Japansk ansiktsmassasje Asahi 2 etter 50 år. Japansk foryngende ansiktsmassasje Asahi fra Yukuko Tanaka (Zogan)

Den asiatiske tilnærmingen til skjønnhet er trending akkurat nå. Europeiske og amerikanske kvinner har allerede tatt i bruk prinsippene om dobbel rensing av huden, stoffmasker, 12-trinns ansiktspleie og en soyadiett. Men det er en annen hemmelig foryngelsesteknikk som opprinnelig kommer fra Japan. Dette er en spesiell teknikk for japansk ansiktsmassasje. Alle som har gjort det hevder: du er garantert minus 10 år!

Japansk massasje Asahi

Ansiktsmassasje, som kom til oss fra Japan, kalles også Asahi-massasje. Noen ganger kan du høre et annet begrep - Tanaka-teknikken.

Yukuko Tanaka er vår moderne, skjønnhetsekspert, kosmetolog. Det var hun som fortalte verden om den eldgamle japanske kunsten med ansiktsmassasje.

Millioner av kvinner har allerede mestret Asahi-teknikken. Mange av dem bekrefter den foryngende effekten av prosedyren. Og nesten alle sier at ansiktet er forfrisket og hevelsen går bort.

Yukuko Tanaka, en kjent japansk stylist og kosmetolog, så bra ut selv i en alder av 65

Hvem passer Tanaka-teknikken for?

Den store fordelen med japansk massasje er dens enkelhet. Det er ikke vanskelig å mestre teknikken, du trenger ikke spesialundervisning for dette, dDet er heller ikke nødvendig med ekstra utstyr. Det er ingen strenge aldersbegrensninger for japansk massasje.

Jenter under 25 år bør ikke involvere seg i ansiktsmassasje. I denne alderen fortsetter dannelsen og veksten av hud- og beinvev, og det er bedre å ikke forstyrre naturen for å fullføre denne prosessen.

Kvinner i alderen 25-30 år vil kunne få en styrkende effekt av en massasje. Etter 35 år vil japansk massasje bidra til å stoppe utviklingen av gravitasjonsrynker, huden vil være stram og elastisk. Kvinner som har gått inn i overgangsalderen vil sette pris på evnen til Asahi-massasje for å holde det ovale i ansiktet klarere og lindre huden fra matthet og tørrhet.

Asahi-massasje hjelper til med å gjøre ansiktskonturene klarere, lindrer tørr hud og stopper forekomsten av rynker

Kontraindikasjoner

• med ulike hudsykdommer i ansiktet eller nakken;
• med sykdommer i lymfesystemet;
• med rosacea;
• med noen kroniske sykdommer;
• med sykdommer i øre-, nese- og halsområdet;
• med rosacea i ansiktet.

Hvis du er forkjølet, slutt å gjøre japansk massasje til sykdommen er kurert.

Generell dårlig helse og dårlig helse kan også være en kontraindikasjon for Asahi-massasje. Når denne prosedyren ikke gir deg lettelse, men bare tar bort styrken din, er det bedre å ikke ty til den japanske teknikken.

Hvis du har gjennomgått svært alvorlig vekttap, hvor det dukket opp groper i ansiktet ditt, bør du:

• utføre handlinger overfladisk til muskelmassen blir sterkere;
• redusere mengden trening;
• redusere frekvensen av klasser.

Typer teknikker

Den eldgamle massasjen fra Land of the Rising Sun er unik fordi den påvirker ikke bare huden, men også muskler, bein og blodårer. Asahi kalles ofte lymfemassasje eller dyp massasje. Begge begrepene er riktige, men de er ikke det samme. Dette er to typer japansk Asahi-teknikk.

Sammen utgjør disse to massasjetypene den velkjente prosedyren fra Tanaka. I hovedsak er Asahi en 2-i-1 massasje, lymfatisk og dyp på samme tid. To typer massasje jobber sammen og bidrar til å oppnå "minus 10 år"-effekten.

Lymfemassasje

Med lymfatisk massasje forsvinner hevelsen, den gråaktige tonen i ansiktet, karakteristisk for aldrende hud, forsvinner. I tillegg massasje:

• akselererer avgiftningsprosessen;
• beriker hudvev med næring;
• fjerner overflødig fuktighet.

Dyp muskel ansiktsmassasje

Deep Asahi massasje er en selvmassasje som inneholder manuelle terapimetoder, som:

• slapper av ansiktsuttrykk;
• lindrer spenninger i ansiktsmusklene;
• gjør huden elastisk;
• styrker blodårene;
• fremmer løfting av ansiktskonturene.

Fordeler og ulemper med massasje fra Yukuko Tanaka

Japansk ansiktsmassasje løser ikke alle problemer, teknikken har fordeler og ulemper.

Tabell: fordeler og ulemper med Asahi

Hva er unikt med massasjeteknikken?

Asahi skiller seg fra klassiske ansiktsmassasjeteknikker. Dette vil kreve innsats. Dette kan forvirre de som tror at en person krever en ekstremt delikat holdning. Massasje-tilhengere hevder imidlertid at ansiktsmuskler trenger daglig trening. De må jobbe hver dag, akkurat som de gjør med musklene i armer og ben. Og når det ikke er muskelsammentrekninger, fører dette til for tidlig visnelse og atrofi.

Asahi-massasje utføres med trykk, men du kan ikke handle grovt i området av lymfeknuter.

Mange kvinner bekymrer seg for at massasje vil strekke huden i ansiktet og gjøre rynker mer uttalt. Det er en vrangforestilling. Hudskade oppstår ikke under Asahi-massasje. Utseendet til smerte er et tegn på at du gjør noe galt.

Video: Yukuko Tanaka viser teknikken til gammel japansk massasje (russisk oversettelse)

Hvordan gjøre en Asahi-massasje i en japansk salong

I dag er Asahi-massasje å finne i prislistene til mange salonger. De lærte å lage det i Europa. Men hvis du vil nyte en autentisk behandling, finn en japansk salong.

Teknikk:

1. Prosedyren starter med en konsultasjon. Legen sjekker klientens fysiske helse, spør om tilstanden til huden og allergiske reaksjoner.

   En foreløpig konsultasjon med en lege er et uunnværlig element i massasjeprosedyren.

2. Huden renses for sminke, urenheter og fett. Prosessen er kompleks, den begynner med et dampbad, deretter lett peeling og vask. På slutten blir ansiktet beroliget med tonic.

   Før ansiktsmassasje renses huden med spesialprodukter.

3. Etter grundig avfetting trenger huden fuktighet og næring. For å gjøre dette, bruk en vitamin- og beroligende maske i ansiktet.

   Før massasjen påføres en maske i ansiktet – vanligvis en som ikke krever skylling

4. Under masken masserer mesteren nakke, skuldre, dekolletage og hode for å forbedre blod- og lymfesirkulasjonen.

   Forberedende massasje av skuldre og nakke ligner på oppvarming før trening, det forhindrer forstuinger og skader.

5. En spesialist masserer ansiktsmusklene ved hjelp av japansk teknologi. Dyp muskelarbeid kombineres med lett massasje av lymfeknutene.

   Asahi ansiktsmassasje innebærer å legge press på ansiktsmusklene

6. Prosedyren avsluttes med påføring av toner og fuktighetskrem. Og i Japan vil kunden definitivt bli tilbudt urtete.

   Etter massasjen påføres solkrem på huden; ultrafiolette stråler er uønsket umiddelbart etter prosedyren

Priser

Den beskrevne prosedyren er mye lengre enn selvmassasje. Dette er et ekte ritual og det tar 1,5 time. I en europeisk eller japansk salong koster en slik massasje rundt 100 euro, i amerikanske massasjesalonger tar de fra $65 for Asahi. I russiske salonger og klinikker i det post-sovjetiske rommet koster en økt med japansk Asahi-massasje fra 700 til 1200 rubler. Hvis prosedyren gjøres daglig, kan det alvorlig tømme lommene dine. Derfor melder klienter av massasjesalonger seg oftest på et kurs på 7 eller 14 økter. I dette tilfellet gir salonger rabatter.

Forberedende stadium av selvmassasje

Forberedelse til prosedyren er et spesielt ritual som bidrar til å forhindre uønskede bivirkninger fra massasje. Prøv å følge alle anbefalinger strengt for ikke å skade huden og lymfeknutene.

Stadier av forberedelse til ansiktsmassasje:

Husk trinn 4 fra forberedelsesfasen. Du vil gjenta det hele tiden under massasjen: alle øvelser (unntatt én) avsluttes med denne bevegelsen fra ørene og ned i nakken.

Etter massasjen må du rense huden igjen.

Hvordan gjøre japansk Asahi-selvmassasje

Mestre 11 øvelser, gjør dem utelukkende i den rekkefølgen de er beskrevet. Selvmassasje utføres med begge hender, med pekefinger, langfinger og ringfinger på hver hånd. I noen bevegelser brukes hele hånden. Gjenta hvert trinn tre ganger:

1. Plasser fingrene i midten av pannen. Trykk i 3 sekunder, og flytt deretter mot tinningene uten å slippe trykket. Arbeid deg gjennom lymfeknutene ved ørene, og deretter vertikalt nedover halsen til kragebeina.
2. Plasser langfingrene på begge hender i øyekrokene. Flytt fingrene i en bue til neseryggen, og gå deretter tilbake til tinningene langs øyenbrynslinjen. Kjør fingrene til neseryggen igjen. Bruk deretter tre fingre på hver hånd igjen og gjenta bevegelsen fra ørene til kragebeina.

   Følg strengt linjene angitt i diagrammet

3. Bruk fingrene på begge hender, trykk på midten av haken i 3 sekunder. Flytt deretter fingrene med kraft til hjørnene av leppene og fortsett over leppene. Fingrene på begge hender skal møtes under neseborene, hvor trykket skal økes.
4. Nasolabiale folder glattes ut ved å massere nesen. Masser først nesevingene kraftig med halvsirkelformede bevegelser (5 ganger). Gå opp til neseryggen og masser sidene av nesen opp og ned (5 ganger). Fullfør nesemassasjen med vanlig drenering av overflødig lymfe gjennom kinnbeina til kragebeina.

   Ikke slurk under selvmassasje

5. Beveg fingrene med kraft fra haken til munnvikene, gjennom nesevingene til de indre øyekrokene. Når du når øynene, øk trykket og hold det i 2-4 sekunder. Gå deretter tilbake til lymfeknutene foran øret og kragebeinet.
6. Massering av hvert kinn gjøres med begge hender. Start på høyre side av ansiktet. Bruk venstre hånd til å holde haken på plass. Med fingrene på høyre hånd begynner du å bevege deg fra haken til neseryggen. Beveg deg langs nasolabialfolden. Før hånden til neseryggen, gjenta bevegelsen du allerede er kjent med, drener lymfen til kragebeinet. Masser høyre kinn tre ganger, og gjenta deretter denne massasjen på venstre side av ansiktet.

   Finn en balanse mellom sterkt press på huden og en behagelig følelse

7. Rett ut nasolabiale folder. Bruk tomlene til å trykke ned på dem og drener deretter lymfen fra dem som vanlig.
8. Nå må du bli kvitt kjevene. Plasser bunnen av tommelen på haken i området av de såkalte sharpei-foldene. Deretter avleder lymfen kraftig til kinnbeina og nakken.

   Hvis massasjeblandingen absorberes raskt, smør ansiktet på nytt for å unngå skade på huden.

9. En full ansiktsløftning oppnås ved å drenere stillestående lymfe fra hele ansiktsoverflaten. Brett håndflatene til en husform: fingrene koblet sammen og håndflatene fra hverandre. I denne posisjonen, plasser "huset" på ansiktet ditt. Spissene av fingrene berører neseryggen, og tomlene berører haken. Press hendene mot ansiktet, bruk press, og spre deretter armene ut til sidene mot ørene og nedover nakken.
10. Fullfør løftemassasjen med en ny drenering av lymfevæske.
11. Gni pannen for å fjerne rynker. Den ene hånden holder ansiktet på plass og støtter haken, mens fingrene på den andre hånden masserer pannen i en sikksakk-bevegelse. Fullfør prosessen ved å drenere lymfen.

    Gjenta hver øvelse tre ganger

Resultat

Eksterne ansiktsendringer som bør vises etter 2 uker med Asahi:

• reduksjon av hevelse;
• utjevning av dype folder, forsvinning av fine rynker;
• ansiktskonturløfting;
• forbedring av hudfarge;
• reduksjon av akne.

En profesjonell massasje vil gi mer uttalte forandringer i ansiktet, og med selvmassasje kan du oppnå minst to eller tre av de oppførte effektene.

Profesjonell Asahi-massasje fører til mer merkbare resultater

Jeg prøvde japansk massasje. Og jeg angret ikke. Nå gjør jeg Asahi hver dag. Det varer ikke i tre minutter, som noen skriver på Internett. Prosedyren min tar minst 10 minutter. Med tanke på det forberedende stadiet med rensing, forbered deg på å bruke minst 15 minutter til asahi om morgenen. Jeg advarer deg om at japansk selvmassasje ikke er for de som liker lange negler. Det er nødvendig å trykke hardt på huden i ansiktet; fingrene dine går bokstavelig talt dypere inn i huden. Og hvis du vil oppnå suksess med massasje, må du gi opp en lang manikyr. Ellers blir det skader. Et annet tips: fjern hår fra ansiktet og halsen, fjern ringer, øredobber og kjeder. Alt dette er nødvendig for å unngå kutt og ikke hindre jevne bevegelser på ansiktets hud.

Resultatene mine var ikke umiddelbart dramatiske. Men jeg likte at den ekstra fylden i kinnene var borte. Med alderen dukket dette bindet på en eller annen måte opp av seg selv, og jeg tok det for gitt. Jeg var veldig glad for at denne ekstra hevelsen ble fjernet. Løfteeffekten var synlig etter 10 dager: de nasolabiale foldene var ikke lenger så uttalte. Dette skjedde verken etter kremer eller etter ansiktsgymnastikk. Hvis du vil se om den japanske teknikken er riktig for deg, vil du finne ut av det innen en uke, resultatene kommer raskt.

Du må justere prosessen hvis du ikke ser positive resultater etter den første uken.

Tabell: mangel på positive effekter fra japansk massasje og årsakene til dette

Resultat	Fører til	Løsning
Ødem	Lymfen dreneres ikke fra ansiktet, massasjen gjøres om natten.	Drener lymfen ikke til haken, men strengt tatt til kragebeina.
Rynker	Utilstrekkelig ansiktshydrering under massasje.	Påfør massasjeproduktet mer sjenerøst, bruk olivenolje som massasjeblanding.
Tap av elastisitet	Feil i massasjeteknikk.	Studer mesterklassene nøye med Asahi, følg alle anbefalingene.
Fravær av endringer	Individuelle egenskaper eller feil i massasjeteknikk.	Ta et japansk massasjekurs i en salong. Hvis det ikke er noen resultater etter dette, er ikke den japanske teknikken din metode for foryngelse.

Uønskede konsekvenser av Asahi

Som enhver kosmetisk prosedyre har japansk massasje bivirkninger:

• akne, utslett, hudormer;
• trøtt ansikt;
• Rosacea.

De er ekstremt sjeldne og forklares oftest av kroppens individuelle egenskaper. Først må du sørge for at hudreaksjonen dukket opp etter massasjen. Og så ta grep.

Kviser

Oftest oppstår et utbrudd av akne, hvis det kommer fra en massasje, i området av lymfekanalen. Hvis dette skjer, slutt å gjøre Asahi-behandlingen til akne er behandlet. Ellers vil utslettet spre seg til andre områder av ansiktet og halsen.

Sørg for å rense huden din etter massasje, dette vil være en god forebygging av akne.

Trøtt ansikt

Hvis du ofte masserer før du legger deg, kan du våkne opp neste morgen med et slitent ansikt som har mistet tonen. Den beste tiden for Asahi er morgen.

Tap av hudturgor er en annen mulig konsekvens. Hvis ansiktet ditt mister sin elastisitet, betyr det at du gjør massasjen feil. Igjen, studer alle anbefalingene og leksjonene om japanske massasjeteknikker. Prøv å ta en leksjon fra en spesialist. En utilstrekkelig mengde massasjeprodukt under en massasje kan også føre til tap av hudtone og motstand mot ytre påvirkninger.

Instruksjonsvideoer bruker vanligvis en minimal mengde massasjeprodukt for å demonstrere teknikken, men massasjeproduktet må brukes rikelig

Rosacea

Utseendet til rosacea er en alvorlig konsekvens av massasje. Det er best å umiddelbart kontakte en hudlege for å få nødvendig behandling. Og massasjeteknikken bør endres:

• ikke gjør øvelser der det er sterkt press på huden;
• lette spenningen når du berører de berørte områdene av huden;
• bruk en krem ​​som styrker veggene i blodårene.

Asahi-massasje, eller Zogan, som betyr "ansiktsskaping," ble berømt takket være skjønnhetseksperten Yukuko Tanaka. Hun studerte eldgamle japanske ansiktsmassasjeteknikker og basert på dem skapte hun sin egen enkle teknikk.

De viktigste forskjellene mellom denne massasjen og andre er en sterkere fysisk effekt på huden og et delvis avvik fra. Dessuten påvirker prosessen ikke bare overfladiske ansiktsmuskler, men også dypt lokaliserte muskler og til og med bein. I tillegg rettes mye oppmerksomhet mot lymfekarene, noe som forbedrer ernæringen til alt ansiktsvev og akselererer fjerning av giftstoffer og overflødig væske.

Hvem kan og kan ikke ha massasje?

Siden asahi påvirker forskjellige vev, forbedrer lymfeutstrømning og blodsirkulasjon, lar den deg oppnå flere effekter samtidig:

• glatt ut rynker og bremse aldring;
• øke elastisiteten og glattheten til huden og generelt forbedre tilstanden;
• stram ovalen i ansiktet;
• lindre hevelse.

Derfor kan det utføres ikke bare av de som har utviklet alvorlige aldersrelaterte endringer, men også av de i tjueårene.

Imidlertid er det kontraindikasjoner:

• hudsykdommer, inkludert betennelse;
• ØNH-sykdommer;
• patologier i lymfesystemet;
• ondartede neoplasmer;
• dårlig følelse.

Ting å huske

1. Før og etter massasjen må huden i ansiktet vaskes.

2. Under prosedyren må du bruke massasjeprodukter. Naturlige oljer, havremelk og kosmetiske kremer er egnet.

3. Massasjebevegelser utføres med trykk, men skal ikke forårsake smerte. På de stedene hvor lymfeknutene er lokalisert, er lett stryking tilstrekkelig.

Stanmolod.ru

4. Massasjen utføres sittende eller stående, med rett holdning.

5. Nesten alle øvelser avsluttes med en siste bevegelse langs ansiktets konturer og langs halsen, fra parotis lymfeknuter til kragebeina. Det er det som fremmer utstrømningen av lymfe.

Massasjen begynner på samme måte. Bevegelsen må gjentas tre ganger.

6. Masser for å oppnå synlige resultater. Dens gjennomsnittlige varighet er omtrent 10 minutter.

Hvordan gjøre en Asahi-massasje

Alle øvelsene gjentas tre ganger. Fullstendige videoinstruksjoner er på slutten av artikkelen.

1. Styrking av pannen

Press pekefingeren, lang- og ringfingrene på begge hender tett mot midten av pannen slik at håndflatene tar en horisontal posisjon. Etter tre sekunder, flytt dem med trykk mot tinningene. Vri deretter håndflatene 90 grader, og reduser trykket og beveg deg mot ørene. Gjør det siste trekket.

Bruk putene på langfingrene og berør huden i de ytre øyekrokene. Uten å bruke krefter og bevege deg mot de indre hjørnene, linje øynene nedenfra. Deretter trykker du langs den øvre orbitalkanten. Ta en pause i tre sekunder ved tinningene dine.

Kjør så fingrene langs den nederste kanten av øynene igjen, fra de ytre hjørnene til de indre. Etter dette, kom tilbake med press. Ta en pause i de ytre øyekrokene i tre sekunder og beveg deg mot ørene. Gjør det siste trekket.

3. Styrking av området rundt munnen og haken

Trykk ring- og langfingrene på begge hender inn i hulrommet på haken. Etter tre sekunder trykker du rundt munnen, og kobler fingrene i hulrommet over overleppen. Trykk på dette punktet i ytterligere tre sekunder, og prøv å løfte neseseptumet. Fjern deretter fingrene skarpt og flytt dem til startposisjonen.

Dette er den eneste øvelsen som slutttrekket ikke utføres etter.

4. Eliminering av nasolabiale folder

Umiddelbart etter forrige øvelse, flytt til nesevingene og masser dem med trykk, og deretter sidene av nesen selv. Deretter beveger du fingrene med trykk langs kinnbeina til ørene og utfører den siste handlingen.

Plasser pekefingeren, langfingeren og ringfingeren i hulingen av haken. Med maksimalt trykk, flytt dem rundt leppene til neseborene og kjevebenet. Flytt deretter høyere til de indre hjørnene av øynene. Bli der i tre sekunder og gå mot tinningene dine. Reduser trykket, flytt til ørene og gjør det avsluttende trekket.

6. Styrking av underansiktet

Fest underkjeven med den ene håndflaten, med den andre, med trykk, beveg deg langs kinnet fra stedet der tyggemuskelen begynner til det indre hjørnet av øyet. Hold i tre sekunder og beveg deg mot ørene. Ta den siste handlingen. Gjør den samme øvelsen på den andre siden av ansiktet.

7. Midface Forsterkning

Plasser pekefinger, lang- og ringfinger horisontalt på kinnbeina. Trykk fingrene hardt mot neseborene, flytt dem deretter mot ørene og gjør det avsluttende trekket.

8. Ansiktsløftning

Ta armene sammen foran deg på brystnivå og åpne håndflatene i en 90-graders vinkel. Press hælene på håndflatene mot haken og hold i denne posisjonen i tre sekunder. Deretter flytter du håndflatene opp til nesen, deretter langs kinnbeina til tinningene og deretter til ørene. Gjør det siste trekket.

9. Korrigering av ansiktskonturer

Plasser haken på bunnen av håndflaten med fingrene pekende mot øret. Beveg håndflaten med kraft mot øret og gjør den siste bevegelsen. Gjenta øvelsen på den andre siden av ansiktet.

10. Fjerning av dobbel hake

Sett håndflatene sammen i en trekant slik at haken hviler på tomlene og pekefingrene berører neseryggen. Fest tommelen, og flytt resten kraftig mot tinningene (pekefingrene skal bevege seg langs den nedre orbitalkanten). Flytt deretter til ørene og utfør etterbehandlingshandlingen.

11. Sikksakk utjevning av pannen

Press pekefinger, lang- og ringfinger mot pannen (de skal ligge horisontalt). Begynn deretter å bevege deg i myke sikksakkbevegelser fra tinning til tinning og tilbake. Gjenta den første øvelsen på slutten.

Og her er en videoinstruksjon for massasjen.

I tillegg hjelper Zogan massasje med hudfeil (spesielt), så vel som for kvinner. Lubne jenter bør også prøve denne teknikken for å gjøre ansiktsformen mer langstrakt.

Hvordan gjøre det riktig

Du kan allerede bruke Yukuko Tanaka-metoden etter 25 år når de første tegn på aldring vises.

Opplegget er som følger: Japansk Asahi ansiktsmassasje hver dag, og resultatene lar deg ikke vente etter et par uker. Den mest optimale tiden på dagen for prosedyren er morgen og/eller kveld:

• Før jobbå våkne, bli kvitt hevelser og "lade opp" med energi for hele dagen.
• Om kvelden Etter å ha fjernet sminken, vil det hjelpe deg å slappe av etter en travel dag.

Mest sannsynlig vil det først være vanskelig for deg, fordi teknikken består av 11 trinn, og de er ikke så enkle å huske første gang. I slike tilfeller vil YouTube-videoer hjelpe deg. Se minst 2-3 videoer for å forstå de grunnleggende prinsippene for Zogan massasje. Det vil bli mye enklere for deg i fremtiden.

Under prosedyren bør du ikke oppleve smerte, men tvert imot være i en avslappet tilstand. Hvis dette skjer, betyr det at du har valgt for mye press. Et annet nøkkelpunkt er å bevege seg sakte nok til å spre lymfen, ellers går poenget med massasjen tapt.

Viktig: Zogan massasje bør ikke gjøres hvis du er syk eller har fått diagnosen lymfadenopati – forstørrede lymfeknuter.

Selvmassasje av ansiktet i henhold til japansk metode på video

Du kan finne dusinvis av videoopplæringer av Asahis ansikt på Internett. En teknikk nær originalen er i videoen nedenfor.

12 steg mot en yngre hud

Innledende trinn: rens ansiktet og påfør på huden olje, sminkefjerner melk eller fløte for å forberede henne på videre handling. Massasjen skal utføres fra pannen til haken, deretter i motsatt retning og over hele ansiktet.

Tips: noen av de beste oljene er aprikos og mandel. Vi anbefaler også å prøve babykrem.

1. Kjør begge hendene langs ansiktet og opp til kragebeina for å spre lymfen. Bevegelser må være sterke og trygge.

2. Gå videre til pannen. Trykk på pannen fra midten til kantene og kjør hendene igjen, trykk på huden, langs sidene til kragebeina. Gjenta 3 ganger.

3. Nå er det øynenes tur. For ikke å skade den sarte huden, må du bruke omtrent en tredjedel av innsatsen du brukte for å glatte pannen. Kjør langfingeren fra det ytre hjørnet av øyet til det indre hjørnet, beveg deg under øynene, og flytt deretter under øyenbrynene, gå tilbake til startposisjonen. Trykk fingrene på det temporale området, og flytt deretter ned til kragebeina. Gjenta 3 ganger, dette vil bidra til å eliminere hevelse, bli kvitt rynker og hovne øyne.

Merk: i problemområder kan du gjenta ikke 3, men 4-5 ganger.

4. Plasser fingrene i midten av haken og gå fra bunn til topp til området under nesen, og løft munnvikene. Når du kommer til denne sonen, må du øke trykkgraden. Gjenta 3 ganger.

5. Plasser fingrene på sidene av nesen og gjør flere sirkulære bevegelser opp og ned, som om du sletter noe. Gjenta de samme trinnene med neseryggen. Fortsett å bevege deg mot kinnbeina og deretter tilbake ned mot kragebeina, bli kvitt overflødig lymfe.

6. Startposisjon - håndflatene midt på haken. Trykk på huden, beveg deg gjennom munnvikene og nesevingene mot den indre øyekroken. Gjenta 3 ganger. Deretter flytter du ned kinnbeina til halsen og kragebeina. For mange mennesker er dette området mer tett, så du kan trykke hardere.

7. Plasser håndflaten på kinnet og flytt den andre hånden fra kinnbenet til øyekroken. Masser diagonalt for å treffe fettcellene. Ikke glem å føre hånden langs ansiktet til halsen på slutten. Gjenta 3 ganger. Gjør det samme, men på den andre siden av ansiktet, slik at effekten blir symmetrisk.

8. Trykk fingrene på det avrundede området rundt nesevingene, og flytt deretter hendene med kraft til sidene mot ørene og nedover, mens du prøver å ta tak i fettvevet. Gjenta 3 ganger.

9. Plasser håndflatene med innsiden ut ved nesebunnen. Beveg deg mot kinnbeina. Når du når ørene, reduser trykket. Løft hodet litt og beveg hendene ned mot kragebeina. Gjenta 3 ganger. Dette vil bidra til å redusere den såkalte "Shar Pei-effekten".

10. Plasser høyre håndflate under haken. Gå mot øret, senk deretter håndflaten og flytt den forsiktig nedover nakken. Dette trinnet lar deg bli kvitt en dobbel hake og stramme problemområdet i huden. Gjenta på den andre siden.

11. Plasser håndflatene sammen og plasser tomlene under haken. Skill hendene gradvis, beveger seg langs ansiktet. Gjenta.

12., trykk den først med vertikale bevegelser opp og ned og fra venstre til høyre, og glatt deretter ut huden fra midten til kantene.

Forkortet versjon

Noen kan synes det er for vanskelig å gjøre en ansiktsmassasje med japansk lymfedrenasje hver dag. En kortere versjon er utviklet spesielt for slike personer. Essensen av metoden endres ikke, det samme gjør antall repetisjoner av de fleste bevegelser (minst 3 ganger).

1. Behandle huden din med olje eller krem. Før hendene langs ansiktet fra topp til bunn. Gjør så det samme, men ta utgangspunkt i midten av pannen. Beveg fingrene fra de ytre øyekrokene til de indre, langs øyenbrynene og bakover, til tinningene og kragebeina.

2. Gni nesen, beveg fingrene opp og ned, og masser baksiden av den. På slutten går du tilbake til tinningene og går ned til kragebeina. En gang er nok.

3. Plasser fingrene på haken og beveg deg langs øyekrokene til nasolabialfoldene slik at du føler press.

4. Startposisjonen er den samme som i forrige trinn, men denne gangen må du gå til øyehøyde. Ikke glem å "trekke tilbake" håndflatene på slutten.

5. Siste trinn. Plasser håndflatene dine som om du ringte noen, med pekefinger, langfinger og ringfinger sammen. Spre dem fra hverandre, trykk tomlene godt under haken. På slutten åpner du håndflatene og løper over tinningene og nakken igjen.

I 2007 ble boken "Facial Massage" utgitt; forfatteren, makeupartisten Yukuko Tanaka, beskrev i detalj hvordan massasjen skulle utføres, for hvilke formål den tjener, og presenterte mye videomateriale. Takket være denne boken begynte mange kosmetologer over hele verden å bruke japanske massasjeteknikker for å gjøre kundenes ansiktshud yngre. Du kan utføre denne prosedyren selv, men det er viktig å utføre teknikken riktig.

Egendommer

For å oppnå ønsket resultat måtte kosmetolog og stylist Yukuko Tanaka seriøst studere ulike massasjeteknikker i lang tid. Hun var interessert i spørsmål om anatomi, og hun ga mye oppmerksomhet til strukturen og funksjonen til lymfesystemet.

Etter grundig arbeid og studering av de nødvendige dataene utviklet hun en unik teknikk, takket være hvilken aldersrelaterte endringer i ansiktshuden ble redusert. Nå er denne teknikken ikke bare kjent i Japan, den brukes også med hell i andre land. Massasjeteknikken er veldig populær blant kvinner i ulike alderskategorier.

Denne teknikken kalles "Asahi", som betyr "morgensol" eller Zogan (Tsogan, Zogan), som betyr "å skape et ansikt". Et annet navn for denne teknikken er "ti år siden", og dette er sant hvis du ser på hvordan skaperen ser ut på hennes alder, og hvordan de fleste asiatiske kvinner ser ut. Yukuko Tanaka fikk sine første massasjeferdigheter som barn av bestemoren, men så måtte hun gjøre alt for å få det ønskede resultatet.

Denne massasjen kan ikke betraktes som vanlig, som kan gjøres i enhver skjønnhetssalong eller på egen hånd. Konvensjonell massasje forutsetter at bevegelsene under prosedyren skal være jevne og myke, og ikke forårsake ubehag. Ved å bruke Asahi-metoden, når du utfører den, påføres et visst trykk på huden, muskler og bein, siden det under prosedyren er nødvendig å trykke på visse punkter, fordi massasjen er basert på manuell teknikk.

Essensen av prosedyren er at effekten på muskler og hud oppstår i områdene hvor lymfeknutene er lokalisert. Etter en slik prosedyre oppstår lymfeutstrømning, som et resultat av at giftstoffer fjernes, muskler styrkes og rynker reduseres.

Takket være Asahi-massasje blir hudfargen bedre og den ovale formen forbedres.

Denne prosedyren består av to typer massasje.

• Lymfemassasje. Takket være det fjernes overflødig væske fra huden, hevelse fjernes, og en løfteeffekt oppstår.
• Dyp massasje. Takket være manuelle teknikker slapper musklene av, metabolske prosesser i cellene forbedres, løfteeffekten øker, og ovalen i ansiktet jevnes ut.

Ifølge forfatteren, hvis prosedyren utføres regelmessig og riktig, kan du se flere år yngre ut. I tillegg er denne prosedyren ganske enkel, og du kan utføre den ikke bare i salongen, men også hjemme selv. Tatt i betraktning at huden i ansiktet er spesielt følsom, bør prosedyren utføres forsiktig, og prøver å ikke skade den, siden eventuelle nye manipulasjoner kan føre til komplikasjoner.

Før enhver kosmetisk prosedyre er det viktig å studere funksjonene, finne ut om det er kontraindikasjoner og vurdere typer massasje.

Indikasjoner

Når du utfører en dyp massasje, påføres huden med liten kraft. Når du behandler området der lymfeknutene er lokalisert, bør du avstå fra å bruke sterkt trykk. Hvis det oppstår smertefulle opplevelser, betyr det at prosedyreteknikken er feil.

Yukuko Tanakas teknikk passer for kvinner i ulike aldre. Det er spesielt populært blant kvinner i alderen 40-45 år, når aldersrelaterte endringer blir mer merkbare. Det anbefales for bruk av kvinner etter 50 år, fordi takket være det kan du klare deg uten kirurgisk inngrep og ikke trenger å gjøre ansiktsløftninger.

Foryngende massasje har mange fordeler, inkludert:

• Under prosedyren akselererer lymfestrømmen og giftstoffer elimineres;
• blodsirkulasjonen forbedres, mens en rødme vises i ansiktet, og huden får en sunn farge;
• forbedret celleernæring oppstår;
• du kan bli kvitt rynker;
• det er en økning i hudtone og turgor;
• du kan bli kvitt en dobbelthake;
• hevelse avtar;
• huden blir mer ungdommelig og aldringstegnene reduseres.

Når du utfører en Zogan-massasje, må du forstå at for hver alder må du bruke mer tid på å jobbe med visse områder.

• For jenter 20 år er det nok å utføre bare nøytrale manipulasjoner for å opprettholde deres skjønnhet og ungdom.
• For damer rundt 30 år er det viktig å fjerne poser og mørke ringer under øynene.
• For 40 år gamle klienter er det viktig å fjerne ansiktsrynker og også kvitte seg med nasolabiale rynker. Derfor bør de være mer oppmerksomme på å massere den nedre delen i området av haken og kinnene.
• For damer 50+ er det viktig å være oppmerksom på utformingen av det ovale i ansiktet.

Massasje bør utføres regelmessig, prosedyren varer i 10 minutter eller litt mer.

Massasjen bør utføres i 2 eller 3 uker hver dag, deretter kan du redusere intensiteten og gjøre den annenhver dag eller annenhver dag.

Hvis manipulasjonene utføres riktig, kan du etter kort tid nyte resultatet av arbeidet som er utført, og refleksjonen i speilet vil bli mer og mer behagelig hver dag.

Kontraindikasjoner

Denne prosedyren passer kanskje ikke for alle: en slik type gymnastikk kan føre til at ansiktet blir for tynt med innsunkne kinn. For å unngå dette, kan du utføre manipulasjoner bare på de øvre delene av ansiktet, uten å bevege seg ned, eller ikke massere i det hele tatt.

Japanske kosmetologer anerkjenner lymfedrenasjemassasje som foryngende, men når du starter det, er det bedre å konsultere en lege eller kosmetolog, fordi det er kontraindikasjoner for den kosmetiske prosedyren.

Massasje bør ikke utføres på mennesker:

• med sykdommer i ENT-organene og lymfesystemet;
• for CFS (kronisk utmattelsessyndrom);
• når du føler deg uvel;
• føler seg uvel;
• med betennelse i huden, rosacea;
• massasje utføres ikke på kritiske dager.

Du bør avstå fra å utføre prosedyren under forkjølelse, luftveisinfeksjoner eller laryngitt.

Forberedelse

For å forberede ansiktet ditt for en anti-aldringsprosedyre, må det renses. Denne rengjøringen vil definitivt bli utført i en skjønnhetssalong; det bør gjøres under en hjemmeprosedyre. For å rense ansiktet må du fjerne håret, slappe av og bruke en fuktig klut for å rense. Påfør umiddelbart en fuktig klut på den ene siden av ansiktet, start fra toppen og slutt med halsen, flytt deretter til den andre delen og rens.

Rensing av ansiktshuden skjer før og etter prosedyren. For å fjerne sminke bør du ta myke produkter i form av fløte og melk.

Faktisk må prosedyren i dette tilfellet utsettes. Huden bør tørkes med en alkoholfri toner eller hydrosoler basert på blomstervann.

Etter en slik rensing bør massasjeolje påføres ansiktet. De gjør dette punktvis, og påfører det på 5 steder slik at oljen er på pannen, kinnene, haken og nesen. Om ønskelig kan massasjeolje erstattes med kosmetisk olje eller en fyldig krem ​​kan brukes. Det er verdt å gi preferanse til linfrø-, mandel- eller aprikosolje. Under prosedyren er det viktig hvor godt hendene dine glir over huden, så riktig mengde olje påføres dem. Å utføre en massasje med olje vil være mest effektivt.

For å få størst effekt er det viktig å følge teknikken riktig og utføre handlinger etter visse regler.

• Før du starter prosedyren, er det nødvendig å rengjøre ansiktet grundig og forberede det for manipulering; for dette bør huden gnides og opprettholde middels intensitet.
• Når du utfører alle massasjebevegelser, er det nødvendig å utføre dem i en bestemt retning.
• Når du utfører manipulasjoner, bruk pekefingeren og langfingrene.
• For å massere pannen, bruk 3 fingre; for å utføre prosedyren under øynene, bruk 1 finger. Når du gnir kinnene, bruk hele håndflaten.

• Massasjebevegelser skal være intense, men samtidig skal de ikke få være smertefulle.
• Når du utfører manipulasjoner, bør du ikke trykke hardt på områdene der lymfeknutene er lokalisert. Det er bare nødvendig å stryke dem lett mot utløpet av lymfe.
• Det er bedre å sitte eller ligge under prosedyren. Hvis prosedyren utføres i sittende stilling, er det nødvendig å overvåke holdningen din.
• Det anbefales å utføre en foryngende massasje fra 5 til 15 minutter.

For raske resultater bør du gjøre prosedyrene daglig.

Når du utfører en japansk massasje, bør du være oppmerksom på områdene der lymfeknutene er lokalisert: parotis sonen, occipital, sublingual, i den nedre delen av kjeven, cervikale lymfeknuter.

Etter neste trinn utføres den siste handlingen for å fjerne lymfe. For å gjøre dette må du plassere fingrene i nærheten av tinningene, under øret og flytte dem langs kjeven til haken, bevege seg langs halsen, og bringe lymfen til knuten under kragebeinet.

Hvordan gjøre?

Selv om den japanske Asahi-massasjen er ganske enkel, er det nødvendig å studere materialene som viser hvordan den skal utføres. For mange salongens kunder spilles avslappende musikk under prosedyren; det er verdt å prøve å utføre prosedyren med musikk hjemme, dette vil tillate deg å stille inn på massasjen og slappe av.

Prosedyren kan deles inn i spesifikke områder og jobbes med dem.

Panneområdet

Det anbefales å starte en foryngende massasje ved å jobbe på pannen. Under denne handlingen presses tre fingre mot pannen. Etter 2-3 sekunder flyttes fingrene til tinningene. Vri deretter håndflatene 90 grader, fortsett en jevn bevegelse over ansiktet.

Arbeider med øyeområdet

De færreste er komfortable med poser under øynene og mørke ringer, så ved å utføre en Zogan-massasje kan du prøve å bli kvitt dem. For å gjøre dette, bruk langfingrene, bruk moderat trykk på området rundt øynene, mens du beveger deg fra den ytre øyekroken til den indre. Når fingrene er ved endepunktene, må du holde i 3-4 sekunder.

Etter dette bør du øke trykket ved å kjøre fingrene mellom øyenbryn og øyelokk. Gjør dette i en sirkulær bevegelse. Du må stoppe og holde i tre til fire sekunder ved de indre og ytre hjørnene av øyet.

Leppearbeid

Mange kvinner begynner å legge merke til med alderen at hjørnene på leppene begynner å henge. Ansiktet begynner å se trist og utslitt ut, noe som øker alder. Under massasjen brukes lang- og ringfingeren. To hender skal brukes. Fingrene plasseres midt på haken og holdes ved et moderat trykk på ønsket punkt. Deretter påføres press på huden rundt leppene. Fullfør handlingen på det sentrale punktet på overleppen; for å gjøre dette, trykk på den i 3 sekunder.

Nasolabiale folder

Etter 30 år begynner mange damer å legge merke til nye problemer i området med nasolabiale folder, de blir mer merkbare. Problemet blir bare verre med alderen, så det er viktig å jobbe godt med dette området.

For å utføre prosedyren, plasser langfingrene i hulrommet ved nesevingene, og flytt dem deretter opp og ned. Deretter, bruk ringen og langfingrene, gni huden på nesen, beveg deg mot kinnene.

Massasje for nedre ansikt

For å trene den nedre delen av ansiktet, utføres bevegelser vekselvis på høyre og venstre side. For å gjøre dette, er håndflaten på venstre hånd plassert på kjeven på venstre side. Høyre håndflate flyttes fra kjeven til øyekroken. Etter 3 sekunder fortsetter bevegelsen, og beveger seg nedenfra til tinningen. For høyre og venstre halvdel må du utføre prosedyren 3 ganger.

Kinnarbeid

Du kan takle problemet med slappe kinn ved hjelp av japansk Asahi-massasje. Prosedyren utføres på en bestemt måte. For å gjøre dette må du sette håndflatene og albuene sammen. Deretter åpnes hendene, med håndflatene som ser opp, og bunnen av håndflatene påføres leppene. Når de trykkes, heves de til neseborene og dekker kinnene. Etter tre sekunder beveger fingrene seg til tinningene og fullfører bevegelsen.

Ofte, når de utfører massasjeøvelser, klager mange mennesker over ubehag; dette er en konsekvens av det faktum at manipulasjonene utføres feil, så det er verdt å finne ut hva årsaken til ubehaget er.

Mulige komplikasjoner

For å utføre alle trinnene riktig, bør du se videoene og bli kjent med interessant informasjon om denne saken. Men det vil være mer effektivt å kjøpe og lese boken av Yukuko Tanaka, der hun beskrev i detalj hvordan den skal utføres. Det er ingen bagateller her; under prosedyren er alt viktig - fra velvære til humør.

For å unngå mulige feil og komplikasjoner er det viktig å oppfylle flere viktige krav.

• Før prosedyren må huden renses. Det er nødvendig å fjerne sminke og rense ansiktet.
• Før du utfører en massasje, må huden være helt tørr. Den må tørkes grundig med en tørr klut for å fjerne eventuell gjenværende fuktighet.
• For å oppnå maksimal effekt bør du bruke en skrubb en gang i uken.
• For at massasje skal være effektivt er det viktig å studere hvor lymfeknutene befinner seg for å påvirke dem.

• Bevegelser gjøres i strengt spesifiserte retninger.
• Trykket som påføres bør være tilstrekkelig til ikke å forårsake ubehag.
• Massasjen utføres sittende eller liggende. For de som ikke kan holde ryggen rett, er det bedre å gjøre manipulasjonene mens de ligger ned.
• Før prosedyren påføres en massasjekrem på hendene, som må sjekkes for allergier.

Feilen mange kvinner gjør er at de ikke alltid utfører massasjeteknikken nøyaktig. Det er verdt å studere alt materialet godt, se videoen flere ganger og deretter prøve det selv.

Mange kvinner, som ikke ser raske resultater, slutter etter flere prosedyrer å gjøre foryngende massasje, og tror at det ikke hjelper. For å oppnå varige resultater, er det nødvendig å utføre prosedyrer regelmessig i 2-3 måneder. De første 2 eller 3 ukene må du gjøre en Asahi-massasje hver dag, deretter kan du utføre prosedyrene litt sjeldnere, annenhver dag eller annenhver dag.

Ifølge kosmetologer vises de første tegnene på aldring av huden i ansiktet. Til tross for profesjonell kosmetikk, blir det stadig vanskeligere å skjule dette med alderen. Japansk foryngende massasje, når den brukes riktig, kan bremse prosessen, og gjøre ansiktet 8 eller 10 år yngre.

Massasjen som Tanaka tilbyr er rettet mot å løse problemet med lymfeutstrømning. Når væske akkumuleres, oppstår vedvarende hevelse, som et resultat av at ovalen i ansiktet blir uklar og foldene blir dypere.

Bretter i ansiktet vil avsløre alder mye mer enn rynker, så det er viktig å fjerne hevelser.

For å utføre en slik teknikk, kreves det streng overholdelse av anbefalingene.

• Under massasjen skal personen være i en rolig tilstand. Han bør ikke bli distrahert, være i en spent tilstand eller fokusere på problemene sine. Hvis det er umulig å bringe deg selv inn i en rolig tilstand, er det bedre å nekte manipulasjoner.
• Du bør ikke massere under forkjølelse, for ikke å forårsake hevelse.
• Manipulasjoner utføres ikke for sykdommer i lymfesystemet, da dette kan skade helsen.
• Asahi-massasje anbefales ikke for kvinner med tynt ansikt. Under prosedyren reduseres fettvev, som et resultat av at kinnene kan bli sunket.
• Manipulasjoner utføres ikke for herpes, akne, akne og komedoner, siden det under prosedyren er en mulighet for å skade sårene, noe som vil føre til mer alvorlig betennelse.

Asahi-massasje er ganske populært, og et stort antall kvinner har allerede prøvd det på seg selv. Mange av dem opplevde positive resultater, som det fremgår av anmeldelser.

Kvinner over 40 år fikk gode anmeldelser etter inngrepet. Men for å få resultater, må du gjøre manipulasjoner regelmessig.

Forbedring kan sees etter den første uken, de første resultatene for mange var synlige i pannen, det ble jevnere, rynker så mindre dype ut. Jeg var veldig fornøyd med at huden min også raskt begynte å endre seg. Hvis ansiktet tidligere var gulaktig og kjedelig, ble en rødme merkbar etter en uke med massasjeprosedyrer, fargen endret seg.

Jeg var fornøyd med anmeldelsen av en 35 år gammel kvinne, hun gikk opp mye i vekt etter fødselen, og ansiktet hennes ble veldig rundt. Takket være vanlig massasje klarte hun å gjøre ansiktet tynt, mens kinnbeina ble tydelige og vakre.

Men det er tilfeller når de prøvde å stramme ansiktet, men ikke likte resultatet. For en kvinne med et tynt ansikt, etter flere prosedyrer, ble ansiktet hennes enda mer trukket ut, og nasolabiale folder ble dypere.

Som en siste utvei anbefaler hun å massere kun den øvre delen av ansiktet.

En annen negativ anmeldelse av denne prosedyren var fra en kvinne som hadde en massasje uten å bruke fuktighetskrem eller olje i ansiktet og hendene, som et resultat av at prosedyren var ubehagelig og hun ikke klarte å få resultater. Med tanke på det ovennevnte, er det verdt å si at når du utfører manipulasjoner med ansiktet eller kroppen, bør du nøye studere teknikken og finne ut tilstedeværelsen av kontraindikasjoner. Hvis japansk foryngende massasje ikke er egnet, kan du velge andre ansiktspleieteknikker.

Å dømme etter det store antallet positive anmeldelser, kan du prøve massasje med skjeer, det er veldig enkelt, du kan gjøre det selv, denne prosedyren har ingen åpenbare kontraindikasjoner.

For å utføre en massasje med skjeer, må du rengjøre ansiktet ditt grundig for sminke. Enhver makeupfjerner, melk eller rensegel er egnet for dette. Påfør hvilken som helst kosmetisk olje på et rent, tørt ansikt. Det kan være kokosnøtt, oliven, linfrøolje; druekjerneolje, jojoba eller sheasmør vil nære huden godt.

Du må starte massasjen fra pannen, gradvis flytte til andre områder. Bevegelser bør kun skje langs massasjelinjer. Hvis skjeene er vanskelige å flytte, kan du tilsette litt ekstra olje på dem.

For å gjøre dette bør du sette to beholdere: med varmt vann opp til 50 grader Celsius, og med kaldt vann som du kan kaste is i. Skjeene senkes vekselvis ned i forskjellige beholdere og en massasje utføres. Manipulering med kalde skjeer vil redusere hevelser og sirkler under øynene. Varm skjemassasje gir en løftemassasje.

I moderne kosmetologi er eldgamle japanske massasjeteknikker mye brukt: Asahi eller Zogan, Shiatsu. Hovedoppgaven til alle disse typene er å fremskynde separasjonen av lymfe, fjerne hevelse og forhindre forekomsten av rynker. Japansk massasje anbefales for:

• forebygging av aldring;
• glatte ut folder og bretter;
• akselerere celleregenerering;
• komprimering av epidermis;
• forbedre blodsirkulasjonen.

Den mest kjente massasjen er Asahi eller Zogan. Teknikken ble utviklet av Yukiko Tanaka, en populær kosmetolog i Japan. Essensen av metoden er en kombinasjon av trykk og jevne, men energiske strykebevegelser. Ingen ekstra enheter er nødvendig. Alt arbeid gjøres med knyttnever, håndflater og fingertupper. Ansiktet behandles gradvis, uten hastverk eller oppstyr. Regulering av trykk bidrar til å påvirke ikke bare epidermis, men også de dypere lagene av huden.

Før massasjen må ansiktet rengjøres grundig for kosmetikk, støv og overflødig talg.

Når den utføres regelmessig, kan massasje:

• stram ovalen i ansiktet;
• bli kvitt en dobbel hake;
• eliminere dype nasolabiale og nasolacrimale folder;
• eliminere et fint nettverk av rynker nær øynene og leppene;
• stram huden og øke tonen.

Kvinner med tynne ansikter som ikke er utsatt for hevelse bør velge et annet alternativ for foryngende massasje - for eksempel akupressur.

Zogan-teknikken anbefales for kvinner i middels og eldre aldersgrupper. Massasjen har en uttalt foryngende og lymfedrenerende effekt. De vanlige europeiske teknikkene i form av lett stryking og banking brukes praktisk talt ikke. Bevegelsene utføres intenst, til smertepunktet. Det skal imidlertid ikke være for mye ubehag. Mye avhenger av kvinnens individuelle følsomhet.

Kontraindikasjoner og forholdsregler

Lymfedrenasjemassasje har en rekke begrensninger. Det anbefales ikke for:

• forkjølelse;
• høy temperatur;
• atopisk dermatitt, eksem eller psoriasis;
• hudutslett;
• høyt blodtrykk;
• diabetes mellitus i alvorlig form;
• luftveissykdommer.

Effekten av prosedyrene vil være merkbar etter 5-7 vanlige økter.

Hvordan massere ansiktet ditt hjemme

Asahi-massasje tilbys ofte i salonger. Imidlertid er hjemmebehandlinger mye rimeligere. Før du begynner å jobbe, må du fjerne sminken og vaske ansiktet grundig med skum eller gel. For å få fingrene til å gli bedre, påfør renset vegetabilsk olje, kosmetisk melk eller emulsjon på huden. Valget avhenger av typen epidermis. For tørr hud er det bedre å bruke rike oljeteksturer; for fet hud er vannbaserte massasjegeler mer egnet.

Vegetabilske estere vil bidra til å berike baseoljer. Sitron-, appelsin-, rosmarin- eller einerolje kan forsterke lymfedreneringseffekten.

Det anbefales å gjøre en massasje om morgenen. Etter søvn hovner ansiktet opp, aktiv gnidning og trykk vil bidra til å lindre hevelse og tone huden. Bevegelsene utføres jevnt, men med innsats. I dette tilfellet bør ikke huden bevege seg mye. I området av lymfeknuter festes fingrene med ekstra trykk.

Hovedkomplekset tar ikke mer enn 15 minutter, hver bevegelse utføres 3 ganger. Resultatet vil bli merkbart om en uke. Ovalen vil bli strammet, dype folder vil bli litt jevnet ut, og hudfargen vil bli friskere.

Utstyr for kvinner etter 40 år

Du må starte prosedyren ved å varme opp huden. Behandlingen av ansiktet utføres strengt i henhold til ordningen, hendene beveger seg fra topp til bunn, fra pannen til haken og nakken. Håndflatene er plassert på pannen, fingertuppene berører hverandre. Hendene flyttes kraftig til tinningene, og fingrene henger i fordypningene over øyenbrynene i flere sekunder. Hendene fører deretter til underkjeven og berører midten av haken. Enkel bevegelse stimulerer blodstrømmen, lindrer hevelser og toner huden.

Følgende teknikk vil bidra til å lindre hevelser rundt øynene og fjerne fine linjer med rynker. Fingertuppene er plassert i det ytre hjørnet av det nedre øyelokket. Hendene føres til det indre hjørnet og deretter tilbake. I området av lymfeknuter intensiveres trykket. På grunn av den aktive blodstrømmen til huden, bør en behagelig varme føles under fingrene.

Bevegelsene går fra midten av ansiktet til periferien, graden av trykk avhenger av individuell følsomhet.

Ved alvorlig ptose forårsaker den nedre delen av ansiktet spesielt plager. Brettede fingre plasseres i hjørnene av leppene, presses lett, og deretter føres til nesevingene og festes igjen i noen sekunder. Det er ikke nødvendig å utføre den omvendte bevegelsen. Denne teknikken jevner perfekt ut dype nasolabiale folder og forhindrer dannelsen av vertikale rynker over overleppen.

Fingrene plasseres i midten av haken, og deretter beveger de seg med kraft langs underkjevens kontur til øreflippene og tilbake. Fingrene lukkes først og spres deretter fra hverandre for å øke trykket.

Den åpne håndflaten på den ene hånden er plassert på kinnet, og den andre håndflaten er plassert på toppen. Hendene beveges kraftig mot øret og holdes i noen sekunder. Så beveger håndflatene seg til det andre kinnet.

Økten avsluttes med hyppige små sikksakkbevegelser som går fra pannen til haken. Huden masseres med puten på to fingre. Denne teknikken lar deg raskt bli kvitt et nettverk av fine rynker og strammer opp ansiktet godt.

Anti-aldringsteknikker for de over 50

Etter 50 år blir aldersrelaterte endringer mer merkbare. Det er verdt å fokusere innsatsen på den nedre delen av ansiktet: kinn, hake. nakke. En enkel bevegelse vil bidra til å fjerne hevelse fra under kinnbeina. Åpne håndflater plasseres under kinnbeina, og deretter med kraft flyttes de oppover til tinningene og øyekrokene.

Hendene knyttes til knyttnever, plasseres i munnvikene og føres med kraft til ørene. De festes i lymfeknuterområdet i noen sekunder og går tilbake til sin opprinnelige posisjon.

Etter 60 år er det verdt å legge til spesielle øvelser for å stramme svekkede nakkemuskler. De lukkede fingrene på begge hender er plassert under haken. Sakte og med innsats spres armene til sidene, og sporer underkjevens kontur.

Den åpne håndflaten er plassert på haken. Med en jevn bevegelse glir hånden nedover halsen til kragebeinet. Lignende bevegelser utføres på høyre og venstre side av nakken. Graden av trykk varierer, men følelsen skal ikke være smertefull. Et hardt lin håndkle vil bidra til å fjerne sagging. Den trekkes for hånd og presses tett til området til den andre haken. Endene av håndkleet er hevet opp, og justerer tettheten til passformen. Du må holde deg i denne posisjonen i 1-2 minutter, deretter kan stoffet frigjøres. Økten avsluttes med å vaske av oljen med tamponger og varmt vann. Du kan bruke en stimulerende krem ​​eller gel på renset hud.

Fingrene henger i området av lymfeknuter i flere sekunder. Trykket skal være sterkt, men ikke smertefullt.

Hvor ofte skal du massere

Skjønnhetssalongkunder er interessert i spørsmålet: hvor mange økter vil være nødvendig for merkbar foryngelse? Med alvorlig ptose og dype aldersrelaterte endringer, er massasje best gjort daglig, uten pauser. Noen leger foreslår å utføre prosedyrer i økter. Etter 10-15 kurs er det en ukes pause, deretter gjenopptas massasje.

For at prosedyrene skal ha maksimal effekt, anbefales det å gjøre endringer i kostholdet ditt, gi opp sterk te, kaffe, søt juice, hermetikk og røkt kjøtt. Alkohol, som holder på vann og forårsaker hevelse, er absolutt utelukket. Vanlige fuktighetsgivende kremer bør erstattes med et kompleks av serum og produkter med en oppstrammende og oppstrammende effekt. Kremer med plantekollagen, retinol, tokoferol, peptider og koffein er egnet. Å ta vitaminer og kapsler med hyaluronsyre, som forbedrer hudtonen, vil bidra til å konsolidere resultatene av massasjen.