Japansk ansiktsmassage Asahi 2 efter 50 år. Japansk föryngrande ansiktsmassage Asahi från Yukuko Tanaka (Zogan)

Det asiatiska förhållningssättet till skönhet är trendigt just nu. Europeiska och amerikanska kvinnor har redan antagit principerna för dubbel rengöring av huden, tygmasker, 12-stegs ansiktsvård och en sojadiet. Men det finns en annan hemlig föryngringsteknik som ursprungligen kommer från Japan. Detta är en speciell teknik för japansk ansiktsmassage. Alla som har gjort det hävdar: du är garanterad minus 10 år!

Japansk massage Asahi

Ansiktsmassage, som kom till oss från Japan, kallas också för Asahi-massage. Ibland kan man höra en annan term - Tanaka-tekniken.

Yukuko Tanaka är vår samtida, skönhetsexpert, kosmetolog. Det var hon som berättade för världen om den urgamla japanska konsten ansiktsmassage.

Miljontals kvinnor har redan bemästrat Asahi-tekniken. Många av dem bekräftar den föryngrande effekten av proceduren. Och nästan alla säger att ansiktet är fräscht och svullnaden går bort.

Yukuko Tanaka, en berömd japansk stylist och kosmetolog, såg bra ut även vid 65 års ålder

Vem passar Tanaka-tekniken för?

Den stora fördelen med japansk massage är dess enkelhet. Det är inte svårt att behärska tekniken, du behöver ingen specialutbildning för detta, dIngen extra utrustning krävs heller. Det finns inga strikta åldersbegränsningar för japansk massage.

Flickor under 25 år bör inte engagera sig i ansiktsmassage. Vid denna ålder fortsätter bildandet och tillväxten av hud- och benvävnad, och det är bättre att inte störa naturen för att slutföra denna process.

Kvinnor i åldern 25-30 kommer att kunna få en tonisk effekt av en massage. Efter 35 år kommer japansk massage att hjälpa till att stoppa utvecklingen av gravitationsrynkor, huden kommer att vara spänd och elastisk. Kvinnor som har kommit in i klimakteriet kommer att uppskatta förmågan hos Asahi-massage att hålla ansiktets ovala klarare och lindra huden från matthet och torrhet.

Asahi massage hjälper till att göra ansiktskonturerna tydligare, lindrar torr hud och stoppar uppkomsten av rynkor

Kontraindikationer

med olika hudsjukdomar i ansiktet eller halsen;
med sjukdomar i lymfsystemet;
med rosacea;
med eventuella kroniska sjukdomar;
med sjukdomar i öron-, näs- och halsområdet;
med rosacea i ansiktet.

Om du är förkyld, sluta med japansk massage tills sjukdomen är botad.

Allmän dålig hälsa och dålig hälsa kan också vara en kontraindikation för Asahi-massage. När denna procedur inte ger dig lättnad, utan bara tar bort din styrka, är det bättre att inte ta till den japanska tekniken.

Om du har genomgått en mycket allvarlig viktminskning, under vilken gropar uppträdde i ditt ansikte, bör du:

utför handlingar ytligt tills muskelmassan blir starkare;
minska mängden träning;
minska frekvensen av klasser.

Typer av tekniker

Den uråldriga massagen från Land of the Rising Sun är unik eftersom den påverkar inte bara huden utan även musklerna, benen och blodkärlen. Asahi kallas ofta för lymfmassage eller djupmassage. Båda termerna är korrekta, men de är inte samma sak. Dessa är två typer av japansk Asahi-teknik.

Tillsammans bildar dessa två typer av massage den välkända proceduren från Tanaka. I huvudsak är Asahi en 2-i-1 massage, lymfatisk och djup på samma gång. Tillsammans hjälper två typer av massage att uppnå "minus 10 år"-effekten.

Lymfmassage

Med lymfatisk massage försvinner svullnaden, den gråaktiga tonen i ansiktet, karakteristisk för åldrande hud, försvinner. Dessutom massage:

påskyndar avgiftningsprocessen;
berikar hudvävnad med näring;
tar bort överflödig fukt.

Djup muskel ansiktsmassage

Djup Asahi massage är en självmassage som innehåller manuella terapimetoder som:

slappnar av ansiktsuttryck;
lindrar spänningar i ansiktsmusklerna;
gör huden elastisk;
stärker blodkärlen;
främjar lyft av ansiktskonturer.

För- och nackdelar med massage från Yukuko Tanaka

Japansk ansiktsmassage löser inte alla problem, tekniken har för- och nackdelar.

Tabell: för- och nackdelar med Asahi

Vad är unikt med massagetekniken?

Asahi skiljer sig från klassisk ansiktsmassageteknik. Detta kommer att kräva ansträngning. Detta kan förvirra dem som tror att en person kräver en extremt känslig attityd. Massageförespråkare hävdar dock att ansiktsmusklerna behöver daglig träning. De måste arbeta varje dag, precis som de gör med musklerna i armar och ben. Och när det inte finns några muskelsammandragningar leder detta till för tidig vissnande och atrofi.

Asahi massage utförs med tryck, men du kan inte agera grovt i området för lymfkörtlarna.

Många kvinnor oroar sig för att massage kommer att sträcka ut huden i ansiktet och göra rynkor mer uttalade. Det är en vanföreställning. Hudskador uppstår inte under Asahi-massage. Uppkomsten av smärta är ett tecken på att du gör något fel.

Video: Yukuko Tanaka visar tekniken för gammal japansk massage (rysk översättning)

Hur man gör en Asahi-massage i en japansk salong

Idag finns Asahi massage i många salongers prislistor. De lärde sig hur man gör det i Europa. Men om du vill njuta av en autentisk behandling, hitta en japansk salong.

Metod:

Förfarandet inleds med en konsultation. Läkaren kontrollerar klientens fysiska hälsa, frågar om hudens tillstånd och allergiska reaktioner.
En preliminär konsultation med en läkare är en oumbärlig del av massageproceduren.
Huden rengörs från smink, orenheter och fett. Processen är komplex, den börjar med ett ångbad, sedan lätt peeling och tvätt. I slutet lugnas ansiktet med tonic.
Innan ansiktsmassage rengörs huden med specialprodukter.
Efter grundlig avfettning behöver huden återfuktning och näring. För att göra detta, applicera en vitamin- och lugnande mask i ansiktet.
Innan massagen appliceras en mask i ansiktet – vanligtvis en som inte kräver sköljning
Under masken masserar mästaren nacke, axlar, dekolletage och huvud för att förbättra blod- och lymfcirkulationen.
Förberedande massage av axlar och nacke liknar uppvärmning innan träning, det förhindrar stukningar och skador.
En specialist masserar ansiktsmusklerna med hjälp av japansk teknik. Djupt muskelarbete kombineras med lätt massage av lymfkörtlarna.
Asahi ansiktsmassage innebär att man trycker på ansiktsmusklerna
Proceduren avslutas med applicering av toner och fuktighetskräm. Och i Japan kommer kunden definitivt att erbjudas örtte.
Efter massagen appliceras solskyddsmedel på huden, ultravioletta strålar är oönskade direkt efter proceduren

Priser

Den beskrivna proceduren är mycket längre än självmassage. Detta är en riktig ritual och det tar 1,5 timme. I en europeisk eller japansk salong kostar en sådan massage cirka 100 euro, i amerikanska massagesalonger tar de från $65 för Asahi. I ryska salonger och kliniker i det postsovjetiska rymden kostar en session japansk Asahi-massage från 700 till 1200 rubel. Om proceduren görs dagligen kan det allvarligt tömma dina fickor. Därför anmäler sig oftast kunder till massagesalonger för en kurs på 7 eller 14 sessioner. I det här fallet ger salonger rabatter.

Förberedande stadium av självmassage

Att förbereda sig för proceduren är en speciell ritual som hjälper till att förhindra oönskade biverkningar från massage. Försök att strikt följa alla rekommendationer för att inte skada huden och lymfkörtlarna.

Stadier av förberedelser för ansiktsmassage:

Kom ihåg steg 4 från den förberedande fasen. Du kommer att upprepa det hela tiden under massagen: alla övningar (utom en) slutar med denna rörelse från öronen och ner i nacken.

Efter massagen behöver du rengöra huden igen.

Hur man gör japansk Asahi självmassage

Bemästra 11 övningar, gör dem uteslutande i den ordning som de beskrivs. Självmassage utförs med båda händerna, med hjälp av pek-, lång- och ringfingret på varje hand. I vissa rörelser används hela handen. Upprepa varje steg tre gånger:

Placera fingrarna i mitten av pannan. Tryck i 3 sekunder och rör dig sedan mot tinningarna utan att släppa trycket. Arbeta dig igenom lymfkörtlarna vid öronen, sedan vertikalt ner i halsen till nyckelbenen.
Placera långfingrarna på båda händerna i ögonvrån. Flytta fingrarna i en båge till näsryggen och återvänd sedan till tinningarna längs ögonbrynslinjen. Kör fingrarna till näsryggen igen. Använd sedan tre fingrar på varje hand igen och upprepa rörelsen från öronen till nyckelbenen.
Följ strikt linjerna som anges i diagrammet
Använd båda händernas fingrar och tryck på mitten av hakan i 3 sekunder. Flytta sedan fingrarna med kraft till läpparnas hörn och fortsätt ovanför dina läppar. Båda händernas fingrar ska mötas under näsborrarna, där trycket ska ökas.
Nasolabialvecken jämnas ut genom att massera näsan. Massera först kraftigt näsvingarna med halvcirkelformade rörelser (5 gånger). Gå upp till näsryggen och massera nässidorna upp och ner (5 gånger). Slutför näsmassagen med den vanliga dräneringen av överflödig lymfa genom kindbenen till nyckelbenen.
Luta dig inte under självmassage
Med kraft, flytta fingrarna från hakan till mungiporna, genom näsvingarna till de inre ögonvråna. När du når dina ögon, öka trycket och håll det i 2-4 sekunder. Återgå sedan till lymfkörtlarna framför örat och nyckelbenet.
Att massera varje kind görs med båda händerna. Börja på höger sida av ansiktet. Använd din vänstra hand för att hålla hakan på plats. Med fingrarna på din högra hand börjar du röra dig från hakan till näsryggen. Flytta längs nasolabialvecket. För handen till näsryggen, upprepa rörelsen du redan är bekant med, dränera lymfan till nyckelbenet. Massera din högra kind tre gånger och upprepa sedan denna massage på vänster sida av ansiktet.
Hitta en balans mellan starkt tryck på huden och en behaglig känsla
Räta ut dina nasolabialveck. Använd tummarna för att trycka ner dem och dränera sedan lymfan från dem som vanligt.
Nu måste du bli av med käkarna. Placera basen av dina tummar på hakan i området för de så kallade sharpei-vecken. Avled sedan lymfan med kraft till kindbenen och halsen.
Om massageblandningen absorberas snabbt, smörj ansiktet igen för att undvika skador på huden.
En hel ansiktslyftning uppnås genom att dränera stillastående lymfa från hela ansiktets yta. Vik handflatorna till en husform: fingrar sammankopplade och handflatorna isär. I denna position, placera "huset" på ditt ansikte. Fingrarnas toppar rör vid näsryggen och tummarna vidrör hakan. Pressa händerna mot ansiktet, applicera tryck och sprid sedan ut armarna åt sidorna mot öronen och ner i nacken.
Avsluta lyftmassagen med ytterligare en dränering av lymfvätska.
Gnugga din panna för att ta bort rynkor. Ena handen håller ansiktet på plats och stödjer hakan, medan den andra handens fingrar masserar pannan i en sicksackrörelse. Slutför processen genom att dränera lymfan.
Upprepa varje övning tre gånger

Resultat

Externa ansiktsförändringar som bör uppträda efter 2 veckors Asahi:

minskning av svullnad;
utjämning av djupa veck, försvinnande av fina rynkor;
ansiktskonturlyftning;
förbättring av hy;
minskning av akne.

En professionell massage kommer att ge mer uttalade förändringar i ansiktet, och med självmassage kan du uppnå minst två eller tre av de listade effekterna.

Professionell Asahi-massage leder till mer märkbara resultat

Jag provade japansk massage. Och jag ångrade det inte. Nu gör jag Asahi varje dag. Det varar inte tre minuter, som vissa skriver på Internet. Min procedur tar minst 10 minuter. Med tanke på det förberedande skedet med rengöring, förbered dig på att ägna minst 15 minuter åt asahi på morgonen. Jag varnar dig för att japansk självmassage inte är för dem som gillar långa naglar. Det är nödvändigt att trycka hårt på huden i ansiktet; fingrarna går bokstavligen djupare in i huden. Och om du vill uppnå framgång i massage, måste du ge upp en lång manikyr. Annars blir det skador. Ett annat tips: ta bort hår från ansiktet och halsen, ta bort ringar, örhängen och kedjor. Allt detta är nödvändigt för att undvika skärsår och inte hindra smidiga rörelser på ansiktets hud.

Mina resultat var inte direkt dramatiska. Men jag gillade att den extra fylligheten i kinderna var borta. Med åldern dök den här volymen på något sätt upp av sig själv, och jag tog den för given. Jag var väldigt glad att denna extra svullnad togs bort. Lyfteffekten var synlig efter 10 dagar: de nasolabiala vecken var inte längre så uttalade. Detta skedde inte vare sig efter krämer eller efter ansiktsgymnastik. Om du vill se om den japanska tekniken är rätt för dig får du veta inom en vecka, resultaten kommer snabbt.

Du måste anpassa processen om du inte ser positiva resultat efter den första veckan.

Tabell: brist på positiva effekter från japansk massage och orsakerna till detta

Resultat	Orsaker	Lösning
Ödem	Lymfen dräneras inte från ansiktet, massagen görs på natten.	Dränera lymfan inte till hakan, utan strikt till nyckelbenen.
Rynkor	Otillräcklig ansiktshydrering under massage.	Applicera massageprodukten mer generöst, använd olivolja som massageblandning.
Förlust av elasticitet	Fel i massageteknik.	Studera noggrant mästarklasserna med Asahi, följ alla rekommendationer.
Frånvaro av några ändringar	Individuella egenskaper eller fel i massageteknik.	Ta en japansk massagekurs i en salong. Om det inte finns några resultat efter detta är den japanska tekniken inte din metod för föryngring.

Oönskade konsekvenser av Asahi

Liksom alla kosmetiska ingrepp har japansk massage biverkningar:

akne, hudutslag, pormaskar;
trött ansikte;
Rosacea.

De är extremt sällsynta och förklaras oftast av kroppens individuella egenskaper. Se först till att hudreaktionen dök upp efter massagen. Och sedan vidta åtgärder.

Acne

Oftast inträffar ett utbrott av akne, om det uppstår från en massage, i området av lymfsystemet. Om detta händer, sluta med Asahi-behandlingen tills din akne har behandlats. Annars kommer utslagen att sprida sig till andra delar av ansiktet och halsen.

Se till att rengöra huden efter massage, detta kommer att vara ett bra förebyggande av akne.

Trött ansikte

Om du ofta masserar innan du lägger dig kan du vakna nästa morgon med ett trött ansikte som tappat tonen. Den bästa tiden för Asahi är morgonen.

Förlust av hudturgor är en annan möjlig konsekvens. Om ditt ansikte tappar sin elasticitet betyder det att du gör massagen felaktigt. Återigen, studera alla rekommendationer och lektioner om japanska massagetekniker. Försök ta en lektion från en specialist. En otillräcklig mängd massageprodukt under en massage kan också leda till förlust av hudton och motståndskraft mot yttre påverkan.

Instruktionsvideor använder vanligtvis en minimal mängd massageprodukt för att demonstrera tekniken, men massageprodukten måste appliceras rikligt

Rosacea

Uppkomsten av rosacea är en allvarlig konsekvens av massage. Det är bäst att omedelbart kontakta en hudläkare för att få den nödvändiga behandlingen. Och massagetekniken bör modifieras:

gör inte övningar under vilka det är starkt tryck på huden;
lätta på spänningen när du berör de drabbade områdena i huden;
använd en kräm som stärker blodkärlens väggar.

Asahi-massage, eller Zogan, som betyder "ansiktsskapande", blev känd tack vare skönhetsexperten Yukuko Tanaka. Hon studerade gamla japanska ansiktsmassagetekniker och utifrån dem skapade hon sin egen enkla teknik.

De huvudsakliga skillnaderna mellan denna massage och andra är en starkare fysisk effekt på huden och en partiell avvikelse från. Processen påverkar inte bara ytliga ansiktsmuskler, utan också djupt placerade muskler och till och med ben. Dessutom ägnas mycket uppmärksamhet åt lymfkärlen, vilket förbättrar näringen av alla ansiktsvävnader och påskyndar avlägsnandet av toxiner och överflödig vätska.

Vem kan och kan inte få massage?

Eftersom asahi påverkar olika vävnader, förbättrar lymfutflödet och blodcirkulationen, låter det dig uppnå flera effekter samtidigt:

jämna ut rynkor och bromsa åldrandet;
öka hudens elasticitet och jämnhet och generellt förbättra dess tillstånd;
dra åt ovalen i ansiktet;
lindra svullnad.

Därför kan det utföras inte bara av dem som har utvecklat allvarliga åldersrelaterade förändringar, utan också av de i tjugoårsåldern.

Det finns dock kontraindikationer:

hudsjukdomar, inklusive inflammation;
ÖNH-sjukdomar;
patologier i lymfsystemet;
maligna neoplasmer;
dålig känsla.

Saker att komma ihåg

1. Före och efter massagen måste huden i ansiktet tvättas.

2. Under proceduren måste du använda massageprodukter. Naturliga oljor, havremjölk och kosmetiska krämer är lämpliga.

3. Massagerörelser utförs med tryck, men ska inte orsaka smärta. På de platser där lymfkörtlarna är belägna räcker det med lätt strykning.

Stanmolod.ru

4. Massagen utförs sittande eller stående, med rak hållning.

5. Nästan alla övningar avslutas med en avslutande rörelse längs ansiktets konturer och längs halsen, från öreskörtellymfkörtlarna till nyckelbenen. Det är det som främjar utflödet av lymfa.

Massagen börjar på samma sätt. Rörelsen måste upprepas tre gånger.

6. För att uppnå synliga resultat, massera. Dess genomsnittliga varaktighet är cirka 10 minuter.

Hur man gör en Asahi-massage

Alla övningar upprepas tre gånger. Fullständiga videoinstruktioner finns i slutet av artikeln.

1. Stärka pannan

Pressa pek-, lång- och ringfingret på båda händerna hårt mot mitten av pannan så att handflatorna tar en horisontell position. Efter tre sekunder, flytta dem med tryck mot tinningarna. Vrid sedan handflatorna 90 grader och, minska trycket, rör dig mot öronen. Gör det sista steget.

Använd dynorna på långfingrarna och rör vid huden i de yttre ögonvråna. Utan att använda kraft och röra sig mot de inre hörnen, linje dina ögon underifrån. Applicera sedan tryck längs den övre orbitalkanten. Pausa i tre sekunder vid tinningarna.

Dra sedan fingrarna längs med ögonens nedre kant igen, från de yttre hörnen till de inre. Efter detta, kom tillbaka med press. Pausa i de yttre ögonvråna i tre sekunder och rör dig mot dina öron. Gör det sista steget.

3. Stärka området runt munnen och hakan

Tryck in ring- och långfingrarna på båda händerna i hakans hålighet. Efter tre sekunder, tryck runt munnen och anslut fingrarna i hålet ovanför överläppen. Tryck på denna punkt i ytterligare tre sekunder, försök att lyfta nässkiljeväggen. Ta sedan skarpt bort fingrarna och flytta dem till startpositionen.

Detta är den enda övningen efter vilken det avslutande draget inte utförs.

4. Eliminering av nasolabialveck

Omedelbart efter föregående övning, flytta till näsvingarna och massera dem med tryck och sedan sidorna av själva näsan. Flytta sedan fingrarna med tryck längs kindbenen till öronen och utför den sista åtgärden.

Placera pek-, lång- och ringfingret i hakans ihålighet. Med maximalt tryck, flytta dem runt läpparna till näsborrarna och käkbenet. Flytta sedan högre till de inre hörnen av ögonen. Stanna där i tre sekunder och rör dig mot dina tinningar. Minska trycket, flytta till öronen och gör det avslutande draget.

6. Förstärkning av undersidan

Med en handflata, fixera underkäken, med den andra, med tryck, rör dig längs kinden från den plats där tuggmuskeln börjar till det inre hörnet av ögat. Håll i tre sekunder och rör dig mot dina öron. Ta den sista åtgärden. Gör samma övning på andra sidan ansiktet.

7. Mittansiktsförstärkning

Placera pek-, lång- och ringfingret horisontellt på kindbenen. Tryck fingrarna hårt mot näsborrarna, flytta dem sedan mot öronen och gör det avslutande draget.

8. Ansiktslyftning

Samla armarna framför dig i brösthöjd och öppna handflatorna i 90 graders vinkel. Pressa hälarna på handflatorna mot hakan och håll i denna position i tre sekunder. Flytta sedan handflatorna upp till näsan, sedan längs kindbenen till tinningarna och sedan till öronen. Gör det sista draget.

9. Korrigering av ansiktskonturer

Placera hakan på basen av din handflata med fingrarna riktade mot örat. Flytta kraftfullt handflatan mot örat och gör den sista rörelsen. Upprepa övningen på andra sidan ansiktet.

10. Borttagning av dubbelhakan

Förena handflatorna till en triangel så att hakan vilar på tummarna och pekfingrarna nuddar näsryggen. Fixa tummarna och flytta kraftfullt resten mot tinningarna (pekfingrarna ska röra sig längs den nedre orbitalkanten). Flytta sedan till öronen och utför den avslutande åtgärden.

11. Sicksack utjämning av pannan

Pressa pek-, lång- och ringfingret mot pannan (de ska ligga horisontellt). Börja sedan röra dig i mjuka sicksackrörelser från tinning till tinning och tillbaka. I slutet, upprepa den första övningen.

Och här är en videoinstruktion för massagen.

Dessutom hjälper Zogan massage med hudfel (i synnerhet), såväl som för kvinnor. Knubbiga tjejer bör också prova denna teknik för att göra sin ansiktsform mer långsträckt.

Hur man gör det korrekt

Du kan redan använda Yukuko Tanaka-metoden efter 25 år när de första tecknen på åldrande visar sig.

Schemat är som följer: japansk Asahi ansiktsmassage varje dag, och resultaten kommer inte att låta dig vänta efter ett par veckor. Den mest optimala tiden på dagen för proceduren är morgon och/eller kväll:

Innan jobbet att vakna, bli av med svullnad och ”ladda” med energi för hela dagen.
På kvällen Efter att du tagit bort sminket hjälper det dig att slappna av efter en hektisk dag.

Troligtvis kommer det till en början att vara svårt för dig, eftersom tekniken består av 11 steg, och de är inte så lätta att komma ihåg första gången. I sådana fall kommer YouTube-videor att hjälpa dig. Se minst 2-3 videor för att förstå de grundläggande principerna för Zogan massage. Det kommer att bli mycket lättare för dig i framtiden.

Under proceduren bör du inte uppleva smärta, utan tvärtom vara i ett avslappnat tillstånd. Om detta händer betyder det att du har valt för mycket tryck. En annan viktig punkt är att röra sig tillräckligt långsamt för att skingra lymfan, annars går poängen med massagen förlorad.

Viktigt: Zogan massage ska inte göras om du är sjuk eller har fått diagnosen lymfadenopati - förstorade lymfkörtlar.

Självmassage av ansiktet enligt japansk metod på video

Du kan hitta dussintals videohandledningar av Asahis ansikte på Internet. En teknik nära originalet finns i videon nedan.

12 steg mot en yngre hud

Inledande steg: rengör ansiktet och applicera på huden olja, makeup remover mjölk eller grädde för att förbereda henne för ytterligare åtgärder. Massagen ska utföras från pannan till hakan, sedan i motsatt riktning och över hela ansiktet.

Tips: några av de bästa oljorna är aprikos och mandel. Vi rekommenderar även att testa babykräm.

1. Kör båda händerna längs ansiktet och upp till nyckelbenen för att skingra lymfan. Rörelser måste vara starka och självsäkra.

2. Gå vidare till pannan. Tryck på pannan från mitten till kanterna och kör igen händerna, tryck på huden, längs sidorna till nyckelbenen. Upprepa 3 gånger.

3. Nu är det ögonens tur. För att inte skada den ömtåliga huden måste du applicera ungefär en tredjedel av ansträngningen som du använde för att släta ut pannan. Kör långfingret från det yttre ögonvrån till det inre hörnet, rör dig under ögonen, flytta sedan under ögonbrynen och återgå till startpositionen. Tryck med fingrarna på det temporala området och flytta sedan ner till nyckelbenen. Upprepa 3 gånger, detta hjälper till att eliminera svullnad, bli av med rynkor och svullna ögon.

Obs: i problemområden kan du upprepa inte 3 utan 4-5 gånger.

4. Placera fingrarna mitt på hakan och gå nerifrån och upp till området under näsan, lyft upp mungiporna. När du når denna zon måste du öka graden av tryck. Upprepa 3 gånger.

5. Placera fingrarna vid sidorna av näsan och gör flera cirkulära rörelser upp och ner, som om du skulle radera något. Upprepa samma steg med näsryggen. Fortsätt röra dig mot kindbenen och sedan tillbaka ner mot nyckelbenen, bli av med överflödig lymfa.

6. Startposition - handflatorna mitt på hakan. Tryck på huden och rör dig genom mungiporna och näsvingarna mot det inre ögonvrån. Upprepa 3 gånger. Flytta sedan ner kindbenen till halsen och nyckelbenen. För många människor är detta område mer tätt, så du kan trycka hårdare.

7. Placera handflatan på kinden och flytta den andra handen från kindbenet till ögonvrån. Massera diagonalt för att träffa fettcellerna. Glöm inte att dra handen längs ansiktet till halsen på slutet. Upprepa 3 gånger. Gör samma sak, men på andra sidan av ansiktet, så att effekten blir symmetrisk.

8. Tryck med fingrarna på det rundade området runt näsvingarna och flytta sedan händerna med kraft åt sidorna mot öronen och nedåt, försök att ta tag i fettvävnaden. Upprepa 3 gånger.

9. Placera handflatorna med insidan utåt vid näsroten. Flytta mot dina kindben. När du når öronen, minska trycket. Lyft upp huvudet något och flytta ner händerna mot nyckelbenen. Upprepa 3 gånger. Detta kommer att bidra till att minska den så kallade "Shar Pei-effekten".

10. Placera din högra handflata under hakan. Gå mot örat, sänk sedan handflatan och flytta den försiktigt ner i nacken. Detta steg låter dig bli av med en dubbelhaka och dra åt problemområdet i huden. Upprepa på andra sidan.

11. Placera handflatorna mot varandra och placera tummarna under hakan. Separera dina händer gradvis och rör dig längs ditt ansikte. Upprepa.

12., tryck först på den med vertikala rörelser upp och ner och från vänster till höger, och jämna sedan ut huden från mitten till kanterna.

Förkortad version

Vissa kan tycka att det är för svårt att göra en ansiktsmassage med japansk lymfdränage varje dag. En kortare version har utvecklats speciellt för sådana personer. Kärnan i metoden ändras inte, liksom antalet repetitioner av de flesta rörelser (minst 3 gånger).

1. Behandla din hud med olja eller kräm. Dra händerna längs ansiktet från topp till botten. Gör sedan samma sak, men ta mitten av pannan som utgångspunkt. Flytta fingrarna från de yttre ögonvrån till de inre, längs ögonbrynen och bakåt, till tinningarna och nyckelbenen.

2. Gnugga näsan, rör fingrarna upp och ner och massera baksidan av den. I slutet, gå tillbaka till tinningarna och gå ner till nyckelbenen. En är tillräckligt.

3. Placera fingrarna på hakan och flytta längs ögonvrån till nasolabialvecken så att du känner press.

4. Startpositionen är densamma som i föregående steg, men den här gången måste du gå till ögonhöjd. Glöm inte att "dra tillbaka" handflatorna i slutet.

5. Sista steget. Placera handflatorna som om du ringde någon, med pek-, lång- och ringfingret sammankopplade. Sprid dem isär, tryck tummarna hårt under hakan. I slutet, öppna handflatorna och kör över tinningarna och nacken igen.

2007 publicerades boken "Ansiktsmassage", dess författare, makeupartisten Yukuko Tanaka, beskrev i detalj hur massagen skulle utföras, för vilka syften den tjänar, och presenterade en hel del videomaterial. Tack vare den här boken började många kosmetologer runt om i världen använda japanska massagetekniker för att göra sina kunders ansiktshud yngre. Du kan utföra denna procedur själv, men det är viktigt att utföra tekniken korrekt.

Egenheter

För att uppnå det önskade resultatet var kosmetologen och stylisten Yukuko Tanaka tvungen att seriöst studera olika massagetekniker under lång tid. Hon var intresserad av anatomiska frågor, och hon ägnade mycket uppmärksamhet åt lymfsystemets struktur och funktion.

Efter noggrant arbete och studera de nödvändiga uppgifterna utvecklade hon en unik teknik, tack vare vilken åldersrelaterade förändringar i ansiktets hud minskade. Nu är denna teknik känd inte bara i Japan, den används också framgångsrikt i andra länder. Massagetekniken är mycket populär bland kvinnor i olika ålderskategorier.

Denna teknik kallas "Asahi", vilket betyder "morgonsol" eller Zogan (Tsogan, Zogan), vilket betyder "att skapa ett ansikte". Ett annat namn för denna teknik är "för tio år sedan", och det är sant om du tittar på hur dess skapare ser ut i hennes ålder och hur de flesta asiatiska kvinnor ser ut. Yukuko Tanaka fick sina första massagekunskaper som barn av sin mormor, men sedan var hon tvungen att göra allt för att få det önskade resultatet.

Denna massage kan inte betraktas som vanlig, vilket kan göras i vilken skönhetssalong som helst eller på egen hand. Konventionell massage förutsätter att rörelser under proceduren ska vara smidiga och mjuka, inte orsaka obehag. Med Asahi-metoden, när du utför den, appliceras ett visst tryck på huden, musklerna och benen, eftersom det under proceduren är nödvändigt att trycka på vissa punkter, eftersom massagen är baserad på manuell teknik.

Kärnan i proceduren är att effekten på muskler och hud uppstår i de områden där lymfkörtlarna är belägna. Efter en sådan procedur uppstår lymfutflöde, som ett resultat av vilket toxiner avlägsnas, musklerna stärks och rynkor minskar.

Tack vare Asahi massage blir hyn bättre och den ovala formen förbättras.

Denna procedur består av två typer av massage.

Lymfmassage. Tack vare det avlägsnas överflödig vätska från huden, svullnad tas bort och en lyfteffekt uppstår.
Djup massage. Tack vare manuella tekniker slappnar musklerna av, metaboliska processer i cellerna förbättras, lyfteffekten ökar och ansiktets ovala jämnas ut.

Enligt författaren, om proceduren utförs regelbundet och korrekt, kan du se flera år yngre ut. Dessutom är denna procedur ganska enkel, och du kan utföra den inte bara i salongen utan också hemma själv. Med tanke på att huden i ansiktet är särskilt känslig, bör proceduren utföras försiktigt och försök att inte skada den, eftersom alla nya manipulationer kan leda till komplikationer.

Innan någon kosmetisk procedur är det viktigt att studera dess egenskaper, ta reda på om det finns kontraindikationer och överväga typer av massage.

Indikationer

När du utför en djup massage appliceras huden med liten kraft. När du behandlar området där lymfkörtlarna är belägna bör du avstå från att applicera starkt tryck. Om smärtsamma förnimmelser uppstår betyder det att ingreppstekniken är felaktig.

Yukuko Tanakas teknik är lämplig för kvinnor i olika åldrar. Det är särskilt populärt bland kvinnor i åldern 40-45, när åldersrelaterade förändringar blir mer märkbara. Det rekommenderas för användning av kvinnor efter 50 års ålder, för tack vare det kan du klara dig utan kirurgiskt ingrepp och inte behöva göra ansiktslyft.

Föryngrande massage har många fördelar, inklusive:

Under proceduren accelererar lymfflödet och gifter elimineras;
blodcirkulationen förbättras, medan en rodnad visas i ansiktet och huden får en hälsosam färg;
förbättrad cellnäring uppstår;
du kan bli av med rynkor;
det finns en ökning av hudton och turgor;
du kan bli av med en dubbelhaka;
svullnad minskar;
huden blir mer ungdomlig och tecknen på åldrande minskar.

När du utför en Zogan-massage måste du förstå att du för varje ålder måste lägga mer tid på att arbeta på vissa områden.

För tjejer 20 år räcker det att endast utföra neutrala manipulationer för att behålla sin skönhet och ungdom.
För damer runt 30 år är det viktigt att ta bort påsar och mörka ringar under ögonen.
För 40-åriga klienter är det viktigt att ta bort ansiktsrynkor och även bli av med nasolabiala rynkor. Därför bör de vara mer uppmärksamma på att massera den nedre delen i området av hakan och kinderna.
För damer 50+ är det viktigt att vara uppmärksam på att utforma ansiktets ovala.

Massage bör utföras regelbundet, proceduren varar i 10 minuter eller lite mer.

Massagen bör utföras i 2 eller 3 veckor varje dag, sedan kan du minska intensiteten och göra det varannan dag eller varannan dag.

Om manipulationerna utförs korrekt kan du efter en kort tid njuta av resultatet av det utförda arbetet, och reflektionen i spegeln kommer att bli mer och mer tilltalande varje dag.

Kontraindikationer

Denna procedur kanske inte är lämplig för alla: en sådan typ av gymnastik kan leda till att ansiktet blir överdrivet tunt med insjunkna kinder. För att undvika detta kan du utföra manipulationer endast på de övre delarna av ansiktet, utan att flytta ner eller inte massera alls.

Japanska kosmetologer erkänner lymfdränagemassage som föryngrande, men när du börjar det är det bättre att konsultera en läkare eller kosmetolog, eftersom det finns kontraindikationer för det kosmetiska förfarandet.

Massage bör inte utföras på människor:

med sjukdomar i ENT-organen och lymfsystemet;
för CFS (kroniskt trötthetssyndrom);
när man mår dåligt;
mår dåligt;
med inflammation i huden, rosacea;
massage utförs inte på kritiska dagar.

Du bör avstå från att utföra proceduren under förkylningar, luftvägsinfektioner eller laryngit.

Förberedelse

För att förbereda ditt ansikte för en anti-aging-procedur måste det rengöras. Denna rengöring kommer definitivt att utföras i en skönhetssalong; den bör göras under en hemprocedur. För att rengöra ditt ansikte måste du ta bort håret, slappna av och använda en fuktig trasa för att rengöra. Applicera omedelbart en fuktig trasa på ena sidan av ansiktet, börja uppifrån och sluta med halsen, flytta sedan till den andra delen och rengör.

Rengöring av ansiktshuden sker före och efter proceduren. För att ta bort smink bör du ta mjuka produkter i form av grädde och mjölk.

I det här fallet kommer förfarandet att behöva skjutas upp. Huden bör torkas av med en alkoholfri ansiktsvatten eller hydrosoler baserade på blomvatten.

Efter sådan rengöring bör massageolja appliceras på ansiktet. De gör detta punktvis och applicerar det på 5 ställen så att oljan sitter på pannan, kinderna, hakan och näsan. Om så önskas kan massageolja ersättas med kosmetisk olja eller så kan en rik kräm användas. Det är värt att ge företräde åt linfrö-, mandel- eller aprikosolja. Under proceduren är det viktigt hur väl dina händer glider över huden, så att rätt mängd olja appliceras på dem. Att utföra en massage med olja kommer att vara mest effektivt.

För att få största möjliga effekt är det viktigt att följa tekniken korrekt och utföra åtgärder enligt vissa regler.

Innan du påbörjar proceduren är det nödvändigt att noggrant rengöra ansiktet och förbereda det för manipulation; för detta ska huden gnuggas och bibehålla medelhög intensitet.
När du utför alla massagerörelser är det nödvändigt att utföra dem i en viss riktning.
När du utför manipulationer, använd pek- och långfingret.
För att massera pannan, använd 3 fingrar; för att utföra proceduren under ögonen, använd 1 finger. När du gnuggar kinderna, använd hela handflatan.

Massagerörelser ska vara intensiva, men samtidigt ska de inte tillåtas vara smärtsamma.
När du utför manipulationer bör du inte trycka hårt på de områden där lymfkörtlarna är belägna. Det är bara nödvändigt att lätt stryka dem mot utflödet av lymfa.
Det är bättre att sitta eller ligga ner under proceduren. Om proceduren utförs i sittande läge är det nödvändigt att övervaka din hållning.
Det rekommenderas att utföra en föryngrande massage från 5 till 15 minuter.

För snabba resultat bör du göra procedurerna dagligen.

När du utför en japansk massage bör du vara uppmärksam på de områden där lymfkörtlarna är belägna: parotiszonen, occipital, sublingual, i den nedre delen av käken, cervikala lymfkörtlar.

Efter nästa steg utförs den sista åtgärden för att avlägsna lymfan. För att göra detta måste du placera fingrarna nära tinningarna, under örat och flytta dem längs käken till hakan, flytta längs halsen och föra lymfan till noden under nyckelbenet.

Hur göra?

Även om den japanska Asahi-massagen är ganska enkel, är det nödvändigt att studera materialen som visar hur den ska utföras. För många kunder i salongen spelas avslappnande musik under proceduren; det är värt att försöka utföra proceduren med musik hemma, detta gör att du kan ställa in massagen och koppla av.

Proceduren kan delas in i specifika områden och bearbetas med dem.

Pannområdet

Det rekommenderas att starta en föryngrande massage genom att arbeta på pannan. Under denna åtgärd pressas tre fingrar mot pannan. Efter 2-3 sekunder flyttas fingrarna till tinningarna. Vrid sedan handflatorna 90 grader och fortsätt en jämn rörelse över ansiktet.

Arbetar med ögonområdet

Få människor är bekväma med påsar under ögonen och mörka ringar, så genom att utföra en Zogan-massage kan du försöka bli av med dem. För att göra detta, med hjälp av långfingrarna, applicera måttligt tryck på området runt ögonen, medan du flyttar från det yttre ögonvrån till det inre. När fingrarna är vid ändpunkterna måste du hålla i 3-4 sekunder.

Efter detta bör du öka trycket genom att köra fingrarna mellan ögonbrynen och ögonlocken. Gör detta i en cirkulär rörelse. Du måste stanna och hålla i tre till fyra sekunder i ögats inre och yttre hörn.

Läpparbete

Många kvinnor börjar märka med åldern att läpparnas hörn börjar sjunka. Ansiktet börjar se sorgset och tråkigt ut, vilket ökar åldern. Under massagen används lång- och ringfingret. Två händer ska användas. Fingrarna placeras i mitten av hakan och, med måttligt tryck, hålls de på önskad punkt. Därefter appliceras tryck på huden runt läpparna. Slutför åtgärden vid den centrala punkten av överläppen; för att göra detta, tryck på den i 3 sekunder.

Nasolabialveck

Efter 30 år börjar många damer märka nya problem i området för nasolabialveck, de blir mer märkbara. Problemet blir bara värre med åldern, så det är viktigt att arbeta med detta område väl.

För att utföra proceduren, placera dina långfingrar i hålrummet vid näsvingarna och flytta dem sedan upp och ner. Använd sedan ring- och långfingret och gnugga huden på näsan och rör dig mot kinderna.

Massage under ansiktet

För att träna den nedre delen av ansiktet utförs rörelser växelvis på höger och vänster sida. För att göra detta placeras vänster handflata på käken på vänster sida. Den högra handflatan flyttas från käken till ögonvrån. Efter 3 sekunder fortsätter rörelsen och rör sig underifrån till templet. För höger och vänster halva måste du utföra proceduren 3 gånger.

Kindarbete

Du kan hantera problemet med slappa kinder med hjälp av japansk Asahi-massage. Förfarandet utförs på ett visst sätt. För att göra detta måste du sätta ihop handflatorna och armbågarna. Därefter öppnas händerna, handflatorna tittar upp och basen av handflatorna appliceras på läpparna. När de trycks höjs de till näsborrarna och täcker kinderna. Efter tre sekunder rör sig fingrarna till tinningarna och slutför rörelsen.

Ofta, när de utför massageövningar, klagar många på obehag; detta är en konsekvens av det faktum att manipulationerna utförs felaktigt, så det är värt att ta reda på vad som är orsaken till obehaget.

Möjliga komplikationer

För att utföra alla steg korrekt bör du titta på videorna och bekanta dig med intressant information om denna fråga. Men det kommer att vara mer effektivt att köpa och läsa boken av Yukuko Tanaka, där hon beskrev i detalj hur man utför den. Det finns inga bagateller här; under proceduren är allt viktigt - från välbefinnande till humör.

För att undvika eventuella fel och komplikationer är det viktigt att uppfylla flera viktiga krav.

Före proceduren måste huden rengöras. Det är nödvändigt att ta bort smink och rengöra ansiktet.
Innan du utför en massage måste huden vara helt torr. Det måste torkas ordentligt med en torr trasa för att avlägsna eventuell kvarvarande fukt.
För att uppnå maximal effekt bör du använda en skrubb en gång i veckan.
För att massage ska bli effektivt är det viktigt att studera var lymfkörtlarna finns för att påverka dem.

Rörelser görs i strikt specificerade riktningar.
Trycket som appliceras bör vara tillräckligt för att inte orsaka obehag.
Massagen utförs sittande eller liggande. För de som inte kan hålla ryggen rak är det bättre att göra manipulationerna liggandes.
Före proceduren appliceras en massagekräm på händerna, som måste kontrolleras för allergier.

Misstaget många kvinnor gör är att de inte alltid utför massagetekniken exakt. Det är värt att studera allt material väl, titta på videon flera gånger och sedan prova det själv.

Många kvinnor, som inte ser snabba resultat, efter flera procedurer slutar göra föryngrande massage, och tror att det inte hjälper. För att uppnå varaktiga resultat är det nödvändigt att utföra procedurer regelbundet i 2-3 månader. Under de första 2 eller 3 veckorna behöver du göra en Asahi-massage varje dag, varefter du kan utföra procedurerna lite mer sällan, varannan eller varannan dag.

Enligt kosmetologer visas de första tecknen på hudens åldrande i ansiktet. Trots professionell kosmetika blir det allt svårare att dölja detta med åldern. Japansk föryngrande massage, när den används på rätt sätt, kan sakta ner processen och göra ansiktet 8 eller 10 år yngre.

Massagen som Tanaka erbjuder syftar till att lösa problemet med lymfutflöde. När vätska ackumuleras uppstår ihållande svullnad, vilket leder till att ansiktets ovala blir otydlig och vecken blir djupare.

Veck i ansiktet avslöjar ålder mycket mer än rynkor, så det är viktigt att ta bort svullnader.

För att utföra en sådan teknik krävs strikt efterlevnad av rekommendationer.

Under massagen ska personen vara i ett lugnt tillstånd. Han ska inte vara distraherad, vara i ett upphetsat tillstånd eller fokusera på sina problem. Om det är omöjligt att föra dig själv i ett lugnt tillstånd, är det bättre att vägra manipulationer.
Du bör inte massera under förkylningar, för att inte orsaka svullnad.
Manipulationer utförs inte för sjukdomar i lymfsystemet, eftersom detta kan skada hälsan.
Asahi massage rekommenderas inte för kvinnor med tunt ansikte. Under proceduren minskar fettvävnaden, vilket leder till att kinderna kan bli sjunkna.
Manipulationer utförs inte för herpes, akne, akne och komedoner, eftersom det under proceduren finns en möjlighet att skada såren, vilket kommer att leda till allvarligare inflammation.

Asahi-massage är ganska populär, och ett stort antal kvinnor har redan provat det på sig själva. Många av dem upplevde positiva resultat, vilket framgår av deras recensioner.

Kvinnor över 40 år fick bra recensioner efter ingreppet. Men för att få resultat måste du göra manipulationer regelbundet.

Förbättring kan ses efter den första veckan, de första resultaten för många syntes i pannan, den blev jämnare, rynkor såg mindre djupa ut. Jag var väldigt nöjd med att min hy också snabbt började förändras. Om ansiktet tidigare var gulaktigt och tråkigt, efter en veckas massageprocedurer blev en rodnad märkbar på det, dess färg ändrades.

Jag var nöjd med recensionen av en 35-årig kvinna, hon gick upp mycket i vikt efter förlossningen och hennes ansikte blev väldigt runt. Tack vare regelbunden massage lyckades hon göra ansiktet tunt, samtidigt som kindbenen blev uttalade och vackra.

Men det finns fall när de försökte dra åt ansiktet, men gillade inte resultatet. För en kvinna med ett tunt ansikte, efter flera procedurer, blev hennes ansikte ännu mer utdraget och hennes nasolabialveck blev djupare.

Som en sista utväg rekommenderar hon att bara massera den övre delen av ansiktet.

En annan negativ recension av denna procedur var från en kvinna som fick massage utan att applicera fuktighetskräm eller olja i ansiktet och händerna, vilket ledde till att proceduren var obehaglig och hon kunde inte få resultat. Med tanke på ovanstående är det värt att säga att när du utför några manipulationer med ditt ansikte eller kropp, bör du noggrant studera tekniken och ta reda på förekomsten av kontraindikationer. Om japansk föryngrande massage inte är lämplig kan du välja vilken annan ansiktsvårdsteknik som helst.

Att döma av det stora antalet positiva recensioner kan du prova massage med skedar, det är väldigt enkelt, du kan göra det själv, denna procedur har inga uppenbara kontraindikationer.

För att utföra en massage med skedar måste du noggrant rengöra ditt ansikte från smink. Alla sminkborttagare, mjölk eller rengöringsgel är lämpliga för detta. Applicera eventuell kosmetisk olja på ett rent, torrt ansikte. Det kan vara kokosnötsolja, olivolja, linfröolja; druvkärnolja, jojoba eller sheasmör ger huden näring.

Du måste börja massagen från pannan och gradvis flytta till andra områden. Rörelser bör endast ske längs massagelinjer. Om skedarna är svåra att flytta kan du tillsätta lite extra olja till dem.

För att göra detta bör du sätta två behållare: med varmt vatten upp till 50 grader Celsius och med kallt vatten som du kan kasta is i. Skedarna sänks växelvis ner i olika behållare och en massage utförs. Manipulering med kalla skedar kommer att minska svullnader och cirklar under ögonen. Varmskedsmassage ger en lyftmassage.

I modern kosmetologi används forntida japanska massagetekniker i stor utsträckning: Asahi eller Zogan, Shiatsu. Huvuduppgiften för alla dessa typer är att påskynda separationen av lymfan, ta bort svullnad och förhindra uppkomsten av rynkor. Japansk massage rekommenderas för:

förebyggande av åldrande;
jämna ut veck och veck;
accelererar cellregenerering;
komprimering av epidermis;
förbättra blodcirkulationen.

Den mest kända massagen är Asahi eller Zogan. Tekniken utvecklades av Yukiko Tanaka, en populär kosmetolog i Japan. Kärnan i metoden är en kombination av tryck och mjuka men energiska strykrörelser. Inga ytterligare enheter behövs. Allt arbete utförs med knytnävar, handflator och fingertoppar. Ansiktet bearbetas gradvis, utan brådska eller krångel. Att reglera trycket hjälper till att påverka inte bara överhuden, utan också de djupare skikten av huden.

Före massagen måste ansiktet rengöras noggrant från kosmetika, damm och överflödigt talg.

När den utförs regelbundet kan massage:

dra åt ovalen i ansiktet;
bli av med en dubbelhaka;
eliminera djupa nasolabiala och nasolakrimala veck;
eliminera ett fint nätverk av rynkor nära ögonen och läpparna;
strama åt huden och öka dess ton.

Kvinnor med tunna ansikten som inte är benägna att svullna bör välja ett annat alternativ för föryngrande massage - till exempel akupressur.

Zogan-tekniken rekommenderas för kvinnor i medel- och äldre åldersgrupper. Massagen har en uttalad föryngrande och lymfdränerande effekt. De vanliga europeiska teknikerna i form av lätta strykningar och knackningar används praktiskt taget inte. Rörelserna utförs intensivt, till smärta. Det ska dock inte vara för mycket obehag. Mycket beror på kvinnans individuella känslighet.

Kontraindikationer och försiktighetsåtgärder

Lymfdränagemassage har ett antal begränsningar. Det rekommenderas inte för:

förkylningar;
hög temperatur;
atopisk dermatit, eksem eller psoriasis;
hudutslag;
högt blodtryck;
diabetes mellitus i svår form;
andningssjukdomar.

Effekten av procedurerna kommer att märkas efter 5-7 vanliga sessioner.

Hur man masserar ansiktet hemma

Asahi-massage erbjuds ofta i salonger. Men hembehandlingar är mycket billigare. Innan du börjar arbeta måste du ta bort din makeup och tvätta ansiktet noggrant med skum eller gel. För att få fingrarna att glida bättre, applicera renad vegetabilisk olja, kosmetisk mjölk eller emulsion på huden. Valet beror på typen av epidermis. För torr hud är det bättre att använda rika oljetexturer; för fet hud är vattenbaserade massagegeler mer lämpliga.

Vegetabiliska estrar hjälper till att berika basoljor. Citron-, apelsin-, rosmarin- eller enbärsolja kan förstärka lymfdräneringseffekten.

Det rekommenderas att göra en massage på morgonen. Efter sömnen sväller ansiktet, aktiv gnuggning och tryck hjälper till att lindra svullnad och tona huden. Rörelserna utförs smidigt, men med ansträngning. I det här fallet bör huden inte röra sig mycket. I lymfkörtlarnas område fixeras fingrarna med ytterligare tryck.

Huvudkomplexet tar inte mer än 15 minuter, varje rörelse utförs 3 gånger. Resultatet kommer att märkas inom en vecka. Ovalen kommer att dras åt, djupa veck kommer att jämnas ut något och hyn blir fräschare.

Utrustning för kvinnor efter 40 år

Du måste börja proceduren genom att värma upp huden. Behandlingen av ansiktet utförs strikt enligt schemat, händerna rör sig från topp till botten, från pannan till hakan och nacken. Handflatorna placeras på pannan, fingertopparna vidrör. Händerna flyttas kraftfullt till tinningarna, och fingrarna hänger kvar i fördjupningarna ovanför ögonbrynen i flera sekunder. Händerna leder sedan till underkäken och berör mitten av hakan. Enkla rörelser stimulerar blodflödet, lindrar svullnad och tonar huden.

Följande teknik hjälper till att lindra svullnad runt ögonen och ta bort fina linjer av rynkor. Fingertopparna placeras i det yttre hörnet av det nedre ögonlocket. Händerna leds till det inre hörnet och sedan tillbaka. I lymfkörtlarnas område intensifieras trycket. På grund av det aktiva blodflödet till huden bör en behaglig värme kännas under fingrarna.

Rörelserna går från mitten av ansiktet till periferin, graden av tryck beror på individuell känslighet.

Vid svår ptos orsakar den nedre delen av ansiktet särskilt ångest. Vikta fingrar placeras i hörnen på läpparna, trycks lätt och leds sedan till näsvingarna och fixeras igen i några sekunder. Det finns inget behov av att utföra den omvända rörelsen. Denna teknik slätar perfekt ut djupa nasolabialveck och förhindrar bildandet av vertikala rynkor ovanför överläppen.

Fingrarna placeras i mitten av hakan, och sedan rör de sig med kraft längs underkäkens kontur till örsnibbarna och baksidan. Fingrarna stängs först och sprids sedan isär för att öka trycket.

Den öppna handflatan på ena handen placeras på kinden och den andra handflatan placeras ovanpå. Händerna förs kraftfullt mot örat och hålls i några sekunder. Sedan flyttar handflatorna till den andra kinden.

Passet avslutas med frekventa små sicksackrörelser som går från pannan till hakan. Huden masseras med kudden av två fingrar. Denna teknik gör att du snabbt kan bli av med ett nätverk av fina rynkor och stramar upp ditt ansikte väl.

Anti-aging-tekniker för dig över 50

Efter 50 år blir åldersrelaterade förändringar mer märkbara. Det är värt att fokusera dina ansträngningar på den nedre delen av ansiktet: kinder, haka. nacke. En enkel rörelse hjälper till att ta bort svullnad från under kindbenen. Öppna handflator placeras under kindbenen, och sedan med kraft flyttas de uppåt till tinningarna och ögonvrån.

Händerna knyts till nävar, placeras i mungiporna och förs med kraft till öronen. De fixeras i lymfkörtlarnas område i några sekunder och återgår till sin ursprungliga position.

Efter 60 år är det värt att lägga till speciella övningar för att dra åt försvagade nackmuskler. De stängda fingrarna på båda händerna placeras under hakan. Långsamt och med ansträngning sprids armarna åt sidorna och spårar underkäkens kontur.

Den öppna handflatan placeras på hakan. Med en mjuk rörelse glider handen ner i nacken till nyckelbenet. Liknande rörelser utförs på höger och vänster sida av nacken. Graden av tryck varierar, men känslan ska inte vara smärtsam. En hård linnehandduk hjälper till att ta bort hängande. Den dras för hand och pressas hårt mot området för den andra hakan. Handdukens ändar höjs upp och justerar passformens täthet. Du måste stanna i denna position i 1-2 minuter, sedan kan tyget släppas. Passet avslutas med att tvätta bort oljan med tamponger och varmt vatten. Du kan applicera en stimulerande kräm eller gel på rengjord hud.

Fingrar ligger kvar i lymfkörtlarnas område i flera sekunder. Trycket ska vara starkt, men inte smärtsamt.

Hur ofta ska man massera

Skönhetssalongskunder är intresserade av frågan: hur många sessioner kommer att behövas för märkbar föryngring? Med svår ptos och djupgående åldersrelaterade förändringar görs massage bäst dagligen, utan pauser. Vissa läkare föreslår att man utför procedurer i sessioner. Efter 10-15 kurser är det en veckas uppehåll, därefter återupptas massage.

För att procedurerna ska ha maximal effekt rekommenderas det att göra ändringar i din kost, ge upp starkt te, kaffe, söta juicer, konserver och rökt kött. Alkohol, som håller kvar vatten och orsakar svullnad, är absolut uteslutet. Vanliga fuktgivande krämer bör ersättas med ett komplex av serum och produkter med en uppstramande och uppstramande effekt. Krämer med växtkollagen, retinol, tokoferol, peptider och koffein är lämpliga. Att ta vitaminer och kapslar med hyaluronsyra, vilket förbättrar hudtonen, hjälper till att konsolidera resultatet av massagen.