Odamlar uchrashib, sevib qolishadi, turmush qurishadi... Va afsuski, ajrashishadi. Bunday tajribalar tom ma'noda o'limga o'xshaydi. Eringiz bilan ajrashganingizda qanday omon qolish mumkin?
Masalan, erining xiyonati natijasida ajralishni boshdan kechirgan ayol, butun his-tuyg'ularni boshdan kechiradi. Bunga sevgi, nafrat, uyat, achchiq va aybdorlik, xafagarchilik va qasos olish istagi kiradi. Endi eski hayot yo'q. Ayol yolg'izlikdan qo'rqadi, vijdon azobi bilan azoblanadi. U o'zining beqaror, ammo juda og'riqli tanish dunyosida yana bir bor o'zini topishi uchun vaziyatni orqaga qaytarishni xohlaydi. Ammo xiyonatdan og'riqsiz omon qolish, ajrashgandan keyin eringizni unutish va tushkunlikka tushmaslik qanchalik qiyin.
Jamiyatda shunday bo'ladiki, nikohdan ozod bo'lgan erkak jozibali bakalavrga aylanadi va ayolga "ajrashgan" yorlig'i qo'yiladi. Erta turmushga chiqqan qizlar uchun bu oson emas. Eri bilan ajrashgandan so'ng, ular noldan yashashni boshlashlari, martaba qurishlari va mustaqil bo'lishni o'rganishlari kerak. Boy erlarning sobiq eri qashshoqlikdan qo'rqadi. Ayolning o'zi juda badavlat bo'lsa ham, ajralishdan keyin uning yelkasiga juda ko'p g'ayrioddiy mas'uliyat tushadi.
Eringizdan ajralish, uning xiyonati va xiyonatidan qanday qilib omon qolish kerak?
Buni qanday to'g'ri qilish kerak:
- Qo'shma fotosuratlar, sovg'alar va uni eslatadigan narsalarni ko'zdan olib tashlang. Uni ijtimoiy tarmoqlar va messenjerlardan bloklang yoki o'chiring. Uning atrofi bilan muloqot qilish ham istalmagan.
- Sobiq turmush o'rtog'i endi begona ekanligini qabul qiling. Chap - shunday bo'lsin. Kim omadli ekanligi hozircha noma'lum - sizning raqibingizmi yoki siz.
- Yangi munosabatlarga shoshilmang. "Tanoz bilan takoz" printsipi juda samarali, ammo hozir emas, keyinroq.
Agar siz hali ham eringizni sevsangiz, ajralishdan keyin depressiyani qanday engish mumkin?
Sinab ko'rish kerak:
- rasmingizni o'zgartiring. Moda soch turmagi haqida qaror qabul qilish, soch rangini tubdan o'zgartirish, yangi kiyim sotib olish va hokazo. Yangilangan tasvir - yangi hayot;
- unutilgan sevimli mashg'ulotni eslang. Ehtimol, o'tmishdagi qiziqishlaringiz sizni tashvishlaringizdan chalg'itadi va eringizsiz yashashni tezda o'rganishingizga yordam beradi;
- uy hayvonini oling. Bundan tashqari, siz vaqti-vaqti bilan u bilan sayrga borishingiz kerak, bu sizning farovonligingiz va jismoniy tayyorgarligingizga foydali ta'sir ko'rsatadi;
- ishlab chiqish; mashqa qilish. Bu fitnes, yoga, suzish, boks, raqs, rasm chizish - nima bo'lishidan qat'i nazar. Birinchidan, bu sizning raqamingizni yaxshilaydi. Ikkinchidan, u tananing umumiy ohangini saqlaydi. Uchinchidan, xarakterni shakllantiradi.
Ma `lumot! Asosiysi, hech qachon to'rtta devor ichida o'tirmaslikdir. Avvaliga siz yig'lashingiz mumkin, lekin keyin ko'z yoshlaringizni artib, yaqinlaringiz, qarindoshlaringiz, do'stlaringiz, hamkasblaringiz bilan uchrashish uchun chiqishingiz kerak.
Ayol bola bilan qolgan holda ajralishdan qanday qilib og'riqsiz omon qolishi mumkin?
Bolalar uchun ota-onasini yo'qotish jiddiy psixologik travma hisoblanadi. Ular uchun sobiq turmush o'rtoqlardan ko'ra qiyinroq. Shuning uchun vaziyatni engillashtirish uchun hamma narsani qilishga arziydi. ular bilan emas, balki bir-birlari bilan. Ajralish jarayonining ikkala ishtirokchisi ham sevimli farzandlariga buni engishda yordam berishlari kerak.
Ma `lumot! Aziz onalar, siz uchun qanchalik og'ir og'riqli bo'lmasin, agar ota bolalarni yaxshi ko'rsa va ularning hayotida ishtirok etishni xohlasa, bunga aralashmang.
Bolali ayolning hayoti ajralishdan keyin tugamaydi, shunchaki boshqacha bo'ladi. Bolalar, qoida tariqasida, onalari bilan qolishganligi sababli, tashrif jadvalini otasi bilan muhokama qilish kerak. Ammo bolalar buni xohlashlariga va muloqotga qarshi emasligiga ishonch hosil qiling.
Ajralishdan keyin eringizni qanday unutish kerak?
Sobiq turmush o'rtog'ingizni xotirangizdan butunlay o'chirib tashlay olmasligingizni darhol tushunish kerak. Bu xuddi ko‘k timsoh haqida o‘ylamaslikka harakat qilishdek. Eng to'g'ri narsa, qanchalik bema'ni tuyulmasin, kechirish va qo'yib yuborishdir.
Bunga arziydimi va sobiq eringiz bilan qanday muloqot qilish kerak?
Sobiq turmush o'rtoqlarning birgalikda farzandlari bo'lgan vaziyat allaqachon muhokama qilingan. Endi farzandsiz juftliklarga kelsak. Ajralishdan keyin birinchi navbatda sobiq eringiz bilan muloqot qilmaslik yoki uchrashuvlarni minimallashtirish yaxshiroqdir. Og'riq pasayganda, siz aloqalarni davom ettirishingiz va hatto yangi oilalar bilan do'st bo'lishingiz mumkin (garchi bu qoidadan istisno bo'lsa ham). Ammo ajrashganingizdan keyingi dastlabki oylarda yarani qayta ochmaslik uchun sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan kesishmaslikka harakat qiling.
Ajralishdan keyin nima qilish kerak va qanday qilib yashashni boshlash kerak?
Ha, endi siz shunchalik og'riqlisizki, devorga chiqishingiz mumkin. Ammo o'zingizni to'plashga harakat qiling va quyidagi tavsiyalarni tinglang:
- Barcha muammolaringiz uchun sobiq turmush o'rtog'ingizni ayblamang. Mojaroda kamida ikki kishi ishtirok etadi, demak, yuzaga kelgan vaziyat uchun ikkalasi ham javobgardir. Agar siz sobiq eringizni aqlan qo'yib yuborsangiz, ajralish osonroq bo'ladi;
- ijobiy munosabatni saqlang. Hayot go'zal va ajoyib, u sizga baxtli bo'lish uchun bir nechta sabablarni beradi!
- o'zingizga vaqt ajrating. Bu kamdan-kam imkoniyat nihoyat keldi;
- mutanosiblik hissini eslang. Atrofingizdagilarni, ayniqsa bolalarni butunlay e'tiborsiz qoldirib, o'zingizni ishingizga tashlamasligingiz kerak. Dam olish, toza havoda sayr qilish, sayohat qilish, yangi sevimli mashg'ulotlariga va hokazolarga vaqt toping.
Ma `lumot! Unutmang: bizni o'ldirmaydigan hamma narsa bizni kuchliroq qiladi. Donishmand Nitsshe nima haqida gapirayotganini bilardi.
Nikoh tugaganidan keyin ayolning hayoti
Psixologlar, agar ajralish sodir bo'lsa, umidsizlikka tushmaslikni maslahat berishadi. Ajralishdan keyin nima qilish kerak va qanday yashash kerak? Vaziyatni tahlil qilish va keyin hamma narsani sodir bo'lgan haqiqat sifatida qabul qilishga harakat qilish yaxshiroqdir. Agar siz har soatda o'tmish haqida o'ylasangiz, bu erda va hozir kim yashaydi? Ammo oldinda hali porloq kelajak bor!
Hech qanday holatda siz ajralishdan keyin bolalarni o'zingizning tajribangizda yuk sifatida qabul qilmaysiz, aks holda siz tushkunlikka tushib, farzandlaringizni noto'g'ri tarbiyalaysiz. Bola har kuni uchun uyg'onishga arziydigan insondir. Muammolar yuzaga kelsa, oila, do'stlar yoki malakali ruhiy salomatlik mutaxassislaridan yordam so'rang. Erkaklar bilan muloqot qilishdan qochmang, chunki munosabatlar hayotning bir qismidir.
Mavzu bo'yicha video
Jismoniy faollik, ruhiy dam olish va sevgan insoningizga ruhingizni to'kish imkoniyati bo'lmasa, siz asabiy charchoqdan, qator qiyinchiliklardan qochib qutula olmaysiz va eringizdan ajrashishdan munosib omon qololmaysiz. Hayot shu bilan tugamaydi. Tiklanish alevlenme va remissiya bosqichlari bilan birga keladi, ammo bu albatta keladi!
Ko'pgina erkaklar, tajribali qarindoshlari va do'stlari tomonidan qanchalik ko'ndirilmasin, baribir oilaviy munosabatlarga mos kelmaydigan ayollar - ajrashgan bolali ayollar bilan munosabatlarni qurishga harakat qilishadi.
Aksariyat hollarda bunday munosabatlar mantiqiy ajralish bilan tugaydi. Va buning sabablari juda ko'p.
Kimdir bunday uzoq muddatli munosabatlarga misollar borligini aytadi, lekin qoida tariqasida, ularning barchasi umidsizlikka uchragan qoidalardan istisnolardir.
Keling, oddiy yosh qizning har qanday oilaviy munosabatlarni yaratish uchun yaroqsiz bolali ayolga aylanishining sabablarini ko'rib chiqaylik. Hamma narsa ayol tarbiyasining tabiatida yotadi.
Ro'yxatga olish idorasi ostonasidan o'tishdan oldin, yosh, ahmoq odam, ruhining har bir tolasi kutgan erkak bilan ajrashgandan keyin nimaga duch kelishini tushunishi kerak. Ehtimol, u yolg'iz qoladi yoki hatto bolalari bilan qoladi va o'zini va bolalarini boqish uchun hamma narsaga rozi bo'ladi.
Bu erda eng muhim narsa boshlanadi.
O'zi uchun shirin odamni va uning uchun farzand ko'rishni ta'minlab, qiz hamma narsani sudga berish uchun darhol ajrashadi - umrbod alimentdan tortib, Kot d'Azur ko'rinishidagi Gazpromdagi ulushlarigacha. Ammo uzoq kutilgan ajralishdan so'ng, ko'plab qizlar o'zlarining kuchi bilan bema'ni hayratga solishtirish mumkin bo'lgan sehrli umidsizlikka duch kelishadi. Ajralishdan keyin hech kimga bagajli ayol kerak emas, ayniqsa uning sobiq eri. Nima uchun oddiy yigitga sobiq qiz do'sti kerak? Nima uchun erkakka bagajli ayol kerak?
Erkaklar jonzotlar, yaramaslar, yaramaslar va dahshatli egalar bo'lib, ular uchun hayotdagi eng muhim mezonlardan biri bu mashhur qoida - "mening xotinim boshqa birovning mulki emas, mening davrim" va bolalar ham bundan mustasno emas.
Afsuski, bizning zamonaviy dunyomizda madaniyat yo'qligi va iqtisodiy chalkashliklar botqog'ida, uzoq sovet davrida nikoh va oila instituti butunlay va qaytarib bo'lmaydigan darajada yo'qolgan, nikoh ajralishning bir qismi, bola tug'ilishi esa ajralishdir. savdolashib, bunday g'alati hodisa tez-tez sodir bo'ladi, bolali ayolga uylanish kabi. Va bu erda ko'plab er osti maktablari paydo bo'ladi, dunyo bo'ylab psixologlar ularni qanday tavsiflashni ham bilishmaydi, faqat bitta so'z - dahshatdan tashqari.
Afsuski, tan olishimiz kerakki, bunday munosabatlarga kirishish bilan erkak o'z oilasini yaratmaydi, balki faqat qushlar huquqlarida, erkakning psixologik idroki uchun dahshatli, allaqachon mavjud bo'lgan to'liq bo'lmagan oilaga, ayolning oilasiga qo'shiladi. bola va sobiq eri bilan, ular mantiqan o'shanda kamida bir oz bo'lsa-da, lekin baribir farzandlaringiz bilan aloqada bo'lsalar ham, agar ular qonun bo'yicha ular endi yagona baxtli jamiyatda yashamasalar ham, qulay sharoitda, aqliy jihatdan to'laqonli a'zolarni tarbiyalashga qodir. jamiyatning.
Albatta, ajrashgan ota-onalarning nikohidagi bolalar o'z-o'zidan kamtar bo'lib qoladilar va afsuski, bunday nikoh jarohati bolaning kelajakdagi hayotiga salbiy ta'sir qiladi, xuddi butun umri uchun past oila belgisi kabi.
Va begona odam o'zini oldingi nikohdan farzandlari bo'lgan ayolga bog'lab qo'yganida, ko'p muammolar paydo bo'ladi.
Birovning bolasi - bu ertami-kechmi portlashi mumkin bo'lgan vaqtli bomba, keyin esa yomon bo'lib qoladi va bir vaqtning o'zida hamma uchun. Bularning barchasiga sabab pedagogik boshboshdoqlik bo'lib, bola onaga yaqin odam o'z otasi emasligini his qilgan va bilganida, oilada bolalarni tarbiyalashning ilg'or usulini qo'llash shunchaki haqiqatga to'g'ri kelmaydi.
Bundan tashqari, aziz farzandiga nisbatan ayol yangi turmush o'rtog'i tomonidan hech qanday tanqidga, kamroq jazoga yoki tarbiyaviy harakatlarga, bola uchun esa - o'gay otaga yo'l qo'ymaydi, hatto buzilgan dangasaga ta'sir qilishning boshqa usullari. bola shunchaki ishlamaydi.
Bunday birlashmada bola qanday psixologik jarohatni boshdan kechirishini tasavvur qilish qiyin emas - uning sevimli yolg'iz onasi notanish odam bilan yashasa, u sevishi va hurmat qilishi kerak, bola esa u bilan birga yashamaydigan haqiqiy sevimli va tabiiy otasi bo'lsa. ular bolaga noma'lum sabablarga ko'ra.
Ayniqsa rivojlangan holatlarda, hatto bolaga og'zaki ko'rsatma ham ayol tomonidan ayolning yagona tabiiy farzandiga jismoniy va ruhiy bosim o'tkazishga urinish sifatida qabul qilinadi.
O'z navbatida, biologik ota, bu ibora qanchalik yomon bo'lmasin, uyiga begona va notanish odamni olib kelgan sobiq xotinining keyingi sevgilisi tomonidan o'z farzandining bunday qatl etilishiga aniq qarshi bo'ladi. bola. Bolali ajrashgan ayol bilan bunday munosabatlarda biologik ota vaqti-vaqti bilan o'ta ijobiy xarakter - yakshanba otasi rolida paydo bo'ladi, uning fonida beparvo va nafratlangan o'qituvchi yirtqich hayvonga o'xshaydi. bolaga azob beruvchi va zolim.
Farzandlari bilan ajrashgan ayol bilan munosabat o‘rnatgan erkak, ajrashgan ayol va hatto o‘zinikining o‘rinsiz tanqidiga duch kelmaslik uchun o‘ziniki emas, balki birovning farzandining tarbiyaviy vazifalaridan taktik jihatdan uzoqlashadi. bolaning biologik otasi, u avtomatik ravishda ayollar va bolalarni sevmaydigan beparvo odamga aylanadi, hatto bolalar o'ziniki bo'lmasa ham.
Bu halokatli ayovsiz doira bo'lib chiqadi, undan bolali ajrashgan ayol bilan munosabatlarni yaratgan erkak uchun hech qanday yo'l yo'q ...
Ajralishdan keyin qanday omon qolish kerak
yoki yosh ona uchun Feniks yo'li.
Ayol uchun, ayniqsa yosh ona uchun ajralish qo'rqinchli. Sizni urgan birinchi tuyg'u - bu dahshat va qalbingizdagi bo'shliq.
Agar siz uzoq vaqt davomida yoqimli bo'lmagan bo'lsangiz ham, doimiy qiyinchiliklardan xalos bo'lish yoqimli yengillik kabi ko'rinsa ham, bir qarorga kelish juda qiyin. Siz o'zingizni tom ma'noda sindirishingiz, bir vaqtlar sevganingizning go'shtini hayotingizdan yirtib tashlashingiz kerak.
Ayol har doim ham, ayniqsa, bolalar bilan bu qadamni qo'yishga qaror qilmaydi. Ko'pincha u shunchaki haqiqatni taqdim etadi: ajralish. Men boshqa odamni topdim, sevib qoldim, ichishni boshladim, lekin siz hech qachon bilmaysiz ...
Ammo shunday bo'ldi - barcha rasmiyatchiliklar hal qilindi va ajrashgandan keyin ayol yolg'iz, bolasi yoki bolalari bilan qoldi. Keyin nima?
Men kuldan qayta tug'ilish bo'yicha ko'rsatmalar yaratish xavfini oldim, umid qilamanki, bu yosh onaga nafaqat omon qolishga, balki yangi oila qurish uchun barqaror platformani tayyorlashga yordam beradi.
№1 qoida. Muhokama qilmang.
Sobiq erining yomon fazilatlarini muhokama qiladigan do'sti bilan hech qanday uchrashuv yo'q. Oilaviy nizolar, ajralish jarayoni yoki boshqa shikoyatlar haqida hech qanday muhokama yo'q. Bunday suhbatlarni qo'zg'atuvchi do'st aslida do'st emas, balki tulpordir. Ulardan keskin va qat'iyat bilan qutuling.
Keling, tushuntiraman. O'tgan narsalarni muhokama qilayotganda, siz orqaga qaraysiz. Va hayot sizni oldinga tortadi. Tasavvur qiling-a, siz poezd haydovchisisiz (va sizning hayotingiz va bolalaringizning hayoti vagonlardir!).
Har qanday jinsdagi haqiqiy do'st haqiqiy yordam beradi: bolaga (bolalar) yordam berish, g'amxo'rlik va qalbning iliqligi. Haqiqiy do'st sizni ko'ngilni ko'tarishga harakat qiladi, lekin ingrashingizga yo'l qo'ymaydi. Va bu sizni o'zingizga achinish holatida saqlamaydi. Chunki u bu yo'l botqoqlik ekanligini va u erga borishning hojati yo'qligini tushunadi.
№2 qoida. Majburiy va doimiy ish.
Sizning majburiyatlaringiz bor:
1. O'zingizni va farzandlaringizni moddiy jihatdan ta'minlang: o'tirib, reja tuzing. Qanday qilib va qancha pul ishlashingiz mumkin, qayerda va qancha sarflaysiz. Moliyaviy ahvolingizni qanday yaxshilash mumkin, qanday zaxiralardan foydalanish mumkin va hokazo. Reja tuzayotganda sobiq eringizga tayanmaslikka harakat qiling. Bu yordam beradi - ajoyib. Bu to'xtamaydi yoki to'xtamaydi - sizning rejangiz bor.
2. Salomatligingizni asrang: kerak, ha, kerak! - sog'lig'ingizni keyingi hayot uchun va bolalar uchun saqlang. Ularni ko'tarish uchun sizga ko'p kuch va sog'liq kerak bo'ladi. Agar siz ruhiy azob-uqubat tufayli buzsangiz, birinchi navbatda ular azoblanadi. Buni o'ylab ko'ring, sog'lom holatingiz uchun mezonlar ro'yxatini tuzing va uni muntazam tekshirib turing. O'z vaqtida va to'yimli ovqatlaning, vitaminlar qabul qiling. Shuningdek, kun tartibini belgilang va o'zingiz uchun kamida 15 daqiqa vaqt ajrating. Boshlang'ich gimnastika va sizga mos keladigan yangi yuz uchun protsedura - bu sog'liq va kuch uchun juda zarur narsa. Va dam olish yo'llarini toping.
3. Muvozanatli va optimistik bo'ling. Ha, rus ayollari ko'pincha o'zlarini yoqtirmaydilar. Shuning uchun, yana bolalar haqida: ular og'ir stressni boshdan kechirdilar, nikohning oxirgi kunlari (oylar, yillar?) va keyin ajralishdi. Va endi ularning ko'zlari sizda. Sizning munosabatingizga qarab, ular shaxsiy olamidagi o'zgarishlarning global tabiatini baholaydilar. Agar siz ularga umidsiz g'amginlikni yoki undan ham yomoni, g'azablangan g'azabni ko'rsatsangiz, bu ularning oxirgi halokati bo'ladi.
O'zgarishlarni quvonch, ozodlik, rivojlanish va baxtning yangi ufqlari sifatida qabul qiling. Buni ko'rsatma, his et. O'zingizni torting va yangi vaziyatning afzalliklarini toping. Hozircha og'riqni burchakka olib boring.
4. Farzandlaringizga e'tibor va vaqt ajrating. Har kuni birgalikda biror narsa qilish bilan band bo'lgan vaqtingiz bo'lishi kerak - ehtiros va hissiy aloqa. Bu juda muhim. Bolalar bir ota-onasini yo'qotdilar va endi ular ikkinchisini yo'qotishdan qo'rqishlari mumkin. Bu qo'rquvga imkoniyat berilmasligi kerak. Yurak aloqasini mustahkamlash, yarani davolash kerak va bu ayol uchun vazifadir.
№3 qoida. Atrofga qarang.
Shaxsiy baxtsizlik karlik qiladi. O'z yo'lingizni yo'qotib qo'yadi, sizni qora va og'riqli shardek osadi. Ushbu prizma orqali bizni o'rab turgan butun dunyo kulrang va qora ranglarga bo'yalgan.
O'zingizni silkiting va esda tuting: Bibliyaga ko'ra, umidsizlik gunohdir. Va esda tuting: atrofda xuddi shunday narsani boshdan kechirgan ko'p odamlar bor. Va bundan ham dahshatliroq og'riqni boshdan kechirgan va hozir boshdan kechirayotgan juda ko'p odamlar bor. Ular haqida o'ylab ko'ring, qayg'u bilan bu dunyoga qanday ta'sir qilishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring.
Axir, siz bu dunyoga og'riq va g'amginlik qo'sha olasiz yoki umid nurini berishingiz mumkin. Umuman olganda, Xudo, odamlar va bizning sayyoramiz haqida o'ylang. Muammoingizni global yaralar bilan solishtirishga harakat qiling. Bu yordam beradi, kuch berishi mumkin. Va sizga kuch kerak, chunki siz hayotingizni jonlantirmoqchisiz!
№4 qoida. Maqsadlarni belgilash.
Ish bilan shug'ullanish, dardingizdan qochib, shovqin-suronga kirish vasvasasi bo'lishi mumkin. Taslim bo'lmang! Behuda vaqtni keyin qaytarib bo'lmaydi. Ammo ertami-kechmi siz g'ildirakdan sakrashingiz kerak bo'ladi, keyin esa shunchalik ko'p narsa yo'qolganligi xafa bo'ladi. Siz ozgina aylanishingiz mumkin, lekin shu bilan birga maqsadlaringizga yo'lni yodda tutish oqilona va hurmatga loyiqdir.
Siz hayotingizning har bir sohasi uchun maqsadlar qo'yishingiz kerak va ularning har biri uchun muddatni ko'rsatishni unutmang. Endi bunday maslahat bema'ni tuyulishi mumkin, ammo bunday ro'yxatni tuzish uchun ko'p ish yoki vaqt kerak bo'lmaydi. Biznesga kirganingizdan keyin ham siz bu haqda o'ylamasligingiz mumkin, ammo sizning ongsiz ongingiz asta-sekin mo'ljallangan mayoqqa taksi bilan boradi va rulsiz va yelkansiz shoshilmaydi.
Maqsadlar ro'yxatiga misol:
Men: Men bir yildan keyin orzuimdagi oilani quradigan odamga turmushga chiqmoqchiman. Mening orzuimdagi oilam shunday ko'rinadi va shuning uchun mening orzuimdagi odam uchun mezonlar shunday. Maqsad: bunday odamga munosib bo'lish, buni va buni qilish. Shuningdek, sobiq turmush o'rtog'ingizga nisbatan barcha shikoyatlarni qayta ishlang va ularni sizga bergan yaxshi narsalar uchun minnatdorchilikka aylantiring. O'zingizni tozalang, aytmoqchi.
O'g'il Vasya: Men uning kuchli va sog'lom o'sishini, shuningdek, ijodiy rivojlanishini xohlayman. Bir yildan keyin u karate bo'limiga, ikki yildan keyin esa samolyot modellashtirish klubiga qabul qilinishi mumkin bo'ladi. Maqsad - bu bo'limlar uchun pulni tejash (aniqrog'i, juda ko'p, aniqrog'i - bunday sana bilan) uni chiniqtirish va u bilan chizish, modellashtirish va hokazolarni mashq qilish. (jadval tuzing va unga rioya qilishga harakat qiling)
Ish: Men bo'lim boshlig'i lavozimini egallamoqchiman, chunki u erda ish osonroq va pul ko'proq. Maqsad: malakangizni kerakli darajaga ko'taring va o'zingizni ushbu lavozimga loyiq ekanligingizga ishontiring.
Boshqa maqsadlar. Sizga ko'p maqsadlar kerak emas, faqat asosiy narsa. Maqsad qanchalik qisqa va lo'nda shakllantirilsa, ongsizning o'z vazifasini bajarishi shunchalik oson bo'ladi.
Xulosa.
Shunday qilib. Ajralishdan keyin omon qolish qiyin, ammo bu mumkin va zarur. Bir fikr meni yupatadi: o'tmishda qanday jiddiy sinovlarni boshdan kechirgan bo'lishimdan qat'i nazar, bugungi kunning balandligidan men doimo tushunaman: bu hozirgi men uchun zarur edi. Bu donolik, kuch yoki kamtarlik yoki boshqa bir xil zarur narsa bo'yicha dars edi.
Va juda tez-tez, Xudoga minnatdorchilik bilan, odam o'zining sinov soatini eslaydi, bu juda muhim saboq sifatida, keyinchalik erishgan baxti uchun majburiydir.
Siz ushbu maqoladagi ba'zi narsalarga rozi bo'lmaysiz va ba'zi narsalar bilan bahslashishingiz mumkin. Ammo umid qilamanki, siz hali ham matnning yordam beradigan qismlarini tanlaysiz va ularga amal qilasiz.
Men shunday vaziyatga tushib qolgan barcha ayollarga Feniks qushi kabi kuldan qutulib, bu sinovdan yangilangan, kuchli va baxtli ayol sifatida chiqishlarini tilayman.
Ajralishdan keyin bolalar bilan yolg'iz qanday yashash kerak? Aslida, bitta javob bo'lishi mumkin - ajoyib.
Albatta, hatto eng amaliy va realist ayollar ham turmushga chiqqach, birgalikda uzoq va baxtli hayotga umid qilishadi, onasi va otasi bilan o'ralgan qizg'ish yonoqli bolalar. Rejalar har doim ham bajarilmaydi, deyishning hojati yo'q, statistika afsuslanmaydi - bugungi kunda ajralishlar soni ro'yxatga olingan nikohlar soniga deyarli teng.
Qanchadan-qancha omon qolgan oilalarni so'zning to'liq ma'nosida oila deb atash mumkin? Ko'pincha ayollar "men qanday qilib yolg'iz yashayman, ajrashgandan keyin qanday qilib ikki yoki hatto uchta bola bilan qolaman?", degan qo'rquv tufayli ezilib, erlari bilan ajrashishga qaror qila olmaydilar.
Yaxshi qo‘ni-qo‘shni, qarindosh-urug‘lar bosh chayqab, sabrga nasihat qiladilar. Ular eri bilan ajrashgandan keyin ikki farzandli odam sizga kerak bo'ladimi yoki yo'qligini baland ovozda muhokama qilishmoqda. Savollar tug'iladi: keyin nima bo'ladi, qanday yashash va yolg'iz hamma narsani engish kerak. Moddiy muammolar va ta'lim muammolarini hal qilasizmi? Yomon onaning oilani qutqara olmagani, yolg'iz qolgani, yordamsiz qolgani va bolalarini otasidan mahrum qilgani aybdorlik tuyg'usi paydo bo'ladi... Bu o'ylarni darrov haydab yuboring, yaxshi otani farzandlaridan haydab bo'lmaydi. tayoq bilan, hatto ajrashgandan keyin ham.
Agar ajralish tugallangan bitim bo'lsa
Hech narsani tuzatib bo'lmaganda, chiqishning bitta yo'li bor - yashashni boshlash. Va bu yashash va darhol yangi sherik izlamaslik, balki barcha erkaklar o'ziniki degan fikr bilan o'zingizni yopmaslik ... va umuman, nikoh siz haqingizda emas.
Bu davrda barcha hodisalarni to'xtatish va boshdan kechirish muhim, ular o'zingizdan o'tib ketsin. Atrofingizdagi odamlardan nimani xohlayotganingizni va hayot sizga nimani berishi kerakligini tushuning. Siz, albatta, sizga ishonishingiz mumkin bo'lgan, kichik bola yoki hatto ikkita bola bilan sizga yordam berish imkoniyatiga ega bo'lganlarni topishingiz va sizga oddiy hayotiy maslahatlar berishingiz kerak. Bu ona, buvisi, opa-singil, do'st bo'lishi mumkin, hatto sobiq eringiz bilan ham kelishuvga erisha olasiz.
Eringiz bilan ajrashish tartibi allaqachon tugaganda, asosiy muammolar va vazifalar ro'yxatini belgilash va vaqtni rejalashtirish kerak. Agar siz ajrashganingizdan keyin ko'chib o'tsangiz, farzandlaringiz eski maktabga (bolalar bog'chasiga) borishi mumkinmi yoki yaqinroq yangisini izlash mantiqiymi, deb o'ylab ko'ring. Majburiy to'lovlar uchun oyiga qancha kerakligini tushuning - ijara, bolalar bog'chasi, maktab, jamoat transporti. Etarli mablag' bo'lishiga ishonchingiz komilmi? Yo'q, bu ularni qayerdan olishingiz mumkinligini anglatadi - sizning maoshingiz etarlimi, ehtimol yarim kunlik ish qidirishga arziydi.
Aliment masalasini hal qilishga ishonch hosil qiling. Va agar sizning sobiq eringiz, hatto ajrashgandan keyin ham, bolalar uchun javobgarlikdan xalos bo'lmaydigan, aliment olish uchun ariza topshirmaydigan ajoyib erkaklardan biri bo'lish ehtimoli bo'lsa, ular sizning hayotingizni ancha osonlashtiradi. Hech kimning ish qobiliyatiga yoki bolalarga pul ajratish istagiga bog'liq bo'lishga hojat qolmaydi.
Iloji bo'lsa, ajrashgandan so'ng, vakolatli psixolog yoki psixoterapevtga tashrif buyuring va uning maslahatlarini tinglang. Siz qatnashishingiz mumkin bo'lgan maxsus psixologik guruhlar mavjud. Eridan ajralish har qanday ayol uchun katta travma hisoblanadi. Bu xafagarchilik va aybdorlik yuki, yaqin odamni yo'qotish, noaniqlik va ilgari tanish bo'lgan hamma narsani yo'q qilishdir. Siz yolg'iz qolganingizda bu narsalar bilan shug'ullanish juda qiyin. Hatto eri bilan ajrashgan do'stlar ham sizga mustaqil psixologdan maslahat bera olmaydi. Siz butun umringiz davomida barcha umidsizliklaringizni o'zingiz bilan olib yurishni xohlamaysiz, shunday emasmi? Bu mutaxassis bilan bog'lanish uchun sabab borligini anglatadi.
Sobiq eri bilan munosabatlar
Hurmatli kitobxonlar! Bizning maqolalarimiz huquqiy muammolarni hal qilishning odatiy usullari haqida gapiradi, ammo har bir holat o'ziga xosdir. Muayyan muammoingizni qanday hal qilishni bilmoqchi bo'lsangiz, iltimos, o'ngdagi onlayn maslahatchi shaklidan foydalaning yoki bepul ishonch telefoniga qo'ng'iroq qiling:8 800 350-13-94 - Rossiya hududlari uchun
8 499 938-42-45 - Moskva va Moskva viloyati.
8 812 425-64-57 - Sankt-Peterburg va Leningrad viloyati.
Albatta, bolani tarbiyalayotgan ona, ayniqsa, u juda yosh bo'lsa, juda band va unga psixologlarga tashrif buyurish uchun vaqt topish oson emas. Ammo menga ishoning, bu harakatlar juda qimmatga tushadi, ular sizning hayotingizni tubdan o'zgartirish imkoniyati mavjud.
Eri bilan ajrashgandan keyingi vaqt ham kichik, ham kattalar bolasi bilan yaqinlashish vaqtidir. Hech qachon bo'lmaganidek, siz u bilan gaplashishingiz va hamma narsani halollik bilan tushuntirishingiz kerak.
Unga hozir qanday yashashingizni, nima o'zgarishini, uning otasi va otasining qarindoshlari bilan munosabatlari qanday tuzilganligini ayting. Agar sizning sobiq eringiz bolaning tarbiyasi va bo'sh vaqtlari uchun mas'uliyatni bo'lishishga tayyor bo'lsa, u bilan uchrashuvlariga aralashmaslikka harakat qiling. Axir u ham sizdek ota-ona. Shuningdek, u bolaning xavfsizligini ta'minlashdan manfaatdor. Bundan tashqari, chaqaloq u bilan bo'lganida, siz shunchaki jim dam olish uchun o'zingiz uchun, rivojlanishingiz uchun juda qimmatli vaqtga ega bo'lasiz.
Sobiq eringiz bilan qanchalik yaxshi munosabatda bo'lsangiz, ajralishdan keyin undan ko'proq yordam olasiz va yashashingiz osonroq bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan shikoyatlar unutiladi, his-tuyg'ular yo'qoladi va siz bolangizning otasini qutqarasiz. Va unga kerak, uni isbotlash ham kerak emas.
Ajralishdan so'ng, hatto kichik bola ham ko'pincha kattalar pozitsiyasini egallashga harakat qiladi - onaga achinish, uni himoya qilish va qiyin paytlarda o'tishiga yordam berish. Buni minnatdorchilik bilan qabul qiling, lekin unga bolaligini qoldiring, unga chaqaloq haqida qayg'urishingizni eslatib turing, aksincha emas. Farzandingiz o'z yoshiga mos vazifalarni bajarsa - yaxshi o'qisa, uyga yordam bersa, siz baxtli va mamnun bo'lasiz. Farzandingizni taraf olishga majburlamang.
Yangi hayot qurish
Agar kuchli his-tuyg'ular allaqachon tushib ketgan bo'lsa, eringiz bilan uchrashishdan oldin nimani orzu qilganingizni, qanday orzularda yashaganingizni, kim bo'lishni xohlayotganingizni, yolg'iz bo'lmaganingizda nima qila olmaganingizni eslash yaxshi bo'lardi. Bu qisqa soch turmagi kabi kichik narsalar bo'lishi mumkin yoki bu muhimroq narsa bo'lishi mumkin - universitetga borish, sayohat qilish, yangi mutaxassisliklarni o'zlashtirish. Psixologning maslahati aniq - rejalarni amalga oshirishni boshlash vaqti keldi.
Agar u ko'tarilish bo'lsa, sevimli mashg'ulotni ishga aylantirsa yaxshi bo'ladi. Maqtovga sazovor bo'lib, sa'y-harakatlaringizning samarasini ko'rganingizdan so'ng, har kuni o'zingizni ishonchli, xotirjam his qila boshlaysiz va hayotdan zavqlana boshlaysiz. Harakat qilish vaqti keldi, muammo o'tmishda.
Ijobiy fikrlashga harakat qiling, bu sizga eringizdan ajralishdan tezroq qutulishga va hayotni toza varaq bilan boshlashga yordam beradi. Bu shunchaki xursand bo'lishingiz va har qanday salbiy tajribani haydashingiz kerak degani emas. Ammo ijobiy tomonga e'tibor qaratishga, o'zingizni go'zal narsalar bilan o'rab olishga harakat qilish yaxshi bo'lardi. Maqtovlarni qabul qiling, qiziqarli odamlar bilan muloqot qiling. "Bu bema'ni hayotimni buzdi" deya sizni qo'llab-quvvatlaydigan odamlar sizning hayotingizga biron bir konstruktiv narsa olib kirishlari va amaliy maslahatlar berishlari dargumon. Ehtimol, ularda ko'plab hal etilmagan muammolar mavjud va ular cheksiz ravishda pishirishi mumkin, ammo bu ularni yo'q qiladi. Siz yolg'iz qolganingizda, sodir bo'lgan voqea uchun aybdorlarni qidirmasligingiz kerak.
Ko'pchilik bolani yolg'iz tarbiyalash va muvaffaqiyatga erishish mumkin emasligini ta'kidlaydi. Va agar siz ikki yoki uchta bolangiz bilan yolg'iz qolsangiz, sizda etarli vaqt yoki pul bo'lmaydi. Agar biz bunga rozi bo'lsak, bu oson bo'lmaydi. Ammo bu erda "mumkin emas" so'zi mutlaqo keraksiz. Bugungi kunda onalarga bag'ishlangan ko'plab saytlar mavjud. Masofaviy ta'lim olish va uyingizdan chiqmasdan pul ishlash uchun ko'plab imkoniyatlar mavjud.
Kollektiv xaridlar bilan shug'ullanadigan jamoalar, bir-birini qo'llab-quvvatlashga tayyor ayollar jamoalari mavjud. Buning uchun faqat yashash istagi va hamma narsa oldinda ekanligiga ishonish kerak. Siz dumli nuqsonli ayol emasligingiz, notinch yolg'iz ona emas, balki nima istayotganini biladigan odam ekanligingiz. Boshini qumga ko'mmagan, o'zi uchun chidab bo'lmaydigan hayotni davom ettiradigan odam. Bolasi yoki hatto ikki farzandi bilan yolg'iz qolgan va o'ziga va bolalariga bu dunyoning barcha ranglarini his qilish imkoniyatini berish uchun ajralishga qaror qilgan ayol. Sizga omad tilaymiz, biroz vaqt o'tadi va siz yashashni xohlaydigan xotirjam va muvaffaqiyatli ayolga aylanasiz va sizning yoningizda baxtli bolalar o'sadi. Psixologning maslahati esa endi sizga hech qanday foyda keltirmaydi!
Diqqat! Qonunchilikdagi so'nggi o'zgarishlar tufayli ushbu maqoladagi huquqiy ma'lumotlar eskirgan bo'lishi mumkin! Bizning advokatimiz sizga bepul maslahat berishi mumkin - savolingizni quyidagi shaklda yozing: