Det har gått fire måneder nå. Jeg spiser ikke, jeg sover ikke, jeg gråter ikke lenger. Mannen min har en elskerinne. Det skulle virke som en banal historie, men vi levde lykkelig i åtte år. Seks av dem bodde sammen, vi kunne ikke få barn, jeg har helseproblemer.
Men vi har jobbet mot dette lenge og iherdig. Jeg hadde åtte operasjoner, deretter IVF i St. Petersburg. En vakker gutt ble født. Men siden i sommer begynte mannen min å sjelden være hjemme, jobbe, jobbreise, studere. Jeg er sammen med barnet hele tiden. Og mannen min trengte "personlig plass." Han overnattet bare hjemme. Og en gang i uken, fra fredag til lørdag, kom han konsekvent om morgenen. Jeg hang med venner, det var det han sa.
Etter en stund så jeg en tekstmelding fra jenta. Hun skrev at hun elsket ham. Han begynte selvfølgelig å benekte det og sa at han løp etter ham, men hva har han med det å gjøre? Men jeg husket nummeret hennes på nettsiden og ringte. Hun fortalte meg at hun har planer for mannen min, og hun bryr seg ikke om at han har en kone og en baby. Det var en skandale. Men han innrømmet det ikke, han anklaget meg for å være gal. Jeg skrev ned nummeret hennes, og en dag et par måneder senere gikk jeg til WhatsApp og så på avataren hennes et bilde av henne som klemte mannen min. Generelt pakket jeg tingene mine og dro med barnet til en leid leilighet.
Han ba om å få komme tilbake, sa at han hadde gjort en feil og elsket bare meg og barnet. Jeg levde i helvete. Jeg så ikke veien. Jeg kastet opp voldsomt, hver dag, i tre uker i strekk. Jeg gikk ned 13 kg, og en morgen klarte jeg rett og slett ikke å komme meg ut av sengen. Bare tanker om barnet trakk meg ut. Han kom til oss og ba oss komme tilbake. Og så finner jeg ut at han dro på forretningsreiser med henne, Moskva, St. Petersburg, og hun la ut bilder med ham. Jeg døde hver gang jeg lærte nye detaljer. Så fant jeg ut at han dro til henne hver kveld, mens vi bodde i en leid leilighet. Dessuten var jeg ikke ute etter denne informasjonen, den kom i hendene mine, som med vilje.
Nok en gang prøvde jeg å snakke med ham. Han kalte meg til huset sitt, og jeg så en pakke kondomer med ham. Jeg spurte hvorfor lyver du for meg? Som jeg hørte at jeg var en tosk, at jeg hadde torturert ham med mistanker om at han ikke hadde noe med henne på lenge, han gikk bare for å snakke med henne. Idioti generelt. Jeg ringte en taxi og dro hjem. Men da jeg kom hjem dro jeg til adressen hennes. Jeg visste ikke inngangsnummeret eller leilighetsnummeret. Jeg gikk akkurat utenfor huset hennes, og bilen hans sto allerede parkert der. Jeg ringte ham og skrev til ham, men han kom aldri ut. Jeg søkte om skilsmisse. Alle mine slektninger og venner sier at jeg trenger å tilgi ham, men han ber ikke om tilgivelse. Av en eller annen grunn savner alle dette øyeblikket.
Jeg forstår ikke hvorfor han gjør dette mot meg. Dette er slemt og lavt. Jeg spurte ham hvorfor dette skjedde, hva gjorde jeg galt på siden? Som svar sier han at han tenkte på det, og generelt har han ingen spesielle klager på meg. Han trengte bare kjøretur. Og jeg har bare en klage på ham. Hvorfor trengte han å torturere en person han ikke trengte på et helt år? Tross alt kunne du bare innrømme at du ble forelsket i noen andre.
Fenomenet svik: umulig å forstå, vanskelig å tilgi
Enhver skapning kommer til denne verden forsvarsløs og hjelpeløs. I de første månedene av sin eksistens er ikke en baby i stand til å forsørge seg selv, den kan ikke forsørge livet på egen hånd. Babyen kan bare stole på verden rundt seg, i håp om at den vil tillate ham å være i live og gi ham alt han trenger.
Først søker barnet støtte fra de nærmeste: mor og far. Han tror dem ubetinget. Babyen trenger ikke bare mat og vann, varme og sol. Babyen trenger ubetinget foreldrekjærlighet, som gir tillit til at ingenting vondt vil skje med ham og at han er trygg.
I det tredje leveåret utvides en persons sone for sosial interaksjon, nye forbindelser dukker opp: han befinner seg i den store verden. Babyen etablerer nye kontakter, tilegner seg ferdigheter til å samhandle med andre og lærer å bygge relasjoner med andre mennesker. Han prøver å samhandle med jevnaldrende, eldre barn og voksne forbipasserende. Samtidig behandler barnet alle med tillit og forventer ikke triks fra andre.
Årene går, og det voksne barnet kommer i kontakt med realitetene i en verden der bedrag, misunnelse, løgner, ondskap og svik eksisterer. Han må mestre metodene som han tydelig kan fastslå hvem som er foran ham - en venn eller en fiende. Imidlertid beholder en person tillit til nære mennesker. Han stoler på sine foreldre, slektninger, venner, kjære, livspartner, kolleger, forretningspartnere. Helt til han personlig opplever menneskelig svik.
Stilt overfor svik blir personen overveldet av en bølge av sydende følelser. Han føler seg forvirret og forstår ikke hvordan en elsket og kjær person kunne opptre så bastant. Han føler sinne, frustrasjon, harme, sinne på hele verden. Han kan klandre og bebreide seg selv, kle seg i en tapers pynt. Eller det er fullstendig tomhet, når det ser ut til at hele verden har snudd ryggen til og folk er vendt mot deg.
Forræderi og bedrag har vært kjent siden Kristi tid, da Judas Iskariot forrådte Herren for 30 sølvpenger. Temaet for svik bekymret poeter og forfattere. Det faktum at slike sjofele gjerninger blir begått er fanget på lerretene til strålende kunstnere. Det er skrevet mange filmer og sanger om kjærlighet og svik. Les videre for å finne ut hvorfor "The Kiss of Judas" er så skummelt og smertefullt for enhver person.
Hva er essensen av svik: uventet smerte
Hvordan skjer svik? Judasskysset skjer på forskjellige måter. Men svik er alltid uventet, det er som en kniv i ryggen. Tross alt er essensen av dette bedraget den plutselige kollapsen av en persons tillit til aspektene som er viktigst for ham. Forræderi er begått forrædersk, ødelegger eksisterende tro i øyeblikk. Det er umulig å forutse og forutse. En person er ikke i stand til å spre halm på forhånd der han er bestemt til å falle.
Hva er essensen av svik? Selv om Jesu vei til oppstandelsen og frelsen til den syndige menneskeheten gikk nettopp gjennom svik, har smerten fra slikt begått bedrag over årtusener overvunnet intenst, og snudd sjelen ut og inn. Selv om svik skjer ved hver sving, forårsaker slikt forræderi stor smerte for en person, og etterlater dype sår og uhelende arr. Selv om løgn, bedrag, svik og svindel er ganske vanlige fenomener, er det umulig å vaksinere mot svik, og det er umulig å venne seg til det selv med heroiske viljeanstrengelser.
Hva er det særegne ved svik? Den har en veldig ubehagelig egenskap. Et slikt forrædersk fenomen er en ekstremt komplisert sak, som er ledsaget av en sofistikert søken etter sannheten fra offeret og masochistisk selvpisking. En hengiven person blir midlertidig Sherlock Holmes, og prøver å komme til sannheten om hvorfor han ble lurt og forlatt. Imidlertid, i motsetning til en klok detektiv, legger personen oftest skylden for en slik sjofel handling på sin egen personlighet.
Et annet trekk ved svik er at offeret umiddelbart blir belønnet med uklar fornuft. En forrådt person mister øyeblikkelig evnen til objektivt å oppfatte hva som skjer, trekke fornuftige konklusjoner og se verden i reelle termer. Ofte fører svik til det faktum at offeret begynner å hate hele den store verden, og tilskriver alle rundt seg egenskapene til skurker og avskum.
Forræderi har et annet særtrekk. Til tross for den tusenårige historien med frafall, svik og ondskap, har ikke slike fenomener blitt tilstrekkelig studert av psykologer. Inntil i dag er det ingen klare regler for hvordan du unngår svik i ditt personlige liv, vennskap og virksomhet.
Er det mulig å forutsi svik? Ingen er immun mot menneskelig list. Hvis en sjofel skapning som forråder flokken i dyreverdenen vanligvis dør alene, kan en forræder i det menneskelige fellesskapet fortsette å leve lykkelig alle sine dager.
Selv en klok profet er ikke i stand til å forutsi svik, siden en person ikke kan eksistere uten tro på sine nærmeste. Det er vanskelig å forutsi denne skurkehandlingen på grunn av at det oftest er de nærmeste menneskene du spiser grøt fra samme tallerken med som forråder deg.
Hvem blir oftest forrådt? Ofrene for bedrag blir oftest de nærmeste menneskene som har betrodd hemmeligheten til sin indre verden til forræderen. Den skadde personen er vanligvis en person som har viet livet sitt til trøst for sin ektefelle. En uselvisk mor som vier seg fullstendig til å oppdra avkommet sitt. En trofast venninne som fortalte venninnen alle bekymringene, bekymringene og gledene hennes. En kollega som ubetinget hjelper en uaktsom kollega. En sjef som trente en uerfaren underordnet. En forretningspartner som kom på beina igjen takket være innsatsen til offeret.
Kjærlighet og svik går også hånd i hånd, og jo mer en av ektefellene stoler på sin partner, jo større er risikoen for at han blir et offer for bedrag. Kort sagt, som på Kristi tid, blir den nærmeste og kjæreste bordkamerat en forræder.
Hvorfor begår folk forræderi? En person blir skjøvet inn på veien til forræderi av ufullkommenhet i den indre verden - mangelen på harmoni og balanse mellom følelser. Årsaken til svik er en destruktiv tenkemåte og en patologisk deformert karakter. Mangel på moralske verdier og uriktige livsprioriteringer. Komplekser, frykt, angst, patologiske ideer blir grunnen til å begå kriminalitet.
Samtidig er årsaken til sviket ofte ikke realisert av skurken: han forstår ikke hvorfor han begikk et så sjofel skritt. Ofte skjer selve forræderiet spontant, uten noen foreløpig forberedelse eller å lage lumske planer.
Hvilke unnskyldninger gis for svik? Som regel finner folk som har begått forræderi mange argumenter for hvorfor de begikk en alvorlig synd. Det finnes tusenvis av alternativer for å forklare bedrag.
Dette er både en måte å uttrykke seg selv på, og en handling for ens egne utsikters skyld, og en handling for offerets lykke. Dette er bruken av en mulighet, et nødvendig skritt og en beslutning om å endre livet ditt på en radikal måte. En slik sjofel "bragd" oppnås av hensyn til egoistiske interesser, personlig berikelse, karriereutvikling og å få en bedre posisjon i selskapet. Forræderi oppstår for å tilfredsstille ens grunnleggende behov, for eksempel: overdreven begjær. List kan forklares med ønsket om å øke sin egen selvfølelse på bekostning av andres lidelse.
En slik handling kan utføres i en annen persons navn, for eksempel: for å redde en alvorlig syk person som akutt trenger en kostbar operasjon. Imidlertid er det bare noen få forrædere som begikk forræderi av hensyn til gode intensjoner.
Forrædere har én ting til felles: de velger alle overbevisende argumenter, kjennetegnet ved lacy pretensiøsitet, for å rettferdiggjøre handlingene sine i egne øyne og ikke bli stigmatisert av samfunnet. De prøver med all kraft å kvele sin egen samvittighets knapt hørbare stemme.
Hva skjer etter svik? Ikke bare offeret, men også forræderen selv lider av det perfekte bedrag. Den skadde får enorme psykologiske traumer, men det er fullt mulig å overvinne slike smerter. Noen øser ut sin harme med alkohol, andre spiser bort sin psykiske smerte med mat, og atter andre driver ut frustrasjonen med intens fysisk aktivitet. Du kan overleve smerten ved svik på egen hånd eller ved hjelp av en psykolog. Og etter å ha opplevd en negativ tilstand etter svik, blir en person mer erfaren og klokere.
Men med en forræder er situasjonen mye verre. Først prøver han å finne forklaringer på handlingen sin, prøver å heve seg i egne øyne. Ute av stand til å rasjonalisere handlingen sin, begynner forræderen å søke støtte fra andre mennesker. Men tanken på å begå en sjofel handling lar ham ikke slappe av og leve fullt ut. Forræderen begynner å lete etter måter å lure seg selv på og overdøve samvittighetskvalene. Han prøver å distansere seg fra gjenstanden for svik: han unngår selskapet sitt og adresserer dødsønsker i hans retning.
Som et resultat er hele forræderens indre verden fylt med negativ energi, som systematisk dreper personen som begikk det onde. Selvfølgelig er det også de forræderne som over tid opplever oppriktig omvendelse og endrer holdning til livet.
Er det gjengjeldelse for sviket som er begått? Det er alltid gjengjeldelse for det onde som er gjort. Uansett hvor skeptisk en person er, uansett hvordan han ser på universets lover, vil straff for svik helt sikkert følge. I den jordiske verden fungerer regelen alltid: det som går rundt kommer rundt, og returen vil utvilsomt følge.
Hva venter forræderen? Før eller siden vil forræderen høste fruktene av sin forbrytelse. Dessuten vil "retur"-kraften være mye større. Oftere enn ikke vil han også bli forrådt og fornærmet. Den forlatte partneren vil oppleve en forverring i handelen og en nedgang i virksomheten. Alle som er utro mot sin kjærlige kone, vil ha et møte med en flyktig kvinne som vil hanre ham. En smertefull ensomhet venter på en forrådt venn. De som har fornærmet foreldrene sine, står overfor en vanskelig alderdom, da det ikke vil være noen som kan ta med et glass vann til de lidende og svake.
Den verste straffen for en forræder er forverring av hans mentale helse. Mennesker som har indre konflikter stuper ofte inn i langvarig depresjon. De overvinnes av tvangstanker. De er hjemsøkt av ideer om sin egen syndighet, og selvmordstanker dukker opp. Det er fastslått at det er en direkte sammenheng mellom psykisk lidelse og helse. En person som har problemer med det åndelige aspektet, lider ofte av sykdommer i det autonome nervesystemet, har problemer med hjertet og luftveiene.
Hvem er utsatt for svik? Det er ingen spesifikk formel som du nøyaktig kan identifisere en potensiell forræder med. Det er imidlertid mulig å peke på visse trekk, hvis tilstedeværelse skaper en tendens til å begå grusomheter. Som oftest blir mennesker som er preget av overdreven stolthet og egoisme forrædere. De menneskene som anser seg selv som universets navle, og anser andre mennesker for å være lavere vesener. En person med ekstremt lav selvtillit som prøver å heve seg selv på bekostning av andre, kan bli en forræder. Noen som ønsker makt og ære kan begå forræderi. De som er misfornøyde med livene sine, men ikke er klare til å anstrenge seg for å endre sin egen skjebne, er utsatt for svik.
Hvordan vet du om en person er i stand til å svike? For å beskytte deg mot det faktum at en kjær eller forretningspartner begår svik, må du være oppmerksom og observant. Test andre på små måter og vær oppmerksom på mindre feil. De som ikke holder ord og forsømmer muntlige avtaler kan begå svik. De som blir forført av små gevinster og skyver skylden over på andre for sine egne feil. De som ikke har en kraftig indre kjerne og flagrer gjennom livet fra side til side.
Grunnregelen er at du ikke skal friste folk med tillit. I virksomheten er det nødvendig å tydelig sette oppgaver og kreve ubetinget oppfyllelse av ansvar. Det er nødvendig å delegere myndighet, belønne fortjeneste og straffe feil. Følg regelen: stol på, men bekreft.
For å unngå svik fra en elsket, kan du ikke oppløses i hans verden. Kjærlighet og respekt for ens egen person, respekt for ens interesser, oppmerksomhet på ens behov vil beskytte mot det faktum at din elskede mann vil jukse og forråde. En rasjonell kombinasjon av frihet og kontroll over barn vil beskytte forhold til etterkommere mot utseendet til løgner fra deres side.
For å forhindre svik må en person være ærlig med seg selv og andre. Du må være forberedt på å diskutere alle kontroversielle spørsmål. Ikke ti om din misnøye, men gå i en åpen dialog. Ikke hus mørke tanker i hodet, men uttrykk dem direkte og riktig.
Hvordan overleve svik: handle for ditt eget beste
Hvordan bør du oppføre deg når du blir et offer for svik? Svaret er banalt. Hovedtrinnet er ikke å bekymre seg, men å roe seg ned. Ikke ta avgjørende grep med en gang, men gi deg selv tid til at uroen gir seg. På det første stadiet etter svik er hovedoppgaven ikke å legge til for mye, for ikke å lide av dine forhastede beslutninger senere.
Hvordan overleve svik? La oss følge trinnene.
I stedet for et etterord
Til tross for skjebnens slag, fortsetter livet etter svik. Vi har makten til å bli Mesteren over vår egen skjebne og skape vår egen vakre virkelighet. Ved å endre tankestilen vår til en positiv og konstruktiv, forkaste ideer om selvbebreidelse, eliminere tanker om vår egen underlegenhet, overvinne frykt og bekymringer, baner vi veien for en lykkelig fremtid.
Denne artikkelen er et kort kurs, en samling tips, hvis formål er å gi deg støtte i livet etter et sjokk. Jeg beskrev alt mer detaljert, tydelig og detaljert i boken. "Hvordan overlever du mannen dins svik?"
Jeg vil advare deg med en gang - denne artikkelen er like tørr som steppene i Kasakhstan. Du vil ikke finne noen sympati eller hjelp med følelsene dine her. Kun logikk og analyse.
Hvordan overleve svik: Begivenhetsskjema
Faktumet med svik er point of no return. Etter at alt har skjedd, vil det definitivt være dårlig for alle. Til alle - forræderen, den som ble lurt, og den de jukset med. Denne artikkelen er for de som har blitt ofre for svik.
Det er mange alternativer for videre utvikling. Hva har du? Du tror kanskje at svik er overalt og alltid svik, men nei. Hva du gjør avhenger av hvordan hendelser utvikler seg. Svar på spørsmålene for å forstå hvor du er nå.
- Har du bevis på forræderi, eller bare mistanker?
- Innrømmet mannen din at han var utro mot deg, eller fant du ut om det selv?
- Vet mannen din at du kjenner til forholdet?
- Er forholdet avsluttet eller pågår det fortsatt?
- Hvilke intensjoner uttrykker ektemannen?
Hva skjer etter at mannen min er utro?
Som et resultat er det fire mulige scenarier.
- Mannen forlot både deg og elskerinnen.
- Går ikke, men bryter heller ikke forholdet
- Mannen din forlater deg for sin elskerinne.
- Ektemannen slo opp med elskerinnen sin og ber ham om å tilgi ham.
Det første alternativet - han forlot både kona og elskerinnen sin - det er akkurat som en meteoritt som faller på jorden. Sjelden og fortryllende.
Det andre alternativet er litt mer vanlig. Situasjonen er smertefull for alle tre. Når det gjelder nivået av nevrotisisme, er det kanskje det mest skadelige.
Den tredje - mannen dro til sin elskerinne - alternativet er egentlig forferdelig. Men det er mye lettere å komme seg gjennom det enn når mannen er «ubestemt». Ja, et nytt liv har begynt for deg - et liv der det ikke er flere løgner.
Det fjerde alternativet - mannen din forlot elskerinnen sin for deg - er en av de vanskeligste. Det hele høres veldig bra ut, men du forstår at det ikke blir det samme som før. Dette betyr at vi må bygge nye relasjoner, og ta hensyn til tidligere feil.
Hvordan overleve mannens svik: Tre stadier
Jeg identifiserte disse stadiene når jeg ga råd til kvinner som måtte takle ektemannens svik. Dette betyr at jeg på hvert av disse stadiene strukturerer rådgivningen forskjellig. Nå vil jeg kort fortelle deg om alle tre stadiene, og så vil vi se på hver enkelt mer detaljert. Å kjenne til disse stadiene vil hjelpe deg å forutsi hva som venter deg neste gang. Og hvordan man skal oppføre seg slik at alt tar slutt så fort som mulig.
Trinn 1 - sjokk
Sjokkert over nyhetene. Enten fullstendig stupor eller hysteri. Veldig akutt smerte, følelser går gjennom taket. Verden kollapset over natten.
Sjokket gikk som et tordenvær. Tordenen kan fortsatt høres, men de er allerede langt unna. Nå må du inspisere ødeleggelsen og forstå hvor ille den er.
Trinn 3 - restitusjon
Smerten er ikke lenger akutt, den er dvelende. Presser, presser ... Gradvis mindre og mindre, men veldig sakte, hvis du ikke hjelper henne å gå. Det er på tide å venne seg til det nye livet ditt.
La oss nå se nærmere på hvert trinn. De er de samme for hver av de 4 situasjonene. Men hvis du og mannen din slår opp, er det bare å erstatte "Råd 2" med "Råd 2+"
Den første bunken med tips er fokusert på handlingene dine de første dagene etter å ha lært de forferdelige nyhetene.
Beskrivelse av perioden: stemningen er ustabil - noen ganger raseri, noen ganger fortvilelse, noen ganger hat, noen ganger kjærlighet.
Periodens varighet: 1-2 uker.
Hovedmål: overleve sjokket.
Tips 1. Stopp deg selv fra å ta avgjørelser. Fordi de vil bli tatt utelukkende under påvirkning av stresshormonet. Og ikke fortell meg: " Jeg tenkte og bestemte meg!"På dette tidspunktet kan du rett og slett ikke fysisk tenke objektivt. Jeg skulle ønske jeg kunne huske multiplikasjonstabellen.
Tips 2. Begynn å samle informasjon om fenomenet svik. Artikler, fora, bøker, kommunikasjon. For hva? Så, for å gjenvinne evnen til å tenke. Nå ser det ut til at dette er "skrekk-gru". Men etter å ha lest artiklene, hørt andres historier, vil du forstå at "ja, skrekk. Men ikke skrekk-skrekk-gru.» På en smart måte kalles dette å redusere dramatisering.
Tips 3. Ikke vær alene. Alltid med noen i nærheten. Du kan gjøre det stille. For du er nå en liten energivampyr. Ja, beklager, men det er sant. Og det er ikke noe egoistisk ved å motta styrke fra et sted. Til syvende og sist ønsker hver person å bli nødvendig av noen. La dine kjære, venner og til og med bare venner være nødvendig. Det er ikke nødvendig å diskutere problemene dine med alle. Du trenger bare noen hvis selskap du ikke har noe imot å være i rommet.
Tips 4. Finn en pålitelig person som vil lytte til historiene dine og tørke tårene dine.
Det er her vi må snakke. Det ville vært bedre om det var en psykolog. Som en siste utvei - en venn. Slik at du kan gråte ut din tristhet, din sorg. Gråt det ut så mange ganger som sjelen din trenger.
De vanligste feilene: fikser deg på ulykke og smerte. Klandre én person for alt: deg selv eller ham.
Det mest smertefulle og ansvarlige stadiet. Det er her hva som skjer videre avgjøres. Det er her det går fra den akutte fasen til den kroniske fasen. Dette
Beskrivelse av perioden: emosjonell svingning - noen ganger bra, noen ganger dårlig.
Periodens varighet: ifølge mine observasjoner, fra en måned til seks måneder. Hvis det tar lengre tid, betyr det at noen utsetter det bevisst.
Tips 1. I stedet for selvpisking, skriv ned alle tankene som kommer til hodet i form av abstrakte. Du vil tenke mye på dine feil. Ikke tenk på dem i hodet ditt, men skriv dem ned: " Du kan ikke gjøre dette, du må gjøre dette..."
Tips 2. Orientering er mot mannen din. Prøv å forstå oppførselen hans. Jeg vet det høres ut som: "Gjett hva frosken tenker på" Og jeg vet at du alltid vil vise ham følelsene og smertene dine. Men nå er det viktigste å finne ut om han er klar til å jobbe med situasjonen og rette opp feil. Det er på dette stadiet kvinner vanligvis kommer til meg og sammen finner vi ut hva forræderen nå mener når han sier visse ord. Og hvordan formidle til ham hva du ønsker.
Tips 2+. Det er ingen mann ved siden av deg ennå. Det er også enklere. Det er ikke nødvendig å bære noe til noen. Du betaler smerten din til psykologen, og etter å ha blitt klokere og vakrere, vil du gå for å bygge nye relasjoner!
Tips 3. Den største smertestrømmen som kan oppstå etter svik oppstår i denne perioden. Bli kvitt smerte. Bruk hele arsenalet av verktøy, ikke forakt noe. Verken esoterisme eller meditasjon eller logikk.
Tips 4. Husk at du bygger en verden for to. Med denne mannen eller med en annen bør det være en plass i din sjel og i livet ditt for en mann og hans interesser. Og din også! Nødvendigvis!
De vanligste feilene: overdriv med å "stramme skruene" med mannen, som innrømmet sin skyld; tro din stolthet og nekt å gi en sjanse til noen som virkelig fortjener det; for å være sikker på at "mannen malte i dag, det er ikke lenger noen pålitelige."
Hvordan overleve svik: Trinn 3: Gjenoppretting
Sårene begynner å gro. Eller de starter ikke hvis du fortsetter å avbryte.
Beskrivelse av perioden: du er som en spent vår. Hvis du ikke blir rørt, så kan alt gå bra. Hvis du provoserer det, blir det storm.
Periodens varighet: fra en uke til flere år. Avhenger av hvor mye innsats du og din livspartner legger ned, hvis du har en nå.
Hovedmål: se deg selv i en ny verden.
Tips 1. Ignorer informasjon om juks. Ikke les artikler, ikke diskuter med venner, ikke se tematiske filmer.
Tips 2. Fokuset er på selvtilliten din. Nå er tiden inne for å hevde din nye plass i solen.
Tips 3. Vi må endre oss. Nye vaner, ny måte å kommunisere på, ny frisyre, klær, nye ruter, nye atferdsscenarier. Helst i samsvar med feilene du identifiserte under andre trinn.
Tips 4. Blokker "tygging" av minner om forræderi ved et forsøk på vilje. Ja, jeg vet det er vanskelig. Men det er spesielle øvelser som vil hjelpe deg. Det er mulig.
Tips 5. Lev i små biter. La oss si at du står opp om morgenen og hovedoppgaven er å opprettholde et godt humør hele dagen. Ikke tenk på i morgen, på neste måned, eller på hva som vil skje til høsten.
Råd fra en psykolog om hvordan en kvinne kan overleve ektemannens svik: Ikke tillat deg selv de vanligste feilene: glir regelmessig inn i fortiden; bli skuffet over menn.
Og mer detaljert informasjon, måter å gjenopprette energi, løse komplekse følelsesmessige problemer, nye scenarier for å kommunisere med en mann - se etter alt dette i boken "Hvordan overleve svik?"
Hun jukset ... Raseri og smerte, harme, misforståelser - disse følelsene er øredøvende og river deg fra hverandre. Forræderiet til den nærmeste personen slår deg ut av den vanlige rytmen i et stille liv. Sinne og aggresjon er ditt forsvar; du vet ikke hvordan du skal lindre smerten ved din kones svik og overleve fornærmelsen som er påført en manns stolthet.
Når den første bølgen av følelser avtar, må du gradvis venne deg til det faktum at dette ikke var en drøm og faktisk skjedde. Hver morgen vil du våkne opp med tanken på uoppretteligheten i det som skjedde. Tiden kommer, du vil være i stand til å ta en avgjørelse og forstå hvordan du kan leve videre. I mellomtiden kan du bli opptatt med "kuren".
Ro deg ned
Det beste du kan gjøre når du finner ut om din kones virkelige utroskap mens du er full, er å dra. Mens rabies koker i blodet ditt, kan du gjøre mange uopprettelige ting og det vil bli enda verre. Å forlate vil tillate deg å fysisk distansere deg fra problemet en stund og roe deg ned.
Du trenger noen nær som du kan snakke. Snakk om det som skjedde, snakk gjennom et problem, eller skriv om hvordan du har det på papiret. Du vil "kaste ut" smerten og det vil bli lettere. Det er ikke nødvendig å ta umiddelbare, ugjenkallelige beslutninger og kommunisere dem til andre.
Ta en pause
Hvis du har mulighet til å kaste deg ut i jobb, benytt deg av situasjonen. Hvis venner inviterer deg til å fiske, gå fotturer, jakte, til treningsstudioet, til verdens ende - gå, en endring av natur er nyttig. Selv etter din kones svik, bør du tvinge deg selv til å flytte, kommunisere, jobbe, belaste deg selv slik at det ikke er tid igjen for mentalt å "rulle" situasjonen i hodet ditt.
Før eller senere vil problemet kreve en løsning, men du bør ha tid til å roe deg ned og kvitte deg med unødvendige følelser forårsaket av din kones svik. Prøv å gå tilbake og ikke ta noen handlinger overilet. Hvis din ektefelle insisterer på et møte, forklar at når du er klar for en konstruktiv dialog, vil du ringe deg selv.
Ikke "slukk" smerten ved å drikke - alkohol vil ikke lette den og vil ikke løse problemet.
Tenk på hva som skjedde
Når din evne til å tenke klart kommer tilbake, analyser hva som skjedde. Det er viktig at ingen "presser" deg psykologisk og at følelser ikke går foran logikk. Tenk på hva som fikk kona din til å jukse, hvorfor flyttet en en gang nær kvinne bort fra deg? Hva er det: ensomhet, skuffelse eller en ny følelse som vil gi deg ingen sjanse til å gjenopprette familien din?
Kvinner som ikke er fysiologisk tilbøyelige til å jukse, kan bestemme seg for å ta et slikt skritt av forskjellige grunner:
- for høye krav fra ektefellen;
- misnøye med sex;
- partnerens utroskap;
- total kontroll over mannen, sjalusi og mistanke;
- mangel på romantikk, varme og oppmerksomhet, følelse av "unyttighet".
Hvis du har felles barn, prøv å hindre dem i å delta i oppgjøret mellom voksne og ikke bli "opplyst" av medfølende bestemødre eller allvitende naboer. En rolig og uopplagt analyse av situasjonen etter en stund vil tillate deg å forstå hva som egentlig skjedde og vil befri deg fra det ukonstruktive ønsket om å lete etter og straffe de skyldige.
Bestem deg
Når du vurderer hva som skjedde med et nøkternt blikk og kan kommunisere med kona din uten bebreidelser og fornærmelser, må du møtes, helst på nøytralt territorium. Hør rolig på din kones forklaring. Hun vil fortelle deg om årsakene til utroskap, om hennes følelser og planer. Du vil forstå din kones posisjon og bestemme om du skal fortsette forholdet.
Hvis en kvinne oppriktig angrer og ber om å gi henne en sjanse, ikke oppfør overilet, prøv å forstå og tilgi, fordi alle har rett til å gjøre en feil. Det vil ikke være lett for deg, men hvis din kjære forblir virkelig nær, må du gjøre en innsats for å redde familien.
Hvis svik ikke er en midlertidig svakhet, ikke et ønske om hevn, og ikke et søk etter variasjon i det intime livet, men kjærlighet, la det gå. Det er dumt å prøve å holde på en kvinne som ikke har de samme følelsene for deg, fordi hun ikke lenger er med deg i kropp eller sjel.
Hvis dette ikke er første gang din kone har jukset og ber om tilgivelse, og hevder at det ikke handler om deg, tenk på det - hun vil ikke endre seg, og du må oppleve disse følelsene igjen og igjen.
Psykologer tror at det ikke vil være mulig å tilgi konas svik og gå videre som om ingenting hadde skjedd. Spesielt hvis mannen er patologisk sjalu. Det faktum at kvinnen han elsket var i en annens armer driver en slik ektemann til et raseri som er ukontrollerbart. Dersom ektefellene fortsatt ønsker å være sammen, vil de trenge hjelp fra en familiepsykolog.
Hvis du elsker en oppriktig angrende kone og ønsker å tilgi henne, kan du oppfatte utroskap som en sykdom som skjedde uventet og fratok din elskede styrken til å stå imot. Dette psykologiske trikset lar dere begge raskt takle situasjonen og gå videre, siden kvinnelig utroskap ikke er en tragedie.
Når du etablerer relasjoner, ikke glem årsakene som presset din sjelevenn inn på veien til svik. Gi kona din nok oppmerksomhet, understreke attraktiviteten til din kone, minn henne om følelsene dine og bekrefte dem ikke bare med ord, men også med handlinger.
Oksana, Moskva
"Forræderi er skummelt fordi det ikke kan endres ..."
Når en slik trist hendelse inntreffer i en familie, er vi faktisk ikke lenger i stand til å endre fortiden eller slette disse minnene fra minnet vårt.
Hva bør vi gjøre da?
For ikke å lide i nåtiden, og gå inn i fremtiden uten frykt, må du endre holdningen din til et allerede oppnådd faktum.
Og først må du finne ut hva forræderi er og hva det kan være. Tross alt er forræderi og forræderi forskjellige.
"Enkel" type svik. Dette er et visst sammentreff av omstendigheter: en forretningsreise, et vennemøte, alkohol, som fjerner "bremsene" der en mann mister kontrollen over oppførselen sin, og til og med en attraktiv jente som tar initiativet selv. Og hvis dagen før det var en krangel med kona hans, er sannsynligheten for at mannen vil bukke under for en slik fristelse veldig høy. Da husker mannen kanskje ikke engang navnet eller ansiktet til denne kvinnen. Han la ingen planer for dette resultatet.
I dette tilfellet er det første du kan gjøre ganske enkelt aksepterer maskulin natur. Først av alt, mannlig fysiologi. Det er vanskelig for oss kvinner å forstå, men kvinnelig og mannlig seksualitet er veldig forskjellig. Hos en normal sunn mann kan seksuell lyst være forårsaket av ulike stimuli, inkludert visuelle, auditive og olfaktoriske. Og synet av en seksuelt attraktiv kvinne vekker seksuell lyst hos menn dobbelt så ofte som synet av en seksuelt attraktiv mann hos kvinner.
Hvorvidt en slik mann vil gå videre i sine fantasier til det punktet å realisere dem, avhenger selvfølgelig ikke bare av den hormonelle bølgen, men også på graden av hans ansvar, på hans moralske prinsipper, og fremfor alt av familieforhold. Misnøye i intime relasjoner, misforståelser, nedkjøling av følelser - alt dette fruktbar jord for slike endringer.
De såkalte situasjonsbetingede kortsiktige svikene kan også omfatte - erotiske eventyr. Dette er episodiske møter, hvis formål er variasjon, å få nye opplevelser. Her, for en mann, er ikke bare den seksuelle attraktiviteten til en kvinne viktig, men også de følelsesmessige opplevelsene knyttet til slike "eventyr". Menn som har slike egenskaper som kreativitet, originalitet, spontanitet har et sterkt behov for noe nytt, og du kan ikke gjøre noe med det, dette er naturen til slike menn.
Hvis alt i familien er vanlig, det er ingen variasjon, og kona er en kvinne torturert av hverdagslige bekymringer, så er slike svik uunngåelige. Selv om slike menn ikke har til hensikt å ødelegge familien, vil de lete etter det andre steder hvis de ikke mottar dette mangfoldet i familien. Så alt som gjenstår er aksepterer som en gitt denne egenskapen til en mann, og vil forandre seg selv, for å bli akkurat som ham, spontan, original, uforutsigbar, for å overraske ham, og ikke være en godt elsket, men lese bok.
Langsiktige forhold ved siden av, eller som de også kalles, utukt, er allerede preget av fremveksten av følelsesmessig tilknytning. Dette er allerede en ekte "kjærlighetstrekant" der en mann slites mellom ny kjærlighet og ansvar for familien og barna. Årsaken til denne situasjonen er selvfølgelig problemer i familien. Hvis det ikke er noen gjensidige følelser i familien, blir mangelen på kjærlighet kompensert på siden.
Når et slikt forhold blir avslørt, må en kvinne som ønsker å redde familien sin endre seg mye. Det er usannsynlig at et slikt dobbeltliv til en ektemann kan gå ubemerket av kona. Selv på et intuitivt nivå føler en kvinne alltid endringer i ektemannens oppførsel. Men i stedet for å gjøre forsøk på å endre noe i familien hennes, i seg selv, foretrekker en kvinne å engasjere seg i selvbedrag; hun er i illusjonen av familiens velvære, mens ektemannens "kjærlighetsforhold" får fart hver dag.
Generelt svarte vi på spørsmålet "Hvorfor jukser ektemenn?" Men for å endre holdningen til det som skjedde, må du stille et helt annet spørsmål.
Så hvordan kan du slutte å spille av disse smertefulle minnene i hodet ditt? Og endre holdning? En måte er å finne noe positivt i situasjonen. Hva kan være positivt med juks?
Kanskje forholdet ditt til mannen din har sluttet å være harmonisk, og utroskap er det eneste sjokkterapi for familien din, slik at du endelig stopper opp, analyserer forholdet og begynner å forbedre det. Og paradoksalt nok, i fremtiden kan svik bli grunnlaget for å bygge helt andre lykkelige forhold.
Kanskje forholdet ditt har gått sin gang, og et sted i verden bor det en person som livet ditt vil være virkelig lykkelig med, og universet ga deg denne situasjonen for å øke hastigheten på møte med den eneste for livet.
I alle fall er det slik verden fungerer, at alle levende ting streber etter noe bedre, noe lykkeligere, og vi kommer alle inn i denne verden for å lære å være lykkelige. Hver situasjon i livet vårt - dette er en leksjon.
Det er ikke nødvendig å lete etter nye, de mest korrekte spørsmålene å stille deg selv er:
Hvorfor skjedde denne situasjonen i livet mitt?
Hva må jeg forstå?
Hva bør jeg lære?
Derfor, for å endre holdningen din til faktumet av svik, må du stille deg selv et enkelt spørsmål: "For hva?"
Kom deg ut av denne onde sirkelen av minner og søk etter dem å klandre. Se etter svar på spørsmålet "Hvorfor?", og etter å ha funnet svarene, bruk all energien din til å rette opp feilene dine, for hvis vi ikke kunne bestå leksjonen med "fortreffelighet", så er det alltid muligheten til å forstå det, lære den og "ta den på nytt".
Ellers dette "lekse" vil hjemsøke oss hele livet til vi fullt ut forstår det...
For de som raskt vil bli kvitt den smertefulle tilstanden knyttet til ektemannens utroskap, som ønsker å finne ut de sanne årsakene til svik, som ønsker å finne svaret på spørsmålet "Hvorfor skjedde denne situasjonen i livet mitt?" Den gratis lydopplæringen du kan få vil hjelpe deg