Гоо сайхныг хүн бүр өөр өөрөөр хүлээж авдаг. Хүмүүсийн ой санамжинд тогтсон, тогтсон хэвшмэл ойлголтууд нөлөөлдөг. Эмэгтэй хүн бүр сэтгэл татам, үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэг нь гайхах зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч охидын 80 гаруй хувь нь гадаад төрхөндөө сэтгэл хангалуун бус байдаг. Шалтгаан нь юу вэ? Хэрэв та гадаад төрхөндөө дургүй бол яах вэ? БА ?
Таны гадаад төрх байдалд сэтгэл дундуур байх шалтгаанууд
Эгэл жирийн хүүхнүүд өөрийгөө хөөрхөн гэж боддог, эгдүүтэй хөөрхөн бүсгүйчүүд өөрсдийгөө муухай юм шиг дарамталдаг нь анхаарал татаж байна. Гэхдээ өөртөө сэтгэл дундуур байх шалтгаан юу вэ?
- Гадаад төрхөө дэлхийн ододтой харьцуулж байна. Та бусад эмэгтэйчүүдийн жишгээр өөрийгөө үнэлэх ёсгүй. Надад итгээрэй, чамаас илүү үзэсгэлэнтэй, гоолиг хүн үргэлж байх болно. Зөвхөн байнгын харьцуулалт эсвэл цөхрөл.
- Хүүхдийн цогцолборууд. Өнгөрсөнд тохиолдсон зүйл бидний зан чанар, ирээдүйн үйл ажиллагаанд ихээхэн нөлөөлдөг. Цэцэрлэг, сургуульд байхдаа бид муухай хамар, муруй шүдтэй гэж шоолж байсан бол насанд хүрсэн хойноо та өөрийнхөө гоо үзэсгэлэнд эргэлзсээр байх болно. Асуудал байхгүй байсан ч хүүхдийн цогцолбор нь багийн зан төлөвт нөлөөлдөг.
- Өөрийнхөө гадаад үзэмжийг хангалтгүй үнэлэх. Эмэгтэйчүүд гоо үзэсгэлэнтэй байхыг маш их хүсдэг тул ийм бодолд автдаг! Үүний үр дүнд тэд өөрсдийгөө бодитойгоор үнэлж чадахгүй. Бодит байдлыг өөрчилдөг гажуудсан толь шиг.
Зүгээр л төсөөлөөд үз дээ, тураалтай эмэгтэйчүүдийн 45% нь өөрсдийгөө тарган, муухай гэж үздэг!
- Хоолны дуршилгүй болох шинж тэмдэг. Хэдийгээр эмэгтэйчүүд өвдөх нь боломжгүй юм уу туйлын хэцүү гэж боддог ч энэ нь буруу ойлголт юм. Хэдэн кг жин хассан охин гадаад төрхөндөө сэтгэл дундуур байх үед хоолны дуршилгүй болох нь гэнэт тохиолддог. Дараа нь тэр илүү жингээ хасаж, илүү их ... хоолны дуршилгүй болох хүртэл.
- Гоо сайхны тухай ойлголт гажуудсан. Байгаль нь танд нүүрний илэрхий шинж чанарыг өгөөгүй ч гэсэн та өөрийгөө гадаад төрхөөрөө бусдаас тааламжгүй гэж бодож болохгүй. Энэ бол хүний дотоод мөн чанар, гадаад төрх нь зүгээр л бүрхүүл гэдгийг санаарай.
Дотоод гоо сайхныг хичээ, учир нь түүний байхгүйг загварлаг даашинз эсвэл сормуус сунгах замаар нууж болохгүй.
Хэрэв би царай муутай бол яах вэ?
Таны гадаад төрх байдлын талаар санаа зовох нь хэвийн бөгөөд байгалийн юм. Хэрэв та "Хэрэв би царай муутай бол яах ёстой вэ?" гэж гайхаж байгаа бол батлагдсан зөвлөмж, зөвлөмжийг ашиглаарай.
- Бусдын шүүмжлэлд бүү анхаарал хандуул. Бусдын санал бодол субъектив байж болно. Зарим нь танд атаархаж, доромжилсон үг хэллэгээр таныг гомдоохыг хүсдэг. Муу санаатай хүмүүсийн үгийг зүрх сэтгэлдээ авснаар та өөрийгөө гомдоож, тэд зөвхөн таны цогцолборт баярладаг.
- Бусдын өмнө өөрийнхөө гадаад төрхийг бүү шүүмжил. Сул тал нь бусдад зааж өгөхгүй л бол илт харагдахгүй. Өөр хүний талаархи үзэл бодол нь түүний зан байдал, нийгэмд итгэх итгэлээр тодорхойлогддог.
Өөрийнхөө сэтгэл татам байдалд итгэлтэй байгаарай! Энэ нь танд бусдад итгүүлэхэд тусална!
- Өөрийнхөө дутагдлыг бусад хүмүүсийн дунд хэлэлцэхээс хэрхэн сэргийлэх талаар мэдэж аваарай. Өөрийнхөө гадаад төрхөндөө баярлаж, бахархаж байгаагаа тэдэнд итгээрэй!
- Өөрийнхөө давуу тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Бага зэргийн дутагдал нь таныг царай муутай гэсэн үг биш, учир нь тэд таныг онцгой болгож чаддаг бөгөөд энэ нь бусдыг улам татах болно. Бодоод үз дээ: амттай хоол ч гэсэн зөв хооллохгүй бол хоолны дуршил үүсгэхгүй байж магадгүй юм. Тиймээс өөрийнхөө зан байдал, бусдад өөрийгөө хэрхэн “танилуулж” байгаагаа тунгаан бод. Тэдний анхаарлыг өөрийн давуу талдаа хандуулаарай, тэгвэл энэ нь тааламжгүй эмэгтэйг хүртэл намын амьдрал, хайртай эхнэр, халамжтай ээж болоход тусална!
- Өөртөө сайн анхаарал тавь. Зөв сонгогдсон гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үнэртэй ус, хувцасны тусламжтайгаар та давуу талдаа анхаарлаа хандуулж, олон дутагдлаа засах боломжтой. Хөгшрөлтийн эсрэг маск хэрэглэж, зөв хооллож, өөртөө тохирсон хувцас өмс. Энэ нь таныг бусдын нүдэнд илүү дур булаам болгоно.
Залуус яагаад надад дургүй байдаг юм бэ?
Зарим охид маш их хүчин чармайлт гаргасан ч эрчүүдэд дургүй байдаг. Эмэгтэйчүүд дур булаам харагдахын тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргадаг ч хүссэн зүйлдээ хэзээ ч хүрдэггүй. Шалтгаан нь юу вэ? Эсвэл асуудал нь гадаад төрхөөрөө биш юм болов уу?
Та юуг анхаарах ёстой вэ:
- Байгалийн байдал. Хэдийгээр гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь тэдний хөрөнгийг онцлон тэмдэглэх үүрэг гүйцэтгэдэг ч зарим охид байгалийн гоо үзэсгэлэнг мартаж, эрчүүдэд илүү их үнэлэгддэг. Хэт их гоо сайхны бүтээгдэхүүн.
- Гадаад төрх байдал, зан авирын бүдүүлэг байдал дутмаг. Хэт их интрузив байдал нь эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцахдаа зөвхөн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс сэтгэл татам, загварлаг, загварлаг, гэхдээ даруухан, амттай хувцаслаарай!
- Цэвэр байдал, эмх цэгцтэй байдал. Жинхэнэ гоо сайхны түлхүүр бол таны эрүүл ахуй юм. Хамгийн чухал 3 зүйлийг санаарай: цэвэр үс, сайхан үнэр.
- Хувийн шинж чанарууд. Зан араншин, эелдэг инээмсэглэл, хошин шогийн мэдрэмж, эерэг хандлага нь гадаад төрхөөс илүү чухал юм.
Эрэгтэй хүний эмэгтэй хүний гадаад төрхийг үзэх үзэл нь онцлог шинж чанартай байдаг гэдгийг санаарай: бүхэл бүтэн дүр төрх нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь залуус нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үздэггүй. Тиймээс, нэг дутагдал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй, харин дотоод мөн чанарыг мартаж болохгүй, эв найртай дүр төрхийг бий болгохыг хичээ!
Эмэгтэйчүүдийн алдаа
Бидний гадаад төрх бидний хэн болохыг илтгэнэ. Гэсэн хэдий ч олон эмэгтэйчүүд бусдыг гайхшруулахыг хүсч, өөрсдийн хэв маягийг сонгох, загвараа дагахдаа ноцтой алдаа гаргадаг.
- сэтгэгдэл төрүүлэх хүсэл.
Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд нийгэм эсвэл компанид "өөрсдийнх нь" гэж тооцогдохын тулд хувцас, будалтыг сонгодог. Гэсэн хэдий ч ийм хүсэл нь гамшигт үр дагаварт хүргэж болзошгүй, ялангуяа охин гадаад төрхөндөө сэтгэл хангалуун бус байвал. Зарим нь цөхрөнгөө барсан зүйлийг хийж, арга хэмжээ авч магадгүй. Гэсэн хэдий ч асуудал нь жинхэнэ гоо үзэсгэлэнд биш, учир нь олон хүн өөрсдийгөө дутуу үнэлдэг, гэхдээ тэдний гадаад төрх байдал дахь хандлага юм.
Таны хувцас сонгоход юу нөлөөлдөг талаар бодож үзээрэй? Та үргэлж шилдэг байхыг хичээдэг үү? Хэт туйлшралаас зайлсхий, учир нь та хэзээ ч сэтгэл ханамжийг мэдрэхгүй. Магадгүй та загварын оргилд гарах эсвэл түүний ард найдваргүй байх гэсэн хоёр л сонголтыг харж байгаа байх. Гэсэн хэдий ч өөр сонголт бий: өөртөө тухтай хувцас худалдаж авах, мөн хөрөнгөө тодотгохын тулд нүүр будалт хийх.
Зарим охидын хувьд илүүдэл жинтэй болох нь эцэг эхээ алдах, хорт хавдар тусах, цөмийн дайнд өртөхөөс ч илүү муу болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
- Зар сурталчилгааг сохроор дагадаг
Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр загварын чиг хандлага гайхалтай. Мөн тэд ямар ч эргэлзээгүйгээр өөрсдийн шүтээн шиг болохын тулд юм худалдаж авч эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч сурталчилгааны ачаар та зүгээр л бай болж, улмаар амьдралын баяр баясгалан, сэтгэл ханамжаа алддаг. Манай дэлхийн жишгээр өөрийгөө гоо үзэсгэлэнгийн үзэл санаатай харьцуулж үзвэл та гадаад төрхөндөө сэтгэл дундуур байх болно.
- Хэт бүдүүлэг байдал
Дэлхийн үнэт зүйлс маш их гажуудсан тул залуучуудад зөвшөөрөгдсөн зүйлд огт хил хязгаар байхгүй болсон. Олон охид гадаад төрх, нээлттэй хувцаслалтынхаа ачаар зохистой нөхрөө олно гэж андуурдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь ноцтой буруу ойлголт юм, учир нь хэтэрхий задгай, бариу дүр төрх нь таны хөнгөмсөг байдал, дотоод хоосон чанарыг илтгэдэг. Хэрэв та хүчирхэг, аз жаргалтай гэр бүлийг бий болгохыг хүсч байвал зөвхөн гадаад төрхөөрөө эрэгтэй хүнийг татах гэж бүү хичээ, өөрийгөө хөгжүүлж, өөрийгөө сайжруулахыг хичээ.
Хэт туйлшралаас зайлсхийж, тэнцвэртэй хандаарай!
Та өөрийнхөө дур булаам байдалд эргэлзсээр байна уу? Дараа нь дутагдалтай тэмцэх аргуудын талаар зорилтот арга хэмжээ аваарай! Үүний шалтгааныг хайж, үр дагаврыг нь биш харин эхлээд арилгахыг хичээ. Таны гадаад төрхийг зөв харах нь эерэг сэтгэлгээ, өөртөө болон амьдралдаа сэтгэл хангалуун байх болно!
Эмэгтэй хүний дүр төрх
Түүний оюун санааны хүч чадал, өргөн цар хүрээ юу ч байсан,
объектуудын ач холбогдол ямар ч байсан,
тэр хийдэг
үргэлж туслагч эсвэл саад тотгор байх болно
түүний амьдралын түүхэнд.
Анн-Луиз Жермен де Стаэл
Та үзэсгэлэнтэй охидыг атаархсан харцаар хардаг уу? Таны толинд туссан тусгал таны урмыг хугалж байна уу? Та өөрийгөө муухай гэж боддог уу? Тэгвэл энэ нийтлэл танд зориулагдсан болно!
Анхнаасаа би чамайг баярлуулах гэж яарч байна - чи ганцаараа биш. Социологийн судалгаагаар охид, эмэгтэйчүүдийн 98% нь өөрсдийгөө муухай гэж үздэг.
Энд би "өөрсдийгөө бод" гэсэн түлхүүр үгэнд анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна. Энэ нь үнэндээ тэд муухай биш юм. Тэд өөрсдийгөө зүгээр л муухай гэж үздэг.
Муухай санагдах нь гадаад үзэмжийн асуудал биш, энэ нь нарийн төвөгтэй, найдваргүй байдал, өөртөө дургүй байдаг.
Итгэхгүй байна? Дараа нь алдартай загвар өмсөгч, жүжигчдийг хараарай. Тэдний маш цөөхөн нь үнэхээр үзэсгэлэнтэй (хэдийгээр энэ нь маш маргаантай асуудал юм), өөрөөр хэлбэл тэд байнгын нүүрний онцлог, үзэсгэлэнтэй дүр төрхтэй байдаг.
Гэхдээ тэд бүгд дэлхийн хэмжээний од болж чадсан. Тэд яаж үүнийг хийсэн бэ? Тэд зүгээр л гадаад төрхөө хүлээн зөвшөөрсөн.
Хэрэв энэ нь зөвхөн гадаад төрх байдлын тухай байсан бол би хэзээ ч загвар өмсөгч болохгүй байсан - эцэст нь олон хүмүүс намайг муухай гэж үздэг. Гэхдээ намайг алдаршуулсан "чоно харц" миний гарын үсэг. Залуу насандаа би ичимхий ичимхий байдлаасаа болж ингэж хардаг байсан бол хожим нь энэ харц надад сая сая доллар авчирч эхэлсэн. Кейт Мосс
Тэгэхээр, Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, хайрлах явдал юм.
Дараах нийтлэлүүд танд үүнд тусална.
Дашрамд хэлэхэд үзэсгэлэнтэй байх нь зөвхөн шүтэн бишрэгчдийн далай хэлбэрээр ашиг тус төдийгүй бэрхшээлийг дагуулдаг. Тиймээс сургууль, дүүргийнхээ анхны үзэсгэлэнт газруудад атаархах гэж яарах хэрэггүй. Эцэст нь:
- Тэд илүү үзэсгэлэнтэй хүн олдох вий гэж байнга айдаг бөгөөд хэсэг хугацааны дараа тэд хөгширч, хуучин төрхөө алдсанаас болж зовж шаналж байдаг.
- Тэднийг ихэвчлэн нухацтай авч үздэггүй бөгөөд заримдаа карьерын өсөлтөд хүрэхэд хэцүү байдаг (бид ноцтой мэргэжлүүдийн тухай ярьж байна)
- Тэд хайр дурлалын тал дээр ихэвчлэн азгүй байдаг. Эцсийн эцэст хүмүүс зан чанартаа биш гадаад төрхөндөө дурладаг. Эсвэл тэд статус, алдар нэрийн төлөө тэдэнтэй уулздаг (Хараач, юу барьж авснаа хараарай).
- Тэдний найз залуу/нөхөр нь маш их атаархдаг (мөн тэднийг ойлгож болно).
- Тэд бусдын (ялангуяа эрчүүдийн) харцыг татдаг. Мөн энэ бүхэн эрчим хүч шаарддаг.
Гаднах төрхөөрөө өөгүй байх гэсэн хүсэл тэмүүлэл нь тун удахгүй хүнийг дотроо муухай болгодог. Мухаммед Окар
Энэ жагсаалтыг цааш үргэлжлүүлж болно. Жишээлбэл, тэд үзэсгэлэнтэй охидтой болзож, хамтдаа амьдрахад таатай, сэтгэл татам, чин сэтгэлтэй хүмүүстэй гэрлэдэг.
Гоо сайханд давуу талаасаа олон сул тал бий. Та энэ талаар бодож үзсэн үү?
Миний гадаад төрх надад ялалт, эрчүүдийн бахдалыг төдийгүй маш их зовлон зүдгүүрийг авчирсан. Мишель Мерсиер
Тиймээс сайхан бүсгүйчүүдэд атаархахаа больж, өөртөө эрч хүчээ зарцуул.
Хоёр дахь чухал алхам бол өөрийн хөгжилд санаа тавих явдал юм.Гадаад, дотоод аль аль нь.
Эрэгтэй хүнийг сонирхохын тулд та хэдэн арван хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй, учир нь хамгийн тохиромжтой дүр төрх нь эхний болзоонд "дамж", хоёр, гурав дахь өдөр та ямар нэг зүйлийн талаар ярих хэрэгтэй. Олег Рой
Гадаад төрхөөсөө онцгой зүйлийг олж, давуу талаа онцолж, алдаа дутагдлаа нууж сур. Дахин нэг удаа - өөрийгөө хайрлаж, сэтгэл татам гэдэгтээ итгэлтэй байгаарай (гоо үзэсгэлэн, сэтгэл татам байдал хоёр өөр зүйл).
Хүнд ямар нэг онцгой, сэтгэл татам зүйл байвал өндөр эсвэл жин үнэхээр чухал уу? Олег Рой
Өөрийн төгс бус (таны бодлоор) гадаад төрхийнхөө давуу талыг олоорой:
- Зөвхөн хөөрхөн царайгаараа бус таныг хайрладаг гэдэгт итгэлтэй байж болно
- Залуус таныг нухацтай авч магадгүй
- Танд хөгжих урам зориг байна.
- Заримдаа таны өө сэв гэж үздэг зүйл (сэвх, том нүд) нь залууд таалагдаж, бусдаас ялгарах болно.
Тиймээс би дахин нэг удаа онцолж байна - таны "муухай" нь зөвхөн таны толгойд байдаг бөгөөд та өөрөө өөрийгөө дур булаам, сонирхолтой охин болгож чадна.
Та ирээдүйнхээ талаар нэн даруй анхаарч үзэх боломжтой: эмэгтэй хүн өөрийн гадаад төрх байдлын цогц байдалд бага байх тусам тэр илүү ухаалаг, тэнцвэртэй, тэвчээртэй, найдвартай байдаг. Виталис
Чамд дэгжин дүр төрх шиг бүрээ байхгүй бол та өөртөө бусад чанаруудыг хөгжүүлэхээс өөр аргагүй болдог бөгөөд энэ нь тун удахгүй үр дүнгээ өгөх болно.
Хэрэв та сэтгэл татам биш бол энэ нь зөвхөн давуу тал болно. Сургуульд сурч байсан, үерхэж байсан бүх хөөрхөн охид гоо үзэсгэлэнгээ алдахаас айж бүх амьдралаа өнгөрөөсөн. Тэд үргэлж маш үзэсгэлэнтэй байсан тул өөрсдийнхөө талаар өөр юу ч хөгжүүлээгүй. Тэд өсч томрох тусам залуу насаа алдахгүй байх тал дээр л зүтгэсэн. Хэрэв та гаднаасаа тааламжгүй бол сэтгэл татам, ухаалаг, магадгүй ямар нэгэн авьяас эсвэл өвөрмөц шинж чанарыг хөгжүүлдэг. Хэрэв та царай муутай бол сэтгэл татам болох магадлал өндөр байдаг. Хэрэв та үзэсгэлэнтэй бол ихэнхдээ зүгээр л үзэсгэлэнтэй байдаг, тэгээд л тэр. Айрис Апфел
Тиймээс өөрийгөө өрөвдөж, зовохоо боль! Өөртөө анхаарал тавь: ном унш, хувцас сонгох, үсээ янзлах, бие махбоддоо анхаарлаа хандуулж, инээмсэглээрэй! :). Гадаад төрхөө саад тотгор биш туслагч болго!
"Хэрэв охин 18 настайдаа царай муутай бол энэ нь түүний асуудал.
Харин эмэгтэй хүн 30 насандаа царай муутай бол түүний буруу."
Коко Шанель
"Би муухай байна! Юу хийх вэ?" - гэж охин гунигтай хэлэв. Тэр амьдралаа юу хийх ёстой вэ? Үргэлжлүүлэн урсгалаа дагаад явах уу, эсвэл өөрт байгаа зүйлээр өөрийгөө татаж, чихэр хийх үү? Тиймээ яг тийм! Манай ээж эмэг эхчүүдийн ярих дуртай дотоод гоо сайхан, цаг хугацааны явцад ул мөргүй хайлдаг гадаад гоо сайхны түр зуурын мөн чанарын тухай дэмий яриа өрнүүлэхгүй. Харамсалтай нь бид материаллаг ертөнцөд амьдарч байгаа бөгөөд хүмүүс юуны түрүүнд таны ариухан, зөөлөн сэтгэлийг биш, харин гаднах бүрхүүлийг тань хардаг.
Бүсгүйчүүд ээ, гоо сайхан бол харьцангуй, цэвэр субъектив ойлголт гэдгийг санаарай, охин бүр анхны гадаад мэдээллээс үл хамааран өөрийгөө сохрох боломжтой байдаг.
Би муухай байна - энэ нь сул тал эсвэл давуу тал уу?
Гоо сайхны стандарт нь биднийг адилхан болгодог загвар юм. Тиймээс ердийн зүйлээс давсан бүх зүйл онцгой анхаарал татдаг. Хэрэв охин царай муутай бол тэр өөрийн гэсэн өвөрмөц тул харцыг татах нь дамжиггүй.
Эдгээр нь ямар үзэл бодолтой байх вэ? Мөн үүнийг та өөрөө шийдэх болно. Өөртөө "Би ямар муухай юм бэ, би яах ёстой вэ?" гэж хэлэхээ боль, өөрийгөө нэгтгэж, өөрийг чинь жигших, өрөвдөх биш харин биширч байхын тулд ямар нэгэн зүйл хий.
Хэрэв та бодоод үзвэл, сонгодог гоо сайхан байдаггүй ч эсрэг хүйстний хүмүүсийн дунд туйлын алдартай хүмүүсийн олон жишээг олж болно.
Барбра Стрейзанд
Уламжлалт бус дүр төрхтэй эмэгтэй кино урлагийг хэрхэн байлдан дагуулж болдгийн сонгодог жишээ бол Барбра Стрейзанд юм. Энэ нь юуны түрүүнд түүний зан чанар, тод, бүрэн эрхт, загварлаг, тансаг байдалтай холбоотой юм.
Хэдийгээр түүний ер бусын хамар нь түүнийг залуу насандаа маш их мэдрэлийг нь зовоодог байсан нь гарцаагүй.
Ума Турман
Гадаад төрх нь сонгодог загвараас хол байгаа өөр нэг эмэгтэй эрчүүдийн дунд асар их нэр хүндтэй байдаг. Ума Турманыг юу татдаг вэ?
Тусгай уян хатан чанар, уран сайхны ур чадвар, өөрийн өвөрмөц амттай.
Николь Кидман
Төсөөлөхөд бэрх ч энэ улаан үстэй гоо бүсгүй хүүхэд байхдаа муухай дэгдээхэй байжээ.
Австралид амьдардаг тэрээр улаан үс, цэнхэр нүд, сэвхтэй цайвар арьсаа зүгээр л үзэн яддаг байсан - түүний сурч байсан сургуульд хүүхдүүд ихэвчлэн хар арьстай, хар үстэй байсан тул бяцхан Николь тэдний араас дэндүү тод харагддаг байв. Тэр ч бас цөхрөнгөө барсандаа “Би ямар муухай юм бэ, би яах ёстой вэ?” гэж асуусан нь лавтай.
Анжелина Жоли
Ийм жагсаалтад нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн гоо сайхны стандартыг хэрхэн дурдах боломжтой юм шиг санагдаж байна уу? Санаа зоволтгүй, миний хувьд Анжелина бол үлгэр дууриалал юм. Гэхдээ Жолигийн оролцсон анхны кинонуудын нэг болох "Хакерууд"-ыг харцгаая.
Энэ охиныг ирээдүйн загварын бэлгэ тэмдэг гэж танихад хэцүү байдаг: жирийн охин, цамцгүй залуу. Өнөөгийн Анжелинагийн ач ивээл, сэтгэл татам зүйл алга. Үүнээс үзэхэд эдгээр нь бүгд олж авсан зан чанар, зан чанар боловч байгалиас заяасан бэлэг биш юм.
Би царай муутай бол яах ёстой вэ?
Тэгэхээр яаж үзэсгэлэнтэй болох вэ? Саарал дэгдээхэйгээс үзэсгэлэнтэй хун болж хувирахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Эхлэхийн тулд, хэрэв та үүнийг уувал өглөө нь аз жаргалтай гоо сайхныг сэрээх тийм шидэт үрэл байхгүй гэдгийг би танд сануулмаар байна. Гоо сайхныхаа тусын тулд шаргуу ажиллах хэрэгтэй.
Тэгээд төлөвлөгөө гаргаж эхэл. Тиймээс, "Би муухай байна, би яах ёстой вэ?" гэх мэт гомдлоос автахгүй, харин эхлээд таны юу үзэсгэлэнтэй болохыг тодорхойлъё?
Хүн бүрт, тэр байтугай хамгийн муухай хүмүүст ч гэсэн сэтгэл татам зүйл байдаг. "Би муухай байна, би яах ёстой вэ!" гэж бүү сандар, дутагдалдаа биш, харин давуу талдаа анхаарлаа хандуулах нь дээр. Зарим нь илэрхий нүдтэй, зарим нь тансаг үстэй эсвэл дуу хоолойны гайхалтай хилэн тембртэй байх болно, бусад нь нарийхан, зүссэн хөл эсвэл төгс гөлгөр, нарийхан арьстай байх болно. Хэн нэгэн сайхан хумс хэлбэртэй байдаг... тийм ээ, энэ нь бас давуу тал болно, гол нь үүнийг хэрхэн зөв хэрэглэж сурах явдал юм!
Одоо эдгээр давуу талуудыг хэрхэн онцолж болох талаар бодож үзье: сайхан хувцас, нүүр будалт, суралцах нь зүйтэй тусгай дохио зангаа. Сайхан өгзөгний хэлбэр ч гэсэн таны онцлох зүйл болж чадна - та үүнийг зөв тодруулж чаддаг байх хэрэгтэй.
Юуг засаж болох талаар бодоорой
Бид давуу талыг нь ангилсан, одоо сул талуудад анхаарлаа хандуулцгаая. Бүх зүйл анхны харцаар харагдаж байгаа шиг муу байна уу? Би царай муутай юу? Эсвэл бид жаахан хуурах гээд байна уу?
Үгүй ээ, би өөрийгөө мэс засалчийн хутганы дор хаяхыг зөвлөдөггүй; эхлээд арай бага хатуу арга хэрэглэхийг хичээцгээе. "Муухай дүр" гэсэн ойлголт нь хэт бүрэн дүүрэн байдлаар илэрч болно гэж бодъё - энэ тохиолдолд хүн байгалиасаа доогуур байдлын талаар ярьж болохгүй. Эцсийн эцэст тэд танд төгс дүр төрхийг бий болгож чадна. Бүсгүйчүүд ээ, битгий залхуу бай, амьдралаа сайн сайхан болгон өөрчилж эхлээрэй, учир нь та амьдралаас зөвхөн хамгийн сайн сайхныг авахыг хүсч байна уу? Гоо үзэсгэлэнгээ эдлэхийн тулд та үүнийг олж авах хэрэгтэй, гэхдээ энэ ялалт ямар сайхан байх болно! Дашрамд хэлэхэд та манай порталын харгалзах хэсгээс спорт, хоол тэжээл, ялангуяа хоол тэжээлийн талаархи хэрэгтэй нийтлэлүүдийг олж авах боломжтой.
Та зөв үс засалт, үсний өнгө, гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар нүүрний согогийг ядаж хэсэгчлэн засахыг оролдож болно.
Ердийн дүр төрхөд бүү авт, туршилт хийхээс бүү ай, энэ бол илүү үзэсгэлэнтэй болох цорын ганц арга зам юм. Мэдээжийн хэрэг, зөв хувцас сонгох нь таны дутагдлыг даван туулж, дүрийнхээ давуу талыг онцлон тэмдэглэхэд тусална.
Арчилгаа, гадаад гялбаа
Үс засалт нь таны гоо үзэсгэлэнг харуулах шидэт түлхүүр юм. Та маш олон дутагдалтай байж болох ч засах боломжгүй зүйлийг л зөвтгөж чадна. Үсээ засаагүй, маникюр дутмаг, дэгжин алхах зэрэг нь тэдний тоонд ордоггүй.
Та дараах нийтлэлээс хэрхэн үзэсгэлэнтэй, сайн арчилгаатай болох талаар илүү ихийг мэдэж болно: "".
Үзэгчдийн нүдэнд гоо сайхан байдаг
Би өөрийнхөө амьдралаас жишээ хэлье. Намайг сургуульд байхад манай ангид хоёр охин байсан: нэг нь гоолиг, үзэсгэлэнтэй, том бор нүдтэй, сэвсгэр сормуустай, нүүрний төгс хэлбэр, байгалийн хүрэн өнгөтэй урт өтгөн үстэй. Хоёр дахь нь миний хамгийн сайн найз, дунджаас доогуур өндөртэй, хүрэн үстэй, сонгодог гоо үзэсгэлэнгээс хол царайтай. Гэхдээ тэр өөртөө "хэрэв би царай муутай бол би яах ёстой вэ?" гэж хэлээгүй, учир нь тэр өөрийгөө хэзээ ч ингэж бодож байгаагүй!
Таны бодлоор аль нь илүү алдартай байсан бэ? Хачирхалтай нь энэ нь хоёр дахь охин байв. Байгалийн сэтгэл татам байдал, нийтэч байдал, найрсаг байдал, бүжиглэх - тэр бүх хүмүүсийн анхаарлын төвд байсан.
Хоёр дахь нь төгс дүр төрхтэй, ярих зүйлгүй бүрэн дамми байв. Одоо ч гэсэн манай ангийн залуус түүнд бараг анхаарал хандуулдаггүй нь надад хачирхалтай санагдаж байна. Гэсэн хэдий ч ийм байсан. Одоо ч гэсэн өнгөрсөнд дүн шинжилгээ хийхдээ тэр өөрийгөө хэрхэн зөв харуулахаа мэдэхгүй байсныг би ойлгож эхэлж байна.
Би царай муутай болохоор хэн ч намайг хайрладаггүй
Энэ нь шалтаг гэхээс өөр зүйл биш гэдгийг ойлгох цаг болжээ. Таныг хөндий, замбараагүй, сонирхолгүй эсвэл уйтгартай учраас тэд танд дургүй байж магадгүй. Хэрэв хүн таны зан чанарын ямар нэг зүйлд дургүй бол энэ нь цочрол үүсгэж болзошгүй ч энэ нь таны гадаад төрхтэй ямар ч холбоогүй юм. Бүх асуудлаа түүнд чихэх шаардлагагүй. Мэдээжийн хэрэг, та суугаад гараа атируулж, "Би муухай, тийм болохоор хэн ч намайг хайрладаггүй" гэж санаа алдаад, энэ бол зүгээр л шалтаг гэдгийг мэдэж аваарай.
Үнэн хэрэгтээ та ямар ч байсан хүний гадаад төрх байдалд маш хурдан дасдаг. Анхны уулзалт дээр хэн нэгэн муухай юм шиг санагдаж байсан ч хэд хэдэн уулзалтын дараа та үүнийг бүрэн мартдаг - зан чанар, тааламжтай харилцаа холбоо, нийтлэг хобби, сонирхол нь илүү чухал юм. Найзууд таныг байгаагаар чинь үргэлж хайрлаж, хүлээж авдаг. Харин эрчүүдийн хувьд... тэд чиний дур булаам байдалд байлдан дагуулж, загварлаг, сайхан хувцасласан, нөхөрсөг, нууцлаг байх хэрэгтэй.
Өсвөр насандаа би эмэгтэйчүүдийн сонины нэг эрэгтэйн захидлыг уншсан. Би үүнийг бараг үг үсгээр нь санаж байна, агуулга нь намайг маш их цочирдуулсан. Нэгэн хүн өөрийнхөө асуудлын талаар бичжээ: тэр найзынхаа эхнэрт хэт дурлаж, хэт их дурлаж, ийм нөхцөлд юу хийх талаар зөвлөгөө авахыг хүсчээ. Гэхдээ энэ түүхэнд өөр зүйл намайг татсан.
Тэрээр хайрттайгаа анх уулзсан тухайгаа “Найз маань намайг эхнэртэйгээ танилцуулсан. Түүнийг хараад яаж ийм царай муутай охинтой суусан юм бол гэж бодсон. Урт хамар, цонхийсон царай, ямар ч илэрхийлэлгүй нүд, өнгөгүй үс...” Тэгээд манай баатар найздаа зочлоход тэр охинд аажмаар дурлаж, тэр охин түүний урьд өмнө уулзаж байсан хамгийн эелдэг, хамгийн сонирхолтой, гэгээлэг хүн болж хувирав. . Одоо тэр найзыгаа өрөвдөхөө больсон, тэр түүнд атаархаж байна! Өчигдрийн дутагдал нь ч түүнд эелдэг, дэлхийн хамгийн үзэсгэлэнтэй мэт санагдаж байв.
Сэтгэл зүйн мөч
Гоо сайханд хүрэх зам дахь бас нэг чухал зүйл бол өөртөө итгэх итгэл юм. Дахиж өөртөө "Би муухай" гэж битгий хэлээрэй - өөрийгөө бүү доромжилж, хэнд ч хэрэггүй цогцолборыг бүү бүтээ. Толинд очоод: "Би хөөрхөн, би үзэсгэлэнтэй, хамгийн тохиромжтой, би хамгийн шилдэг нь ..." гэж хэлэх нь дээр.
Та болон аз жаргалтай амьдралын хооронд цогцолбор үүсэхийг бүү зөвшөөр: харилцах, амьдрах, баяр баясгалан, шинэ хүмүүстэй танилцах - энэ бүхэн таны амьдралыг бага зэрэг сайжруулах болно.
Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол та маргааш эсвэл дараагийн долоо хоногт биш, яг одоо, яг энэ мөчөөс өөрчлөгдөж эхлэх хэрэгтэй. Шинэ амьдрал эхлэхийг бүү хойшлуул, тэгвэл өнөөдөр энэ нь таныг тааламжтай гэнэтийн бэлгээр баярлуулж эхэлнэ.
Би нийтлэлдээ эмэгтэй гоо үзэсгэлэнгийн сэдвийг аль болох бүрэн хамрахыг хичээсэн. Хэрэв танд асуулт байгаа бол сэтгэгдэл дээр бичихээс бүү эргэлз. Бид туслахдаа баяртай байх болно. Мөн бид танд хамгийн сонирхолтой мэдээг үргэлж мэдэж байхын тулд порталын шинэчлэлтүүдэд бүртгүүлэхийг зөвлөж байна.
Чамайг зөвхөн үзэсгэлэнтэй төдийгүй галзуу хайртай байхыг чин сэтгэлээсээ хүсч байна. Эцсийн эцэст, энэ нь илүү чухал гэдгийг та харж байна!
Өөрийнхөө гадаад төрхийг шүүмжлэх нь охидын дунд ихээхэн түгээмэл байдаг. Хэрэв би царай муутай бол яах вэ гэдэг нь маш их хамааралтай асуулт юм, учир нь бидний үед дур булаам дүр төрх нь ямар ч охины бараг зайлшгүй шинж чанар гэж тооцогддог боловч үүнгүйгээр яаж хийх нь тодорхойгүй байна.
Хэрхэн илүү үзэсгэлэнтэй болох вэ
Би царай муутай бол яах ёстой вэ? Бид зарим зөвлөмжийг санал болгож байна.
Хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол үнэхээр ийм байгаа эсэхийг шалгах явдал юм. Таны өөрийнхөө талаарх таны бодол эргэн тойрныхоо хүмүүсээс ихээхэн хамаардаг бөгөөд тэд үргэлж зөв байдаггүй. Зүгээр л бусад дэгдээхэйнүүдтэй адилгүй байсан тул гадуурхагдсан дэгдээхэйг санаарай. Дашрамд хэлэхэд, энэ үлгэр нь өөр нэг чухал зүйлийг заадаг - дүгнэлтэнд яарах хэрэггүй. Гадаад төрхөндөө эртхэн битгий бууж өг, нас ахих тусам олон зүйл өөрчлөгддөг. Жишээлбэл, хэрэв та жижиг хөхтэй бол нэгдүгээрт, 25 нас хүртлээ ургаж болно, хоёрдугаарт, энэ нь муу гэж хэн хэлсэн бэ? Гэрэл зурагчид, зураачид стандарт бус дүр төрхтэй охидод маш их дуртай байдаг.
Хэрэв байгалиас таныг төгс дүр төрх, нүүрний зөв хэлбэрээс хассан бол эмэгтэй хүний оюун ухаан, орчин үеийн үйлдвэрлэлийн янз бүрийн заль мэх танд туслах болно. Зөв сонгогдсон хувцас нь таны дүр төрхийг тааламжтай гэрэлд харуулахад тусална, нүүрний буруу шинж чанарыг будалт, үс засалт ашиглан засч залруулж болно. Бид жигд бус хазалтыг хаалтаар засч, муу дүрсийг спортоор засдаг. Өнөөдөр энэ нь охин бүрт боломжтой юм!
Та бас бусад эерэг талууддаа анхаарлаа хандуулж болно: оюун ухаан, хошин шогийн мэдрэмж, эелдэг байдал, эсвэл та гайхалтай тогооч байж магадгүй юм. Хэрэв танд хангалттай эерэг чанарууд байвал гадаад төрхөөс үл хамааран хүмүүс таныг татах болно.
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүл. Маш үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүдийн дунд, ялангуяа гоо үзэсгэлэнгээрээ алдартай хойд бүс нутагт амьдарч байхдаа та өөрийн дур булаам байдлыг дээшлүүлдэг. Гэхдээ хэрэв та өмнө зүгт ирэхээр шийдсэн бол хэзээ ч мөрөөдөж байгаагүй тийм анхаарлын төвд байх болно. Энэ нь Оросын өмнөд хэсэг, Кавказ, Арабын орнууд байж болно. Битгий хэт авт, энэ анхаарлыг мэдрэх нь өөртөө итгэхэд хангалттай.
Гадаад төрх байдлын асуудлыг шийдэх хамгийн үнэтэй бөгөөд аюултай шийдэл бол хуванцар мэс засал юм. Радикал. Үнэтэй. Энэ нь өвдөлттэй бөгөөд үр дагавартай байх магадлалтай. Та зөвхөн мэс заслын оролцоо хэрэгтэй гэдэгт итгэлтэй байх ёстой, гэхдээ таны хайртай хүмүүс энэ үйл ажиллагаанд тань туслах ёстой.
Шударга сексийн төлөөлөгч бүр энэ цолыг хүртэхийг хүсдэг ч хүн бүр нүүрний төгс, тогтмол шинж чанараараа сайрхаж чаддаггүй. Тиймээс "Тэд намайг муухай, муухай гэж хэлэхэд би яах ёстой вэ?" Гэсэн асуулт гарч ирнэ. Ийм бодол, ялангуяа өсвөр насандаа, тод дүр төрх нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм шиг санагддаг үед бидэнд ихэвчлэн ирдэг. Эцсийн эцэст, царай муутай эмэгтэйчүүд маш сайн карьераа байгуулж, гэр бүлийн аз жаргалыг олж чаддаг гэсэн ойлголт хожим ирдэг.
Хэрэв би царай муутай бол яах вэ?
Та толины өмнө зогсоод "Хэрэв би муухай, зүгээр л муухай бол би яах ёстой вэ, бүх зүйлийг засахын тулд яаж будах ёстой вэ?" гэж давтан хэлдэг үү? Гоо сайхны бүтээгдэхүүн үнэхээр гайхамшгийг бүтээж чадна, гэхдээ чамайг муухай гэж хэн хэлсэн бэ? Найз охин, найз залуу, эсвэл сүүлийн үед танд тохирохгүй байгаа зүйл байна уу, жишээ нь үе тэнгийнхнийхээ дунд нэр хүндгүй байна уу? Тиймээс, найз охидууд ихэвчлэн зальтай байдаг гэдгийг санаарай, магадгүй тэд чамайг өөртөө итгэх итгэлийг чинь алдагдуулахыг хүсч байгаа учраас тэд чамайг царай муутай гэж хэлдэг, ингэснээр тэд залуусын анхаарлыг татахуйц хамгийн сэтгэл татам өрсөлдөгчөө арилгахыг хүсдэг үү? Найз залуу чинь чамайг царай муутай гэж хэлсэн үү? Тиймээс тэр өөрийн зорилгоо биелүүлж чадна, жишээлбэл, тэр чамайг орхихоос айж, "Чи надаас өөр хэнд хэрэгтэй байна?" гэж хэлдэг. Өөрийнхөө сэтгэл татам байдлын тухайд та зөвхөн өөртөө л итгэж болно гэдгийг ойлгосон уу? Тиймээс толинд очоод анхааралтай ажиглаарай. Та тэндээс зугтахыг хүсч байгаа аймшигтай аймшигтай охиныг харж байна уу? "Миний хамар дээр батга гарсан, би муухай хэвээрээ байна" эсвэл "Миний нүд найзынх шиг том биш болохоор би өөрийгөө муухай гэж боддог" гэх мэтийн зовиургүйгээр өөрсдийгөө бодитой үнэлцгээе. За, та муу зүйл хараагүй гэж үү? Гайхалтай, чиний хийх ёстой зүйл бол үүнийг санаж, чамайг үзэсгэлэнтэй биш гэж хэлсэн хүнд итгэхгүй байх явдал юм.
Хэрэв би царай муутай бол яах вэ?
Та толины өмнө зогсоод: "Би өөрийгөө муухай гэж бодож байна" гэж хэлэх үү? Бид юунд дургүй болохыг олж мэдье - царай, дүрс үү? Дүрс бол хамгийн амархан олж мэдэх зүйл юм. Нэгдүгээрт, дутагдлыг хувцасаар засч, хоёрдугаарт, спортоор хичээллэж байж засч залруулж болно. Хэрэв та өөрийгөө илүүдэл жинтэй учраас сэтгэл татам биш гэж бодож байгаа бол олон бүсгүйчүүдийн гаргадаг алдаа битгий гаргаарай: "Би тарган байна, би дээл өмсөнө, эсвэл бүгдийг нь нуухын тулд гурван хүн илүү сайн". Хараач, таны дүр төрх танд таалагдах зүйл байгаа байх. Үүнийг л харуулж, дутагдлаа нуух хэрэгтэй. Зүгээр л хэлбэр дүрсгүй зүйлээр бүү хий - өргөн бэлхүүс, гэдсийг зөвхөн том цамцаар бүрхээд зогсохгүй зүүсэн дүрсээр бүрхэж болно. Хэрэв та эсрэгээрээ хэт туранхай бол олон давхар хувцас өмсөж, сул хувцас өмс. Мэдээжийн хэрэг, биеийн тамирын заал, гал тогооны өрөөнд өөр дээрээ ажиллах нь зургийн дутагдлыг засахад тусална - хоол тэжээлийн соёлыг хэн ч цуцлаагүй байна.
Хэрэв та царай муутай бол яах вэ? Эндээс арай илүү төвөгтэй болдог. Энэ дутагдлыг нууж, будалтыг хэрхэн зөв хэрэглэж сурахад хэцүү байдаг. Хэрэв та асуудалтай арьстай бол түүний эмчилгээний талаар бодож, зөв өнгөлөгчийг сонгох хэрэгтэй. Хэрэв ямар нэгэн тодорхой асуудал байхгүй бол та зүгээр л ямар нэг зүйлийг засахыг хүсч байвал гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн туслах болно. Жишээлбэл, уруул өнгөлөгч нь хангалттай дүүрэн биш уруулд хүссэн булбарай байдлыг өгөх ба хар өнгийн пудр нь хацрыг бүрэн засахад тусална. Туршилт хий, бүх зүйл үр дүнд хүрэх нь гарцаагүй.
Эцэст нь хэлэхэд хэдэн зөвлөгөө:
