ঠোঁটের জন্য কী ধরনের তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। ঠোঁটের তেল - কোনটি বেছে নেবেন? ঠোঁটের তেলের পর্যালোচনা

ঠোঁট মানবতার মহিলা অর্ধেকের অন্যতম প্রধান সুবিধা হিসাবে বিবেচিত হয়। কখনও কখনও, ঠোঁটের অবস্থা এবং চেহারা দ্বারা, কেউ তাদের মালিকের স্বাস্থ্য এবং সাজসজ্জার ডিগ্রি নির্ধারণ করতে পারে। এই কারণে, মেয়েরা বিভিন্ন প্রসাধনী এবং হার্ডওয়্যার পদ্ধতি ব্যবহার করে তাদের মুখের এই ধরনের প্রলোভনসঙ্কুল অংশের যত্ন নেওয়ার জন্য খুব মনোযোগ দেয়। যাইহোক, সুগন্ধি সারাংশ সম্প্রতি বিশেষভাবে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। ঠোঁটের জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলির পুষ্টিকর, সেইসাথে অন্যান্য অনেক ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, যা নীচে আলোচনা করা হবে।

প্রকার

ঠোঁটের জন্য সমস্ত অপরিহার্য তেল দুটি বিভাগে বিভক্ত: বেস এবং অপরিহার্য।

বেস তেলগুলিকে মিশ্রণ হিসাবে বোঝা যায় যা অপরিহার্য নির্যাসের ভিত্তি হিসাবে কাজ করে। তারা উচ্চ চর্বি কন্টেন্ট এবং ঘনত্ব একটি নিম্ন ডিগ্রী দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

এগুলি ঔষধি গাছের বিভিন্ন অংশ থেকে নির্যাস, যা অত্যন্ত স্যাচুরেটেড এবং একটি শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে, যার ফলস্বরূপ তাদের অবশ্যই বেস প্রজাতির সাথে মিশ্রিত করতে হবে।

1. সবচেয়ে কার্যকর বেস অয়েল হল:

• জলপাই. তেলের মিশ্রণের মান তার ময়শ্চারাইজিং প্রভাব দ্বারা নির্ধারিত হয়, যা শুষ্কতা দূর করে এবং তারুণ্যকে দীর্ঘায়িত করে। এটি ফাটল এবং ক্ষত চেহারা বিরুদ্ধে একটি প্রতিষেধক হিসাবে এটি ব্যবহার করা সম্ভব।
• বাদাম. উচ্চ পুষ্টি ক্ষমতা দ্বারা চিহ্নিত করা. এটির একটি কার্যকর পুনর্জন্ম প্রভাব রয়েছে, যার মাধ্যমে শুষ্কতা দ্রুত দূর হয় এবং ক্ষতগুলি কার্যকরভাবে শক্ত করা হয়। ঠোঁট আক্রমনাত্মক বাহ্যিক প্রভাব থেকে সুরক্ষিত হয়ে ওঠে, তীব্র তুষারপাত, বাতাস এবং রোদে প্রকাশিত হয়।
• গমের জীবাণু. উপস্থাপিত তেল কসমেটোলজি শিল্পে তুলনামূলকভাবে নতুন, তবে কেউ ইতিমধ্যে এর সার্বজনীন বৈশিষ্ট্যগুলি বিচার করতে পারে, ঠোঁটের ত্বককে প্রভাবিত করে এমন কোনও সমস্যা দূর করতে উদ্ভাসিত: ফাটল, শুষ্ক সর্দি। তেল ব্যবহার করার সময়, ত্বক পুষ্ট হয় এবং উপকারী মাইক্রোলিমেন্ট দিয়ে পরিপূর্ণ হয়।
• অ্যাভোকাডো. প্রচুর পরিমাণে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং পুষ্টি রয়েছে যা ত্বকে একটি জটিল প্রভাব ফেলে, এটি নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। এটি বিশেষ করে অ্যাভোকাডো তেলে থাকা ভিটামিন ই লক্ষ্য করার মতো, যা অকাল বার্ধক্য এবং ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়া প্রতিরোধ করে।
• বাদামের বীজ।এটি বিরক্তিকর এবং প্রদাহজনক প্রকাশের সাথে পুরোপুরি মোকাবেলা করে, ঠোঁটের শুষ্ক ত্বক দূর করে এবং উল্লেখযোগ্যভাবে ময়শ্চারাইজ করে। আদর্শভাবে অনেক ধরনের তেল মিশ্রণের সাথে মিলিত হয়।
• নারকেল. এটি তার নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত, যা চ্যাপিং, শুষ্কতা বা ঠোঁটে ছোট ক্ষত দেখা দেওয়ার জন্য অপরিহার্য হয়ে ওঠে। নারকেল তেলের নিয়মিত ব্যবহার ত্বককে পুষ্টি এবং ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে, এটিকে স্থিতিশীলতা দেয় এবং পরিবেশগত কারণগুলির নেতিবাচক প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে বৃহত্তর প্রতিরোধ করে। মনোরম সুবাস এবং কঠিন সামঞ্জস্য তেলটিকে ঠোঁট বাম হিসাবে ব্যবহার করার অনুমতি দেয়।

2. নিম্নলিখিতগুলি অত্যন্ত কার্যকর অপরিহার্য সুগন্ধি নির্যাস হিসাবে নিজেদের সেরা প্রমাণ করেছে:

• দারুচিনি. সক্রিয় রক্ত ​​​​সঞ্চালন প্রচার করে, যা একটি উজ্জ্বল এবং প্রাকৃতিক ঠোঁটের রঙের চেহারা উস্কে দেয়। একই কারণে, তাদের চাক্ষুষ বৃদ্ধি পরিলক্ষিত হয়। এই ঠোঁট প্লাম্পিং এসেনশিয়াল অয়েল নিরাপদে কসমেটিক ঠোঁটের যত্নের পণ্যগুলিতে যোগ করা যেতে পারে যা সহজেই যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় ব্যবহার করা যেতে পারে। মিশ্রণটি নিম্নলিখিত প্রকাশগুলি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: সামান্য ঝনঝন এবং জ্বলন্ত সংবেদন যা অল্প সময়ের মধ্যে চলে যায়।
• পুদিনা. এটি ঠোঁটে ভলিউম যোগ করার ক্ষেত্রেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। সর্বাধিক প্রভাব দারুচিনি তেলের সাথে সংমিশ্রণে অর্জন করা হয়। পুদিনা সক্রিয় রক্ত ​​সঞ্চালন প্রচার করে, যা স্বর বাড়ায়।
• মেলিসা. মেলিসা অপরিহার্য সারাংশ ত্বককে একটি প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর টোন দিয়ে ঠোঁটের রঙে সতেজতা যোগ করে।
• ল্যাভেন্ডার. এটি একটি সর্বজনীন তেল যা একটি থেরাপিউটিক প্রভাব থাকতে পারে এবং এটি একটি প্রতিরোধক হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। ল্যাভেন্ডার তার অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, যা হার্পিসের মতো সংক্রামক রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ভূমিকা পালন করে। ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য মিশ্রণের ব্যবহার সেলুলার স্তরে ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে এবং পুনরুদ্ধার করে, যার ফলস্বরূপ মুখের এই অংশের অকাল বার্ধক্য দূর হয়।

আবেদন

আপনার ঠোঁটে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার জন্য অনেক রেসিপি আছে। এটি সবই নির্ভর করে কোন সমস্যাটি "এজেন্ডায়"।

1. ভলিউম যোগ করা

ঠোঁটের ভিজ্যুয়াল ভলিউম এবং প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা দেওয়ার জন্য, উপযুক্ত তেলের মিশ্রণের পাশাপাশি তাদের সংমিশ্রণগুলি ব্যবহার করা প্রয়োজন:

• মিন্ট এসেন্সের আকারে ঠোঁট প্লাম্প করার জন্য কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল লিপবাম বা লিপগ্লসে যোগ করা হয়। পরবর্তী টিন্টিংয়ের পরে, আপনি সামান্য ফোলাভাব লক্ষ্য করতে পারেন, যার উপস্থিতি পুদিনার ক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা ফোলাভাবকে উস্কে দেয়। আরও স্থিতিশীল এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব পাওয়ার জন্য, লেবুর একটি অপরিহার্য ড্রপ যোগ করারও সুপারিশ করা হয়।
• আপনার ঠোঁটকে সতেজতা, প্রাকৃতিক রঙ এবং একটি পরিষ্কার কনট্যুর দেওয়ার জন্য, আপনাকে যে কোনও ধরণের বেস অয়েলের সাথে 5 ফোঁটা লেবু বাম তেল মেশাতে হবে, যা 10 গ্রাম পরিমাণে দীর্ঘ সময় ধরে চলবে।

2. শুষ্কতা দূর করুন এবং প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য বৃদ্ধি করুন

ঠোঁটের ত্বককে ময়শ্চারাইজ, পুষ্টিকর এবং রক্ষা করতে, আপনি নিম্নলিখিত রেসিপিগুলি ব্যবহার করতে পারেন:

• 3 ফোঁটা মাইর এসেনশিয়াল এসেন্স, 4 ফোঁটা রোজ অয়েল এবং 10 গ্রাম যেকোন অয়েল বেস মিশিয়ে নিন। ফলস্বরূপ রচনাটি কার্যকরভাবে পিলিং মোকাবেলা করবে।
• মার্টেল এবং রোজউড তেল প্রতিটি 3 ড্রপ পরিমাণে বেস পণ্যের একটি টেবিল চামচ দিয়ে মিশ্রিত করা হয়। মিশ্রণটি ফাটা ঠোঁট নরম করতে সাহায্য করে।
• বেস অয়েল, জলপাই, বাদাম, অ্যাভোকাডো এবং অন্যান্য মিশ্রণ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করে, প্রতিকূল আবহাওয়া এবং জলবায়ু অবস্থার নেতিবাচক প্রভাব থেকে পুরোপুরি রক্ষা করে। যাইহোক, তাদের সাথে প্রয়োজনীয় সারাংশের কয়েক ফোঁটা যোগ করা প্রভাবটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

3. নিরাময় এবং জীবাণুমুক্তকরণ

ঠোঁটের পৃষ্ঠে এমনকি ছোট ক্ষতের উপস্থিতি সর্বদা অপ্রীতিকর এবং বেদনাদায়ক। উপরন্তু, সেখানে অন্য সংক্রমণ প্রবর্তনের একটি উচ্চ ঝুঁকি আছে. এই সমস্ত অপ্রীতিকর প্রকাশগুলি দূর করার জন্য, এটি প্রয়োজনীয়:

• সামুদ্রিক বাকথর্ন বা বাদাম তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এবং রোজউড মেশান, যা 10 গ্রামের পরিমাণ হওয়া উচিত। ফলের মিশ্রণে কয়েক গ্রাম মধু যোগ করুন। এই জাতীয় রচনার ব্যবহার স্বল্পতম সময়ে ক্ষত এবং ফাটল নিরাময় করবে।
• ক্যামোমাইল, ল্যাভেন্ডার, লেবুর অত্যাবশ্যকীয় এসেন্স প্রতিটি এক ফোঁটা পরিমাণে বেস অয়েলের মিশ্রণ এবং কয়েক গ্রাম পরিমাণে মধু দিয়ে মিশ্রিত করা হয়।
• অত্যাবশ্যকীয় প্রতিকারটি কার্যকরভাবে ঠোঁটে হারপেটিক ফুসকুড়ির সাথে লড়াই করে যখন স্পটটিতে প্রয়োগ করা হয়।

গুরুত্বপূর্ণ

সর্বাধিক ইতিবাচক ফলাফল পেতে এবং অবাঞ্ছিত প্রভাব এড়াতে, নিম্নলিখিত পয়েন্টটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত: সরাসরি ঠোঁটে একটি সুগন্ধযুক্ত পণ্য প্রয়োগ করার আগে, এটিতে ত্বকের প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। এই উদ্দেশ্যে, অপরিহার্য তেল বেস দিয়ে পাতলা করা হয়, তারপরে সমাপ্ত মিশ্রণটি কনুইতে অল্প পরিমাণে প্রয়োগ করা হয়। এলার্জি প্রতিক্রিয়া অনুপস্থিতিতে, তেল ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।

ফাটা, শুকনো ঠোঁট আগামী ছয় মাসের জন্য সবচেয়ে চাপা সৌন্দর্যের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। শরৎ এবং শীতকালে, ত্বক শুধুমাত্র ঠান্ডা বাতাসের কারণেই পানিশূন্য হয় না, অন্যান্য কারণও রয়েছে - উদাহরণস্বরূপ, শরীরে ভিটামিনের অভাব। একবারে সমস্ত সমস্যা মোকাবেলা করতে, আপনার ত্বকের যত্নে "ডায়েটে" ঠোঁটের তেল যোগ করুন।

প্রথমেই জেনে নিন কোন তেল আপনার ঠোঁটের জন্য ভালো। অনেক উদ্ভিজ্জ তেলের বৈশিষ্ট্য আপনার ঠোঁটের উপকার করতে পারে। এগুলি একা প্রয়োগ করা যেতে পারে বা অন্যান্য পণ্যের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে। লিপস্টিকের উপরে ঠোঁটের মাঝখানে এক ফোঁটা তেল লাগানো একটি আকর্ষণীয় "হাইলাইট" এবং অতিরিক্ত ময়শ্চারাইজিং উভয়ই।

আপনার ত্বকের যত্নের জন্য সবচেয়ে ভালো কিছু ঠোঁটের তেলের মধ্যে রয়েছে:

জলপাই তেল

চুলের যত্নে একটি অপরিহার্য পণ্য, জলপাই তেল ঠোঁটের জন্যও উপকারী। এটি দ্রুত ঠোঁট নরম করে, খোসা ছাড়ানোর সমস্যা সমাধান করে এবং ছোট ফাটল দূর করে।

ক্যাস্টর অয়েল

পুনরুদ্ধারের প্রয়োজনে ঠোঁটের ত্বকের জন্য এটি একটি চমৎকার SOS পণ্য। এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাইড্রেশন এবং পুষ্টি প্রদান করে এবং একটি প্রতিরক্ষামূলক ফিল্ম দিয়ে ঠোঁটকে ঢেকে দেয়: ঠান্ডা বাতাসের সংস্পর্শে এলে এগুলি ফাটা বা ফাটা হবে না। ক্যাস্টর অয়েল প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যেও ব্যবহার করা যেতে পারে: শরৎ-শীতকালে, ঠোঁটের ত্বকে কোনও স্পষ্ট সমস্যা না থাকলেও এটি প্রয়োগ করুন।

বাদাম তেল

ফাটা ঠোঁটের বিরুদ্ধে আরেকটি নির্ভরযোগ্য রক্ষক। সৌন্দর্য গুরুরা বাদাম তেলের সাথে মধু মিশিয়ে বামের পরিবর্তে ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।

গম জীবাণু তেল

এটি গুরুতর সমস্যাগুলির সাথে সর্বোত্তম সাহায্য করে - যখন এটি ক্ষত এবং ফাটলের ক্ষেত্রে আসে যা যথেষ্ট অস্বস্তি নিয়ে আসে।

কোকো মাখন

যদি আপনার ঠোঁটে চকলেটের গন্ধ থাকে, তাহলে এর মানে এতে কোকো মাখন রয়েছে। এটি আক্ষরিক অর্থে ঠোঁটে গলে যায়, পৃষ্ঠের উপর একটি পাতলা আবরণ তৈরি করে যা দ্রুত রুক্ষ এবং শুষ্ক ত্বককে নরম করবে।

শিয়া মাখন

শিয়া মাখন কোকো মাখনের চেয়ে খারাপ কাজ করে না। মনোরম গলে যাওয়া টেক্সচার ঠোঁটকে নরম করে এবং আক্রমনাত্মক ঠান্ডা বাতাস থেকে রক্ষা করে।

ঠোঁটের জন্য কোন তেল সবচেয়ে ভালো এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে গিয়ে এসেনশিয়াল অয়েলের বিকল্পটি বাদ দেবেন না। এটি ত্বকের যত্নকে আরও কার্যকর করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল তার নিরাময় বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, এবং পুদিনা তেল দৃশ্যত ঠোঁট বড় করতে পারে: এটি রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে, যা পুশ-আপ প্রভাবে অবদান রাখে। এছাড়াও, পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল আপনার ঠোঁটের রঙকে উজ্জ্বল এবং আরও স্যাচুরেটেড করতে সাহায্য করে। মেলিসা তেলের অনুরূপ প্রভাব রয়েছে।

ঠোঁটের জন্য অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার সময়, মনে রাখবেন: এটি তার বিশুদ্ধ আকারে ঠোঁটে প্রয়োগ করা উচিত নয়। ব্যবহারের সঠিক পদ্ধতিটি নিম্নরূপ: এক টেবিল চামচ নিয়মিত তেলের সাথে এক ফোঁটা অপরিহার্য তেল মেশান।

ল্যানকোমের জুসি শেকার এবং ইয়েভেস সেন্ট লরেন্ট বিউটের ভলুপ্টে টিন্ট-ইন-অয়েলের মতো উদ্ভাবনী ঠোঁটের প্রসাধনীর ভিত্তি হল তেল। যারা হাতে তৈরি ত্বকের যত্নের পণ্য পছন্দ করেন না তাদের জন্য এটি একটি বিকল্প।

চোখের চারপাশের ত্বকের পরে, ঠোঁট সংবেদনশীলতা এবং কোমলতার দিক থেকে দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে। তাদের আঘাত করা বেশ শক্তিশালী বেদনাদায়ক sensations বাড়ে, এবং তাদের চেহারা সম্পূর্ণরূপে unattractive হয়ে ওঠে। এছাড়াও, একটি প্রতিকূল বাহ্যিক পরিবেশ বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে - ঠোঁট কুঁচকে যায়, ফাটল দেখা দেয় এবং প্রাকৃতিক গোলাপী রঙ অদৃশ্য হয়ে যায়। এই কারণেই আপনার ঠোঁটের সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া এবং চিকিত্সা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত শরৎ-শীতকালীন সময়ে, যখন আবহাওয়ার পরিস্থিতি শরীরের উপর বিশেষভাবে আক্রমণাত্মক প্রভাব ফেলতে শুরু করে।

ঠোঁটের জন্য প্রসাধনী এবং প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেল মুখের এই অংশের যত্ন নেওয়ার জন্য সবচেয়ে কার্যকর এবং তীব্রভাবে কার্যকর পণ্য। যাইহোক, তাদের মধ্যে অনেকগুলি রয়েছে এবং এই জাতীয় প্রতিটি প্রতিকারের নিজস্ব ঔষধি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে বলবে যে কেন আপনার ঠোঁটের তেল দরকার, কীভাবে প্রসাধনী পণ্যগুলি প্রাকৃতিক পণ্যগুলির থেকে আলাদা, সেইসাথে প্রয়োজনীয় তেল নির্বাচন করার জন্য কিছু নিয়ম।

তেলের শ্রেণিবিন্যাস

এই সমস্ত পণ্য নিম্নলিখিত বিভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে:

1. প্রাকৃতিক:

শাকসবজি;

অপরিহার্য।

2. প্রসাধনী।

প্রতিটি তেলই তার নিজস্ব উপায়ে কার্যকর এবং স্বল্পতম সময়ে ক্ষতিগ্রস্ত ঠোঁটকে সাহায্য ও সুরক্ষা প্রদান করতে পারে। একটি সঠিকভাবে নির্বাচিত ঠোঁটের তেল শুধুমাত্র তাদের নিরাময় করতে পারে না, তবে তাদের আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে - এটি শুধুমাত্র পৃথক পণ্যগুলির মৌলিক বৈশিষ্ট্যগুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রাকৃতিক উদ্ভিজ্জ তেল

প্রাকৃতিক বা বীজ, বীজ এবং বাদাম থেকে প্রাপ্ত নির্যাস। তাদের মধ্যে উপকারী পদার্থের ঘনত্ব অস্বাভাবিকভাবে বেশি, যা ত্বকের পুনর্জন্মের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। প্রধান উদ্ভিজ্জ তেলগুলি যা প্রায়শই ঠোঁটের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়:

1. জলপাই.
2. বাদাম।
3. গমের জীবাণু।
4. আঙ্গুরের বীজ থেকে।
5. অ্যাভোকাডো বীজ থেকে।

ফ্লেকিং এবং শুষ্কতা দূর করতে, জলপাই এবং বাদাম থেকে প্রাপ্ত ঠোঁটের তেল ব্যবহার করুন। তাদের ব্যবহারের ফলাফলের পর্যালোচনাগুলি ছোটখাটো আঘাতের একযোগে চিকিত্সা, ত্বকের পুনর্নবীকরণ এবং রঙ ফেরত নির্দেশ করে। নিয়মিত ব্যবহারে, ছায়া আরও স্যাচুরেটেড হয়ে যায় এবং ত্বক নরম হয়ে যায়।

তেল সক্রিয়ভাবে ঠোঁট পুষ্ট। এই প্রতিকার গুরুতরভাবে ফাটল ঠোঁট, সেইসাথে আলসার এবং pimples ঘটনার জন্য ব্যবহৃত হয়। গমের জীবাণু তেলের অসাধারণ নিরাময় বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এমনকি মোটামুটি বড় ফাটল এবং জ্যাম নিয়মিত প্রয়োগ করলে কয়েক দিনের মধ্যে আক্ষরিক অর্থে নির্মূল করা যেতে পারে। এছাড়া ক্ষতি রোধেও এই তেল ব্যবহার করা যায়।

ময়শ্চারাইজিং এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধির জন্য সেরা তেল হল আঙ্গুর এবং অ্যাভোকাডো বীজ থেকে নির্যাস।

প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেল

অত্যাবশ্যকীয় তেল উদ্ভিদ থেকে নিষ্কাশন বা চাপ দ্বারা নিষ্কাশন করা হয়. একটি নিয়ম হিসাবে, এই পণ্য একটি শক্তিশালী, চরিত্রগত গন্ধ আছে। প্রায়শই, ঠোঁটের জন্য প্রয়োজনীয় তেল উদ্ভিদের একটি অনুষঙ্গী উপাদান হিসাবে যোগ করা হয়। যাইহোক, প্রতিটি অপরিহার্য সারাংশের নিজস্ব উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

নিম্নলিখিত তেলগুলি ঠোঁটের জন্য সবচেয়ে কার্যকর হবে:

1. পুদিনা।
2. লেবু।
3. মেলিসা।
4. ল্যাভেন্ডার।
5. নারকেল।
6. কোকো।
7. শিয়া, বা শিয়া মাখন।
8. জোজোবা।
9. চা গাছ.
10. Hazelnut.
11. বাদাম।
12. গোলাপী।
13. পীচ।
14. ক্যাস্টর।

প্রাকৃতিক তেলের বৈশিষ্ট্য

আপনার ঠোঁটকে অতিরিক্ত ভলিউম দেওয়ার প্রয়োজন হলে আপনি পুদিনা বা লেবু ঠোঁটের তেল ব্যবহার করে দেখতে পারেন। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা মহিলাদের কাছ থেকে পর্যালোচনাগুলি ইতিবাচক দিকের ফলাফলে সামান্য, তবে এখনও দৃশ্যত লক্ষণীয় পরিবর্তন নির্দেশ করে।

রঙ পুনর্নবীকরণ এবং রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে, অল্প পরিমাণে লেমন বাম এসেন্স এবং ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করুন।

ল্যাভেন্ডার, নারকেল এবং চা গাছের একটি চমৎকার অ্যান্টিসেপটিক এবং যত্নশীল প্রভাব রয়েছে। উপরন্তু, এটি ঠোঁটে হারপিস এবং প্রদাহজনক গঠনের জন্য অপরিহার্য।

যদি তীব্র বাতাসের সাথে শীতকালে দীর্ঘ হাঁটার ফলে ফাটল তৈরি হয় তবে ঠোঁটের জন্য কোকো মাখন নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করবে।

একটি প্রতিরোধমূলক পরিমাপ এবং অতিরিক্ত হাইড্রেশন হিসাবে, বিশেষজ্ঞরা বাদাম এবং পীচ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। সেরা পুষ্টিকর পণ্যগুলি হেজেলনাট নির্যাস, গোলাপের সারাংশ এবং ঠোঁটের জন্য বিবেচনা করা হয়। এছাড়াও, এই পদার্থগুলি তুষার, তুষার এবং বাতাসের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে সূক্ষ্ম ত্বককে কার্যকরভাবে রক্ষা করতে পারে।

প্রসাধনী তেল

যাদের বাড়িতে বাম তৈরি করার জন্য উপাদানগুলি মিশ্রিত করার সময় বা ইচ্ছা নেই তাদের জন্য আমরা নিম্নলিখিত সবচেয়ে বিখ্যাত এবং উল্লেখযোগ্য প্রসাধনী ঠোঁটের তেলগুলির সুপারিশ করতে পারি:

ক্লারিন্স। বর্তমানে, এটির পরিসরে দুটি ঠোঁটের যত্নের পণ্য রয়েছে: মাল্টি-হাইড্রান্টে (ময়শ্চারাইজিং ক্রিম) এবং মাল্টি-রেজেনারেন্ট (পুনরুত্পাদনকারী ক্রিম)। প্রথম পণ্যটিতে দ্বিতীয়টি রয়েছে - রাস্পবেরি। প্রতিটি বালামে শিয়া মাখনও থাকে।

নিভিয়া। প্রাকৃতিক তেল ধারণকারী ঠোঁট প্রসাধনী সবচেয়ে জনপ্রিয় নির্মাতারা এক. বামের লাইনে বেস সারাংশের উপর ভিত্তি করে বেশ কয়েকটি ঘ্রাণ রয়েছে: ভ্যানিলা, রাস্পবেরি, ক্যারামেল। প্রধান উপাদানগুলি হল বাদাম এবং শিয়া মাখন।

স্টেন্ডার। এই ব্র্যান্ডের পণ্যগুলি প্রিমিয়াম প্রসাধনী হিসাবে বিবেচিত হয়। রচনাটিতে প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে: শিয়া, গোলাপ, কফি, ক্র্যানবেরি। দৃঢ় টেক্সচার হল এই ঠোঁটের তেলের বিশিষ্ট বৈশিষ্ট্য। গ্রাহক পর্যালোচনাগুলি নির্দেশ করে যে এটি কোনওভাবেই এর প্রয়োগ এবং শোষণের গুণমানকে প্রভাবিত করে না।

অ-মানক উপস্থিতির কারণে বডি শপ ব্র্যান্ডটি বেশ আকর্ষণীয়, তবে কম আকর্ষণীয় সুগন্ধ নেই: বন্য আরগান, স্ট্রবেরি, আম, গোলাপী আঙ্গুর। যেকোন বডি শপের ঠোঁটের তেল সক্রিয়ভাবে ঠোঁটকে পুষ্টি জোগায় এবং ময়শ্চারাইজ করে, তাদের নরম ও মসৃণ করে। মুক্তির প্রধান ফর্ম ক্রিম সঙ্গে জার হয়।

কিভাবে ঠোঁট তেল চয়ন?

ঠোঁটের যত্নের জন্য ডিজাইন করা প্রচুর সংখ্যক পণ্য রয়েছে। নির্বাচন করার সময় বিভ্রান্ত হওয়ার জন্য যথেষ্ট। আপনার কাজকে সহজ করার জন্য, নিম্নলিখিত গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার জন্য এই জাতীয় পণ্য নির্বাচন করার সময় এটি একটি নিয়ম তৈরি করুন:

1. প্রাকৃতিক উপাদানের সর্বোচ্চ পরিমাণ।
2. শোষণ উচ্চ ডিগ্রী.
3. নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য (চিকিত্সা, সুরক্ষা, হাইড্রেশন)।
4. সুবিধাজনক রিলিজ ফর্ম.
5. অ্যালার্জেনিক উপাদানের অনুপস্থিতি।

এর উপকারী বৈশিষ্ট্য থাকা সত্ত্বেও, যে কোনও ঠোঁটের তেল যদি অত্যধিক এবং ভুল মাত্রায় ব্যবহার করা হয় তবে তা ক্ষতিকারক হতে পারে। আপনি যদি প্রাকৃতিক প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি ব্যবহার করেন তবে সেগুলিকে নিম্নলিখিত অনুপাতে মিশ্রিত করতে ভুলবেন না: 1 ড্রপ এসেন্স থেকে 1 চা চামচ উদ্ভিজ্জ তেল। রাতে বা ঘর থেকে বের হওয়ার আগে আপনার ঠোঁট লুব্রিকেট করা ভাল।

লাল ঠোঁটের রঙ শুধুমাত্র একটি আকর্ষণীয় চেহারা তৈরি করে না, তবে সুস্থ ঠোঁটেরও ইঙ্গিত দেয়। কিন্তু অস্বাস্থ্যকর লালভাব ব্যথা, শুষ্কতা এবং ফাটল দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, যা আপনাকে স্ব-সচেতন বোধ করে। ফাটা ঠোঁট আপনার আত্মসম্মান এবং আত্মসম্মানে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

তদুপরি, ঠোঁটের সাথে সম্পর্কিত যে কোনও সমস্যা ত্বকের অন্যান্য অবস্থার মতো লুকানো যায় না। এই ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে শুধুমাত্র প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত। ঠোঁট ফাটার কিছু প্রধান কারণ হল কঠোর আবহাওয়া, রোদ, ঘন ঘন ঠোঁট চাটা, ধূমপান, পানিশূন্যতা, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, ভিটামিনের অভাব ইত্যাদি। ফাটা ঠোঁট শীতকালে খারাপ হয়ে যায়, যা খাওয়ার ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করতে পারে। শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁট থেকে মুক্তি পেতে আমরা বেশিরভাগই ঠোঁট বাম অবলম্বন করি। কিন্তু এই পণ্যগুলিতে উপস্থিত রাসায়নিকগুলি আপনার ঠোঁটকে সংক্রামিত করতে পারে। প্রাকৃতিকভাবে সমস্যা নিরাময়ের জন্য নিম্নলিখিত প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করুন।

1. বেশি করে পানি পান করুন

ডিহাইড্রেশন বা শরীরে পানির অভাব শুষ্ক ঠোঁট এবং ত্বকের কারণ হয়। আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে 9-10 গ্লাস জল পান করা উচিত। এছাড়াও আপনি তরল ঘাটতি কাটিয়ে উঠতে ফলের রস পান করতে পারেন।

2. হিউমিডিফায়ার

আপনার চারপাশের শুষ্ক বাতাস শুষ্ক ঠোঁট এবং ত্বকের দিকে নিয়ে যেতে পারে। অতএব, আপনার চারপাশে আর্দ্র বাতাস থাকতে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতেও সাহায্য করবে।

3. আপনার উদ্ধার শসা

এই ফ্যাকাশে সবুজ সবজিটি আপনার ঠোঁটকে ময়েশ্চারাইজ করে এবং তাদের উজ্জ্বল করে। ফিসারে ব্যথা এবং শুষ্কতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। শসাকে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন, শসার কয়েক টুকরো নিন (30 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রাখুন) এবং 10-20 মিনিটের জন্য আপনার ঠোঁটে ধরে রাখুন।
অথবা, খোসা ছাড়ানো শসার রস বের করে ঠোঁটে ঘষুন। 20 মিনিটের জন্য ধুয়ে ফেলবেন না এবং তারপরে সরল জল দিয়ে মুছে ফেলুন।

4. স্কার্ফ আপনার ঠোঁট রক্ষা করবে.

লোকেরা সাধারণত মনে করে যে ঘাড় এবং বুক ঢেকে রাখার জন্য স্কার্ফ ব্যবহার করা হয়, তবে কেবল নয়; স্কার্ফ আপনার ঠোঁটকে ঠান্ডা, শক্তিশালী এবং ধুলোবালি থেকে রক্ষা করে।

5. প্রতিদিন লিপবাম লাগান

প্রতিদিন লিপবাম ব্যবহার করতে ভুলবেন না, বিশেষ করে শীতের সময়, কারণ এটি শুধুমাত্র ময়শ্চারাইজ করে না, আপনার ঠোঁটকে মারাত্মক ক্ষতির হাত থেকেও রক্ষা করে।

6. একটি ত্রাণকর্তা হিসাবে সানস্ক্রিন

কিছু লোক তাদের ঠোঁটে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পছন্দ করে যার SPF 15 আছে, অথবা একই রকম SPF আছে এমন লিপবাম; এগুলি থেকে আপনি যা কিছু পেতে পারেন তা আপনার ঠোঁটকে রোদে পোড়া থেকে রক্ষা করতে ভাল কাজ করবে।

7. নারকেল তেল

দিনে কয়েকবার আপনার ঠোঁটে সামান্য নারকেল তেল ম্যাসাজ করুন কারণ এটি কার্যকরভাবে ফাটা ঠোঁটের চিকিৎসা করে। তেল ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, যা ঠোঁট নিরাময় এবং পুষ্টির জন্য খুব ভাল।

8. জলপাই তেল

অলিভ অয়েল সব ধরনের ত্বকের সমস্যার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। ময়শ্চারাইজ করে এবং ত্বককে নরম করে। এটি সরাসরি আপনার ঠোঁটে লাগান বা চিনির সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন। উভয় পদ্ধতিই দুর্দান্ত কাজ করে, যদিও দ্বিতীয় পদ্ধতিটি ঠোঁটের খোসা হিসাবে ভাল।

9. ক্যাস্টর অয়েল

আপনার আঙ্গুলের ডগায় অল্প পরিমাণে ক্যাস্টর অয়েল লাগান এবং আপনার ঠোঁটে ঘষুন, এটি তাদের নরম এবং গোলাপী করে তুলবে। বিকল্পভাবে, আপনি এটি গ্লিসারিন এবং লেবুর রসের সাথে মিশ্রিত করতে পারেন। সব উপকরণ মিশিয়ে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ঠোঁটে লাগান। সকালে, একটি তুলোর বল (গরম জলে ভিজিয়ে) দিয়ে আপনার ঠোঁট মুছুন।

10. Flaxseed তেল

ফ্ল্যাক্সসিড তেল তার নিরাময়কারী ফ্যাটি অ্যাসিডের জন্য পরিচিত যা ত্বকের এপিডার্মিস এবং ডার্মিস স্তরগুলিকে পুষ্ট করে। এই তেল ঠোঁটের টিস্যুতে প্রবেশ করে, তাদের নরম করে।

11. বাদাম তেল

বাদাম তেলে একটি তুলোর বল ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপরে নিরাময় প্রক্রিয়াটি দ্রুত করতে দিনে 2-4 বার ঠোঁটে লাগান। তেলে ভিটামিন ই থাকার কারণে এটি শুষ্ক ঠোঁটের জন্য ভালো।

12. সরিষার তেল

তেলটি এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যের কারণে সংক্রমণের ক্ষেত্রে বিস্ময়কর কাজ করে। এছাড়াও এতে গ্লুকোসিনোলেটস, পলিআনস্যাচুরেটেড এবং মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড থাকায় এটি ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং হজমজনিত রোগ প্রতিরোধ করে। এই তেল ফাটা ঠোঁট পরিত্রাণ পেতে সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকার এক.

তেলটি 10 ​​মিনিটের জন্য সরাসরি ঠোঁটে প্রয়োগ করা যেতে পারে, তারপরে ধুয়ে ফেলুন।

13. জোজোবা তেল

এই প্রতিকার যারা গুরুতরভাবে ঠোঁট ফাটা তাদের জন্য ভাল। জোজোবা তেল ঠোঁটে লাগান। 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং তারপর সরান। এই তেল ত্বকের মৃত কোষকে পুষ্ট করে এবং ঠোঁটে নতুন কোষ তৈরি করতে সাহায্য করে। এটি একটি শক্তিশালী ময়েশ্চারাইজার হিসাবেও কাজ করে এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াকে দ্রুততর করে।

14. গোলাপের পাপড়ি এবং গ্লিসারিন

কিছু গোলাপের পাপড়ি নিন, ধুয়ে গুঁড়ো করে নিন। তারপর পাপড়িতে কয়েক ফোঁটা গ্লিসারিন বা এক কাপ দুধ ঢেলে দিন। এই মিশ্রণটি সারা রাত আপনার ঠোঁটে ব্যবহার করুন। এই পণ্যটি আপনার ঠোঁটের রঙ এবং আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে।

15. মধু

মধুতে ঠোঁটের ময়েশ্চারাইজিং ক্ষমতাও রয়েছে। মধু ও গ্লিসারিনের মিশ্রণ খুব শুষ্ক ঠোঁটের চিকিৎসায় ভালো। প্রয়োগ করুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি আপনার ঠোঁটে গ্লিসারিনের মাত্র এক স্তর লাগাতে পারেন এবং সারারাত রেখে দিতে পারেন। এই প্রতিকারটি কেবল শুষ্কতার জন্যই নয়, ঠোঁটের বলিরেখা প্রতিরোধ হিসাবেও ভাল।

16. লেবুর রস

এক চা চামচ লেবুর রস, ক্যাস্টর অয়েল এবং গ্লিসারিন মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি আপনার ঠোঁটে আলতো করে লাগিয়ে সারারাত রেখে দিন। সকালে, জলে ভিজিয়ে তুলো দিয়ে ঠোঁট মুছুন। অথবা, ক্রিম এবং লেবুর রস মেশান। মিশ্রণটি ফ্রিজে রাখুন। তারপর ঠোঁটে লাগান।

17. ভ্যাসলিন

মধুর সাথে ভ্যাসলিনের পেস্ট তৈরি করুন এবং আপনার ঠোঁটে আলতোভাবে ঘষুন। 10-15 মিনিটের জন্য ভর রাখুন। একটি তুলো সোয়াব জলে ডুবিয়ে আপনার ঠোঁট থেকে পেস্ট অপসারণ করতে এটি ব্যবহার করুন। এছাড়াও, ভ্যাসলিন দিয়ে আপনার ঠোঁট ম্যাসাজ করুন। এটিতে প্রাকৃতিক নির্যাস রয়েছে এবং এটি অন্য যেকোনো ঠোঁটের বামের চেয়ে নিরাপদ।

18. দুধ ভিত্তিক ক্রিম

সমস্ত দুধ-ভিত্তিক ক্রিমগুলিতে প্রশান্তিদায়ক চর্বি থাকে যা কার্যকরভাবে ঠোঁটকে ময়শ্চারাইজ করে। আপনি এই ক্রিমগুলির মধ্যে একটির সাথে অ্যালোভেরা মিশ্রিত করতে পারেন এবং একটি তুলো সোয়াব বা আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করে প্রয়োগ করতে পারেন। 20 মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।

19. ব্রাউন সুগার স্ক্রাব

ঠোঁট পরিষ্কারের উদ্দেশ্য হ'ল মৃত ত্বককে ঝেড়ে ফেলা এবং ত্বকের একটি প্রাকৃতিক নতুন স্তর তৈরি করা। এটি করার জন্য, বাদামী চিনি, জলপাই তেল এবং মধু মিশ্রিত করুন। কিছুক্ষণ আলতো করে ঠোঁট ঘষুন। গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

20. ঘি

রান্নায় ঘি বহুল ব্যবহৃত হয়। তবে এটি ফাটা ঠোঁটও নিরাময় করতে পারে। আপনার ঠোঁটের সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য এটি যতবার প্রয়োজন ততবার ব্যবহার করুন।

শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁটের জন্য ভেষজ প্রতিকার

21. সবুজ চা ব্যাগ

ব্যবহৃত টি ব্যাগগুলো কিছুক্ষণ ঠোঁটে রাখুন। আপনার ঠোঁটকে প্রাকৃতিকভাবে ময়েশ্চারাইজ করতে প্রতিদিন এটি করুন।

22. অ্যালোভেরা

ফাটা ঠোঁট ঠোঁটে ছোটখাটো ফাটল সৃষ্টি করতে পারে যা অস্বস্তি তৈরি করে। ঘৃতকুমারী উদ্ভিদ ফাটল নিরাময় করে এবং ফাটা ঠোঁটের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা প্রশমিত করে। ঠোঁটে নরম করার জন্য তাজা অ্যালোভেরা জেল লাগান। এছাড়াও, নিরাময় দ্রুত করতে অভ্যন্তরীণভাবে অ্যালোভেরার রস নিন।

23. অ্যাভোকাডো

অ্যাভোকাডো থেকে পেস্ট তৈরি করে ঠোঁটে লাগান। 20-30 মিনিট পরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই ফলটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার। এই কারণেই এর নির্যাস প্রায়শই বেশিরভাগ প্রসাধনী পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়।

24. ক্যালেন্ডুলা

ক্যালেন্ডুলা পাতা ও ফুল অলিভ অয়েলে অন্তত ২-৩ দিন ভিজিয়ে রাখুন। এই তেলটি আপনার ঠোঁটে লাগান, এটি ব্যথা উপশম করে, শুষ্কতা, ফাটল এবং ফোস্কা কমায়।

25. কমফ্রে

কমফ্রে জেল দিয়ে আপনার ঠোঁট লুব্রিকেট করুন। উদ্ভিদটি ঠোঁটে একটি প্রতিরক্ষামূলক আবরণ তৈরি করে।

26. ক্যামোমাইল

অলিভ বা অ্যাভোকাডো তেলের মতো ক্যারিয়ার তেল ধারণকারী একটি বয়ামে এক মুঠো ক্যামোমাইল ফুল ঢেলে দিন।

তুমি কি করতে পার:
কালো, শুষ্ক এবং বেদনাদায়ক ঠোঁট এড়াতে প্রতিটি সূর্যের এক্সপোজার আগে আপনার ঠোঁটে সানস্ক্রিন লাগানোর অভ্যাস করুন।
আপনার ঠোঁট আলতো করে পালিশ করতে একটি টুথব্রাশ ব্যবহার করুন। এটি আপনাকে মৃত ঠোঁটের কোষ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে।
ঠোঁট ফাটা কমাতে প্রতিদিনের খাবারে টমেটো, গাজর এবং সবুজ শাক-সবজি রাখুন।
প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে আপনার ঠোঁটে সামান্য লিপবাম বা খাঁটি শিয়া মাখন (যদি পাওয়া যায়) ব্যবহার করুন।
ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এটি সারাদিন আপনার ঠোঁটকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করবে।

এটা নিষিদ্ধ:
আপনার ঠোঁট ভিজা করার জন্য কখনও চাটবেন না। লালা শুধুমাত্র শুষ্কতা যোগ করে।
কৃত্রিম রং আছে এমন লিপ বাম কিনবেন না। প্রাকৃতিক তেল আছে যেগুলো বেছে নিন।
ঠোঁট ফেটে গেলে সাইট্রাস অ্যাসিডযুক্ত ফল খাওয়া এড়িয়ে চলুন। এটি শুধুমাত্র তাদের অবস্থা খারাপ করে।
আপনার মশলাদার, নোনতা এবং গরম খাবার খাওয়া কমিয়ে দিন কারণ এগুলি আপনার ফাটা ঠোঁটকে আরও বাড়িয়ে তোলে।
স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত এক্সফোলিয়েন্ট এড়িয়ে চলুন।
অনেক সময় উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত রোগীদের ওষুধেও ঠোঁট ফাটা হয়ে যায়।
কৃত্রিম উপাদান আছে এমন টুথপেস্ট ব্যবহার করবেন না, কারণ এগুলো ফাটা ঠোঁটকে জ্বালাতন করে।
আপনার ঠোঁটের মরা, শুষ্ক ত্বক কখনই খুব শক্ত করে স্ক্রাব করবেন না।
কখনো ঠোঁট কামড়াবেন না। অন্যথায়, আপনি আরও গুরুতর ক্র্যাকিংয়ের সাথে মোকাবিলা করবেন।
ধুমপান ত্যাগ কর.