Би нэг охинтой танилцсан. Энэ бол миний анхны үерхэл бөгөөд заримдаа би түүнийг атаархуулах мэт буруу зан гаргадаг байсан. Эхний жил хагасын хугацаанд бүх зүйл сайхан байсан. Дараа нь аав ээж нь миний талаар муугаар ярьдаг, тэр хэзээ ч миний талд зогсдоггүйг би анзаарч эхлэв. Ээж нь надад тийм ч их дургүй байсан тул би түүний гэрт ойр ойрхон ирдэг болсон. Эхэндээ би гэрлэхийг хүсч байсан ч ээжээс нь надад сөрөг хандлага улам бүр мэдрэгдэж байсан. Ухамсартай шийдвэр гаргахад надад хэцүү байсан бөгөөд бид маш хэцүү салсан. Дараа нь би эвдэрсэн юм шиг санагдсан. Надад эмэгтэй хүн, эхнэр, гэр бүл хэрэгтэй. Би ноцтой харилцаатай байхыг хүсч байна. Би ажлаасаа гэртээ ирээд хайртай эмэгтэйгээ эргэн тойронд нь амар амгаланг олж авмаар байна. Салсны дараа би өөрийгөө хаадаг, би маш их боддог, бүх зүйлд өөрийгөө буруутгадаг. Би найзуудтайгаа харилцах хүсэлээ алдсан. Салснаас хойш гурван жил өнгөрч, би түүний тухай бодохоо больсон ч хувийн амьдралаа сайжруулж чадахгүй байна.
Валерий, 24 настай
Валерий, та салах болсон шалтгаан нь охины ээжийн шүүмжлэлд өртөж, түүнийг ноцтой гомдоосон гэж та бичжээ. Хамгийн гол нь охин өөрөө тэдэнтэй санал нийлж, эцэг эхтэйгээ харилцах харилцааг чинь хамгаалж эхлээгүй байсан байх. Та түүний дэмжлэгийг мэдрээгүй, түүний танд байгаа мэдрэмжинд итгэлгүй байсан.
Гурван жил өнгөрч, та түүнд ямар ч мэдрэмж төрүүлэхээ больсон гэж бичсэн ч харилцааныхаа түүхийг нарийвчлан тайлбарласан хэвээр байна. Магадгүй та энэ романыг хэзээ ч дуусгаж чадаагүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь таныг шинэ охидтой танилцахад саад болж байна.
Одоо та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхэд илүү их анхаарал хандуулах нь чухал юм. Энэ нь таны хүсэлтэд хамаарахгүй юм шиг санагдаж магадгүй - хайртай эмэгтэйгээ хайж олох, гэр бүл зохиох. Гэхдээ өөртөө илүү итгэлтэй болсноор зохистой хостой уулзах нь танд илүү хялбар байх болно.
Хувийн өсөлт хөгжилтөд оролцож, юуг сайн хийдэг, амжилтанд хүрэхийн тулд ямар авьяас чадвараа хөгжүүлэх хэрэгтэй талаар бодож үзээрэй. Таны одоогийн боловсрол танд хангалттай юу эсвэл танд нэмэлт мэргэжил хэрэгтэй юу? Дараагийн хэдэн жилд карьераа хэрхэн бүтээхээр төлөвлөж байгаагаа бодоорой. Ирээдүйгээс юу хүлээж байгаагаа бод. Та өөрийгөө илүү сайн ойлгосноор нөхцөл байдал өөрчлөгдөж эхлэхийг анзаарах болно.
Сэтгэл зүйчээс асуух асуулт:
Сайн уу? Миний асуулт бол залуу, боловсролтой, царайлаг, ажилтай, орлоготой, зорилготой зан чанартай охинд юу нь буруу вэ? Би хэзээ ч найз залуутай байгаагүй. Би 29 настай. Би хүмүүстэй уулзаж, болзоонд явж, ярилцсан ч хэнтэй ч холбоогүй. Залуус 3-5 удаа уулзаад алга болсон. Би сэтгэлээр унасангүй, бие биенээ идэвхтэй мэддэг болсон. Би хайр, харилцааг үнэхээр хүсч байна. Яагаад миний харилцаа бүтэхгүй байна вэ? Залуус яагаад над руу харахгүй байгаа юм бэ? Би эрэгтэй багт ажиллаж сурсан. Яагаад хэн ч надтай ойртох гэж оролддоггүй юм бэ? Яагаад хэн ч чамайг болзоонд урьдаггүй юм бэ? Өдөр бүр ажлын дараа би уйлдаг - би тийм ч залуу биш, би хэнийг ч төрүүлээгүй, хайрлаж, хайрлаж байгаагүй, надад ямар ч харилцаа байхгүй (гэр бүл гэхгүй). Би комплекстэй болж байна... Би залууст дуртай, сээтэгнэж, нүдээ ирмэж, тэд ижил зүйл хийж эхэлдэг, тэгээд л болоо. Тэдэнд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй - магадгүй би үзэсгэлэнтэй биш байж магадгүй, магадгүй би үндэстэнд (Лалын шашинт) дургүй байж магадгүй, надад нийгмийн статус байхгүй байж магадгүй юм. Дараа нь надад юу тохиолдохыг мэдэхгүй байна уу? Би өвдөж магадгүй. Бүх дадлага, баталгаа нь долоо хоногт тус болохгүй. Энд нэг жишээ дурдъя: Би ажлынхаа нэгэн залууг ойроос харлаа - Би инээмсэглэж, сээтэгнэж, сайхан хувцасладаг. Тэр сээтэгнэж байгаа харагдана. Хариу үйлдэл, инээмсэглэл, чимээгүй байдлыг хүлээ. Магадгүй танд зүгээр л сээтэгнэх хэрэгтэй, тэгээд л болоо? Магадгүй би чамд дургүй юм болов уу? Гэхдээ ийм тохиолдол маш их байдаг. Би үргэлж хариугүй өрөвдөх сэтгэлээс болж зовж байдаг. Би зүрхээ урж, сэтгэлээ эвдэх юм шиг санагддаг. Би ядарч байна. Надад амьдрах, аз жаргалтай байх хүсэл алга. Яг л хэн нэгэн над руу хадаас цохих шиг боллоо. Би хэзээ ч шүтэн бишрэгчтэй байгаагүй, надад цэцэг өгч, магтаал хэлж байгаагүй, зөвхөн ганц хоёр удаа, дараа нь эмэгтэйчvvд (бүдvvлгийг уучлаарай). Мөн зохистой эрчүүд миний зүг хардаггүй. Хувь тавилан юу эсвэл юу? Юу хийх талаар зөвлөгөө өгөөч?
Асуултанд сэтгэл судлаач Елена Алексеевна Лобова хариулав.Сайн уу, Вера!
“...Би хайрлаагүй, хайрлаагүй ч...” гэсэн таны асуултын хариулт таны зурваст байгаа тул хайр бол бүх харилцааны үндэс юм. Аливаа хайр нь хүний өөрийгөө хайрлах хайраас эхэлдэг. Өөрийгөө хайрлаж байж л хүн амьдралаа хамгийн сайн сайхан бүхнээр хүрээлүүлдэг, учир нь тэр зөвхөн амьдралын хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёстой гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг - хамгийн сайхан зүйл, хамгийн сайхан хоол, хамгийн сайн хүмүүс, хамгийн сайхан аялалууд ... Түүний амьдралд зөвхөн түүнд баяр баясгалан, таашаал өгдөг зүйлийг л хийдэг ... Тэр өөрийгөө даах чадвартай, тайван, хатуужилтай, бусдын санаа бодлыг огтхон ч тоодоггүй, учир нь тэр өөрт нь юу тохирохыг өөрөө мэддэг ... ийм хүмүүс жинхэнэ харизматик, бусдын жинхэнэ соронз юм ...
насны тухай ... чи залуу байна ... одоо өнгөрсөн зууны өмнөх "... тэр залуу байхаа больсон ... тэр хорин настай байсан ..." гэсэн тодорхойлолт байхгүй байна.
Юу хийх вэ? "Итгэл үнэмшлийн газрын зураг"-аа эргэн харж, та яагаад ийм эрчүүдийг амьдралдаа татдаг, таны сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн байдал яагаад таны амьдралд эрчүүд байгаа эсэхээс онцгойлон хамаардаг болохыг тодорхойлох болно. Та яагаад эрчүүдээс сэтгэл санааны хувьд хамааралтай байдаг вэ? Та яагаад амьдралдаа байгаа бүхнийг орших, эс орших талаас нь үнэлдэг вэ, яагаад таны амьдралд гадны хүчин зүйлс тийм их нөлөөлдөг вэ? Та яагаад эрчүүдэд ийм их ач холбогдол, ач холбогдол өгдөг юм бэ? Тэдэнгүйгээр та хэн ч биш, огт байхгүй гэсэн үг үү? эсвэл яаж? Харин чиний хувьд? чиний амьдрал яах вэ? таны амьдралын сонирхол юу вэ? таны өвөрмөц байдал? Чамайг энэ ертөнцөд эрчүүдийн эргэн тойронд эргэлдэх гэж дуудагдсан юм шиг, харин эрчүүдийг нь аваад явчихвал чи байхгүй болох нь ээ? чи жинхэнэ хаана байна? Эрчүүдгүйгээр чи юу вэ? эрчүүдийг амьдралаас нь зайлуул, тэгээд л болоо юу? Эргэн тойронд хоосон зүйл байх уу?
Ихэнх эмэгтэйчүүд эрчүүдэд маш их ач холбогдол өгч, гэрэл нь шаантаг шиг нийлсэн мэт, эмэгтэйчүүд гипнозтой амьдарч, өөртөө суулгасан хөтөлбөрийг хэрэгжүүлдэг шиг "... гэрлэ ... өг" гэдэг нь хачирхалтай. төрөлт... хэрвээ чи гэрлэхгүй бол хожигдсон хүн... Гарвал - тэвчээртэй бай... юу ч болсон... гэрлэж, тэвчих хэрэгтэй ... тэвчих хэрэгтэй ... хэрэв чи гарахгүй бол - наманчилж, өөрийгөө зодох ... чи чадахгүй зүгээр л амьдар, амьдралаа сайхан өнгөрүүлээрэй, дуртай зүйлээ хий, өөрийнхөө эзэгтэй болоорой, орой ирэх эрх байхгүй, зүгээр л тайвшир, эсвэл өөрт хэрэгтэй, харахыг хүсдэг, тааламжтай хүмүүстэй хамт байгаарай. чамд... чи хөдөлмөрлөж, хагалах ёстой... чи өөрийгөө хайрлаж, халамжилж, нандигнах эрхгүй, чи... чи... буруутай, чи... амьдарсандаа уучлалт гуйх ёстой. Таны хүсч буй арга зам, таны амьдралд ямар ч асуудал байхгүй (энэ нь хүний хүсэл зориг, сонголтын эсрэг үйлдэлтэй холбоотой)? чи зөвхөн чамд тулгасан зүйлийг л хүсэх ёстой... эсвэл... чамд тулгасан хөтөлбөрийг...?..." дэмий юм уу? Хүн бүр гипнозоор амьдрах ёстой ямар сонин хөтөлбөр вэ? Энэ нь амьдралыг сүйтгэдэг бодлын вирустэй адил юм... Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдийн талаар ижил төстэй туршлагагүй байдаг нь хачирхалтай юм ... нийгмийн үүргийн жендэрийн програмчлалын энэ хачирхалтай тэнцвэргүй байдал юу вэ? Үндсэндээ тэдний хувьд бүх зүйл илүү хялбар байдаг ... байгаа - сайн ... үгүй - бүр илүү - асуудал бага байна ... тэдэнд мэдээжийн хэрэг сул тал, хөшүүрэг байдаг. Гэхдээ энэ бол огт өөр түүх юм) одоо таны түүх рүү буцъя ...
Эмэгтэй хүн яагаад өөрийгөө боагаар хэмжих ёстой гэж... өө... эрчүүдээр... чи... харин чи хэн байх ёстой вэ? "Хэрэгтэй" гэсэн тодорхойлолт нь банкны системийн нэр томъёо) бөгөөд эмэгтэй хүн өөрөө өөрийгөө дорд үздэг ... хэн ч түүнд энэ тухай хэлээгүй, тэр өөрөө тэгж шийдсэн ... мөн эмэгтэй өөрөө юу хүсч байгааг асуусан бэ? Энэ хөтөлбөрийг сохроор дагах уу? Шууд "Зомби Апокалипсис" болж хувирав ... дутуугүй ...
Эрхэм бүсгүйчүүд ээ, ухаан ороорой, та үнэхээр өөрийгөө хайрлаж, үнэлж, хүндэлдэггүй гэж үү? Мөн та өөрийнхөө амжилтыг зөвхөн амьдралынхаа эрчүүдийн тоогоор хэмждэг бөгөөд хэрэв та хөтөлбөрөөс хоцрох юм бол өөрийгөө буруутгаж, өөртөө цогцолборуудын хана босгож эхэлдэг: "Би тийм биш ... би" m flawed...” гэх мэт бодол төрүүлснээр хэнийг татах вэ? Ийм сөрөг чичиргээнд хэн татагдах вэ? Хэрэв эмэгтэй хүн өөрөөсөө Хохирогчийг бий болговол ... нөхцөл байдлын үр дагавар нь урьдчилан таамаглах боломжтой, бүр тодорхой юм ...
гэхдээ бид хөтөлбөр биш, бид ХҮН бөгөөд бид өөрсдийн сонголттой. Яаж амьдрах вэ.
Гэхдээ энэ хөтөлбөрийн эрчимийг хэсэг хугацаанд бууруулбал юу болох вэ? Бүх үйлдэл, амьсгал бүр нь эрчүүд рүү чиглүүлбэл эмэгтэй хүнээс юу үлдэх вэ? эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнд хайртай болж хувирдаг бөгөөд энэ нь өөрөө юу ч биш гэж үү? Энэ нь зөв болж байна уу? Эрчүүд яагаад шүтээнүүдийг бүтээх ёстой вэ - тэдэнд мөргөж, өөрсдийгөө золиослох ёстой вэ? Хэрэв эдгээр шүтээнүүд таны золиослолыг хүлээж авахыг хүсэхгүй байгаа бол зовж шаналах уу? Эрэгтэй хүн гэрээсээ гараад тэр даруй сая хос эмэгтэйчүүдийн дур булаам харцны галд өртөхөд ямар мэдрэмж төрдөгийг төсөөлөөд үз дээ ... тийм ээ, тэр дур булаам, эелдэг эмэгтэйчүүдийн дайралтаас зугтахыг хүсч байна)
Эрчүүд эмэгтэй хүнтэй адилхан хүмүүс, тэднийг шүтээн биш, харин эрчүүдийг жирийн хүмүүс гэж ойлгодог, тэгвэл амьдрал илүү хялбар болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй болов уу?
Магадгүй энэ нөхцөл байдал нь эсрэг хүйстний хүсэл тачаалаас хамааралгүй, биеэ дааж чадсан нь дээр гэдгийг ойлгуулж магадгүй юм.
"Ан агнуурын зуршил"-аа ийм түрэмгий байдлаар харуулахаа боливол бүх зүйл бүтнэ. Магадгүй та зан авираараа эрчүүдийг айлгаж байгаа байх...
"Зохистой эрчүүд" гэдэг нь таны хувьд юу гэсэн үг вэ? Ер нь эрчүүд таны хувьд юу гэсэн үг вэ? Та суугаад бүх зүйлийг бичиж болно - эрчүүдийн талаархи бүх итгэл үнэмшил.
Эрэгтэйчүүд ... Би эрчүүдийн төлөө ... эдгээр итгэл үнэмшил нь бодит байдлыг харуулах болно ...
Таны нөхцөл байдлын тодорхой хэсэг нь эцэг эхийн гэр бүлээс үүдэлтэй ...
Энд бүх зүйлийг нарийвчлан авч үзэх, дүн шинжилгээ хийх, сүйтгэгч итгэл үнэмшлээс бүтээлч, ашигтай итгэл үнэмшил болгон хөрвүүлэх, гэрлэх, гэр бүл зохиох, хүүхэд төрүүлэх хүсэл тань хэр зэрэг таных болохыг, эсвэл танд ногдуулсан эсэхийг тодорхойлох шаардлагатай. гадна тал...
Та амьдралдаа ямар хүмүүсийг татахыг хүсдэг вэ? Сонирхолтой хүмүүсийг амьдралдаа татахын тулд, жишээлбэл, өөрийгөө, ядаж өөртөө сонирхолтой байх нь чухал юм.
Та ямар хүн болохыг хүсдэг вэ? Өөрийгөө гаднаас нь хар, өөр шигээ эмэгтэй хүнтэй таарах уу? Та түүнтэй гэр бүл зохиохыг хүсч байна уу? Тийм үү? Үгүй юу? Яагаад? Чамд юу саад болж байна, би үүнийг яаж өөрчлөх вэ? Таны давуу болон сул тал юу вэ? Өөрийн сэтгэл татам байдлын нууцыг олж, эмэгтэйлэг сэтгэл татам байдлын нууцыг илчлээрэй.
Эмэгтэйлэг эрч хүчээ хөдөлгө... өөрт хэрэгтэй хариултаа авахын тулд өөрөөсөө зөв асуулт асууж, ямар харилцаатай болохыг хүсдэг, ямар хүмүүсийг амьдралдаа татахыг хүсдэг вэ? Танд хэрэгтэй хүмүүсийн дүр төрх таны амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөх вэ? Та амьдралаас яг юу хүсдэг вэ? хүмүүсээс? шинэ сэтгэлгээгээр бодит байдлаа төлөвшүүл.
Илүү их өөрийгөө хайрлаж, өөрийгөө хүндэлдэг. Та юу болж байгаагийн бүх шалтгааныг хайх хэрэггүй, зөвхөн өөрөөсөө л хайх хэрэгтэй. Та хүмүүсийг өөрчилж чадахгүй ч хүссэн хүмүүсээ амьдралдаа татахын тулд өөрийгөө тохируулж чадна.
Залуучууд таны сэтгэлийн хашгиралд аль хэдийн хариулж байгааг би харж байна, би чамд чин сэтгэлээсээ баяртай байна)
5 Үнэлгээ 5.00 (7 санал)
5. Хэрэв та эхний болзоондоо түүнд өөрийгөө нээж, илэрхийлэхийг зөвшөөрвөл хоёр дахь өдөр нь түүний зан авирыг тайвнаар (одоохондоо тийм ч идэвхтэй биш) илэрхийлж чадна. Одоохондоо хатуу шүүмжлэл гараагүй, зүгээр л гунигтай санаа алдах эсвэл гунигтай / бага зэрэг сэтгэл хангалуун бус / дунд зэрэг гомдсон царай. Гурав дахь болзоонд эрэгтэй хүн "сайн, муу" талаар үл ойлгогдох юм бол илэн далангүй ярьж болно. Бүх зүйлийг хатуу шүүмжлэл болгон хувиргах гэж яарах хэрэггүй - олон эрчүүдийн хувьд үүнийг нэг удаа тодорхой тайлбарлахад хангалттай.
6. Эрэгтэй хүн бүх зүйлийг анх удаа санаж, үргэлж танд үлгэр дуурайлтай хандана гэж битгий бодоорой. Тийм ээ, та түүнд юу дуртай, юунд дургүй гэдгээ үе үе сануулах хэрэгтэй болно.
7. Таны даалгавар бол уулзсан эхний минутаас л эр хүнийг дахин хүмүүжүүлэх, өөрт тохирсон хэлбэрийг нь өөрчлөхгүй байх явдал гэдгийг санаарай. Та түүнд өөрийгөө хамгийн сайн гэрэлд таны өмнө харуулахад л тусалж чадна.
8. Хэрэв эрэгтэй хүний үг, зан араншин дахь зарим нэг жижиг зүйл таныг зовоож байвал харилцааны явцад эдгээр жижиг зүйлсийн цаана юу байгааг олж мэдэхийг хичээ. Энэ нь хэт их сэтгэлийн хөөрөл эсвэл танд удаан хугацааны сэтгэгдэл төрүүлэх хүсэл байж магадгүй юм. Хүний зан авирыг хатуу шүүмжлэлд оруулах гэж бүү яар.
9. Хэрэв та энэ нь таны харилцаанд ашиг тусаа өгөх болно гэдэгт итгэлгүй байгаа бол эрэгтэй хүнд тайлбар хийх, түүнд гомдол гаргах, бухимдлаа илэрхийлэх гэж бүү яар. Энэ дүрэм нь зөвхөн нөхөрсөг харилцаанаас эхлээд урт хугацааны гэр бүлийн харилцаа хүртэл түүнтэй харилцах харилцааны аль ч үе шатанд ажилладаг.
10. Эр хүнийг дахин хүмүүжүүлэх, зан авирыг нь хатуугаар засах гэж бүү оролд. Түүний үг, үйлдэл юу нь танд таагүй байдал, таагүй байдал үүсгэж байгааг түүнд тайлбарлах нь дээр.
11. Таны хувьд маш сонирхолтой, чухал шинэ хүмүүстэй үе үе танилц. Наад зах нь таны анхаарлыг татах гэж оролдох үед эрчүүд ямар мэдрэмж төрдөгийг ойлгохын тулд.
12. Эрчүүдийг чин сэтгэлээсээ сонирхож, тэдэнтэй ажил, тээвэр, олон нийтийн газар гээд боломж болгондоо харилцаж бай. Амьдралын талаарх үзэл бодол, хүлээлтийг маш сайн ойлгохын тулд тэднийг анхааралтай сонс.
13. Хэрэв та гурав дахь удаагаа дараалан эрэгтэй хүний дэргэд тайвширч чадахгүй бол энэ талаар нухацтай бодох хэрэгтэй. Хэрэв та түүнийг өрөвдөх сэтгэлээсээ илүү түүний зан авирын сул тал байгаа бол баяртай гэж хэлэх нь гарцаагүй. Тэр нэгэн зэрэг гайхалтай хүн байж чадна. Тэр чиний хүн биш л гэсэн үг.
14. "Чи надад таалагдаж байна", "Би чамтай яг одоо бэлгийн харьцаанд орохыг зөвшөөрч байна" гэдгийг эрэгтэй хүнд тодорхой бөгөөд хоёрдмол утгагүй тайлбарлаж сур.
15. Мэдээж эр хүн чамаас асууж, өөрийнхөө тухай ярихыг хүсэх болно. Гэхдээ энэ нь таныг бүхэл бүтэн болзоогоо зөвхөн өөрийнхөө тухай хайртай хүнтэйгээ ярихад зориулах шалтгаан биш юм. Үгүй бол тэр хүн таныг хувь хүнийхээ хувьд түүнийг огт сонирхдоггүй гэж бодох болно. Өөр нэг нарийн ширийн зүйл бол өөрийгөө илчлэх гэж бүү яар, түүнд өөрийгөө илэрхийлэхийг зөвшөөр.
16. Эр хүнтэй, ялангуяа анхны уулзалтууд дээр хуучин болон түүний хуучин хүмүүсийн талаар ярилцаж болохгүй. Энэ ямар учиртай юм бэ?
17. Анхны болзоондоо "шоулах" эсвэл "дүрд тоглох" гэж бүү оролд, эрэгтэй хүнд удаан хугацааны сэтгэгдэл төрүүлэхийг хичээ. Хошин шогийг эвдэж, хэн нэгний дүрд хувиралгүйгээр зөвхөн өөрийнхөөрөө байхыг зөвшөөр. Та насан туршдаа хэн нэгний дүрд тоглож чадахгүй. Түүнийг болон өөрийгөө бүү хуур.
18. Болзохдоо эрэгтэй хүнээс асуулт асууж, ойлгохгүй зүйл, үгээ тодруулахаас бүү ич. Ингэснээр та түүний талаар илүү ихийг олж мэдэх боломжтой бөгөөд нарийн ширийн зүйл, жижиг нарийн ширийн зүйлс нь танд үнэнийг хэлж байгаа гэдэгт итгэлтэй байх болно. Энэ нь танд маш их цаг хугацаа, мэдрэлийг хэмнэх болно.
19. Тиймээ, болзоонд явахдаа хувцас тань уулзаж байгаа газарт чинь тохирсон байх ёстойг бүү мартаарай. Зөвшөөрч байна, өндөр өсгийтэй гутал, нимгэн трико, үдшийн богино даашинз зэрэг нь ойгоор алхахад ямар нэгэн байдлаар хачин харагдах болно. Таныг сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсч байгааг би ойлгож байна. Гэхдээ та хувцас хунартаа эвтэйхэн, эрэгтэй хүнтэй харилцахад саад болохгүй байвал хамаагүй дээр байх болно.
20. Харилцаа холбооны тунг санах хэрэгтэй. Хэдийгээр та түүнд маш их татагдсан байсан ч тэр хүнтэй анхны уулзалтаа эцэс төгсгөлгүй болгож болохгүй. Үгүй бол та дараагийн болзоондоо урилга хүлээж авахгүй байх эрсдэлтэй.
21. Таны сайхан сэтгэл, сайхан сэтгэл, эр хүнийг чин сэтгэлээсээ сонирхож байгаа байдал, инээмсэглэл нь таны хамгийн үнэтэй хувцаснаас илүү эр хүнд илүү хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.
22. Болзоонд сэтгэл хөдлөлөө харуул - хөгжилтэй байгаа бол инээ. Эрэгтэйчүүд эмэгтэй хүний инээд, ялангуяа чин сэтгэлийн инээдэнд дуртай.
23. Тантай уулзахаасаа өмнө эрэгтэй хүнээс түүний амжилт, хүүхэд нас, оюутан ахуй амьдралынх нь талаар асуухаа мартуузай. Болзоо ширүүн байцаалт болгон хувиргаж болохгүй, гэхдээ асуулт асууж болно. Мөн хариултын үеэр түүний хариу үйлдлийг ажиглаж, түүний хариултыг анхааралтай сонсоорой. Та сонголтоо хийхэд тань туслах маш том зөвлөмжийг хүлээн авах болно.
24. Тийм ээ, эрэгтэй хүн ч гэсэн эмэгтэй хүнтэй харилцах харилцаанаас өөрийн гэсэн хүлээлт, танд зориулж өөрийн гэсэн төлөвлөгөөтэй байдаг гэдгийг санаарай. Мөн эдгээр төлөвлөгөө, хүлээлт нь таныхаас тэс өөр байж магадгүй юм. Та тэдгээрийг хурдан тодруулах тусам урам хугарах нь бага байх болно.
25. Мөн насан туршдаа өөрийнхөө нэгийг олох хүртлээ эрчүүдтэй харилцах хүрээгээ тэлэхээ бүү мартаарай.
Та энэ хуудсанд санамсаргүй байдлаар ирсэн үү?
|
|
Болзохдоо та цаг агаар эсвэл ажлын талаар байнгын асуулт асууж хэтэрхий олон үг (мөн үнэт цаг) үрэх ёсгүй. Шууд шумбаарай. Эхнээс нь илүү бүрэн дүүрэн асуулт асуу. Жишээлбэл, “Та ажлынхаа төлөө юу хийдэг вэ?” гэж асуухын оронд “Таны ажлын юу нь танд хамгийн их урам зориг өгдөг вэ?” гэж асуу.
Нэг талаас, хүн утга учиртай асуудал руу шууд ороход тийм ч таатай биш байж болох ч хэрэв тэр тантай анхнаасаа эвгүй байвал та бие биедээ тохирохгүй байх магадлалтай.
Тэнэг яриаг зүгээр л нэг баримтыг жагсаалгүйгээр өөрийнхөө тухай болон амьдралын талаарх үзэл бодлын тухай бодит яриагаар солих нь зүйтэй юм - бид уулзахдаа өөрсдийнхөө тухай ярьдаг бүх зүйлийг. Асуултууд нь хэтэрхий хувийн шинжтэй байх ёсгүй, гэхдээ таны чин сэтгэлийн сонирхлыг илэрхийлж, харилцан яриаг үргэлжлүүлж, гүнзгийрүүлэхэд тусалж, өнгөцхөн үгээр хязгаарлагдах ёсгүй.
Энэ арга нь нөхөрлөлийг эхлүүлэхэд бас хэрэг болно. Шинэ танил эсвэл хамтран зүтгэгчээсээ түүний хувьд чухал бөгөөд дуртай зүйлийн талаар асуу - тэр хүн таныг илүү их сонирхох болно.
2. Гэр бүлийнхээ төлөө маргаж, тэмцэлдэхээс бүү ай.Байнгын дуулиан нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт эхнэр, нөхөр хоёрыг ядрааж, салалтад хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч тэдний бүрэн байхгүй байх нь бас сүйрэлд хүргэж болзошгүй юм. Мөргөлдөөнийг яг ингэж эхлүүлэх шаардлагагүйтэй адил бүх боломжит арга хэрэгслээр зөрчилдөөнөөс зайлсхийх шаардлагагүй.
Өөрийн мэдрэмжээ илэрхийлж, хамтрагчаа сонсохоос бүү ай - энэ нь харилцааг аврахад тусална. Асуудлыг цаг тухайд нь шийдэх нь тэдгээрийг салгаж үлддэг уусашгүй орооцолдохыг хүлээхээс илүү дээр юм.
3. Хүмүүст жинхэнэ өөрийгөө таниул.Хэт оройтохоос өмнө хайртай хүмүүс тань таныг үнэхээр таньж байгаа эсэхийг шалгаарай. Өөрийнхөө мэдрэмж, бодол санаа, хүслийн талаар тэдэнд хэлээрэй, тэдгээрийг дотроо бүү нуу. Хайртай хүмүүстэйгээ үнэхээр сайн танилцахыг хичээ.
4. Зайлшгүй хүсэл мөрөөдлөөр гэрлэх хэрэгтэй.Бид ихэнхдээ бидний амьдралын тодорхой хэв маягийг зааж өгдөг нийгмийн үүрэг хариуцлагын буулганд ордог. Бид ханиа цаг тухайд нь олохгүй бол буруутай мэт санагдаж магадгүй. Гэсэн хэдий ч муу гэрлэлт юунд хүргэж болохыг бид бүгд мэднэ.
5. Секс бол хайр биш
Та нэг ойлголтыг нөгөө ойлголтоор сольж болохгүй. Хэрэв та энд, одоо хэн нэгэнтэй сайхан санагдаж байгаа ч хэдэн жилийн дараа түүнтэй хамт харагдахгүй, хамтдаа эвгүй санагдаж байвал энэ нь хайр мөн эсэх талаар бодож үзээрэй. Эсрэг тал нь бас үнэн юм - хүсэл тэмүүлэлгүйгээр та гайхалтай харилцаа, гэр бүлийг бий болгож чадна.
6. Зүрхний өвдөлтийг толгойн өвчин шиг эмчлэхийг хичээ.Биднийг хаягдсан үед бид архи, хар тамхины донтолтоос ангижрахтай адил өвдөлтийг мэдэрдэг. Хайр нь жишээлбэл кокаинтай ижил шагналын төвүүдийг идэвхжүүлдэг. Үүнтэй ижил шалтгаанаар бид хайрын объекттой уулзах гэж дахин дахин оролддог, бидэнд энэ нь бие махбодийн хувьд хэрэгтэй.
Судалгаанаас харахад энэ өвдөлтийг бие махбодийн өвдөлттэй адил, жишээлбэл парацетамолоор тайвшруулж болно. Мөн бид мэдрэмжтэй тэмцэж байхдаа ёс суртахууны болон бие махбодийн хувьд эвдэрсэн мэт санагддаг. Гэхдээ эдгэрэх боломж энд л оршдог.
8. Замаа гаргаБид алдсан боломжууддаа хэр олон удаа харамсдаг вэ? Хэт их арга хэмжээ авах шаардлагагүй, гэхдээ автобусанд дуртай аялагчаасаа утсаа зээлж авах нь үүнийг хийгээгүйдээ насан туршдаа харамсахаас илүү дээр юм.