyulganda, butunlay bo'shlik bor.
Xiyonat va yolg'on Masih davridan beri, Yahudo Ishqariyot 30 kumush tanga uchun Rabbiyga xiyonat qilganidan beri tanish edi. Xiyonat mavzusi shoir va yozuvchilarni tashvishga solgan. Bunday illatlar sodir etilayotgani zo'r musavvirlarning rasmlarida aks ettirilgan. Sevgi va xiyonat haqida ko'plab filmlar va qo'shiqlar yozilgan. Nima uchun "Yahudoning o'pishi" har qanday odam uchun juda qo'rqinchli va og'riqli ekanligini bilish uchun o'qing.
Xiyonatning mohiyati nimada: kutilmagan og'riq
Xiyonat qanday sodir bo'ladi? Yahudoning o'pishi turli yo'llar bilan sodir bo'ladi. Lekin xiyonat har doim kutilmagan, bu orqada pichoq kabi. Axir, bu yolg'onning mohiyati insonning o'zi uchun eng muhim bo'lgan jihatlarga bo'lgan ishonchining to'satdan qulashidir. Xiyonat xiyonat qilib, mavjud bo'lgan ishonchni lahzalarda yo'q qiladi. Buni bashorat qilish va bashorat qilish mumkin emas. Inson yiqilishi kerak bo'lgan joyga oldindan somon sepishga qodir emas.
Xiyonatning mohiyati nimada? Isoning tirilishi va gunohkor insoniyatning najoti uchun yo'li xiyonat orqali o'tgan bo'lsa-da, ming yillar davomida bunday yolg'onning og'rig'i shiddatli tarzda engib, ruhni ichkariga aylantirdi. Garchi xiyonat har qadamda sodir bo'lsa-da, bunday xiyonat insonga katta og'riq keltiradi, chuqur yaralar va bitmas izlar qoldiradi. Yolg'on, yolg'on, xiyonat, firibgarlik juda keng tarqalgan hodisa bo'lsa-da, xiyonatga qarshi emlash mumkin emas, irodaning qahramonona harakatlari bilan ham bunga ko'nikish mumkin emas.
Xiyonatning o'ziga xos xususiyati nimada? Bu juda yoqimsiz xususiyatga ega. Bunday xiyonatkor hodisa o'ta murakkab ish bo'lib, u jabrlanuvchi tomonidan haqiqatni murakkab izlash va masochistik o'zini-o'zi qoralash bilan birga keladi. Sadoqatli odam vaqtincha Sherlok Xolmsga aylanadi va u nega aldanib, tashlab ketilganligi haqidagi haqiqatni bilishga harakat qiladi. Biroq, dono tergovchidan farqli o'laroq, odam ko'pincha bunday qabih ish uchun aybni o'z shaxsiyatiga yuklaydi.
Xiyonatning yana bir xususiyati shundaki, jabrlanuvchi darhol aqlning buluti bilan taqdirlanadi. Xiyonat qilingan odam bir zumda sodir bo'layotgan narsalarni ob'ektiv idrok etish, oqilona xulosalar chiqarish va dunyoni haqiqiy nuqtai nazardan ko'rish qobiliyatini yo'qotadi. Ko'pincha xiyonat qurbonning butun dunyodan qattiq nafratlanishiga olib keladi, bu uning atrofidagi har bir kishiga yovuz va axloqiy fazilatlarni keltirib chiqaradi.
Xiyonatning yana bir o'ziga xos xususiyati bor. Murtadlik, xiyonat va pastkashlikning ming yillik tarixiga qaramay, bunday hodisalar psixologlar tomonidan yetarlicha o‘rganilmagan. Bugungi kunga qadar shaxsiy hayotda, do'stlikda va biznesda xiyonat qilishdan qanday qochish kerakligi haqida aniq qoidalar yo'q.
Xiyonatni bashorat qilish mumkinmi? Hech kim insoniy ayyorlikdan himoyalanmaydi. Agar hayvonot olamida to‘daga xiyonat qilgan qabih jonzot odatda yolg‘iz o‘lib qolsa, insonlar jamiyatidagi xoin bundan keyin ham baxtli yashashda davom etishi mumkin.
Hatto dono payg'ambar ham xiyonatni bashorat qila olmaydi, chunki odam o'ziga yaqin bo'lganlarga ishonmasdan yashay olmaydi. Ushbu yovuz harakatni oldindan aytish qiyin, chunki ko'pincha bir xil tovoqdan bo'tqa yeyayotgan eng yaqin odamlar sizga xiyonat qilishadi.
Ko'pincha kimga xiyonat qilinadi? Yolg'on qurbonlari ko'pincha o'zlarining ichki dunyosi sirlarini xoinga ishonib topshirgan eng yaqin odamlarga aylanadilar. Jabrlangan kishi odatda o'z hayotini turmush o'rtog'ining qulayligi uchun bag'ishlagan kishidir. O‘zini zurriyotini tarbiyalashga to‘liq bag‘ishlagan fidoyi ona. Do'stiga barcha tashvishlari, tashvishlari va quvonchlarini aytib bergan sodiq do'st. Beparvo hamkasbiga so'zsiz yordam beradigan hamkasb. Tajribasiz bo'ysunuvchini o'rgatgan xo'jayin. Jabrlanuvchining sa'y-harakatlari tufayli oyoqqa turgan biznes sherigi.
Sevgi va xiyonat ham yonma-yon ketadi va turmush o'rtoqlardan biri sherigiga qanchalik ko'p ishonsa, uning yolg'on qurboni bo'lish xavfi shunchalik yuqori bo'ladi. Bir so'z bilan aytganda, Masih davrida bo'lgani kabi, eng yaqin va eng aziz dasturxon xoinga aylanadi.
Nima uchun odamlar xiyonat qilishadi? Insonni ichki dunyosining nomukammalligi - uyg'unlik va his-tuyg'ular muvozanatining yo'qligi xiyonat yo'liga suradi. Xiyonatning sababi buzg'unchi fikrlash uslubi va patologik deformatsiyalangan xarakterdir. Axloqiy qadriyatlarning etishmasligi va noto'g'ri hayot ustuvorliklari. Komplekslar, qo'rquvlar, tashvishlar, patologik g'oyalar jinoyat sodir etishga sabab bo'ladi.
Shu bilan birga, xiyonatning sababini ko'pincha yovuz odam tushunmaydi: u nima uchun bunday qabih qadamni qilganini tushunmaydi. Ko'pincha xiyonat harakati o'z-o'zidan, oldindan tayyorgarliksiz yoki makkor rejalar tuzmasdan sodir bo'ladi.
Xiyonat qilish uchun qanday bahonalar keltiriladi? Qoidaga ko'ra, xiyonat qilgan odamlar nima uchun og'ir gunoh qilganligi haqida ko'p dalillar topadilar. Yolg'onni tushuntirishning minglab variantlari mavjud.
Bu ham o'zini namoyon qilish usuli, ham o'z istiqboli uchun harakat, ham jabrlanuvchining baxti uchun harakat. Bu imkoniyatdan foydalanish, zarur qadam va hayotingizni tubdan o'zgartirishga qaror qilishdir. Bunday yaramas "jasorat" xudbin manfaatlar, shaxsiy boyitish, martaba ko'tarilishi va kompaniyada yaxshiroq mavqega ega bo'lish uchun amalga oshiriladi. Xiyonat insonning asosiy ehtiyojlarini qondirish uchun sodir bo'ladi, masalan: haddan tashqari shahvat. Ayyorlikni boshqa odamlarning azob-uqubatlari hisobiga o'z qadr-qimmatini oshirish istagi bilan izohlash mumkin.
Bunday harakat boshqa shaxs nomidan amalga oshirilishi mumkin, masalan: zudlik bilan qimmat operatsiyaga muhtoj bo'lgan og'ir kasalni qutqarish uchun. Holbuki, ezgu niyat yo‘lida xiyonat qilgan xoinlar kam.
Sotqinlarning umumiy jihati bor: ularning barchasi o'z harakatlarini o'z ko'zlarida oqlash va jamiyat tomonidan qoralanmaslik uchun dantelli da'vogarlik bilan ajralib turadigan ishonchli dalillarni tanlaydilar. Ular bor kuchlari bilan o'z vijdonlarining zo'rg'a eshitiladigan ovozini bo'g'ishga harakat qiladilar.
Xiyonatdan keyin nima bo'ladi? Mukammal hiyladan nafaqat qurbon, balki xoinning o'zi ham azoblanadi. Jabrlangan odam juda katta psixologik travma oladi, ammo bunday og'riqni engish juda mumkin. Ba'zilar o'zlarining nafratlarini spirtli ichimliklar bilan to'kadilar, boshqalari ruhiy og'riqlarini ovqat bilan yeyishadi, uchinchilari esa kuchli jismoniy faollik bilan umidsizliklarini haydab chiqaradilar. Siz o'zingiz yoki psixolog yordami bilan xiyonat azobidan omon qolishingiz mumkin. Va xiyonatdan keyin salbiy holatni boshdan kechirgan odam yanada tajribali va dono bo'ladi.
Ammo xoin bilan vaziyat ancha yomon. Avvaliga u o'z xatti-harakati uchun tushuntirishlar topishga harakat qiladi, o'zini o'zi ko'tarishga harakat qiladi. O'z qilmishini mantiqiy asoslab bera olmagan xoin boshqa odamlardan yordam so'ray boshlaydi. Biroq, yomon ish qilish haqidagi fikr unga dam olishga va to'liq yashashga imkon bermaydi. Xoin o‘zini aldash, vijdon azobini bostirish yo‘llarini izlay boshlaydi. U o'zini xiyonat ob'ektidan uzoqlashtirishga harakat qiladi: u o'z kompaniyasidan qochadi va uning yo'nalishi bo'yicha o'lim istaklariga murojaat qiladi.
Natijada, xoinning butun ichki dunyosi salbiy energiya bilan to'ldiriladi, bu esa yovuzlik qilgan odamni muntazam ravishda o'ldiradi. Albatta, shunday xoinlar ham borki, vaqt o‘tishi bilan chin dildan tavba qilib, hayotga munosabatini o‘zgartiradi.
Qilgan xiyonat uchun jazo bormi? Qilgan yomonlik uchun har doim jazo bor. Inson qanchalik shubhali bo'lmasin, u olam qonunlariga qanday qaramasin, xiyonat uchun jazo albatta keladi. Er dunyosida qoida har doim ishlaydi: nima bo'layotgani atrofida bo'ladi va qaytib kelishi shubhasiz.
Xoinni nima kutmoqda? Ertami-kechmi xoin o'z jinoyatining mevasini oladi. Bundan tashqari, "qaytish" kuchi ancha katta bo'ladi. Ko'pincha, u ham xiyonat qiladi va xafa bo'ladi. Tashlab ketilgan sherik savdoning yomonlashishini va biznesning pasayishini boshdan kechiradi. O'zining mehribon xotinini aldagan har bir kishi, uni bo'yinbog'laydigan uchuvchi ayol bilan uchrashadi. Xiyonat qilingan do'stni og'riqli yolg'izlik kutmoqda. Ota-onasini xafa qilganlar og'ir keksalikka duch kelishadi, o'shanda azob-uqubatlarga va nogironlarga bir stakan suv olib keladigan hech kim bo'lmaydi.
Xoin uchun eng og'ir jazo uning ruhiy salomatligining yomonlashishidir. Ichki mojarolari bo'lgan odamlar ko'pincha uzoq davom etadigan depressiyaga tushib qolishadi. Ularni obsesif qo'rquv engadi. Ularni o'zlarining gunohkorligi haqidagi g'oyalar ta'qib qiladi va o'z joniga qasd qilish fikrlari keladi. Ruhiy buzilish va salomatlik o'rtasida bevosita bog'liqlik mavjudligi aniqlandi. Ma'naviy jihatdan muammolarga duch kelgan odam ko'pincha avtonom asab tizimining kasalliklaridan aziyat chekadi, yurak va nafas olish organlari bilan bog'liq muammolar mavjud.
Kim xiyonat qilishga moyil? Siz potentsial xoinni aniq aniqlashingiz mumkin bo'lgan aniq formula yo'q. Biroq, ayrim xususiyatlarni ko'rsatish mumkin, ularning mavjudligi vahshiylik qilish tendentsiyasini keltirib chiqaradi. Ko'pincha, haddan tashqari mag'rurlik va xudbinlik bilan ajralib turadigan odamlar xoin bo'lishadi. O'zini koinotning kindigi deb biladigan va boshqa odamlarni pastki mavjudotlar deb hisoblaydigan odamlar. O'zini juda past baholagan, boshqalar hisobiga o'zini ko'tarishga harakat qiladigan odam xoin bo'lishi mumkin. Kuch va shon-shuhratga intilgan odam xiyonat qilishi mumkin. O'z hayotidan norozi bo'lgan, lekin o'z taqdirini o'zgartirishga harakat qilishga tayyor bo'lmaganlar xiyonat qilishga moyil.
Insonning xiyonat qilishga qodirligini qanday bilasiz? O'zingizni sevganingiz yoki biznes sherigingiz xiyonat qilishidan himoya qilish uchun siz diqqatli va kuzatuvchan bo'lishingiz kerak. Boshqalarni kichik usullarda sinab ko'ring va kichik xatolarga e'tibor bering. O'z so'zida turmaydigan va og'zaki kelishuvlarga e'tibor bermaganlar xiyonat qilishlari mumkin. Kichkina yutuqlarga aldanib, o'z muvaffaqiyatsizliklarida aybni boshqalarga yuklaydiganlar. Kuchli ichki yadroga ega bo'lmaganlar va hayotda u yoqdan-bu yoqqa tebranadilar.
Asosiy qoida shundaki, odamlarni ishonch bilan vasvasaga solmaslik kerak. Biznesda vazifalarni aniq belgilash va majburiyatlarning so'zsiz bajarilishini talab qilish kerak. Hokimiyatni topshirish, savobni mukofotlash va xatolarni jazolash kerak. Qoidaga rioya qiling: ishoning, lekin tasdiqlang.
Sevimli odamning xiyonatidan qochish uchun siz uning dunyosida eriy olmaysiz. O'z shaxsiga bo'lgan muhabbat va hurmat, o'z manfaatlarini hurmat qilish, ehtiyojlariga e'tibor sizning sevimli eringizni aldash va xiyonat qilishdan himoya qiladi. Erkinlik va bolalar ustidan nazoratning oqilona kombinatsiyasi avlodlar bilan munosabatlarni ular tomonidan yolg'on paydo bo'lishidan himoya qiladi.
Xiyonatning oldini olish uchun inson o'ziga va boshqalarga nisbatan halol bo'lishi kerak. Siz barcha bahsli masalalarni muhokama qilishga tayyor bo'lishingiz kerak. O'zingizning noroziligingiz haqida sukut saqlamang, lekin ochiq muloqotga kirishing. Boshingizda qorong'u fikrlarni saqlamang, balki ularni to'g'ridan-to'g'ri va to'g'ri ifodalang.
Xiyonatdan qanday omon qolish mumkin: o'z manfaatingiz uchun harakat qiling
Xiyonat qurboni bo'lganingizda o'zingizni qanday tutishingiz kerak? Javob banal. Asosiy qadam - tashvishlanish emas, balki tinchlanish. Darhol qat'iy choralar ko'rmang, balki tartibsizliklar susayishi uchun o'zingizga vaqt bering. Xiyonatdan keyingi birinchi bosqichda asosiy vazifa sizning shoshilinch qarorlaringizdan keyin azob chekmaslik uchun ortiqcha qo'shmaslikdir.
Xiyonatdan qanday omon qolish kerak? Keling, qadamlarni bajaramiz.
Keyingi so'z o'rniga
Taqdir zarbalariga qaramay, xiyonatdan keyin hayot davom etadi. Biz o'z taqdirimizning ustasi bo'lish va o'z go'zal haqiqatimizni yaratish qudratiga egamiz. Fikrlash uslubimizni ijobiy va konstruktivga o‘zgartirib, o‘zimizni ayblash g‘oyalarini tashlab, o‘zimizning pastligimiz haqidagi fikrlarni yo‘q qilib, qo‘rquv va tashvishlarni yengib, baxtli kelajakka yo‘l ochamiz.
Ushbu maqola qisqa kurs, maslahatlar to'plami bo'lib, uning maqsadi sizni zarbadan keyin hayotda qo'llab-quvvatlashdir. Men kitobda hamma narsani batafsil, aniq va batafsil tasvirlab berdim. "Eringizning xiyonatidan qanday omon qolish mumkin?"
Men sizni darhol ogohlantiraman - bu maqola Qozog'iston dashtlari kabi quruq. Bu erda siz hech qanday hamdardlik yoki his-tuyg'ularingizga yordam topa olmaysiz. Faqat mantiq va tahlil.
Xiyonatdan qanday omon qolish mumkin: voqealar sxemasi
Xiyonat haqiqati qaytib kelmaydigan nuqtadir. Hamma narsa sodir bo'lgandan keyin, albatta, hamma uchun yomon bo'ladi. Hammaga - xoinga, aldanganga va ular bilan aldaganga. Ushbu maqola xiyonat qurboniga aylanganlar uchun.
Keyingi rivojlanish uchun ko'plab variantlar mavjud. Senda nima bor? Siz xiyonat hamma joyda va har doim xiyonat deb o'ylashingiz mumkin, lekin yo'q. Siz nima qilasiz, voqealar qanday rivojlanishiga bog'liq. Hozir qayerda ekanligingizni tushunish uchun savollarga javob bering.
- Sizda xiyonat haqida dalillar bormi yoki shunchaki shubhalar bormi?
- Eringiz sizni aldayotganini tan oldimi yoki o'zingiz bilib oldingizmi?
- Eringiz bu ish haqida bilishingizni biladimi?
- O'zaro munosabatlar tugadimi yoki u hali ham davom etmoqdami?
- Er qanday niyatlarni bildiradi?
Erim aldaganidan keyin nima bo'ladi?
Natijada, to'rtta mumkin bo'lgan stsenariy mavjud.
- Er sizni ham, bekasi ham tashlab ketdi.
- Ketmaydi, lekin munosabatlarni ham buzmaydi
- Eringiz bekasi uchun sizni tark etadi.
- Eri bekasi bilan ajrashdi va uni kechirishini so'raydi.
Birinchi variant - u xotinini ham, xo'jayini ham qoldirdi - bu xuddi Yerga tushgan meteoritga o'xshaydi. Noyob va jozibali.
Ikkinchi variant biroz keng tarqalgan. Vaziyat har uchala uchun ham og'riqli. Nevrotiklik darajasiga ko'ra, bu, ehtimol, eng zararli.
Uchinchisi - er o'z xo'jayini uchun ketgan - variant aslida dahshatli. Ammo er "qarorsiz" bo'lganidan ko'ra, buni engib o'tish ancha oson. Ha, siz uchun yangi hayot boshlandi - yolg'on yo'q hayot.
To'rtinchi variant - eringiz siz uchun o'z bekasi qoldirgan - eng qiyinlaridan biri. Bularning barchasi juda yaxshi eshitiladi, lekin siz avvalgidek bo'lmasligini tushunasiz. Bu o'tgan xatolarni hisobga olgan holda yangi munosabatlarni o'rnatishimiz kerakligini anglatadi.
Eringizning xiyonatidan qanday omon qolish mumkin: Uch bosqich
Men erining xiyonati bilan kurashishga majbur bo'lgan ayollarga maslahat berishda ushbu bosqichlarni aniqladim. Bu shuni anglatadiki, ushbu bosqichlarning har birida men maslahatni boshqacha tuzaman. Endi men sizga barcha uch bosqich haqida qisqacha aytib beraman, keyin esa har birini batafsil ko'rib chiqamiz. Ushbu bosqichlarni bilish sizni kelgusida nima kutayotganini taxmin qilishga yordam beradi. Va hamma narsa imkon qadar tezroq tugashi uchun o'zini qanday tutish kerak.
1-bosqich - zarba
Yangilikdan hayratda. Yoki to'liq stupor yoki isteriya. Juda o'tkir og'riq, his-tuyg'ular tomidan o'tadi. Dunyo bir kechada qulab tushdi.
Shok momaqaldiroqdek o'tib ketdi. Momaqaldiroqning shovqini hali ham eshitiladi, lekin ular allaqachon uzoqda. Endi siz vayronagarchilikni tekshirishingiz va uning qanchalik yomonligini tushunishingiz kerak.
3-bosqich - tiklanish
Og'riq endi o'tkir emas, u uzoq davom etadi. Bosadi, bosadi ... Asta-sekin kamroq va kamroq, lekin juda sekin, agar siz uning ketishiga yordam bermasangiz. Yangi hayotingizga ko'nikish vaqti keldi.
Endi har bir bosqichni batafsil ko'rib chiqaylik. Ular 4 ta holatning har biri uchun bir xil. Ammo agar siz va eringiz ajrashsangiz, “Maslahat 2”ni “Maslahat 2+” bilan almashtiring.
Maslahatlarning birinchi partiyasi dahshatli xabarni o'rganganingizdan keyingi birinchi kunlardagi harakatlaringizga qaratilgan.
Davr tavsifi: kayfiyat beqaror - goh g'azab, goh umidsizlik, goh nafrat, goh sevgi.
Davr davomiyligi: 1-2 hafta.
Asosiy maqsad: zarbadan omon qoling.
Maslahat 1. O'zingizni qaror qabul qilishdan to'xtating. Chunki ular faqat stress gormoni ta'siri ostida olinadi. Va menga aytmang: " Men o'yladim va qaror qildim!“Ayni paytda siz jismonan xolis fikr yurita olmaysiz. Ko‘paytirish jadvalini eslab qolishni istardim.
Maslahat 2. Xiyonat fenomeni haqida ma'lumot to'plashni boshlang. Maqolalar, forumlar, kitoblar, muloqot. Nima uchun? Keyin fikrlash qobiliyatini tiklash uchun. Endi sizga bu “dahshat-dahshatli”dek tuyuladi. Ammo maqolalarni o'qib, boshqa odamlarning hikoyalarini eshitib, siz "ha, dahshat" ekanligini tushunasiz. Lekin dahshat-dahshat-dahshat emas”. Aqlli tarzda bu dramatizatsiyani kamaytirish deb ataladi.
Maslahat 3. Yolg'iz qolmang. Har doim yaqin atrofdagi odam bilan. Siz buni jimgina qilishingiz mumkin. Chunki siz hozir kichik energiya vampirisiz. Ha, kechirasiz, lekin bu haqiqat. Va qayerdandir kuch olishda xudbinlik yo'q. Oxir-oqibat, har bir inson kimgadir kerak bo'lishni xohlaydi. Sizning yaqinlaringiz, do'stlaringiz va hatto oddiy do'stlaringiz kerak bo'lsin. Muammolaringizni hamma bilan muhokama qilishning hojati yo'q. Sizga shunchaki kompaniyani xonada bo'lishga qarshi bo'lmagan odam kerak.
Maslahat 4. Sizning hikoyalaringizni tinglaydigan va ko'z yoshlaringizni artadigan ishonchli odamni toping.
Bu erda gaplashishimiz kerak. Psixolog bo'lsa yaxshi bo'lardi. Oxirgi chora sifatida - do'st. Shunday qilib, siz qayg'ularingizni, qayg'ularingizni yig'lay olasiz. Ruhingiz qancha kerak bo'lsa, shuncha marta yig'lang.
Eng keng tarqalgan xatolar: baxtsizlik va og'riqlaringizga bog'lang. Hamma narsa uchun bitta odamni ayblang: o'zingizni yoki uni.
Eng og'riqli va mas'uliyatli bosqich. Bu erda keyin nima bo'lishi hal qilinadi. Bu o'tkir bosqichdan surunkali bosqichga o'tadi. Bu
Davr tavsifi: hissiy tebranish - ba'zan yaxshi, ba'zan yomon.
Davr davomiyligi: mening kuzatishlarimga ko'ra, bir oydan olti oygacha. Agar u ko'proq vaqt talab qilsa, bu kimdir uni ataylab kechiktirayotganini anglatadi.
Maslahat 1. O'z-o'zini to'ldirish o'rniga, xayolingizga kelgan barcha fikrlarni referat shaklida yozing. Siz xatolaringiz haqida ko'p o'ylaysiz. Ularni boshingizda o'ylamang, balki yozing: " Siz buni qilolmaysiz, buni qilishingiz kerak ... "
Maslahat 2. Orientatsiya sizning odamingizga qaratilgan. Uning xatti-harakatlarini tushunishga harakat qiling. Bilaman, bu shunday eshitiladi: "Baqa nima haqida o'ylayotganini taxmin qiling" Va bilaman, siz doimo unga his-tuyg'ularingizni va og'riqlaringizni ko'rsatishni xohlaysiz. Ammo endi asosiysi, u vaziyat ustida ishlashga va xatolarni tuzatishga tayyormi yoki yo'qligini aniqlashdir. Aynan shu bosqichda ayollar odatda menga kelishadi va biz birgalikda xoinning ma'lum so'zlarni aytganda nimani anglatishini aniqlaymiz. Va unga xohlagan narsani qanday etkazish kerak.
Maslahat 2+. Yoningizda hali erkak yo'q. Bu ham oddiyroq. Hech kimga hech narsa olib yurishning hojati yo'q. Siz o'z dardingizni psixologga to'laysiz va dono va chiroyli bo'lib, yangi munosabatlar o'rnatishga borasiz!
Maslahat 3. Xiyonatdan keyin paydo bo'lishi mumkin bo'lgan eng katta og'riqlar oqimi bu davrda sodir bo'ladi. Og'riqdan xalos bo'ling. Asboblaringizning barcha arsenalidan foydalaning, hech narsani mensimang. Na ezoterizm, na meditatsiya, na mantiq.
Maslahat 4. Siz ikki kishilik dunyo qurayotganingizni unutmang. Bu odam bilan yoki boshqasi bilan sizning qalbingizda va hayotingizda erkak va uning manfaatlari uchun joy bo'lishi kerak. Va sizniki ham! Majburiy!
Eng keng tarqalgan xatolar: aybini tan olgan eri bilan "vintlarni mahkamlash" bilan haddan oshib ketish; mag'rurligingizga ishoning va haqiqatan ham bunga loyiq bo'lgan odamga imkoniyat berishdan bosh torting; "Bugun odam silliqlashayotganiga ishonch hosil qilish uchun, endi ishonchlilari yo'q".
Xiyonatdan qanday omon qolish mumkin: 3-bosqich: tiklanish
Yaralar bita boshlaydi. Yoki siz xalaqit bersangiz, ular boshlamaydi.
Davr tavsifi: sen tarang buloq kabisan. Agar sizga tegmasa, unda hamma narsa yaxshi bo'lishi mumkin. Agar siz uni qo'zg'atsangiz, bo'ron bo'ladi.
Davr davomiyligi: bir haftadan bir necha yilgacha. Agar sizda hozir bor bo'lsa, siz va hayot sherigingiz qancha kuch sarflaganingizga bog'liq.
Asosiy maqsad: o'zingizni yangi dunyoda ko'ring.
Maslahat 1. Aldash haqida ma'lumotga e'tibor bermang. Maqolalarni o'qimang, do'stlar bilan muhokama qilmang, tematik filmlarni tomosha qilmang.
Maslahat 2. Asosiy e'tibor o'zingizni hurmat qilishingizga qaratilgan. Endi quyoshda yangi joyingizni tasdiqlash vaqti keldi.
Maslahat 3. Biz o'zgartirishimiz kerak. Yangi odatlar, yangi muloqot uslubi, yangi soch turmagi, kiyim-kechak, yangi marshrutlar, yangi xatti-harakatlar stsenariylari. Eng yaxshisi, ikkinchi bosqichda aniqlagan xatolarga muvofiq.
Maslahat 4. Iroda sa'y-harakatlari bilan xiyonat xotiralarini "chaynashni" to'sib qo'ying. Ha, men bu qiyinligini bilaman. Ammo sizga yordam beradigan maxsus mashqlar mavjud. Bu mumkin.
Maslahat 5. Kichik bo'laklarda yashang. Aytaylik, siz ertalab turasiz va asosiy vazifa butun kun davomida yaxshi kayfiyatni saqlashdir. Ertaga, keyingi oy haqida yoki kuzda nima bo'lishini o'ylamang.
Ayolning erining xiyonatidan qanday omon qolishi haqida psixologdan maslahat: O'zingizga eng ko'p uchraydigan xatolarga yo'l qo'ymang: muntazam ravishda o'tmishga o'ting; erkaklardan xafa bo'ling.
Va batafsilroq ma'lumot, energiyani tiklash usullari, murakkab hissiy muammolarni hal qilish, erkak bilan muloqot qilishning yangi stsenariylari - bularning barchasini kitobdan qidiring. "Xiyonatdan qanday omon qolish kerak?"
U aldadi... G'azab va og'riq, xafagarchilik, tushunmovchilik - bu tuyg'ular sizni kar qiladi va sizni parchalaydi. Eng yaqin odamning xiyonati sizni tinch hayotning odatiy ritmidan chiqarib yuboradi. G'azab va tajovuz - bu sizning himoyangiz; siz xotiningizning xiyonati og'rig'ini qanday engillashtirishni va erkakning mag'rurligiga etkazilgan haqoratdan omon qolishni bilmaysiz.
Tuyg'ularning birinchi to'lqini pasayganda, bu tush emasligi va haqiqatda sodir bo'lganiga asta-sekin ko'nikishingiz kerak bo'ladi. Har kuni ertalab siz nima bo'lganini tuzatib bo'lmaydigan fikr bilan uyg'onasiz. Vaqt keladi, siz qaror qabul qila olasiz va bundan keyin qanday yashashni tushunasiz. Ayni paytda, "davolash" bilan band bo'ling.
O'zingizni bosing
Mast holatda xotiningizning haqiqiy xiyonatini bilib olsangiz, qila oladigan eng yaxshi narsa bu ketishdir. Quturma qoningizda qaynayotganda, siz tuzatib bo'lmaydigan ko'p narsalarni qilishingiz mumkin va u yanada yomonlashadi. Tashlab ketish sizga muammodan bir muddat jismonan uzoqlashishga va tinchlanishga imkon beradi.
Sizga gaplasha oladigan yaqin odam kerak. Nima bo'lganligi haqida gapiring, muammo haqida gapiring yoki o'zingizni qanday his qilayotganingizni qog'ozga yozing. Siz og'riqni "tashlab yuborasiz" va u osonroq bo'ladi. Darhol, qaytarib bo'lmaydigan qarorlar qabul qilish va ularni boshqalarga etkazishning hojati yo'q.
Tanaffus qiling
Agar o'zingizni ishga tashlash imkoniyati bo'lsa, vaziyatdan foydalaning. Agar do'stlar sizni baliq ovlashga, sayrga, ovga, sport zaliga, dunyoning chekkalariga borishga taklif qilsalar - boring, manzarani o'zgartirish foydalidir. Xotiningizning xiyonatidan keyin ham, boshingizdagi vaziyatni aqliy ravishda "aylantirish" uchun vaqt qolmasligi uchun o'zingizni harakatga, muloqotga, ishlashga, yuklashga majburlashingiz kerak.
Ertami-kechmi, muammoni hal qilish kerak bo'ladi, lekin siz tinchlanishingiz va xotiningizning xiyonatidan kelib chiqqan keraksiz his-tuyg'ulardan xalos bo'lish uchun vaqt ajratishingiz kerak. Orqaga qadam qo'yishga harakat qiling va shoshilinch choralar ko'rmang. Agar turmush o'rtog'ingiz uchrashuvni talab qilsa, konstruktiv muloqotga tayyor bo'lganingizda, o'zingizga qo'ng'iroq qilishingizni tushuntiring.
Og'riqni ichish orqali "o'chirmang" - spirtli ichimlik uni engillashtirmaydi va muammoni hal qilmaydi.
Nima bo'lganini o'ylab ko'ring
Aniq fikrlash qobiliyatingiz qaytsa, nima bo'lganini tahlil qiling. Hech kim sizni psixologik jihatdan "bosim" qilmasligi va his-tuyg'ular mantiqdan ustun bo'lmasligi muhimdir. Xotiningizni aldashga nima undaganini o'ylab ko'ring, nega bir vaqtlar yaqin ayol sizdan uzoqlashdi? Bu nima: yolg'izlik, umidsizlik yoki oilangizni tiklash imkoniyatini qoldirmaydigan yangi tuyg'u?
Fiziologik jihatdan aldashga moyil bo'lmagan ayollar turli sabablarga ko'ra bunday qadam tashlashga qaror qilishlari mumkin:
- turmush o'rtog'idan juda yuqori talablar;
- jinsiy aloqadan norozilik;
- sherikning xiyonati;
- erning to'liq nazorati, rashk va shubha;
- romantika, iliqlik va e'tiborning etishmasligi, "foydasizlik" hissi.
Agar sizning umumiy farzandlaringiz bo'lsa, ularni kattalar o'rtasidagi qarama-qarshilikda qatnashmaslikka va rahmdil buvilar yoki hamma narsani biladigan qo'shnilar tomonidan "ma'rifatli" bo'lmaslikka harakat qiling. Bir muncha vaqt o'tgach, vaziyatni xotirjam va shoshilmasdan tahlil qilish haqiqatan ham nima bo'lganini tushunishga imkon beradi va sizni aybdorlarni izlash va jazolash uchun nokonstruktiv istakdan xalos qiladi.
Qaror qabul qilmoq
Nima bo'lganini hushyor ko'rinish bilan baholaganingizda va xotiningiz bilan haqoratlarsiz va haqoratlarsiz gaplasha olsangiz, siz neytral hududda uchrashishingiz kerak bo'ladi. Xotiningizning tushuntirishini xotirjam tinglang. U sizga xiyonat sabablari, his-tuyg'ulari va rejalari haqida aytib beradi. Siz xotiningizning pozitsiyasini tushunasiz va munosabatlarni davom ettirishingiz kerakmi, deb qaror qilasiz.
Agar ayol chin dildan tavba qilsa va unga imkoniyat berishni so'rasa, shoshqaloqlik qilmang, tushunishga va kechirishga harakat qiling, chunki har kim xato qilish huquqiga ega. Bu siz uchun oson bo'lmaydi, lekin agar sizning sevganingiz haqiqatan ham yaqin bo'lib qolsa, siz oilani saqlab qolish uchun harakat qilishingiz kerak.
Agar xiyonat bir lahzalik zaiflik emas, qasos olish istagi emas, balki samimiy hayotda xilma-xillikni izlash emas, balki sevgi bo'lsa, uni qo'yib yuboring. Sizga nisbatan bir xil his-tuyg'ularga ega bo'lmagan ayolni majburan ushlab turishga urinish ahmoqlikdir, chunki u endi tanada ham, ruhda ham siz bilan emas.
Agar xotiningiz birinchi marta xiyonat qilmasa va kechirim so'rasa, bu siz haqingizda emasligini da'vo qilsa, o'ylab ko'ring - u o'zgarmaydi va siz bu his-tuyg'ularni qayta-qayta boshdan kechirishingiz kerak bo'ladi.
Psixologlar, xotinining xiyonatini kechirish va hech narsa bo'lmagandek davom etish mumkin emasligiga ishonishadi. Ayniqsa, agar erkak patologik hasadgo'y bo'lsa. U sevgan ayolning boshqa birovning qo'lida bo'lganligi bunday erni boshqarib bo'lmaydigan g'azabga olib keladi. Agar turmush o'rtoqlar hali ham birga bo'lishni xohlasalar, ular oilaviy psixologning yordamiga muhtoj bo'ladi.
Agar siz chin dildan tavba qilgan xotinni yaxshi ko'rsangiz va uni kechirishni istasangiz, xiyonatni kutilmaganda sodir bo'lgan va sevgilingizni qarshilik ko'rsatish kuchidan mahrum qilgan kasallik sifatida qabul qilishingiz mumkin. Ushbu psixologik hiyla ikkalangizga vaziyatni tezda engish va davom ettirishga imkon beradi, chunki ayolning xiyonati fojia emas.
O'zaro munosabatlarni o'rnatayotganda, turmush o'rtog'ingizni xiyonat yo'liga undagan sabablarni unutmang. Xotiningizga etarlicha e'tibor bering, xotiningizning jozibadorligini ta'kidlang, unga his-tuyg'ularingizni eslatib turing va ularni nafaqat so'zlar bilan, balki harakatlar bilan ham tasdiqlang.
Oksana, Moskva
"Xiyonat qo'rqinchli, chunki uni o'zgartirib bo'lmaydi ..."
Oilada bunday qayg'uli voqea sodir bo'lganda, biz endi o'tmishni o'zgartira olmaymiz yoki xotiramizdan bu xotiralarni o'chira olmaymiz.
Keyin nima qilishimiz kerak?
Hozirgi paytda azob chekmaslik va kelajakka qo'rqmasdan borish uchun siz allaqachon amalga oshirilgan haqiqatga munosabatingizni o'zgartirishingiz kerak.
Va birinchi navbatda, xiyonat nima ekanligini va u nima bo'lishi mumkinligini aniqlab olishingiz kerak. Axir, xiyonat va xiyonat boshqacha.
Xiyonatning "oson" turi. Bu holatlarning ma'lum bir tasodifidir: ish safari, do'stlar uchrashuvi, erkak o'z xatti-harakatlari ustidan nazoratni yo'qotadigan "tormozlarni" olib tashlaydigan spirtli ichimliklar va hatto o'zi tashabbus ko'rsatadigan jozibali qiz. Va agar bir kun oldin uning xotini bilan janjal bo'lgan bo'lsa, unda erkakning bunday vasvasaga tushishi ehtimoli juda yuqori. Shunda erkak bu ayolning ismini ham, yuzini ham eslamasligi mumkin. U bu natija uchun rejalar tuzmagan.
Bunday holda, siz qila oladigan birinchi narsa oddiy qabul qilish erkak tabiati. Avvalo, erkak fiziologiyasi. Biz ayollar uchun tushunish qiyin, lekin ayol va erkak jinsiy aloqasi juda farq qiladi. Oddiy sog'lom erkakda jinsiy istak turli xil ogohlantirishlar, jumladan, ko'rish, eshitish va hidlash orqali yuzaga kelishi mumkin. Jinsiy jozibador ayolni ko'rish esa erkaklarda jinsiy jozibador erkakni ko'rishdan ikki baravar ko'p jinsiy istakni uyg'otadi.
Bunday odam o'z fantaziyalarida ularni amalga oshirish darajasiga qadar davom etadimi, albatta, bu nafaqat gormonal ko'tarilish, balki uning mas'uliyat darajasi, axloqiy tamoyillari va birinchi navbatda oilaviy munosabatlarga bog'liq. Intim munosabatlardagi norozilik, tushunmovchilik, his-tuyg'ularni sovutish - bularning barchasi unumdor tuproq bunday o'zgarishlar uchun.
Vaziyatli qisqa muddatli xiyonatlar, shuningdek, quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin: erotik sarguzashtlar. Bu epizodik uchrashuvlar bo'lib, ularning maqsadi xilma-xillik, yangi his-tuyg'ularni olishdir. Bu erda erkak uchun nafaqat ayolning jinsiy jozibadorligi, balki bunday "sarguzashtlar" bilan bog'liq hissiy tajribalar ham muhimdir. Ijodkorlik, o'ziga xoslik, spontanlik kabi xususiyatlarga ega bo'lgan erkaklar yangi narsaga kuchli ehtiyoj sezadilar va siz bu haqda hech narsa qila olmaysiz, bu bunday erkaklarning tabiati.
Agar oilada hamma narsa oddiy bo'lsa, xilma-xillik bo'lmasa va xotin kundalik tashvishlar bilan qiynoqqa solingan ayol bo'lsa, unda bunday xiyonatlar muqarrar. Garchi bunday erkaklar oilani buzish niyatida bo'lmasalar ham, agar ular oilada bu xilma-xillikni qabul qilmasalar, ular uni boshqa joydan qidiradilar. Shunday qilib, hamma narsa qoladi qabul qilish insonning ma'lum bir xususiyati sifatida va o'zini o'zi o'zgartiradi, xuddi unga o'xshab, o'z-o'zidan paydo bo'ladi, o'ziga xos, oldindan aytib bo'lmaydi, uni ajablantiradi va yaxshi ko'radigan emas, balki o'qiladigan kitob bo'ladi.
Yon tomonda uzoq muddatli munosabatlar yoki ular ham deyiladi, zino, allaqachon hissiy bog'lanishning paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi. Bu allaqachon haqiqiy "sevgi uchburchagi" bo'lib, unda erkak o'z oilasi va bolalari uchun yangi sevgi va mas'uliyat o'rtasida yirtilgan. Bunday holatga sabab, albatta, oiladagi muammolar. Agar oilada o'zaro his-tuyg'ular bo'lmasa, unda sevgining etishmasligi tomondan qoplanadi.
Bunday munosabatlar haqiqati oshkor bo'lganda, oilasini saqlab qolmoqchi bo'lgan ayol ko'p narsani o'zgartirishi kerak. Erning bunday ikki tomonlama hayoti xotinining e'tiboridan chetda qolishi dargumon. Hatto intuitiv darajada ham, ayol har doim erining xatti-harakatlarida o'zgarishlarni his qiladi. Ammo o'z oilasida, o'zida biror narsani o'zgartirishga urinish o'rniga, ayol o'zini aldashni afzal ko'radi, u oilaviy farovonlik illyuziyasida, erining "sevgi" munosabatlarida. kuchayib bormoqda har kun bilan.
Umuman olganda, biz "Nima uchun erlar aldaydilar?" Degan savolga javob berdik. Ammo sodir bo'lgan narsaga munosabatingizni o'zgartirish uchun siz butunlay boshqacha savol berishingiz kerak.
Xo'sh, qanday qilib boshingizdagi bu og'riqli xotiralarni takrorlashni to'xtatishingiz mumkin? Va munosabatingizni o'zgartirasizmi? Buning bir usuli - bu vaziyatda ijobiy narsani topish. Aldashda nima ijobiy bo'lishi mumkin?
Ehtimol, sizning eringiz bilan munosabatlaringiz uyg'un bo'lishni to'xtatgan va yolg'iz yolg'izlikdir zarba terapiyasi oilangiz uchun, shunda siz nihoyat to'xtab, munosabatlarni tahlil qilasiz va uni yaxshilashni boshlaysiz. Va paradoksal ravishda, kelajakda xiyonat siz butunlay boshqacha baxtli munosabatlarni qurishingiz mumkin bo'lgan asosga aylanishi mumkin.
Ehtimol, sizning munosabatlaringiz o'z yo'nalishini oldi va dunyoning biron bir joyida sizning hayotingiz chinakam baxtli bo'ladigan odam yashaydi va koinot sizga bu vaziyatni tezlashtirish uchun berdi. uchrashuv u bilan va faqat bir umrga.
Har holda, dunyo shunday ishlaydi, barcha tirik mavjudotlar yaxshiroq, baxtliroq narsaga intiladi va biz hammamiz bu dunyoga baxtli bo'lishni o'rganish uchun kelganmiz. Hayotimizdagi har qanday vaziyat - bu dars.
Yangilarini izlashning hojati yo'q, o'zingizga beriladigan eng to'g'ri savollar:
Nega bu holat mening hayotimda sodir bo'ldi?
Men nimani tushunishim kerak?
Men nimani o'rganishim kerak?
Shuning uchun, xiyonat qilish faktiga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirish uchun o'zingizga bitta savol berishingiz kerak: "Nima uchun?"
Xotiralarning bu shafqatsiz doirasidan chiqib, aybdorlarni qidiring. “Nima uchun?” Degan savolga javob qidiring va javoblarni topib, bor kuchingizni xatolaringizni tuzatishga yo'naltiring, chunki agar biz darsni "a'lo" bilan o'ta olmasak, uni tushunish, o'rganish uchun har doim imkoniyat bor. va "qayta oling".
Aks holda bu "dars" Biz buni to'liq tushunmagunimizcha, bizni butun umrimiz davomida ta'qib qiladi ...
Erining xiyonati bilan bog'liq og'riqli holatdan tezda xalos bo'lishni xohlaydiganlar, xiyonatning haqiqiy sabablarini bilmoqchi bo'lganlar, savolga javob topmoqchi bo'lganlar uchun. "Nega bunday holat mening hayotimda sodir bo'ldi?" Siz olishingiz mumkin bo'lgan bepul audio trening sizga yordam beradi